Tendo lidado por muito tempo com baixas temperaturas, as pessoas se adaptaram a elas. Al\u00e9m disso, eles agora s\u00e3o amplamente utilizados para o bem. Um dos desenvolvimentos modernos baseados em tal experi\u00eancia \u00e9 a crioterapia.<\/p>\n
O frio \u00e9 um est\u00edmulo de estresse que causa rea\u00e7\u00f5es bioqu\u00edmicas no corpo. Tais rea\u00e7\u00f5es levam \u00e0 libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios e adrenalina, que, com exposi\u00e7\u00e3o prolongada, tem um efeito negativo nos sistemas do corpo. Mas com a exposi\u00e7\u00e3o de curto prazo, os est\u00edmulos estressantes concentram recursos adaptativos e for\u00e7as ocultas no corpo. A criosauna fornece exatamente esses efeitos ben\u00e9ficos do estresse para o corpo humano.<\/p>\n
Externamente, parece um pequeno barril ou c\u00e2mara, que lembra um sol\u00e1rio ou banheira vertical. Baseia-se no uso de ar e nitrog\u00eanio l\u00edquido, e a temperatura geralmente varia de -110 a -180 graus Celsius. Enquanto na criosauna, a pele do visitante esfria a zero em 10 segundos e depois aquece novamente a 36 graus. Isso acontece devido ao aumento da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. Em altura, a c\u00e2mara geralmente fica at\u00e9 o pesco\u00e7o para que a cabe\u00e7a fique na superf\u00edcie, j\u00e1 que a inala\u00e7\u00e3o de vapores de nitrog\u00eanio n\u00e3o \u00e9 recomendada (e como o nitrog\u00eanio se espalha pelo fundo, sua inala\u00e7\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil).<\/p>\n