M\u00e5nga sl\u00e5r sig i br\u00f6stet och h\u00e4vdar att de \u00e4r redo f\u00f6r en skilsm\u00e4ssa. Men vad de verkligen beh\u00f6ver \u00e4r inte en skilsm\u00e4ssa, utan en professionell psykoterapeut. Eftersom b\u00e5da partnerna i \u00e4ktenskapet har stark k\u00e4rlek till varandra, samtidigt som de st\u00e5r inf\u00f6r sv\u00e5righeter i f\u00f6rh\u00e5llandet – f\u00f6r vilken l\u00f6sning skilsm\u00e4ssa inte \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndig. Efter uppbrottet k\u00e4nner de sig mycket s\u00e4mre och oroar sig f\u00f6r f\u00f6rlusten av en partner.<\/p>\n
- \n
- Var du verkligen man och hustru?<\/li>\n<\/ul>\n
Ibland h\u00e4nder det att \u00e4ktenskapet faktiskt inte existerar som s\u00e5dant. M\u00e4nniskor kan uppfostra barn och leva under ett tak. Men deras f\u00f6rh\u00e5llande l\u00e4mnar mycket att \u00f6nska – det finns inget sant ”vi”, var och en har sitt eget liv. I detta fall \u00e4r skilsm\u00e4ssa sannolikt den b\u00e4sta l\u00f6sningen.<\/p>\n
- \n
- \u00c4r du verkligen redo f\u00f6r en skilsm\u00e4ssa, eller vill du bara skaka nerverna lite?<\/li>\n<\/ul>\n
Klassiker av genren: makar hotar varandra med separering i familjekonflikter. Anledningarna \u00e4r vanligtvis k\u00e4nslor av ilska eller frustration, \u00f6nskan att f\u00e5 makt eller att f\u00e5 honom att g\u00f6ra n\u00e5gra f\u00f6r\u00e4ndringar i partnerns beteende.<\/p>\n
- \n
- Vilka \u00e4r dina verkliga avsikter?<\/li>\n<\/ul>\n
N\u00e5gon annan \u00f6nskan \u00e4n uppl\u00f6sningen av \u00e4ktenskapet indikerar en ovillighet att skilja sig. Du kan hoppas att efter avsked kommer han att byta, sluta dricka, r\u00f6ka, ge en bukett rosor varje dag och f\u00e5 m\u00e5nen fr\u00e5n himlen. Men allt detta \u00e4r inte en l\u00e4mplig motivation. Det enda m\u00f6jliga syftet med skilsm\u00e4ssa \u00e4r att avsluta \u00e4ktenskapet och skapa plats f\u00f6r den nya personen.<\/p>\n
- \n
- Kan du realistiskt hantera konsekvenserna?<\/li>\n<\/ul>\n
Kom ih\u00e5g att uppl\u00f6sning av ett \u00e4ktenskap alltid medf\u00f6r f\u00f6r\u00e4ndring. Har du tillr\u00e4ckligt med resurser f\u00f6r att klara f\u00f6r\u00e4ndringarna i ditt liv? Kommer det att finnas tillr\u00e4ckligt med pengar? Har du ett tak \u00f6ver huvudet? Kommer du att kunna kontrollera dina k\u00e4nslor, eller kommer du att kasta dig i avgrunden av djup depression? N\u00e4r du best\u00e4mmer dig f\u00f6r skilsm\u00e4ssa m\u00e5ste du p\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt f\u00f6rbli pragmatisk och inte beg\u00e5 utslag.<\/p>\n
Hur man snabbt normaliserar det psyko-emotionella tillst\u00e5ndet4<\/h2>\n
Detta \u00e4r en av de viktigaste aspekterna. Efter en skilsm\u00e4ssa k\u00e4nner sig en kvinna \u00f6verv\u00e4ldigad, oattraktiv. ih\u00e5llande depression kan uppst\u00e5 kan psykosomatiska sjukdomar intensifieras. F\u00f6lj dessa anv\u00e4ndbara riktlinjer f\u00f6r att f\u00f6rhindra att detta h\u00e4nder:<\/p>\n
- \n
- Tro p\u00e5 det b\u00e4sta och f\u00f6rs\u00f6k oroa dig s\u00e5 lite som m\u00f6jligt. Ja, den h\u00e4r livsl\u00e4ngden \u00e4r v\u00e4ldigt sv\u00e5r. Men det kommer snart att vara \u00f6ver. Du kommer definitivt att st\u00e5 och hitta din k\u00e4rlek. Det viktiga \u00e4r att vi aldrig kan returnera den tid som spenderas p\u00e5 upplevelser, lidande, sm\u00e4rta. Och i vissa fall kan vi prata om h\u00e4lsof\u00f6rlusten. Kom d\u00e4rf\u00f6r ih\u00e5g: skilsm\u00e4ssa \u00e4r en period d\u00e5 du beh\u00f6ver vara s\u00e5 koncentrerad och samlad som m\u00f6jligt. Oavsett hur sv\u00e5rt det \u00e4r, fokusera p\u00e5 det positiva, och d\u00e5 blir skilsm\u00e4ssa inte slutet p\u00e5 livet, utan en \u00e5terf\u00f6delse till ny lycka.<\/li>\n
- F\u00f6rs\u00f6k att \u00e4ndra din bostadsort. Huset eller l\u00e4genheten d\u00e4r du var tillsammans kommer alltid att p\u00e5minna dig om det f\u00f6rflutna. Det kan vara sv\u00e5rt f\u00f6r dig att l\u00e4mna dessa v\u00e4ggar nu. Men tiden f\u00f6r att leva tillsammans \u00e4r \u00f6ver. Att leva med minnen \u00e4r mycket sv\u00e5rare \u00e4n att ta ett avg\u00f6rande steg och sluta pl\u00e5ga dig sj\u00e4lv. Dessutom, n\u00e4r du tr\u00e4ffar en ny man, \u00e4r det osannolikt att han vill se det h\u00e4r huset, d\u00e4r v\u00e4ggarna sj\u00e4lva \u00e4r m\u00e4ttade med det f\u00f6rflutna.<\/li>\n
- Organisera en supportgrupp. Det kan vara en eller tv\u00e5 v\u00e4nner (flickv\u00e4nner) som kommer att st\u00f6dja dig med ett v\u00e4nligt ord och helt enkelt genom deras n\u00e4rvaro. Viktigt: spendera inte mycket tid p\u00e5 att prata med v\u00e4nner som \u00e4r gifta. De kommer troligtvis inte att kunna f\u00f6rst\u00e5 dig och kommer oavsiktligt att f\u00e5 dig att k\u00e4nna dig \u00e4nnu v\u00e4rre. Det perfekta alternativet \u00e4r att kommunicera med dem som ocks\u00e5 \u00e4r fr\u00e5nskilda.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"Hur](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-189934-607be93f98ee0.jpg\")
<\/a><\/p>\n- \n
- Bli involverad i aktiviteter som kommer att \u00f6ka din sj\u00e4lvk\u00e4nsla. Du kan springa ett halvmaraton, \u00e5ka p\u00e5 en resa. Anm\u00e4l dig till intressanta kurser – fotografering, bergskl\u00e4ttring eller, s\u00e4g, dans. G\u00f6r dessa saker \u00e4ven om du inte alls k\u00e4nner f\u00f6r det. F\u00f6rr eller senare kommer det att b\u00e4ra frukt \u00e4nd\u00e5.<\/li>\n
- Koncentrera dig om helheten. Best\u00e4m vad som \u00e4r viktigast f\u00f6r dig p\u00e5 l\u00e5ng sikt. Och sl\u00f6sa inte energi p\u00e5 de saker som verkar n\u00f6dv\u00e4ndiga f\u00f6rst nu.<\/li>\n<\/ul>\n
Att f\u00f6r\u00e4ndra sig sj\u00e4lv betyder att \u00e4ndra din framtid6<\/h2>\n
Det \u00e4r v\u00e4rt att komma ih\u00e5g att som alltid lockar som. Denna regel postuleras av psykologer och bekr\u00e4ftas av praxis. Mer \u00e4n en g\u00e5ng kunde du ocks\u00e5 se en s\u00e5dan situation: en flicka skiljer sig fr\u00e5n sin fuskande man eller en alkoholist. Och sex m\u00e5nader senare finner han exakt samma kopia – om inte v\u00e4rre.<\/p>\n
Vad betyder det h\u00e4r? Psykologer \u00e4r \u00f6vertygade om att vi m\u00f6ter en partner med spegelegenskaper. S\u00e5 folkvisdom om tv\u00e5 st\u00f6vlar som \u00e4r ett par \u00e4r inte fiktion alls. Men samtidigt r\u00e4cker det inte att se ditt bidrag till f\u00f6rh\u00e5llandet (\u00e4ven om detta f\u00f6r m\u00e5nga tjejer ocks\u00e5 \u00e4r f\u00f6rst\u00e5elsen f\u00f6r Zen i ett f\u00f6rh\u00e5llande). Det \u00e4r ocks\u00e5 viktigt att inse dina egna brister, att arbeta med att f\u00f6rvandla dem till f\u00f6rdelar, om detta inte gjordes i ett f\u00f6rh\u00e5llande med din (redan ex) make. Annars, enligt likhetens lag, kommer du att locka exakt samma monster som du k\u00e4mpade med en s\u00e5 l\u00e5ng och blodig strid med.<\/p>\n
![\"Hur](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/dcbe12d86ad4805ef4d8541ccc7b2a85-1.png\")
<\/a><\/p>\nSkilsm\u00e4ssa b\u00f6r vara ett uttryck f\u00f6r din visdom i livet, inre harmoni och balans. Om separationen sker negativt \u00e4r det osannolikt att det efter det kommer att vara m\u00f6jligt att skapa en relation fylld med f\u00f6rst\u00e5else och k\u00e4rlek.<\/p>\n
Vad man inte ska g\u00f6ra n\u00e4r man skiljer sig fr\u00e5n sin man<\/h2>\n
N\u00e4r konversationen om skilsm\u00e4ssan l\u00e4mnas kvar, \u00e5terst\u00e5r det att packa ihop och l\u00e4mna. Nu m\u00e5ste du l\u00e4ra dig att leva annorlunda. Det r\u00e4cker att f\u00f6lja f\u00f6ljande punkter f\u00f6r att skilja r\u00e4tt fr\u00e5n din man:<\/strong><\/p>\n
- \n
- avst\u00e5 fr\u00e5n att skicka brev och samtal till honom;<\/li>\n
- v\u00e4gra erbjudandet att f\u00f6rbli v\u00e4nner;<\/li>\n
- kasta k\u00e4nslor av skuld och skam;<\/li>\n
- idealisera inte din f\u00f6re detta make;<\/li>\n
- ge upp jakten p\u00e5 andra m\u00e4n<\/li>\n
- sluta gr\u00e5ta;<\/li>\n
- inte involvera barn.<\/li>\n<\/ul>\n
Efter en skilsm\u00e4ssa ringer m\u00e5nga kvinnor sitt ex f\u00f6r att dela k\u00e4nslor, k\u00e4nslor, planer eller prestationer. Psykologer drog slutsatsen att det \u00e4r l\u00e4ttare att \u00e5terh\u00e4mta sig efter en skilsm\u00e4ssa f\u00f6r de m\u00e4nniskor som begr\u00e4nsar kommunikationen med tidigare partners eller till och med helt stoppar det.<\/p>\n
Hustruns erbjudande att f\u00f6rbli v\u00e4n med sin man efter skilsm\u00e4ssan tar bort en del av skulden fr\u00e5n henne, men ger mannen hopp om att \u00e5teruppta f\u00f6rh\u00e5llandet. D\u00e4rf\u00f6r, om en av partnerna best\u00e4mde sig f\u00f6r att skilja sig, b\u00f6r tanken p\u00e5 kvarvarande v\u00e4nner \u00f6verges.<\/p>\n
Ofta, n\u00e4r man skiljer sig fr\u00e5n sin man, b\u00f6rjar fruar att gr\u00e4va i sig sj\u00e4lva, leta efter misstag och brister, p\u00e5 grund av vilka klyftan intr\u00e4ffade. Detta hotar att separationen kommer att vara sm\u00e4rtsam och v\u00e4gen f\u00f6r nya relationer kommer att st\u00e4ngas.<\/p>\n
Efter skilsm\u00e4ssa b\u00f6rjar m\u00e5nga kvinnor sakna sina tidigare m\u00e4n, de dras tillbaka till dem. \u00c4ven om mycket tidigare hade upph\u00f6rt att passa dem i ett f\u00f6rh\u00e5llande, dr\u00f6mde de om att skilja sig. Du m\u00e5ste ta dig ihop och \u00f6ppna upp f\u00f6r ett nytt liv och h\u00e4ndelser i det. Om det tidigare f\u00f6rh\u00e5llandet hade varit s\u00e5 bra, skulle uppl\u00f6sningen inte ha h\u00e4nt.<\/p>\n
Efter att ha g\u00e5tt fr\u00e5n sin man vill en kvinna \u00f6ka sin sj\u00e4lvk\u00e4nsla och rusar p\u00e5 jakt efter andra m\u00e4n. Men en s\u00e5dan metod kan ge \u00e4nnu fler negativa k\u00e4nslor, f\u00f6r en j\u00e4mf\u00f6relse mellan de nya herrarna och ex-mannen kommer att b\u00f6rja. Det h\u00e4nder ofta att det senare \u00e4r en prioritet.<\/p>\n
N\u00e4r du diskuterar skilsm\u00e4ssa med din man m\u00e5ste du hindra dig fr\u00e5n att gr\u00e5ta: de kommer att driva mannen till tanken att frun tvivlar p\u00e5 hennes beslut. Och viktigast av allt, du b\u00f6r inte involvera barn i denna obehagliga process. De k\u00e4nner sp\u00e4nningar mellan sina f\u00f6r\u00e4ldrar och b\u00f6rjar k\u00e4nna sig skyldiga. Anledningen till separationen b\u00f6r f\u00f6rklaras f\u00f6r barnen s\u00e5 att de f\u00f6rst\u00e5r att det inte \u00e4r deras fel.<\/p>\n
Hur man pratar med din man om skilsm\u00e4ssa<\/h2>\n
Det \u00e4r sv\u00e5rt att besluta om ett uppriktigt samtal n\u00e4r du tvivlar p\u00e5 hur du kan bryta med din man utan en skandal. Tvivel och r\u00e4dsla \u00f6verv\u00e4ldiger honom om hur han kommer att reagera, om han kommer att skrika eller ta allt lugnt. Det \u00e4r viktigt att g\u00f6ra utan att skrika sj\u00e4lv och inte g\u00f6ra konversationen till en skandal. Det \u00e4r mycket b\u00e4ttre att f\u00f6ra det p\u00e5 ett taktfullt s\u00e4tt utan \u00f6msesidiga anklagelser. Tonen ska vara lugn, sj\u00e4lvs\u00e4ker och fast, blicken ska riktas in i samtalarens \u00f6gon.<\/p>\n
Om du lyckades st\u00e5 emot ett fredligt samtal, b\u00f6r du tacka honom f\u00f6r att han fattade sin frus beslut och f\u00f6r de goda stunder som fanns i livet tillsammans. Han kanske inte har blivit d\u00e5lig, bara partnerns v\u00e4gar gick varandra.<\/p>\n
L\u00c4S Hur man h\u00e5ller en familj p\u00e5 gr\u00e4nsen till skilsm\u00e4ssa: r\u00e5d fr\u00e5n en psykolog<\/p>\n
Det h\u00e4nder ofta att makan inte vill sl\u00e4ppa sin fru, men hon b\u00f6rjar skrika och f\u00f6rol\u00e4mpa henne. En kvinna ska f\u00f6rbli lugn, v\u00e4nta tills han blir lugnare och \u00e4r redo att forts\u00e4tta samtalet, eller l\u00e4mna utan \u00f6msesidiga p\u00e5tal, men inte skrika tillbaka.<\/p>\n
\n
Det \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndigt att prata om skilsm\u00e4ssa i fr\u00e5nvaro av barn och fr\u00e4mlingar. Men om det finns en risk att makan attackerar sin fru i ilska, \u00e4r det b\u00e4ttre att prata p\u00e5 en plats d\u00e4r det finns m\u00e4nniskor.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Om det finns barn<\/h2>\n
Det \u00e4r \u00e4nnu sv\u00e5rare att fatta ett beslut om att skilja sig fr\u00e5n en make n\u00e4r det finns barn i familjen. M\u00e5nga par tror att f\u00f6r sin lycks skull m\u00e5ste du offra dig sj\u00e4lv genom att uppr\u00e4tth\u00e5lla en relation. Detta \u00e4r faktiskt inte fallet. Om f\u00f6r\u00e4ldrarna \u00e4r olyckliga ser barnet och k\u00e4nner det. Han blir obekv\u00e4m i en s\u00e5dan familj, han bildar en felaktig modell f\u00f6r familjerelationer.<\/p>\n
![\"Hur](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-189934-607be9416a894.jpg\")
<\/a><\/p>\nOm det \u00e4r en sj\u00e4lvklarhet att l\u00e4mna en make, ska det inte g\u00f6ras p\u00e5 k\u00e4nslor utan omt\u00e4nksamt och medvetet. Oavsett barnets \u00e5lder m\u00e5ste du p\u00e5 allvar prata med honom. Detta m\u00e5ste g\u00f6ras utan att f\u00f6rol\u00e4mpa fadern, barnet m\u00e5ste ha en k\u00e4nsla av respekt f\u00f6r honom. N\u00e4r han blir vuxen kommer han att bilda sin egen syn p\u00e5 vad som h\u00e4nde.<\/p>\n
Varf\u00f6r g\u00e5r familjer ihop?<\/h2>\n
Naturligtvis hade Lev Nikolaevich Tolstoy r\u00e4tt n\u00e4r han skrev att ”lyckliga familjer \u00e4r lika, olyckliga familjer \u00e4r olyckliga p\u00e5 sitt eget s\u00e4tt.” Det finns ett antal sk\u00e4l som g\u00e4ller f\u00f6r n\u00e4stan all skilsm\u00e4ssa:<\/p>\n
- \n
- Svartsjuka och brist p\u00e5 f\u00f6rtroende. D\u00e4r f\u00f6rtroende har f\u00f6rsvunnit och svartsjuka har dykt upp, finns det ingen plats f\u00f6r k\u00e4rlek och lugn. \u00d6vervakning, misstankar, telefon- och e-postkontroller, skandaler ur det bl\u00e5 – detta \u00e4r en ofullst\u00e4ndig lista \u00f6ver vad som h\u00e4nder. Det \u00e4r om\u00f6jligt att leva utan att k\u00e4nna sig skyddad, utan tro p\u00e5 personen som \u00e4r i n\u00e4rheten. Det \u00e4r fortfarande m\u00f6jligt att l\u00f6sa problemet i ett tidigt skede, men om du startar det kommer relationen att f\u00f6rs\u00e4mras snabbt och f\u00f6r alltid. Att skilja sig samtidigt \u00e4r kanske en b\u00e4ttre l\u00f6sning \u00e4n ett sm\u00e4rtsamt liv tillsammans.<\/li>\n
- Brist p\u00e5 gemensamma m\u00e5l och intressen. Makar kan vara fullst\u00e4ndiga motsatser till varandra, men de m\u00e5ste se i samma riktning. Om ett par inte har gemensamma m\u00e5l kommer det f\u00f6rr eller senare att leda till besvikelse. Naturligtvis kan barn h\u00e5lla en s\u00e5dan f\u00f6rbindelse flytande. Men de v\u00e4xer upp och b\u00f6rjar leva sina egna liv. I detta \u00f6gonblick kollapsar illusionen om en stark union, en man och en kvinna \u00e4r kvar utan tr\u00e5dar. Bara tv\u00e5 personer som bor sida vid sida \u00e4r en sorglig bild.<\/li>\n
- V\u00e5ld. N\u00e4r det kommer till detta presenteras strider, misshandel eller tv\u00e5ng till intimitet omedelbart. Men i m\u00e5nga \u00e4ktenskap m\u00f6ter m\u00e4nniskor ocks\u00e5 psykologiska \u00f6vergrepp. Dessa \u00e4r f\u00f6rs\u00f6k att helt kontrollera en partner, kritik och f\u00f6rol\u00e4mpningar, visar deras makt, hot. Till detta l\u00e4gger vi till manipulationer, inklusive de som \u00e4r associerade med f\u00f6rs\u00f6k att skydda en av makarna fr\u00e5n omv\u00e4rlden, f\u00f6r att f\u00f6rbjuda kommunikation med n\u00e5gon, arbete och s\u00e5 vidare.
\nKvinnor manifesterar sig i psykologiska \u00f6vergrepp oftare \u00e4n m\u00e4n.<\/li>\n - Bedra f\u00f6rv\u00e4ntningar. M\u00e4nniskor \u00e4r ben\u00e4gna att fantasi och k\u00e4rlek ocks\u00e5. Id\u00e9n om en partner kan d\u00f6lja verkligheten fr\u00e5n \u00f6gonen ett tag. Men f\u00f6rr eller senare sjunker sl\u00f6jan, och personen inser att bredvid honom inte alls \u00e4r den som presenterade sig i sina dr\u00f6mmar. Inte alla \u00e4r redo att klara av bedr\u00e4gliga f\u00f6rv\u00e4ntningar.<\/li>\n
- Beroenden. Att bo med en person med n\u00e5got beroende \u00e4r sv\u00e5rt, n\u00e4stan om\u00f6jligt. Drogmissbruk, spelberoende, alkoholism – allt detta kan s\u00e4kert h\u00e4nf\u00f6ras till allvarliga sjukdomar. Tyv\u00e4rr \u00e4r det om\u00f6jligt att klara av dem utan patientens \u00f6nskan. Alkoholister, som spelmissbrukare och drogmissbrukare, erk\u00e4nner inte att de \u00e4r beroende av det sista och till och med inser att saker och ting \u00e4r d\u00e5liga, v\u00e4grar de hj\u00e4lp. Att f\u00f6rs\u00f6ka hj\u00e4lpa n\u00e5gon som inte beh\u00f6ver det \u00e4r otacksamt.<\/li>\n
- Utveckling. Konstigt nog, men det \u00e4r utveckling som \u00e4r en av anledningarna till att man skiljer sig fr\u00e5n man eller hustru. En person fr\u00e5n ett par str\u00e4var fram\u00e5t, utvecklar, s\u00e4tter m\u00e5l och n\u00e5r dem, och den andra lever en dag, vill inte ha f\u00f6r\u00e4ndringar. Som ett resultat r\u00f6r sig m\u00e4nniskor bort fr\u00e5n varandra och tappar anslutningstr\u00e5darna.<\/li>\n
- Ekonomiska problem. Budgettering \u00e4r en vanlig orsak till skilsm\u00e4ssa. Det finns m\u00e5nga obehagliga situationer relaterade till pengar. Makan kan spendera l\u00f6nen efter eget gottfinnande utan att investera ett \u00f6re i de allm\u00e4nna behoven. Eller kassera de gemensamma pengarna som du vill, utan samr\u00e5d. Det h\u00e4nder att en av makarna tj\u00e4nar mycket mer \u00e4n den andra, vilket orsakar k\u00e4nslor av underl\u00e4gsenhet.<\/li>\n<\/ol>\n
Hur man ska bryta med sin man utan en skandal, t\u00e4nker kvinnor ofta. M\u00e4n kan ocks\u00e5 pl\u00e5gas av tvivel, men de fattar fortfarande beslut snabbare.<\/p>\n
Psykologer s\u00e4ger att orsakerna till separation \u00e4r uppdelade i yttre och interna. Externa \u00e4r avundsjuka utan anledning, inhemska br\u00e5k och s\u00e5 vidare. Detta \u00e4r toppen av isberget, vilket indikerar interna problem som brist p\u00e5 \u00f6msesidig f\u00f6rst\u00e5else, avst\u00e5nd fr\u00e5n varandra och liknande.<\/p>\n
H\u00e4r \u00e4r lite statistik:<\/p>\n
- \n
- 40% av paren g\u00e5r ihop p\u00e5 grund av psykisk eller fysisk beredskap f\u00f6r \u00e4ktenskap,<\/li>\n
- 30% – p\u00e5 grund av en av partnerns negativa beroende av n\u00e5got,<\/li>\n
- 15% av m\u00e4n och kvinnor h\u00e5ller inte med p\u00e5 grund av otrohet,<\/li>\n
- 9% av familjerna f\u00f6rst\u00f6rs p\u00e5 grund av vardagliga problem,<\/li>\n
- de \u00e5terst\u00e5ende 6% beror p\u00e5 svartsjuka, ekonomiska problem, sexuell missn\u00f6je och infertilitet.<\/li>\n<\/ul>\n
Hur man best\u00e4mmer sig f\u00f6r att bryta upp<\/h2>\n
Var noga med att v\u00e4ga f\u00f6rdelarna och nackdelarna innan du tar detta steg. F\u00f6r tydlighetens skull kan du skriva ner alla positiva och negativa aspekter av skilsm\u00e4ssan p\u00e5 ett papper. Till exempel:<\/p>\n
- Kan du realistiskt hantera konsekvenserna?<\/li>\n<\/ul>\n
- Vilka \u00e4r dina verkliga avsikter?<\/li>\n<\/ul>\n
- \u00c4r du verkligen redo f\u00f6r en skilsm\u00e4ssa, eller vill du bara skaka nerverna lite?<\/li>\n<\/ul>\n