Caquexia e anorexia<\/h3>\n
\u00c9 necess\u00e1rio distinguir entre os termos “caquexia” e “anorexia”. Caquexia – emacia\u00e7\u00e3o, pode ter v\u00e1rias causas, principalmente defici\u00eancias nutricionais. Torna-se uma ocorr\u00eancia frequente quando a fome \u00e9 excessiva. A anorexia \u00e9 um diagn\u00f3stico do grupo dos transtornos alimentares, caracterizado pela percep\u00e7\u00e3o prejudicada do pr\u00f3prio corpo e, consequentemente, da ingest\u00e3o alimentar. A caquexia nem sempre \u00e9 acompanhada de anorexia – muitos residentes da sitiada Leningrado tinham caquexia devido a defici\u00eancias nutricionais, mas n\u00e3o tinham anorexia.<\/p>\n
Peso ideal<\/h3>\n
Este n\u00e3o \u00e9 um n\u00famero, mas um intervalo de 18,5 – 24,9 no IMC. Dentro da faixa, diferentes valores de peso podem ser ocultados: por exemplo, com uma altura de 165 cm, um peso de 52 kg pode ser ideal e um peso de 67 kg. Por que essa faixa espec\u00edfica \u00e9 escolhida ideal? Com essa faixa de IMC, existe o menor risco de desenvolver doen\u00e7as associadas \u00e0 obesidade – hipertens\u00e3o, diabetes mellitus tipo 2, aterosclerose vascular com suas consequ\u00eancias (ataque card\u00edaco, acidente vascular cerebral). Da mesma forma, manter o IMC dentro da estrutura especificada permite que voc\u00ea mantenha a sa\u00fade.<\/p>\n
Sobrepeso<\/h3>\n
Estar acima do peso com um IMC de 25-29,9 \u00e9 um pren\u00fancio da obesidade. Potencialmente 2 situa\u00e7\u00f5es s\u00e3o poss\u00edveis. O primeiro – uma pessoa por um longo per\u00edodo (at\u00e9 toda a vida adulta) vive com um excesso de peso est\u00e1vel. Isso acontece com um tipo de corpo hiperest\u00eanico, ou em atletas que est\u00e3o envolvidos em esportes de for\u00e7a h\u00e1 muitos anos. Nesse caso, o risco de desenvolver doen\u00e7as permanece baixo.<\/p>\n
A segunda op\u00e7\u00e3o \u00e9 que o peso estava anteriormente na faixa normal, mas come\u00e7ou a aumentar, e no momento est\u00e1 na zona de excesso de peso. Esta op\u00e7\u00e3o \u00e9 desfavor\u00e1vel ao progn\u00f3stico. Estudos mostram que com este desenvolvimento de eventos, a maioria dos pacientes em 5-7 anos passa da zona de sobrepeso para a zona de obesidade, e o corpo torna-se coberto de gordura de acordo com o tipo masculino ou feminino.<\/p>\n
Obesidade 1 grau<\/h3>\n
Obesidade 1 grau: IMC 30-34,5. Com este peso, os mecanismos compensat\u00f3rios do corpo funcionam bem no in\u00edcio, os indicadores de sa\u00fade (o n\u00edvel de press\u00e3o arterial, glicose no sangue, colesterol) permanecem satisfat\u00f3rios. Isso \u00e9 chamado de obesidade metabolicamente saud\u00e1vel. Mas a pesquisa realizada pelo prof. Rachel Batterham, da University College London, mostra que tais mecanismos compensat\u00f3rios est\u00e3o esgotados (geralmente ap\u00f3s 50-60 anos). A expectativa de vida de pacientes com obesidade grau 1 \u00e9 reduzida em cerca de 3-5 anos devido \u00e0 morte precoce devido a doen\u00e7as cardiovasculares. J\u00e1 nesta fase, as mulheres apresentam um tipo de obesidade abdominal pronunciado (o excesso de tecido adiposo acumula-se no abd\u00f3men e \u00f3rg\u00e3os internos), ou do tipo gin\u00f3ide (a gordura acumula-se nas coxas, n\u00e1degas).<\/p>\n
Obesidade grau 2<\/h3>\n
Obesidade de est\u00e1gio 2: IMC 35-39,9. Surgem problemas de estilo de vida. As pessoas experimentam dificuldades na atividade f\u00edsica normal e na vida cotidiana – elas se cansam rapidamente, sofrem de falta de ar, roncam \u00e0 noite, desenvolvem doen\u00e7as nas articula\u00e7\u00f5es. A hipertens\u00e3o torna-se habitual, o a\u00e7\u00facar e o colesterol aumentam por volta dos 40-45 anos, o que conduz ao risco de desenvolver diabetes mellitus tipo 2. Estudos mostram que a expectativa de vida desses pacientes \u00e9 reduzida em 5 a 8 anos.<\/p>\n
Obesidade grau 3<\/h3>\n
Obesidade grau 3: IMC acima de 40. Limita\u00e7\u00f5es di\u00e1rias experimentadas, desconforto, sofrimento: dificuldade para respirar, incapacidade de se curvar e amarrar o cadar\u00e7o, caminhar 2 paradas, subir acima de 3 andares. Os pacientes, mais cedo ou mais tarde, encontram diabetes mellitus e morrem de suas consequ\u00eancias 8 a 10 anos antes do poss\u00edvel.<\/p>\n
Uma das variantes espec\u00edficas do curso da obesidade m\u00f3rbida \u00e9 a s\u00edndrome de Pickwick. Ocorre com mais frequ\u00eancia em homens, mas tamb\u00e9m ocorre em mulheres. A s\u00edndrome \u00e9 caracterizada por dificuldade respirat\u00f3ria crescente devido ao grande volume de gordura que impede os pulm\u00f5es de trabalharem de forma eficaz. O excesso de gordura comprime os vasos do pesco\u00e7o, laringe, a respira\u00e7\u00e3o adquire um assobio caracter\u00edstico e, na posi\u00e7\u00e3o sentada, devido \u00e0 falta de suprimento sangu\u00edneo para o c\u00e9rebro, muitas vezes adormecem involuntariamente e imediatamente come\u00e7am a roncar, o que interfere muito nos outros. O risco de vida \u00e9 a dificuldade crescente de respirar em um estado de sono frequente, parada respirat\u00f3ria perigosa com resultado fatal.<\/p>\n
Sintomas<\/h2>\n
O principal sintoma \u00e9 o excesso de peso. Localiza\u00e7\u00e3o de dep\u00f3sitos – masculinos ou femininos. A apar\u00eancia muda – aparece um queixo duplo, cal\u00e7\u00f5es nos quadris, gl\u00e2ndulas mam\u00e1rias dilatadas. No in\u00edcio da doen\u00e7a (grau I, II), n\u00e3o h\u00e1 queixas especiais de sa\u00fade. Mais tarde (em graus III, IV) ocorrem disfun\u00e7\u00f5es no funcionamento normal do corpo – sudorese, fadiga cr\u00f4nica, anormalidades no trabalho dos intestinos, cora\u00e7\u00e3o, pulm\u00f5es, articula\u00e7\u00f5es, defeitos da pele, rupturas no ciclo menstrual, at\u00e9 amenorr\u00e9ia .<\/p>\n
Os sintomas s\u00e3o classificados por tipo de doen\u00e7a:<\/p>\n
- \n
- A obesidade alimentar \u00e9 inerente a mulheres de meia-idade ou mais, com predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica \u00e0 obesidade. O peso cresce gradualmente. Sistema end\u00f3crino – pouco afetado.<\/li>\n
- Obesidade hipotal\u00e2mica – o ganho de peso ocorre rapidamente, a gordura est\u00e1 localizada no abd\u00f4men, coxas. A pele \u00e9 afetada – aparecem estrias (estrias), ressecamento. Surge como consequ\u00eancia de doen\u00e7as do sistema nervoso central com mau funcionamento do hipot\u00e1lamo por doen\u00e7as infecciosas ou neopl\u00e1sicas, les\u00f5es. \u00c9 acompanhada por sintomas como: hipertens\u00e3o, dores de cabe\u00e7a, dist\u00farbios neurol\u00f3gicos.<\/li>\n
- Tipo end\u00f3crino – presente nas doen\u00e7as do sistema end\u00f3crino, acompanha altera\u00e7\u00f5es hormonais, ingest\u00e3o de medicamentos hormonais, disfun\u00e7\u00f5es das g\u00f4nadas.<\/li>\n
- A lipomatose dolorosa (doen\u00e7a de Derkum) \u00e9 caracterizada por n\u00f3dulos gordurosos sens\u00edveis \u00e0 press\u00e3o.<\/li>\n
- Obesidade de graus II-IV – h\u00e1 disfun\u00e7\u00f5es no funcionamento do sistema cardiovascular, \u00f3rg\u00e3os respirat\u00f3rios e digest\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"Obesidade](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/2010ce435978513aec99c654a5104554-1.png\")
<\/a><\/p>\nComplica\u00e7\u00f5es da obesidade<\/h2>\n
Como a obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a do sistema end\u00f3crino, ela causa complica\u00e7\u00f5es em v\u00e1rios sistemas do corpo ao mesmo tempo, como resultado das quais um extenso complexo de complica\u00e7\u00f5es pode se desenvolver:<\/p>\n
- \n
- S\u00edndrome metab\u00f3lica – causa doen\u00e7as cardiovasculares associadas \u00e0 intoler\u00e2ncia dos tecidos \u00e0 insulina;<\/li>\n
- Dist\u00farbios do trato gastrointestinal – s\u00e3o bastante comuns e est\u00e3o associados ao fato de que conte\u00fados \u00e1cidos entram no es\u00f4fago pelo est\u00f4mago;<\/li>\n
- O desenvolvimento de diabetes mellitus tipo 2 – ocorre como resultado da secre\u00e7\u00e3o prejudicada de insulina pelas c\u00e9lulas do p\u00e2ncreas;<\/li>\n
- AVC – como resultado de dist\u00farbios circulat\u00f3rios no c\u00e9rebro;<\/li>\n
- Ataque card\u00edaco – como resultado da morte de uma parte do m\u00fasculo card\u00edaco;<\/li>\n
- Colecistite – inflama\u00e7\u00e3o do trato urin\u00e1rio e da bexiga;<\/li>\n
- Complica\u00e7\u00f5es do c\u00e2ncer – se desenvolve como resultado da degenera\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas normais em c\u00e9lulas tumorais.<\/li>\n<\/ol>\n
Progn\u00f3stico de obesidade<\/h2>\n
Nos graus iniciais de obesidade (1 e 2), o progn\u00f3stico da capacidade de trabalho do paciente, al\u00e9m de evitar o desenvolvimento de complica\u00e7\u00f5es e a efic\u00e1cia do tratamento, \u00e9 favor\u00e1vel, se vier a normalizar o peso corporal do paciente.<\/p>\n
Se um paciente for diagnosticado com obesidade de grau 3 ou 4, essa doen\u00e7a frequentemente evolui com complica\u00e7\u00f5es incur\u00e1veis \u200b\u200be doen\u00e7as concomitantes graves, por exemplo: doen\u00e7a isqu\u00eamica do cora\u00e7\u00e3o e do c\u00e9rebro, hipertens\u00e3o, doen\u00e7as do sistema geniturin\u00e1rio. Al\u00e9m disso, devido \u00e0 obesidade, a expectativa de vida do paciente \u00e9 significativamente reduzida. As principais causas de morte na obesidade s\u00e3o doen\u00e7as card\u00edacas, pneumonia e outras infec\u00e7\u00f5es. Pessoas que sofrem de obesidade severa n\u00e3o toleram muito bem a cirurgia.<\/p>\n
Efeitos<\/h2>\n
No est\u00e1gio inicial, o excesso de peso provavelmente \u00e9 um problema est\u00e9tico, n\u00e3o representa uma amea\u00e7a \u00e0 sa\u00fade. No entanto, n\u00e3o se esque\u00e7a que quanto mais uma pessoa pesa, quanto mais excesso de peso ela tem, mais a carga na coluna, os ossos aumentam e as articula\u00e7\u00f5es come\u00e7am a se desgastar mais rapidamente.<\/p>\n
Obesidade est\u00e1gios 3 e 4 (\u00edndice de massa corporal excede a norma em 50-100%), amea\u00e7a diretamente a sa\u00fade humana: desde hipertens\u00e3o, dor nas articula\u00e7\u00f5es dos joelhos, falta de ar, terminando com doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e outros \u00f3rg\u00e3os internos, h\u00e1 tamb\u00e9m uma probabilidade muito alta de diabetes mellitus, aterosclerose, hipertens\u00e3o e c\u00e2ncer (o risco de ocorr\u00eancia aumenta 40 vezes!).<\/p>\n
E agora, vamos descobrir como superar essa doen\u00e7a de uma pessoa moderna e ficar bonita e saud\u00e1vel ao mesmo tempo.<\/p>\n
Quais especialistas ajudam no tratamento da obesidade?<\/h2>\n
Estudos demonstraram que, a longo prazo, o tratamento da obesidade \u00e9 mais eficaz quando especialistas de v\u00e1rias disciplinas est\u00e3o envolvidos.<\/p>\n
Endocrinologista<\/h3>\n
Este \u00e9 o primeiro especialista que voc\u00ea deve entrar em contato.<\/p>\n
Os endocrinologistas podem solicitar exames para verificar o estado da gl\u00e2ndula tire\u00f3ide (a produ\u00e7\u00e3o insuficiente de horm\u00f4nios pode levar ao ganho de peso e interferir na perda de peso), glicemia e insulina (\u00edndice de Homa).<\/p>\n
Seguir as recomenda\u00e7\u00f5es de um endocrinologista, que corresponde ao estado do seu corpo, vai definir a dire\u00e7\u00e3o para trabalhos futuros.<\/p>\n
Nutricionista<\/h3>\n
Os nutricionistas ensinam os princ\u00edpios da boa nutri\u00e7\u00e3o e ajudam no planejamento da dieta. Esses especialistas tamb\u00e9m podem adaptar as recomenda\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas do m\u00e9dico (geralmente bastante gerais).<\/p>\n
Instrutor de fitness<\/h3>\n
O treinador deve ser qualificado para desenvolver um plano de treinamento seguro e eficaz para voc\u00ea.<\/p>\n
\n
Sua \u00e9tica profissional tamb\u00e9m \u00e9 importante – infelizmente, na imensid\u00e3o de nossa P\u00e1tria ainda existem muitos coaches que usam a humilha\u00e7\u00e3o para “motivar” os clientes.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Se um especialista n\u00e3o o apoiar, procure outra pessoa – n\u00e3o dava para o seu dinheiro ouvir todo tipo de coisas desagrad\u00e1veis.<\/p>\n
Psicoterapeuta<\/h3>\n
Comer demais \u00e9 muitas vezes causado por problemas emocionais e traumas.<\/p>\n
\n
Muitas vezes, subconscientemente, usamos o excesso de peso como forma de nos proteger e a comida como fonte de conforto.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Psic\u00f3logos e psicoterapeutas ajudam a descobrir as ra\u00edzes desses comportamentos e encontrar estrat\u00e9gias mais saud\u00e1veis \u200b\u200bpara lidar com traumas ou reduzir os n\u00edveis de estresse.<\/p>\n
Tratamento de obesidade<\/h2>\n
O ganho de peso est\u00e1 interligado a muitas doen\u00e7as, s\u00f3 pode ser consequ\u00eancia de outros agravos \u00e0 sa\u00fade, portanto, um diagn\u00f3stico preciso e o entendimento das causas s\u00e3o importantes. Especialistas na \u00e1rea: gastroenterologista, nutricionista e endocrinologista. Ao diagnosticar, a propor\u00e7\u00e3o do \u00edndice de massa corporal (IMC) para o quadrado da altura de uma pessoa \u00e9 aplicada.<\/strong> Os dados obtidos s\u00e3o interpretados da seguinte forma:<\/p>\n
- \n
- abaixo de 18,5 – baixo peso;<\/li>\n
- 18,5-24,9 \u00e9 a norma;<\/li>\n
- 25-29,9 – sobrepeso;<\/li>\n
- 30-34,9 – obesidade grau I;<\/li>\n
- 35-39,9 – obesidade grau II;<\/li>\n
- mais de 40 – obesidade do III grau.<\/li>\n<\/ul>\n
Os tratamentos para a obesidade s\u00e3o baseados em uma combina\u00e7\u00e3o de dieta, exerc\u00edcios e medicamentos. Caseiros, m\u00e9todos folcl\u00f3ricos, suplementos alimentares, ch\u00e1s de ervas para diminuir o apetite, purificar os intestinos, banhos com subst\u00e2ncias ativas, massagens, trabalho com psic\u00f3logo complementam o tratamento principal. Em casos extremos, a cirurgia \u00e9 poss\u00edvel.<\/p>\n
Como se livrar da obesidade em casa<\/h2>\n
O tratamento \u00e9 feito em casa. A hospitaliza\u00e7\u00e3o s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel em condi\u00e7\u00f5es extremamente negligenciadas, um grande n\u00famero de desvios da norma no corpo. O apoio dos familiares \u00e9 importante, o desejo do pr\u00f3prio paciente de emagrecer. Voltando-se para especialistas, o paciente recebe recomenda\u00e7\u00f5es que precisam ser seguidas. A din\u00e2mica das mudan\u00e7as \u00e9 percebida pelos pr\u00f3prios pacientes ou durante as visitas peri\u00f3dicas aos m\u00e9dicos.<\/p>\n
O tratamento abrangente da obesidade inclui necessariamente o aumento da atividade, mudan\u00e7a da dieta – escolha dos alimentos certos, evite comer em excesso.<\/strong> A dieta correta n\u00e3o \u00e9 comer \u00e0 noite, n\u00e3o comer at\u00e9 a satura\u00e7\u00e3o completa, mas at\u00e9 uma leve sensa\u00e7\u00e3o de fome. Alimentos balanceados com baixo teor de gordura e carboidratos o ajudar\u00e3o a recuperar a cintura e perder peso.<\/p>\n
Dieta<\/h3>\n
Uma das coisas mais importantes no tratamento da obesidade \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada. A composi\u00e7\u00e3o dos produtos, os hor\u00e1rios das refei\u00e7\u00f5es e a tecnologia de cozimento s\u00e3o levados em considera\u00e7\u00e3o. A ingest\u00e3o total de calorias \u00e9 reduzida para 1000-1400 kcal \/ dia. \u00c9 desej\u00e1vel que a dieta escolhida n\u00e3o seja completamente oposta \u00e0s prefer\u00eancias culin\u00e1rias usuais. A\u00ed ser\u00e1 mais f\u00e1cil aderir a ele por um tempo, o que \u00e9 necess\u00e1rio para perder peso.<\/p>\n
Os benef\u00edcios ser\u00e3o trazidos por:<\/p>\n
- \n
- vegetais frescos, frutas com alto teor de fibras;<\/li>\n
- \u00f3leos vegetais com \u00e1cidos graxos monoinsaturados (por exemplo, azeitona);<\/li>\n
- tipos magros de carne, peixe;<\/li>\n
- derivados do leite.<\/li>\n<\/ul>\n
A ingest\u00e3o de sal permitida \u00e9 de at\u00e9 3 gramas por dia. \u00c9 aconselh\u00e1vel dividir a dieta di\u00e1ria em 5-6 refei\u00e7\u00f5es, o que ajudar\u00e1 a reduzir a sensa\u00e7\u00e3o de fome e a tornar mais f\u00e1cil tolerar a dieta. N\u00e3o se deve escolher alimentos com teor cal\u00f3rico inferior a 800 kcal \/ dia – \u00e9 dif\u00edcil de suportar, e o resultado n\u00e3o ser\u00e1 superior a com teor cal\u00f3rico de 1200 kcal \/ dia.<\/strong> Al\u00e9m disso, o peso ganha mais r\u00e1pido ap\u00f3s fortes restri\u00e7\u00f5es. \u00c9 necess\u00e1rio excluir da dieta:<\/p>\n
- \n
- sucos doces, refrigerantes;<\/li>\n
- p\u00e3o branco, pastelaria;<\/li>\n
- carnes defumadas, salsichas, comida enlatada;<\/li>\n
- carnes gordurosas, peixes;<\/li>\n
- cacau, chocolate, confeitaria, a\u00e7\u00facar substitua por mel;<\/li>\n
- macarr\u00e3o, batata.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"Obesidade](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/e5d4aa0ea9050d73c25c98b17e0ef154-1.png\")
<\/a><\/p>\nAtividade f\u00edsica<\/h3>\n
O melhor amigo de perder peso s\u00e3o os esportes. E embora seja mais dif\u00edcil para os obesos realizarem exerc\u00edcios f\u00edsicos, \u00e9 necess\u00e1rio escolher um complexo adequado e aumentar gradativamente a carga. A tarefa da educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u00e9 aumentar o consumo de energia no corpo, normalizar o metabolismo e regular o apetite. Os exerc\u00edcios de for\u00e7a que aumentam a massa muscular s\u00e3o bem adequados. Vale a pena come\u00e7ar caminhando, adicionando gradualmente a carga. A nata\u00e7\u00e3o \u00e9 uma boa escolha – \u00e9 um esporte suave que proporciona uma carga ideal sobre os m\u00fasculos, mas n\u00e3o sobrecarrega as articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Terapia medicamentosa<\/h3>\n
Na medicina moderna, existem v\u00e1rios medicamentos com efic\u00e1cia comprovada. Um medicamento para a obesidade \u00e9 prescrito por um m\u00e9dico como parte de um tratamento abrangente a partir de um IMC de 27 kg \/ m2. Na maioria dos medicamentos, as contra-indica\u00e7\u00f5es s\u00e3o gravidez, lacta\u00e7\u00e3o e transtornos mentais. Os medicamentos s\u00e3o divididos em dois grupos principais – aqueles que reduzem o apetite e aqueles que prejudicam a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes no trato gastrointestinal. Medicamentos oficiais recomendados: Sibutramina, Orlistat.<\/p>\n
A sibutramina (Meridia) aumenta a a\u00e7\u00e3o dos neurotransmissores nos centros de satura\u00e7\u00e3o para reduzir o apetite. O peso \u00e9 reduzido em 10%, a quantidade de gordura – mais de 22% – s\u00e3o os resultados dos estudos. Recep\u00e7\u00e3o de 10-15 mg por dia antes do caf\u00e9 da manh\u00e3. Pr\u00f3s da Sibutramina: seguran\u00e7a e a possibilidade de uso a longo prazo. Das desvantagens, os efeitos colaterais s\u00e3o poss\u00edveis: ins\u00f4nia, aumento da press\u00e3o arterial, mau funcionamento do trato gastrointestinal. Existem contra-indica\u00e7\u00f5es: arritmias, disfun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica e card\u00edaca.<\/p>\n
O orlistat (Xenical) reduz a absor\u00e7\u00e3o de gorduras em um ter\u00e7o, em m\u00e9dia. Recep\u00e7\u00e3o – 120 mg 3 vezes ao dia com as refei\u00e7\u00f5es ou dentro de 1 hora ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es. Pr\u00f3s: alta efici\u00eancia, possibilidade de uso a longo prazo, diminuindo o colesterol e a press\u00e3o arterial. Contras: efeitos colaterais – dor abdominal, dist\u00farbios de defeca\u00e7\u00e3o. \u00c9 proibido tomar com urolit\u00edase.<\/p>\n
Existem grupos de outras drogas, cujo uso \u00e9 justificado para a obesidade:<\/p>\n
- \n
- um grupo anfetam\u00ednico que aumenta o gasto de energia;<\/li>\n
- drogas de a\u00e7\u00e3o central (Mazindol, Fendimetrazin e outros);<\/li>\n
- antidepressivos (bupropiona e fluoxetina).<\/li>\n<\/ul>\n
No entanto, a sua efic\u00e1cia n\u00e3o foi comprovada, existem contra-indica\u00e7\u00f5es. Por isso, raramente s\u00e3o recomendados, ou levando em considera\u00e7\u00e3o o estado de sa\u00fade do paciente, e s\u00e3o usados \u200b\u200bsob supervis\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/strong> Nos \u00faltimos anos, surgiram suplementos nutricionais que prometem uma vit\u00f3ria r\u00e1pida sobre o excesso de peso. Os m\u00e9dicos recomendam evitar tom\u00e1-los devido \u00e0 efic\u00e1cia n\u00e3o comprovada e composi\u00e7\u00e3o inexplorada.<\/p>\n
Com a\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica<\/h4>\n
Os medicamentos diminuem a atividade de certas enzimas: as lipases gastrointestinais, que promovem a degrada\u00e7\u00e3o das gorduras. A a\u00e7\u00e3o desses fundos \u00e9 destruir as c\u00e9lulas de gordura, o que leva \u00e0 perda de peso.<\/p>\n
A principal vantagem \u00e9 o efeito no trato gastrointestinal, desviando de outros \u00f3rg\u00e3os. Apesar disso, o sistema digestivo est\u00e1 intimamente relacionado ao sistema urin\u00e1rio e ao f\u00edgado, sobre os quais as drogas tamb\u00e9m atuam.<\/p>\n
\n
Importante! Entre as desvantagens dos medicamentos de a\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica est\u00e3o os sintomas colaterais, na forma de irrita\u00e7\u00e3o das paredes intestinais e g\u00e1stricas, que causa diarreia e flatul\u00eancia.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Os representantes deste grupo s\u00e3o os medicamentos Xenical, Orlistat.<\/p>\n
Com a\u00e7\u00e3o central<\/h4>\n
\u00c9 preciso dizer desde j\u00e1 que tais drogas t\u00eam um efeito mais poderoso do que as drogas de a\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica. As subst\u00e2ncias ativas afetam o c\u00e9rebro, inibidores espec\u00edficos respons\u00e1veis \u200b\u200bpor bloquear a fome.<\/p>\n
Apesar da efic\u00e1cia, tais medicamentos apresentam muitas contra-indica\u00e7\u00f5es para interna\u00e7\u00e3o. Se voc\u00ea n\u00e3o aderir a eles, surgem sintomas colaterais: aumento da irritabilidade, depress\u00e3o do estado emocional, atividade mental prejudicada.<\/p>\n
Representantes desse grupo s\u00e3o os medicamentos Regenon, Phentermine, Fepranon.<\/p>\n
Outras<\/h4>\n
Outros medicamentos podem ser prescritos para o tratamento da obesidade, dada a doen\u00e7a prim\u00e1ria que contribui para o ganho de peso. Por exemplo, se seu aumento \u00e9 causado por dist\u00farbios hormonais no organismo, o uso significa que normaliza o estado do sistema end\u00f3crino.<\/p>\n
Tratamento da obesidade com rem\u00e9dios populares<\/h3>\n
A obesidade pode ser tratada com rem\u00e9dios populares, mas \u00e9 um m\u00e9todo auxiliar. Ele se tornar\u00e1 mais eficaz com o uso regular de todos os m\u00e9todos. Os fundos s\u00e3o preparados de acordo com receitas espec\u00edficas. Se uma rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica tiver come\u00e7ado, o tratamento deve ser suspenso.<\/p>\n
Decoc\u00e7\u00f5es e infus\u00f5es<\/h4>\n
![\"Obesidade](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/fe523cc946a13fda243cf0b62e65e3d0-1.png\")
Infus\u00f5es e decoc\u00e7\u00f5es de ervas medicinais reduzem o apetite, restauram o metabolismo e aumentam a imunidade. Receitas sobre como tratar a obesidade com m\u00e9todos populares:<\/p>\n- \n
- Folhas de flores de groselha, freixo da montanha, mirtilo, mil-folhas, hortel\u00e3 e camomila medicinal s\u00e3o tomadas em propor\u00e7\u00f5es iguais. Despeje uma colher de sopa da mistura com 300 ml de \u00e1gua fervente. Insista em uma garrafa t\u00e9rmica por 3 horas. Em seguida, filtre e beba tr\u00eas vezes ao dia, meio copo.<\/li>\n
- Uma mistura \u00e9 feita de erva-cidreira, folhas de b\u00e9tula e morango, erva de S\u00e3o Jo\u00e3o, roseira brava. Em seguida, 2 colheres de sopa. eu. plantas trituradas s\u00e3o derramadas com 300 ml de \u00e1gua fervente e infundidas por 2 horas. A bebida deve ser consumida tr\u00eas vezes ao dia, 100 ml.<\/li>\n
- Uma mistura \u00e9 feita de rizomas de alca\u00e7uz, casca de espinheiro, folhas de vidoeiro, chic\u00f3ria, estigmas de milho, hortel\u00e3, brotos de ch\u00e1 de bot\u00e3o, salsa, ra\u00edzes de dente de le\u00e3o. Em seguida, 2 colheres de sopa. eu. composi\u00e7\u00e3o, 500 ml de \u00e1gua fervente \u00e9 derramado. Ap\u00f3s 15 minutos, coloque o recipiente no fogo e leve para ferver. Em seguida, deixe por mais 2 horas em um local aquecido. O rem\u00e9dio \u00e9 ingerido em 100 ml 4 vezes ao dia, antes das refei\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ol>\n
Todas as decoc\u00e7\u00f5es e infus\u00f5es devem ser bebidas apenas frescas, por isso s\u00e3o preparadas em pequenas quantidades. \u00c9 assim que todas as qualidades \u00fateis s\u00e3o preservadas.<\/p>\n
Banhos curativos<\/h4>\n
![\"Obesidade](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-259838-607d0ffad8a80.jpg\")
Os banhos curativos ajudam a limpar a pele, os poros e a remover o excesso de fluido. O procedimento ajuda a relaxar, a se livrar do estresse, que muitas vezes provoca excessos. Como tratar a obesidade com banhos:<\/p>\n- \n
- Despeje um copo de mostarda em p\u00f3 em \u00e1gua morna. Relaxe no banho por 20 minutos.<\/li>\n
- Mexa em 1 litro. leite 150 ml de mel l\u00edquido. A mistura \u00e9 despejada no banho. Voc\u00ea precisa ficar deitado por um quarto de hora.<\/li>\n
- Despeje 1 colher de sopa. eu. flor de t\u00edlia com um copo de \u00e1gua fervente. Esta bebida \u00e9 especialmente eficaz para mulheres mais velhas. Uma colher de sopa de flor de t\u00edlia \u00e9 derramada em um copo de \u00e1gua. Depois de meia hora, a bebida \u00e9 filtrada e colocada na banheira. Voc\u00ea precisa ficar deitado por 20 minutos. Em seguida, deite-se por uma hora sob um cobertor quente.<\/li>\n
- O banho de refrigerante tem um efeito de queima de gordura, acelera o metabolismo e aumenta a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. Para o procedimento, \u00e9 necess\u00e1rio levar \u00e1gua morna e dissolver 150 g de p\u00f3 nela mais 2 colheres de sopa. eu. sal marinho. O banho dura 20 minutos.<\/li>\n<\/ol>\n
Durante o procedimento, voc\u00ea precisa se afastar de experi\u00eancias e pensamentos ruins, tente relaxar completamente. Isso aumentar\u00e1 a efic\u00e1cia do tratamento. \u00c1gua quente demais para um banho n\u00e3o deve ser feita – isso pode ter um efeito negativo no sistema cardiovascular.<\/p>\n
Tratamento de suco<\/h4>\n
![\"Obesidade](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/9b0b2d0da281836eb059141b61877e45-1.png\")
Voc\u00ea pode se livrar do excesso de gordura com a ajuda de sucos espremidos na hora. Feito de frutas e vegetais, eles ajudam a restaurar o metabolismo normal e aumentar a imunidade. Como tratar a obesidade com sucos (como tomar):<\/p>\n- \n
- cenoura, repolho (misturado 100 e 200 ml, bebido durante o dia);<\/li>\n
- endro, salsa, aipo (1 colher de ch\u00e1 cada);<\/li>\n
- melancia, ma\u00e7\u00e3s (200 ml cada);<\/li>\n
- cenouras, aipo, espinafre na propor\u00e7\u00e3o de 7: 5: 4 (1 s. l. cada);<\/li>\n
- ab\u00f3bora, groselha (meio copo cada);<\/li>\n
- cenouras, beterrabas na propor\u00e7\u00e3o de 4: 1 (1 colher de sopa cada);<\/li>\n
- pepino, repolho (100 ml cada).<\/li>\n<\/ul>\n
Os coquet\u00e9is preparados s\u00e3o consumidos 3 vezes ao dia. Escolha o suco de acordo com a sazonalidade. Os coquet\u00e9is devem ser bebidos em duas semanas, depois fa\u00e7a uma pausa e repita. Os sucos por si s\u00f3 n\u00e3o podem eliminar a obesidade, mas, como suplemento, aumentam o efeito.<\/p>\n
Nutri\u00e7\u00e3o para obesidade<\/h2>\n
Em casa, \u00e9 recomend\u00e1vel seguir uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada. Para esses pacientes, foram desenvolvidas dietas especiais, que envolvem a inclus\u00e3o na dieta de alimentos com baixo valor energ\u00e9tico, gorduras de f\u00e1cil digest\u00e3o, carboidratos e teor de gordura quantitativa normal.<\/p>\n
Os alimentos que estimulam o apetite s\u00e3o exclu\u00eddos da dieta, o sal de cozinha e os l\u00edquidos s\u00e3o limitados. Voc\u00ea precisa comer fracionadamente: em pequenas por\u00e7\u00f5es, mas frequentemente ao longo do dia. Recomenda-se ingerir alimentos com fibras, que ajudam o est\u00f4mago a encher-se rapidamente.<\/p>\n
1 grau<\/h3>\n
Pacientes com sobrepeso e obesidade de 1\u00ba grau ainda n\u00e3o est\u00e3o totalmente cientes da presen\u00e7a da patologia. Na maioria dos casos, n\u00e3o h\u00e1 manifesta\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas pronunciadas, a pessoa n\u00e3o est\u00e1 preocupada com mal-estar geral e aumento da fadiga. No entanto, nesta fase, a dieta \u00e9 necess\u00e1ria.<\/p>\n
A dieta deve conter prote\u00ednas na quantidade de 60%, gorduras vegetais na quantidade de 25%, sal – 5\u20138 g por dia, l\u00edquido at\u00e9 1 litro. O a\u00e7\u00facar natural \u00e9 completamente exclu\u00eddo da dieta, mas pode ser substitu\u00eddo por ado\u00e7antes.<\/p>\n
\n
Importante! O sal \u00e9 consumido em quantidade m\u00ednima, n\u00e3o sendo adicionado durante o cozimento, mas o prato \u00e9 salgado depois de pronto.<\/p>\n<\/blockquote>\n
2 graus<\/h3>\n
Mais artigo:<\/strong> Como tratar alto teor de a\u00e7\u00facar<\/p>\n
Essa condi\u00e7\u00e3o patol\u00f3gica, ou seja, obesidade grau 2, requer mais aten\u00e7\u00e3o. Nesta fase, n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil eliminar o excesso de peso, mesmo que seja seguida uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada em conjunto com a atividade f\u00edsica.<\/p>\n
A dieta em 1 e 2 graus de patologia n\u00e3o tem diferen\u00e7as especiais. E tamb\u00e9m incluem prote\u00ednas (60%), gorduras vegetais (25%), sal (4-8 g), l\u00edquido (at\u00e9 1 litro) nos alimentos. Frutas, vegetais e outros produtos s\u00e3o consumidos cozidos, cozidos, assados.<\/p>\n
Carnes gordurosas e peixes gordurosos, enchidos, assados, doces, salgados, em conserva, produtos l\u00e1cteos fermentados com alto teor de gordura, massas, condimentados, gordurosos, maionese, molhos est\u00e3o exclu\u00eddos da dieta.<\/p>\n
3 graus<\/h3>\n
\u00c9 poss\u00edvel curar a obesidade grau 3 em casos excepcionais. Na maioria dos casos, a cirurgia \u00e9 necess\u00e1ria. O estado geral de sa\u00fade do paciente deteriora-se significativamente, h\u00e1 sensa\u00e7\u00e3o de falta de ar mesmo ao menor esfor\u00e7o, dores no esterno, cabe\u00e7a, mal-estar geral.<\/p>\n
O tratamento da patologia \u00e9 recomendado para ser realizado em condi\u00e7\u00f5es estacion\u00e1rias, sob a supervis\u00e3o de um especialista. A comida deve consistir em prote\u00edna em um volume di\u00e1rio de 70-80 g, gordura – 60 g, carboidratos – 100 g.<\/p>\n
4 graus<\/h3>\n
A obesidade grau 4 em mulheres e homens \u00e9 uma doen\u00e7a grave que requer cuidados constantes do doente. Na maioria dos casos, a patologia ocorre em combina\u00e7\u00e3o com outras doen\u00e7as concomitantes: aterosclerose, hipertens\u00e3o, diabetes, pancreatite, etc.<\/p>\n
![\"Obesidade](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-259838-607d0ffdbab46.jpg\")
<\/a><\/p>\nObesidade grau 4 \u00e9 tratada apenas em um hospital.<\/p>\n
O tratamento e a nutri\u00e7\u00e3o s\u00e3o selecionados levando em considera\u00e7\u00e3o as caracter\u00edsticas de sa\u00fade geral e doen\u00e7as associadas. Para eliminar a gordura corporal, a cirurgia \u00e9 prescrita. A terapia \u00e9 realizada em condi\u00e7\u00f5es estacion\u00e1rias.<\/p>\n
Preven\u00e7\u00e3o da obesidade<\/h2>\n
Como preven\u00e7\u00e3o da obesidade, recomenda-se normalizar a alimenta\u00e7\u00e3o e praticar exerc\u00edcios de fisioterapia. Voc\u00ea n\u00e3o deve se limitar aos alimentos, \u00e9 importante reduzir a ingest\u00e3o de carboidratos contidos nos alimentos a\u00e7ucarados. Tamb\u00e9m \u00e9 importante que o gasto cal\u00f3rico di\u00e1rio seja igual ou maior que a ingest\u00e3o cal\u00f3rica.<\/p>\n
Preven\u00e7\u00e3o da obesidade em beb\u00eas<\/h3>\n
Quanto mais tempo os beb\u00eas s\u00e3o amamentados, menos prov\u00e1vel que desenvolvam problemas de excesso de peso mais tarde na vida. Beb\u00eas amamentados t\u00eam 15-25% menos probabilidade de se tornarem obesos. Para aquelas que s\u00e3o amamentadas at\u00e9 os seis meses de idade ou mais, essa chance \u00e9 20-40% menor.<\/p>\n
Preven\u00e7\u00e3o da obesidade em crian\u00e7as e adolescentes<\/h3>\n
Os jovens geralmente est\u00e3o com sobrepeso ou at\u00e9 obesos por uma raz\u00e3o simples – porque eles n\u00e3o praticam atividade f\u00edsica suficiente com h\u00e1bitos alimentares inadequados. A predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica e o estilo de vida em geral tamb\u00e9m contribuem para a ocorr\u00eancia desses problemas na crian\u00e7a.<\/p>\n
Existem v\u00e1rias medidas que voc\u00ea pode tomar para prevenir o sobrepeso e a obesidade na inf\u00e2ncia e na adolesc\u00eancia. (Ser\u00e1 \u00fatil n\u00e3o s\u00f3 para crian\u00e7as, mas tamb\u00e9m para adultos!) Nossas recomenda\u00e7\u00f5es incluem o seguinte:<\/p>\n
- \n
- Trabalhe gradualmente na mudan\u00e7a de h\u00e1bitos familiares, incluindo dieta e n\u00edveis de atividade. O foco deve estar nisso e n\u00e3o nas setas da balan\u00e7a. Mude seus h\u00e1bitos e o corpo se livrar\u00e1 do lastro desnecess\u00e1rio na forma de quilos extras.<\/li>\n
- Seja um modelo. Os pais que se alimentam adequadamente e levam um estilo de vida ativo tornam-se um guia e um modelo para seus filhos, o que minimiza a probabilidade de problemas futuros com excesso de peso.<\/li>\n
- Incentive a atividade f\u00edsica. As crian\u00e7as devem praticar atividade f\u00edsica moderada todos os dias por pelo menos uma hora. Mais de uma hora ser\u00e1 bom para perda de peso e manuten\u00e7\u00e3o do resultado alcan\u00e7ado.<\/li>\n
- Reduza o tempo que voc\u00ea fica em frente \u00e0 TV e ao computador para duas horas por dia.<\/li>\n
- Incentive as crian\u00e7as a comerem apenas quando estiverem realmente com fome. Ensine-os a mastigar a comida lentamente, sem se distrair com a tela da TV ou com um livro.<\/li>\n
- Evite usar suas guloseimas favoritas como recompensa ou puni\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
- Armazene leite desnatado ou com baixo teor de gordura e frutas e vegetais frescos na geladeira em vez de refrigerantes e lanches com alto teor de a\u00e7\u00facar e gordura.<\/li>\n
- Tente dar \u00e0s crian\u00e7as pelo menos cinco por\u00e7\u00f5es de frutas e vegetais todos os dias.<\/li>\n
- Incentive as crian\u00e7as a beberem \u00e1gua em vez de bebidas com alto teor de a\u00e7\u00facar, como refrigerantes, bebidas esportivas e sucos de frutas.<\/li>\n<\/ul>\n
Preven\u00e7\u00e3o da obesidade em adultos<\/h3>\n
![\"Obesidade](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/a62662bbf7a5c41f3ff5d8d494d3f95c-1.png\")
<\/a><\/p>\nMuitas estrat\u00e9gias que levam \u00e0 perda e manuten\u00e7\u00e3o de peso bem-sucedidas s\u00e3o eficazes na preven\u00e7\u00e3o da obesidade. A escolha de h\u00e1bitos alimentares mais saud\u00e1veis \u200b\u200be o aumento da atividade f\u00edsica di\u00e1ria desempenham um papel vital na preven\u00e7\u00e3o da obesidade. Entre as coisas que podem ser tomadas com seguran\u00e7a agora est\u00e3o as seguintes etapas:<\/p>\n
- \n
- Coma 5-6 por\u00e7\u00f5es de frutas e vegetais diariamente. Uma tal por\u00e7\u00e3o = uma x\u00edcara de vegetais crus ou meia x\u00edcara de vegetais cozidos ou suco de vegetais. Uma por\u00e7\u00e3o de frutas \u00e9 uma x\u00edcara de frutas frescas pequenas a m\u00e9dias, meia x\u00edcara de frutas enlatadas ou sucos de frutas ou um quarto de frutas secas.<\/li>\n
- Escolha alimentos integrais, como arroz integral e p\u00e3o de trigo integral. Evite alimentos excessivamente processados \u200b\u200bfeitos com a\u00e7\u00facar branco refinado, farinha premium e gordura saturada.<\/li>\n
- Pese e estime o tamanho de uma por\u00e7\u00e3o para ter uma ideia de seu tamanho. Por exemplo, tr\u00eas on\u00e7as de carne (85 g) \u00e9 uma pe\u00e7a t\u00e3o grossa quanto um baralho de cartas. Evite as por\u00e7\u00f5es maiores do card\u00e1pio, principalmente em restaurantes de fast food. Voc\u00ea s\u00f3 pode obter bons resultados se suas por\u00e7\u00f5es n\u00e3o forem muito grandes.<\/li>\n
- Acompanhe sua ingest\u00e3o de calorias Consumir mais calorias do que voc\u00ea pode queimar em um dia para obter energia levar\u00e1 ao ganho de peso.<\/li>\n<\/ul>\n
Pese-se regularmente!<\/p>\n
![\"Obesidade](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-259838-607d1001236d3.jpg\")
<\/a><\/p>\nEvite alimentos com alta “densidade energ\u00e9tica”, ou seja, aqueles com alto teor cal\u00f3rico em peda\u00e7os pequenos. Por exemplo, um cheeseburger grande e uma grande por\u00e7\u00e3o de batatas fritas podem ingerir quase 1.000 calorias e 30 gramas ou mais de gordura. Ao pedir um sandu\u00edche de frango grelhado ou um hamb\u00farguer simples e uma pequena salada com molho de baixo teor de gordura, voc\u00ea pode evitar comer centenas de calorias extras sem pensar e se livrar de quantidades desnecessariamente altas de gordura. Para a sobremesa, \u00e9 melhor comer um peda\u00e7o de fruta ou um peda\u00e7o de biscoito branco, em vez de um bolo “de chocolate” ou tr\u00eas peda\u00e7os de torta caseira.<\/p>\n
N\u00e3o tenha medo de suar direito: fa\u00e7a pelo menos 30 minutos de atividade f\u00edsica de intensidade moderada v\u00e1rias vezes por semana, ou de prefer\u00eancia todos os dias da semana. Por exemplo, uma caminhada r\u00e1pida de 15 minutos ou capina em um jardim.<\/p>\n
Crie oportunidades para voc\u00ea durante os intervalos de 10-15 minutos do dia para queimar essas calorias extras. Caminhe pelos corredores ou suba e des\u00e7a v\u00e1rios lances de escada no trabalho. N\u00e3o se esque\u00e7a que uma gota desgasta uma pedra!<\/p>\n
Conclus\u00e3o<\/h2>\n
Embora prevenir a obesidade seja mais eficaz do que trat\u00e1-la, os m\u00e9dicos ainda devem levar o problema a s\u00e9rio. Eles ser\u00e3o de grande ajuda para os pacientes, lembrando-os de que seu valor n\u00e3o \u00e9 medido em n\u00fameros em uma escala. Manter a auto-estima do paciente, n\u00e3o importa o quanto ele pesa, talvez seja o est\u00edmulo mais poderoso que um m\u00e9dico pode oferecer.<\/p>\n
Fontes usadas e links \u00fateis sobre o assunto: https:\/\/www.medcentrservis.ru\/disease\/ozhirenie\/<\/a> https:\/\/doctorbormental.ru\/kb\/metody-snizheniya-vesa\/stepeni-ozhireniya\/<\/a> https:\/\/allslim.ru \/ 599-kak-lechit-ozhirenie.html<\/a> https:\/\/pumpmuscles.ru\/fitness\/kak-borotsya-s-ozhireniem-prichinyi-i-lechenie.html<\/a> https:\/\/www.GoodHouse.ru\/health\/zdorovye\/kak – vylechit-ozhirenie \/<\/a> https:\/\/med-post.ru\/zdorove\/kak-vylechit-ozhirenie<\/a> https:\/\/www.budem-zdorovymy.ru\/zdorovye\/kak-lechit-ozhirenie.html<\/a> https:\/\/kakpohudet.ru \/ pitanie \/ ozhirenie-metody-borby-s-ozhireniem \/<\/a> https:\/\/bormentaldoctor.ru\/statii\/sovremennye-metody-lecheniya-ozhireniya\/<\/a><\/p>\n