Muitas pessoas dizem que roer as unhas \u00e9 um h\u00e1bito ruim e perigoso. Isso n\u00e3o \u00e9 totalmente verdade, mas sim um h\u00e1bito feio que, em certas circunst\u00e2ncias, pode levar \u00e0 infec\u00e7\u00e3o ou transmiss\u00e3o do v\u00edrus.<\/p>\n
Certamente, se n\u00e3o voc\u00ea, ent\u00e3o um de seus amigos est\u00e1 inclinado a roer as unhas. Segundo os psic\u00f3logos, este \u00e9 um comportamento auto-calmante que se equipara a morder os l\u00e1bios, puxar o cabelo e, em geral, tocar o rosto com frequ\u00eancia. As pessoas fazem isso para se acalmar quando est\u00e3o chateadas, muito concentradas e \u00e0s vezes apenas com fome. Ao mesmo tempo, nem todos costumam perceber que est\u00e3o fazendo isso h\u00e1 muito tempo. O h\u00e1bito de roer unhas, por via de regra, estabelece-se na inf\u00e2ncia. Muitos especialistas ao mesmo tempo sugerem que esse recurso \u00e9 de natureza gen\u00e9tica. \u00a0 \u00a0<\/p>\n
\u00c9 claro que, se voc\u00ea ocasionalmente morder algo que atrapalhe as unhas ou a pr\u00f3pria unha, se estiver enganchado, n\u00e3o h\u00e1 nada de criminoso nisso, embora ainda seja melhor usar um conjunto de manicure. No entanto, quando se trata de um problema grave e voc\u00ea roe as unhas constantemente e com muito entusiasmo, aumenta o risco de infec\u00e7\u00e3o. Roer as unhas compulsivamente \u00e9 chamado de onicofagia e pode danificar tanto as unhas quanto a pele ao redor delas. Isso pode levar a uma infec\u00e7\u00e3o bacteriana das unhas, que requer tratamento com antibi\u00f3ticos. Sem mencionar o fato de que muitos micr\u00f3bios se acumulam nas m\u00e3os e unhas e, se entrarem na boca, aumenta o risco de contrair v\u00edrus e v\u00e1rias outras infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
1 Determinar a causa<\/strong> Na solu\u00e7\u00e3o de qualquer problema, determinar sua causa \u00e9 de grande import\u00e2ncia. Tente resolv\u00ea-lo e assim o mau h\u00e1bito desaparecer\u00e1 por si s\u00f3. Se voc\u00ea fizer isso sempre que sentir emo\u00e7\u00f5es negativas, apenas respire fundo pelo nariz e expire lentamente pela boca para liberar a negatividade. 2 Mantenha as m\u00e3os ocupadas<\/strong> \u00c9 muito simples. Se as m\u00e3os estiverem ocupadas com alguma coisa, n\u00e3o haver\u00e1 oportunidade de roer as unhas. Se voc\u00ea est\u00e1 entediado ou animado, fa\u00e7a bordados, leia, acaricie seu animal de estima\u00e7\u00e3o, finalmente comece a limpar a casa. Trar\u00e1 muito mais benef\u00edcios. 3 Coloque algo em suas m\u00e3os<\/strong>Se o desejo de colocar os dedos na boca for muito forte e nem sempre controlado, coloque luvas. Claro, us\u00e1-los o tempo todo nem sempre \u00e9 poss\u00edvel, mas pelo menos ocasionalmente pode funcionar bem. No ver\u00e3o, voc\u00ea pode simplesmente cobrir algumas pontas dos dedos (que voc\u00ea gosta especialmente de mastigar) com um curativo. 4 Cuide das suas unhas<\/strong> Cuide das suas unhas e cut\u00edculas regularmente. Leve um conjunto de manicure com voc\u00ea para ajustar as nuances, se necess\u00e1rio, use \u00f3leo de unhas e cut\u00edculas. Fa\u00e7a uma manicure profissional e escolha um comprimento de unha curto. Assim, o desejo de mordisc\u00e1-los ser\u00e1 menos tentador. 5 Aplique um revestimento com sabor desagrad\u00e1vel<\/strong>Algumas marcas de esmaltes agora oferecem acabamentos incolores especificamente para quem gosta de “pendurar" as unhas. Tem um sabor muito amargo, o que tamb\u00e9m ajudar\u00e1 a reduzir o desejo de mastig\u00e1-los. Manicure estruturada: a t\u00e9cnica perfeita para roedores de unhas<\/strong> 6 Leve chicletes ou<\/strong> balas Tente sempre levar chicletes ou balas refrescantes. Se voc\u00ea quiser roer uma unha, coloque um ajudante saboroso na boca – isso o distrair\u00e1 e o manter\u00e1 ocupado por pelo menos alguns minutos. 7 Consulte um m\u00e9dico<\/strong>Se voc\u00ea \u00e9 muito viciado em um mau h\u00e1bito e enfrenta uma infec\u00e7\u00e3o na pele ou nas unhas, consulte um dermatologista que o ajudar\u00e1 n\u00e3o apenas a eliminar o processo desagrad\u00e1vel e doloroso, mas tamb\u00e9m a dar recomenda\u00e7\u00f5es sobre a melhor forma de se livrar do h\u00e1bito atormentador. \u00c0s vezes, um psic\u00f3logo ou psicoterapeuta est\u00e1 envolvido na solu\u00e7\u00e3o do problema. N\u00e3o se preocupe muito se voc\u00ea tem o h\u00e1bito de roer as unhas. No entanto, \u00e9 melhor fazer alguns esfor\u00e7os e tentar se livrar dele, para n\u00e3o agravar a defici\u00eancia e n\u00e3o contrair uma infec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n