{"id":332956,"date":"2022-03-17T12:56:00","date_gmt":"2022-03-17T09:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=332956"},"modified":"2021-05-04T07:56:33","modified_gmt":"2021-05-04T04:56:33","slug":"massagem-facial-japonesa-asahi-massagem-asahi-tecnica-eficacia-e-contra-indicacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/massagem-facial-japonesa-asahi-massagem-asahi-tecnica-eficacia-e-contra-indicacoes\/","title":{"rendered":"Massagem facial japonesa Asahi. Massagem Asahi: t\u00e9cnica, efic\u00e1cia e contra-indica\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"<h2>informa\u00e7\u00f5es gerais<\/h2>\n<p>O nome da t\u00e9cnica \u00e9 Zogan. A tradu\u00e7\u00e3o literal desta palavra \u00e9 &#8220;cria\u00e7\u00e3o de rosto&#8221;. Este nome da t\u00e9cnica Asahi \u00e9 bem merecido, pois permite simular efetivamente o rosto, restaur\u00e1-lo mesmo nos casos mais avan\u00e7ados. A pr\u00f3pria criadora da massagem \u00e9 uma demonstra\u00e7\u00e3o v\u00edvida de sua efic\u00e1cia.<\/p>\n<p>Em pouco tempo, a t\u00e9cnica Zogan conseguiu se popularizar no Jap\u00e3o e se espalhar para outros pa\u00edses e at\u00e9 mesmo para outros continentes. Hoje, em todo o mundo existem escolas de massagem Asahi, muitas a praticam em casa, usando materiais educacionais &#8211; artigos, livros, v\u00eddeos.<\/p>\n<h2>Tipos de massagem Asahi<\/h2>\n<p>Massagem facial Asahi: fotos antes e depois<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Linf\u00e1tico<\/strong> &#8211; promove a elimina\u00e7\u00e3o de toxinas, melhora a nutri\u00e7\u00e3o da pele e elimina o excesso de l\u00edquidos. Sinais de envelhecimento da pele, como incha\u00e7o e cor opaca, aparecem em excesso de toxinas e fluidos nas c\u00e9lulas.<\/li>\n<li><strong>Massagem profunda dos m\u00fasculos faciais<\/strong> &#8211; combina as t\u00e9cnicas da terapia manual. A massagem profunda alivia a tens\u00e3o nos m\u00fasculos faciais, tem um efeito ben\u00e9fico nos vasos sangu\u00edneos e em todas as camadas da pele, o que fortalece e cura, e altera o contorno do rosto. Fazer uma massagem japonesa deixar\u00e1 a pele mais firme e lisa.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Uma vantagem significativa \u00e9 o fato de que absolutamente qualquer mulher pode fazer massagem com as pr\u00f3prias m\u00e3os em casa. Nenhum dispositivo adicional \u00e9 necess\u00e1rio para a massagem. Tudo o que \u00e9 necess\u00e1rio para o procedimento s\u00e3o os dedos.<\/p>\n<h2>Quando terminar<\/h2>\n<p>O procedimento \u00e9 realizado se uma pessoa tem certos problemas na \u00e1rea facial, como:<\/p>\n<ul>\n<li>grandes dep\u00f3sitos de gordura nas bochechas;<\/li>\n<li>pele fl\u00e1cida ou solta;<\/li>\n<li>queixos extras;<\/li>\n<li>elasticidade reduzida;<\/li>\n<li>problemas de elasticidade;<\/li>\n<li>ma\u00e7\u00e3s do rosto insuficientemente pronunciadas;<\/li>\n<li>incha\u00e7o e assim por diante.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>T\u00e9cnica de massagem Asahi, veja este v\u00eddeo:<\/strong><\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/6OmEXzDUXmw\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>Recomenda-se que qualquer sess\u00e3o seja feita de manh\u00e3 ou \u00e0 tarde para reduzir a probabilidade de aparecimento de problemas de pele. A frequ\u00eancia de execu\u00e7\u00e3o \u00e9 de pelo menos 3 vezes por semana.<\/p>\n<p>A maioria dos especialistas n\u00e3o recomenda recorrer a tal t\u00e9cnica de mau humor, pois t\u00eam certeza de que a energia negativa n\u00e3o ajuda a melhorar o estado da epiderme e, muitas vezes, s\u00f3 agrava os problemas.<\/p>\n<h2>Quem inventou<\/h2>\n<p>Este m\u00e9todo de massagem \u00e9 conhecido desde os tempos antigos. Mas foi aperfei\u00e7oado e apresentado de forma pr\u00e1tica pelo estilista japon\u00eas Tanaka Yukuko. Em 2007, apresentou ao mundo o livro &#8220;Massagem Facial&#8221;. Este trabalho gerou cr\u00edticas positivas e pol\u00eamica viva entre leitores e cr\u00edticos.<\/p>\n<p>Voc\u00ea notou como as mulheres da terra do sol nascente parecem jovens? Sua beleza \u00e9 freq\u00fcentemente caracterizada pela longevidade, caracter\u00edsticas sofisticadas e pele branca como a neve. Talvez dev\u00eassemos adotar suas receitas de beleza?<\/p>\n<blockquote>\n<p>O nome conhecido para esta massagem incr\u00edvel \u00e9 Zogan, que significa literalmente &#8220;cria\u00e7\u00e3o de rosto&#8221;. Em Runet, ele \u00e9 mais conhecido como Asakhi (ou &#8220;massagem do sol da manh\u00e3&#8221;)<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Cosmetologistas e dermatologistas reconhecem a massagem de drenagem linf\u00e1tica como rejuvenescedora, uma vez que afeta as vias do fluxo linf\u00e1tico.<\/p>\n<h2>Caracter\u00edsticas da massagem japonesa Asahi<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b495336d9e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b495336d9e.jpg\" alt=\"Massagem facial japonesa Asahi. Massagem Asahi: t\u00e9cnica, efic\u00e1cia e contra-indica\u00e7\u00f5es\" ><\/a><\/p>\n<p>Yukuko Tanaka \u00e9 cosmetologista e especialista em beleza do Jap\u00e3o, ela publicou um livro que se tornou um best-seller mundial. Nele, ela descreveu a t\u00e9cnica de massagem \u00fanica de Asahi (Zogan). Na verdade, Tanaka n\u00e3o apareceu com nenhuma novidade, pois seu trabalho se limitou apenas a sistematizar informa\u00e7\u00f5es sobre a massagem est\u00e9tica para preservar a juventude e a beleza do rosto, utilizada h\u00e1 muitos s\u00e9culos pelas mulheres japonesas.<br \/>\nA massagem Asahi (traduzida do japon\u00eas como &#8220;Morning Sun&#8221;) difere das t\u00e9cnicas tradicionais europeias. Baseia-se em um efeito bastante agressivo na pele do rosto. De muitas maneiras, ele ignora as linhas de massagem geralmente aceitas. Por exemplo, a a\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica na \u00e1rea ao redor dos olhos \u00e9 realizada em ambas as p\u00e1lpebras, do canto interno para o externo. A abordagem dos efeitos na pele e nos m\u00fasculos ao redor da boca tamb\u00e9m \u00e9 significativamente diferente.<br \/>\nA for\u00e7a de press\u00e3o na massagem de Asahi est\u00e1 \u00e0 beira do limiar da dor. Essa t\u00e9cnica &#8220;estranha&#8221; para um cosmetologista europeu tem uma justificativa. Consiste em uma abordagem completamente diferente da massagem.<br \/>\nO m\u00e9todo japon\u00eas de a\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica na face funciona n\u00e3o s\u00f3 com a pele, mas tamb\u00e9m com os m\u00fasculos faciais localizados superficialmente, bem como com todas as outras estruturas que formam a face, inclusive o tecido \u00f3sseo.<br \/>\nSegundo os japoneses, a beleza do rosto est\u00e1 n\u00e3o s\u00f3 na casca, mas tamb\u00e9m nas formas mais profundas. Portanto, o trabalho de atratividade deve ser realizado n\u00e3o apenas na superf\u00edcie. Todas as estruturas da \u00e1rea facial precisam ser harmonizadas. Por esse motivo, a massagem Asahi tamb\u00e9m \u00e9 chamada de osteop\u00e1tica.<br \/>\nVia de regra, esta massagem \u00e9 realizada de forma independente. Para realiz\u00e1-lo, basta lembrar algumas regras simples. Ao fazer a automassagem, voc\u00ea poder\u00e1 controlar a intensidade da press\u00e3o de acordo com seus sentimentos.<\/p>\n<h2>Poss\u00edveis problemas e solu\u00e7\u00f5es<\/h2>\n<p>E se houver erup\u00e7\u00f5es na pele e outros problemas na pele e voc\u00ea os associar \u00e0 massagem Asahi?<\/p>\n<h3>Perda excessiva de peso do rosto<\/h3>\n<p>Com o rosto magro, com uma pequena quantidade de camada de gordura muscular, com as bochechas encovadas, \u00e9 preciso massagear com muito cuidado, trabalhando principalmente na parte superior do rosto, a fim de evitar maiores perdas de peso do rosto.<\/p>\n<p><strong>O que fazer?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Use t\u00e9cnicas de massagem especiais para rosto magro &#8211; Asahi 2.<\/li>\n<li>Se notar que seu rosto est\u00e1 perdendo peso, mesmo com t\u00e9cnicas especiais de Asahi-2, reduza o n\u00famero de procedimentos ou fa\u00e7a cursos de massagem facial. Realize movimentos de massagem sem press\u00e3o. A press\u00e3o pode ser salva na \u00e1rea do queixo duplo, se, \u00e9 claro, houver uma.<\/li>\n<li>Se o rosto ficar excessivamente fino e plano, perder sua individualidade, pare totalmente a massagem. Voc\u00ea pode deixar truques apenas para os olhos e a testa.<\/li>\n<li>\u00c9 uma boa ideia bombear suas bochechas e ma\u00e7\u00e3s do rosto com exerc\u00edcios de gin\u00e1stica facial. Preste aten\u00e7\u00e3o aos exerc\u00edcios de Eva Fraser, o famoso exerc\u00edcio de Eva Fraser para bochechas &#8220;Bochechas-Ma\u00e7\u00e3s&#8221; est\u00e1 dispon\u00edvel para visualiza\u00e7\u00e3o online na v\u00eddeo-aula de Eva Fraser, Exerc\u00edcio para o rosto. Talvez voc\u00ea queira mais aer\u00f3bica de Carol Maggio ou modelagem facial de Benita Cantieni<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Esgotamento, diminui\u00e7\u00e3o da tens\u00e3o da pele<\/h3>\n<p>Se voc\u00ea realizou a massagem corretamente em uma base bem deslizante, a massagem n\u00e3o pode esticar a pele. O fato \u00e9 que a massagem Asahi melhora a drenagem linf\u00e1tica, alivia o incha\u00e7o, e quando o pastoso desaparece aparecem dobras no rosto, parece que a pele perdeu a elasticidade. \u00c0 medida que os m\u00fasculos s\u00e3o trabalhados profundamente, o rosto deve se contrair e se encaixar.<\/p>\n<p><strong>O que fazer?<\/strong><\/p>\n<p>Se o seu rosto parece abatido, perde o tom, tonifique adicionalmente o seu rosto com os exerc\u00edcios de gin\u00e1stica para o rosto de Carol Maggio, Benita Cantieni ou quaisquer exerc\u00edcios faciais de sua prefer\u00eancia.<br \/>\nDica: aplique base de massagem suficiente no rosto para que as m\u00e3os deslizem bem. Na modelo do v\u00eddeo tutorial Yukuko Tanaka, ela est\u00e1 quase ausente, h\u00e1 um alerta sobre isso no filme. Para fazer a automassagem com Asahi, ele precisa ser aplicado mais.<\/p>\n<h2>Prepara\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>O resultado da massagem depende n\u00e3o s\u00f3 da precis\u00e3o dos movimentos, mas tamb\u00e9m da fase preparat\u00f3ria.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b4953ee337.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b4953ee337.jpg\" alt=\"Massagem facial japonesa Asahi. Massagem Asahi: t\u00e9cnica, efic\u00e1cia e contra-indica\u00e7\u00f5es\" ><\/a><\/p>\n<p>Para que o procedimento corra bem, voc\u00ea deve primeiro executar as seguintes etapas:<\/p>\n<ul>\n<li>limpe bem o rosto com um gel de lavagem ou \u00e1gua micelar;<\/li>\n<li>vaporizar a pele para que os poros respirem;<\/li>\n<li>aplique um produto de massagem selecionado para o tipo de pele.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voc\u00ea pode come\u00e7ar a aplicar o produto ao longo das linhas de massagem, mas os movimentos devem ser suaves. Isso aquecer\u00e1 a pele antes do conjunto principal de movimentos.<\/p>\n<h2>Precau\u00e7\u00f5es de massagem<\/h2>\n<p>Durante a massagem, voc\u00ea precisa pressionar com a m\u00e3o, mas n\u00e3o com for\u00e7a. Voc\u00ea precisa massagear com cuidado especial as \u00e1reas pr\u00f3ximas aos n\u00f3dulos linf\u00e1ticos para n\u00e3o danific\u00e1-los. Se ocorrer dor repentina, pode significar que a press\u00e3o est\u00e1 muito forte.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Ao mesmo tempo, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de se preocupar com a forma\u00e7\u00e3o de novas rugas e flacidez da pele. Realizar uma massagem como Zogan voc\u00ea mesmo todos os dias far\u00e1 sua pele parecer muito mais jovem em quest\u00e3o de minutos.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Deve ser lembrado que a pele do rosto deve ser tratada com cuidado. Portanto, quaisquer a\u00e7\u00f5es mal pensadas durante a massagem podem causar consequ\u00eancias desagrad\u00e1veis. Para obter um resultado positivo, \u00e9 necess\u00e1rio realizar a massagem Asahi estritamente de acordo com as regras e n\u00e3o descurar o conselho de especialistas.<\/p>\n<p>Existem v\u00e1rias contra-indica\u00e7\u00f5es para a massagem Asahi:<\/p>\n<ul>\n<li>Doen\u00e7as de pele.<\/li>\n<li>Inflama\u00e7\u00e3o da pele.<\/li>\n<li>Doen\u00e7a do sistema linf\u00e1tico.<\/li>\n<li>Doen\u00e7as dos ouvidos, garganta e nariz.<\/li>\n<li>Couperose.<\/li>\n<li>Mal-estar.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Testa<\/h3>\n<p>Malhar na \u00e1rea da testa remove rugas simuladas. A pele nesta \u00e1rea torna-se uniforme e lisa.<\/p>\n<p>Coloque os dedos de ambas as m\u00e3os no meio da testa e, usando uma leve press\u00e3o, mova para a regi\u00e3o temporal e depois para as clav\u00edculas.<\/p>\n<h3>Olhos<\/h3>\n<p>Na regi\u00e3o dos olhos, tente n\u00e3o &#8220;exagerar&#8221;, pois \u00e9 muito f\u00e1cil esticar a pele aqui e a\u00ed voc\u00ea ter\u00e1 problemas desnecess\u00e1rios na forma de rugas.<\/p>\n<p>Com os dedos m\u00e9dios, mova dos cantos externos dos olhos ao longo da p\u00e1lpebra inferior em dire\u00e7\u00e3o aos cantos internos dos olhos e, em seguida, volte pela p\u00e1lpebra superior para o canto externo dos olhos. Em seguida, do canto externo do olho, dirija-se ao canto interno e volte. Pressione levemente nas t\u00eamporas e sob os olhos e finalize com um movimento para baixo em dire\u00e7\u00e3o \u00e0s clav\u00edculas.<\/p>\n<h3>Malhar as ma\u00e7\u00e3s do rosto<\/h3>\n<p>O oval cinzelado do rosto e as ma\u00e7\u00e3s do rosto pronunciadas estar\u00e3o sempre na moda, pois este \u00e9 um cl\u00e1ssico. Mas nem todo mundo tem ma\u00e7\u00e3s do rosto naturalmente lindas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b4954c648b.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b4954c648b.png\" alt=\"Massagem facial japonesa Asahi. Massagem Asahi: t\u00e9cnica, efic\u00e1cia e contra-indica\u00e7\u00f5es\" ><\/a><\/p>\n<p>Com a massagem Asahi, toda mulher ser\u00e1 capaz de modelar o rosto dos seus sonhos, mas ela precisar\u00e1 fazer um esfor\u00e7o e realizar a massagem regularmente de acordo com as seguintes instru\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<ul>\n<li>coloque as palmas das m\u00e3os no queixo de forma que suas m\u00e3os toquem os pulsos;<\/li>\n<li>mova-se ao longo da linha das ma\u00e7\u00e3s do rosto at\u00e9 as orelhas;<\/li>\n<li>execute o movimento final &#8211; ao longo do pesco\u00e7o at\u00e9 a linha das clav\u00edculas;<\/li>\n<\/ul>\n<p>No processo de fazer os exerc\u00edcios, voc\u00ea precisa tentar relaxar os m\u00fasculos do rosto o m\u00e1ximo poss\u00edvel. Os movimentos devem ser lentos, mas a press\u00e3o das palmas nas ma\u00e7\u00e3s do rosto deve ser forte. Voc\u00ea precisa come\u00e7ar a massagem nas ma\u00e7\u00e3s do rosto com 5 a 6 repeti\u00e7\u00f5es, aumentando gradativamente o tempo do procedimento.<\/p>\n<h3>De rugas ao redor dos l\u00e1bios<\/h3>\n<p>Coloque os dedos no meio do queixo, massageando pelos cantos da boca, cabe\u00e7a para cima e, chegando a pontos embaixo do nariz, aumente a press\u00e3o. Em seguida, massageie as asas do nariz, movendo-se gradualmente para a ponte do nariz.<\/p>\n<h3>Remover dobras nasolabiais<\/h3>\n<p>Comece pelo meio do queixo, passe pelos cantos da boca. Em seguida, v\u00e1 em dire\u00e7\u00e3o \u00e0s asas do nariz e continue em dire\u00e7\u00e3o aos cantos internos dos olhos. Nesse ponto, voc\u00ea precisa aumentar a press\u00e3o por alguns segundos. Lembre-se de terminar o exerc\u00edcio com um movimento das t\u00eamporas para as clav\u00edculas.<\/p>\n<h3>Trabalhe a forma oval do rosto<\/h3>\n<p>Come\u00e7ando pelo queixo, usando a parte macia dos polegares, aplique press\u00e3o no rosto por tr\u00eas segundos, depois mova horizontalmente para os lados at\u00e9 as orelhas e depois para as clav\u00edculas. No pr\u00f3ximo exerc\u00edcio, cada bochecha \u00e9 massageada separadamente. Massageie sua bochecha diagonalmente de baixo para cima, movendo para o canto interno do olho.<\/p>\n<h3>Remova o segundo queixo<\/h3>\n<p>Este exerc\u00edcio reduzir\u00e1 o queixo duplo. Coloque a ponta do polegar na ponta do queixo e pressione na dire\u00e7\u00e3o da orelha. Repita o mesmo no outro lado do rosto.<\/p>\n<h3>Exerc\u00edcio geral<\/h3>\n<p>Coloque as palmas das m\u00e3os no centro do rosto, cobrindo o nariz. Aplique um esfor\u00e7o como se estivesse espremendo a linfa estagnada na dire\u00e7\u00e3o das orelhas e ent\u00e3o descendo at\u00e9 as clav\u00edculas. Em seguida, esfregue a testa com a m\u00e3o direita para prevenir e eliminar as rugas. Os movimentos devem ser direcionados para cima e para baixo e da esquerda para a direita. Coloque a m\u00e3o esquerda sob o queixo para estabilidade. Em seguida, coloque as m\u00e3os no centro da testa e abaixe-se at\u00e9 a clav\u00edcula.<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b4956b9f87.jpg\" alt=\"Massagem facial japonesa Asahi. Massagem Asahi: t\u00e9cnica, efic\u00e1cia e contra-indica\u00e7\u00f5es\" \/><\/p>\n<h2>Variedades e t\u00e9cnicas de execu\u00e7\u00e3o &#8211; recomenda\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas para implementa\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>A massagem japonesa pode ser linf\u00e1tica ou profunda, com elementos de terapia manual. Os mais eficazes s\u00e3o os exerc\u00edcios de massagem das t\u00e9cnicas de Tsogan, Shiatsu, Asahi, Kobido, Takashi Isamu e Korugi. <strong>A escolha do m\u00e9todo de massagem depende: da estrutura facial, do tipo de pele, do estado de todos os tegumentos e zonas individuais da pele, da for\u00e7a de press\u00e3o mais adequada, da localiza\u00e7\u00e3o da \u00e1rea \/ \u00e1reas de especial \u00eanfase, da idade.<\/strong><\/p>\n<p>Ao usar v\u00e1rias t\u00e9cnicas, m\u00e9todos, \u00e9 importante seguir as regras b\u00e1sicas:<\/p>\n<ul>\n<li>antes do procedimento, bases naturais de massagem &#8211; \u00f3leos, cremes, lo\u00e7\u00f5es &#8211; devem ser aplicadas na pele do rosto para um bom deslizamento dos dedos sobre a pele;<\/li>\n<li>press\u00e3o, press\u00e3o suave, com esfor\u00e7o m\u00e1ximo, mas n\u00e3o doloroso;<\/li>\n<li>nas \u00e1reas onde os linfonodos est\u00e3o localizados, a for\u00e7a de press\u00e3o diminui;<\/li>\n<li>o estudo de cada \u00e1rea de influ\u00eancia termina com o movimento principal de Tsogan;<\/li>\n<li>a massagem independente \u00e9 realizada na posi\u00e7\u00e3o sentada, sem apoio nas costas.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Todas as manipula\u00e7\u00f5es s\u00e3o exerc\u00edcios apenas na pele limpa;<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>Asahi para apertar o oval<\/h3>\n<p>A t\u00e9cnica de massagem japonesa de Asahi \u00e9 um complexo de 11 procedimentos para diferentes \u00e1reas, enquanto, em uma sequ\u00eancia estrita, s\u00e3o trabalhados os seguintes:<\/p>\n<ol>\n<li>Testa, parte temporal, rugas glabelares.<\/li>\n<li>P\u00e1lpebras superiores e inferiores.<\/li>\n<li>Face inferior, l\u00e1bios, queixo.<\/li>\n<li>O nariz, suas asas.<\/li>\n<li>Perto da circunfer\u00eancia do l\u00e1bio, cantos da boca.<\/li>\n<li>Mastigar m\u00fasculos, bochechas.<\/li>\n<li>Bochechas, com transi\u00e7\u00e3o para sulcos nasolabiais.<\/li>\n<li>Rosto oval.<\/li>\n<li>\u00c1rea do queixo.<\/li>\n<li>A \u00e1rea sob o queixo na posi\u00e7\u00e3o ereta.<\/li>\n<li>Parte frontal de templo a templo.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>Cada manipula\u00e7\u00e3o b\u00e1sica termina com uma t\u00e9cnica de drenagem linf\u00e1tica obrigat\u00f3ria &#8211; os dedos se movem com esfor\u00e7o para as t\u00eamporas, depois para os g\u00e2nglios linf\u00e1ticos da par\u00f3tida e depois para a subcl\u00e1via.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>Massagem Zogan de Yukuko Tanaka para rejuvenescimento facial<\/h3>\n<p>A automassagem de drenagem linf\u00e1tica rejuvenescedora Zogan (Tsogan &#8211; cria\u00e7\u00e3o de um rosto) \u00e9 uma s\u00e9rie de massagens, exerc\u00edcios terap\u00eauticos que visam libertar os tecidos superficiais e profundos da pele das toxinas, do excesso de fluidos, melhorar a sua nutri\u00e7\u00e3o, uma redu\u00e7\u00e3o not\u00e1vel das rugas. As t\u00e9cnicas de drenagem linf\u00e1tica de Zogan diferem dos tipos tradicionais de massagens est\u00e9ticas:<\/p>\n<ul>\n<li>for\u00e7a sens\u00edvel durante o procedimento (com exce\u00e7\u00e3o dos linfonodos);<\/li>\n<li>a natureza do fim de todos os movimentos de massagem em v\u00e1rias zonas &#8211; eles s\u00e3o necessariamente realizados ao longo do caminho das vias linf\u00e1ticas, terminando nos linfonodos supraclaviculares;<\/li>\n<li>ignorando as dire\u00e7\u00f5es geralmente aceitas das linhas de massagem, t\u00e9cnicas tradicionais da massagem cl\u00e1ssica;<\/li>\n<li>alongamento suficientemente forte da pele durante os procedimentos;<\/li>\n<li>impacto osteop\u00e1tico.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>M\u00e9todo de rejuvenescimento de Takashi Isamu<\/h3>\n<p>A t\u00e9cnica do japon\u00eas Takashi Isamu permite que voc\u00ea aperte a pele na \u00e1rea das ma\u00e7\u00e3s do rosto, asas do nariz, elimine a flacidez das bochechas relacionada \u00e0 idade e devolva-as a um aspecto fresco.<\/p>\n<p><strong>No esquema de manipula\u00e7\u00e3o-estimula\u00e7\u00e3o da massagem, tr\u00eas pontos de influ\u00eancia da acupuntura est\u00e3o envolvidos:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Esquerda \/ direita das narinas.<\/li>\n<li>Sob o olho (1 cm abaixo do meio da p\u00e1lpebra inferior).<\/li>\n<li>No centro, sob as ma\u00e7\u00e3s do rosto, paralelo \u00e0s pupilas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ao realizar a manipula\u00e7\u00e3o \u00e0 direita:<\/p>\n<ul>\n<li>dedo indicador l. localizado verticalmente, pressiona no ponto 1;<\/li>\n<li>dedo indicador p\u00e1g. localizado horizontalmente no ponto 3;<\/li>\n<li>polegar p. p. localizado horizontalmente no ponto 2;<\/li>\n<li>durante a exposi\u00e7\u00e3o, ao mesmo tempo &#8211; o dedo esquerdo pressiona o ponto 1, a m\u00e3o direita pressiona os pontos 2,3 um em dire\u00e7\u00e3o ao outro, diagonalmente, ligeiramente para cima;<\/li>\n<li>esta posi\u00e7\u00e3o \u00e9 mantida por 5-7 segundos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ao realizar o procedimento \u00e0 esquerda &#8211; no ponto 1 deve haver um dedo indicador p.p., nos pontos 2,3 &#8211; polegar, indicador p.p.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Para o reconhecimento preciso da localiza\u00e7\u00e3o do ponto de acupuntura \/ acupress\u00e3o, voc\u00ea deve pression\u00e1-los, h\u00e1 uma leve dor. Manipula\u00e7\u00f5es de rejuvenescimento s\u00e3o realizadas tr\u00eas vezes durante 1-1,5 minutos. para cada metade, 1 p. \/ dia.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>Gin\u00e1stica facial Korugi<\/h3>\n<p>Essa t\u00e9cnica de trabalhar o rosto afeta n\u00e3o apenas a pele, os m\u00fasculos, mas tamb\u00e9m os ossos faciais, a zona da coroa, a parte posterior do cr\u00e2nio. Algumas das regras da gin\u00e1stica Korugi:<\/p>\n<ol>\n<li>O procedimento pode ser realizado batendo, acariciando, pressionando e apertando.<\/li>\n<li>\u00c9 poss\u00edvel afetar as \u00e1reas massageadas com a parte lateral das articula\u00e7\u00f5es do polegar, a primeira \/ segunda falanges dos dedos, a \u00e1rea entre as articula\u00e7\u00f5es do meio, dedos anulares.<\/li>\n<li>A press\u00e3o aplicada nas \u00e1reas deve ser muito sens\u00edvel, ligeiramente dolorida.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Para um efeito duradouro, o procedimento \u00e9 recomendado para ser realizado 1 r. \/ Em 7 dias por 2-4 meses.<\/p>\n<h2>Regras da massagem Asahi fa\u00e7a voc\u00ea mesmo<\/h2>\n<p>Respeite a condi\u00e7\u00e3o principal: realize movimentos de massagem ao longo das vias linf\u00e1ticas &#8211; do in\u00edcio ao meio. \u00c9 proibido pressionar os g\u00e2nglios linf\u00e1ticos, s\u00f3 pode ser realizado ao longo das vias do fluxo linf\u00e1tico com um ligeiro esfor\u00e7o constante. Tentar fazer melhor pode prejudicar seu corpo.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Conclui-se que, antes de fazer uma massagem, um pr\u00e9-requisito \u00e9 estudar a localiza\u00e7\u00e3o dos g\u00e2nglios linf\u00e1ticos.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Tr\u00eas regras principais de massagem:<\/p>\n<ol>\n<li>Antes da massagem, \u00e9 imprescind\u00edvel preparar e limpar bem a pele. Use purificadores para isso. Assim, os dutos pelos quais a linfa flui s\u00e3o eliminados. Uma vez que o uso di\u00e1rio do esfoliante \u00e9 proibido, uma lo\u00e7\u00e3o cosm\u00e9tica \u00e9 usada em seu lugar.<\/li>\n<li>Para a massagem, voc\u00ea precisa lubrificar a pele com uma subst\u00e2ncia gordurosa. Por exemplo, voc\u00ea pode escolher para este creme cosm\u00e9tico, gel para lavar, leite de aveia, caldo de linha\u00e7a, \u00f3leo vegetal, \u00e1gua mineral com uma pequena quantidade de \u00f3leo.<\/li>\n<li>Quando a massagem terminar, voc\u00ea precisa lavar bem o rosto. Durante a massagem, s\u00e3o liberadas toxinas, que devem ser removidas da pele.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Segredos e dicas sobre como fazer da maneira certa<\/h2>\n<ol>\n<li>A massagem n\u00e3o pode ser realizada em pele seca, portanto, escolha um produto com o qual voc\u00ea se sinta confort\u00e1vel com o procedimento.<\/li>\n<li>Certifique-se de que seus dedos deslizam facilmente sobre a pele e n\u00e3o a estique de forma alguma. Tome qualquer cosm\u00e9tico ou \u00f3leo de massagem. Se os \u00f3leos n\u00e3o lhe agradarem, pode tomar um creme normal (de prefer\u00eancia oleoso), na hora de escolher um creme, guie-se pelo seu tipo de pele. Ao usar um \u00f3leo ou creme, voc\u00ea minimizar\u00e1 o desconforto que pode ocorrer ao pressionar os m\u00fasculos faciais.<\/li>\n<li>Com a t\u00e9cnica correta de massagem, n\u00e3o deve haver dor ou desconforto. Se voc\u00ea se sentir desconfort\u00e1vel, tente aliviar a press\u00e3o e aja com menos vigor.<\/li>\n<li>N\u00e3o massageie apenas com a ponta dos dedos, use toda a m\u00e3o, desenhe linhas com os n\u00f3s dos dedos, isso massagear\u00e1 os m\u00fasculos profundos do rosto.<\/li>\n<li>Durante a massagem, os movimentos devem ser cont\u00ednuos e sempre terminar pr\u00f3ximo \u00e0s clav\u00edculas.<\/li>\n<li>Enquanto faz a massagem, tente relaxar, coloque uma m\u00fasica suave.<\/li>\n<li>O procedimento pode ser realizado n\u00e3o apenas deitado, mas tamb\u00e9m sentado e at\u00e9 em p\u00e9. Mais importante ainda, n\u00e3o se esque\u00e7a de controlar sua postura e &#8220;manter as costas&#8221;.<\/li>\n<li>A massagem deve ser realizada com o rosto limpo e sem vest\u00edgios de cosm\u00e9ticos. N\u00e3o se esque\u00e7a de que voc\u00ea precisa limpar o rosto ap\u00f3s o procedimento.<\/li>\n<li>A regra b\u00e1sica para qualquer massagem \u00e9 &#8220;n\u00e3o causar dano&#8221;, portanto \u00e9 absolutamente imposs\u00edvel pressionar os g\u00e2nglios linf\u00e1ticos. Aqui, seus movimentos devem ser especialmente delicados e suaves.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 satisfeito com seu reflexo no espelho, est\u00e1 no caminho certo. O principal \u00e9 n\u00e3o desistir e voc\u00ea ver\u00e1 resultados positivos duradouros. Ent\u00e3o, voc\u00ea pode fazer a massagem japonesa n\u00e3o todos os dias, mas v\u00e1rias vezes por semana para manter o efeito.<\/p>\n<h2>Princ\u00edpio de opera\u00e7\u00e3o e resultado<\/h2>\n<p>Devido \u00e0 massagem regular dos m\u00fasculos superficiais e motores da face com posterior movimento ao longo das linhas de escoamento da linfa, o trabalho dos capilares do sistema linf\u00e1tico \u00e9 estimulado, os processos de circula\u00e7\u00e3o da linfa nas camadas subcut\u00e2neas s\u00e3o ativados e ent\u00e3o normalizados. Como resultado da exposi\u00e7\u00e3o ativa, o excesso de fluido intercelular \u00e9 removido, o edema \u00e9 eliminado, o turgor de alta qualidade da pele \u00e9 restaurado. O efeito deste procedimento:<\/p>\n<ol>\n<li>Remo\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o, incha\u00e7o de todos os tecidos faciais.<\/li>\n<li>A pele fica esticada, torna-se el\u00e1stica e a flacidez e flacidez decorrente da idade desaparecem.<\/li>\n<li>O oval do rosto torna-se mais pronunciado.<\/li>\n<li>Suaviza\u00e7\u00e3o \/ redu\u00e7\u00e3o de rugas faciais \/ relacionadas \u00e0 idade na testa, pele ao redor dos olhos, pregas nasolabiais profundas e pronunciadas.<\/li>\n<li>Elimina\u00e7\u00e3o da ptose (flacidez) das p\u00e1lpebras superiores \/ inferiores, &#8220;bolsas&#8221; sob os olhos.<\/li>\n<li>Redu\u00e7\u00e3o dos dep\u00f3sitos de gordura nas bochechas, sob o queixo (papada).<\/li>\n<li>Restaura\u00e7\u00e3o do funcionamento normal das gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas.<\/li>\n<li>Melhorando o equil\u00edbrio de umidade da pele.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Massagem Corporal Asahi Zogan<\/h2>\n<p>\u00c9 curioso saber que o Asahi Zogan se destina n\u00e3o s\u00f3 ao rosto, mas tamb\u00e9m ao corpo. A massagem corporal japonesa \u00e9 uma pr\u00e1tica que atinge eficazmente os tecidos moles e os m\u00fasculos, melhorando o metabolismo, estimulando a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e linf\u00e1tica e limpando o corpo de toxinas e dep\u00f3sitos acumulados.<\/p>\n<blockquote>\n<p>O asahi para o corpo tem efeito t\u00f4nico em todo o corpo, e seu uso di\u00e1rio pode ser comparado, segundo o autor da t\u00e9cnica, a uma caminhada de tr\u00eas quil\u00f4metros.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>O princ\u00edpio de a\u00e7\u00e3o no corpo da massagem japonesa para o corpo \u00e9 o mesmo que para o rosto, ou seja, o efeito sobre os g\u00e2nglios linf\u00e1ticos. Este complexo de massagens inclui 20 exerc\u00edcios, cada um deles destinado a estimular o fluxo linf\u00e1tico em uma \u00e1rea espec\u00edfica do corpo. A execu\u00e7\u00e3o consistente e regular de todos os movimentos do complexo permite melhorar o estado geral do corpo, livrar-se de problemas de pele e excesso de peso, iniciar processos metab\u00f3licos e at\u00e9 superar algumas doen\u00e7as cr\u00f4nicas associadas \u00e0 localiza\u00e7\u00e3o inadequada de \u00f3rg\u00e3os internos.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, como no caso da face, o efeito s\u00f3 ser\u00e1 alcan\u00e7ado se a t\u00e9cnica for rigorosamente observada, que para cada exerc\u00edcio tem caracter\u00edsticas pr\u00f3prias. Tendo em vista o grande n\u00famero de t\u00e9cnicas neste complexo, o melhor \u00e9 se familiarizar com as caracter\u00edsticas de realiza\u00e7\u00e3o dos exerc\u00edcios de gin\u00e1stica Asahi Zogan para o corpo com a ajuda de instru\u00e7\u00f5es em v\u00eddeo, que s\u00e3o bastante no YouTube hoje.<\/p>\n<p>A t\u00e9cnica de execu\u00e7\u00e3o pode ser assistida e estudada no v\u00eddeo tutorial online. Nesta vers\u00e3o do v\u00eddeo, a dublagem, infelizmente, n\u00e3o \u00e9 traduzida para o russo, mas a t\u00e9cnica fica bem clara pelos movimentos do demonstrador.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/p8nWdXT_sBY\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Contra-indica\u00e7\u00f5es<\/h2>\n<p>Os exerc\u00edcios de Tsogan n\u00e3o funcionar\u00e3o para voc\u00ea se:<\/p>\n<ul>\n<li>existe ros\u00e1cea,<\/li>\n<li>tem inflama\u00e7\u00e3o da pele ou doen\u00e7as,<\/li>\n<li>tem problemas com n\u00f3dulos linf\u00e1ticos,<\/li>\n<li>alergia a \u00f3leos (eles s\u00e3o usados \u200b\u200bcomo base),<\/li>\n<li>n\u00e3o dominou a t\u00e9cnica correta para realizar os exerc\u00edcios (para isso, recomendo fortemente assistir a v\u00e1rios tutoriais em v\u00eddeo com uma explica\u00e7\u00e3o detalhada). Ao final do texto, postarei um v\u00eddeo com instru\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b4957a2de9.jpg\" alt=\"Massagem facial japonesa Asahi. Massagem Asahi: t\u00e9cnica, efic\u00e1cia e contra-indica\u00e7\u00f5es\" \/>\u00a0<\/p>\n<p>Aconselho tamb\u00e9m a ler diversos coment\u00e1rios sobre esta massagem de drenagem linf\u00e1tica. Vale a pena conhecer n\u00e3o apenas os pr\u00f3s, mas tamb\u00e9m os contras. A prop\u00f3sito, sobre o \u00faltimo. Vou cobri-los no pr\u00f3ximo par\u00e1grafo.<\/p>\n<h2>Como fazer massagem facial Asahi Japonesa (Zogan)<\/h2>\n<p>Para aprender a massagear bem o rosto de Asahi, voc\u00ea pode se familiarizar com o v\u00eddeo, que est\u00e1 em russo (localizado no final do artigo), e tamb\u00e9m pode fazer v\u00e1rias sess\u00f5es de massagem com um profissional, e depois fazer voc\u00ea mesmo em casa .<br \/>\nA principal condi\u00e7\u00e3o para a execu\u00e7\u00e3o correta da massagem facial japonesa de Asahi \u00e9 acariciar e pressionar ao longo das vias linf\u00e1ticas, enquanto a press\u00e3o sobre os pr\u00f3prios n\u00f3dulos linf\u00e1ticos deve ser m\u00ednima. A imagem abaixo mostra a localiza\u00e7\u00e3o dos g\u00e2nglios linf\u00e1ticos na face, por favor, estude antes de realizar a massagem.<br \/><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b495885dfb.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b495885dfb.jpg\" alt=\"Massagem facial japonesa Asahi. Massagem Asahi: t\u00e9cnica, efic\u00e1cia e contra-indica\u00e7\u00f5es\" ><\/a><br \/>\n\u00c9 uma massagem facial rejuvenescedora, portanto \u00e9 indicada para mulheres a partir dos 30-35 anos. O procedimento deve ser executado regularmente para notar o efeito. Manipula\u00e7\u00f5es \u00fanicas n\u00e3o trar\u00e3o resultados. \u00c9 melhor realizar o procedimento de manh\u00e3 ap\u00f3s a lavagem. O curso \u00e9 planejado para 2 a 3 meses, ent\u00e3o voc\u00ea pode fazer uma pausa por v\u00e1rios meses. Recomenda-se fazer massagens diariamente durante as primeiras tr\u00eas semanas e, em seguida, 2-3 vezes por semana.<\/p>\n<h3>Quais procedimentos podem ser combinados com<\/h3>\n<p>Os peelings superficiais leves podem ser combinados com a massagem japonesa &#8211; s\u00e3o peelings caseiros e faciais, realizados em sal\u00e3o. Na mesoterapia facial, as inje\u00e7\u00f5es de botox para rugas s\u00e3o feitas melhor ap\u00f3s o final do curso.<\/p>\n<h2>Complica\u00e7\u00f5es<\/h2>\n<p>A massagem facial japonesa, como qualquer outra, pode levar a consequ\u00eancias indesej\u00e1veis. Verifique-os para saber como reagir a eles se surgirem.<\/p>\n<h3>Erup\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea (acne, erup\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea)<\/h3>\n<p>Se tiver erup\u00e7\u00e3o na pele, qualquer massagem \u00e9 contra-indicada, caso contr\u00e1rio pode agravar a situa\u00e7\u00e3o e ficar com o rosto completamente coberto.<br \/>\nSe, antes da massagem, voc\u00ea estava com a pele limpa, podem ocorrer erup\u00e7\u00f5es na pele, pois voc\u00ea afeta ativamente a pele e acelera o metabolismo. A massagem pode ser continuada, mas os agentes antiinflamat\u00f3rios devem ser usados \u200b\u200bno cuidado da pele.<br \/>\nSe derramar muito, a massagem deve ser interrompida por um tempo e come\u00e7ar a tratar a erup\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, a causa da acne pode n\u00e3o ser a massagem em si, mas um agente de massagem inadequado para sua pele ou a neglig\u00eancia de limpar o rosto antes e depois do procedimento.<\/p>\n<h3>Incha\u00e7o pela manh\u00e3<\/h3>\n<p>N\u00e3o massageie antes de dormir, pois isso pode causar incha\u00e7o e incha\u00e7o do rosto. A melhor hora para a massagem japonesa \u00e9 pela manh\u00e3.<\/p>\n<h3>Couperose<\/h3>\n<p>Este \u00e9 um problema muito s\u00e9rio que pode surgir com qualquer massagem ativa. Couperose e ros\u00e1cea s\u00e3o contra-indica\u00e7\u00f5es para a realiza\u00e7\u00e3o da massagem Asahi. Se voc\u00ea tiver pequenas manifesta\u00e7\u00f5es dessas condi\u00e7\u00f5es patol\u00f3gicas (vasinhos nas asas do nariz, veias \u00fanicas nas bochechas), voc\u00ea pode massagear com o m\u00ednimo de press\u00e3o e contornar esses lugares, mas ainda h\u00e1 um risco muito alto de um novo rede vascular. Como agente de massagem, \u00e9 melhor usar um creme nutritivo para a ros\u00e1cea.<\/p>\n<h3>A apar\u00eancia de bochechas encovadas<\/h3>\n<p>Para mulheres com uma camada fina de gordura e bochechas encovadas, essa massagem n\u00e3o \u00e9 indicada, pois pode levar \u00e0 perda significativa de peso do rosto e ao afundamento das bochechas, o que a deixar\u00e1 visualmente mais velha.<\/p>\n<h2>Benef\u00edcios da massagem Korugi<\/h2>\n<p>Efeito mais pronunciado e duradouro em compara\u00e7\u00e3o com massagens superficiais.<\/p>\n<p>Corre\u00e7\u00e3o da posi\u00e7\u00e3o dos ossos da face.<\/p>\n<p>Elimina\u00e7\u00e3o do edema.<\/p>\n<p>Elimina\u00e7\u00e3o da flacidez (ptose).<\/p>\n<p>Ativa\u00e7\u00e3o da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n<p>Melhorando a drenagem linf\u00e1tica.<\/p>\n<p>Elevando as bochechas e moldando a polpa da bochecha.<\/p>\n<p>Elimina\u00e7\u00e3o de um queixo duplo.<\/p>\n<p>Endurecimento dos tecidos moles da face.<\/p>\n<p>Preven\u00e7\u00e3o da osteoporose do osso facial. De acordo com Chiyo Hayashi, \u00e9 a osteoporose a principal causa das altera\u00e7\u00f5es no esqueleto facial relacionadas com a idade. E isso, por sua vez, leva a uma altera\u00e7\u00e3o nos tecidos moles da face (pele e m\u00fasculos).<\/p>\n<p>Redu\u00e7\u00e3o ou elimina\u00e7\u00e3o completa dos sulcos nasolabiais.<\/p>\n<p>Levantamento do contorno facial.<\/p>\n<p>Alargamento dos olhos (devido \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do edema, levantamento das sobrancelhas).<\/p>\n<p>Al\u00edvio no ter\u00e7o m\u00e9dio da face (bochechas jovens).<\/p>\n<p>Redu\u00e7\u00e3o visual do volume facial em at\u00e9 20%.<\/p>\n<p>Elimina\u00e7\u00e3o da assimetria facial.<\/p>\n<h2>Os efeitos negativos da massagem Asahi<\/h2>\n<p>Se a massagem de Asahi foi realizada e depois de um tempo consequ\u00eancias desagrad\u00e1veis \u200b\u200bapareceram na pele, voc\u00ea precisa descobrir por que isso aconteceu.<\/p>\n<p>Vamos analisar diferentes casos e maneiras de resolv\u00ea-los.<\/p>\n<ol>\n<li>Erup\u00e7\u00e3o na pele. O aparecimento de erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas ap\u00f3s a massagem Asahi \u00e9 mais frequente na \u00e1rea do trato linf\u00e1tico. Depois que a acne for descoberta, voc\u00ea precisa interromper a massagem at\u00e9 que a erup\u00e7\u00e3o cicatrize. Se isso n\u00e3o for feito, a acne se espalhar\u00e1 por todo o rosto. O motivo do aparecimento da erup\u00e7\u00e3o \u00e9 a base errada e a limpeza insuficiente da pele ap\u00f3s a massagem.<\/li>\n<li>Perda excessiva de peso do rosto. Voc\u00ea precisa realizar a massagem Asahi suavemente se tiver chupado bochechas e uma fina camada de gordura subcut\u00e2nea. Portanto, massageie apenas na parte superior do rosto. Voc\u00ea tamb\u00e9m deve reduzir a frequ\u00eancia da massagem ou faz\u00ea-la em intervalos longos.<\/li>\n<li>Incha\u00e7o da face ao acordar. N\u00e3o \u00e9 recomendado fazer massagem \u00e0 noite, o melhor hor\u00e1rio para Asahi \u00e9 pela manh\u00e3. Tamb\u00e9m tente mudar sua base de massagem.<\/li>\n<li>Pele fl\u00e1cida. Esse problema ocorre quando a massagem \u00e9 realizada incorretamente e as recomenda\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o seguidas. Voc\u00ea pode evitar a flacidez usando mais base de massagem.<\/li>\n<li>Vermelhid\u00e3o da pele, ros\u00e1cea. Evite movimentos de massagem durante os quais uma forte press\u00e3o \u00e9 aplicada \u00e0 pele. Como alternativa, afrouxe a press\u00e3o na \u00e1rea do problema. Aplique um creme com hesperidina: ele fortalecer\u00e1 as paredes dos vasos sangu\u00edneos e remover\u00e1 as redes vasculares. Fa\u00e7a imita\u00e7\u00e3o da gin\u00e1stica. Tamb\u00e9m \u00e9 importante consultar um m\u00e9dico, pois as doen\u00e7as vasculares t\u00eam consequ\u00eancias graves.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>O que voc\u00ea precisa saber antes de come\u00e7ar<\/h2>\n<p>Voc\u00ea precisa seguir algumas regras simples antes do procedimento. Fa\u00e7a o procedimento v\u00e1rias vezes por semana antes de dormir. Leva apenas 8 a 10 minutos. Existem v\u00e1rios exerc\u00edcios com a ponta dos dedos no complexo, que precisam ser repetidos apenas tr\u00eas vezes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b49594abca.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b49594abca.jpg\" alt=\"Massagem facial japonesa Asahi. Massagem Asahi: t\u00e9cnica, efic\u00e1cia e contra-indica\u00e7\u00f5es\" ><\/a><\/p>\n<p>Regras b\u00e1sicas:<\/p>\n<ul>\n<li>Primeiro, a pele deve estar livre de cosm\u00e9ticos. Um t\u00f4nico b\u00e1sico ou tratamento com gel ser\u00e1 suficiente. Importante: n\u00e3o fa\u00e7a a fase de hidrata\u00e7\u00e3o com creme ou soro, como faria com uma lavagem regular.<\/li>\n<li>Em segundo lugar, para a t\u00e9cnica japonesa, use um \u00f3leo \/ creme especial para massagem (em nenhum caso, use \u00f3leo comest\u00edvel dom\u00e9stico &#8211; ele obstruir\u00e1 os poros e formar\u00e1 comed\u00f5es).<\/li>\n<li>Terceiro, fa\u00e7a os movimentos suavemente. A press\u00e3o n\u00e3o deve causar dor ou sensa\u00e7\u00e3o de estiramento da pele.<\/li>\n<li>Al\u00e9m disso, evite press\u00e3o forte sobre os g\u00e2nglios linf\u00e1ticos. Melhor ignorar esses pontos completamente. Basta pass\u00e1-los a ferro. Abaixo voc\u00ea encontrar\u00e1 uma foto com todos os g\u00e2nglios linf\u00e1ticos do rosto e pesco\u00e7o.<\/li>\n<li>Fa\u00e7a os exerc\u00edcios em p\u00e9 ou sentado. Olhe para si mesmo no espelho neste momento para controlar o processo.<\/li>\n<li>Ap\u00f3s o processo, enx\u00e1gue o \u00f3leo restante e hidrate o rosto da maneira usual.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Massagem Korugi em casa<\/h2>\n<p>Esta \u00e9 uma vers\u00e3o simplificada da massagem que voc\u00ea mesmo pode fazer.<\/p>\n<p><strong>1 Relaxe o &#8220;capacete&#8221;<\/strong><\/p>\n<p>Em primeiro lugar, voc\u00ea precisa relaxar o chamado capacete do tend\u00e3o &#8211; o couro cabeludo. Os m\u00fasculos est\u00e3o ligados aos ossos. E antes de fazer o tecido \u00f3sseo, voc\u00ea precisa relaxar os m\u00fasculos. Passamos os dedos no couro cabeludo e massageamos o capacete do tend\u00e3o com intensidade crescente.<\/p>\n<p>A dura\u00e7\u00e3o desta parte da massagem \u00e9 diferente para todas as pessoas. Depende da rigidez dos tecidos. Mas, \u00e9 claro, voc\u00ea n\u00e3o pode massagear o &#8220;capacete&#8221; por muito tempo na primeira vez. Al\u00e9m disso, por h\u00e1bito, os dedos se cansam rapidamente. Massageie por cerca de 2-3 minutos para come\u00e7ar. Tente cobrir todo o couro cabeludo. Talvez voc\u00ea mesmo possa entender e &#8220;apalpar&#8221; as partes mais dif\u00edceis.<\/p>\n<p><strong>2 Preparando as bochechas<\/strong><\/p>\n<p>Colocamos nossos cotovelos na mesa. Fechamos nossos dedos em punho e com os n\u00f3s dos dedos descansamos contra a \u00e1rea sob as ma\u00e7\u00e3s do rosto. Colocamos o rosto nos n\u00f3s dos dedos e relaxamos os m\u00fasculos. Fique nesta posi\u00e7\u00e3o por alguns segundos, sentindo relaxamento nos m\u00fasculos e um pouco de press\u00e3o nas ma\u00e7\u00e3s do rosto. N\u00e3o exagere !!! Melhor abaixo do que acima!<\/p>\n<p><strong>3 Preparando a testa<\/strong><\/p>\n<p>Incline ligeiramente a cabe\u00e7a para tr\u00e1s e pressione tamb\u00e9m com os n\u00f3s dos dedos na parte superior da testa perto da borda com o cabelo. Solte e pressione um pouco mais abaixo ao longo da linha do cabelo, pr\u00f3ximo \u00e0s t\u00eamporas. Passamos ao longo da linha de crescimento do cabelo at\u00e9 os l\u00f3bulos das orelhas e gentilmente passamos os n\u00f3s dos dedos pela lateral do pesco\u00e7o at\u00e9 as clav\u00edculas &#8211; ajudamos a linfa a descer do rosto.<\/p>\n<p>Nesta fase, tamb\u00e9m \u00e9 importante n\u00e3o pressionar muito!<\/p>\n<p>N\u00f3s nos movemos da testa e descemos at\u00e9 os l\u00f3bulos das orelhas<\/p>\n<p><strong>3 Moldando o ter\u00e7o m\u00e9dio do rosto<\/strong><\/p>\n<p>Colocamos nossas m\u00e3os na fechadura. Os polegares est\u00e3o retos. A a\u00e7\u00e3o \u00e9 realizada pela superf\u00edcie lateral dos polegares.<\/p>\n<p>Fazemos um movimento de alisamento dos cantos da boca \u00e0s orelhas. Percept\u00edvel, com press\u00e3o n\u00e3o apenas na pele.<\/p>\n<p>E imediatamente fazemos o movimento final com os dedos, desde os l\u00f3bulos das orelhas ao longo da superf\u00edcie lateral do pesco\u00e7o &#8211; at\u00e9 as clav\u00edculas. Passe o pesco\u00e7o para baixo 2 vezes.<\/p>\n<p><strong>4 Alise a testa<\/strong><\/p>\n<p>As m\u00e3os est\u00e3o em punhos. Impacto na testa &#8211; falanges dos dedos.<\/p>\n<p>Colocamos nossos punhos na testa ao longo da linha de crescimento da sobrancelha e puxamos exatamente at\u00e9 a linha do cabelo. Agora, movemos nossas m\u00e3os ligeiramente para os lados e desenhamos da mesma forma do meio das sobrancelhas &#8211; para o cabelo. Agora abrimos ainda mais os punhos e voltamos a encostar na testa.<\/p>\n<p>Assim, trabalhamos toda a \u00e1rea da testa.<\/p>\n<p><strong>5 Abrindo nossos olhos<\/strong><\/p>\n<p>Quanto mais erguidas nossas sobrancelhas, mais abertos nossos olhos permanecem, e as p\u00e1lpebras n\u00e3o ficam penduradas.<\/p>\n<p>Colocar a m\u00e3o em punho e fazer um &#8220;torno&#8221; com os dedos indicador e m\u00e9dio. Realizamos com um &#8220;vice&#8221; desde o in\u00edcio da sobrancelha &#8211; at\u00e9 a ponta. Muito percept\u00edvel. O n\u00famero de repeti\u00e7\u00f5es \u00e9 de 4 vezes.<\/p>\n<p>Essa t\u00e9cnica tamb\u00e9m ajuda a eliminar as dobras das sobrancelhas. Execute estritamente na frente do espelho. Voc\u00ea deve ver que a sobrancelha n\u00e3o desce durante todo o movimento! Deve apenas subir.<\/p>\n<p>\u00c9 mais conveniente realizar esta t\u00e9cnica com apoio nos cotovelos.<\/p>\n<p><strong>6 Melhorar a forma do nariz<\/strong><\/p>\n<p>M\u00e3os em punho. Fazemos um &#8220;gancho&#8221; com os dedos indicadores. Impacto &#8211; falanges dos dedos indicadores.<\/p>\n<p>Colocamos os n\u00f3s dos dedos indicadores nas asas do nariz. E levamos nossos dedos at\u00e9 a ponta do nariz, ali nos demoramos por alguns segundos e j\u00e1 sem forte press\u00e3o fazemos o movimento final: baixamos ligeiramente os dedos ao longo das partes laterais do nariz &#8211; at\u00e9 as bochechas.<\/p>\n<p>Este \u00e9 um exerc\u00edcio dif\u00edcil de explicar. Eu recomendo assistir o v\u00eddeo. O exerc\u00edcio come\u00e7a a partir do 53\u00ba segundo.<\/p>\n<p><strong>7 modelando as bochechas<\/strong><\/p>\n<p>Recolhemos nossas m\u00e3os no castelo. Deixe um polegar estendido. E realizamos com sua superf\u00edcie lateral um movimento de alisamento ao longo da bochecha, desde as asas do nariz &#8211; at\u00e9 as t\u00eamporas.<\/p>\n<p>Impacto &#8211; com apenas um dedo. Repita 4 vezes. Ent\u00e3o &#8211; do outro lado.<\/p>\n<p><strong>8 modelando o ter\u00e7o inferior do rosto<\/strong><\/p>\n<p>Os dedos s\u00e3o recolhidos em um punho, a partir do \u00edndice e do meio fazemos um &#8220;v\u00edcio&#8221;. Impacto &#8211; com as juntas dos dedos m\u00e9dios.<\/p>\n<p>Com movimentos bastante n\u00edtidos e fortes, contra\u00edmos a pele do queixo, logo abaixo do canto da boca &#8211; at\u00e9 as t\u00eamporas. Acontece cerca de 7 movimentos. No v\u00eddeo, a princ\u00edpio pode parecer que est\u00e1 beliscando, mas na verdade o efeito \u00e9 apenas com a junta do dedo m\u00e9dio.<\/p>\n<p><strong>9 Movimento de acabamento<\/strong><\/p>\n<p>Colocamos as palmas das m\u00e3os quentes na testa e gentilmente movemos nossos dedos para as t\u00eamporas.<\/p>\n<p>Pare as pontas dos dedos nas t\u00eamporas.<\/p>\n<p>E movemos nossas m\u00e3os ainda mais para que o rosto fique nas palmas.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, eu ainda ajudaria a linfa a descer do rosto, sem ficar nas bochechas. Portanto, \u00e9 melhor realizar o movimento final da massagem Asahi: das bochechas, passe os dedos ao longo das superf\u00edcies laterais do pesco\u00e7o at\u00e9 as clav\u00edculas. E pressione as laterais da palma 3 vezes nas cavidades acima da clav\u00edcula.<\/p>\n<p>*<\/p>\n<blockquote>\n<p>Gostaria de lembrar mais uma vez que a massagem \u00e9 forte o suficiente. Mas isso n\u00e3o significa que voc\u00ea precise fazer isso por meio da dor! Voc\u00ea n\u00e3o vai se machucar, vai? Em seguida, comece a fazer essa massagem de uma forma bastante suave. Ou\u00e7a seus sentimentos. Por exemplo, para mim \u00e9 agrad\u00e1vel fazer intensamente, mas j\u00e1 estou um tanto acostumada a fazer massagens no rosto e sentir os m\u00fasculos sob os dedos. Se voc\u00ea \u00e9 um iniciante, comece com cuidado!<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>A vers\u00e3o caseira da massagem pode ser realizada mais de uma vez a cada 2 semanas. Pode ser feito a cada 5 a 10 dias, dependendo da sua situa\u00e7\u00e3o inicial.<\/p>\n<h2>Quais \u00e1reas s\u00e3o afetadas pela pr\u00e1tica Asahi?<\/h2>\n<p>Antes de passar para o tutorial em v\u00eddeo, quero dizer quais zonas a automassagem japonesa ajuda a apertar.<\/p>\n<ul>\n<li>A testa \u00e9 a primeira coisa que sofre desde que aprendemos a mostrar emo\u00e7\u00f5es. Surpresa, raiva, indigna\u00e7\u00e3o &#8211; tudo deixa uma marca. Os exerc\u00edcios de Tanaka suavizam a malha frontal.<\/li>\n<li>A \u00e1rea ao redor dos olhos. H\u00e1 uma antiga lenda japonesa que diz que a bondade de uma mulher \u00e9 determinada pelo n\u00famero de rugas ao redor de seu rosto. Quanto mais existem, mais gentil \u00e9 a pessoa na sua frente. Mas estamos na R\u00fassia, e aqui a atitude em rela\u00e7\u00e3o ao &#8220;rabo de peixe&#8221; \u00e9 dura!<\/li>\n<li>Dobras nasolabiais. Passados \u200b\u200b40 anos, esta \u00e1rea traz tantos problemas. Ela \u00e9 a primeira a apresentar altera\u00e7\u00f5es na forma oval do rosto.<\/li>\n<li>Eleva\u00e7\u00e3o da bochecha. Eles tamb\u00e9m costumam trair nossa idade e fadiga.<\/li>\n<li>Queixo duplo. A t\u00e9cnica como um todo ajuda a apertar o contorno, ent\u00e3o os dep\u00f3sitos s\u00e3o visualmente reduzidos e alisados.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vou fazer uma reserva imediatamente que a automassagem n\u00e3o \u00e9 o mesmo que inje\u00e7\u00f5es de beleza. Um milagre instant\u00e2neo e resultado surpreendente n\u00e3o devem ser esperados. Todas essas a\u00e7\u00f5es ir\u00e3o suavizar as mudan\u00e7as relacionadas \u00e0 idade, deixar o rosto fresco, mas n\u00e3o dar\u00e3o o efeito &#8220;10 anos mais jovem&#8221;.<\/p>\n<blockquote>\n<p>A pr\u00e1tica \u00e9 \u00f3tima para se manter em forma, combater o cansa\u00e7o e as primeiras rugas.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>N\u00e3o se esque\u00e7a de que o estado da pele \u00e9 influenciado pela dieta e pelo estilo de vida.<\/p>\n<h2>conclus\u00f5es<\/h2>\n<ol>\n<li>A massagem japonesa \u00e9 uma das melhores t\u00e9cnicas de massagem para preservar a beleza, a juventude do rosto, excelente preven\u00e7\u00e3o do envelhecimento precoce.<\/li>\n<li>Os movimentos de massagem s\u00e3o realizados na dire\u00e7\u00e3o do movimento do fluido linf\u00e1tico, necessariamente terminam com o movimento de Tsogan, com o ponto final de exposi\u00e7\u00e3o &#8211; o linfonodo subcl\u00e1vio.<\/li>\n<li>Todas as estruturas musculares, tecidos \u00f3sseos da face, pontos de acupuntura est\u00e3o sujeitos a estimulantes sess\u00f5es de massagem.<\/li>\n<li>Na massagem, \u00e9 importante manter o equil\u00edbrio, realizar manipula\u00e7\u00f5es sem press\u00e3o sobre os g\u00e2nglios linf\u00e1ticos, com ader\u00eancia estrita \u00e0 t\u00e9cnica do procedimento.<\/li>\n<li>Para o melhor efeito de levantamento, repita todas as manipula\u00e7\u00f5es para cada zona massageada &#8211; 3 vezes.<\/li>\n<li>A for\u00e7a da press\u00e3o na pele est\u00e1 no limite do limiar da dor.<\/li>\n<li>A t\u00e9cnica de realizar as manipula\u00e7\u00f5es \u00e9 selecionada dependendo do tipo de pele, da estrutura do rosto, do estado da pele, da idade. Tamb\u00e9m recomendamos que voc\u00ea se familiarize com a prepara\u00e7\u00e3o para o botox facial neste material.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Fontes usadas e links \u00fateis sobre o assunto: <a href=\"https:\/\/vash-massazh.ru\/massazh-asahi-tehnika-vypolneniya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/vash-massazh.ru\/massazh-asahi-tehnika-vypolneniya\/<\/a> <a href=\"https:\/\/careface.ru\/yaponskij-massazh-lica-asaxi-zogan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/careface.ru\/yaponskij-massazh-lica-asaxi-zogan\/<\/a> <a href=\"https:\/\/afroditaspa.ru\/kozha\/litso\/massazh\/asakhi.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ afroditaspa. ru \/ kozha \/ litso \/ massazh \/ asakhi.html<\/a> <a href=\"https:\/\/takioki.life\/massazh-dlya-litsa-yaponskij-metod\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/takioki.life\/massazh-dlya-litsa-yaponskij-metod\/<\/a> <a href=\"https:\/\/tutknow.ru\/beauty\/5914-yaponskiy-massazh-lica-asahi.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/tutknow.ru\/beauty\/5914-yaponskiy-massazh-lica-asahi. html<\/a> <a href=\"https:\/\/face-building.com\/massazh\/japan-massage-asahi-responses.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/face-building.com\/massazh\/japan-massage-asahi-responses.html<\/a> <a href=\"https:\/\/luludmila.ru\/pyaponskij-massazh-lica-asaxi-zogan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/luludmila.ru\/pyaponskij-massazh-lica-asaxi-zogan\/<\/a> <a href=\"https:\/\/procosmetolog.com\/kosmet\/lico\/massazh\/aponskij.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/ProCosmetolog.com\/kosmet\/ lico \/massazh\/aponskij.html<\/a> <a href=\"https:\/\/eco-molodost.ru\/metodiki\/yaponskij-omolazhivayushhij-limfodrenazhnyj-massazh-asahi-zogan-v-kartinkah-i-na-video-s-russkim-perevodom.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/eco-molodost.ru\/metodiki\/yaponskij-omolazhivayushhij-limfodrenazhnyj-massazh-asahi-zogan-v-kartinkah-i-na-video-s-russkim-perevodom.html<\/a> <a href=\"https:\/\/womendomain.ru\/krasota\/yaponskiy-massazh-asakhi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/womendomain.ru\/krasota\/yaponskiy-massazh-asakhi\/<\/a> <a href=\"https:\/\/cosmetology-info.ru\/6996\/salon-procedures-YAponskiy-massazh-litsa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/cosmetology-info.ru\/6996\/salon-procedures-YAponskiy-massazh-litsa\/<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.com\/media\/7minut\/plastika-lica-svoimi-rukami-iaponskii-massaj-korugi-5c2f3583ed659f00ac97e887\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.com\/media\/ 7minut \/ plastika-lica-svoimi-rukami-iaponskii-massaj-korugi-5c2f3583ed659f00ac97e887<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fonte de grava\u00e7\u00e3o:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Devemos prestar homenagem, a massagem de Asahi merecidamente recebeu um grande n\u00famero de cr\u00edticas positivas. 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Depois de analisar in\u00fameras avalia\u00e7\u00f5es, tanto positivas quanto negativas, tiramos conclus\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":116617,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-332956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/332956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=332956"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/332956\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=332956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=332956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=332956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}