Escrevemos e continuaremos a escrever o que devemos pensar sobre sa\u00fade em geral. Mas \u00e0s vezes um \u00f3rg\u00e3o espec\u00edfico precisa de aten\u00e7\u00e3o especial. Aprenda a cuidar dos seus pulm\u00f5es.<\/p>\n<\/p>\n
Problemas graves de sa\u00fade pulmonar podem ser prevenidos ou reduzidos por escolhas adequadas de estilo de vida. Aqui est\u00e3o algumas dicas para manter seus pulm\u00f5es saud\u00e1veis.<\/p>\n
Pessoas com doen\u00e7as pulmonares, asma, alergias e problemas respirat\u00f3rios s\u00f3 podem se proteger com a ajuda de especialistas. E n\u00e3o deixe de consultar seu m\u00e9dico se os sintomas mudarem ou piorarem, os medicamentos causarem efeitos colaterais ou as estrat\u00e9gias de tratamento n\u00e3o funcionarem.<\/p>\n
Quem sofre de alergia n\u00e3o deve se automedicar ou tomar medicamentos que ajudaram um amigo. Cada um de n\u00f3s \u00e9 individual. Portanto, fa\u00e7a o teste e deixe que os profissionais de sa\u00fade prescrevam tratamentos para sua alergia espec\u00edfica. Recomenda\u00e7\u00e3o geral: evitar al\u00e9rgenos. A prop\u00f3sito, os filtros de ar dom\u00e9sticos podem ajudar a reduzir seu impacto.<\/p>\n
A polui\u00e7\u00e3o do ar interior pode danificar os pulm\u00f5es e agravar a asma e as alergias. Por isso vale a pena:<\/p>\n
Use o filtro de ar e substitua-o a cada 60-90 dias.<\/p>\n<\/li>\n
Verifique se h\u00e1 mofo em sua casa, se voc\u00ea puder v\u00ea-lo ou cheir\u00e1-lo.<\/p>\n<\/li>\n
Evite produtos qu\u00edmicos com odor forte em uma \u00e1rea n\u00e3o ventilada.<\/p>\n<\/li>\n
Use uma m\u00e1scara ao trabalhar com produtos qu\u00edmicos agressivos e at\u00e9 mesmo ao pintar.<\/p>\n<\/li>\n
N\u00e3o permita que as pessoas fumem dentro de casa.<\/p>\n<\/li>\n
Mantenha as portas e janelas fechadas quando o ar exterior estiver muito polu\u00eddo.<\/p>\n<\/li>\n
Evite a polui\u00e7\u00e3o do ar ao ar livre. Pode dificultar a respira\u00e7\u00e3o e aumentar o risco de doen\u00e7a pulmonar (incluindo c\u00e2ncer).<\/p>\n<\/li>\n