O problema do ronco durante o sono \u00e9 relevante para muitas pessoas.<\/p>\n
Segundo os m\u00e9dicos, o ronco \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o humana normal. Mais de 20% das mulheres e cerca de 45% da popula\u00e7\u00e3o masculina sofrem de ronco. As crian\u00e7as s\u00e3o afetadas em 10% dos casos.<\/p>\n
No entanto, com a idade, o ronco come\u00e7a a progredir, tornando-se mais alto e intenso. E, finalmente, chega um momento em que uma pessoa ronca t\u00e3o alto que incomoda os outros, e at\u00e9 acorda de seu pr\u00f3prio ronco.<\/p>\n
Como lidar com o ronco? O que n\u00f3s temos que fazer?<\/p>\n
Hoje vamos falar sobre os m\u00e9todos de tratamento do ronco que a medicina tradicional oferece e abordar os aspectos modernos do tratamento do ronco.<\/p>\n
Primeiro, vamos examinar as causas do ronco. Existem apenas quatro deles:<\/p>\n
Al\u00e9m desses motivos, o ronco pode ser causado por: obesidade (a gordura da nasofaringe estreita as vias a\u00e9reas), gravidez, hereditariedade, fumo, \u00e1lcool e drogas.<\/p>\n
A medicina moderna recomenda o uso de<\/strong> :<\/p>\n As asas do nariz s\u00e3o alargadas, o ar n\u00e3o fica retido na nasofaringe e o ronco fica muito mais silencioso.<\/p>\n Para isso, v\u00e1rios aeross\u00f3is, gotas, enx\u00e1gues e inala\u00e7\u00f5es s\u00e3o usados.<\/p>\n A membrana mucosa est\u00e1 sujeita a queimaduras t\u00e9rmicas e de frio. As cicatrizes formadas ap\u00f3s o crescimento excessivo das queimaduras engrossam o palato e reduzem seu volume. A vibra\u00e7\u00e3o \u00e9 reduzida, portanto o som do ronco tamb\u00e9m \u00e9 reduzido. Fa\u00e7a isso apenas em regime ambulatorial.<\/p>\n A medicina tradicional aconselha<\/strong> :<\/p>\n Uma hora antes de cada refei\u00e7\u00e3o, voc\u00ea precisa comer 1-2 peda\u00e7os de cenoura cozida de tamanho m\u00e9dio.<\/p>\n Misture um copo de suco de repolho com 1 colher de sopa de mel. Beba antes de dormir por um m\u00eas.<\/p>\n Tome quantidades iguais de ervas: bardana, sabugueiro preto, cavalinha, assim como as ra\u00edzes do cinquefoil. Misture tudo. Para 1 litro de \u00e1gua fervente, coloque 1 colher de sopa de uma mistura de ervas. Insista em 1 hora. Tome 5 vezes ao dia, 1 colher de sopa, at\u00e9 o ronco parar completamente.<\/p>\n Instile 3 gotas de \u00f3leo em cada narina \u00e0 noite.<\/p>\n Para o tratamento, consuma 1 copo de vinho tinto (aproximadamente 100-150 g).<\/p>\n Insiste-se 1 colher de sopa de casca de carvalho e flores de cal\u00eandula em 2 x\u00edcaras de \u00e1gua fervida, para isso, as ervas s\u00e3o despejadas com \u00e1gua fervente, e depois resfriadas e deixadas repousar por 3 horas em um recipiente selado. Gargareje ap\u00f3s cada refei\u00e7\u00e3o e antes de dormir.<\/p>\n Antes de ir para a cama, atear fogo a uma l\u00e2mpada de aroma com camomila, menta, alfazema ou erva-cidreira. Voc\u00ea pode esfregar um creme com a adi\u00e7\u00e3o dos \u00f3leos essenciais indicados na ponte do nariz.<\/p>\n Tente dormir de lado. Se n\u00e3o funcionar na hora, costure um bolso nas costas de uma camisola e coloque uma bola de t\u00eanis comum ou outro objeto que atrapalhe o sono nas costas.<\/p>\n Exerc\u00edcios de ronco:<\/strong><\/p>\n Boa noite!<\/p>\n Leia inform.com.de. Assine nossos artigos. Deixe coment\u00e1rios.<\/p>\n\n
\n
\n
\n