- \n
- \n
Ossos<\/strong> :<\/p>\n
- \n
- fibular;<\/li>\n
- tibial;<\/li>\n
- \u0442\u0430\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n
As superf\u00edcies articulares dos ossos da t\u00edbia (f\u00edbula e t\u00edbia) e agarram o t\u00e1lus como um garfo. Por baixo, este bloco repousa sobre o osso do calcanhar. As superf\u00edcies articulares dos ossos s\u00e3o circundadas por uma c\u00e1psula articular de duas camadas. A articula\u00e7\u00e3o cont\u00e9m uma pequena quantidade de l\u00edquido sinovial para facilitar o deslizamento.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Os ligamentos<\/strong> s\u00e3o fortes feixes de fibras conjuntivas que mant\u00eam os ossos na posi\u00e7\u00e3o correta uns em rela\u00e7\u00e3o aos outros. Eles s\u00e3o divididos em tr\u00eas grupos.<\/p>\n
- \n
- Grupo externo de ligamentos.<\/strong> Eles evitam que o t\u00e1lus se desloque lateralmente. Eles passam ao longo da superf\u00edcie externa do tornozelo ao longo do lado externo da articula\u00e7\u00e3o. A articula\u00e7\u00e3o s\u00e3o os ligamentos calcaneofibular, talofibular anterior e posterior. S\u00e3o esses ligamentos externos que s\u00e3o mais frequentemente lesados.<\/li>\n
- Grupo interno de ligamentos.<\/strong> O ligamento delt\u00f3ide corre ao longo do lado interno da articula\u00e7\u00e3o. Ele conecta o tornozelo e os ossos do p\u00e9.<\/li>\n
- Ligamentos da sindesmose tibiofibular.<\/strong> O terceiro grupo de ligamentos conecta os ossos da t\u00edbia uns aos outros, evitando a rota\u00e7\u00e3o excessiva do p\u00e9 para dentro e para fora. Inclui: sindesmose tibiofibular, ligamentos transverso posterior, tibiofibular posterior e anterior.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"Perna](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-82433-607af64c63886.jpg\")
Em uma pessoa que torceu a perna, o grupo externo de ligamentos sofre mais freq\u00fcentemente, ou seja, o ligamento talofibular anterior.<\/p>\n<\/li>\n- \n
Os tend\u00f5es<\/strong> s\u00e3o feixes de tecido conjuntivo que prendem os m\u00fasculos aos ossos. A articula\u00e7\u00e3o do tornozelo inclui o tend\u00e3o de Aquiles.
\nO tend\u00e3o de Aquiles \u00e9 o<\/strong> mais poderoso do corpo humano. Ele atribui 3 m\u00fasculos da panturrilha ao calc\u00e2neo, permitindo que o p\u00e9 se flexione. O tend\u00e3o de Aquiles corre ao longo da parte posterior da articula\u00e7\u00e3o e est\u00e1 sujeito a grande estresse e, portanto, \u00e9 frequentemente lesado.<\/p>\n<\/li>\n- \n
M\u00fasculos do<\/strong> tornozelo<\/strong> M\u00fasculos flexores do p\u00e9.<\/strong> Eles passam ao longo da superf\u00edcie posterior da junta.<\/p>\n
- \n
- tibial posterior;<\/li>\n
- m\u00fasculo tr\u00edceps da perna;<\/li>\n
- flexor longo do ded\u00e3o do p\u00e9;<\/li>\n
- plantar;<\/li>\n
- flexor longo de todos os outros dedos.<\/li>\n<\/ul>\n
Os m\u00fasculos extensores do p\u00e9<\/strong>. Localizado na superf\u00edcie anterior da articula\u00e7\u00e3o do tornozelo.<\/p>\n
- \n
- extensor longo do polegar;<\/li>\n
- extensor longo dos outros dedos do p\u00e9;<\/li>\n
- tibial anterior.<\/li>\n<\/ul>\n
Os m\u00fasculos do tornozelo raramente s\u00e3o lesados. Uma exce\u00e7\u00e3o \u00e9 uma fratura exposta do tornozelo.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Vasos do tornozelo.<\/strong> As art\u00e9rias fornecem suprimento sangu\u00edneo para a articula\u00e7\u00e3o: as art\u00e9rias tibial anterior e posterior e fibular. Eles se ramificam muitas vezes, fornecendo sangue aos m\u00fasculos, ligamentos e c\u00e1psula da articula\u00e7\u00e3o. O sangue residual \u00e9 removido da articula\u00e7\u00e3o pelas veias. A linfa flui atrav\u00e9s dos vasos linf\u00e1ticos.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Nervos do tornozelo.<\/strong> Dois nervos s\u00e3o respons\u00e1veis \u200b\u200bpela inerva\u00e7\u00e3o do tornozelo: o nervo tibial e o nervo fibular profundo. A irrita\u00e7\u00e3o de suas termina\u00e7\u00f5es nervosas causa dor no trauma.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n
O que significa “torcer a perna”<\/h3>\n
“Enrolar uma perna” n\u00e3o \u00e9 um termo m\u00e9dico, uma vez que essa combina\u00e7\u00e3o de palavras significa apenas um processo mec\u00e2nico de como voc\u00ea pode virar o p\u00e9 de uma maneira incomum e insegura para isso. Isso geralmente ocorre ao tocar a superf\u00edcie sobre a qual uma pessoa est\u00e1 caminhando, embora em alguns esportes (por exemplo, no futebol), tais les\u00f5es possam ocorrer ao tocar uma bola ou qualquer outro objeto.<\/p>\n
Portanto, a pr\u00f3pria tor\u00e7\u00e3o da perna n\u00e3o \u00e9 perigosa, mas o dano \u00e9 perigoso, que neste caso pode ser recebido pela articula\u00e7\u00e3o do tornozelo e pelos tecidos circundantes. O aparelho ligamentar \u00e9 mais freq\u00fcentemente afetado, menos freq\u00fcentemente ossos, m\u00fasculos e nervos. As consequ\u00eancias da les\u00e3o dependem do que foi ferido e de quanto.<\/p>\n
O que pode ser danificado neste caso<\/h3>\n
Todas as consequ\u00eancias de uma perna levantada sem sucesso s\u00e3o assumidas pela articula\u00e7\u00e3o do tornozelo. Ele est\u00e1 localizado pr\u00f3ximo ao tornozelo e conecta os ossos da perna e do p\u00e9. Infelizmente, esta \u00e9 uma junta bastante fr\u00e1gil e geralmente “problem\u00e1tica”. Para que possamos caminhar com facilidade e liberdade, ele deve ser suficientemente m\u00f3vel e, portanto, consiste em pequenos ossos, que juntos formam um sistema complexo. A situa\u00e7\u00e3o \u00e9 agravada pelo fato de que a articula\u00e7\u00e3o do tornozelo responde pela massa de quase todo o corpo, e com cargas, como corrida ou mesmo caminhada r\u00e1pida, a press\u00e3o na articula\u00e7\u00e3o s\u00f3 aumenta. Assim, as consequ\u00eancias da tor\u00e7\u00e3o da perna s\u00e3o les\u00f5es na articula\u00e7\u00e3o do tornozelo: entorses, rupturas e at\u00e9 rupturas de ligamentos, al\u00e9m de luxa\u00e7\u00e3o da perna e, no pior dos casos, fraturas \u00f3sseas.<\/p>\n
Na maioria dos casos, a perna \u00e9 dobrada para dentro, causando danos aos ligamentos do lado oposto (externo) da perna. Isso pode causar esticamento, dilacera\u00e7\u00e3o ou mesmo dilacera\u00e7\u00e3o (\u00e0s vezes, ouve-se um clique ou um estalo no momento da les\u00e3o). Via de regra, quanto mais forte e afiada for a perna dobrada, mais graves ser\u00e3o as consequ\u00eancias para os ligamentos. Se os ligamentos n\u00e3o puderem compensar uma curva muito acentuada na articula\u00e7\u00e3o, seu deslocamento \u00e9 poss\u00edvel, e se uma pessoa tem tend\u00eancia \u00e0 fragilidade \u00f3ssea, pode ocorrer at\u00e9 mesmo uma fratura dos ossos localizados nas proximidades. Em suma, as consequ\u00eancias podem ser muito diferentes: de leves a bastante graves.<\/p>\n
O que fazer se voc\u00ea torcer sua perna<\/h3>\n
Se voc\u00ea apenas torceu a perna, depois de uma d\u00fazia de segundos a dor vai embora e voc\u00ea pode seguir em frente – voc\u00ea n\u00e3o precisa fazer nada. No entanto, se a dor persistir, voc\u00ea precisa examinar a perna na \u00e1rea do tornozelo afetado.<\/p>\n
Em primeiro lugar, prestamos aten\u00e7\u00e3o \u00e0 natureza da dor. Dor “suspeita” \u00e9 aquela que permanece forte por uma hora, aparece e se intensifica ao tentar pisar na perna machucada. Pode at\u00e9 ser doloroso tocar a pele perto do tornozelo. Isso pode ser acompanhado pelo aparecimento de hematomas e incha\u00e7o dos tecidos ao redor. Um sintoma mais formid\u00e1vel \u00e9 uma mudan\u00e7a na forma da articula\u00e7\u00e3o e uma viola\u00e7\u00e3o de sua mobilidade (especialmente o aparecimento de novos movimentos anteriormente imposs\u00edveis – digamos, um desvio incomum para o lado). No caso mais grave, at\u00e9 a forma dos ossos adjacentes pode mudar – isso j\u00e1 faz pensar em uma fratura.<\/p>\n
Tipos de les\u00f5es no tornozelo<\/h2>\n
Ent\u00e3o o homem torceu a perna. Dependendo da gravidade da sobrecarga da junta, pode ocorrer o seguinte:<\/p>\n
Entorse<\/h3>\n
Nesse caso, os ligamentos foram capazes de suportar a carga, mas, ao mesmo tempo, as menores quebras se formaram neles. Sensa\u00e7\u00f5es dolorosas (leves) n\u00e3o incomodam a v\u00edtima por muito tempo. Assim que as l\u00e1grimas sararem, a dor diminuir\u00e1;<\/p>\n
Rasgo ou ruptura total dos ligamentos<\/h3>\n
Essas estruturas anat\u00f4micas suportaram a carga. Os tecidos de que s\u00e3o compostos foram destru\u00eddos, mas os ossos do membro n\u00e3o foram danificados. Normalmente, a quebra \u00e9 acompanhada por um clique caracter\u00edstico. A s\u00edndrome da dor \u00e9 forte o suficiente. N\u00e3o ser\u00e1 t\u00e3o f\u00e1cil curar tal ferimento;<\/p>\n
Luxa\u00e7\u00e3o ou fratura<\/h3>\n
Os ligamentos rompidos n\u00e3o ajudaram a preservar os ossos. A articula\u00e7\u00e3o sofreu, os ossos foram deslocados ou mesmo quebrados. A dor \u00e9 muito intensa. Uma pessoa n\u00e3o pode se apoiar no membro ferido.<\/p>\n
![\"Perna](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-82433-607af64d1181d.jpg\")
<\/a><\/p>\nSintomas de danos<\/h2>\n
Se uma pessoa torce o tornozelo, tornozelo ou outra parte da perna, isso \u00e9 acompanhado de dor intensa.<\/p>\n
Os primeiros sintomas de que uma pessoa torceu o tornozelo, joelho ou p\u00e9 s\u00e3o os seguintes:<\/p>\n
- \n
- Dor forte e aguda na \u00e1rea do dano;<\/li>\n
- Disfun\u00e7\u00e3o articular;<\/li>\n
- Dor ao tentar mover o membro ferido;<\/li>\n
- Temperatura corporal aumentada;<\/li>\n
- Hemorragia subcut\u00e2nea;<\/li>\n
- Edema \u00f3sseo;<\/li>\n
- Incha\u00e7o na articula\u00e7\u00e3o danificada.<\/li>\n<\/ul>\n
Esses sintomas podem ocorrer n\u00e3o apenas quando o joelho, tornozelo ou p\u00e9 s\u00e3o torcidos, mas tamb\u00e9m no caso de luxa\u00e7\u00e3o, fratura e outros dist\u00farbios do sistema musculoesquel\u00e9tico. Por isso, se n\u00e3o h\u00e1 uma no\u00e7\u00e3o exata do que uma pessoa torceu a perna, vale a pena ir ao pronto-socorro para diagnosticar e determinar a natureza do dano. Somente neste caso voc\u00ea pode realmente obter um tratamento claro que ir\u00e1 prevenir rapidamente o desenvolvimento de les\u00f5es, parar todas as sensa\u00e7\u00f5es de dor e tamb\u00e9m acelerar o processo de recupera\u00e7\u00e3o da pessoa ferida.<\/p>\n
![\"Perna](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-82433-607af64db868f.jpg\")
<\/a><\/p>\nDieta para edema<\/h2>\n
Somente com uma dieta correta, balanceada e especialmente selecionada voc\u00ea pode eliminar rapidamente o incha\u00e7o da perna no tornozelo. No processo de terapia medicamentosa, \u00e9 muito importante saturar o corpo com vitaminas e macronutrientes essenciais. Aten\u00e7\u00e3o especial deve ser dada aos produtos que ativam o processo de sa\u00edda de fluidos dos tecidos.<\/p>\n
O menu para um paciente com edema de tornozelo inclui necessariamente:<\/p>\n
- \n
- \u00f3leo de linha\u00e7a;<\/li>\n
- cebola e alho;<\/li>\n
- Amoras frescas;<\/li>\n
- suco de cereja e tomate;<\/li>\n
- carne magra de peixe;<\/li>\n
- ervas frescas (endro, salsa, cominho);<\/li>\n
- aves, coelhos;<\/li>\n
- mingau de cereal (sem leite adicionado); repolho do mar;<\/li>\n
- produtos l\u00e1cteos fermentados;<\/li>\n
- sopas de vegetais.<\/li>\n<\/ul>\n
Durante o tratamento de edema de tornozelo, \u00e9 estritamente proibido:<\/p>\n
sal, alimentos salgados (aceit\u00e1veis \u200b\u200bem quantidades m\u00ednimas para apoiar a fun\u00e7\u00e3o card\u00edaca e manter o equil\u00edbrio \u00e1gua-sal);<\/p>\n
- \n
- laranjas, tangerinas, lim\u00f5es;<\/li>\n
- produtos semi-acabados, alimentos enlatados, salsichas e salsichas;<\/li>\n
- bebidas espirituosas, caf\u00e9 e ch\u00e1 preto.<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Importante: muitas vezes o tornozelo n\u00e3o s\u00f3 incha, mas tamb\u00e9m pode doer devido ao excesso de gordura corporal. O excesso de peso n\u00e3o s\u00f3 aumenta muito a carga sobre os membros, mas tamb\u00e9m retarda o pr\u00f3prio processo de tratamento. Uma visita a um nutricionista \u00e9 um pr\u00e9-requisito para um tratamento eficaz do incha\u00e7o do tornozelo.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Regulamentos internos<\/h2>\n
Vamos dar uma olhada dentro da junta. Os ossos s\u00e3o mantidos juntos e unidos por ligamentos de tecido el\u00e1stico denso. No p\u00e9, que carrega a principal carga da marcha, os ligamentos tamb\u00e9m desempenham o papel de “espartilho” para os ossos<\/strong>, mantendo-os na posi\u00e7\u00e3o correta e limitando os movimentos. Se esse “espartilho” estiver enfraquecido, os ossos literalmente inquietos e a perna come\u00e7ar\u00e3o a se torcer sem motivo. Essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 chamada de instabilidade (ou fraqueza) do aparelho ligamentar do p\u00e9. Al\u00e9m da tor\u00e7\u00e3o frequente do p\u00e9 para dentro, tamb\u00e9m apresenta outros sintomas caracter\u00edsticos.<\/p>\n
Diagn\u00f3stico<\/h2>\n
Se uma pessoa torce a perna e d\u00f3i, pode haver uma chance de luxa\u00e7\u00e3o ou fratura, que somente um m\u00e9dico pode diagnosticar. Para determinar com precis\u00e3o a condi\u00e7\u00e3o do membro, voc\u00ea precisa entrar em contato com um especialista e se submeter a um diagn\u00f3stico apropriado. Inclui as seguintes atividades:<\/p>\n
- \n
- Resson\u00e2ncia magn\u00e9tica – o estudo ajuda a estudar rapidamente todo o quadro da les\u00e3o, avaliar a condi\u00e7\u00e3o dos tecidos, ossos e articula\u00e7\u00f5es;<\/li>\n
- Raio X – avalia o estado das estruturas \u00f3sseas, mas n\u00e3o permite determinar a presen\u00e7a de patologias em partes moles;<\/li>\n
- Tomografia computadorizada – na maioria das vezes o estudo \u00e9 prescrito para diagnosticar a condi\u00e7\u00e3o do p\u00e9, para identificar a presen\u00e7a de uma fratura, luxa\u00e7\u00e3o ou outro dano.<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Como uma fratura de perna \u00e9 diagnosticada e tratada? – leia este artigo.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Ap\u00f3s o exame visual do membro inferior afetado, bem como a palpa\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria, o m\u00e9dico determina qual m\u00e9todo de pesquisa ser\u00e1 adequado nessa situa\u00e7\u00e3o. Ap\u00f3s a implementa\u00e7\u00e3o bem-sucedida, \u00e9 prescrito o tratamento correto e eficaz, o que permite atingir o processo de recupera\u00e7\u00e3o no menor tempo poss\u00edvel e aliviar as dores.<\/p>\n
![\"Perna](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-82433-607af64e75962.jpg\")
<\/a><\/p>\nQuando procurar ajuda m\u00e9dica<\/h2>\n
Nem em todos os casos, depois de enfiar o p\u00e9 para dentro, precisamos correr para um centro m\u00e9dico. Esta \u00e9 uma les\u00e3o bastante comum que na maioria das vezes tem um resultado bem-sucedido e desaparece por conta pr\u00f3pria, sem consequ\u00eancias. Mas, em alguns casos, o dano pode ser muito mais s\u00e9rio e voc\u00ea n\u00e3o pode ficar sem ajuda m\u00e9dica.<\/p>\n
![\"Perna](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-82433-607af64f27d72.jpg\")
<\/a><\/p>\n\u00c9 necess\u00e1rio recorrer ao aux\u00edlio de especialistas nos seguintes casos:<\/p>\n
- \n
- se houver mobilidade patol\u00f3gica, o que leva \u00e0 instabilidade articular;<\/li>\n
- na presen\u00e7a de deforma\u00e7\u00e3o vis\u00edvel do osso;<\/li>\n
- se a dor \u00e9 sentida no segundo dia ap\u00f3s a palpa\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
- se depois de uma semana ainda \u00e9 imposs\u00edvel se levantar;<\/li>\n
- na presen\u00e7a de dor intensa e incha\u00e7o;<\/li>\n
- quando ocorre dorm\u00eancia no p\u00e9 ou em uma parte dele (isso acontece quando os nervos s\u00e3o danificados).<\/li>\n<\/ul>\n
Se voc\u00ea ainda tiver os sintomas acima, voc\u00ea definitivamente deve visitar um traumatologista. Se esses sinais n\u00e3o forem observados, vale a pena esperar uma semana para ver como ficar\u00e1 o p\u00e9. Normalmente, se os ligamentos est\u00e3o danificados, os sintomas aumentam ap\u00f3s alguns dias e os estudos instrumentais tornam-se mais informativos do que strass ap\u00f3s uma les\u00e3o.<\/p>\n
Primeiros socorros para trauma<\/h2>\n
Les\u00f5es por tor\u00e7\u00e3o s\u00e3o comuns, portanto, voc\u00ea precisa estar ciente de como fornecer os primeiros socorros neste caso. O que fazer se torcer a perna, quais s\u00e3o os primeiros socorros? Na maioria das vezes o p\u00e9 se machuca, pois \u00e9 sobre ele que mais carga cai. Se ocorreu uma les\u00e3o acompanhada de dor intensa, a primeira coisa a fazer \u00e9 fazer o seguinte:<\/p>\n
- \n
- O membro afetado deve estar em repouso m\u00e1ximo, retirar qualquer carga sobre ele;<\/li>\n
- Aplique uma compressa fria em forma de gelo enrolado em uma toalha ou garrafa de \u00e1gua fria na \u00e1rea lesada. A compressa \u00e9 aplicada por no m\u00e1ximo 20 minutos, evitando-se hipotermia e queimaduras pelo frio;<\/li>\n
- Em seguida, voc\u00ea precisa colocar um curativo apertado na articula\u00e7\u00e3o danificada ou colocar uma cal\u00e7a justa at\u00e9 o joelho, o que permitir\u00e1 que voc\u00ea fa\u00e7a compress\u00e3o suficiente para evitar a amea\u00e7a de incha\u00e7o e fluxo sangu\u00edneo prejudicado;<\/li>\n
- Se as sensa\u00e7\u00f5es dolorosas acompanham e n\u00e3o criam al\u00edvio, voc\u00ea precisa tomar um anest\u00e9sico, por exemplo, ibuprofeno, que ir\u00e1 aliviar a dor e facilitar o bem-estar geral;<\/li>\n
- Para evitar o incha\u00e7o, voc\u00ea tamb\u00e9m pode levantar a perna ou coloc\u00e1-la em uma colina. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio elevar muito o membro, basta colocar uma almofada, rolo ou outro material dispon\u00edvel por baixo.<\/li>\n<\/ul>\n
Se a les\u00e3o for acompanhada de dor e dificuldade de locomo\u00e7\u00e3o por muito tempo, e criar muitas sensa\u00e7\u00f5es desconfort\u00e1veis \u200b\u200bpara a v\u00edtima, voc\u00ea deve procurar ajuda de um especialista que far\u00e1 uma radiografia e determinar\u00e1 a presen\u00e7a de danos adicionais que exijam individualiza\u00e7\u00e3o tratamento. S\u00f3 uma visita oportuna ao m\u00e9dico, bem como a sele\u00e7\u00e3o dos meios de tratamento necess\u00e1rios, ir\u00e3o eliminar as complica\u00e7\u00f5es e devolver rapidamente os membros \u00e0 mobilidade anterior.<\/p>\n
\n
Voc\u00ea ter\u00e1 interesse no artigo – O que fazer em caso de ruptura ligamentar do tornozelo?<\/p>\n<\/blockquote>\n
![\"Perna](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-82433-607af64fcaa00.jpg\")
<\/a><\/p>\nComplica\u00e7\u00f5es<\/h2>\n
O tratamento oportuno para traumas minimiza o risco de complica\u00e7\u00f5es. Mas, em alguns casos, o deslocamento do p\u00e9 leva a:<\/p>\n
- \n
- deslocamentos habituais (repetitivos);<\/li>\n
- o desenvolvimento de patologias concomitantes – artrose, artrite;<\/li>\n
- inflama\u00e7\u00e3o dos tecidos ao redor da articula\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
- m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, que pode causar atrofia muscular.<\/li>\n<\/ul>\n
Se os ligamentos e tend\u00f5es estiverem rompidos, existe o perigo de fus\u00e3o inadequada, que pode causar claudica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O que n\u00e3o fazer depois de torcer a perna?<\/h2>\n
Todos devem saber n\u00e3o apenas o que fazer se torcerem a perna, mas tamb\u00e9m o que n\u00e3o deve ser feito. Isso permitir\u00e1 que voc\u00ea evite complica\u00e7\u00f5es, n\u00e3o enfrente certas dificuldades no processo de recupera\u00e7\u00e3o. As seguintes a\u00e7\u00f5es s\u00e3o contra-indicadas:<\/p>\n
- \n
- Esportes e atividade f\u00edsica atrav\u00e9s da dor, tomando analg\u00e9sicos;<\/li>\n
- Tomar banhos quentes para aliviar a dor. A exposi\u00e7\u00e3o ao calor s\u00f3 vai agravar a situa\u00e7\u00e3o e intensificar o processo de aparecimento de edema;<\/li>\n
- Massagem na \u00e1rea da \u00e1rea afetada nos primeiros dias de les\u00e3o. Com o aux\u00edlio da massagem, melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o que s\u00f3 vai intensificar o processo inflamat\u00f3rio e o incha\u00e7o do membro;<\/li>\n
- Imobiliza\u00e7\u00e3o prolongada. Tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio descansar na cama por muito tempo. O membro deve ser desenvolvido progressivamente com o m\u00ednimo de estresse para recuperar a mobilidade.<\/li>\n<\/ul>\n
Se uma crian\u00e7a torce a perna, as mesmas regras e contra-indica\u00e7\u00f5es s\u00e3o seguidas para o tratamento, o que reduz a probabilidade de complica\u00e7\u00f5es e contribui para a recupera\u00e7\u00e3o r\u00e1pida de um membro lesionado.<\/p>\n
![\"Perna](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-82433-607af65081429.jpg\")
<\/a><\/p>\nEstritamente proibido<\/h2>\n
Os motivos da longa limita\u00e7\u00e3o da mobilidade dos membros, danos irrevers\u00edveis, s\u00e3o alguns m\u00e9todos de “m\u00e9dicos” – amadores, usados \u200b\u200bde forma imprudente nos primeiros minutos ap\u00f3s a les\u00e3o. Em nenhum caso voc\u00ea deve permitir:<\/p>\n
- \n
- Puxe, tor\u00e7a, puxe a perna bruscamente, como fazem alguns supostos especialistas, tentando corrigir o deslocamento. O resultado do cuidado n\u00e3o especializado \u00e9 tanto a dor aguda, devido \u00e0 qual a pessoa pode perder a consci\u00eancia, e, al\u00e9m disso, danos mais graves aos vasos, ruptura completa dos ligamentos, deslocamento de ossos quebrados.<\/li>\n
- Fa\u00e7a compressas de aquecimento, lubrifique a \u00e1rea danificada com pomadas e g\u00e9is de aquecimento. O frio nos primeiros 2 dias ajudar\u00e1 os vasos a se recuperar, enquanto o calor, ao contr\u00e1rio, causar\u00e1 fluxo sangu\u00edneo e maior crescimento do edema, al\u00e9m de contribuir para o desenvolvimento de processos inflamat\u00f3rios.<\/li>\n
- Fixe o membro por muito tempo com bandagens inel\u00e1sticas que evitam que os m\u00fasculos se contraiam e restringem o acesso do sangue aos vasos sangu\u00edneos e capilares, pois isso pode causar a morte do tecido, atrofia muscular.<\/li>\n<\/ol>\n
Tamb\u00e9m \u00e9 importante lembrar que apenas um m\u00e9dico pode fazer um diagn\u00f3stico, portanto, os m\u00e9dicos devem examinar a perna dobrada. Gesso, tala, um curativo apertado por v\u00e1rios dias ou meses, meios aceit\u00e1veis \u200b\u200bde al\u00edvio da dor – eles tomar\u00e3o uma decis\u00e3o dependendo da gravidade dos ferimentos recebidos.<\/p>\n
![\"Perna](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-82433-607af65137d4f.jpg\")
<\/a><\/p>\nQuando procurar atendimento m\u00e9dico?<\/h2>\n
O que fazer se torcer a perna e quando devo procurar ajuda m\u00e9dica de um especialista? Existem situa\u00e7\u00f5es que simplesmente obrigam o paciente a consultar com urg\u00eancia um traumatologista e avaliar a situa\u00e7\u00e3o do ponto de vista m\u00e9dico. Vejamos as situa\u00e7\u00f5es em que uma visita ao m\u00e9dico \u00e9 simplesmente inevit\u00e1vel.<\/p>\n
- \n
- Se houver tor\u00e7\u00e3o do joelho, que \u00e9 acompanhada de incha\u00e7o r\u00e1pido;<\/li>\n
- Ocorre a deforma\u00e7\u00e3o dos ossos;<\/li>\n
- Ap\u00f3s 4-5 dias, a perna \u00e9 muito dif\u00edcil de se locomover, acompanhada pelas mesmas sensa\u00e7\u00f5es dolorosas do momento da les\u00e3o;<\/li>\n
- Hematomas, incha\u00e7o e dor pioram a cada dia;<\/li>\n
- A articula\u00e7\u00e3o foi afetada na estabilidade e maior mobilidade \u00e9 sentida do que antes da les\u00e3o;<\/li>\n
- Um membro fica menor que o outro;<\/li>\n
- H\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de parte do membro, o que indica que ocorreu dano \u00e0s termina\u00e7\u00f5es nervosas.<\/li>\n<\/ul>\n
Nesses casos, \u00e9 imposs\u00edvel atrasar a consulta com o especialista, para n\u00e3o agravar a situa\u00e7\u00e3o, para n\u00e3o causar infec\u00e7\u00e3o dos tecidos e tamb\u00e9m para iniciar o tratamento necess\u00e1rio a tempo. Somente ap\u00f3s um exame visual, al\u00e9m de realizar os m\u00e9todos de pesquisa necess\u00e1rios, o m\u00e9dico determina qual ser\u00e1 o tratamento para facilitar o bem-estar do paciente no menor tempo poss\u00edvel e devolver a \u00e1rea lesada \u00e0 sua mobilidade anterior.<\/p>\n
N\u00edveis de dano<\/h2>\n
Todas as les\u00f5es nos membros, seja tornozelo ou joelho, se uma pessoa deslocou uma perna, s\u00e3o divididas em v\u00e1rios graus:<\/p>\n
- \n
- f\u00e1cil. Em caso de les\u00e3o, ocorre um leve estiramento dos ligamentos, sem rasgos. Os tecidos incham ligeiramente, a dor pode ser tolerada;<\/li>\n
- m\u00e9dia. H\u00e1 ruptura dos ligamentos da perna, mas de gravidade moderada. A dor piora, ent\u00e3o analg\u00e9sicos s\u00e3o usados. Os sintomas adicionais s\u00e3o edema grave e aumento da temperatura corporal;<\/li>\n
- pesado. Neste grau, um clique caracter\u00edstico \u00e9 ouvido, avisando que a junta se moveu. A pessoa sente uma dor instant\u00e2nea e intensa. Os ligamentos s\u00e3o danificados significativamente.<\/li>\n<\/ul>\n
A diferen\u00e7a entre luxa\u00e7\u00e3o e fratura<\/h2>\n
Para desenvolver corretamente um m\u00e9todo de tratamento, \u00e9 necess\u00e1rio ter certeza de que a les\u00e3o levou exatamente \u00e0 luxa\u00e7\u00e3o. Muitas vezes \u00e9 confundido com uma fratura.<\/p>\n
As principais caracter\u00edsticas distintivas dessas les\u00f5es:<\/p>\n
- \n
- A luxa\u00e7\u00e3o \u00e9 acompanhada de dor intensa. Com a fratura, sensa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis \u200b\u200baparecem um pouco mais tarde, pois a adrenalina liberada no sangue bloqueia os receptores.<\/li>\n
- Com uma fratura, o membro n\u00e3o perde a mobilidade.<\/li>\n
- A luxa\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre acompanhada por edema severo. Com uma fratura, ela pode aparecer apenas no segundo dia ap\u00f3s a les\u00e3o.<\/li>\n
- Palpe a \u00e1rea afetada. Se partes salientes dos ossos forem encontradas, isso \u00e9 uma fratura.<\/li>\n
- Um dos principais sinais de uma fratura \u00e9 o encurtamento do membro.<\/li>\n<\/ol>\n
Se voc\u00ea n\u00e3o puder determinar de forma independente a natureza da les\u00e3o ou se encontrar sinais de fratura, consulte um m\u00e9dico imediatamente. Mas antes \u00e9 preciso recorrer a medidas de primeiros socorros.<\/p>\n
O grau de luxa\u00e7\u00e3o do tornozelo<\/h2>\n
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- Grupo interno de ligamentos.<\/strong> O ligamento delt\u00f3ide corre ao longo do lado interno da articula\u00e7\u00e3o. Ele conecta o tornozelo e os ossos do p\u00e9.<\/li>\n
- Grupo externo de ligamentos.<\/strong> Eles evitam que o t\u00e1lus se desloque lateralmente. Eles passam ao longo da superf\u00edcie externa do tornozelo ao longo do lado externo da articula\u00e7\u00e3o. A articula\u00e7\u00e3o s\u00e3o os ligamentos calcaneofibular, talofibular anterior e posterior. S\u00e3o esses ligamentos externos que s\u00e3o mais frequentemente lesados.<\/li>\n