Voc\u00ea pode entrar em contato com um especialista n\u00e3o apenas em situa\u00e7\u00f5es cr\u00edticas. Al\u00e9m do fato de que a psicoterapia ajuda a enfrent\u00e1-los, tamb\u00e9m ensina voc\u00ea a se amar, a n\u00e3o ter medo de seus desejos, melhora sua vida pessoal e promove o auto-aperfei\u00e7oamento. E isso n\u00e3o \u00e9 tudo o que ela \u00e9 capaz.<\/p>\n<\/p>\n
Tanto da vida em geral quanto de mim mesmo. E ensina a declar\u00e1-lo com confian\u00e7a. Porque muitas vezes as pessoas t\u00eam problemas nesta fase. Devido a estere\u00f3tipos impostos, bem como sentimentos de culpa e desejo de agradar, abrimos m\u00e3o do que sonhamos. Ou mudamos o “nosso" para algo mais promissor e correto (no entendimento de outra pessoa). A terapia nos ajuda a entender que nossas necessidades e desejos n\u00e3o s\u00e3o apenas v\u00e1lidos, eles devem ser nossa primeira prioridade. \u00c0 medida que voc\u00ea se tornar mais claro sobre o que deseja, ficar\u00e1 mais confiante em sua escolha e em si mesmo. E isso ter\u00e1 um efeito positivo em sua atitude em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 vida. Afinal, \u00e9 dif\u00edcil desfrut\u00e1-lo quando voc\u00ea percebe que est\u00e1 ocupado com as coisas erradas. Ou – que voc\u00ea est\u00e1 com a pessoa errada e no lugar errado.<\/p>\n
Os traumas do passado podem afetar nosso presente e futuro. E muitas vezes nem suspeitamos o quanto. Porque \u00e0 primeira vista parece que est\u00e1 tudo bem. Mas se voc\u00ea cavar mais fundo, ficar\u00e1 claro por que agora tudo est\u00e1 acontecendo de acordo com esse cen\u00e1rio. A quest\u00e3o \u00e9: por que cavar se isso vai piorar? Mas s\u00f3 vai piorar no come\u00e7o. A terapia ajuda n\u00e3o apenas a descompactar traumas emocionais, mas tamb\u00e9m a cur\u00e1-los. E isso implica mudan\u00e7as positivas.<\/p>\n
E isso tamb\u00e9m afeta o amor da vida! Quando voc\u00ea est\u00e1 confiante em si mesmo, est\u00e1 mais disposto a aceitar os riscos que o destino apresenta. Voc\u00ea n\u00e3o tem medo de tentar e est\u00e1 aberto a coisas novas. Al\u00e9m disso, quanto melhor voc\u00ea se sentir, melhor ser\u00e1 o seu relacionamento (incluindo os rom\u00e2nticos). A autoestima tamb\u00e9m afeta o tipo de pessoa que voc\u00ea deixa entrar em sua vida. Afinal, quando voc\u00ea se ama e se respeita, n\u00e3o tolera uma atitude diferente dos outros.<\/p>\n
Voc\u00ea e outros. Voc\u00ea vai entender o que exatamente voc\u00ea n\u00e3o gosta em pessoas espec\u00edficas. E tamb\u00e9m – quais problemas e gatilhos o encorajam a repetir os antigos cen\u00e1rios insalubres. Como quando voc\u00ea volta para o mesmo relacionamento t\u00f3xico. Ou procurando parceiros semelhantes. Mas a terapia vai mais longe e sugere que algo pode ser feito a respeito de tudo isso. E voc\u00ea come\u00e7ar\u00e1 lenta mas seguramente procurando solu\u00e7\u00f5es. Por exemplo, perdoe e liberte algu\u00e9m de sua vida. Ou, pelo contr\u00e1rio, n\u00e3o os deixe entrar. B\u00f4nus disso: economizou nervos e recursos emocionais. Concordo, n\u00e3o t\u00e3o pouco?<\/p>\n