{"id":479436,"date":"2022-10-25T18:27:00","date_gmt":"2022-10-25T15:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=479436"},"modified":"2022-10-19T18:03:29","modified_gmt":"2022-10-19T15:03:29","slug":"como-reconhecer-a-sindrome-da-fadiga-cronica-e-quao-perigoso-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/como-reconhecer-a-sindrome-da-fadiga-cronica-e-quao-perigoso-e\/","title":{"rendered":"Como reconhecer a s\u00edndrome da fadiga cr\u00f4nica e qu\u00e3o perigoso \u00e9"},"content":{"rendered":"\n<p>12 de maio \u00e9 o Dia Internacional de Preven\u00e7\u00e3o da S\u00edndrome de Fadiga Cr\u00f4nica. \u00c0s vezes podemos confundi-lo com estresse ou berib\u00e9ri primaveril. Mas deve ser capaz de distinguir pelo menos para buscar ajuda de especialistas em tempo h\u00e1bil.<\/p>\n<\/p>\n<p>Em 2017, um dos filmes mais comentados do festival de Sundance foi Restless. Seu personagem principal (e ao mesmo tempo &#8211; o diretor e roteirista) &#8211; Jennifer Brea. No filme, ela falou sobre como a s\u00edndrome da fadiga cr\u00f4nica a impede de aproveitar a vida. E n\u00e3o \u00e9 apenas um pouco de estresse &#8211; \u00e9 um problema s\u00e9rio que muitas vezes descartamos ou confundimos com o aumento da fadiga devido a um prazo repentino no trabalho.\u00a0<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/JvK5s9BNLzA\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Por que a s\u00edndrome da fadiga cr\u00f4nica \u00e9 dif\u00edcil de detectar\u00a0<\/h3>\n<p>Sejamos honestos: alguns m\u00e9dicos (e mesmo a OMS) ainda n\u00e3o est\u00e3o prontos para reconhecer a s\u00edndrome como uma doen\u00e7a separada ou at\u00e9 mesmo confundi-la com tristezas sazonais ou excesso de trabalho banal. A lista de seus sintomas \u00e9 bastante extensa e voc\u00ea pode experimentar v\u00e1rios deles ao mesmo tempo. Tamb\u00e9m chamada de encefalomielite mi\u00e1lgica, acredita-se que as mulheres sofram com isso 2-3 vezes mais do que os homens. A raz\u00e3o \u00e9 que muitas vezes combinamos maternidade, vida cotidiana e uma carreira de sucesso. Se houver pelo menos dois pontos em tr\u00eas, mas voc\u00ea n\u00e3o conseguir encontrar um equil\u00edbrio, a fadiga cr\u00f4nica n\u00e3o demorar\u00e1 a chegar.<\/p>\n<p>Essa s\u00edndrome \u00e9 realmente insidiosa: no Jap\u00e3o, por exemplo, existe o termo &quot;karoshi&quot;. A chamada morte no local de trabalho, que ocorre por excesso de trabalho. Todo mundo j\u00e1 se sentiu muito cansado pelo menos uma vez na vida &#8211; por exemplo, depois de concluir um projeto trabalhoso, combater o coronav\u00edrus ou terminar com um namorado. Mas ela n\u00e3o causa danos significativos se n\u00e3o se tornar sua companheira constante.\u00a0<\/p>\n<p>O principal sintoma da s\u00edndrome da fadiga cr\u00f4nica \u00e9 sua persist\u00eancia. N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel derrotar o sentimento de fraqueza e vazio com a ajuda do descanso, mudan\u00e7a de cen\u00e1rio ou comunica\u00e7\u00e3o com os entes queridos. Baixa concentra\u00e7\u00e3o e apatia n\u00e3o podem ser tratadas com caf\u00e9 ou fins de semana passados \u200b\u200bna cama. A fadiga banal se transforma em um grau extremo de excesso de trabalho. Ao mesmo tempo, voc\u00ea n\u00e3o tem energia suficiente, n\u00e3o importa o que voc\u00ea fa\u00e7a para aumentar seu n\u00edvel. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode suspeitar de fadiga cr\u00f4nica se:<\/p>\n<ul>\n<li>passou a ter dificuldades na execu\u00e7\u00e3o de atividades rotineiras &#8211; do trabalho \u00e0 higiene pessoal;<\/li>\n<li>voc\u00ea sente que, com o tempo, a fadiga s\u00f3 progride e n\u00e3o retrocede;<\/li>\n<li>sofre de dist\u00farbios do sono ou simplesmente acorda cansado;<\/li>\n<li>percebe lapsos de mem\u00f3ria e n\u00e3o consegue lembrar os nomes de novos conhecidos ou seguir as instru\u00e7\u00f5es mais simples;<\/li>\n<li>de repente come\u00e7ou a sofrer de dores musculares ou hipersensibilidade \u00e0 luz.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se os sintomas ocorrerem separadamente, eles podem ser considerados um sinal de gripe iminente, ins\u00f4nia ou problemas no c\u00e9rebro. \u00c9 extremamente dif\u00edcil para os m\u00e9dicos determinar a s\u00edndrome da fadiga cr\u00f4nica. Afinal, \u00e9 imposs\u00edvel fazer isso com um ultrassom ou um exame de sangue. Portanto, em uma conversa com um especialista, \u00e9 importante descrever sua condi\u00e7\u00e3o da maneira mais completa poss\u00edvel.\u00a0<\/p>\n<h3>Qual \u00e9 o perigo da fadiga cr\u00f4nica\u00a0<\/h3>\n<p>No cora\u00e7\u00e3o da s\u00edndrome est\u00e1 uma resposta inadequada ao estresse. Ocorre uma falha devido \u00e0 qual seu sistema hormonal se torna muito sens\u00edvel. Produz cortisol mesmo que o irritante n\u00e3o seja particularmente perigoso. O &#8220;horm\u00f4nio do estresse&quot; \u00e9 produzido 24 horas por dia: o corpo est\u00e1 trabalhando para se desgastar e voc\u00ea perde o sono. \u00c0s vezes ocorre a situa\u00e7\u00e3o inversa &#8211; os n\u00edveis de cortisol est\u00e3o constantemente baixos e, portanto, voc\u00ea luta constantemente e sem sucesso com a sonol\u00eancia.\u00a0<\/p>\n<p>A s\u00edndrome da fadiga cr\u00f4nica prejudica n\u00e3o apenas sua sa\u00fade psicol\u00f3gica. Ele esgota as gl\u00e2ndulas supra-renais, diminui o sistema imunol\u00f3gico e causa resist\u00eancia \u00e0 insulina. Portanto, a preven\u00e7\u00e3o da fadiga \u00e9 extremamente importante &#8211; e aqui voc\u00ea n\u00e3o pode prescindir de caminhar ao ar livre, comida saud\u00e1vel e saborosa e emo\u00e7\u00f5es positivas regulares!<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fonte de grava\u00e7\u00e3o:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/salon.kr.ua\" class=\"external external_icon\">salon.kr.ua<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>12 de maio \u00e9 o Dia Internacional de Preven\u00e7\u00e3o da S\u00edndrome de Fadiga Cr\u00f4nica. \u00c0s vezes podemos confundi-lo com estresse ou berib\u00e9ri primaveril. Mas vale a pena<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":450925,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[539],"tags":[],"class_list":["post-479436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-procedimentos-de-salao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=479436"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/479436\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/450925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=479436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=479436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=479436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}