Det \u00e4r om\u00f6jligt att f\u00f6rest\u00e4lla sig modernt liv utan dator. Tyv\u00e4rr ger datorn inte bara f\u00f6rdelar utan ocks\u00e5 allvarliga problem f\u00f6r en f\u00f6rslavad person.<\/p>\n
\nDatorberoende \u00e4r en patologisk m\u00e4nsklig fascination f\u00f6r datorteknik och den virtuella v\u00e4rlden.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n
I sin k\u00e4rna \u00e4r datorberoende bara en d\u00e5lig vana. Och du m\u00e5ste b\u00f6rja sl\u00e5ss mot det som en vana.<\/p>\n
L\u00e5t oss leta efter symtomen p\u00e5 datorberoende:<\/p>\n
Mentala tecken p\u00e5 datorberoende:<\/strong><\/p>\n
\n
- \n
\u00a0Beroendet av hum\u00f6r f\u00f6r att vara vid datorn<\/strong>. Bakom honom: utm\u00e4rkt hum\u00f6r, eufori, blandat med en k\u00e4nsla av skuld. Utan det: irritabilitet, depression, aggressivitet, en k\u00e4nsla av tomhet och att inte veta vad man ska g\u00f6ra med sig sj\u00e4lv.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
F\u00f6rlust av kontroll \u00f6ver tiden<\/strong>. Internetmissbruk raderar tidsgr\u00e4nserna, begreppet dag och natt f\u00f6r sitt f\u00e5ngenskap. Samtidigt \u00f6kar kommunikationen med din gadget stadigt om\u00e4rkligt f\u00f6r missbrukaren.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Of\u00f6rm\u00e5ga att stoppa<\/strong>. Det \u00e4r ofta n\u00e4stan om\u00f6jligt att riva datorns f\u00e5nge bort fr\u00e5n ”ockupanten”. Behovet av att avbryta spelet (kommunikation, surfa p\u00e5 webbplatser, etc.) orsakar motst\u00e5nd, indignation, aggressivitet hos den beroende person. Spelare \u00e4r ofta besatta av m\u00e5let: att n\u00e5 en viss niv\u00e5, f\u00e5 alla bonusar, g\u00e5 igenom hela spelet och sedan alla liknande spel. Samtidigt har han inget slutligt m\u00e5l (tack vare spelutvecklare), eftersom spelv\u00e4rlden st\u00e4ndigt fylls p\u00e5 med nya versioner av virtual reality. \u00c4ven om han av n\u00e5gon anledning inte gillar spelet kommer han inte upp fr\u00e5n datorn. Han hittar ett annat spel.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Ignorerar v\u00e4rlden runt dig<\/strong>. Internetmissbruk driver, som en svartsjuk sj\u00e4lsfr\u00e4nde, s\u00e5 sm\u00e5ningom ut fr\u00e5n sin ”slavs” milj\u00f6 alla som kan st\u00f6ra deras ”relation”. Det vill s\u00e4ga familj, arbete, studier, personliga relationer, hobbyer och hobbyer. En beroende person f\u00f6redrar en dator framf\u00f6r alla andra yrken, \u00e4ven den en g\u00e5ng mest \u00e4lskade.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
F\u00f6rnekelse av problemet<\/strong>. Precis som alla andra manier k\u00e4nner man inte igen dataspelberoende av den person som f\u00f6ll i sin ”omfamning”. I b\u00e4sta fall inser han att han \u00e4gnar f\u00f6r mycket tid \u00e5t virtuell verklighet och lovar att f\u00f6rb\u00e4ttra (b\u00e5de sig sj\u00e4lv och de omkring honom). Men han h\u00e5ller inte p\u00e5 dessa l\u00f6ften, han anv\u00e4nder inte heller l\u00f6gner. I v\u00e4rsta fall f\u00f6rnekar han helt enkelt missbruk och skada.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Irritabilitet<\/strong>. Det observeras p\u00e5 grund av of\u00f6rm\u00e5gan att komma \u00e5t Internet (nedbrytning av gadgeten, brist p\u00e5 Wi-Fi, obetald trafik), liksom dess l\u00e5ga hastighet.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Minimera behov<\/strong>. En person som \u00e4r inst\u00e4ngd i ett datan\u00e4tverk slutar ta hand om sig sj\u00e4lv, \u00e4ta gott, f\u00e5 tillr\u00e4ckligt med s\u00f6mn. L\u00e4mnar element\u00e4ra hygienprocedurer i bakgrunden.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Fysiska tecken p\u00e5 datorberoende:<\/strong><\/p>\n
\n
- Synproblem<\/strong>. Namnl\u00f6sa: N\u00e4rsynthet, torra \u00f6gonsyndrom, display syndrom, som uppst\u00e5r p\u00e5 grund av \u00f6verbelastning av den visuella apparaten, som i sin tur uppst\u00e5r som ett resultat av l\u00e5ngvarigt arbete p\u00e5 monitorn.<\/li>\n
- Patologiska f\u00f6r\u00e4ndringar i muskuloskeletala systemet<\/strong>. S\u00e5 en tvingad h\u00e5llning vid en dator med en b\u00f6jd rygg \u00f6ver tiden kan leda inte bara till sm\u00e4rta i rygg och nacke utan ocks\u00e5 till kr\u00f6kning av ryggraden, utveckling av osteokondros och till och med hernierade skivor. Sp\u00e4nning av musklerna i handen och fingrarna p\u00e5 musen kan i b\u00e4sta fall sluta med muskelsm\u00e4rta, i v\u00e4rsta fall med nyp och nerver (karpalsyndrom).<\/li>\n
- St\u00f6rningar i matsm\u00e4ltningssystemet<\/strong>. Oregelbunden och otillr\u00e4cklig n\u00e4ring kan hamna f\u00f6r en spelare eller en \u00e4lskare av sociala n\u00e4tverk med gastrit, mags\u00e5r, kronisk f\u00f6rstoppning. Och i kombination med en l\u00e5ng vistelse i sittande st\u00e4llning – och hemorrojder.<\/li>\n
- Sjukdomar i det kardiovaskul\u00e4ra systemet<\/strong>. En stillasittande livsstil och en l\u00e5ng sittst\u00e4llning fr\u00e4mjar blodstagnation och som ett resultat utvecklingen av \u00e5derbr\u00e5ck. Samma stillasittande livsstil, som st\u00f6ds av snacks med h\u00f6gt kaloriinneh\u00e5ll, kan bidra till att kolesterolplack upptr\u00e4der i k\u00e4rlen, det vill s\u00e4ga ateroskleros.<\/li>\n
- Utmattning av nervsystemet<\/strong>. P\u00e5 grund av behovet av st\u00e4ndig uppm\u00e4rksamhet och bearbetning av stora m\u00e4ngder information, och n\u00e4r det g\u00e4ller spel – och snabbt beslutsfattande, \u00e4r nervsystemet utt\u00f6mt. Tr\u00f6tthet b\u00f6rjar. Som ett resultat av s\u00f6mnbrist, brist p\u00e5 frisk luft, d\u00e5lig n\u00e4ring har hj\u00e4rnan helt enkelt inte tid att vila och nervsystemet har inte tid att \u00e5terh\u00e4mta sig. D\u00e4rf\u00f6r \u00f6kar tr\u00f6tthet gradvis och blir kronisk tr\u00f6tthet. Dessutom ”undergr\u00e4vs” nerverna st\u00e4ndigt av negativa k\u00e4nslor – fr\u00e5n skandaler med sl\u00e4ktingar, problem p\u00e5 jobbet eller skolan, deras egna d\u00e5liga beslut eller felaktiga r\u00f6relser fr\u00e5n andra spelare, l\u00e5gt rankade foton eller radering fr\u00e5n v\u00e4nner p\u00e5 sociala n\u00e4tverk.<\/li>\n<\/ul>\n