{"id":334917,"date":"2022-05-05T14:13:00","date_gmt":"2022-05-05T11:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=334917"},"modified":"2022-05-05T14:13:25","modified_gmt":"2022-05-05T11:13:25","slug":"produtos-para-dentes-para-clareamento-e-fortalecimento-do-esmalte-crescimento-contendo-calcio-alimentos-uteis-e-prejudiciais-para-dentes-e-gengivas-como-mante-los-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/produtos-para-dentes-para-clareamento-e-fortalecimento-do-esmalte-crescimento-contendo-calcio-alimentos-uteis-e-prejudiciais-para-dentes-e-gengivas-como-mante-los-saudaveis\/","title":{"rendered":"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"<h2>Recomenda\u00e7\u00f5es gerais de dieta e estilo de vida<\/h2>\n<ul>\n<li>A condi\u00e7\u00e3o dos dentes e gengivas depende diretamente de qu\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 o corpo humano como um todo. Os especialistas recomendam dedicar tempo ao esporte, lazer ativo, fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico e emo\u00e7\u00f5es positivas.<\/li>\n<li>A nutri\u00e7\u00e3o deve ser equilibrada. Deve conter a quantidade ideal de vegetais e frutas (variedades n\u00e3o \u00e1cidas) para enriquecer o corpo com oligoelementos e vitaminas. Al\u00e9m disso, frutas cruas ajudam a melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea na cavidade oral, limpar as gengivas e fortalecer o esmalte dos dentes.<\/li>\n<li>Al\u00e9m da nutri\u00e7\u00e3o, outras manipula\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m s\u00e3o importantes. Por exemplo, a massagem com os dedos na regi\u00e3o da gengiva \u00e9 a preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a periodontal.<\/li>\n<li>Mas um trabalho completo do trato gastrointestinal pode ser considerado um agente profil\u00e1tico contra a placa dent\u00e1ria. Para iniciar o processo, voc\u00ea precisa beber um copo de \u00e1gua com o est\u00f4mago vazio.<\/li>\n<li>Rachaduras no esmalte podem provocar at\u00e9 mesmo a nutri\u00e7\u00e3o mais \u00fatil em uma temperatura desconfort\u00e1vel. \u00c9 melhor se a comida n\u00e3o estiver muito quente ou fria. Os alimentos devem estar em temperatura ambiente.<\/li>\n<li>A principal fonte de fl\u00faor \u00e9 a \u00e1gua. Se houver pouco fl\u00faor nele, o esmalte ficar\u00e1 muito fraco e, se houver muito, a superf\u00edcie do dente ficar\u00e1 coberta de pontos pretos. A dieta deve incluir \u00e1gua com um equil\u00edbrio ideal de fl\u00faor.<\/li>\n<li>Alguns adeptos de um estilo de vida saud\u00e1vel e da ioga usam galhos de pera, carvalho ou cereja para escovar os dentes em vez de uma escova de dentes. Para fazer isso, uma das pontas dos galhos \u00e9 achatada, dividida em fibras e usada como um pincel.<\/li>\n<li>Os especialistas acreditam que a pasta de dente \u00e9 melhor para o atendimento odontol\u00f3gico do que a pasta de dente. Para a limpeza, voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar uma mistura de sal e \u00f3leo vegetal. Esta mistura n\u00e3o tem um gosto bom, mas funciona bem.<\/li>\n<li>Curiosamente, bananas e berinjelas saud\u00e1veis \u200b\u200bpodem ser usadas em mais do que apenas uma parte da dieta. As cinzas da casca dessas frutas s\u00e3o utilizadas para limpar os dentes. Esse p\u00f3 branqueia efetivamente sua superf\u00edcie.<\/li>\n<li>O fortalecimento dos dentes e a interrup\u00e7\u00e3o do desenvolvimento de c\u00e1ries podem ser alcan\u00e7ados com o fortalecimento do corpo. Para fazer isso, ajuste a nutri\u00e7\u00e3o, tornando o card\u00e1pio equilibrado e com refei\u00e7\u00f5es regulares. Procedimentos de temperamento e atividade f\u00edsica vi\u00e1vel contribuem para parar a c\u00e1rie.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Por que os carboidratos s\u00e3o prejudiciais?<\/h2>\n<p>Os carboidratos s\u00e3o essenciais para o corpo humano produzir energia. Eles come\u00e7am a se decompor j\u00e1 na cavidade oral. E as bact\u00e9rias que vivem l\u00e1 se alimentam de glicose. Os alimentos que cont\u00eam a\u00e7\u00facar refinado s\u00e3o especialmente prejudiciais aos dentes. S\u00e3o confeitos, doces. S\u00e3o esses doces, t\u00e3o queridos por muitos, que destroem os dentes.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, os alimentos ricos em carboidratos s\u00e3o prejudiciais aos dentes porque s\u00e3o macios. Para que o esmalte dos dentes receba todos os nutrientes necess\u00e1rios, \u00e9 necess\u00e1rio que eles sejam submetidos a tens\u00f5es regulares. Isso melhora o fluxo sangu\u00edneo para as gengivas. E os alimentos que cont\u00eam carboidratos (assados, p\u00e3es, doces, massas) s\u00e3o muito macios.<\/p>\n<h2>A rela\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as dent\u00e1rias e gengivais com os alimentos<\/h2>\n<p>Todos os alimentos que uma pessoa ingere nutrem n\u00e3o apenas o corpo, mas tamb\u00e9m as bact\u00e9rias que vivem na cavidade oral. Se o alimento cont\u00e9m uma grande quantidade de carboidratos, principalmente a\u00e7\u00facar, cria-se um ambiente favor\u00e1vel para os microorganismos. No processo da vida, eles convertem o a\u00e7\u00facar em \u00e1cido, o que remove os minerais do esmalte dos dentes. Como resultado, a sensibilidade do esmalte se desenvolve. Em seguida, aparecem rachaduras, atrav\u00e9s das quais as bact\u00e9rias penetram. Desenvolvimento de c\u00e1ries, pulpite e periodontite. Os alimentos tamb\u00e9m afetam a sa\u00fade das gengivas. Por exemplo, os \u00e1cidos encontrados em algumas bebidas ou frutas corroem os tecidos, causando gengivite, estomatite e \u00falceras.<\/p>\n<p>Mas tamb\u00e9m existem alimentos que s\u00e3o bons para os dentes. Eles ajudam a remover a placa, massagear e fortalecer as gengivas, melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e os processos metab\u00f3licos, destruir bact\u00e9rias e promover a mineraliza\u00e7\u00e3o do esmalte. Para manter a sa\u00fade bucal, voc\u00ea precisa inclu\u00ed-los em sua dieta todos os dias.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377315a5.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377315a5.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<h2>Produtos saud\u00e1veis \u200b\u200bpara nossas gengivas e dentes<\/h2>\n<p>A nutri\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das chaves da nossa sa\u00fade. &#8220;N\u00f3s somos o que comemos&#8221;, disse o famoso cl\u00e1ssico. Isto \u00e9 verdade. Para manter seus dentes e gengivas saud\u00e1veis, voc\u00ea deve incluir os seguintes alimentos em sua dieta:<\/p>\n<ul>\n<li>Derivados do leite. Eles cont\u00eam uma grande quantidade de c\u00e1lcio e \u00e9 um material de constru\u00e7\u00e3o para todas as forma\u00e7\u00f5es \u00f3sseas do corpo.<\/li>\n<li>Cenoura. Este vegetal \u00e9 uma fonte de caroteno, o que o torna ben\u00e9fico para as membranas mucosas da boca e gengivas. Al\u00e9m disso, essa subst\u00e2ncia ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes. Outra fun\u00e7\u00e3o da cenoura \u00e9 treinar: se comida crua, torna-se um excelente formador dos elementos funcionais da cavidade oral. Esses procedimentos s\u00e3o bastante ben\u00e9ficos para a sa\u00fade da cavidade oral.<\/li>\n<li>Um peixe. \u00c9 muito importante que os dentes obtenham f\u00f3sforo suficiente.<\/li>\n<li>Algas marinhas. O produto cont\u00e9m muito iodo, o que lhe permite ter um efeito positivo no metabolismo do organismo. Ele cont\u00e9m muitos oligoelementos, por isso deve estar presente na dieta.<\/li>\n<li>Verdes. \u00c9 uma fonte natural de c\u00e1lcio org\u00e2nico.<\/li>\n<li>Cebola. Este vegetal cont\u00e9m uma grande quantidade de fitoncidas e vitamina C, por isso ajuda a evitar o escorbuto e fortalece as gengivas.<\/li>\n<li>Ma\u00e7\u00e3s. Essas frutas s\u00e3o usadas h\u00e1 muito tempo para massagear as gengivas e remover a placa bacteriana, portanto, devem ser uma refer\u00eancia em uma dieta saud\u00e1vel.<\/li>\n<li>Chic\u00f3ria. Essa raiz de cura n\u00e3o apenas restaura o metabolismo normal do corpo, mas tamb\u00e9m estimula a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea na cavidade oral.<\/li>\n<li>Ab\u00f3bora. \u00c9 usado para branquear os dentes, ajuda a fortalec\u00ea-los, cont\u00e9m oligoelementos como zinco, fl\u00faor, sel\u00eanio.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Derivados do leite<\/h3>\n<p>Que tipo de comida voc\u00ea deve comer com mais frequ\u00eancia para fortalecer os dentes? Em primeiro lugar, s\u00e3o produtos l\u00e1cteos. <strong>Eles cont\u00eam grandes quantidades de c\u00e1lcio, f\u00f3sforo, case\u00edna<\/strong>. Este \u00faltimo ret\u00e9m os dois primeiros componentes e est\u00e1 embutido na placa ao redor dos dentes, aumentando a concentra\u00e7\u00e3o de f\u00f3sforo e c\u00e1lcio nessa placa.<\/p>\n<p>O c\u00e1lcio \u00e9 o principal elemento de constru\u00e7\u00e3o dos ossos e dentes humanos. A prote\u00edna case\u00edna tamb\u00e9m \u00e9 capaz de formar uma pel\u00edcula protetora nos dentes e fornecer prote\u00e7\u00e3o contra a c\u00e1rie dent\u00e1ria.<\/p>\n<ul>\n<li>As bact\u00e9rias que vivem no esmalte dos dentes produzem \u00e1cido que elimina o f\u00f3sforo e o c\u00e1lcio do dente. Mais tarde, a c\u00e1rie aparece e destr\u00f3i o dente. <strong>Os produtos l\u00e1cteos neutralizam esse \u00e1cido malfadado<\/strong>, fortalecendo os dentes.<\/li>\n<li>Al\u00e9m disso, os <strong>latic\u00ednios cont\u00eam vitamina A<\/strong>, que garante dentes saud\u00e1veis \u200b\u200be ao mesmo tempo estimula o sistema imunol\u00f3gico. E tamb\u00e9m nos latic\u00ednios existe a <strong>vitamina D<\/strong>, que contribui para a plena absor\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio e sua penetra\u00e7\u00e3o nas c\u00e9lulas dos tecidos.<\/li>\n<li>O iogurte, de prefer\u00eancia sem a\u00e7\u00facar, <strong>demonstrou<\/strong> <strong>matar bact\u00e9rias<\/strong> que causam mau h\u00e1lito e <strong>reduzir o ac\u00famulo de placa bacteriana<\/strong>, de acordo com pesquisas japonesas. As vitaminas e micronutrientes encontrados nos produtos l\u00e1cteos ajudam a manter as gengivas e o esmalte dos dentes saud\u00e1veis.<\/li>\n<li>Queijos duros. De acordo com os resultados da pesquisa, os queijos duros contribuem para a limpeza mec\u00e2nica da superf\u00edcie dent\u00e1ria e, al\u00e9m disso, cont\u00eam uma grande quantidade de c\u00e1lcio e fosfatos \u00fateis para o esmalte dent\u00e1rio.<\/li>\n<li>O mingau de leite geralmente \u00e9 bom para o corpo e tamb\u00e9m pode ser ben\u00e9fico para a sa\u00fade bucal. Mas a desvantagem \u00e9 que eles s\u00e3o uma subst\u00e2ncia viscosa que envolve e adere aos dentes. Seus restos na cavidade oral contribuem para o desenvolvimento de c\u00e1ries, principalmente crian\u00e7as s\u00e3o suscet\u00edveis a isso. Os dentistas recomendam escovar os dentes ou enxaguar a boca ap\u00f3s o caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Na Terra do Sol Nascente, estudos cl\u00ednicos foram realizados com a participa\u00e7\u00e3o de pessoas com idade entre 40 e 79 anos. Como resultado desses estudos, os cientistas japoneses conclu\u00edram que o consumo regular de produtos l\u00e1cteos reduz o risco de doen\u00e7as dent\u00e1rias e gengivais.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Os produtos l\u00e1cteos podem ser considerados bons para os dentes se n\u00e3o contiverem a\u00e7\u00facar.<\/strong><\/p>\n<h3>Sals\u00e3o<\/h3>\n<p>Este maravilhoso produto <strong>limpa os dentes<\/strong>. \u00c9 bom para os dentes, o que foi comprovado por cientistas ingleses do Oxford John Radcliffe Hospital. Segundo eles, o aipo exige uma mastiga\u00e7\u00e3o minuciosa (o vegetal \u00e9 rico em fibras grossas insol\u00faveis), o que permite remover placas e bact\u00e9rias dos locais mais inacess\u00edveis.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, durante a mastiga\u00e7\u00e3o, uma quantidade consider\u00e1vel de saliva \u00e9 liberada, o que tem efeito bactericida.<\/p>\n<h3>Queijo<\/h3>\n<p>Pesquisas feitas por cientistas franceses mostraram que os queijos duros s\u00e3o \u00fateis na prote\u00e7\u00e3o do esmalte dos dentes. Esses queijos s\u00e3o pobres em sal e ricos em c\u00e1lcio e fosfatos. Devido a essas propriedades, um peda\u00e7o de queijo ajuda a manter o equil\u00edbrio normal do pH da cavidade oral, evitando o excesso de \u00e1cido, que favorece o crescimento de bact\u00e9rias. E o c\u00e1lcio e o f\u00f3sforo, que o queijo fornece ao corpo, fortalecem o esmalte.<\/p>\n<p><strong>O que fazer: em<\/strong> vez de uma sobremesa doce, prepare-se para comer um peda\u00e7o de queijo de 15 gramas (tamanho 22 cm) ap\u00f3s o almo\u00e7o e o jantar para proteger os dentes.<\/p>\n<h3>Rosa Mosqueta<\/h3>\n<p>Os frutos desta planta <strong>s\u00e3o ricos em vitamina C<\/strong>. Com sua falta, desenvolve-se o escorbuto, durante o qual as gengivas come\u00e7am a sangrar. Com a falta de vitamina C, os vasos localizados na mand\u00edbula tornam-se fr\u00e1geis e facilmente danificados.<\/p>\n<p>Lembre-se de que a vitamina C se decomp\u00f5e em altas temperaturas. Portanto, \u00e9 melhor n\u00e3o aquecer este produto.<\/p>\n<h3>Raiz-forte<\/h3>\n<p>Este n\u00e3o \u00e9 apenas um tempero para muitos pratos, pesquisas feitas por m\u00e9dicos do Centro de Medicina Alternativa do Ramo Siberiano da Academia Russa de Ci\u00eancias M\u00e9dicas mostraram que o r\u00e1bano protege dentes e gengivas de maneira confi\u00e1vel. O fato \u00e9 que as subst\u00e2ncias que conferem ao r\u00e1bano o sabor ardente tamb\u00e9m impedem o crescimento de bact\u00e9rias respons\u00e1veis \u200b\u200bpelo aparecimento de c\u00e1ries.<\/p>\n<p><strong>O que fazer.<\/strong> O r\u00e1bano deve aparecer na sua mesa v\u00e1rias vezes por semana. Voc\u00ea pode adicion\u00e1-lo a molhos para salada. Tome 1 colher de ch\u00e1 de raiz-forte ralada, 1 colher de ch\u00e1 de molho de soja, 1 colher de sopa. uma colher de mel, 3 colheres de sopa. colheres de sopa de vinagre de vinho de arroz e 1\/2 colher de ch\u00e1 de \u00f3leo de gergelim, misture bem e tempere com esta mistura salada de vegetais frescos. Voc\u00ea pode dissolver meia colher de ch\u00e1 de raiz-forte ralada em um copo de \u00e1gua morna e enxaguar os dentes com essa solu\u00e7\u00e3o ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h3>S\u00e9samo<\/h3>\n<p>Escava\u00e7\u00f5es arqueol\u00f3gicas confirmam que essas tribos de povos antigos, que tradicionalmente consistiam em sementes de plantas em sua dieta, tinham dentes muito fortes. As sementes de gergelim removem a placa bacteriana e fortalecem o esmalte e tamb\u00e9m s\u00e3o ricas em c\u00e1lcio, que protege n\u00e3o apenas os ossos, mas tamb\u00e9m os dentes da destrui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>O que fazer.<\/strong> Adicione uma colher de sopa de sementes de gergelim a saladas ou pratos de vegetais 2 a 3 vezes por semana. Isso d\u00e1 a voc\u00ea 87 mg adicionais de c\u00e1lcio.<\/p>\n<h3>Ch\u00e1 verde<\/h3>\n<p>As <strong>catequinas<\/strong> do ch\u00e1 verde s\u00e3o mortais para as bact\u00e9rias chamadas de monstros cariados. E o que impede o desenvolvimento de c\u00e1ries \u00e9 \u00fatil para o esmalte dos dentes.<\/p>\n<h3>Cogumelos shiitaki<\/h3>\n<p>Recentemente, m\u00e9dicos americanos e japoneses t\u00eam prestado muita aten\u00e7\u00e3o ao estudo das propriedades ben\u00e9ficas desses cogumelos. Al\u00e9m do efeito ben\u00e9fico sobre o sistema imunol\u00f3gico, verificou-se que esses cogumelos cont\u00eam subst\u00e2ncias especiais que impedem o crescimento de bact\u00e9rias na cavidade oral.<\/p>\n<p><strong>O que fazer.<\/strong> Adicione 4-5 cogumelos shiitaki picados \u00e0s sopas ou acompanhamentos de vegetais 2-3 vezes por semana. Os cogumelos frescos e secos s\u00e3o igualmente \u00fateis. Estes \u00faltimos recuperam totalmente as suas propriedades ap\u00f3s imers\u00e3o em \u00e1gua quente durante 25 minutos.<\/p>\n<h3>Passas de uva<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377d71ef.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af377d71ef.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<p>Alimentos para sa\u00fade bucal excluem sobremesas, lanches doces devido \u00e0 presen\u00e7a de a\u00e7\u00facar. Se voc\u00ea quiser se mimar com algo saboroso sem prejudicar o esmalte, coma passas. As uvas secas s\u00e3o uma fonte de \u00e1cido olean\u00f3lico. Ele mata as bact\u00e9rias na boca e evita o desenvolvimento de c\u00e1ries ou doen\u00e7as gengivais. As passas cont\u00eam antioxidantes que aumentam a imunidade.<\/p>\n<h3>Salsa<\/h3>\n<p>Algumas folhas de salsa ou hortel\u00e3 frescas s\u00e3o \u00f3timas para refrescar o h\u00e1lito. Essas plantas cont\u00eam uma grande quantidade de subst\u00e2ncias essenciais de evapora\u00e7\u00e3o f\u00e1cil que, junto com a corrente sangu\u00ednea, chegam rapidamente aos pulm\u00f5es e refrescam o ar que voc\u00ea exala, agindo como um desodorante.<\/p>\n<p><strong>O que fazer.<\/strong> Adicione 1-2 colheres de sopa \u00e0s refei\u00e7\u00f5es prontas. colheres de sopa de salsa picada e hortel\u00e3 fresca.<\/p>\n<h3>Vegetais e frutas<\/h3>\n<p>Os alimentos vegetais s\u00e3o os alimentos mais saud\u00e1veis \u200b\u200bpara os dentes e gengivas. Legumes e frutas cont\u00eam muitas vitaminas e minerais necess\u00e1rios para a sa\u00fade bucal. Al\u00e9m de enriquecer o esmalte com c\u00e1lcio, f\u00f3sforo, magn\u00e9sio, fl\u00faor e outros microelementos, os vegetais e frutas t\u00eam efeito massageador. Eles ajudam a melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea nas gengivas e a limpar a placa bacteriana mole dos dentes. Al\u00e9m disso, mastigar frutas e vegetais duros estimula a produ\u00e7\u00e3o de saliva. Mas \u00e9 dessa car\u00eancia que muitas doen\u00e7as da cavidade oral se desenvolvem. Todos os vegetais e frutas s\u00e3o bons para os dentes, especialmente os frescos:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Os verdes s\u00e3o ricos em vitaminas e minerais. \u00c9 capaz de fortalecer os vasos sangu\u00edneos e clarear o esmalte. Por exemplo, o endro refresca o h\u00e1lito e mata as bact\u00e9rias.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Bagas cont\u00eam pectinas, \u00e1cidos org\u00e2nicos e outros oligoelementos. Alguns deles podem prevenir o desenvolvimento de c\u00e1ries, como cranberries e uvas.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Os m\u00e9dicos t\u00eam uma atitude amb\u00edgua em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s frutas c\u00edtricas. Acredita-se que a toranja reduz o sangramento e a inflama\u00e7\u00e3o das gengivas, enquanto o cal previne a c\u00e1rie dent\u00e1ria. Eles s\u00e3o capazes de matar bact\u00e9rias e fortalecer as gengivas. Ao mesmo tempo, todas as frutas c\u00edtricas cont\u00eam uma grande quantidade de \u00e1cidos org\u00e2nicos que podem destruir o esmalte.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af378832aa.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af378832aa.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00c1gua<\/h3>\n<p>Os dentistas russos recomendam beber \u00e1gua suficiente para manter o corpo hidratado. Al\u00e9m disso, beber \u00e1gua permite que voc\u00ea libere uma quantidade suficiente de saliva, que \u00e9 um neutralizador natural de bact\u00e9rias nocivas. N\u00e3o se esque\u00e7a de enxaguar a boca com mais frequ\u00eancia, isso o ajudar\u00e1 a se livrar dos restos de comida com o tempo, cujo apodrecimento contribui para a c\u00e1rie dent\u00e1ria e o mau h\u00e1lito.<\/p>\n<p><strong>O que fazer.<\/strong> Beba pelo menos 6 copos de \u00e1gua pura ou mineral ao longo do dia. Enx\u00e1gue a boca ou escove os dentes ap\u00f3s cada refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>Cebola<\/h3>\n<p>Este vegetal \u00e9 rico em <strong>fitoncidas<\/strong> &#8211; destruidores naturais de bact\u00e9rias. O cheiro ruim n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o ruim, voc\u00ea pode se livrar dele mastigando um raminho de salsa ou tablete de mentol.<\/p>\n<h3>Cenouras e ma\u00e7\u00e3s<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3792f968.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3792f968.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<p>A nutri\u00e7\u00e3o de crian\u00e7as e adultos deve necessariamente incluir frutas e vegetais duros. Part\u00edculas abrasivas duras limpam prontamente os espa\u00e7os interdentais de alimentos presos, fa\u00e7a uma massagem suave nas gengivas.<\/p>\n<p>A lista de alimentos \u00fateis inclui:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Cenouras<\/strong>. \u00c9 fonte de importantes minerais, vitaminas, para a cavidade oral. O vegetal limpa a placa, mant\u00e9m um sorriso branco como a neve. Comer cenouras ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es aumenta a produ\u00e7\u00e3o de saliva. Isso ajuda a limpar o esmalte dos germes.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Ma\u00e7\u00e3s<\/strong>. As frutas cont\u00eam uma grande quantidade de \u00e1gua, ferro, vitaminas. Eles fortalecem as gengivas, refrescam o h\u00e1lito, removem manchas e iluminam o esmalte.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>kiwi<\/h3>\n<p>Essas pequenas frutas cont\u00eam muito mais vitamina C do que muitas outras. Por exemplo, uma fruta bastante grande cobre quase completamente a ingest\u00e3o di\u00e1ria da vitamina, que \u00e9 muito importante para a sa\u00fade das gengivas. Estudos feitos por cientistas de um centro m\u00e9dico em Sydney mostraram que, quando a vitamina C \u00e9 deficiente no corpo, a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno diminui, os tecidos se tornam mais vulner\u00e1veis \u200b\u200b\u00e0s bact\u00e9rias, as gengivas come\u00e7am a sangrar e pode at\u00e9 desenvolver doen\u00e7as periodontais.<\/p>\n<h3>Chocolate<\/h3>\n<p>Sim, este produto tamb\u00e9m pode ser bom para os dentes. Na composi\u00e7\u00e3o do chocolate, cientistas americanos descobriram elementos que protegem os dentes da c\u00e1rie. Pesquisadores da University of Massachusetts of Technology descobriram que o cacau em p\u00f3 adicionado \u00e0 comida dos animais n\u00e3o causava c\u00e1ries nos dentes. Em vez disso, ele retardou o desenvolvimento desta doen\u00e7a.<\/p>\n<p>Dois grupos de animais receberam alimentos prejudiciais aos dentes, mas um dos grupos foi misturado com cacau em p\u00f3. Em animais que consumiam cacau em p\u00f3 periodicamente, o desenvolvimento de c\u00e1ries diminuiu. Descobriu-se que a <strong>manteiga de cacau cobre os dentes com uma pel\u00edcula protetora<\/strong>. Al\u00e9m disso, os gr\u00e3os de cacau cont\u00eam flavon\u00f3ides e polifen\u00f3is, que t\u00eam um <strong>efeito antibacteriano<\/strong> e <strong>impedem a forma\u00e7\u00e3o de placas<\/strong>.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Mais tarde, um cientista da Tulane University em New Orleans fez outra descoberta. O extrato de cacau em p\u00f3 caobromina fortalece o esmalte dos dentes. Pode-se concluir que o chocolate, o melhor de tudo natural, com alto teor de cacau, \u00e9 bom para dentes e gengivas.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Mas n\u00e3o se ap\u00f3ie em chocolates. Lembre-se de que a maioria dos chocolates comprados em lojas \u00e9 muito rica em a\u00e7\u00facar, o que n\u00e3o \u00e9 muito bom para a boca. Al\u00e9m disso, os gr\u00e3os de cacau cont\u00eam <strong>taninos e corantes<\/strong> que podem alterar a apar\u00eancia dos dentes.<\/p>\n<p>\u00c9 melhor comer chocolate amargo com alto teor de cacau e baixo teor de a\u00e7\u00facar. Dentistas e nutricionistas recomendam comer n\u00e3o mais do que 1-2 barras de chocolate por semana.<\/p>\n<h2>Produtos prejudiciais para os dentes<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37a2d029.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37a2d029.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<p>Todo mundo sabe desde a inf\u00e2ncia que doces, bolos e outros doces estragam os dentes, mas acontece que eles n\u00e3o s\u00e3o os \u00fanicos. Compilamos uma pequena lista dos alimentos mais perigosos para a sa\u00fade bucal. Quais alimentos s\u00e3o ruins para os dentes e o esmalte?<\/p>\n<h3>Sementes torradas e nozes<\/h3>\n<p>Nozes e sementes frescas podem at\u00e9 ser \u00fateis, mas durante o tratamento t\u00e9rmico, a maioria das subst\u00e2ncias valiosas s\u00e3o destru\u00eddas. Em vez de vitaminas, \u00e1cidos graxos, amino\u00e1cidos, subst\u00e2ncias nocivas s\u00e3o formadas. Part\u00edculas de sementes e nozes podem ficar presas nos espa\u00e7os interdentais, sob a borda das gengivas. Se uma pessoa roer sementes com frequ\u00eancia, ela fere, esfolia o esmalte dos dentes. Roer nozes duras tamb\u00e9m n\u00e3o pode ser considerado \u00fatil. Se voc\u00ea n\u00e3o pode prescindir desses salgadinhos, \u00e9 melhor cozinh\u00e1-los voc\u00ea mesmo, fritando para que fiquem crus por dentro.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/J8BRhsZ9DT0\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/MEMCKwwZXfM\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Doces<\/h3>\n<p>Os principais &#8220;inimigos&#8221; dos dentes s\u00e3o as gengivas e o caramelo. Peda\u00e7os de caramelo ou outras balas de goma podem ficar presos nos espa\u00e7os interdentais, por muito tempo em contato com o esmalte, provocando uma multiplica\u00e7\u00e3o acelerada de bact\u00e9rias. O caramelo altera a composi\u00e7\u00e3o da saliva, se dissolver, pode causar c\u00e1ries, lascas, rachaduras, se for ro\u00eddo.<\/p>\n<p>Frutas secas s\u00e3o consideradas doces prejudiciais. Eles cont\u00eam muito a\u00e7\u00facar, aderem aos dentes e ficam presos nos espa\u00e7os interdentais.<\/p>\n<p>A exce\u00e7\u00e3o \u00e9 o chocolate amargo, considerado saud\u00e1vel para os dentes devido ao teor de polifen\u00f3is, os flavon\u00f3ides. Eles t\u00eam propriedades antibacterianas, retardam a forma\u00e7\u00e3o da placa.<\/p>\n<h3>Rem\u00e9dios e \u00e1lcool<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37aed1bb.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37aed1bb.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><br \/>\nAlguns medicamentos e todas as bebidas alco\u00f3licas perturbam o equil\u00edbrio da \u00e1gua e causam boca seca. A secre\u00e7\u00e3o de saliva diminui, deixa de lavar constantemente os dentes, limpando-os, saturando o esmalte com minerais. A boca seca torna as gengivas vulner\u00e1veis \u200b\u200ba les\u00f5es e inflama\u00e7\u00f5es, que podem levar \u00e0 doen\u00e7a periodontal. As bebidas alco\u00f3licas doces s\u00e3o especialmente prejudiciais: licores, vinhos. A a\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar e dos \u00e1cidos soma-se \u00e0 secura de seu uso. O vinho tinto tamb\u00e9m mancha o esmalte.<\/p>\n<h3>Marinades<\/h3>\n<p>Na maioria das vezes, o <strong>vinagre<\/strong> \u00e9 inclu\u00eddo na marinada e \u00e9 conhecido por ter um efeito prejudicial s\u00e9rio.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea comer legumes em conserva com muita frequ\u00eancia, sintomas desagrad\u00e1veis \u200b\u200bpodem aparecer na forma de aumento da sensibilidade, descolora\u00e7\u00e3o do esmalte, aparecimento de pequenas lascas, no lugar das quais a c\u00e1rie pode &#8220;queimar&#8221; no futuro.<\/p>\n<h3>Gel\u00e9ia de frutas vermelhas<\/h3>\n<p>Outro produto prejudicial aos dentes. Os frutos silvestres n\u00e3o s\u00e3o apenas, via de regra, de sabor azedo, o que significa que cont\u00eam uma grande quantidade de \u00e1cido prejudicial ao esmalte. Al\u00e9m de serem ricos em pigmentos corantes, uma grande quantidade de a\u00e7\u00facar tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1ria para neutralizar essa acidez.<\/p>\n<p>O terceiro fator negativo s\u00e3o ossos pequenos, mas densos, que ficam obstru\u00eddos entre os dentes e podem arranhar severamente a camada superficial do esmalte.<\/p>\n<h3>C\u00edtricos e sucos c\u00edtricos<\/h3>\n<p>Bom para a sa\u00fade em geral, mas n\u00e3o quando se trata de dentes. Os c\u00edtricos s\u00e3o ricos em \u00e1cidos org\u00e2nicos que destroem o tecido dent\u00e1rio. Um estudo de 2008 descobriu que a toranja e o suco de lim\u00e3o s\u00e3o os mais perigosos para os dentes, enquanto o suco de laranja \u00e9 relativamente seguro. Mas isso n\u00e3o significa que voc\u00ea precise abandonar completamente os c\u00edtricos: o principal \u00e9 n\u00e3o se deixar levar por eles. Duas ou tr\u00eas frutas c\u00edtricas por semana ser\u00e3o suficientes para o corpo. E as por\u00e7\u00f5es de vitamina C que faltam podem ser obtidas de ma\u00e7\u00e3s, ervas frescas, repolho e outros vegetais.<\/p>\n<h3>vinho tinto<\/h3>\n<p>O vinho tinto cont\u00e9m subst\u00e2ncias que s\u00e3o ben\u00e9ficas para o corpo (por exemplo, polifen\u00f3is). Mas s\u00e3o eles os inimigos do esmalte &#8211; os <strong>dentes podem escurecer com o tempo<\/strong>.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, com certeza, muitos est\u00e3o familiarizados com o estado de boca seca ap\u00f3s uma festa. Isso se deve ao fato de que o equil\u00edbrio \u00e1cido-b\u00e1sico na cavidade oral \u00e9 perturbado, o que n\u00e3o \u00e9 totalmente favor\u00e1vel \u00e0 sa\u00fade bucal.<\/p>\n<h2>O que vale a pena desistir<\/h2>\n<p>No per\u00edodo agudo de inflama\u00e7\u00e3o, vale a pena abandonar os alimentos excessivamente quentes ou frios &#8211; os primeiros podem causar queimaduras da membrana mucosa enfraquecida, os segundos &#8211; para interromper os processos metab\u00f3licos. A dieta n\u00e3o deve conter vegetais e frutas muito duros &#8211; mord\u00ea-los pode danificar as gengivas. Naturalmente, voc\u00ea n\u00e3o precisa abandon\u00e1-los de jeito nenhum &#8211; mas durante o tratamento, voc\u00ea pode saborear ma\u00e7\u00e3s assadas, bananas macias ou peras, ou at\u00e9 mesmo transferir produtos para pur\u00ea.<\/p>\n<p>A dieta para doen\u00e7as gengivais \u00e9 apenas uma abordagem racional e correta da nutri\u00e7\u00e3o. Legumes, frutas, carnes e peixes bem cozidos, ovos, latic\u00ednios, ch\u00e1 verde e de ervas, \u00f3leo vegetal s\u00e3o importantes. Voc\u00ea tamb\u00e9m n\u00e3o deve abrir m\u00e3o dos doces &#8211; mas eles devem estar presentes em quantidades limitadas e \u00e9 melhor comer algumas fatias de chocolate amargo do que algumas fatias de bolo.<\/p>\n<p>Quais alimentos precisam ser exclu\u00eddos:<\/p>\n<ul>\n<li>bebidas carbonatadas e alco\u00f3licas,<\/li>\n<li>carne dura e mal cozida (suas fibras ficam obstru\u00eddas entre os dentes e provocam inflama\u00e7\u00e3o da gengiva),<\/li>\n<li>comida picante, salgada, picante,<\/li>\n<li>doces com alto teor de a\u00e7\u00facar,<\/li>\n<li>vinagre.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37bda6da.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37bda6da.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<p>Restringindo doces e bebidas<\/p>\n<h2>Como reconhecer diferentes doen\u00e7as gengivais<\/h2>\n<p>\u00c9 necess\u00e1rio fortalecer a gengiva com aqueles meios que ser\u00e3o eficazes para uma determinada doen\u00e7a, portanto, primeiro \u00e9 necess\u00e1rio identificar a causa do enfraquecimento dos tecidos gengivais. As doen\u00e7as dentais comuns s\u00e3o caracterizadas pelos seguintes sintomas:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Diagn\u00f3stico<\/th>\n<th>Sintomas<\/th>\n<th><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Gengivite<\/td>\n<td>A membrana mucosa da gengiva incha, freq\u00fcentemente sangra.<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/wp-content\/uploads\/Gingivit-2-e1520015077390.jpg\" data-rel=\"noopener nofollow\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"external\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Doen\u00e7a periodontal<\/td>\n<td>Perda de gengivas e exposi\u00e7\u00e3o do pesco\u00e7o dos dentes sem sinais de inflama\u00e7\u00e3o. O pus n\u00e3o se acumula nas bolsas gengivais e os dentes n\u00e3o perdem o contato com a mand\u00edbula.<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/wp-content\/uploads\/Parodontoz-3-e1520015706503.jpg\" data-rel=\"noopener nofollow\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"external\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Periodontite<\/td>\n<td>Os dentes ficam expostos, bolsas periodontais s\u00e3o formadas, que eventualmente inflamam e come\u00e7am a apodrecer. Nos \u00faltimos est\u00e1gios da doen\u00e7a, os processos dent\u00e1rios da mand\u00edbula se degradam tanto que os dentes se soltam e caem.<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/wp-content\/uploads\/Parodontit-2-e1520015243260.jpg\" data-rel=\"noopener nofollow\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"external\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Periodontite<\/td>\n<td>Aumento gradual da dor perto do dente, no qual o periodonto, que fixa a raiz, fica inflamado. O paciente sente sensa\u00e7\u00f5es dolorosas ao pressionar a coroa do dente afetado. Com o tempo, aparecem sintomas externos de inflama\u00e7\u00e3o dos tecidos moles, o dente afrouxa e parece &#8220;crescido&#8221; &#8211; projeta-se al\u00e9m da borda da denti\u00e7\u00e3o.<\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Apenas um diagn\u00f3stico aproximado pode ser determinado por sintomas externos; apenas um dentista pode realizar um diagn\u00f3stico preciso.<\/p>\n<h2>Quais alimentos contribuem para a sa\u00fade bucal<\/h2>\n<p>O efeito dos alimentos no esmalte \u00e9 controverso. Uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada ajuda a fortalecer os dentes, evitando o desenvolvimento de doen\u00e7as. Vale ressaltar que alguns produtos auxiliam no branqueamento do esmalte.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/tqeIUc8TtbE\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>Os dentistas atentam para o fato de que a sa\u00fade da denti\u00e7\u00e3o \u00e9 influenciada positivamente pelos alimentos, o que garante a entrada de nutrientes no corpo:<\/p>\n<ul>\n<li>c\u00e1lcio;<\/li>\n<li>fl\u00faor;<\/li>\n<li>magn\u00e9sio;<\/li>\n<li>fibra;<\/li>\n<li>f\u00f3sforo;<\/li>\n<li>vitamina D.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os produtos de fortalecimento dos dentes devem ter as seguintes propriedades:<\/p>\n<ul>\n<li>antiss\u00e9ptico;<\/li>\n<li>branqueamento;<\/li>\n<li>anti-inflamat\u00f3rio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Isso deve ser levado em considera\u00e7\u00e3o na elabora\u00e7\u00e3o de um menu di\u00e1rio. Existem grupos de alimentos que ajudam a fortalecer os dentes e gengivas:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>Lactic\u00ednios. Para manter a sa\u00fade da cavidade oral, os seguintes nomes s\u00e3o de grande valor: iogurtes naturais, kefir, leite, queijo cottage. Esses alimentos cont\u00eam quantidades significativas de f\u00f3sforo e c\u00e1lcio. As subst\u00e2ncias s\u00e3o capazes de refor\u00e7ar mutuamente o efeito. O efeito antiinflamat\u00f3rio se distingue pelas enzimas case\u00edna.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37c9157a.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37c9157a.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<p>Os produtos l\u00e1cteos devem estar no menu em uma base cont\u00ednua<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Ovos de galinha e codorna. A regula\u00e7\u00e3o do f\u00f3sforo \u00e9 realizada devido ao teor de vitamina D. Um componente importante \u00e9 a casca. Ajuda a fortalecer os dentes quando consumido diariamente na forma de p\u00f3.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37d8ad12.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37d8ad12.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<p>A concha elimina o sangramento das gengivas e previne a c\u00e1rie dent\u00e1ria.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Nuts. Cajus, am\u00eandoas e outras variedades s\u00e3o ricas em amino\u00e1cidos, vitaminas e minerais. As propriedades analg\u00e9sicas e anti-s\u00e9pticas s\u00e3o anotadas separadamente.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37e3eec2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37e3eec2.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<p>Pinh\u00f5es fortalecem os dentes devido \u00e0 presen\u00e7a de van\u00e1dio e f\u00f3sforo<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Frutos do mar. Peixes, algas e outros nomes cont\u00eam altas concentra\u00e7\u00f5es de f\u00f3sforo, c\u00e1lcio, vitamina D. Eles ajudam a fortalecer o esmalte e prevenir c\u00e1ries e forma\u00e7\u00e3o de placa.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37eecd0e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37eecd0e.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<p>Camar\u00e3o \u00e9 o l\u00edder em quantidade de fl\u00faor<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Legumes e frutas s\u00f3lidas. S\u00e3o produtos para dentes fortes e gengivas saud\u00e1veis. Ao mastigar, a placa \u00e9 eliminada. Uma esp\u00e9cie de massagem da cavidade oral, aumento da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e saliva\u00e7\u00e3o s\u00e3o essenciais.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37fa12d2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af37fa12d2.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<p>Frutas, como o abacaxi, cont\u00eam enzimas especiais que reduzem o risco de c\u00e1ries ao fortalecer o esmalte<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Querida. Os produtos ap\u00edcolas (pr\u00f3polis, cera do favo de mel) distinguem-se pela presen\u00e7a de enzimas que inibem a flora nociva.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af380596f6.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af380596f6.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<p>Do\u00e7ura \u00fatil fornece preven\u00e7\u00e3o de estomatite e gengivite, desinfec\u00e7\u00e3o da boca<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Quais alimentos fortalecem dentes e gengivas<\/h3>\n<p>A alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel mant\u00e9m uma condi\u00e7\u00e3o periodontal adequada. Alimentos para dentes saud\u00e1veis, bem como gengivas, incluem minerais. O magn\u00e9sio \u00e9 conhecido por ajudar a fortalecer o tecido \u00f3sseo. Uma subst\u00e2ncia \u00fatil \u00e9 absorvida pelo corpo quando as nozes s\u00e3o consumidas. Os especialistas recomendam prestar aten\u00e7\u00e3o aos alimentos ricos em c\u00e1lcio e vitamina D:<\/p>\n<ul>\n<li>latic\u00ednios (leite, queijo);<\/li>\n<li>peixes do mar (salm\u00e3o, sardinha, atum);<\/li>\n<li>f\u00edgado;<\/li>\n<li>Lula;<\/li>\n<li>ameixas;<\/li>\n<li>kelp;<\/li>\n<li>Farelo;<\/li>\n<li>cereais (milho, trigo sarraceno);<\/li>\n<li>vegetais folhosos;<\/li>\n<li>amendoim;<\/li>\n<li>sementes de ab\u00f3bora.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381181ee.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381181ee.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<p>As frutas c\u00edtricas cont\u00eam uma quantidade significativa de vitamina C, que fornece a s\u00edntese do chamado Ca org\u00e2nico<\/p>\n<h3>Quais alimentos fortalecem o esmalte dos dentes<\/h3>\n<p>A casca externa da coroa tem uma fun\u00e7\u00e3o protetora. Vale ressaltar que o esmalte \u00e9 o tecido mais duro do corpo humano. Isso se deve \u00e0s altas concentra\u00e7\u00f5es de subst\u00e2ncias inorg\u00e2nicas.<\/p>\n<p>Na falta de minerais, o esmalte torna-se gradativamente mais fino, o que \u00e9 acompanhado pela forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1ries. Para prevenir o desenvolvimento de condi\u00e7\u00f5es patol\u00f3gicas, \u00e9 necess\u00e1rio ingerir alimentos ricos em vitamina D, magn\u00e9sio, f\u00f3sforo e c\u00e1lcio:<\/p>\n<ul>\n<li>latic\u00ednios e ovos;<\/li>\n<li>legumes e frutas frescas (beterraba, cenoura, abacaxi);<\/li>\n<li>Farelo;<\/li>\n<li>Frutas secas;<\/li>\n<li>cereais;<\/li>\n<li>leguminosas;<\/li>\n<li>trigo;<\/li>\n<li>Pinh\u00f5es;<\/li>\n<li>f\u00edgado, peixe e carne de aves, miudezas, caviar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A vitamina A no espinafre \u00e9 importante para manter a integridade do esmalte.<\/p>\n<h3>Quais alimentos os adultos precisam para a sa\u00fade dental e gengival?<\/h3>\n<p>A sa\u00fade bucal deve ser mantida em qualquer idade. Os seguintes produtos s\u00e3o nomeados para proteger os dentes da c\u00e1rie e as gengivas da inflama\u00e7\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>cenoura;<\/li>\n<li>leite;<\/li>\n<li>algas marinhas;<\/li>\n<li>ab\u00f3bora;<\/li>\n<li>ma\u00e7\u00e3s;<\/li>\n<li>Cebolas brancas;<\/li>\n<li>uvas;<\/li>\n<li>queijo;<\/li>\n<li>sals\u00e3o;<\/li>\n<li>s\u00e9samo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381bbeb6.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af381bbeb6.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<p>Enxaguar a boca com \u00e1gua regularmente neutraliza bact\u00e9rias nocivas e elimina odores desagrad\u00e1veis<\/p>\n<h3>Quais alimentos s\u00e3o bons para a sa\u00fade bucal das crian\u00e7as<\/h3>\n<p>A forma\u00e7\u00e3o da denti\u00e7\u00e3o come\u00e7a durante o desenvolvimento intrauterino. Neste contexto, recomenda-se que uma mulher gr\u00e1vida inclua alimentos ricos em c\u00e1lcio, f\u00f3sforo e vitamina D na dieta.<\/p>\n<p>Os dentistas indicam que os seguintes alimentos s\u00e3o necess\u00e1rios para o crescimento completo dos dentes:<\/p>\n<ul>\n<li>queijos;<\/li>\n<li>kefir;<\/li>\n<li>peixe;<\/li>\n<li>alho e cebola;<\/li>\n<li>ervas frescas;<\/li>\n<li>ovos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3827158e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af3827158e.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<p>O kiwi cont\u00e9m quantidades significativas de \u00e1cido asc\u00f3rbico necess\u00e1rio para a cavidade oral das crian\u00e7as.<\/p>\n<h2>Fortalecimento das gengivas e dentes com rem\u00e9dios populares<\/h2>\n<p>Quando as gengivas sangram, significa que est\u00e3o inflamadas. Com a escova\u00e7\u00e3o inadequada ou infrequente dos dentes, a higiene bucal fica prejudicada, o que contribui para o aparecimento de microrganismos nocivos, t\u00e1rtaro e placa bacteriana.<\/p>\n<p>Portanto, em primeiro lugar, voc\u00ea precisa escovar os dentes regularmente, e a escova\u00e7\u00e3o deve levar pelo menos tr\u00eas minutos do seu tempo. Use v\u00e1rias decoc\u00e7\u00f5es para enxaguar a boca, coma alimentos que contenham vitaminas e nutrientes que ajudam a fortalecer os dentes e gengivas.<\/p>\n<p>Mesmo que suas gengivas estejam perfeitamente saud\u00e1veis, fortalec\u00ea-las e mant\u00ea-las \u00e9 essencial. Isso evitar\u00e1 o aparecimento de v\u00e1rias doen\u00e7as e os manter\u00e1 saud\u00e1veis. Voc\u00ea pode fortalecer dentes e gengivas fracas com rem\u00e9dios populares.<\/p>\n<h3>Receitas de decoc\u00e7\u00f5es e infus\u00f5es de ervas que fortalecem os dentes e gengivas, para enxaguar a boca<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<p>Prepare uma solu\u00e7\u00e3o de \u00f3leo da \u00e1rvore do ch\u00e1 e enx\u00e1gue a boca com ela. A forma de prepar\u00e1-lo \u00e9 bastante simples: misture tr\u00eas gotas de \u00f3leo com um copo de \u00e1gua. O \u00f3leo da \u00e1rvore do ch\u00e1 fortalece eficazmente os dentes e as gengivas, previne o mau h\u00e1lito da boca, combate doen\u00e7as periodontais e c\u00e1ries.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Outra receita popular para uma solu\u00e7\u00e3o para fortalecer gengivas e dentes: pegue uma casca de berinjela, seque no forno e pique. Dissolva uma colher do p\u00f3 resultante em um copo de \u00e1gua e deixe por dez minutos. Em seguida, voc\u00ea precisa adicionar uma colher de ch\u00e1 de sal e enxaguar a boca com esta solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>O conhaque tamb\u00e9m \u00e9 um t\u00f4nico eficaz. Eles tamb\u00e9m enx\u00e1guam a boca. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m \u00e9 um desinfetante devido ao seu teor de \u00e1lcool.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>O sal comum pode livrar-se do cheiro e sabor desagrad\u00e1veis \u200b\u200bna boca. Misture uma colher de sobremesa de sal em um copo de \u00e1gua e enx\u00e1gue a boca.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Voc\u00ea pode se livrar do sangramento nas gengivas com uma solu\u00e7\u00e3o de casca de carvalho. Misture flor de t\u00edlia e casca de carvalho. Despeje uma colher de ch\u00e1 da mistura com um copo de \u00e1gua fervente, deixe fermentar, esfrie e coe. Enx\u00e1gue a boca tr\u00eas vezes ao dia.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Uma decoc\u00e7\u00e3o de casca de carvalho evita sangramento<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Depois de comer, enx\u00e1gue a boca com a seguinte solu\u00e7\u00e3o: rale a raiz-forte e acrescente duas colheres de ch\u00e1 do suco a um copo de vinho.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Uma decoc\u00e7\u00e3o de bardana ajudar\u00e1 a refrescar seu h\u00e1lito e fortalecer as gengivas. Despeje um copo de \u00e1gua fervente sobre uma colher de ch\u00e1 de bardana e cozinhe em fogo baixo por alguns minutos. O caldo deve ser infundido por uma hora, ap\u00f3s a qual deve ser filtrado. Enx\u00e1gue a boca algumas vezes ao dia.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Outra infus\u00e3o que tem um bom efeito terap\u00eautico para a cavidade oral: misture em partes iguais as flores de ch\u00e1 de salgueiro, folhas de hortel\u00e3 e p\u00e9talas de rosa mosqueta. Despeje uma colher de sopa da mistura com um copo de \u00e1gua fria, leve ao fogo e leve para ferver. Deixe o caldo infundir por duas horas, coar, adicionar cinco gramas de m\u00famia \u00e0 infus\u00e3o e enxaguar a solu\u00e7\u00e3o resultante na boca v\u00e1rias vezes ao dia.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>A infus\u00e3o de absinto \u00e9 considerada um dos rem\u00e9dios populares mais eficazes para eliminar o mau h\u00e1lito. Para preparar essa infus\u00e3o, \u00e9 necess\u00e1rio derramar dois copos de \u00e1gua fervente sobre o absinto seco, deixe por vinte minutos e coe. Enx\u00e1gue a boca quatro vezes ao dia.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Na preven\u00e7\u00e3o da c\u00e1rie, com aparecimento de sangramento gengival, e na doen\u00e7a periodontal, utiliza-se a infus\u00e3o de folhas de nabo. Folhas de nabo picadas devem ser derramadas com um copo de \u00e1gua fervente, insistido por meia hora e usado para enxaguar.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Outros rem\u00e9dios populares para fortalecer dentes e gengivas<\/h3>\n<p><strong>Tintura de \u00e1lcool de erva de S\u00e3o Jo\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>Ajuda a livrar-se dos odores desagrad\u00e1veis \u200b\u200bda boca, \u00e9 eficaz para doen\u00e7as gengivais. A receita \u00e9 a seguinte: despeje uma colher de sopa de erva de S\u00e3o Jo\u00e3o picada com \u00e1lcool na quantidade de meio litro, feche bem a tampa e deixe em infus\u00e3o por uma semana. Voc\u00ea precisa tomar essa tintura duas vezes ao dia, quarenta gotas em meio copo de \u00e1gua por uma semana.<\/p>\n<p><strong>Suco de lim\u00e3o ou suco de banana<\/strong><\/p>\n<p>Fortalece as gengivas e cura \u00falceras. Eles precisam lubrificar suas gengivas com uma escova macia. N\u00e3o deixe o suco de lim\u00e3o entrar no esmalte do dente, pois \u00e9 muito prejudicial para ela. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode lubrificar as gengivas com suco de banana, \u00e9 muito mais seguro para o esmalte dos dentes.<\/p>\n<p>Use suco de lim\u00e3o para curar suas gengivas<\/p>\n<p><strong>Massagem gengival<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Coloque o polegar e o indicador ao redor das gengivas em ambos os lados. Massageie em movimentos verticais dez vezes em cada local. Com esta massagem, voc\u00ea pode usar \u00f3leo vegetal com adi\u00e7\u00e3o de sal finamente mo\u00eddo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Um bom efeito tamb\u00e9m pode ser obtido com uma simples massagem gengival. Cada vez que voc\u00ea escova os dentes, use a escova para massagear suas gengivas por dois minutos em movimentos circulares.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>H\u00e1 outro exerc\u00edcio de massagem: feche os l\u00e1bios e toque o palato com a l\u00edngua. Bata os dentes de vinte a trinta vezes. Isso fortalecer\u00e1 os m\u00fasculos das gengivas e da boca. Este exerc\u00edcio pode ser feito tr\u00eas vezes ao dia.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para que os dentes parem de se soltar e as gengivas fracas se fortale\u00e7am, \u00e9 necess\u00e1rio comer alho fresco todos os dias, mastigando bem. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode mastigar folhas frescas de pr\u00edmula ou raiz de c\u00e1lamo para fortalecer as gengivas e se livrar do odor desagrad\u00e1vel e da inflama\u00e7\u00e3o na boca.<\/p>\n<p>Tome vitaminas que ajudam a fortalecer as gengivas e o esmalte dos dentes.<\/p>\n<h2>Vitaminas necess\u00e1rias para fortalecer dentes e gengivas<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af38327cad.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-81518-607af38327cad.jpg\" alt=\"Produtos para dentes: para clareamento e fortalecimento do esmalte, crescimento, contendo c\u00e1lcio. Alimentos \u00fateis e prejudiciais para dentes e gengivas: como mant\u00ea-los saud\u00e1veis\"><\/a><\/p>\n<p>Produtos que cont\u00eam vitaminas e minerais essenciais s\u00e3o considerados ben\u00e9ficos para os dentes e gengivas. Tamb\u00e9m \u00e9 muito importante que em sua dieta existam aqueles alimentos que ir\u00e3o proteger o esmalte e neutralizar os efeitos dos \u00e1cidos.<\/p>\n<p>Para manter os dentes e a gengiva saud\u00e1veis, \u00e9 necess\u00e1rio incluir na dieta as vitaminas B6, C, D3, A, al\u00e9m de f\u00f3sforo e c\u00e1lcio.<\/p>\n<p>Se houver falta de vitamina A no corpo, o metabolismo adequado ser\u00e1 interrompido. Se essa vitamina n\u00e3o for suficiente, a mucosa oral come\u00e7a a ficar \u00e1spera, a secre\u00e7\u00e3o das gl\u00e2ndulas salivares diminui e o esmalte dos dentes se deteriora. Os dentes come\u00e7am a oscilar porque as gengivas n\u00e3o est\u00e3o sendo devidamente nutridas.<\/p>\n<p>A vitamina D \u00e9 essencial para a absor\u00e7\u00e3o de f\u00f3sforo e c\u00e1lcio. Esta vitamina ajuda o f\u00f3sforo e o c\u00e1lcio a serem absorvidos nos intestinos, contribui para a sua distribui\u00e7\u00e3o precisa na gengiva e nos dentes.<\/p>\n<p>A vitamina C contribui para a restaura\u00e7\u00e3o do tecido \u00f3sseo, participa nos processos metab\u00f3licos, redutores e oxidativos, fortalece os capilares e as paredes vasculares.<\/p>\n<p>A vitamina B6 apoia a estrutura dos ossos, dentes e gengivas.<\/p>\n<p>Todos esses produtos ser\u00e3o \u00fateis n\u00e3o s\u00f3 para dentes e gengivas, mas tamb\u00e9m para todo o organismo. Ao consumi-los todos os dias, voc\u00ea reabastece o corpo com vitaminas e minerais necess\u00e1rios para a sa\u00fade. Siga essas orienta\u00e7\u00f5es e seus dentes e gengivas ficar\u00e3o saud\u00e1veis \u200b\u200be fortes.<\/p>\n<h2>Como fortalecer as gengivas com doen\u00e7a periodontal e periodontite<\/h2>\n<blockquote>\n<p>A periodontite e a doen\u00e7a periodontal s\u00e3o doen\u00e7as semelhantes em sintomatologia, mas de natureza diferente. Na primeira enfermidade, a exposi\u00e7\u00e3o das ra\u00edzes dent\u00e1rias ocorre por inflama\u00e7\u00e3o periodontal por falta de higiene, na segunda &#8211; por desnutri\u00e7\u00e3o dos tecidos que circundam o dente, que n\u00e3o \u00e9 de natureza inflamat\u00f3ria. Visto que as causas dessas duas doen\u00e7as s\u00e3o diferentes, os m\u00e9todos de lidar com elas tamb\u00e9m s\u00e3o diferentes.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>A principal condi\u00e7\u00e3o para o fortalecimento do tecido gengival na periodontite \u00e9 a limpeza di\u00e1ria de alta qualidade dos dentes.<\/strong> A placa mole, que fica no esmalte por mais de dois dias, torna-se muito densa, dura e transforma-se em t\u00e1rtaro, que n\u00e3o pode mais ser removido com uma escova comum. Sob dep\u00f3sitos s\u00f3lidos, as condi\u00e7\u00f5es de reprodu\u00e7\u00e3o da microflora patog\u00eanica tornam-se ainda mais favor\u00e1veis, mesmo com a limpeza cuidadosa dos dentes, os microrganismos n\u00e3o s\u00e3o eliminados e continuam a prejudicar os tecidos moles e o esmalte. Portanto, voc\u00ea deve se lembrar das seguintes regras para lidar com a periodontite:<\/p>\n<ul>\n<li>Voc\u00ea deve visitar o dentista e limpar os dentes de c\u00e1lculos e dep\u00f3sitos moles. Os procedimentos adicionais de higiene devem ser completos e regulares &#8211; duas vezes ao dia. Ap\u00f3s cada refei\u00e7\u00e3o, voc\u00ea precisa enxaguar a boca.<\/li>\n<li>Depois de escovar os dentes e comer, \u00e9 aconselh\u00e1vel enxaguar a boca com produtos farmac\u00eauticos especiais ou fazer decoc\u00e7\u00f5es caseiras de ervas para isso.<\/li>\n<li>Na presen\u00e7a de dentes soltos e para preven\u00e7\u00e3o, \u00e9 aconselh\u00e1vel o uso de dentifr\u00edcios especiais, que cont\u00eam componentes fortalecedores. Ao escolher pastas medicamentosas, o melhor \u00e9 consultar o seu dentista.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se o dente for exposto por doen\u00e7a periodontal, n\u00e3o ser\u00e1 poss\u00edvel fortalecer a gengiva de forma eficaz em casa. Primeiramente \u00e9 feito o tratamento cir\u00fargico, que consiste em restaurar os processos dent\u00e1rios, e s\u00f3 depois enx\u00e1g\u00fces, dentifr\u00edcios especiais e uma dieta alimentar s\u00e3o usados \u200b\u200bpara fortalecer os tecidos moles e \u00f3sseos da mand\u00edbula.<\/p>\n<p>Fontes usadas e links \u00fateis sobre o t\u00f3pico: <a href=\"http:\/\/healfoods.ru\/pitanie-organov\/pitanie-dlya-zubov.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">http:\/\/healfoods.ru\/pitanie-organov\/pitanie-dlya-zubov.html<\/a> <a href=\"https:\/\/fb.ru\/article\/306448\/produktyi-dlya-zubov-spisok-poleznyih-i-vrednyih-luchshie-produktyi-dlya-otbelivaniya-zubov\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/FB.ru\/article\/306448\/produktyi-dlya-zubov-spisok-poleznyih- i -vrednyih-luchshie-produktyi-dlya-otbelivaniya-zubov<\/a> <a href=\"https:\/\/znaniyaetosila.ru\/poleznye-i-vrednye-produkty-dlya-zubov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/znaniyaetosila.ru\/poleznye-i-vrednye-produkty-dlya-zubov\/<\/a> <a href=\"https:\/\/aif.ru\/health\/secrets\/14385\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/aif.ru\/health\/secrets\/14385<\/a> <a href=\"https:\/\/sovets.net\/21213-14-poleznyh-produktov-dla-zubov.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ sovets .net \/ 21213-14-poleznyh-produktov-dla-zubov.html<\/a> <a href=\"https:\/\/dentaclass.ru\/uhod\/kakie-produkty-polezny-dlya-zubov.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/dentaclass.ru\/uhod\/kakie-produkty-polezny-dlya-zubov.html<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/roott\/eshte-eto-a-ne-to-samye-poleznye-i-vrednye-produkty-dlia-zubov-5d7648389515ee00ae91917a\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/ roott \/ eshte-eto-a-ne-to-samye-poleznye-i-vrednye-produkty-dlia-zubov-5d7648389515ee00ae91917a<\/a> <a href=\"https:\/\/ultrasmile.ru\/dieta-pri-zabolevaniyah-desen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/ultrasmile.ru\/dieta-pri-zabolevaniyah-desen\/<\/a> <a href=\"https:\/\/stomaget.ru\/bolezni\/desen\/kak-bystro-ukrepit-desny\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/StomaGet.ru \/ bolezni \/ desen \/ kak-bystro-ukrepit-desny<\/a> <a href=\"https:\/\/poleznii-site.ru\/pitanie\/prochie-produkty\/kakie-produkty-pitaniya-sposobstvuyut-zdorovyu-zubov-i-desen-top-10-luchshih.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/poleznii-site.ru\/pitanie\/prochie-produkty\/kakie-produkty-pitaniya-sposobstvuyut-zdorovyu-zubov-i-desen-top-10-luchshih.html<\/a> <a href=\"https:\/\/www.wmj.ru\/stil-zhizni\/zdorove\/ukreplenie-zubov-i-desen-narodnymi-sredstvami-kakie-produkty-i-vitaminy-dlya-etogo-neobhodimy.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.wmj.ru\/stil -zhizni \/ zdorove \/ ukreplenie-zubov-i-desen-narodnymi-sredstvami-kakie-produkty-i-vitaminy-dlya-etogo-neobhodimy.htm<\/a> <a href=\"https:\/\/dentalzub.com\/produktyi-poleznyie-dlya-zubov-i-desen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/dentalzub.com\/produktyi-poleznyie-dlya-zubov-i- desen<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fonte de grava\u00e7\u00e3o:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Doen\u00e7as dos dentes e gengivas, aparecimento de odores desagrad\u00e1veis, desenvolvimento da sensibilidade do esmalte ou seu escurecimento &#8211; tudo isso est\u00e1 intimamente relacionado aos h\u00e1bitos alimentares. Existem alimentos que levam a uma forte multiplica\u00e7\u00e3o da flora bacteriana da boca. E na maioria das vezes essa categoria inclui alimentos que s\u00e3o apreciados pela maioria. Mas tamb\u00e9m existem produtos \u00fateis para os dentes que fortalecem o esmalte e previnem o aparecimento de placa bacteriana.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":81519,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-334917","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/334917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=334917"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/334917\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=334917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=334917"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=334917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}