![\"Banhos](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-66646-607ab24373f22.jpg\")
<\/a><\/p>\n\u00a9 Kiehl's<\/p>\n
Banho e Duche de Limpeza Corporal, Kiehl's,<\/a> que ensaboa, limpa a pele e cheira bem.<\/p>\n Se voc\u00ea tem pele sens\u00edvel ou seca, use uma textura mais macia e cremosa em vez de um gel.<\/p>\n \u00a9 Biotherm<\/p>\n Por exemplo, Lait de Douche, leite para<\/a> banho de limpeza Biotherm.<\/a> Apesar do nome, \u00e9 \u00f3tima para tomar banho tamb\u00e9m. Uma f\u00f3rmula suave, \u00e0 base de \u00f3leo e sem sab\u00e3o que evita a sensa\u00e7\u00e3o de rigidez na pele. O aroma c\u00edtrico de laranja e toranja melhora o humor.<\/p>\n A pele corporal, assim como a facial, precisa de esfolia\u00e7\u00e3o, portanto, uma esfolia\u00e7\u00e3o corporal pode ser inclu\u00edda em seu programa de spa em casa.<\/p>\n \u00a9 Garnier<\/p>\n O nutritivo esfoliante corporal “Precious Beauty Scrub”, Garnier<\/a> ir\u00e1 combinar o agrad\u00e1vel (banho) com o \u00fatil (esfolia\u00e7\u00e3o). Produto \u00e0 base de sementes de cupua\u00e7u e 4 \u00f3leos nutritivos, que amacia e suaviza a pele, dando-lhe brilho.<\/p>\n Ao final do ritual, \u00e9 necess\u00e1rio enxaguar-se no chuveiro, principalmente se usou gel de espuma, bombas de banho ou sal arom\u00e1tico – n\u00e3o deve haver nenhum vest\u00edgio desses produtos na pele.<\/p>\n Assim que sair do banho, seque o corpo com uma toalha e aplique o leite hidratante imediatamente. Uma longa perman\u00eancia no elemento \u00e1gua “corr\u00f3i” os lip\u00eddios da barreira protetora da pele e come\u00e7a a perder umidade rapidamente.<\/p>\n Aqui est\u00e3o alguns exemplos de rem\u00e9dios adequados:<\/p>\n B\u00e1lsamo reabilitador de lip\u00eddios Lipikar AP +, La Roche-Posay foi<\/strong> desenvolvido para peles com tend\u00eancia \u00e0 atopia, pois possui excelentes propriedades hidratantes e nutritivas.<\/p>\n<\/li>\n Leite corporal de regenera\u00e7\u00e3o intensa Nutrix Royal Body, Lanc\u00f4me<\/strong> tem uma textura agrad\u00e1vel, aroma delicado e a capacidade de restaurar a pele seca e \u00e1spera. O que voc\u00ea precisa para concluir sua cerim\u00f4nia de spa em casa.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Banhos com diferentes temperaturas de \u00e1gua s\u00e3o considerados relaxantes e calmantes – n\u00e3o apenas quentes (37-38o\u0421), mas tamb\u00e9m chamados. indiferente (34-37C) e at\u00e9 quente (39C e mais). A dura\u00e7\u00e3o de sua ingest\u00e3o \u00e9 diferente: os dois primeiros tipos s\u00e3o de 10 a 20 minutos, e os quentes – n\u00e3o mais de 3 minutos. \u00c9 preciso ter mais cuidado com este \u00faltimo: por exemplo, em pacientes hipot\u00f4nicos, o estado de sa\u00fade pode piorar – a \u00e1gua quente diminui rapidamente a press\u00e3o, mas mesmo com o aumento da press\u00e3o, voc\u00ea n\u00e3o pode ir para um banho quente – voc\u00ea s\u00f3 pode aquecer suas pernas.<\/p>\n Seja qual for o banho que voc\u00ea escolher, h\u00e1 poucos benef\u00edcios em simplesmente deitar na \u00e1gua suplementada.<\/p>\n Lembre-se: subst\u00e2ncias \u00fateis dissolvidas na \u00e1gua entram no corpo principalmente atrav\u00e9s da pele; os \u00f3rg\u00e3os do olfato e da respira\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m “cobram seu pre\u00e7o”, mas por meio deles o efeito \u00e9 mais fraco. Portanto, antes de usar banhos relaxantes e calmantes, \u00e9 necess\u00e1rio lavar-se bem, de prefer\u00eancia em combina\u00e7\u00e3o com um peeling corporal completo.<\/p>\n O melhor de tudo \u00e9 que banhos de 15 a 20 minutos com \u00e1gua n\u00e3o mais quente que a temperatura corporal s\u00e3o relaxantes e calmantes (um grau acima). “Alguns gostam de calor”, mas ent\u00e3o \u00e9 improv\u00e1vel que voc\u00ea consiga relaxar e se acalmar, embora o efeito do banho seja pronunciado e a pele absorva as subst\u00e2ncias da \u00e1gua de forma mais r\u00e1pida e profunda.<\/p>\n A temperatura n\u00e3o s\u00f3 da \u00e1gua, mas tamb\u00e9m do ar no pr\u00f3prio banheiro e na sala onde voc\u00ea se encontra depois, deve ser confort\u00e1vel. De que adianta relaxar na banheira e depois terminar em um ambiente fresco ou at\u00e9 mesmo sair de casa? Tome um banho relaxante e calmante quando est\u00e1 quente em casa, ou coloque-se debaixo de um cobertor quente: \u00e0 noite – \u00e9 hora, mas n\u00e3o antes de duas horas depois de comer.<\/p>\n Para algumas mulheres, a hora de tomar um banho relaxante parece sem import\u00e2ncia: “voc\u00ea pode fazer de manh\u00e3”, “se voc\u00ea tiver tempo, eu terei tempo.” Voc\u00ea n\u00e3o deveria “chegar a tempo” – planeje o tempo para si mesmo: seu corpo n\u00e3o merece um descanso normal? E n\u00e3o deixe ningu\u00e9m incomod\u00e1-lo ou distra\u00ed-lo com perguntas: por meia hora, sua fam\u00edlia viver\u00e1 bem sem sua participa\u00e7\u00e3o direta. E pela manh\u00e3 voc\u00ea deve tomar banho, e se voc\u00ea tomar banho, frio ou frio para revigorar.<\/p>\n Fragr\u00e2ncias, velas, m\u00fasica – a maioria de nossas mulheres considera esses atributos como mimos ou “capricho”, e \u00e9 uma pena. O tratamento \u00e9 um efeito complexo: os banhos relaxantes e calmantes “n\u00e3o ajudam” porque n\u00e3o estamos habituados a utilizar ao m\u00e1ximo os seus ingredientes curativos. Coloque pelo menos um par de velas pequenas, mas bonitas; ligue m\u00fasica calma calma ou “murm\u00fario de um riacho”; Escolha um \u00f3leo para a sua l\u00e2mpada arom\u00e1tica que esteja em harmonia com os \u00e9steres e ervas adicionados \u00e0 \u00e1gua. Se ervas e flores frescas foram preparadas para o banho, deix\u00e1-las na \u00e1gua tamb\u00e9m promover\u00e1 relaxamento e descanso.<\/p>\n Ligue o r\u00e1dio ou coloque seu reprodutor de m\u00fasica port\u00e1til no banheiro. Voc\u00ea pode tocar qualquer m\u00fasica que achar relaxante. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode achar o seguinte \u00fatil:<\/p>\n A ilumina\u00e7\u00e3o do banheiro costuma ser forte. Se voc\u00ea tiver uma dor de cabe\u00e7a, pode fazer voc\u00ea se sentir ainda pior. As velas t\u00eam um brilho suave e podem dar ao seu banheiro uma apar\u00eancia mais silenciosa e relaxante. Coloque-os no banheiro onde n\u00e3o caiam.<\/p>\n Amarre a lavanda em um coque. Adicione um la\u00e7o no final dos la\u00e7os e pendure-o sobre o chuveiro. O calor e o vapor do banho, que v\u00e3o subir, v\u00e3o ajudar a lavanda a liberar seu aroma maravilhoso e calmante.<\/p>\n Isso n\u00e3o apenas adicionar\u00e1 cor ao seu banheiro, mas tamb\u00e9m o tornar\u00e1 mais silencioso e relaxante. Escolha plantas que gostam de muita umidade e pouca luz solar, como orqu\u00eddeas, hera e filodendro.<\/p>\n Coloque suas toalhas maiores, mais macias e fofas no banheiro. Se voc\u00ea tiver algum com um padr\u00e3o ou acabamento extravagante, puxe-o para fora. Isso ajudar\u00e1 a prolongar a sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento.<\/p>\n Esses banhos saturam intensamente as c\u00e9lulas da pele com umidade e as nutrem. Como resultado, a pele fica lisa, saud\u00e1vel e macia.<\/p>\n Este tratamento cont\u00e9m extrato de baunilha e \u00f3leos essenciais para um efeito relaxante e divino.<\/p>\n Ingredientes:<\/strong><\/p>\n Prepara\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n Adicione a manteiga e os ingredientes restantes para uma tigela at\u00e9 ficar bem combinado. Despeje a mistura em uma garrafa de pl\u00e1stico. Agite bem antes de usar (os ingredientes depositam-se no fundo).<\/p>\n Nutre intensamente, remove o ressecamento e descama\u00e7\u00e3o da pele. Confere maciez e maciez \u00e0 pele.<\/p>\n Ingredientes:<\/strong><\/p>\n Farelo (aveia, am\u00eandoa, trigo) – 400 g<\/p>\n Amido comum – 3 colheres de sopa. eu.<\/p>\n Como aplicar:<\/strong><\/p>\n Tem um efeito ben\u00e9fico na pele, tem um efeito desinfetante e tamb\u00e9m remove o ressecamento e as fissuras da pele.<\/p>\n Ingredientes:<\/strong><\/p>\n Flores de camomila – 100 g<\/p>\n Flores de l\u00fapulo – 100 g<\/p>\n \u00c1gua – 2 l<\/p>\n Como aplicar:<\/strong><\/p>\n Hidrata e suaviza notavelmente a pele.<\/p>\n Ingredientes:<\/strong><\/p>\n Aveia – 1 copo<\/p>\n Como aplicar:<\/strong><\/p>\n Hidrata a pele seca, tonifica-a e suaviza-a.<\/p>\n Ingredientes:<\/strong><\/p>\n Flores de Rosa Mosqueta – 100 g<\/p>\n Flores de jasmim – 100 g<\/p>\n Flores lil\u00e1s – 100 g<\/p>\n Como aplicar:<\/strong><\/p>\n Saturado com vitaminas e microelementos, nutre e hidrata de forma not\u00e1vel a pele.<\/p>\n Leite – 0,5 l<\/p>\n Mel – 5 colheres de sopa. eu.<\/p>\n Sal marinho – 6 colheres de sopa eu.<\/p>\n Azeite – 3 colheres de sopa eu.<\/p>\n Como aplicar:<\/strong><\/p>\n Este banho cont\u00e9m v\u00e1rios ingredientes para relaxar o corpo e a mente e cheira principalmente a um shake de chocolate.<\/p>\n Ingredientes:<\/strong><\/p>\n Prepara\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n Pegue dois frascos de vidro de 500 ml com tampa. Em um frasco, misture todo o sal e o cacau em p\u00f3 sem a\u00e7\u00facar. Deixou de lado. Em uma jarra separada, misture o leite, o amido de milho e o bicarbonato de s\u00f3dio. Agora despeje tudo em um terceiro frasco limpo (sair\u00e1 em tiras).<\/p>\n N\u00e3o consegue passar as f\u00e9rias de inverno em praias quentes? Ent\u00e3o esta receita de hortel\u00e3 vai te ajudar a relaxar em casa.<\/p>\n Ingredientes:<\/strong><\/p>\n Prepara\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n Em uma tigela pequena, adicione sal, hortel\u00e3, suco de lim\u00e3o e as raspas. Mexa tudo junto. Em seguida, adicione 3-5 gotas de \u00f3leo essencial de hortel\u00e3-pimenta. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode adicionar 1-2 gotas de corante aliment\u00edcio para dar um tom verde. Misture tudo. Adicione 1\/2 x\u00edcara de sal ao banho.<\/p>\n Banhos de \u00f3leos essenciais relaxantes e calmantes tamb\u00e9m s\u00e3o f\u00e1ceis de usar. \u00d3leos adequados podem ser adicionados \u00e0s misturas descritas acima, ou simplesmente em \u00e1gua, ap\u00f3s dissolu\u00e7\u00e3o em um emulsificante (mel, leite, creme, sal, etc.) Exemplos de combina\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n5 Imediatamente ap\u00f3s<\/h3>\n
<\/a><\/p>\n\n
Como relaxar no banheiro?<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n1 Toque uma m\u00fasica suave e relaxante<\/h3>\n
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2 Desligue as luzes e acenda as velas<\/h3>\n
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3 Pendure lavanda em seu chuveiro<\/h3>\n
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4 Adicione algumas plantas vivas ao banheiro<\/h3>\n
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5 Pegue suas toalhas mais bonitas<\/h3>\n
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Banho em casa<\/h2>\n
Banho de espuma calmante<\/h3>\n
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Banho de farelo<\/h3>\n
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Banho de l\u00fapulo de camomila<\/h3>\n
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Banho de aveia<\/h3>\n
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Banho de flores<\/h3>\n
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Banho de leite e mel<\/h3>\n
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Banho de cacau<\/h3>\n
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Banho de menta<\/h3>\n
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Banhos de \u00f3leo essencial<\/h2>\n