Skynda dig inte f\u00f6r att studera samtidigt som du fick uppgiften eller examensbiljetterna. F\u00f6rbered din kropp. Ju effektivare din hj\u00e4rna fungerar, desto mer energi f\u00e5r du inifr\u00e5n – ju mer framg\u00e5ngsrik f\u00f6rberedelsen kommer att bli, desto mer kommer du att kunna komma ih\u00e5g och inte gl\u00f6mma i framtiden.<\/p>\n
Vad beh\u00f6ver g\u00f6ras f\u00f6r kroppen:<\/p>\n
Vanliga sanningar. Men n\u00e4stan ingen f\u00f6ljer dessa rekommendationer och inser inte vikten av att f\u00f6rbereda sin kropp f\u00f6r lektioner under tentamen. Men det \u00e4r just hans brist p\u00e5 beredskap som \u00e4r huvudorsaken till om\u00f6jligheten att komma ih\u00e5g de enklaste formlerna, reglerna, termerna. Det verkar som om du g\u00f6r allt r\u00e4tt, men det finns inget resultat. Kroppen v\u00e4grar helt enkelt att l\u00e4ra sig. Det \u00e4r i ditt b\u00e4sta intresse att behandla det med f\u00f6rsiktighet.<\/p>\n
\nVar noga med att sova 7-8 timmar eller s\u00e5 mycket du beh\u00f6ver. S\u00f6mn tar inte din tid, d\u00e4rf\u00f6r kommer du att kunna beh\u00e4rska cirka 50% mer material n\u00e4r du \u00e4r glad \u00e4n n\u00e4r du \u00e4r tr\u00f6tt och \u00f6verv\u00e4ldigad.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Har du problem med att somna och t\u00e4nker p\u00e5 en tentamen och ett eventuellt bortfall efter att ha f\u00e5tt ett negativt betyg? Ta en promenad, ta lite varmt te med honung och f\u00f6rs\u00f6k att ta bort b\u00f6rdan av dig sj\u00e4lv – det h\u00e4r \u00e4r bara en session som du definitivt inte kommer att klara om du inte sover.<\/p>\n
\u00c4t mer mat rik p\u00e5 fiber, komplexa kolhydrater och vitaminer<\/strong>. N\u00f6tter, havregryn, andra fullkorn, citrusfrukter och \u00e4gg. \u00c4gg \u00e4r f\u00f6rresten rikt p\u00e5 kolin, vilket f\u00f6rb\u00e4ttrar minnet och saktar ner \u00e5ldringsprocessen.<\/p>\n
Gurkmeja har ocks\u00e5 en f\u00f6rdelaktig effekt p\u00e5 minnet, en krydda som ocks\u00e5 finns i curry. N\u00f6tter och spannm\u00e5l ger energi, citrusfrukter – kraft. Choklad kommer ocks\u00e5 att vara till nytta. Det viktigaste \u00e4r att inte \u00e4ta f\u00f6r mycket. Energi b\u00f6r spenderas p\u00e5 aktiviteter och inte p\u00e5 matsm\u00e4ltningen. Ta bort pajer och godis fr\u00e5n skrivbordet, men l\u00e4mna te och n\u00f6tter.<\/p>\n
F\u00f6rberedelse<\/h3>\n
Avs\u00e4tt tid f\u00f6r tr\u00e4ning.<\/strong> Och det b\u00f6r inte b\u00f6rja dagen f\u00f6re provet! Starta upprepning<\/p>\n
eller 5 om du har betydande h\u00e5l i din kunskap. Du beh\u00f6ver inte studera hela dagen: tillsammans med tid f\u00f6r studier b\u00f6r det finnas timmar f\u00f6r vila, mat och sport.<\/p>\n
\n
- Om du beh\u00f6ver avsluta skolskulden, tj\u00e4na extra pengar eller hj\u00e4lp runt huset, g\u00f6r det under pauser fr\u00e5n skolan, men inte parallellt.<\/li>\n<\/ul>\n
Designa en arbetsplats.<\/strong> Vi skrev rekommendationer om arrangemang av en arbetsplats och studieplats h\u00e4r: det borde vara<\/p>\n
… Du m\u00e5ste arbeta p\u00e5 denna plats varje dag s\u00e5 att f\u00f6reningen ”table = study” visas och fungerar f\u00f6r dig n\u00e4r du inte vill studera.<\/p>\n
St\u00e4ng av dina prylar.<\/strong> Och om du inte beh\u00f6ver internet \u00e4r det ocks\u00e5 det. Under pauserna kan du njuta av Instagram-kommentarerna s\u00e5 mycket du vill, men koncentrera dig bara p\u00e5 kunskap under skoltiden.<\/p>\n
Anv\u00e4nd din dagliga planerare f\u00f6r att sp\u00e5ra dina framsteg.<\/strong> Skriv ner biljetter eller \u00e4mnen du beh\u00f6ver l\u00e4ra dig. Kombinera liknande i grupper: det \u00e4r till exempel l\u00e4ttare att l\u00e4ra sig flera sm\u00e5 \u00e4mnen i rad eller \u00e4mnen som \u00f6verlappar varandra tematiskt. Ange hur mycket tid som ska spenderas p\u00e5 varje objekt.<\/p>\n
Tr\u00e4ning<\/h3>\n
L\u00e4s \u00e4mnet<\/strong>. \u00c4ven om det verkar som om du kommer ih\u00e5g allt \u00e4r det b\u00e4ttre att uppdatera synopsis i ditt minne. N\u00e4r det blir tr\u00e5kigt, f\u00f6rs\u00f6k<\/p>\n
\n
- Markera de viktigaste delarna av texten med f\u00e4rger – de kommer att vara till nytta f\u00f6r den sista upprepningen.<\/li>\n<\/ul>\n
Skriv ner vad som \u00e4r viktigt.<\/strong><\/p>\n
… Dagen f\u00f6re tentamen kan du bara g\u00e5 igenom sidorna och inte l\u00e4sa igenom l\u00e4rob\u00f6ckerna igen.<\/p>\n
Om n\u00e5got inte \u00e4r klart, google det.<\/strong> Kolla in bilder och f\u00f6rklaringar av andra m\u00e4nniskor p\u00e5 internet. Oroa dig inte f\u00f6r att det blir f\u00f6rdrivet: detta kommer att skapa en ytterligare k\u00e4nslom\u00e4ssig f\u00f6rening med \u00e4mnet. St\u00e4ll in en timer i 15 minuter f\u00f6r att inte g\u00e5 l\u00e5ngt in i kunskapens n\u00e4t.<\/p>\n
B\u00f6rja fr\u00e5n hur du uppfattar information.<\/strong> Det \u00e4r viktigt f\u00f6r visuals<\/p>\n
– ljusa bilder ”dra upp” kunskap. Audials \u00e4r b\u00e4ttre<\/p>\n
Kinestetik beh\u00f6ver<\/p>\n
G\u00f6r kort.<\/strong> En metod som \u00e4r l\u00e4mplig f\u00f6r att fylla ordf\u00f6rr\u00e5d, datum och termer. G\u00f6r rektanglar av ogenomskinligt papper och skriv p\u00e5 det ena sidan det fr\u00e4mmande ordet och p\u00e5 den andra – dess \u00f6vers\u00e4ttning (eller \u00e5r + vad som h\u00e4nde vid den tiden, eller ett begrepp + dess f\u00f6rklaring). Blanda nu korten och spela:<\/p>\n
Anv\u00e4nd kort.<\/strong> Detta \u00e4r mer anv\u00e4ndbart f\u00f6r formuleringen av logiska kopplingar. Vi har till exempel ett tema – det stora patriotiska kriget: vi placerar det mitt p\u00e5 arket. Vi drar pilar i alla riktningar – s\u00e5 m\u00e5nga aspekter som vi vill t\u00e4nka p\u00e5. Bredvid en av pilarna skriver vi motst\u00e5ndare, bredvid den andra – f\u00f6ruts\u00e4ttningarna, bredvid den tredje – konsekvenserna och s\u00e5 vidare. Du kan utveckla din karta p\u00e5 obest\u00e4md tid genom att rita nya pilar fr\u00e5n de befintliga. S\u00e5 h\u00e4r v\u00e4nde vi oss<\/p>\n
F\u00f6rklara f\u00f6r en annan.<\/strong> Vi l\u00e4r oss information b\u00e4st n\u00e4r vi l\u00e4r andra. S\u00e5 att<\/p>\n
… Ett separat objekt f\u00f6r modet om du f\u00f6rklarar allt f\u00f6r kameran och sedan granskar det.<\/p>\n
Fr\u00e5ga efter hj\u00e4lp.<\/strong> Ring en klasskamrat, ta reda p\u00e5 svaret p\u00e5 Internet eller samla hela klassen f\u00f6r en online-konsultation. Ju tidigare du klarg\u00f6r svaret, desto snabbare g\u00e5r du vidare till n\u00e4sta \u00e4mne.<\/p>\n
Montera en studiegrupp.<\/strong> Detta r\u00e5d \u00e4r mer till\u00e4mpligt f\u00f6r studenter, f\u00f6r vid tentor har alla samma biljetter. Samla i biblioteket (s\u00e5 att du inte blir frestad att falla p\u00e5 soffan och titta p\u00e5 en film) och<\/p>\n
St\u00f6d<\/h3>\n
Ta raster.<\/strong> L\u00e4kare rekommenderar att st\u00e5 upp i 5 minuter varje timme och g\u00e5 fram och tillbaka. Om du vet att du l\u00e4tt distraheras, ta pauser inte efter ett tag utan efter ett logiskt intervall – till exempel<\/p>\n
…<\/p>\n
Bel\u00f6na dig sj\u00e4lv f\u00f6r flit.<\/strong> Naturligtvis \u00e4r den sista bel\u00f6ningen kunskap och f\u00f6rm\u00e5gan att f\u00f6rs\u00f6rja sig med den, men den \u00e4r inte s\u00e5 n\u00e4ra. B\u00e4ttre g\u00f6r dig sj\u00e4lv n\u00e5got trevligt f\u00f6r varje block du l\u00e4r dig:<\/p>\n
… Du kan till och med betala f\u00f6r anstr\u00e4ngningen – spara lite pengar f\u00f6r varje dag med h\u00e5rda studier och spendera sedan pengarna p\u00e5 n\u00e5got du vill ha.<\/p>\n
\u00d6veranstr\u00e4ng dig inte.<\/strong> Tro mig, tentor \u00e4r inte det viktigaste i livet, och din psykologiska h\u00e4lsa \u00e4r mycket viktigare \u00e4n tv\u00e5 eller tre po\u00e4ng. Det \u00e4r okej att vara lite orolig och lite energisk – det h\u00e4r \u00e4r en naturlig reaktion p\u00e5 stress. Men om du b\u00f6rjar f\u00e5 panikattacker eller \u00e5ngest inte till\u00e5ter dig att koncentrera dig, m\u00e5ste du minska sp\u00e4nningen. Detta kommer hj\u00e4lpa<\/p>\n
… F\u00f6r dem som \u00e4r avslappnade av aktivitet –<\/p>\n
… Och naturligtvis,<\/p>\n
eller fr\u00e4mlingar p\u00e5 internet om sp\u00e4nnande saker.<\/p>\n
F\u00f6lj ditt s\u00f6mnschema.<\/strong> Ju mer glad du k\u00e4nner, desto b\u00e4ttre g\u00e5r tr\u00e4ningen. F\u00f6rs\u00f6k att sova lika mycket som under l\u00e4s\u00e5ret, eller lite mer. Normalt \u00e4r det 7-8 timmar, men n\u00e5gon beh\u00f6ver 10.<\/p>\n
Som man s\u00e4ger kan du inte andas innan du d\u00f6r – detta p\u00e5verkar inte kunskap p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt, men du kommer definitivt att nicka.<\/p>\n
Hur man v\u00e4ljer<\/h3>\n
\n
- \n
T\u00e4nk f\u00f6rst p\u00e5 vad du vill g\u00f6ra i framtiden. Det l\u00e5ter corny, men det skulle verkligen hj\u00e4lpa mig mycket. Hoppas, d\u00e5 tittar du p\u00e5 USE-po\u00e4ngen och best\u00e4mmer – inte ett alternativ. Jag fick bra po\u00e4ng, men jag visste fortfarande inte var jag skulle ans\u00f6ka. Du b\u00f6r inte v\u00e4lja en kandidatexamen baserat p\u00e5 niv\u00e5n p\u00e5 akademikernas l\u00f6ner, det \u00e4r b\u00e4ttre att v\u00e4lja det s\u00e5 intressant som m\u00f6jligt f\u00f6r dig sj\u00e4lv.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Titta p\u00e5 de discipliner som kommer att studeras vid en viss fakultet. Detta kommer inte att ge mycket information, men det kommer att bilda en grov id\u00e9.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Ta reda p\u00e5 kraven fr\u00e5n arbetsgivare i yrket, l\u00e4s om detta yrke p\u00e5 Internet, hitta n\u00e5gon p\u00e5 sociala n\u00e4tverk med detta yrke och st\u00e4ll ett par fr\u00e5gor.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
F\u00f6rbered en lista med fr\u00e5gor och st\u00e4ll dem till flera studenter fr\u00e5n den fakultet som du planerar att ans\u00f6ka till. Som regel svarar eleverna g\u00e4rna p\u00e5 alla fr\u00e5gor. Till exempel fr\u00e5gade jag om de gillade fakulteten som helhet, vad som \u00e4r det sv\u00e5raste f\u00f6r dem att l\u00e4ra sig, vilken typ av relationer med l\u00e4rare, praktikplatser, st\u00e4llde vardagliga fr\u00e5gor om universitetet.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Kom ih\u00e5g att det kommer att vara m\u00f6jligt att skicka dokument till 5 universitet i tre riktningar, oavsett fakultet (det vill s\u00e4ga att alla juridiska fakulteter vid universitetet \u00e4r 1 riktning).<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Beh\u00f6ver du en handledare?<\/h3>\n
Naturligtvis \u00e4r det bara ditt val att ta eller inte ta. Men om m\u00f6jligheterna till\u00e5ter blir det inte \u00f6verfl\u00f6digt. L\u00e4rare vet exakt hur man ”tr\u00e4nar” p\u00e5 provet, de vet alla finesser, kriterier f\u00f6r bristande efterlevnad av vilka po\u00e4ng som tas bort, de kommer att fokusera p\u00e5 funktionerna, reda ut misstag.<\/p>\n
L\u00e5t mig ge dig ett exempel. Min v\u00e4n fick 1 av 3 just p\u00e5 grund av att kriteriet inte f\u00f6ljts. Uppgiften var som f\u00f6ljer: ”Bekr\u00e4fta med specifika exempel begr\u00e4nsningarna f\u00f6r en s\u00e5dan produktionsfaktor som arbetskraft”, skrev hon: ”Ett begr\u00e4nsat antal arbetsf\u00f6rm\u00e5ga, l\u00e5g f\u00f6delsetal, h\u00f6g d\u00f6dlighet, prioriteringar f\u00f6r moderna arbetare, prioriteringar enligt till intressen. ” Och hon gav exempel p\u00e5 vart och ett av dessa argument, simulerade bara inte situationen, med andra ord, om hon skrev samma sak och lade till ”i stad N”, ”i land Z”, skulle hon f\u00e5 3 av 3.<\/p>\n
Helst \u00e4r det b\u00e4ttre att f\u00f6rs\u00f6ka studera med flera handledare inom samma \u00e4mne, s\u00e5 det blir l\u00e4ttare att se dina svaga punkter.<\/p>\n
Ju tidigare du b\u00f6rjar f\u00f6rbereda dig f\u00f6r tentorna, desto b\u00e4ttre: helst b\u00f6rja tv\u00e5 \u00e5r innan du passerar<\/p>\n
Historia<\/h3>\n
Flera l\u00e4rob\u00f6cker, enligt vilka jag r\u00e5der dig att f\u00f6rbereda dig f\u00f6r tentamen:<\/p>\n
\n
- \n
”Rysslands historia” Orlov A.S., Georgiev V.A., Georgieva N.G., Sivokhina T.A. Du beh\u00f6ver inte l\u00e4sa m\u00e5nga l\u00e4rob\u00f6cker, det \u00e4r b\u00e4ttre att studera en grundligare (dock beh\u00f6vs ytterligare information om andra v\u00e4rldskriget).<\/p>\n<\/li>\n
- \n
P. A. Baranov, S. V. Shevchenko ”Historia. En ny komplett guide f\u00f6r att f\u00f6rbereda sig f\u00f6r provet ”. Det \u00e4r b\u00e4ttre att h\u00e4nvisa till honom n\u00e4rmare examen, detta hj\u00e4lper till att upprepa och systematisera kunskap.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Pazin R.V. ”Historia om den ryska kulturens utveckling”<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Historikens atlas i alla \u00e5rhundraden (det \u00e4r b\u00e4ttre att k\u00f6pa den i pappersversion, men du kan ladda ner den p\u00e5 Internet) + skapa konturkartor (hj\u00e4lper till med uppgifter 29-32)<\/p>\n<\/li>\n
- \n
se till att g\u00e5 med i temagrupperna ”Vkontakte”, det kr\u00e4vdes, jag fokuserade inte p\u00e5 kort. Under hela \u00e5ret klarade jag m\u00e5nga tester, vilket hj\u00e4lpte mycket p\u00e5 provet.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Motivering<\/h3>\n
F\u00f6rs\u00f6k att f\u00f6rklara f\u00f6r dig sj\u00e4lv varf\u00f6r bra anv\u00e4ndningsresultat \u00e4r viktiga. Vad kommer det att ge? Hur kommer detta att p\u00e5verka ditt framtida liv? Vilka m\u00f6jligheter kommer att \u00f6ppnas f\u00f6r dig i framtiden? Den mottagna avhandlingen ska vara skotts\u00e4ker – kom tillbaka till den ”under sm\u00e4rtsamma meditations dagar”, n\u00e4r du f\u00f6rbannar f\u00f6rberedelserna f\u00f6r provet och tittar igenom instagram av v\u00e4nner som vilar.<\/p>\n
Vad ska man g\u00f6ra:<\/h2>\n
Koppla av<\/strong><\/p>\n
”I morgon \u00e4r ANV\u00c4NDNINGEN p\u00e5 ryska spr\u00e5ket, och h\u00e4r r\u00e5der de dig att koppla av!” – du trodde antagligen det. Men l\u00e5t oss ber\u00e4tta en hemlighet – du vet redan allt. All information om particip och particip har redan ”l\u00e4ggs \u00e5t sidan” i ditt huvud och, om det beh\u00f6vs, kommer du ih\u00e5g det utan problem (bara om du l\u00e4rde dig allt, och om inte, d\u00e5 \u00e4r detta r\u00e5d inte alls f\u00f6r dig ). S\u00e5 l\u00e5t dig slappna av. Ta ett bad med bomber, l\u00e4s en bok eller bes\u00f6k mormors. Ge din hj\u00e4rna en paus innan en s\u00e5 viktig dag.<\/p>\n
Upprepa materialet<\/strong><\/p>\n
Om du inte kan koppla av och l\u00e4rob\u00f6cker ropar fr\u00e5n hyllan: ”L\u00e4r dig! Upprepa! ”, Hems\u00f6ka dig och upprepa sedan materialet. Men f\u00f6rs\u00f6k att s\u00e4tta normen – du m\u00e5ste klara ett test eller upprepa en biljett p\u00e5 en timme. Jag upprepade \u00e4mnet – ta en paus.<\/p>\n
Memorera<\/strong><\/p>\n
Hur lagrar man materialet s\u00e5 att man p\u00e5 provdagen kan komma ih\u00e5g det utan problem? Det finns olika \u00e5sikter: n\u00e5gon f\u00f6r att kl\u00e4mma, n\u00e5gon emot, n\u00e5gon l\u00e4r ut p\u00e5 natten och n\u00e5gon upprepar allt p\u00e5 dagen f\u00f6r tentan! Vi \u00e4r till exempel kategoriskt emot kl\u00e4mning. Vi anser att ”mnemonics” \u00e4r det mest effektiva s\u00e4ttet att memorera. Det komplexa namnet d\u00f6ljer en f\u00f6rening som \u00e4r bekant f\u00f6r oss alla fr\u00e5n barndomen. Till exempel m\u00e5ste du memorera en formel. F\u00f6rs\u00f6k att titta p\u00e5 det fr\u00e5n en annan vinkel och l\u00e4s det som ett ord. Ju mer anst\u00e4ndigt ordet \u00e4r, desto l\u00e4ttare kommer det att komma ih\u00e5g!<\/p>\n
F\u00f6rbered allt i f\u00f6rv\u00e4g<\/strong><\/p>\n
Att samlas p\u00e5 kv\u00e4llen kan vara ett bra s\u00e4tt att slappna av. Kontrollera om pennorna skriver, ta en titt igenom vad du kan ta med dig till provet, f\u00f6rbered kl\u00e4der och skor – detta kommer att distrahera din upptagna hj\u00e4rna lite. Ett annat plus: du beh\u00f6ver inte g\u00f6ra dig redo p\u00e5 morgonen i panik, f\u00f6r du kommer att ta hand om allt kv\u00e4llen innan. F\u00f6rresten, om du \u00e4lskar att ”sova i ytterligare 5 minuter” efter att v\u00e4ckarklockan ringer, \u00e4r det b\u00e4ttre att starta den 15-20 minuter tidigare, s\u00e5 att du verkligen inte kommer sent.<\/p>\n
Vakna din hj\u00e4rna<\/strong><\/p>\n
Examensmorgonen a priori kan inte vara glad och glad, men allt ligger i dina h\u00e4nder. Naturligtvis f\u00f6resl\u00e5r vi inte att du upprepar materialet en timme f\u00f6re provet – det kan bara f\u00f6rvirra dig. S\u00e5 gl\u00f6m l\u00e4rob\u00f6ckerna i morse och spela din favoritmusik. Du kan till och med f\u00f6rbereda en spellista med l\u00e5tar i f\u00f6rv\u00e4g som g\u00f6r dig lite lyckligare f\u00f6re din examen och spela den medan du tv\u00e4ttar, \u00e4ter frukost och kl\u00e4r dig. Musik v\u00e4rmer upp din hj\u00e4rna och f\u00f6rbereder den f\u00f6r att bearbeta information.<\/p>\n
\u00c4t frukost ok f\u00f6r en g\u00e5ngs skull<\/strong><\/p>\n
N\u00e4stan 4 timmar efter provet, plus tid att resa: du kommer inte att ha r\u00e5d med mat snart. Frukost \u00e4r i princip dagens viktigaste m\u00e5ltid, men p\u00e5 en s\u00e5dan dag kan det definitivt inte undvikas. Hunger kan p\u00e5minna om sig sj\u00e4lv i det mest ol\u00e4mpliga \u00f6gonblicket. Nu har du n\u00e4stan kommit med detta l\u00f6mska andra argument, men din mage b\u00f6rjar strama, och dina tankar kommer nu bara till McDonald's tv\u00e4rs \u00f6ver gatan fr\u00e5n skolan. S\u00e5 gr\u00f6t, omelett med gr\u00f6nsaker eller keso med honung p\u00e5 morgonen \u00e4r utm\u00e4rkta alternativ f\u00f6r att inte l\u00e4mna tankar om saftiga ostburgare precis under provet.<\/p>\n
L\u00e4s n\u00e5got l\u00e4tt<\/strong><\/p>\n
Ja, vi r\u00e5der dig inte att kl\u00e4mma in materialet direkt f\u00f6r provet (och vi kommer att upprepa om detta n\u00e5gra g\u00e5nger till, byt inte), men det \u00e4r som i sport – f\u00f6re varje bra tr\u00e4ning beh\u00f6ver du \u00e5tminstone en kort v\u00e4rme- upp. Och om du inte har tillr\u00e4ckligt med musik skadar inte l\u00e4sningen heller. Bara inget komplicerat: titta igenom nyheterna, g\u00e5 igenom artikeln som har h\u00e4ngt i dina bokm\u00e4rken under l\u00e5ng tid, l\u00e4s igenom ett par sidor fr\u00e5n din favoritbok (och t\u00e4nk om det kommer till nytta som ett argument;). Kort sagt, tr\u00e4na din gyrus.<\/p>\n
G\u00f6r vad du tycker \u00e4r r\u00e4tt f\u00f6r dig<\/strong><\/p>\n
N\u00e4r allt kommer omkring \u00e4r vi alla olika. N\u00e5gon kommer g\u00e4rna att samla saker p\u00e5 kv\u00e4llen, n\u00e5gon lagar sj\u00e4lv en kunglig frukost p\u00e5 morgonen och n\u00e5gon vill f\u00e5 en bok som de \u00e4lskat sedan barndomen fr\u00e5n hyllan. G\u00f6r det som ger gl\u00e4dje, hj\u00e4lper dig att koncentrera dig och distrahera dig \u00e5tminstone lite.<\/p>\n
Somna<\/strong><\/p>\n
Var s\u00e4ker, var s\u00e4ker och var noga med att sova lite! Om du spenderar hela natten p\u00e5 att studera och granska materialet du har godk\u00e4nt, kommer du troligen att missa provet. Eftersom informationen att du kommer att kl\u00e4mma p\u00e5 natten inte kommer att ”deponeras” i ditt huvud, och du kommer att sl\u00f6sa bort all din energi.<\/p>\n
Vad man inte ska g\u00f6ra:<\/h2>\n
Ingen panik<\/strong><\/p>\n
\u00c4ven om detta \u00e4r en examen i matematik, och du \u00e4r en humanist till grunden! F\u00f6rs\u00e4kra dig sj\u00e4lv om att du helt enkelt inte kommer bort fr\u00e5n honom. Ta det f\u00f6r givet eller som ett test av dig sj\u00e4lv. F\u00f6rs\u00f6k inte kl\u00e4mma in. Detta kommer inte att leda till n\u00e5got bra och kommer inte att hj\u00e4lpa till i provet!<\/p>\n
F\u00e4st dig inte i din telefon<\/strong><\/p>\n
V\u00e5ra smartphones \u00e4r svarta h\u00e5l. Om du tar telefonen, t\u00e4nk p\u00e5 att du saknas. All din f\u00f6rberedelse \u00e4r nere, eftersom det \u00e4r mycket mer intressant att titta p\u00e5 en ny video p\u00e5 YouTube eller redigera ditt foto \u00e4n att upprepa materialet om logaritmer och integraler.<\/p>\n
Titta inte p\u00e5 TV-program<\/strong><\/p>\n
Det mest avg\u00f6rande \u00f6gonblicket har kommit, men du kan inte koncentrera dig och komma ih\u00e5g den element\u00e4ra regeln? Allt \u00e4r klart, du tittade p\u00e5 showen ig\u00e5r … Nu ist\u00e4llet f\u00f6r n\u00f6dv\u00e4ndig information kommer du att t\u00e4nka p\u00e5 varf\u00f6r Ezra inte gifter sig med Aria eller varf\u00f6r Jughead inte \u00e5t en enda hamburgare under hela f\u00f6rsta s\u00e4songen. Funderar du p\u00e5 det redan? Exakt.<\/p>\n
… Eller titta fortfarande p\u00e5 ett avsnitt<\/strong><\/p>\n
Alla \u00e4r olika, och serien som ses dagen innan kan verkligen f\u00f6ra n\u00e5gon p\u00e5 fel plats. Allt beror dock p\u00e5 personen. Till exempel hade jag en tradition: p\u00e5 kv\u00e4llen f\u00f6re varje tentamen s\u00e5g jag serien ”Castle” med min moster (serien \u00e4r inte principiell) och trodde uppriktigt att det gav mig tur. Sj\u00e4lvhypnos? Naturligtvis! Det \u00e4r osannolikt att f\u00f6rfattarna f\u00f6r tio \u00e5r sedan misst\u00e4nkte att deras serie skulle ge n\u00e5gon lycka till innan examen. Men sj\u00e4lvhypnos \u00e4r mycket viktigt, s\u00e5 vad som helst som fungerar f\u00f6r dig.<\/p>\n
R\u00e4kna inte ut var du ska l\u00e4gga fuskarket<\/strong><\/p>\n
F\u00f6r att du inte borde ta dem med dig alls. Vi har redan skrivit att det \u00e4r mycket anv\u00e4ndbart att g\u00f6ra fuskark: det hj\u00e4lper till att strukturera information, komma ih\u00e5g viktiga fakta, v\u00e4xla uppm\u00e4rksamhet etc. Men i panik \u00e4r det strikt kontraindicerat att skjuta in pappersbitar i skor och i midjebandet p\u00e5 en kjol eller (\u00e4nnu mer!) Att skriva formler p\u00e5 benen och armarna innan provet. F\u00f6rst kommer dessa \u00e5tg\u00e4rder bara att g\u00f6ra dig mer nerv\u00f6s. F\u00f6r det andra kan du fastna och sparkas ur provet. D\u00e4rf\u00f6r \u00e5terigen: inga fuskark!<\/p>\n
Mer f\u00f6rsiktig med kaffe<\/strong><\/p>\n
Ja, ja, du kan nog inte f\u00f6rest\u00e4lla dig ditt liv utan denna uppfriskande dryck, och dina handflator har l\u00e4nge varit vana vid det faktum att de varje dag inneh\u00e5ller en kartong fr\u00e5n en n\u00e4rliggande kaf\u00e9. Men innan provet \u00e4r det b\u00e4ttre att ers\u00e4tta kaffe med s\u00f6tt svart te. Socker kommer definitivt att st\u00e4rka din gyrus!<\/p>\n
F\u00f6rs\u00f6k inte komma ih\u00e5g allt i sista stund<\/strong><\/p>\n
Det \u00e4r den v\u00e4rsta id\u00e9n att b\u00f6rja f\u00f6rbereda sig f\u00f6r tentamen dagen innan. \u00c4nnu v\u00e4rre \u00e4n att \u00e5ka till den f\u00f6rbjudna skogen ensam. Din hj\u00e4rna kommer inte att assimilera en s\u00e5dan volym information, och all kunskap kommer att falla in i korttidsminnesfacket, varifr\u00e5n den framg\u00e5ngsrikt kommer att flyga ut p\u00e5 20 sekunder. Dessutom kan allt du har tr\u00e4nat tidigare bli f\u00f6rvirrat, och p\u00e5 morgonen p\u00e5 provet kommer du att ha en riktig r\u00f6ra i ditt huvud. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det b\u00e4ttre att inte sitta ner i dina l\u00e4rob\u00f6cker den sista kv\u00e4llen, utan l\u00e5t dig vila lite.<\/p>\n
Reagera inte p\u00e5 panik<\/strong><\/p>\n
Naturligtvis \u00e4r det alltid viktigt att hj\u00e4lpa och lugna en person i en s\u00e5dan situation: krama honom, s\u00e4g till honom att allt kommer att bli bra, och snart kommer denna mardr\u00f6m att ta slut. Men ge dig under inga omst\u00e4ndigheter f\u00f6r n\u00e5gon annans panik, l\u00e5t honom inte passera genom dig ”AAAA VI FULLAR ALLA I N\u00c5GOT SOM INTE \u00c5TERV\u00c4NDER”. G\u00f6r ett tydligt uttalande inuti och var inte uppm\u00e4rksam p\u00e5 deras ord, annars kan allt sluta med en kollektiv picknick fr\u00e5n ”Valerian” och ”Corvalol”.<\/p>\n
Efter v\u00e5ra r\u00e5d g\u00e5r du till provet med en god s\u00f6mn, p\u00e5 gott hum\u00f6r och med en positiv attityd.<\/strong><\/p>\n
K\u00e4llor som anv\u00e4nds och anv\u00e4ndbara l\u00e4nkar om \u00e4mnet: https:\/\/info-profi.net\/sdat-sessiyu\/<\/a> https:\/\/www.ellegirl.ru\/articles\/17-sovetov-kak-effektivno-podgotovitsya-k-ekzamenam\/<\/a> https: \/\/www.ucheba.ru\/article\/1335<\/a> https:\/\/www.ellegirl.ru\/articles\/chto-delat-i-chego-ne-delat-v-noch-pered-ekzamenom\/<\/a><\/p>\n