\nSe estiver +30 fora, ent\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o precisa ajustar a temperatura do ar condicionado para +15, ent\u00e3o voc\u00ea pode resfriar seus pulm\u00f5es e ficar gravemente doente!<\/p>\n
A temperatura ideal \u00e9 de + 20-24 graus.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Por que as pessoas ficam doentes por causa do ar condicionado<\/h2>\n
Voc\u00ea pode ficar doente por causa do ar-condicionado por v\u00e1rios motivos:<\/p>\n
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- Mudan\u00e7as repentinas de temperatura (entrar em uma sala muito fria com o calor);<\/li>\n
- Longa perman\u00eancia em uma temperatura baixa (ficar por um longo tempo em uma sala em que o ar condicionado opera abaixo de +20<\/strong><\/li>\n
- Resfriamento r\u00e1pido e intensivo do corpo (fique diretamente sob o fluxo do condicionador).<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n
Al\u00e9m disso, voc\u00ea tem maior probabilidade de ficar doente devido a:<\/strong><\/p>\n
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- Contato com pessoa doente;<\/li>\n
- Ar excessivamente seco (\u00e9 mais f\u00e1cil para os v\u00edrus passarem pelas membranas mucosas e o ar condicionado seca a sala);<\/li>\n
- Imunidade enfraquecida.<\/li>\n<\/ul>\n
O motivo do enfraquecimento do sistema imunol\u00f3gico s\u00e3o as mudan\u00e7as repentinas de temperatura. Por exemplo, se voc\u00ea est\u00e1 constantemente entrando e saindo de um quarto ou carro com ar-condicionado.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, a imunidade ser\u00e1 enfraquecida se o ar condicionado for operado com muita intensidade<\/strong>. Ou voc\u00ea est\u00e1 com uma temperatura baixa por muito tempo. Por exemplo, deixe o ar condicionado ligado durante a noite ou quando n\u00e3o estiver muito quente l\u00e1 fora.<\/p>\n
Como pode um resfriado de um ar condicionado ser perigoso?<\/h2>\n
Com a hipotermia de um ar condicionado, uma pessoa pode n\u00e3o sentir os sintomas de um resfriado por dois a tr\u00eas dias.<\/p>\n
Em primeiro lugar, um resfriado de hipotermia sob um sistema dividido ou ar condicionado \u00e9 desagrad\u00e1vel, pois os sintomas da doen\u00e7a podem nem mesmo ser sentidos no in\u00edcio. A doen\u00e7a em si pode aparecer apenas depois de dois ou tr\u00eas dias. \u00c9 poss\u00edvel que durante este per\u00edodo o paciente agrave a doen\u00e7a existente ao continuar sentado sob o ar condicionado.<\/p>\n
Os principais sintomas da hipotermia s\u00e3o ardor e leve coceira no nariz e na garganta<\/strong>. Ent\u00e3o, h\u00e1 espirros prolongados e secre\u00e7\u00e3o nasal. Gradualmente, a respira\u00e7\u00e3o torna-se dif\u00edcil, ocorre fraqueza geral e, \u00e0s vezes, a temperatura aumenta. Tudo isso sugere que voc\u00ea desenvolveu rinite.<\/p>\n
A faringite \u00e9 outra doen\u00e7a que pode se manifestar em conex\u00e3o com mudan\u00e7as de temperatura. Com esta doen\u00e7a, a mucosa far\u00edngea come\u00e7a a ficar inflamada. O paciente queixa-se de tosse seca persistente, dor de garganta e, \u00e0s vezes, febre.<\/p>\n
Mas o problema mais comum para uma pessoa que est\u00e1 resfriada \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o das duas doen\u00e7as anteriores – a rinofaringite. Combina todos os sintomas de rinite e faringite ao mesmo tempo e requer um tratamento mais prolongado.<\/p>\n
Al\u00e9m das doen\u00e7as listadas, um paciente com hipotermia pode ter dor de garganta, coriza, laringite (ao contr\u00e1rio da faringite, nesta doen\u00e7a, uma tosse seca rapidamente se transforma em \u00famida, aparece rouquid\u00e3o ou a voz desaparece completamente).<\/p>\n
O ar condicionado pode causar pneumonia?<\/h3>\n
<\/a>\u00a0Um resfriado sob o ar condicionado pode causar pneumonia grave<\/p>\n
Resfriados ap\u00f3s hipotermia sob o sistema de divis\u00e3o n\u00e3o s\u00e3o novos. Muito mais s\u00e9rio \u00e9 o fato de que um resfriado sob ar condicionado pode levar ao desenvolvimento de uma forma grave de pneumonia. Isso se torna especialmente perigoso se um sistema de refrigera\u00e7\u00e3o de ar fechado for usado na sala. A troca irregular dos filtros do aparelho leva ao ac\u00famulo de condensado e ao aparecimento de bact\u00e9rias patog\u00eanicas. O corpo humano enfraquecido n\u00e3o consegue lidar com as bact\u00e9rias se elas j\u00e1 entraram nos pulm\u00f5es, ent\u00e3o a inflama\u00e7\u00e3o come\u00e7a, transformando-se suavemente em pneumonia.<\/p>\n
Os primeiros sintomas que indicam pneumonia desenvolvida s\u00e3o cefaleia, fraqueza geral e dores nas articula\u00e7\u00f5es. A\u00ed o paciente est\u00e1 com uma temperatura alta (at\u00e9 40 graus), aparece um forte arrepio. Nesse caso, voc\u00ea precisa consultar um m\u00e9dico com urg\u00eancia e se submeter a um tratamento com antibi\u00f3ticos.<\/p>\n
Guerra do ar condicionado ou guerra do ar condicionado?<\/h2>\n
Um ar condicionado n\u00e3o \u00e9 apenas uma inven\u00e7\u00e3o brilhante da civiliza\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m um objeto permanente de guerras de escrit\u00f3rios. Este dispositivo facilita muito o fluxo de trabalho, proporcionando frescor no calor e calor em dias gelados.<\/p>\n
Mas o que \u00e9 “leve brisa do mar” para uma pessoa, para outras \u00e9 como um vento gelado de fevereiro.<\/strong> Um organismo com sistema imunol\u00f3gico enfraquecido precisa de uma respira\u00e7\u00e3o desse tipo para ficar doente. SARS, amigdalite, laringite, faringite – o risco de todas essas doen\u00e7as aumenta significativamente com o ar interno excessivamente resfriado.<\/p>\n
O dano potencial de um ar-condicionado no escrit\u00f3rio \u00e9 que o corpo se protege da hipotermia por vasoconstri\u00e7\u00e3o, inclusive nas \u00e1reas mucosas – nariz, garganta, olhos e ressecam. Isso d\u00e1 aos microrganismos prejudiciais acesso quase direto ao corpo.<\/p>\n
\nA tecnologia inteligente constantemente “rola” o mesmo ar, ent\u00e3o se houver pelo menos uma pessoa doente na sala (ou um cliente est\u00e1 resfriado), h\u00e1 uma grande probabilidade de que todos na sala sejam infectados.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Com o resfriamento excessivo, a pessoa fica irritada e ainda mais suscet\u00edvel a doen\u00e7as. O que podemos dizer sobre o estresse que o corpo experimenta quando sai de uma rua quente para o reino da Rainha da Neve!<\/p>\n
Ficar doente no ver\u00e3o \u00e9 ainda mais desagrad\u00e1vel do que no inverno. Para evitar isso, siga as dicas:<\/p>\n
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- Os especialistas acreditam que a temperatura ideal para um ar-condicionado em um escrit\u00f3rio \u00e9 de 23 a 25 graus, e esses s\u00e3o os padr\u00f5es sanit\u00e1rios oficiais. Alcance-o gradualmente, come\u00e7ando com uma diminui\u00e7\u00e3o de dois ou tr\u00eas graus em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 rua, at\u00e9 conseguir um ambiente confort\u00e1vel. \u00c9 desej\u00e1vel que a diferen\u00e7a de temperatura n\u00e3o seja superior a sete graus.<\/strong><\/li>\n
- Ligue o ar condicionado com anteced\u00eancia, e n\u00e3o no momento em que o calor insuport\u00e1vel vier e for substitu\u00eddo por uma temperatura baixa.<\/li>\n
- Se o ar condicionado soprar forte no escrit\u00f3rio, direcione o fluxo de ar paralelo ao teto para que o jato de ar direto n\u00e3o atinja o corpo (\u00e9 como sentar em uma corrente de ar ao lado de uma janela aberta). Tome cuidado especial com suas orelhas, parte inferior das costas, articula\u00e7\u00f5es e pesco\u00e7o. Al\u00e9m disso, o ar frio descer\u00e1 e esfriar\u00e1 a sala mais rapidamente. Alternativamente, voc\u00ea pode usar uma tela especial para o ar condicionado que difunde o ar.<\/li>\n
- Beba mais \u00e1gua para que as membranas mucosas protetoras (e tamb\u00e9m a pele) n\u00e3o sequem. A umidade do escrit\u00f3rio deve estar entre 60-70%, idealmente deve ser usado um umidificador.<\/li>\n
- Se o ar condicionado funcionar por muito tempo em um escrit\u00f3rio “lacrado”, certifique-se de desligar o dispositivo a cada duas ou tr\u00eas horas e ventilar o escrit\u00f3rio por 15 minutos. \u00c9 aconselh\u00e1vel abrir a janela e as portas para tornar a ventila\u00e7\u00e3o mais eficiente. Durante esse tempo, a sala n\u00e3o ter\u00e1 tempo de aquecer e os v\u00edrus e outras part\u00edculas prejudiciais evaporar\u00e3o.<\/li>\n<\/ol>\n
1 Atenha-se \u00e0 temperatura<\/h3>\n
Na esta\u00e7\u00e3o quente, a temperatura ambiente ideal \u00e9 de 20-25 graus. Em uma situa\u00e7\u00e3o ideal, deve ser 5 graus mais baixo do que fora da janela. Mesmo se voc\u00ea quiser resfriar rapidamente, n\u00e3o deve passar por baixo desse corredor, pelo menos nas primeiras horas de funcionamento do ar condicionado. Qualquer coisa al\u00e9m do limite j\u00e1 prejudicar\u00e1 sua sa\u00fade.<\/p>\n
2 Controle a umidade<\/h3>\n
Os aparelhos de ar condicionado secam muito o ar, a umidade do ambiente diminui muito abaixo do indicador ideal de 60-70% e, como resultado, a secura causa sensa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis \u200b\u200bnas membranas mucosas (olhos, nariz e garganta). Evgeny Komarovsky aconselha controlar o n\u00edvel de umidade do ar e, se necess\u00e1rio, usar um umidificador.<\/p>\n
3 Ventile a sala<\/h3>\n
O ar-condicionado tem ar-condicionado e, em uma \u00e1rea sem ventila\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode ficar doente por causa de outras coisas – por exemplo, um v\u00edrus ou infec\u00e7\u00e3o. Ou voc\u00ea pode ser al\u00e9rgico a poeira fina em uma sala fechada. Ventile a \u00e1rea pelo menos uma vez a cada 2 horas.<\/p>\n
4 Mas n\u00e3o crie um rascunho<\/h3>\n
A corrente de ar \u00e9 basicamente uma m\u00e1 ideia, e abrir janelas e portas enquanto o ar condicionado est\u00e1 ligado definitivamente n\u00e3o vale a pena. No calor, sua imunidade j\u00e1 est\u00e1 enfraquecida, o que aumenta o risco de desenvolver doen\u00e7as infecciosas, e a corrente de ar afeta insidiosamente apenas uma parte do corpo, e seu sistema imunol\u00f3gico pode “esquecer” de ativar os mecanismos de defesa nesse local. Como resultado, isso leva \u00e0 hipotermia e inflama\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, o fluxo direcionado de ar frio pode levar a outras consequ\u00eancias desagrad\u00e1veis, como espasmo muscular.<\/p>\n
5 N\u00e3o se sente sob o fluxo de ar<\/h3>\n
O fluxo de ar n\u00e3o deve ser direcionado diretamente para as pessoas. \u00c9 muito f\u00e1cil pegar um resfriado sob um fluxo de ar direto constante, especialmente no calor, quando as diferen\u00e7as de temperatura externa e interna s\u00e3o muito grandes. Al\u00e9m disso, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de colocar m\u00f3veis, divis\u00f3rias no caminho do ar, fechar o ar condicionado com cortinas – isso atrapalha o seu funcionamento, muitas vezes n\u00e3o possibilita o resfriamento uniforme do ambiente, o que faz com que o ventilador gire dentro um modo avan\u00e7ado, que aumentar\u00e1 o risco de avaria.<\/p>\n
2 Evite mudan\u00e7as repentinas de temperatura<\/h3>\n
A queda de temperatura \u00e9 talvez a causa mais comum de resfriados. Por alguma raz\u00e3o, gostamos de definir o ar condicionado para 17-18 \u00ba\u0421 quando o calor fora da janela est\u00e1 a 35 \u00ba\u0421. Como resultado, ao entrar repentinamente em uma sala fria, o corpo \u00e9 super-resfriado e a pessoa come\u00e7a a corar.<\/p>\n
A diferen\u00e7a entre o quarto e a rua n\u00e3o deve ser superior a 7 \u00ba\u0421. Por exemplo, se a janela for de 32 \u00ba\u0421, ajuste o ar condicionado para 25 \u00ba\u0421 – esta \u00e9 uma temperatura bastante confort\u00e1vel, que ser\u00e1 muito mais agrad\u00e1vel do que um frio de 18 \u00ba\u0421.<\/p>\n
![\"\u00c9](\"https:\/\/medknsltant.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/post_5b4dbcf474a48.jpeg\")
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