No in\u00edcio de um relacionamento, borboletas vibram no est\u00f4mago, e o objeto da paix\u00e3o \u00e9 a pessoa mais desej\u00e1vel do mundo. Parece que sempre ser\u00e1 assim e uma enxurrada de endorfinas o dominar\u00e1 toda vez que voc\u00ea olhar para seu parceiro. Mas a vida n\u00e3o \u00e9 um conto de fadas, e um dia os parceiros descobrem que o interesse diminuiu. Para muitos, isso se torna uma verdadeira trag\u00e9dia e at\u00e9 "o come\u00e7o do fim". N\u00f3s dizemos por que reduzir a intensidade das paix\u00f5es n\u00e3o \u00e9 realmente assustador e como voc\u00ea pode corrigir a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/p>\n
As pessoas se conhecem, se apaixonam, come\u00e7am a viver juntas. Eles compartilham a vida, as finan\u00e7as, t\u00eam filhos e bens adquiridos em conjunto. Em palavras simples, esse processo \u00e9 chamado de "vida cotidiana", e \u00e9 ele quem \u00e9 culpado pela destrui\u00e7\u00e3o de qualquer componente rom\u00e2ntico. Mas se voc\u00ea olhar para essa situa\u00e7\u00e3o do ponto de vista cient\u00edfico, ver\u00e1 que nem sempre a paix\u00e3o foge, assustada com o hor\u00e1rio de lavar a lou\u00e7a e passear com o cachorro. A sex\u00f3loga Emily Nagoski, autora de How a Woman Wants, escreve sobre v\u00e1rias raz\u00f5es pelas quais os parceiros perdem o interesse pelo sexo. Usando como exemplo as hist\u00f3rias de personagens coletivos, ela mostra o que levou \u00e0 situa\u00e7\u00e3o de desvanecimento e como lidar com isso caso os parceiros tenham o desejo de devolver a paix\u00e3o ao relacionamento. Os principais motivos, segundo Nagoski, s\u00e3o:<\/p>\n
Nagoski descreve o temperamento sexual como uma propor\u00e7\u00e3o de "g\u00e1s" e "freio", onde o primeiro \u00e9 o desejo e a vontade de fazer sexo, e o segundo s\u00e3o os fatores limitantes (desde estresse at\u00e9 atitudes culturais sobre o que \u00e9 decente e o que n\u00e3o \u00e9). Todas as pessoas t\u00eam temperamentos sexuais diferentes e, com o tempo, essa diferen\u00e7a se torna cada vez mais percept\u00edvel.<\/p>\n
"Contexto" como interpretado por Emily Nagoski \u00e9 um conceito quase ilimitado. Esta \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o de circunst\u00e2ncias externas (onde voc\u00ea est\u00e1, quem est\u00e1 ao seu lado, o que voc\u00ea est\u00e1 vestindo, como est\u00e1 o clima) e seus sentimentos internos. Em diferentes circunst\u00e2ncias, o parceiro pode considerar a mesma a\u00e7\u00e3o excitante, ou n\u00e3o demonstrar nenhum interesse por ela, ou at\u00e9 mesmo se comportar de forma agressiva. Tudo pode ser atribu\u00eddo a uma mudan\u00e7a de contexto: o in\u00edcio de um per\u00edodo dif\u00edcil no trabalho, o aparecimento de um crian\u00e7a pequena que exige 100% de aten\u00e7\u00e3o, ou um conflito entre os pr\u00f3prios parceiros. A especialista da revista Lifehacker and Psychologies, psic\u00f3loga, psicoterapeuta psicanal\u00edtica, terapeuta sexual Kristina Kostikova cita mais 3 motivos: Ilus\u00e3o, quando os parceiros come\u00e7am a se perceber como um livro. E aqui o ponto est\u00e1 justamente na percep\u00e7\u00e3o, que se forma devido ao medo interno. Adoramos simplificar as coisas para nos proteger. Afinal, o novo \u00e9 sempre perturbador (e ao mesmo tempo apaixonante e interessante, se considerarmos a origem dos relacionamentos). Na verdade, cada pessoa viva \u00e9 um universo sem limites com seus pr\u00f3prios processos, mudan\u00e7as, desejos, objetivos. Todos os dias n\u00f3s mudamos, e nosso parceiro tamb\u00e9m. Basta me permitir ver isso e remover a confian\u00e7a excessiva de que sei perfeitamente como \u00e9 meu parceiro, de que “tudo est\u00e1 claro" sobre ele.As necessidades dos parceiros em um casal deixam de ser fechadas. Convencionalmente, o que este casal foi originalmente constru\u00eddo est\u00e1 sendo transformado, e os parceiros n\u00e3o est\u00e3o prontos para isso. Por exemplo, se o desenvolvimento pessoal, crescimento, explora\u00e7\u00e3o deste mundo \u00e9 importante para uma pessoa, ent\u00e3o, no caso de seu parceiro parar de se desenvolver, aprenda algo novo (por v\u00e1rias raz\u00f5es: talvez o foco mude para uma crian\u00e7a, ou talvez inicialmente essa pessoa se expresse como algu\u00e9m que n\u00e3o \u00e9 para agradar), depois de um tempo, o interesse pelo casal pode desaparecer. Ou, se a base desse casal \u00e9 mais sexo ou par\u00e2metros externos, situa\u00e7\u00e3o financeira, quando esse componente muda, quando diminui, o casal tamb\u00e9m pode perder a intimidade e os sentimentos. seja t\u00e3o apaixonado quanto no primeiro m\u00eas de namoro. Claro, isso \u00e9 uma ilus\u00e3o que leva pessoas imaturas a trair em busca dessas experi\u00eancias muito v\u00edvidas. Os relacionamentos mudam com o tempo, t\u00eam mais profundidade, seguran\u00e7a, o que significa que a paix\u00e3o e os sentimentos se tornam mais uniformes. E \u00e9 responsabilidade de cada casal – n\u00e3o esperar que a pr\u00f3pria paix\u00e3o apare\u00e7a entre eles, como no in\u00edcio, mas assuma a responsabilidade por ele e comece a contribuir para o seu surgimento. Preste aten\u00e7\u00e3o um no outro, seja sens\u00edvel aos desejos do parceiro, estude o que causa sentimentos v\u00edvidos em cada um de voc\u00eas e depois traga isso para o relacionamento. De acordo com Kristina Kostikova, o desvanecimento da paix\u00e3o em um casal n\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o de g\u00eanero ou g\u00eanero, mas exclusivamente da maturidade emocional de cada um dos parceiros. O comportamento de uma pessoa em uma situa\u00e7\u00e3o em que a paix\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 mais queimando como antes ser\u00e1 ditado por seus pr\u00f3prios valores, atitudes, bem como estere\u00f3tipos e compara\u00e7\u00f5es que possam existir ao seu redor. mas exclusivamente a maturidade emocional de cada um dos parceiros. O comportamento de uma pessoa em uma situa\u00e7\u00e3o em que a paix\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 mais queimando como antes ser\u00e1 ditado por seus pr\u00f3prios valores, atitudes, bem como estere\u00f3tipos e compara\u00e7\u00f5es que possam existir ao seu redor. mas exclusivamente a maturidade emocional de cada um dos parceiros. O comportamento de uma pessoa em uma situa\u00e7\u00e3o em que a paix\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 mais queimando como antes ser\u00e1 ditado por seus pr\u00f3prios valores, atitudes, bem como estere\u00f3tipos e compara\u00e7\u00f5es que possam existir ao seu redor.<\/p>\n
Esta pergunta \u00e9 feita por muitos quando falta fogo. Muitos decidem sacudir os velhos tempos e reproduzir seus primeiros encontros, \u00e0s vezes at\u00e9 com sucesso. Em seu livro, Emily Nagoski sugere conversar antes de alugar hot\u00e9is onde os casais passaram a lua de mel. Em primeiro lugar, os parceiros ter\u00e3o que descobrir por que h\u00e1 menos intimidade em seu relacionamento – isso requer reavaliar o contexto. Para muitas pessoas, o sexo n\u00e3o \u00e9 uma necessidade b\u00e1sica e \u00e9 facilmente deslocado para segundo plano por sentimentos mais prementes: fome, fadiga, medo, estresse. Em tal situa\u00e7\u00e3o, o relacionamento \u00e9 percebido como um espa\u00e7o seguro onde voc\u00ea pode parar, expirar e interromper o modo de sobreviv\u00eancia por um tempo. Mas se esse estresse continua em casa, ent\u00e3o o sexo, que era percebido como uma recompensa pela sobreviv\u00eancia fora,<\/p>\n
\n“Ser\u00e1 importante que algu\u00e9m aceite as transforma\u00e7\u00f5es em um casal, retire suas expectativas e olhe para seu relacionamento com interesse. Algu\u00e9m precisa se lembrar do que inicialmente os atraiu em um parceiro: com o tempo, algu\u00e9m esquece, deixa de apreci\u00e1-lo e come\u00e7a a se perceber como um dado que n\u00e3o vai a lugar nenhum. Ser\u00e1 importante que algu\u00e9m discuta as queixas acumuladas e aprenda a compartilhar abertamente seus sentimentos, desejos e descontentamentos. Ser\u00e1 importante que algu\u00e9m cres\u00e7a emocionalmente e alivie o parceiro da responsabilidade de encerrar seus pr\u00f3prios traumas de inf\u00e2ncia – ent\u00e3o o parceiro come\u00e7ar\u00e1 a ser percebido n\u00e3o como pai, mas como igual, para quem a paix\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel. Algu\u00e9m, junto com um parceiro, ter\u00e1 que come\u00e7ar a arrumar tempo para seu relacionamento e paix\u00e3o, refor\u00e7\u00e1-lo, manter um clima em um casal, cuidar um do outro novamente, sem esperar que a paix\u00e3o em si recaia sobre um casal “, disse.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Para cada pessoa, a rota ser\u00e1 individual, o principal \u00e9 mostrar paci\u00eancia suficiente e n\u00e3o tomar decis\u00f5es precipitadas, inclusive n\u00e3o considerar que o relacionamento est\u00e1 condenado se a vida sexual tiver desacelerado neles. fazer \u00e9 diagnosticar a disfun\u00e7\u00e3o sexual em si mesmo ou em seu parceiro por padr\u00e3o, al\u00e9m de mostrar agressividade, for\u00e7ar um parceiro a fazer sexo ou fazer sexo contra a vontade. Hoje, existem muitas “solu\u00e7\u00f5es prontas” para casais que se deparam com o problema da atra\u00e7\u00e3o em decl\u00ednio: dos jogos er\u00f3ticos ao treinamento psicol\u00f3gico. Muitos desses produtos se referem a duas estrat\u00e9gias populares para aumentar a atra\u00e7\u00e3o em casais monog\u00e2micos. Essas estrat\u00e9gias t\u00eam o nome de seus criadores Esther Perel e John Gottman.<\/p>\n
A estrat\u00e9gia de Perel – distanciamento<\/h2>\n
\u00c9 adequado para pessoas que acreditam que j\u00e1 sabem tudo sobre o outro. Esther Perel, em seu livro Breeding in Captivity, acredita que o problema dos relacionamentos de longo prazo que perdem a paix\u00e3o se deve ao fato de uma pessoa buscar seguran\u00e7a e estabilidade – isso \u00e9 amor e parcerias de apoio. Mas, ao mesmo tempo, uma pessoa busca uma nova experi\u00eancia sensorial – isso \u00e9 paix\u00e3o e atra\u00e7\u00e3o. Para manter esses dois componentes em seu relacionamento, cada parceiro precisa manter sua independ\u00eancia e espa\u00e7o pessoal, encontrar tempo para seus interesses e n\u00e3o se fundir com um parceiro em um \u00fanico organismo. Assim, distanciando-se, mostrando independ\u00eancia de seu parceiro, voc\u00ea cria uma atmosfera de excita\u00e7\u00e3o e instabilidade adequada para esculpir fa\u00edscas.<\/p>\n
Estrat\u00e9gia de Gottman – Converg\u00eancia<\/h2>\n
Segundo John Gottman, a paix\u00e3o deixa os casais por falta de intimidade e confian\u00e7a. Nesse sentido, o autor prop\u00f5e basear o componente er\u00f3tico em rela\u00e7\u00f5es amistosas, solid\u00e1rias, nas quais ambos os parceiros contribuem e individualidade. Nesse conceito, h\u00e1 uma busca constante por compromissos, lazer conjunto, reconhecimento de um parceiro mesmo ap\u00f3s muitos anos de conviv\u00eancia. Segundo Emily Nagoski, ambas as abordagens s\u00e3o relevantes e aplic\u00e1veis, a escolha por um ou outro modelo depende diretamente da vis\u00e3o de cada pessoa sobre sexo e atra\u00e7\u00e3o. Para alguns, este \u00e9 um sentimento de busca, excita\u00e7\u00e3o, busca. E para algu\u00e9m, sexo \u00e9 a capacidade de estar no momento e se divertir.<\/p>\n