Psykologer s\u00e4ger att f\u00f6r en person som slutar dricka kan en speciell internetdagbok p\u00e5 platsen f\u00f6r narkotikamissbruk bli en livlina.<\/p>\n
Det genomf\u00f6rs dagligen och \u00e4r \u00f6ppet f\u00f6r alla som har samma problem. St\u00f6det du f\u00e5r fr\u00e5n dina medk\u00e4nslor \u00f6kar dina chanser att lyckas avsev\u00e4rt. I elektroniska register registreras varje dag allt som h\u00e4nder med en person som har gett upp alkohol: f\u00f6rv\u00e4rring, haverier, f\u00f6rb\u00e4ttring av tillst\u00e5ndet. D\u00e4r kan du tydligt sp\u00e5ra f\u00f6rh\u00e5llandet mellan dryckernas styrka och abstinenssymptom, avvisningsf\u00e4ltet fr\u00e5n dem, ber\u00e4kna den ekonomiska komponenten i processen f\u00f6r aversion fr\u00e5n alkohol, se m\u00e4ngden alkohol som konsumeras.<\/p>\n
\nViktigast \u00e4r att f\u00f6ra en dagbok hj\u00e4lper till att hitta utg\u00e5ngspunkten n\u00e4r den farligaste delen p\u00e5 v\u00e4g till nykterhet har passerats, den s\u00e5 kallade ”point of no return”, och varje ny dag bekr\u00e4ftar riktigheten av en persons handlingar genom att kroppens tillst\u00e5nd.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Dessutom stimulerar dagboken hj\u00e4rnans analytiska aktivitet, hj\u00e4lper till att \u00e5terst\u00e4lla koncentrationen av hj\u00e4rnaktivitet och p\u00e5skyndar \u00e5terh\u00e4mtningsprocessen. Behovet av att h\u00e5lla dagliga register, bed\u00f6mningen av missbrukarens handlingar av andra, l\u00e4kare, blir ett tillf\u00f6rlitligt st\u00f6d och st\u00f6d i beslutet att dela med sig av alkohol.<\/p>\n
Det \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndigt att f\u00f6rst\u00e5 att den valda v\u00e4gen \u00e4r l\u00e5ng. Behandling f\u00f6r alkoholism \u00e4r komplex, den inkluderar b\u00e5de \u00f6ppenv\u00e5rd och ett \u00f6ppenv\u00e5rdsbes\u00f6k hos en narkolog i ett \u00e5r eller tv\u00e5 \u00e5r (alla individuellt), eftersom en person inte vet hur man ska leva utan etanol.<\/p>\n