“Fiquei vi\u00fava h\u00e1 quase 10 anos. Desde aquela \u00e9poca, n\u00e3o houve intimidade em minha vida. No come\u00e7o, at\u00e9 pense em ir para a cama com outro homem. Ent\u00e3o a dor da perda foi embora, mas comecei a me sentir envergonhado com minha idade e status, parece que uma vi\u00fava n\u00e3o deve pensar nisso. Apenas lamentar. Agora os filhos cresceram, tenho 55 anos e tenho muito medo de come\u00e7ar um relacionamento novamente: tenho vergonha da idade e \u00e0s vezes parece que depois de uma pausa de 10 anos, esqueci completamente como acontece, "<\/p>\n<\/p>\n
\u2014 Inna, 55 anos.- Ol\u00e1, Inna. As emo\u00e7\u00f5es que voc\u00ea sente s\u00e3o completamente naturais. \u00c9 improv\u00e1vel que voc\u00ea tenha pensado que sua vida seria assim. Mas, no entanto, o destino disp\u00f4s desta forma. Agora, se um candidato aparece no horizonte, provavelmente voc\u00ea est\u00e1 coberto por diferentes emo\u00e7\u00f5es – medo, d\u00favidas – “se sou capaz de agradar algu\u00e9m, causar desejo e paix\u00e3o". Mas tamb\u00e9m \u00e9 assustador admitir que houve uma ruptura na vida \u00edntima – "se eu disser a verdade, vou parecer rid\u00edculo". N\u00e3o porque voc\u00ea precisa, mas porque voc\u00ea quer. Se a resposta for sim e uma pessoa adequada apareceu na vida, \u00e9 preciso estar preparado para que a primeira vez seja bastante amassada. Depois de uma pausa t\u00e3o longa, trar\u00e1 muitas experi\u00eancias, independentemente de qu\u00e3o experiente o parceiro ser\u00e1. Mas fa\u00e7a uma promessa a si mesmo de antem\u00e3o de que voc\u00ea ser\u00e1 mais gentil com seu corpo: voc\u00ea tem direito \u00e0 alegria e ao prazer. Para evitar rid\u00edculo, condena\u00e7\u00e3o ou mal-entendido, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio dizer ao parceiro novo escolhido sobre sua abstin\u00eancia sexual. conhe\u00e7a seu homem – n\u00e3o fique chateado. Em nosso tempo, a falta de vida sexual n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de falta de demanda, mas uma escolha pessoal de cada um. N\u00e3o pense que ao longo dos anos algo mudou globalmente no corpo. Sem a pr\u00e1tica regular, o corpo entra em “modo de espera” e se acostuma a ser descarregado de outras maneiras \u2013 por exemplo, atrav\u00e9s da criatividade ou atividades esportivas., tudo vai continuar a acontecer. Este n\u00e3o \u00e9 um bar que voc\u00ea precisa tomar, mas apenas mais uma etapa da vida. Voc\u00ea pode relaxar e se preparar para a sa\u00edda da abstin\u00eancia sexual, para isso voc\u00ea precisa sintonizar a onda certa. Lembre-se de como o sexo foi bom, o quanto voc\u00ea gostou. Voc\u00ea pode assistir a filmes er\u00f3ticos, ouvir m\u00fasica sensual.<\/p>\n