{"id":333816,"date":"2022-05-15T19:37:00","date_gmt":"2022-05-15T16:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=333816"},"modified":"2022-05-15T22:50:54","modified_gmt":"2022-05-15T19:50:54","slug":"haer-och-nu-hur-du-ordnar-ditt-liv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/sv\/haer-och-nu-hur-du-ordnar-ditt-liv\/","title":{"rendered":"H\u00e4r och nu. Hur du ordnar ditt liv"},"content":{"rendered":"

1 Bli av med papper och skr\u00e4p<\/h3>\n

Med tiden samlar var och en av oss berg av gamla anteckningsb\u00f6cker, on\u00f6diga former, gulnade tidningar, gl\u00e4nsande tidskrifter, broschyrer och andra kartonger som har \u00f6verlevt deras anv\u00e4ndbarhet och inte l\u00e4ngre beh\u00f6vs. Dessa saker drar tillbaka.<\/p>\n

Titta p\u00e5 den h\u00e4r videon: Hur f\u00e5r du ordning p\u00e5 ditt liv<\/p>\n

S\u00e5 \u00e4r det v\u00e4rt att beh\u00e5lla allt detta skr\u00e4p, som inte bara tar upp ditt bostadsutrymme utan ocks\u00e5 fungerar som en fristad f\u00f6r damm och insekter. Slutsatsen antyder sig sj\u00e4lv. Kasta g\u00e4rna bort det, f\u00f6r det beh\u00f6vdes inte nu, d\u00e5 kommer det inte att vara anv\u00e4ndbart l\u00e4ngre (f\u00f6rutom viktig information).<\/p>\n

2 Bra i d\u00e5ligt<\/h3>\n

L\u00e4r dig att acceptera livet som det \u00e4r. Och \u00e4ven om hon ibland presenterar oss f\u00f6r inte s\u00e4rskilt trevliga \u00f6verraskningar, men ibland \u00e4r stor tur g\u00f6md bakom ett litet misslyckande. Vet, och en semester kommer till din gata! L\u00e4r dig att hitta plus i alla situationer.<\/p>\n

3 S\u00e4g nej till d\u00e5liga vanor!<\/h3>\n

Alkohol, nikotin, \u00f6ver\u00e4tning, andra vanor – f\u00f6rklara krig mot dem! V\u00e4nja dig vid daglig tr\u00e4ning. Sov i minst 7-8 timmar. Byt din tandborste! En gammal tandborste \u00e4r ett f\u00f6rvar av bakterier.<\/p>\n

4 Var organiserad<\/h3>\n

Att planera din tid tydligt varje dag hj\u00e4lper dig att h\u00e5lla ordning. Och \u00e4ven om du inte \u00e4r ett fan av noggrannhet och punktlighet och k\u00e4rlek, kanske en viss slarv och os\u00e4kerhet, men \u00e4ven blygsamma f\u00f6rs\u00f6k att h\u00e5lla reda p\u00e5 tiden hj\u00e4lper dig.<\/p>\n

F\u00f6r vana att g\u00f6ra en att g\u00f6ra-lista f\u00f6r imorgon innan du g\u00e5r och l\u00e4gger dig. Och var s\u00e4ker, det kommer att fungera!<\/p>\n

1 Bli av med gamla pappersbitar<\/h3>\n

Om du \u00e4r minst som jag \u00e4r ditt hus full av papper – alla typer av anteckningar, gamla recept, on\u00f6dig post, anteckningar till dig sj\u00e4lv. Bli av med allt. Strimlande papper i en strimlare skapar ordning och s\u00e4kerhet i ditt hem.<\/p>\n

2 F\u00f6rbered dig mentalt f\u00f6r de kommande f\u00f6r\u00e4ndringarna genom att f\u00f6rest\u00e4lla dig ditt ideal<\/h3>\n

Vad beundrar du mest? Hur ser du din framtid? Vad vill du vara? F\u00f6rest\u00e4ll dig sj\u00e4lv som en s\u00e5dan person.<\/p>\n

4 Fr\u00e5ga m\u00e4nniskor du beundrar hur de blev vem de \u00e4r idag.<\/h3>\n

Jag har alltid beundrat min farfar. Att f\u00f6rst\u00e5 hur han startade sin verksamhet, hur han \u00f6vervann sv\u00e5righeter under hela sitt liv och hur han f\u00f6rb\u00e4ttrade sitt liv, hj\u00e4lpte mig att uppn\u00e5 mitt eget v\u00e4lst\u00e5nd.<\/p>\n

3 Kom ih\u00e5g att ov\u00e4ntade h\u00e4ndelser kan vara en v\u00e4lsignelse<\/h3>\n

Som Dalai Lama en g\u00e5ng sa, ”Kom ih\u00e5g att det ibland \u00e4r en fantastisk lycka till att inte f\u00e5 det du l\u00e4ngtat efter att f\u00e5.”<\/p>\n

Hur definierar du dina m\u00e5l och v\u00e4rderingar?<\/h3>\n

Du kan inte svara p\u00e5 den h\u00e4r fr\u00e5gan p\u00e5 spr\u00e5ng, det tar tid att \u00e4gna sig \u00e5t dig sj\u00e4lv, och som vi inte har. Men bara revideringen av deras v\u00e4rderingar, deras omv\u00e4rdering ger en f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r den fortsatta v\u00e4gen.<\/p>\n

S\u00e5 l\u00e5t oss behandla tiden som analyseras av v\u00e5ra v\u00e4rderingar och m\u00e5l som en investering i framtiden.<\/p>\n

Det \u00e4r om\u00f6jligt att st\u00e4ndigt glida p\u00e5 ytan. Ibland m\u00e5ste du stanna f\u00f6r att g\u00e5 djupare och svara p\u00e5 viktiga fr\u00e5gor.<\/p>\n

Hur f\u00f6rst\u00e5r man att det valda m\u00e5let \u00e4r ”ditt”? Det v\u00e4xande intresset och energin kommer att bli en indikator f\u00f6r dig. Du kommer omedelbart att vilja vidta \u00e5tg\u00e4rder f\u00f6r att uppn\u00e5 m\u00e5let.<\/p>\n

F\u00f6r att n\u00e5 dina m\u00e5l erbjuder jag flera olika metoder.<\/p>\n

Prova var och en. N\u00e4r du arbetar, skriv ner alla tankar, ord, id\u00e9er som kommer att t\u00e4nka p\u00e5. En helhetsbild kommer d\u00e5 att dyka upp av sig sj\u00e4lv.<\/p>\n

Det viktigaste \u00e4r att lita p\u00e5 dig sj\u00e4lv, ge dig sj\u00e4lv tid.<\/p>\n

Till att b\u00f6rja med, l\u00e5t oss skilja p\u00e5 begreppen: m\u00e5l och v\u00e4rderingar.<\/strong><\/p>\n

Steg # 1. Kristallisering av v\u00e4rden<\/h3>\n

Alla har sina egna prioriteringar och sin egen bild av v\u00e4rlden, som bygger p\u00e5 ett v\u00e4rdesystem som \u00e4r individuellt f\u00f6r varje person. F\u00f6r att formulera ditt djupaste v\u00e4rdesystem m\u00e5ste du sj\u00e4lv identifiera dig.<\/p>\n

Du m\u00e5ste f\u00f6rst\u00e5 vad som verkligen \u00e4r viktigt f\u00f6r dig. F\u00f6r att g\u00f6ra detta, b\u00f6rja med att svara p\u00e5 f\u00f6ljande fr\u00e5gor:<\/p>\n

    \n
  1. \n
    \n

    Markera tre till fem av de viktigaste h\u00e4ndelserna i ditt liv: varf\u00f6r \u00e4r de viktiga f\u00f6r dig? Analysera dina svar. Vilka v\u00e4rden uttrycker de?<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/li>\n

  2. \n
    \n

    Titta tillbaka p\u00e5 f\u00f6reg\u00e5ende \u00e5r (m\u00e5nad \/ vecka): vilka evenemang har du haft? Varf\u00f6r? Vad var v\u00e4rdefullt i dessa h\u00e4ndelser?<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/li>\n

  3. \n
    \n

    F\u00f6rest\u00e4ll dig din idealdag om 5 (10, 30, …) \u00e5r. Hur b\u00f6rjar den h\u00e4r dagen? Vad g\u00f6r du under dagen? Vad \u00e4r din milj\u00f6? Vilka k\u00e4nslor upplever du?<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/li>\n

  4. \n
    \n

    Nu f\u00f6r en sv\u00e5rare uppgift: f\u00f6rest\u00e4ll dig din 70-\u00e5rsdag. \"H\u00e4rJa, ja! \"H\u00e4rOch i detalj! Grattis fr\u00e5n sl\u00e4ktingar, v\u00e4nner, kollegor. Vad tackar de f\u00f6r? Varf\u00f6r uppskattas de? Vad vill du att de ska s\u00e4ga till dig den h\u00e4r dagen? Titta tillbaka fr\u00e5n sjuttio \u00e5rs h\u00f6jd. Vad har du gjort i ditt liv f\u00f6r att k\u00e4nna dig n\u00f6jd och lycklig nu? Jag tror att du kommer att ha n\u00e5got att t\u00e4nka p\u00e5. Skriv ner allt som resonerade med din sj\u00e4l.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Baserat p\u00e5 detta kommer du att kunna f\u00f6rst\u00e5 vad dina djupaste v\u00e4rden \u00e4r. Det h\u00e4r \u00e4r det som driver oss. Vad hj\u00e4lper till att g\u00f6ra ett v\u00e4lgrundat val.<\/p>\n

    Denna kunskap hj\u00e4lper dig mycket i livet. Det h\u00e4r \u00e4r de r\u00f6tter som hj\u00e4lper till att h\u00e5lla sig i livets stormar.<\/p>\n

    Steg 2. M\u00e5ltr\u00e4d<\/h3>\n

    Nu n\u00e4r vi har tittat p\u00e5 v\u00e5rt liv ur f\u00e5gelperspektiv f\u00f6rst\u00e5r vi vidare och struktur.<\/p>\n

    V\u00e5ra v\u00e4rden \u00e4r v\u00e5rt rotsystem som matar v\u00e5rt livstr\u00e4d. Och tr\u00e4dets grenar \u00e4r de viktigaste omr\u00e5dena i ditt liv. Fotok\u00e4lla<\/a>
    :     freepik.com<\/a><\/p>\n

    Skriv ner alla livsomr\u00e5den som \u00e4r viktiga f\u00f6r dig och placera dem p\u00e5 tr\u00e4dets grenar.<\/p>\n

    Du kommer att ha en slags karta \u00f6ver de viktigaste omr\u00e5dena i ditt liv.<\/p>\n

    Upps\u00e4ttningen kan vara som f\u00f6ljer: Karri\u00e4r, Professionell utveckling, Hobbyer, Fritid, V\u00e4nner, F\u00f6r\u00e4ldrar, Familj, Ekonomi, H\u00e4lsa. L\u00e4gg till dina grenar.<\/p>\n

    Steg nummer 4. Utveckling av en handlingsplan<\/h3>\n

    Sedan delar vi upp v\u00e5ra grenar-delm\u00e5l i l\u00f6vfall.<\/p>\n

    G\u00e5 ner i vikt med fem kg:<\/strong><\/p>\n

    \n