D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r BucketList en lista \u00f6ver saker du kan g\u00f6ra n\u00e4r du bor i v\u00e4rlden.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Mer specifikt \u00e4r det en lista \u00f6ver vad du beh\u00f6ver se, vad du ska l\u00e4ra dig, vad du ska f\u00f6rs\u00f6ka, g\u00f6ra och k\u00e4nna i den h\u00e4r v\u00e4rlden. Och som det bara finns en chans f\u00f6r – ditt liv.<\/p>\n
M\u00e5nga har sett och ih\u00e5g Rob Reiners utm\u00e4rkta film tills jag spelade i l\u00e5dan<\/a> (The Bucket List, 2007). Det bygger p\u00e5 tanken p\u00e5 en Bucket-lista. Enligt handlingen befinner sig hj\u00e4ltarna fr\u00e5n Morgan Freeman och Jack Nicholson, genom \u00f6dets vilja, p\u00e5 samma sjukhusavdelning. De har absolut inget gemensamt. Den ena \u00e4r en vanlig mekaniker som har lyckats m\u00f6ta hela sitt liv och g\u00f6r ”att g\u00f6ra-listor”, och den andra \u00e4r en miljard\u00e4r som inte har varit f\u00f6rv\u00e5nad \u00f6ver n\u00e5gonting p\u00e5 l\u00e4nge.<\/p>\n De har bara en sak gemensamt – cancer. Efter att ha f\u00e5tt reda p\u00e5 att de inte hade l\u00e5ng tid att leva best\u00e4mde killarna sig att ”\u00e4ntligen”.<\/p>\n Se k\u00f6rsb\u00e4rsblommorna i blom.<\/p>\n<\/blockquote>\n Efter sl\u00e4ppet av filmen blev BucketLists id\u00e9 otroligt popul\u00e4r. Idag har Bill Clinton, Jane Fond, Cameron Diaz och andra k\u00e4ndisar s\u00e5dana listor.<\/p>\n BucketList \u00e4r inte bara en lista \u00f6ver uppgifter eller ”\u00f6nskningar”.<\/p>\n<\/blockquote>\n I huvudsak \u00e4r det en \u00f6nskelista. Bara riktigt viktigt, v\u00e4rdefullt, vars genomf\u00f6rande g\u00f6r oss b\u00e4ttre och lyckligare. Detta \u00e4r nyckelskillnaden mellan Bucket List och Wish List. Kanske att k\u00f6pa en ny bil som du har velat s\u00e5 l\u00e4nge kommer att g\u00f6ra dig lyckligare, men kommer det att g\u00f6ra dig b\u00e4ttre, klokare, mer erfaren?<\/p>\n BucketList \u00e4r alltid lite att \u00f6vervinna dig sj\u00e4lv. Detta \u00e4r ett s\u00e4tt att se till att du spenderar dina resurser (tid, h\u00e4lsa, talang) p\u00e5 vad som \u00e4r viktigt, p\u00e5 vad du verkligen vill.<\/p>\n<\/blockquote>\n N\u00e4r det g\u00e4ller att-g\u00f6ra-listor skriver vi ut en handlingsplan f\u00f6r att uppn\u00e5 m\u00e5l och BucketList st\u00e4ller upp dem. Att g\u00f6ra en lista \u00f6ver vad du beh\u00f6ver g\u00f6ra medan du bor \u00e4r ett val av livsriktlinjer.<\/p>\n Detta \u00e4r s\u00e4rskilt viktigt n\u00e4r livet verkar vara i en \u00e5terv\u00e4ndsgr\u00e4nd. Ur psykologins synvinkel r\u00e4cker det inte att antyda ett m\u00e5l (att lagra det n\u00e5gonstans i undermedvetet) – det m\u00e5ste formuleras. Genom att skriva \u00f6nskningar, ger vi dem d\u00e4rmed specificitet.<\/p>\n Upptr\u00e4da p\u00e5 cirkusen.<\/p>\n<\/blockquote>\n En annan viktig psykologisk punkt – BucketList hj\u00e4lper till att f\u00f6rst\u00e5 hur kort liv \u00e4r. F\u00f6rs\u00f6k att skriva en s\u00e5dan lista med 50, 100 eller fler artiklar, tanken ”Hur g\u00f6r man allt?!” B\u00f6rjar omedelbart sm\u00e4lla i huvudet.<\/p>\n BucketList \u00e4r en bra motivator. Spela teater. \u00c5tg\u00e4rd nu!<\/p>\n<\/blockquote>\n Ut ur mitt huvud.<\/strong> Hur l\u00e4nge har du velat g\u00f6ra n\u00e5got? Det f\u00f6rsta steget \u00e4r att skriva ner de ackumulerade dr\u00f6mmarna. Var inte r\u00e4dd om du ser en f\u00f6r l\u00e5ng lista: den motiverar dig att uppn\u00e5 dina m\u00e5l i livet snabbare, f\u00e5r dig att t\u00e4nka att den \u00e4r tillr\u00e4ckligt kort och behandla den d\u00e4refter. Fr\u00e5n barndomen s\u00e5g jag mig sj\u00e4lv som en beg\u00e5vad fotograf, men blev en byggare? Det \u00e4r okej, vi tr\u00e4nar om. Det \u00e4r aldrig f\u00f6r sent. Du kan \u00e5tminstone f\u00f6rs\u00f6ka, det viktigaste \u00e4r att inte vara r\u00e4dd!<\/p>\n Spionera p\u00e5.<\/strong> Som i skolan. P\u00e5 Internet publicerar m\u00e5nga sina hinklistor – det \u00e4r naturligtvis inte ett faktum att deras dr\u00f6mmar kommer att intressera dig, men det kan mycket v\u00e4l vara att de kommer att inspirera dig, p\u00e5minna dig om n\u00e5gra viktiga stunder f\u00f6r dig. Du kan till och med dra nytta av erbjudandena om moderna onlinetj\u00e4nster, som presenterar olika hinklistor med id\u00e9er av alla slag, fr\u00e5n resor till sj\u00e4lvutbildning och sj\u00e4lvf\u00f6rb\u00e4ttring.<\/p>\n Att dr\u00f6mma upp.<\/strong> T\u00e4nk dig att du bor den sista dagen \/ veckan \/ m\u00e5naden \/ \u00e5ret. Ja, det \u00e4r skr\u00e4mmande, till och med g\u00e5shud, sp\u00e4nning, s\u00e5 m\u00e5nga saker jag skulle vilja … Det \u00e4r allt du vill prova, skriv ner det i din hinklista. F\u00f6lj n\u00e4r det \u00e4r m\u00f6jligt ett av objekten i listan.<\/p>\n Gradvis kommer du att se och se till att det inte \u00e4r s\u00e5 sv\u00e5rt att uppfylla dina dr\u00f6mmar.<\/p>\n<\/blockquote>\n Fr\u00e5n mitt eget huvud.<\/strong> Inledningsvis \u00e4r listan alltid fylld med sin egen f\u00f6rdjupning i sin rika och djupa inre v\u00e4rld. V\u00e4gledande fr\u00e5gor – ”Vad har jag dr\u00f6mt om sedan barndomen?”, ”Vad vill jag verkligen prova?”, ”Vad vill jag l\u00e4ra mig?”, ”Vart vill jag \u00e5ka?” Kom ih\u00e5g allt du har alltid dr\u00f6mt om, och dj\u00e4rvt ta med detta \u00e4r p\u00e5 listan (hela mitt liv gnager av dr\u00f6mmen om en stor resa? vi g\u00e5r in ”f\u00f6r att g\u00f6ra en resa runt om i v\u00e4rlden” eller ”f\u00f6r att g\u00e5 runt i landet med lifta”).<\/p>\n Fr\u00e5n n\u00e5gon annans lakan.<\/strong> N\u00e4r dina egna id\u00e9er tar slut \u00e4r det inte synd att dra nytta av andra. Jag l\u00e4ste igenom ett dussin hinklistor och lade g\u00e4rna till m\u00e5nga intressanta saker p\u00e5 min lista (Hmm, den h\u00e4r killen skrev sj\u00e4lv ”att simma med delfiner?” Cool id\u00e9! ”Att bes\u00f6ka fyren?” Jag tar det ocks\u00e5 f\u00f6r mig sj\u00e4lv!).<\/p>\n Fr\u00e5n specialtj\u00e4nster.<\/strong> Det finns flera engelskspr\u00e5kiga webbplatser som inte bara hj\u00e4lper till att h\u00e5lla s\u00e5dana listor utan ocks\u00e5 inneh\u00e5ller hela kataloger med ovanliga id\u00e9er. Genom att bl\u00e4ddra igenom sidorna med id\u00e9er kan du k\u00e4nna att n\u00e5gra av dem resonerade och dra det till dig sj\u00e4lv (<\/a>https:\/\/www.bucketlist.org\/featuredhttp:\/\/www.bucketlist.net\/ideas<\/a> ). ”Flyga p\u00e5 en sk\u00e4rmflygare, h\u00e4ngglidare, flygplan, luftballong … Wow,” flyga i en luftballong ”! – skrev ner det! ”<\/p>\n Fr\u00e5n h\u00e4ndelserna i den omgivande v\u00e4rlden.<\/strong> N\u00e4r hinklistan blir din nya verklighet b\u00f6rjar id\u00e9er med j\u00e4mna mellanrum flyga in fr\u00e5n det omgivande utrymmet. Det h\u00e4r \u00e4r nyhetss\u00e4ndningar, inl\u00e4gg fr\u00e5n l\u00e4sbara samh\u00e4llen, rapporter och foton fr\u00e5n v\u00e4nner p\u00e5 sociala n\u00e4tverk. Rubrik fr\u00e5n nyheterna: ”V\u00e4rldens h\u00f6gsta botaniska v\u00e4xthus \u00f6ppnas i staden p\u00e5 sommaren” – Wow! var noga med att ”bes\u00f6ka v\u00e4rldens h\u00f6gsta v\u00e4xthus”!<\/p>\n Resen\u00e4r och forskare, flera rekordinnehavare av Guinness Book of Records – som barn skrev han ner skoplistan f\u00f6r att utforska Nilen, hitta ok\u00e4nda stammar, er\u00f6vra de sv\u00e5raste topparna och m\u00e5nga andra l\u00e5ngt ifr\u00e5n l\u00e4tt uppn\u00e5bara m\u00e5l. Och han lyckades. Du kommer ocks\u00e5 att lyckas<\/p>\n<\/blockquote>\n Utf\u00f6rande av n\u00e5got fr\u00e5n bucket-listan inneb\u00e4r i regel inte n\u00e5gon speciell praktisk f\u00f6rdel. En korrekt \u00f6nskan, om den kommer fr\u00e5n dina djup, kan inte ha svar p\u00e5 fr\u00e5gorna ”varf\u00f6r?”, ”Varf\u00f6r?” och varf\u00f6r?”. S\u00e5dana \u00f6nskningar beh\u00f6ver inte yttre sk\u00e4l. Endast en sak kan s\u00e4gas om dem – ”Jag vill ha det, och det \u00e4r det!” Och viktigast av allt \u00e4r det nog. Fr\u00e5gor \u00e4r v\u00e4rdel\u00f6sa, eftersom dessa \u00f6nskningar inte skapas av sinnet, och de kontrolleras f\u00f6r sanning endast av de k\u00e4nslor som uppstod n\u00e4r de formulerades. Dessutom spelar inte \u00f6nskem\u00e5len stor roll – det spelar ingen roll om det tar ett par timmar eller ett par \u00e5r att uppfylla dem. Den enda indikatorn \u00e4r den medf\u00f6ljande euforin! Tja, och en droppe r\u00e4dsla, vilket tyder p\u00e5 att du m\u00e5ste korsa gr\u00e4nsen till din komfortzon.<\/p>\n Korsa ekvatorn. Rida en struts. Titta in i en aktiv vulkan. Spela s\u00e4ckpiporna. G\u00e5 till en f\u00f6rm\u00f6genhet. \u00d6vernatta i ett medeltida slott. Kram en koala. Delta i den stora tomatstriden. Varf\u00f6r d\u00e5? F\u00f6r vad? Jag har ingen aning. Jag vill ha det, och det \u00e4r det!<\/p>\n Det \u00e4r v\u00e4ldigt sv\u00e5rt att beskriva vilka \u00f6nskv\u00e4rda listor ska vara. Detta \u00e4r f\u00f6rst och fr\u00e4mst en fr\u00e5ga om sj\u00e4lvf\u00f6rtroende, mod och intuition. Men det \u00e4r v\u00e4ldigt enkelt att ta fram en ungef\u00e4rlig lista med regler, vilka \u00f6nskningar inte ska falla in i den. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra tips om vad du inte ska l\u00e4gga till i skoplistan:<\/p>\n Beg\u00e4r att k\u00f6pa saker f\u00f6r sj\u00e4lva sakerna.<\/strong> F\u00f6rv\u00e4xla inte en hinklista med en \u00f6nskelista (en popul\u00e4r lista \u00f6ver vad du vill f\u00e5 i g\u00e5va) eller med en ink\u00f6pslista, om \u00e4n stor i storlek. Fel: ”k\u00f6p en ny b\u00e4rbar dator”, eftersom den gamla har fallit s\u00f6nder och laddas varannan g\u00e5ng. Vad beh\u00f6ver du faktiskt en b\u00e4rbar dator f\u00f6r? Han \u00e4r bara ett verktyg. Det st\u00e4mmer: ”skriv en roman”, men f\u00f6r detta kan du beh\u00f6va snabbt k\u00f6pa en ny b\u00e4rbar dator.<\/p>\n Vanliga handlingar som maskeras som \u00f6nskningar.<\/strong> F\u00f6rv\u00e4xla inte en skoplista med en att g\u00f6ra-lista (att-g\u00f6ra-lista – en lista med planerade uppgifter som b\u00f6r leda till genomf\u00f6randet av de avsedda m\u00e5len). Lista inte upp vad du redan planerar att g\u00f6ra, s\u00e5v\u00e4l som handlingar som inte har k\u00e4nslom\u00e4ssig f\u00e4rg och sj\u00e4lvst\u00e4ndigt v\u00e4rde f\u00f6r dig. Fel: ”g\u00e5 till mataff\u00e4ren” f\u00f6r att du vill \u00e4ta. Det st\u00e4mmer: ”ta en taxi till bageriet”, f\u00f6r det g\u00f6r inte v\u00e5rt folk.<\/p>\n N\u00e5gon annans \u00f6nskningar som har fastnat i ditt huvud.<\/strong> Ge dig inte f\u00f6r allm\u00e4nhetens \u00e5sikt, flyktiga mode och yttre tryck. Fel: ”f\u00e5 den senaste iPhone i g\u00e5va” eftersom alla omkring dem vill ha den. Det st\u00e4mmer: ”k\u00f6p en gammal tryckknapp Nokia”, f\u00f6r jag har l\u00e4nge velat kasta mig in i det f\u00f6rflutna och ta en paus fr\u00e5n sociala n\u00e4tverk. Ytterligare ett exempel. Fel: skriv inte artikeln ”\u00e5k till Albanien”, f\u00f6r min mamma kommer att sk\u00e4lla. Det st\u00e4mmer: ”skicka ett vykort fr\u00e5n den albanska huvudstaden till dina sl\u00e4ktingar.”<\/p>\n Dina \u00f6nskningar uppfylls av n\u00e5gon annans h\u00e4nder.<\/strong> Kom ih\u00e5g att endast dina egna \u00f6nskningar \u00e4r listade i listan, vilket inneb\u00e4r att deras uppfyllande endast ska bero p\u00e5 dig. F\u00f6rs\u00f6k d\u00e4rf\u00f6r inte uppn\u00e5 n\u00e5got fr\u00e5n andra m\u00e4nniskor. Fel att ”l\u00e4ra ett barn att laga mat” eftersom det skulle vara till hj\u00e4lp. Det st\u00e4mmer: ”l\u00e4r dig att laga paella” och g\u00f6r det s\u00e5 bra att barnet blir inspirerat och vill f\u00f6lja ett exempel.<\/p>\n Vaga \u00f6nskningar.<\/strong> Du m\u00e5ste f\u00f6rst\u00e5 sj\u00e4lv n\u00e4r \u00f6nskan \u00e4ntligen kommer att uppfyllas. Varje punkt m\u00e5ste f\u00f6resl\u00e5 en sista punkt, annars \u00e4r det inte m\u00f6jligt att stryka den. Fel att ”vara b\u00e4st p\u00e5 jobbet” s\u00e5 att alla kan se mig som oers\u00e4ttlig. Det st\u00e4mmer: ”skaffa intyget f\u00f6r m\u00e5nadens b\u00e4sta anst\u00e4lld” och h\u00e4ng det p\u00e5 v\u00e4ggen.<\/p>\n Det \u00e4r allm\u00e4nt k\u00e4nt att att skriva skriftliga planer \u00f6kar chanserna f\u00f6r att de ska lyckas. Jag kan absolut s\u00e4ga att det har berikat mitt liv att skapa en \u00f6nskelista. Inte f\u00f6r att vi levde ett lugnt och uppm\u00e4tt liv innan hinklistan. Men efter att den sammanst\u00e4llts och publicerades b\u00f6rjade v\u00e5ra dr\u00f6mmar tvingas till verklighet. Jag kommer aldrig att gl\u00f6mma hur vi fastnade i regnet vid en cykelparad p\u00e5 m\u00e5nga tusen, hur vi tittade p\u00e5 staden fr\u00e5n 62 v\u00e5ningar, hur vi k\u00f6rdes genom en vinterskog p\u00e5 en hundspann. Under det senaste \u00e5ret har vi raderat mer \u00e4n 50 objekt fr\u00e5n listan, och n\u00e4r jag ser tillbaka kan jag s\u00e4ga att det var en mycket upptagen tid – vi fick ett stort antal intryck och kom \u00e4nnu n\u00e4rmare att f\u00f6rst\u00e5 vad det inneb\u00e4r att ”leva intressant”.<\/p>\n F\u00f6rs\u00f6k att skapa din egen hinklista, och troligen kommer det att f\u00f6r\u00e4ndra din uppfattning om v\u00e4rlden avsev\u00e4rt och berika ditt liv kraftigt. Men slappna inte av, f\u00f6r n\u00e4rvaron av en lista i sig, \u00e4ven om den \u00f6kar chanserna att uppfylla \u00f6nskningar, garanterar inte detta. Stryk \u00f6ver punkterna konsekvent, skjut inte upp genomf\u00f6randet till senare. Kommer du fortfarande ih\u00e5g det fullst\u00e4ndiga namnet p\u00e5 skoplistan? ”Vad jag vill vara i tid innan jag spelar i l\u00e5dan.” Jag vill inte leda till sorgliga tankar, men tyv\u00e4rr kommer vi alla en dag att se hur denna ruta ser ut fr\u00e5n insidan. Och ingen vet exakt n\u00e4r det kommer att h\u00e4nda. Jag hoppas att detta inte kommer att h\u00e4nda mycket snart, och jag hoppas ocks\u00e5 att v\u00e5ra listor vid den h\u00e4r tiden kommer att v\u00e4xa ot\u00e4nkbart och n\u00e4stan fullbordas. I det h\u00e4r fallet kommer minnet av dina \u00e4ventyr att f\u00f6rbli i \u00e5rhundraden, och dina barnbarn och barnbarnsbarn kommer att vara borta m\u00e5nga vinterkv\u00e4llar,<\/p>\n Och det sista tipset, genom att stryka bort n\u00e4stan alla rekommendationer som beskrivs ovan. Om du redan har lagt en penna \u00f6ver ett tomt pappersark och formulerat ett par punkter i huvudet. Din lista \u00e4r gjord av dig, du m\u00e5ste ocks\u00e5 k\u00f6ra den. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r din skoplista dina regler. Jag \u00e4r s\u00e4ker p\u00e5 att det inte finns tv\u00e5 m\u00e4nniskor i v\u00e4rlden med samma upps\u00e4ttning \u00f6nskningar. Samt med samma id\u00e9er om n\u00e4r, var, med vem och hur exakt de kan utf\u00f6ras. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r du v\u00e4lkommen att \u00e4ndra skoplistan och l\u00e4gga till vad som kommer att t\u00e4nka p\u00e5 i den i n\u00e5gon form. Huvudsaken \u00e4r att n\u00e4r du introducerar n\u00e4sta artikel rullar en v\u00e5g av inspiration \u00f6ver dig, dina \u00f6gon lyser upp och g\u00e5shud rinner ner i ryggraden vid tanken p\u00e5 vad du kommer att k\u00e4nna efter att ha avslutat det du just har skrivit. Detta \u00e4r den upps\u00e4ttning k\u00e4nslor du ska k\u00e4nna n\u00e4r du l\u00e4gger till ett nytt objekt i din lista. Och det h\u00e4r \u00e4r kanske<\/p>\n Det finns speciella tj\u00e4nster f\u00f6r detta. Till exempel Bucketlist.net<\/a> och Bucketlist.org<\/a>. Det finns ocks\u00e5 m\u00e5nga mobila applikationer (offtopic: Jag kunde inte hitta en riktigt bekv\u00e4m och vacker applikation, om du k\u00e4nner till en, skriv i kommentarerna).<\/p>\n Ge en l\u00f6n till v\u00e4lg\u00f6renhet.<\/p>\n<\/blockquote>\n Principen f\u00f6r drift av tj\u00e4nster f\u00f6r att sammanst\u00e4lla listor \u00f6ver vad du beh\u00f6ver g\u00f6ra medan du bor i v\u00e4rlden \u00e4r liknande. Du kan underh\u00e5lla din BucketList var som helst i v\u00e4rlden, l\u00e4sa andras dr\u00f6mmar och dela dina egna med v\u00e4rlden.<\/p>\n Men du beh\u00f6ver inte anv\u00e4nda en speciell tj\u00e4nst f\u00f6r att skapa en BucketList. M\u00e5nga g\u00f6r det p\u00e5 sin blogg eller p\u00e5 ett vanligt papper.<\/p>\n L\u00e4r dig ridning.<\/p>\n<\/blockquote>\n Om du blir eldad f\u00f6r att skriva din BucketList, var v\u00e4nlig uppm\u00e4rksam p\u00e5 f\u00f6ljande rekommendationer.<\/p>\n 6 steg till den perfekta skoplistan:<\/strong><\/p>\n Se norrskenet.<\/p>\n<\/blockquote>\n Var kreativ och t\u00e4nk p\u00e5 saker du inte har gjort \u00e4n. Det beh\u00f6ver inte vara n\u00e5gon otroligt komplex och sv\u00e5r uppgift (trots allt \u00e4r v\u00e5r hinklista bara f\u00f6r sommaren), men det \u00e4r bra om de \u00e4r intressanta.<\/p>\n Du kan till exempel g\u00e5 bergskl\u00e4ttring eller vindsurfa, flyga i en luftballong, b\u00f6rja l\u00e4ra dig ett nytt spr\u00e5k eller n\u00e5gon annan ny f\u00e4rdighet etc.<\/p>\n Huvudregeln f\u00f6r den traditionella hinklistan \u00e4r att bara skriva ner dessa \u00f6nskningar, vars uppfyllelse kommer att g\u00f6ra dig b\u00e4ttre och lyckligare. Det h\u00e4r \u00e4r riktigt bra p\u00e5 l\u00e5ng sikt, men sommarschemat beh\u00f6ver inte tas s\u00e5 seri\u00f6st.<\/p>\n F\u00f6rs\u00f6k att h\u00e5lla balansen mellan saker som ger dig stort n\u00f6je och saker som ocks\u00e5 kommer att gynna dig. S\u00e5 du kan inkludera en ber\u00f6md pubkrypning i din lista och balansera den med en strandresa eller en k\u00f6rning.<\/p>\n Ett av de b\u00e4sta s\u00e4tten att g\u00f6ra detta \u00e4r att skapa flera kategorier – till exempel ”resa”, ”underh\u00e5llning”, ”sport”, ”n\u00e5got nytt” och komma med samma antal uppgifter f\u00f6r var och en av dem.<\/p>\n Det \u00e4r ingen mening att noggrant utforma en enorm och inspirerande lista om du inte har tid och energi att g\u00f6ra allt. G\u00f6r det riktigt: Antingen begr\u00e4nsa dig till 10-20 objekt, eller inkludera i listan en hel del traditionell sommar, men tillr\u00e4ckligt enkelt underh\u00e5llning – till exempel ”\u00e4ta en vattenmelon”.<\/p>\n \u00c4r du klar med att g\u00f6ra din sommarlista? Varf\u00f6r inte dela det p\u00e5 sociala medier? Och om du inte \u00e4r redo att visa resultatet f\u00f6r alla du k\u00e4nner, f\u00f6rs\u00f6k \u00e5tminstone skicka din lista till n\u00e4ra v\u00e4nner. P\u00e5 det h\u00e4r s\u00e4ttet kommer du att vara mindre ben\u00e4gna att gl\u00f6mma bort det och mer motiverade att slutf\u00f6ra alla po\u00e4ng.<\/p>\n Dessutom kan du inspirera dina n\u00e4ra och k\u00e4ra genom ditt exempel och hitta ett f\u00f6retag f\u00f6r att uppfylla artiklarna p\u00e5 din hinklista.<\/p>\n Nu ska jag ge dig exempel p\u00e5 fall, uppdelade efter \u00e4mne.<\/p>\n Du kan v\u00e4lja antingen ett separat land eller en stad eller en viss plats.<\/p>\n \u00c4r du redo att er\u00f6vra topparna och testa dina m\u00f6jligheter? Ber\u00e4tta f\u00f6r oss i kommentarerna om du har en Bucket-lista. Har du lyckats g\u00f6ra n\u00e5got redan? Om inte, f\u00f6rtvivla inte – hela livet \u00e4r fram\u00e5t.<\/p>\n 1 B\u00f6rja meditera. Att \u00f6ppna sig sj\u00e4lv \u00e4r intressant.<\/p>\n 2 G\u00e5 till ett spel (fotboll, hockey, basket). K\u00f6p popcorn och st\u00f6dja ditt favoritlag med chants.<\/p>\n 3 Skriv en roman.<\/p>\n 4 Sitt p\u00e5 den soliga terrassen p\u00e5 ett parisiskt caf\u00e9 och njut av frukosten.<\/p>\n 5 F\u00e5ngas i regnet (dimma) i London.<\/p>\n 6 G\u00e5 genom skogen med en fotogenlampa i handen. Kramret av torrt gr\u00e4s och kottar under foten kommer att ge atmosf\u00e4r, och en t\u00e4nd lampa kommer att ge romantik och icke-trivialitet till processen.<\/p>\n 7 \u00d6vernatta ensam p\u00e5 stranden (eller med en n\u00e4ra v\u00e4nkrets). L\u00e5t det vara ett hav, en sj\u00f6 eller en flod. Det viktigaste \u00e4r att atmosf\u00e4ren \u00e4r viktig: ett brasa, en filt och viftande v\u00e5gor (simning i kl\u00e4der \u00e4r v\u00e4lkommen).<\/p>\n 8 F\u00f6da ett barn (fostra, skicka f\u00f6r att studera vid ett prestigefyllt universitet).<\/p>\n 9 G\u00e5 p\u00e5 en biltur runt kanten (region) med v\u00e4nner (familj).<\/p>\n Ryssland \u00e4r ett s\u00e5 unikt och otroligt stort land att vi ibland inte ens vet vad som h\u00e4nder bredvid oss: bli f\u00f6rv\u00e5nad \u00f6ver f\u00f6rekomsten av gamla tr\u00e4skolor i byar, gl\u00f6mda och avl\u00e4gsna sev\u00e4rdheter f\u00f6r \u00e5rhundraden sedan, \u00f6vergivna forntida monument, konstiga och bisarra naturelement.<\/p>\n 10 F\u00e5 en hobby att fotografera de vackraste d\u00f6rrarna i olika st\u00e4der i v\u00e4rlden (du kan b\u00f6rja med din egen stad). Skapa en unik samling d\u00f6rrar fr\u00e5n \u00e4dla och vanliga hus.<\/p>\n 11 L\u00e4r dig att laga ”mysiga” r\u00e4tter fr\u00e5n olika k\u00f6k i v\u00e4rlden: herdspaj, l\u00f6ksoppa, alkoholfri ingef\u00e4ra\u00f6l, ostfondue. Och se till att l\u00e4sa deras historia och traditioner som de \u00e4r f\u00f6rknippade med.<\/p>\n 12 Fallsk\u00e4rmshopp (bungee jumping).<\/p>\n 13 Hyr ut och k\u00f6p en dr\u00f6mbil.<\/p>\n 14 Rida cyklar med v\u00e4nner till de mest avl\u00e4gsna och outforskade platserna: l\u00e5t din gamla och \u00e4lskade stad \u00f6ppna sig p\u00e5 ett nytt s\u00e4tt. Ta mat och vatten i ryggs\u00e4ckarna: det g\u00f6r aldrig ont att g\u00e5 vilse lite))<\/p>\n 15 H\u00e5lla en dagbok.<\/p>\n 16 Se norrskenet i Reykjavik.<\/p>\n 17 Hoppa in i ish\u00e5let p\u00e5 vintern.<\/p>\n 18 G\u00f6r v\u00e4lg\u00f6renhetsarbete.<\/p>\n 19 Tillbringa ny\u00e5r eller jul i en stuga (eller n\u00e5got tr\u00e4hus) med en ljus \u00f6ppen spis och varmt gl\u00f6gg.<\/p>\n 20 Segla p\u00e5 en katamaran i Karibien med en cigarr i munnen.<\/p>\n 21 Ha en aktiv hobby – l\u00e4ra dig att snowboard, beh\u00e4rska en mountainbike, b\u00f6rja \u00e5ka eller prova att dansa.<\/p>\n 22 Bes\u00f6k en varm k\u00e4lla. Att sola i varmt vatten n\u00e4r det \u00e4r -20 ute \u00e4r en of\u00f6rgl\u00f6mlig upplevelse.<\/p>\n 23 G\u00e5 barfota i regnet.<\/p>\n 24 Simma p\u00e5 en tr\u00e4b\u00e5t, paddla l\u00e5ngsamt och simma i gr\u00f6na vikar (eller vice versa, p\u00e5 en b\u00e5t med en vind och lappande v\u00e5gor).<\/p>\n 25 K\u00f6p en flytv\u00e4st och prova p\u00e5 vattenskid\u00e5kning!<\/p>\n 26 G\u00f6r en \u00f6verraskningssemester f\u00f6r en \u00e4lskad. L\u00e5t det vara som amerikanerna \u00e4lskar det: n\u00e4r dussintals v\u00e4nner ropar ”\u00f6verraskning”, hoppar ut bakom m\u00f6blerna, eller s\u00e5 blir det en lugn och vacker kv\u00e4ll, men full av olika ”bekv\u00e4mligheter”.<\/p>\n 27 Ha en fest med v\u00e4nner i landet. Skapa de mest varierade och roliga drinkarna. F\u00f6rbered stans i en stor sk\u00e5l och h\u00e4ll den \u00f6ver glasen med en slev. Upprepa tills gryningen).<\/p>\n 28 Bygg ett hus.<\/p>\n 29 Om du redan har ett hus \/ stuga kan du ordna g\u00e5rden p\u00e5 ett nytt s\u00e4tt. Ta hand om saneringen av det lokala omr\u00e5det efter eget tycke:<\/p>\n s\u00e4tt ett bord med stolar f\u00f6r en lugn morgonfrukost i naturen;<\/p>\n plantera blommor f\u00f6r att alltid ha f\u00e4rska buketter i huset;<\/p>\n dekorera g\u00e5rden med lyktor och alla typer av lampor f\u00f6r att t\u00e4nda dem p\u00e5 kv\u00e4llen;<\/p>\n skapa ett l\u00e4gereldomr\u00e5de: och fira kv\u00e4llarna vid elden med dina v\u00e4nner.<\/p>\n<\/blockquote>\n 30 Bes\u00f6k skandinaviska l\u00e4nder. F\u00f6rs\u00f6k.<\/p>\n 31 Var vana att l\u00e4sa en bok i veckan.<\/p>\n 32 F\u00f6r djur\u00e4lskare: b\u00f6rja aktivt delta i djuromsorg, organisera v\u00e4lg\u00f6renhetsprogram f\u00f6r att skydda och st\u00f6dja herrel\u00f6sa djur, leta efter sponsorer f\u00f6r plantskolor etc.<\/p>\n 33 Prova dig sj\u00e4lv i amat\u00f6rteater. G\u00e5 f\u00f6r att studera p\u00e5 en teaterstudio. L\u00e4r dig grunderna i scenr\u00f6relse, sk\u00e5despel, r\u00f6relse.<\/p>\n 34 G\u00e5 f\u00f6r att studera vid n\u00e5gon annan studio f\u00f6r vuxna: l\u00e4ra dig balett f\u00f6r vuxna, g\u00e5 till designkurser, till en konststudio f\u00f6r vuxna, till uppfriskningskurser i ditt yrke, sportavdelningar (till exempel boxning).<\/p>\n 35 \u00e5ka ridning.<\/p>\n 36 Ta en gondoltur i Venedig.<\/p>\n 37 Att ta f\u00f6r\u00e4ldrar till havet.<\/p>\n 38 Bes\u00f6k hamnst\u00e4der i Europa.<\/p>\n 39 Res med bil i Europa. Titta in i byarna, se lavendelf\u00e4lt, k\u00f6p ost fr\u00e5n en lokal osttillverkare.<\/p>\n 40 Prova ostron.<\/p>\n 41 Bes\u00f6k Disneyland.<\/p>\n 42 Bli bloggare. Starta en blogg.<\/p>\n 43 Plantera ett tr\u00e4d. En hel park \u00e4r b\u00e4ttre.<\/p>\n 44 Bygg en ranch. K\u00f6p h\u00e4star och starta en g\u00e5rd.<\/p>\n 45 Bes\u00f6k Wienopera (i \u00d6sterrike).<\/p>\n 46 Drick \u00f6l med korv i Tyskland (Tjeckien).<\/p>\n 47 L\u00e4r dig fotografera som ett proffs. Filmar din familj varje dag, f\u00e5ngar barn – hur barn v\u00e4xer och hur de utvecklas.<\/p>\n 48 Ta ett elektriskt t\u00e5g i valfri riktning i on\u00f6dan och sedan tillbaka.<\/p>\n 49 Kom med ett aff\u00e4rsprojekt.<\/p>\n 50 Att hj\u00e4lpa f\u00f6r\u00e4ldrar (barn) att f\u00f6rverkliga sin dr\u00f6m.<\/p>\n K\u00e4llor som anv\u00e4nds och anv\u00e4ndbara l\u00e4nkar om \u00e4mnet: https:\/\/Lifehacker.ru\/bucketlist-spisok-togo-chto-nuzhno-uspet-poka-zhivesh-na-svete\/<\/a> https:\/\/challe.ng\/blog\/chto-takoe – bucketlist<\/a> https:\/\/interesno.co\/myself\/e0d21d9aff61<\/a> https:\/\/lingua-airlines.ru\/articles\/letnij-bucket-list\/<\/a> https:\/\/womendomain.ru\/poleznyie-sovetyi\/kak-sostavit-bucket-list \/<\/a> https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/blograda\/baketlist-50-idei-kotorye-nujno-voplotit-poka-jivesh-5c6e39a95f95b300b74f3e98<\/a><\/p>\n\n
Hur skiljer sig BucketList fr\u00e5n ToDo och Wish List?<\/h2>\n
\n
\n
\n
\n
Var f\u00e5r du id\u00e9er till en skoplista?<\/h2>\n
\n
Vilka k\u00e4llor kan du h\u00e4mta \u00f6nskningar fr\u00e5n?<\/h3>\n
Saker att komma ih\u00e5g f\u00f6r \u00e4gare till hinklistor<\/h2>\n
\n
\n
Vilka \u00f6nskningar ska ing\u00e5 i skoplistan<\/h3>\n
Vilka \u00f6nskningar b\u00f6r inte l\u00e4cka ut i listan<\/h3>\n
Hur listf\u00f6rem\u00e5l blir milstolpar<\/h3>\n
Hur skriver jag en BucketList?<\/h2>\n
\n
\n
\n
\n
T\u00e4nka.<\/h3>\n
![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/8d0e5bec617fa7cd01dfb9a495cfb17e-1.png\")
<\/a><\/p>\nKombinera aff\u00e4rer med n\u00f6je.<\/h3>\n
Var realistisk.<\/h3>\n
Dela din lista.<\/h3>\n
Sammanst\u00e4llningsregler<\/h2>\n
\n
![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/6bff4af6eeb9d1ef907b961d48ebd3f5-1.png\")
<\/li>\nResor<\/h3>\n
![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/8e832dcd0b9efe5ffcf3f924e4ffcda1-1.png\")
<\/a><\/p>\n\n
Skapande<\/h3>\n
![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2e68680b98a6a1f41998b8df971b45e9-1.png\")
<\/a><\/p>\n\n
Karri\u00e4r<\/h3>\n
![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/c42f2e33333a1b8f4e71de666d232113-1.png\")
<\/a><\/p>\n\n
En familj<\/h3>\n
![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ee605825ad82fa3e41e11422379e374d-1.png\")
<\/a><\/p>\n\n
Sj\u00e4lvutveckling<\/h3>\n
![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/dac298881d4a7077791a23e74bc81dd4-1.png\")
<\/a><\/p>\n\n
V\u00e4lg\u00f6renhet och att hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor<\/h3>\n
![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1bd1f859a7ae74521cee0fa4ab5b80c7-1.png\")
<\/a><\/p>\n\n
Id\u00e9er f\u00f6r en hinklista:<\/h2>\n
![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/c32a6c996681da5ff3562472cefa0d05-1.png\")
<\/a><\/p>\n![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-264137-607d1eacd616e.jpg\")
<\/a><\/p>\n![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-264137-607d1eae0b882.jpg\")
<\/a><\/p>\n![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3a7e82706d08137e6e36a6c46a5f060d-1.png\")
<\/a><\/p>\n![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ec5e0002bf415a445438d18d21d48dc9-1.png\")
<\/a><\/p>\n\n
![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-264137-607d1eb2a5475.jpg\")
<\/a><\/p>\n![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-264137-607d1eb3ec1d2.jpg\")
<\/a><\/p>\n![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-264137-607d1eb524b4b.jpg\")
<\/a><\/p>\n![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/46e44c2a935c1f733f49d1738a588b44-1.png\")
<\/a><\/p>\n![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-264137-607d1eb77cf70.jpg\")
<\/a><\/p>\n![\"Bucketlist](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-264137-607d1eb8d5734.jpg\")
<\/a><\/p>\n