![\"App](\"https:\/\/iphone-gps.ru\/assets\/images\/338\/content_zr-featured.jpg?1517948067\")
<\/a><\/p>\n\u0413\u0422\u041e redo<\/h2>\n
Att klara normerna i TRP kr\u00e4vs inte, men f\u00f6r att uppfylla standarderna f\u00f6r en guldmedalj i skolorna ger de 10 po\u00e4ng n\u00e4r de g\u00e5r in p\u00e5 universitetet. Medaljerna ”Ready for Labor and Defense” betyder utm\u00e4rkt fysisk kondition f\u00f6r din \u00e5lder. Alla deltagare menar allvar med att klara standarderna. Den officiella ans\u00f6kan fungerar ”d\u00e5ligt”, s\u00e5 TRP-redo hj\u00e4lper dig att hitta rankningarna och f\u00f6rbereda dig f\u00f6r leveransen mycket b\u00e4ttre, j\u00e4mf\u00f6r resultat med standarder. Dessutom \u00e4r det gratis. Och att g\u00f6ra \u00f6vningar fr\u00e5n TRP-listan \u00e4r ocks\u00e5 bra f\u00f6r h\u00e4lsan.<\/p>\n
En applikation d\u00e4r du beh\u00f6ver ladda upp videor med tricks, f\u00e4rdigheter, tr\u00e4ning. Han \u00e4r specialiserad p\u00e5 lagsport (fotboll, hockey, volleyboll). Professionella teamscouter tittar p\u00e5 videor och firar idrottare med stor potential. Men det viktigaste: h\u00e4r hittar de v\u00e4nner med samma intressen. T\u00e4vlingar h\u00e5lls med idrottare eller med varandra. Eller l\u00e4r dig ett trick du har velat g\u00f6ra under l\u00e5ng tid. I tekniken \u00e4r applikationen relevant. Spela in en video, l\u00e4gg upp den och se vad andra idrottare g\u00f6r.<\/p>\n Tr\u00e4ning \u00e4r en viktig aktivitet f\u00f6r en person som leder en h\u00e4lsosam livsstil. Applikationen genomf\u00f6r en upps\u00e4ttning fysiska \u00f6vningar som \u00e4r f\u00f6rdelaktiga f\u00f6r kroppen p\u00e5 7 minuter. Den har ryska r\u00f6stspel, vilket ocks\u00e5 \u00e4r ett stort plus. Tr\u00e4narens minimalistiska design och trevliga r\u00f6st, n\u00e4r den betalas till 149 rubel, st\u00f6r den inte intensiv tr\u00e4ning. Applikationen \u00e4r gratis, men kosttillskott, komplex av laster, anv\u00e4ndbara f\u00f6r ett specifikt organ eller kroppsdel, k\u00f6ps. Sju minuter – och kroppen \u00e4r redo f\u00f6r en produktiv arbetsdag.<\/p>\n Push-ups pumpar kroppens muskler. Och indikatorn f\u00f6r fysisk styrka \u00e4r ocks\u00e5 antalet push-ups. Ryska utvecklare har kommit med en applikation som hj\u00e4lper till att g\u00f6ra push-ups, och med r\u00e4tta. Om du inte n\u00e5r r\u00e4tt \u00f6gonblick med br\u00f6stet \u00e4r det ingen mening med \u00f6vningen. Appen piper n\u00e4r en push-up g\u00f6rs korrekt. Och resten av f\u00f6rs\u00f6ken r\u00e4knas helt enkelt inte. Dessutom skapar det ett individuellt program f\u00f6r antalet g\u00e5nger och upps\u00e4ttningar av push-ups. En personlig ”squeezer” kostar bara 15 rubel.<\/p>\n Nike Training Club \u00e4r en av de b\u00e4sta fitnessapparna. H\u00e4r hittar du tr\u00e4ningspass f\u00f6r b\u00e5de hela kroppen och dess enskilda delar. Dessutom kan du g\u00e5 igenom ett fyra veckors program med \u00f6vningar som syftar till att forma en vacker figur. V\u00e4lj dina egna tr\u00e4ningsinst\u00e4llningar, se resultaten och njut av framg\u00e5ngen med dina v\u00e4nner.<\/p>\n Du kan f\u00e5 hj\u00e4lp av Nike professionella fitnessinstrukt\u00f6rer f\u00f6r specifika tr\u00e4ningspass. S\u00e5dana mentorer hj\u00e4lper dig inte bara att utf\u00f6ra uppgifter korrekt, utan kommer ocks\u00e5 att motivera dig att ytterligare uppn\u00e5 dina sportm\u00e5l. Nike tr\u00e4ningsklubb har en m\u00e4ngd olika tr\u00e4ningspass (15, 30 och 45 minuter) som du kan g\u00f6ra n\u00e4r du vill.<\/p>\n Runtastic Six Pack introducerar abs tr\u00e4ning. Din tr\u00e4nare kan vara antingen en kille eller en tjej. Virtuella instrukt\u00f6rer kommer att demonstrera tekniken f\u00f6r att utf\u00f6ra \u00f6vningar p\u00e5 n\u00e5gon av de tre f\u00f6reslagna niv\u00e5erna av idrottsutbildning.<\/p>\n Appen skickar tr\u00e4ningstips hela dagen. Du kan sp\u00e5ra effektiviteten i dina tr\u00e4ningspass och f\u00e5 statistik i realtid. Runtastic Six Pack har f\u00f6rm\u00e5gan att integreras med sociala n\u00e4tverk. Dela dina erfarenheter och prestationer med dina v\u00e4nner p\u00e5 Facebook eller Twitter.<\/p>\n Endomondo \u00e4r en mycket popul\u00e4r fitnessapp som \u00e4r tillg\u00e4nglig f\u00f6r b\u00e5de Android- och IOS-plattformar. Endomondo erbjuder en personlig tr\u00e4nare som helt enkelt kan passa i fickan och vara med dig vart du \u00e4n g\u00e5r.<\/p>\n Appen sp\u00e5rar dina prestationer bra n\u00e4r du vandrar eller cyklar, fr\u00e5n f\u00f6rbr\u00e4nda kalorier och str\u00e4cka till hastighet och r\u00f6relsens varaktighet och till och med hj\u00e4rtfrekvens. Endomondo hj\u00e4lper dig att uppn\u00e5 dina m\u00e5l: du kan ta utmaningar och vinna priser. Med applikationen kan du skicka och ta emot ljudmeddelanden.<\/p>\n Fitocracy erbjuder rolig tr\u00e4ning. Fitness med Fitocracy \u00e4r mer som ett spel d\u00e4r du sp\u00e5rar arbete, tj\u00e4nar po\u00e4ng, l\u00e5ser upp nya prestationer och sl\u00e5r uppdrag. Appen \u00e4r v\u00e4ldigt enkel och interaktiv. P\u00e5 nolltid kan du organisera och sp\u00e5ra dina tr\u00e4ningspass. De b\u00e4sta tr\u00e4ningsinstrukt\u00f6rerna ser till att dina \u00f6vningar utf\u00f6rs korrekt. F\u00f6lj dina fitokrater f\u00f6r din dagliga dos av inspiration.<\/p>\n Run Keeper sp\u00e5rar dina promenader, cykling och andra tr\u00e4ningsaktiviteter. Appen rapporterar avst\u00e5ndet, tr\u00e4ningsl\u00e4ngden, antalet f\u00f6rbr\u00e4nda kalorier och hastigheten. Run Keeper integreras automatiskt med din iPhones musikapp och \u00e4r Pebble SmartWatch-kompatibel.<\/p>\n SportsSetter-utvecklarna tror att det finns flera s\u00e4tt att f\u00f6rb\u00e4ttra din kondition. G\u00e5 ut ur din komfortzon och prova nya saker som g\u00f6r ditt sinne och din kropp starkare.<\/strong><\/p>\n Applikationen har ett ganska interaktivt gr\u00e4nssnitt. G\u00e5 till appen, registrera dig och hitta din tr\u00e4ningsmetod. Aktivera sedan passet och g\u00e5 till den angivna platsen f\u00f6r att kontrollera data\u00f6verf\u00f6ringen. Du kommer att beh\u00f6va dessa pass fortl\u00f6pande f\u00f6r att komma \u00e5t dina tr\u00e4ningspass. Ett oaktiverat pass \u00e4r giltigt i 30 dagar. En post kostar $ 7,99<\/p>\n En klassisk iPhone-applikation med ett informativt gr\u00e4nssnitt, visuella instruktioner utf\u00e4rdade b\u00e5de i form av videor och i form av steg-f\u00f6r-steg-algoritmer med bilder (\u00f6verraskande hj\u00e4lper bilderna p\u00e5 nolltid att anpassa sig till r\u00e4tt teknik och r\u00e4kna ut n\u00e5gra komplexa \u00e5tg\u00e4rder som tidigare v\u00e4ckte fr\u00e5gor).<\/p>\n Ett separat plus av Workout Trainer \u00e4r uppgifter f\u00f6r varje dag. Utvecklarna fr\u00e5n Skimble f\u00f6resl\u00e5r att man tittar in i huvudmenyn varje dag och samlar in speciella ”utmaningar” som resten av samh\u00e4llet ocks\u00e5 utf\u00f6r. Det \u00e4r v\u00e4rt att r\u00e4ta ut m\u00e5let och du kan dela resultaten med andra.<\/p>\n Och om resultatet verkligen \u00e4r enast\u00e5ende kommer det att vara m\u00f6jligt att ta en ledande position i den \u00f6vergripande rankningen.<\/p>\n Tr\u00e4ning, tr\u00e4ning, tr\u00e4ning, jogging, r\u00e5d fr\u00e5n professionella idrottare, dieter – utvecklarna fr\u00e5n Freeletics erbjuder att utveckla kropp och ande b\u00e5de hemma och utomlands. Innan du b\u00f6rjar en karri\u00e4r som professionell idrottare m\u00e5ste du ange information om det nuvarande h\u00e4lsotillst\u00e5ndet – ange vikt, l\u00e4ngd, \u00e5lder och k\u00f6n och v\u00e4lj sedan det m\u00e5l som efterstr\u00e4vas (till exempel att g\u00e5 ner i vikt eller f\u00e5 muskelmassa).<\/p>\n Vidare byggs huvudmenyn om och f\u00f6rvandlas till informativa avsnitt med dieter, \u00f6vningar och tr\u00e4ningskomplex utformade f\u00f6r att interagera med din egen kropp utan extra utrustning.<\/p>\n Nackdelen \u00e4r behovet av att k\u00f6pa ett abonnemang. Men resten \u00e4r ett exempel att f\u00f6lja.<\/p>\n En av de mest popul\u00e4ra fitnessapparna f\u00f6r gym. Designad f\u00f6r avancerade anv\u00e4ndare. Har en rik tr\u00e4ningsguide som kan kompletteras med dina egna \u00f6vningar. Det finns en m\u00f6jlighet att k\u00f6pa f\u00e4rdiga tr\u00e4ningsprogram och avancerade funktioner f\u00f6r att h\u00e5lla statistik \u00f6ver utbildningsprocessen.<\/p>\n F\u00f6rdelar:<\/strong> Nackdelar:<\/strong> En applikation som fr\u00e4mst \u00e4r anv\u00e4ndbar f\u00f6r dem som tr\u00e4nar i gymmet. Med andra ord \u00e4r Fitness Point inte f\u00f6r nyb\u00f6rjare, utan f\u00f6r erfarna idrottare med en seri\u00f6s inst\u00e4llning till tr\u00e4ning. Naturligtvis finns det en lista \u00f6ver f\u00e4rdiga tr\u00e4ningspass och en demonstration av \u00f6vningar, men den st\u00f6rsta f\u00f6rdelen \u00e4r f\u00f6rm\u00e5gan att utforma din egen plan och ditt tr\u00e4ningsschema och, medan du \u00e4r klar, \u00f6vervaka dina framsteg.<\/p>\n F\u00f6rdelar:<\/strong> Nackdelar:<\/strong> Fitness app f\u00f6r hem och gym. Har en upps\u00e4ttning f\u00e4rdiga tr\u00e4ningsprogram, varav de flesta distribueras mot en extra avgift, och en tr\u00e4ningsguide. Det \u00e4r m\u00f6jligt att bygga diagram \u00f6ver dynamiken i de vikter som anv\u00e4nds och antalet repetitioner f\u00f6r varje \u00f6vning och ett diagram \u00f6ver balansen i muskelarbete. Passar bra f\u00f6r sj\u00e4lvstudier med regelbundna konsultationer fr\u00e5n en tr\u00e4nare som kommer att se dynamiken i lektioner och resultat direkt fr\u00e5n applikationen.<\/p>\n F\u00f6rdelar:<\/strong> Nackdelar:<\/strong> Bed\u00f6mning:<\/strong> Handbok, arrang\u00f6r, tr\u00e4nare och dagbok i en flaska. En bra tr\u00e4ningsplaneringsl\u00f6sning med en enda g\u00e5ng till en rimlig kostnad.<\/p>\n Pris: 219 gnid<\/strong><\/p>\n N\u00e4stan alla framg\u00e5ngsrika tyngdlyftare medger att f\u00f6rutom anstr\u00e4ngande tr\u00e4ning, uth\u00e5llighet och hundratals timmar i gymmet, \u00e4r en av de viktigaste l\u00e4nkarna i framg\u00e5ngskedjan att \u00f6vervaka och f\u00f6ra en dagbok. Den GymGoal app<\/strong> \u00e4r en typ av elektronisk pionj\u00e4r inom personlig \u00f6vervakning tr\u00e4ning. Den \u00e4r designad f\u00f6r idrottare med helt olika tr\u00e4ningsniv\u00e5er: fr\u00e5n de som f\u00f6rst n\u00e4rmade sig skivst\u00e5ngen och \u00e4nda upp till de v\u00f6rdnadsfulla v\u00e4lkoordinerade proffs.<\/p>\n Bed\u00f6mning:<\/strong> Om du menar allvar med att f\u00f6r\u00e4ndra ditt liv och inte \u00e4r r\u00e4dd f\u00f6r behovet av att strikt \u00f6vervaka varje tr\u00e4ningspass, kan appen GymGoal 2 Bed\u00f6mning: En<\/strong> v\u00e4rdefull app f\u00f6r idrottsinnade m\u00e4nniskor som vill f\u00e5 tillg\u00e5ng till anv\u00e4ndbart och v\u00e4lorganiserat l\u00e4smaterial.<\/p>\n Pris: 59 rubel<\/strong> Bed\u00f6mning: Den<\/strong> optimala applikationen f\u00f6r \u00f6vervakning av regelbundna tr\u00e4ningspass i gymmet med en m\u00e4ngd olika program, en timer och detaljerade videohandledning.<\/p>\n Pris: 119 rubel<\/strong> Bed\u00f6mning:<\/strong> Allt genialt \u00e4r enkelt. B\u00f6rja tr\u00e4na och efter bara 1,5 m\u00e5naders regelbunden tr\u00e4ning hj\u00e4lper Just 6 Week dig att f\u00f6r\u00e4ndras.<\/p>\n Pris: 219 gnid<\/strong><\/p>\n En bra app som \u00e4r perfekt f\u00f6r b\u00e5de dagliga riktade tr\u00e4ningspass och toning\u00f6vningar. I Daily Workouts<\/strong> hittar du m\u00e5nga videohandledning som f\u00f6rklarar exakt hur man utf\u00f6r en specifik \u00f6vning. Genom att konfigurera applikationen f\u00f6r ett slumpm\u00e4ssigt urval av \u00f6vningar kan du avsev\u00e4rt diversifiera det dagliga programmet f\u00f6r utveckling av alla muskelgrupper.<\/p>\n Den \u00f6k\u00e4nda fitnesskamrat f\u00f6r iPhone f\u00f6r sport, som flitigt \u00f6vertr\u00e4ffar konkurrenter i genren p\u00e5 grund av n\u00e4rvaron av personliga tr\u00e4ningspass, som automatiskt v\u00e4ljs f\u00f6r varje potentiell idrottare.<\/p>\n Det \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndigt att ange \u00e5lder, l\u00e4ngd och vikt och tr\u00e4ningskomplex f\u00f6r nyb\u00f6rjare och proffs visas omedelbart p\u00e5 sk\u00e4rmen. Det \u00e5terst\u00e5r bara att v\u00e4lja l\u00e4mplig sektion (styrketr\u00e4ning, yoga, cardio) och komma ig\u00e5ng. Statistiken i ans\u00f6kan kommer att visas efter att \u00f6vningarna har slutf\u00f6rts i huvudmenyn.<\/p>\n F\u00f6rutom att applikationen helt\u00e4ckande och steg f\u00f6r steg l\u00f6ser alla uppgifter relaterade till tr\u00e4ning, ger den en unik diet f\u00f6r varje program. Det senare inneh\u00e5ller tusentals produkter – naturligtvis anges kaloriinneh\u00e5llet f\u00f6r varje. Om du vill kan du bekanta dig med sportn\u00e4ringskatalogen f\u00f6r att definitivt f\u00e5 ut mesta m\u00f6jliga av dina tr\u00e4ningsaktiviteter.<\/p>\n Fitness Online har en ganska kraftfull social komponent. I sj\u00e4lva verket \u00e4r ett fullfj\u00e4drat socialt n\u00e4tverk (bara ett sportn\u00e4t) integrerat i applikationen, d\u00e4r du kan dela dina framg\u00e5ngar, st\u00e4lla fr\u00e5gor, l\u00e4ra dig n\u00e5got nytt. Till exempel subtiliteterna med att utf\u00f6ra vissa \u00f6vningar, nya saker i sportn\u00e4ringsindustrin och mycket mer. Ans\u00f6kan inneh\u00e5ller en publik fr\u00e5n olika Rysslands st\u00e4der, s\u00e5 att du till och med kan l\u00e4ra k\u00e4nna n\u00e5gon s\u00e5 att du till exempel g\u00e5r till hallen tillsammans.<\/p>\n Ibland svarar tr\u00e4nare online p\u00e5 fr\u00e5gor i sportfl\u00f6det. Fr\u00e5gor kan st\u00e4llas i kommentarerna – alla besvaras och det \u00e4r gratis. Ett bekv\u00e4mt s\u00e4tt att f\u00e5 tr\u00e4nings- eller n\u00e4ringsr\u00e5d fr\u00e5n en erfaren idrottare.<\/p>\n Bland annat finns chattar som g\u00f6r att du kan kommunicera privat med andra anv\u00e4ndare av applikationen och tr\u00e4nare.<\/p>\n K\u00e4llor som anv\u00e4nds och anv\u00e4ndbara l\u00e4nkar om \u00e4mnet: https:\/\/iphone-gps.ru\/iphone\/top-10-prilozhenij-dlya-sporta-i-fitnesa-na-iphone-i-ipad<\/a> https: \/\/ kachalka-24. ru \/interesnoe\/12-luchshih-fitnes-prilozhenij-dlya-iphone.html<\/a> https:\/\/batop.ru\/15-luchshih-fitnes-<\/a> Aprilozheniy-dlya-iphone<\/a> https:\/\/MyApples.ru\/top-podborki\/fitnes- prilojeniya<\/a> https:\/\/rskrf.ru\/tips\/obzory-i-topy\/7-luchshikh-fitnes-prilozheniy-na-ios\/<\/a> https:\/\/www.iphones.ru\/iNotes\/432710<\/a> https:\/\/MyApples.ru\/ topp -podborki \/ prilozhenij-na-ajfon-dlya-zanyatiya-sportom<\/a> https:\/\/AppleInsider.ru\/obzory-prilozhenij\/odno-iz-luchshix-prilozhenij-dlya-zanyatiya-fitnesom-s-iphone.html<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nMySportSkill<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nSju<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nP\u00e4rs<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nNIKE TR\u00c4NINGSKLUBB (GRATIS)<\/h2>\n
RUNTASTIC SIX PACK (GRATIS)<\/h2>\n
ENDOMONDO (GRATIS)<\/h2>\n
FITOCRACY (GRATIS)<\/h2>\n
K\u00d6RH\u00c5LLARE (GRATIS)<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nSportsSetter<\/h2>\n
Tr\u00e4ningstr\u00e4nare<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nFreeletics kroppsvikt<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nTr\u00e4ningstr\u00e4ning fr\u00e5n Runtastic<\/h2>\n
\n– video f\u00f6r varje \u00f6vning med r\u00e5d om hur man g\u00f6r det;
\n– uppdelning av \u00f6vningar efter typ (grundl\u00e4ggande, avancerad, professionell);
\n– fotodagbok;
\n– f\u00f6rm\u00e5gan att utesluta ”bullriga” \u00f6vningar;
\n– m\u00e5nga f\u00e4rdiga tr\u00e4ningsprogram;
\n– St\u00f6d f\u00f6r Health Kit (”Health”) och iMessage;
\n– tillg\u00e5ng till ett tr\u00e4ningsprogram med m\u00f6jlighet att anpassa;
\n– en h\u00f6g grad av vetenskaplig karakt\u00e4r av f\u00f6rklaringen av \u00f6vningarna.<\/p>\n
\n– applikationens stora vikt;
\n– obligatoriskt tillst\u00e5nd
\n– om\u00f6jlighet till tr\u00e4ningsplanering;
\n– om\u00f6jlighet att l\u00e4gga till en \u00f6vning eller tr\u00e4ning till favoriterna;
\n– om\u00f6jlighet att radera nedladdade videor.<\/p>\nFitness Point<\/h2>\n
\n– anv\u00e4ndning utan registrering;
\n– detaljerade beskrivningar av \u00f6vningarna och tips f\u00f6r deras genomf\u00f6rande;
\n– enkel anv\u00e4ndning;
\n– avancerade funktioner f\u00f6r att uppr\u00e4tth\u00e5lla statistik;
\n– detaljerade tr\u00e4ningsbeskrivningar;
\n– St\u00f6d f\u00f6r 3D Touch and Health Kit (”Health”).<\/p>\n
\n– brist p\u00e5 ljuduppspelning;
\n– reklammaterial som distraherar fr\u00e5n huvudinneh\u00e5llet;
\n– brist p\u00e5 en motiverande komponent;
\n– brist p\u00e5 datasynkronisering.<\/p>\nFitmeup tr\u00e4ningsdagbok, tr\u00e4nare f\u00f6r gymmet<\/h2>\n
\n– applikationens l\u00e5ga vikt;
\n– anv\u00e4ndning utan registrering;
\n– St\u00f6d f\u00f6r Health Kit (”Health”);
\n– attraktiv design;
\n– avancerad statistik;
\n– skapa dina egna tr\u00e4ningspass och \u00f6vningar;
\n– en h\u00f6g grad av vetenskaplig karakt\u00e4r av f\u00f6rklaringen av \u00f6vningarna.<\/p>\n
\n– demonstration av \u00f6vningar i form av separata bilder;
\n– brist p\u00e5 detaljerat ljudackompanjemang;
\n– otillr\u00e4cklighet f\u00f6r personer med funktionsneds\u00e4ttning.<\/p>\nFunktioner i JEFIT PRO-appen:<\/h2>\n
\n
<\/a><\/p>\nFunktioner i GymGoal 2 App:<\/h2>\n
\n
\nklassificeras som ett m\u00e5ste.
\nPris: Gratis<\/strong>
\nNummer sju anses vara ett av de mest gynnsamma n\u00e4r det g\u00e4ller numerologi och astrologi. Hur kan detta hj\u00e4lpa till med tr\u00e4ning? Sju-<\/strong> appen \u00e4r utformad f\u00f6r personer vars dag \u00e4r schemalagd per minut och det blir en \u00f6verv\u00e4ldigande uppgift att avs\u00e4tta tillr\u00e4ckligt med tid f\u00f6r att g\u00e5 till gymmet. Sju minuters tr\u00e4ning i sju m\u00e5nader hj\u00e4lper till att tona din kropp och kropp. L\u00e4gsta kostnader \u00e4r maximala resultat, men kom ih\u00e5g att tr\u00e4na s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt.<\/p>\n<\/a><\/p>\nFunktioner i Perfect Body App:<\/h2>\n
\n
\nEn riktig konkurrent f\u00f6r v\u00f6rdnadsfulla tr\u00e4nare i gymmet och erbjuder att k\u00f6pa ett abonnemang f\u00f6r ett begr\u00e4nsat paket lektioner. Pump Up-<\/strong> applikationen inneh\u00e5ller en tr\u00e4ningsplanerare f\u00f6r varje dag, som delvis kan ers\u00e4tta en personlig tr\u00e4nare. F\u00f6rutom att dela tr\u00e4ningspass i manliga och kvinnliga finns ocks\u00e5 ett antal anv\u00e4ndbara och intressanta artiklar.<\/p>\n<\/a><\/p>\nFunktioner i Pump Up-appen:<\/h2>\n
\n
\nSedan skolan tvingade sportstandarder oss till ett visst antal push-ups. Om ditt maximala resultat i push-ups, crunches och pull-ups var en ”torr C”, \u00e4r det dags att g\u00e5 ner till tr\u00e4ning. Appen Just 6 Week<\/strong> eliminerar anstr\u00e4ngande tr\u00e4ningspass och \u00e4r samtidigt en stor motivation att uppn\u00e5 ett resultat av 100 push-ups, 200 reps f\u00f6r pumpning av abs och squats, eller 20 pull-ups p\u00e5 bara 6 veckor. Str\u00e4va efter att f\u00f6rb\u00e4ttra dina resultat varje dag och g\u00f6r bara \u00e4ndringar.<\/p>\n<\/a><\/p>\nFunktioner i appen Just 6 veckor:<\/h2>\n
\n
<\/a><\/p>\nSworkit<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nHur du g\u00f6r dina lektioner mer effektiva<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nDu kan kommunicera med andra idrottare<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n