{"id":317065,"date":"2021-05-25T19:55:00","date_gmt":"2021-05-25T16:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=317065"},"modified":"2021-06-14T01:44:57","modified_gmt":"2021-06-13T22:44:57","slug":"por-que-a-regiao-lombar-doi-e-o-que-fazer-a-respeito-causas-de-dores-nas-costas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/por-que-a-regiao-lombar-doi-e-o-que-fazer-a-respeito-causas-de-dores-nas-costas\/","title":{"rendered":"Por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i e o que fazer a respeito. Causas de dores nas costas"},"content":{"rendered":"<h2>Informa\u00e7\u00e3o geral<\/h2>\n<p><strong>A dor lombar<\/strong> ocorre com bastante frequ\u00eancia e se manifesta em diferentes circunst\u00e2ncias.<\/p>\n<p>Freq\u00fcentemente, os pacientes v\u00e3o ao m\u00e9dico e perguntam: se a regi\u00e3o lombar d\u00f3i, o que pode ser, por causa da qual surge uma forte dor.<\/p>\n<p>A dor nas costas na regi\u00e3o lombar pode se desenvolver com uma variedade de patologias da coluna e dos \u00f3rg\u00e3os internos. Al\u00e9m disso, sensa\u00e7\u00f5es dolorosas peri\u00f3dicas se desenvolvem em pessoas com doen\u00e7as sist\u00eamicas. A localiza\u00e7\u00e3o dessa dor pode ser diferente: muitas pessoas reclamam que d\u00f3i mais \u00e0 direita ou \u00e0 esquerda, abaixo ou acima da regi\u00e3o lombar, e perguntam o que h\u00e1 nessa regi\u00e3o. Freq\u00fcentemente, essa condi\u00e7\u00e3o se desenvolve durante a <strong>gravidez<\/strong>, e isso \u00e9 poss\u00edvel tanto nos est\u00e1gios iniciais quanto nos est\u00e1gios finais. Se a dor for aguda, tamb\u00e9m houver temperatura, \u00e9 imprescind\u00edvel chamar o atendimento de emerg\u00eancia.<\/p>\n<p>Se houver dor constante, mas n\u00e3o a temperatura, um especialista ajudar\u00e1 a entender a causa desse fen\u00f4meno. Inicialmente, voc\u00ea deve entrar em contato com um terapeuta que avaliar\u00e1 a condi\u00e7\u00e3o do paciente e lhe dir\u00e1 quais especialistas voc\u00ea precisa contatar em seguida.<\/p>\n<p>Para descobrir se a coluna d\u00f3i ou se as raz\u00f5es para essa condi\u00e7\u00e3o s\u00e3o diferentes, ser\u00e1 necess\u00e1rio realizar uma s\u00e9rie de estudos, incluindo ultrassom, resson\u00e2ncia magn\u00e9tica, etc.<\/p>\n<h2>Causas de dores nas costas na regi\u00e3o lombar<\/h2>\n<p>Se as costas doerem na regi\u00e3o lombar, as causas desse fen\u00f4meno est\u00e3o mais frequentemente associadas ao desenvolvimento de <strong>lumbago<\/strong> e <strong>ci\u00e1tica<\/strong>. Essas condi\u00e7\u00f5es s\u00e3o consequ\u00eancia de les\u00f5es da coluna lombar, <strong>osteocondrose<\/strong>. Al\u00e9m disso, essa dor pode estar associada a h\u00e9rnias intervertebrais e sali\u00eancias. D\u00f3i muito se a v\u00e9rtebra for deslocada. Se pode haver temperatura com osteocondrose depende do estado da mulher, mas neste caso, deve consultar imediatamente um m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Se ocorrer dor lombar persistente, as causas em mulheres e homens podem estar associadas \u00e0 irrita\u00e7\u00e3o dos nervos da coluna vertebral, irrita\u00e7\u00e3o ou <strong>incha\u00e7o dos<\/strong> m\u00fasculos e ligamentos. A resposta \u00e0 pergunta de por que a regi\u00e3o lombar pode doer tamb\u00e9m pode ser que o paciente desenvolve uma certa doen\u00e7a dos \u00f3rg\u00e3os internos e a dor se irradia para a regi\u00e3o lombar. Nesse caso, a dor pode ser sentida cada vez mais alto, \u00e0 esquerda, \u00e0 direita.<\/p>\n<p>Se estivermos falando sobre por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i nas mulheres, os motivos podem ser <strong>pielonefrite<\/strong>, <strong>cistite<\/strong>, <strong>urolit\u00edase<\/strong>. \u00c0s vezes, os motivos da dor lombar em mulheres est\u00e3o associados a doen\u00e7as do sistema geniturin\u00e1rio, em particular, \u00e0 <strong>inflama\u00e7\u00e3o dos ap\u00eandices uterinos<\/strong>. Mas mesmo que na regi\u00e3o lombar d\u00f3i e geme periodicamente, um especialista deve descobrir as raz\u00f5es desse fen\u00f4meno.<\/p>\n<p>Por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i nos homens tamb\u00e9m depende da doen\u00e7a, que deve ser diagnosticada. Se a dor lombar se manifesta em homens, as causas podem estar associadas a doen\u00e7as da <strong>pr\u00f3stata<\/strong>.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, existe a possibilidade de desenvolver dor na coluna lombar devido a problemas intestinais, e a dor tamb\u00e9m pode irradiar quando os pulm\u00f5es s\u00e3o afetados.<\/p>\n<p>Mas n\u00e3o importa o motivo da dor nas costas, as raz\u00f5es para esse fen\u00f4meno devem ser descobertas imediatamente e o tratamento adequado deve ser fornecido.<\/p>\n<p>De acordo com as estat\u00edsticas, at\u00e9 60% dos residentes urbanos em pa\u00edses desenvolvidos queixam-se periodicamente de dores na parte inferior das costas. As raz\u00f5es para esse fen\u00f4meno est\u00e3o associadas a patologias da coluna vertebral. Na maioria dos casos, essas viola\u00e7\u00f5es s\u00e3o relatadas por pessoas com idade entre 30 e 60 anos.<\/p>\n<p>60% dos casos dessa dor s\u00e3o conseq\u00fc\u00eancia da osteocondrose, quando uma das ra\u00edzes da primeira v\u00e9rtebra sacral, 4,5 lombar \u00e9 lesada. Este fen\u00f4meno \u00e9 denominado <strong>s\u00edndrome monorradicular<\/strong>. Quando duas ra\u00edzes s\u00e3o <strong>danificadas<\/strong>, desenvolve-se a <strong>s\u00edndrome birradicular<\/strong> (em cerca de 33% dos pacientes). A derrota das tr\u00eas ra\u00edzes \u00e9 chamada de <strong>s\u00edndrome trirradicular<\/strong>, raramente \u00e9 diagnosticada.<\/p>\n<h3>Testes de osteocondrose lombossacra<\/h3>\n<p>Estes testes s\u00e3o utilizados como forma de fazer diagn\u00f3sticos preliminares, t\u00eam os nomes dos m\u00e9dicos que os sugeriram.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong><span><span>Sintoma de Dejerine<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<td><span><span>Se voc\u00ea contrair os abdominais e ouvir a parte inferior das costas, a dor ficar\u00e1 mais forte. <\/span><span>Nesse caso, existe uma grande probabilidade de o paciente apresentar osteocondrose.<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong><span><span>Sintoma de Neri<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<td><span><span>Se, com uma inclina\u00e7\u00e3o acentuada da cabe\u00e7a para a frente antes de tocar o t\u00f3rax, houver dor na regi\u00e3o lombar, isso tamb\u00e9m indica problemas na coluna.<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong><span><span>Sintoma de lasegue<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<td><span><span>Isso pode ser sentido ap\u00f3s as seguintes a\u00e7\u00f5es: enquanto est\u00e1 deitado de costas, voc\u00ea precisa levantar cada perna por vez. <\/span><span>Se, depois disso, a regi\u00e3o lombar for torcida e a dor for transmitida ao longo do nervo ci\u00e1tico at\u00e9 a perna, isso \u00e9 evid\u00eancia da patologia da coluna.<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong><span><span>Sintoma de larrey<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<td><span><span>Se a dor ocorre em uma pessoa ao longo do nervo ci\u00e1tico, depois que ela se levanta para frente sem dobrar os joelhos na posi\u00e7\u00e3o deitada, estamos falando de manifesta\u00e7\u00f5es de condrose.<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Tipos de dor<\/h2>\n<p>A dor nas costas \u00e9 um sintoma inespec\u00edfico e as causas de sua ocorr\u00eancia podem ser muito diversas. Existem dores muito diferentes na coluna vertebral, na parte inferior das costas. E por como exatamente a coluna na regi\u00e3o lombar d\u00f3i &#8211; fortemente ou puxando a dor, o peso se manifesta &#8211; e a causa desta condi\u00e7\u00e3o \u00e9 determinada. Tamb\u00e9m \u00e9 importante entender onde a dor se manifesta &#8211; na parte superior ou inferior da coluna; ele se desenvolve periodicamente ou constantemente.<\/p>\n<h2>Causas de dor em mulheres<\/h2>\n<p>O corpo feminino est\u00e1 constantemente sujeito a mudan\u00e7as e choques hormonais.<\/p>\n<p>Certos tipos de dor no corpo feminino ocorrem normalmente e n\u00e3o s\u00e3o um sinal alarmante.<\/p>\n<h3>Dor associada ao ciclo menstrual<\/h3>\n<p>A dor que ocorre em diferentes momentos do ciclo menstrual n\u00e3o indica necessariamente qualquer patologia:<\/p>\n<ul>\n<li>Com a menstrua\u00e7\u00e3o, o \u00fatero dilatado pressiona os m\u00fasculos das costas, causando desconforto;<\/li>\n<li>Se a dor ocorrer antes da menstrua\u00e7\u00e3o por 7 a 8 dias e for administrada no est\u00f4mago, isso indica a necessidade de revisar a dieta. \u00c9 melhor incluir na dieta mais alimentos ricos em fibras e \u00e1cidos de frutas.<\/li>\n<li>A dor no meio do ciclo pode estar associada \u00e0 libera\u00e7\u00e3o do \u00f3vulo do ov\u00e1rio;<\/li>\n<li>Dor ap\u00f3s a menstrua\u00e7\u00e3o indica problemas no funcionamento do aparelho reprodutor, neste caso, \u00e9 necess\u00e1ria a consulta de um especialista.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Dor causada pela gravidez<\/h3>\n<p>Nas primeiras semanas, quando a mulher ainda n\u00e3o sabe sobre sua situa\u00e7\u00e3o, a parte inferior das costas e abd\u00f4men podem doer. Essas dores s\u00e3o de natureza semelhante \u00e0s dores pr\u00e9-menstruais e frequentemente coincidem com elas em termos de tempo.<\/p>\n<p><strong>Um atraso na menstrua\u00e7\u00e3o, neste caso, pode indicar gravidez ou um processo infeccioso.<\/strong><\/p>\n<p>\u00c0s vezes, \u00e9 poss\u00edvel um pequeno sangramento, pois eles est\u00e3o associados \u00e0 introdu\u00e7\u00e3o do \u00f3vulo na parede do \u00fatero.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Se a regi\u00e3o inferior do abd\u00f4men e a regi\u00e3o lombar doem, mas n\u00e3o h\u00e1 menstrua\u00e7\u00e3o, a primeira coisa a fazer \u00e9 um teste de gravidez.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Freq\u00fcentemente, essas dores acompanham a mulher por v\u00e1rios meses; nesses casos, o m\u00e9dico sugere tomar medicamentos com magn\u00e9sio.<\/p>\n<p>Durante a gravidez, especialmente nos est\u00e1gios finais, a maioria das mulheres sente dor abaixo ou acima da parte inferior das costas.<\/p>\n<p><strong>Isso ocorre porque a barriga em crescimento coloca muito estresse nos m\u00fasculos das costas.<\/strong><\/p>\n<p>Se a dor for constante e associada a atividades vigorosas, a gestante necessita de uma bandagem de suporte que distribuir\u00e1 a carga entre os diferentes grupos musculares.<\/p>\n<p><strong>Se a regi\u00e3o lombar d\u00f3i durante o sono e pela manh\u00e3, provavelmente a mulher est\u00e1 dormindo em uma posi\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel.<\/strong><\/p>\n<p>Almofadas especiais para dormir podem ajudar, apoiando o corpo e evitando a tens\u00e3o muscular. A dor lombar deve desaparecer \u00e0 noite.<\/p>\n<p><strong>Ao final do prazo, a dor pode estar concentrada na regi\u00e3o lombar \u00e0 direita ou \u00e0 esquerda: isso indica n\u00e3o a posi\u00e7\u00e3o do feto, mas sim a curvatura da postura.<\/strong><\/p>\n<p>A dor pode passar na gestante quando ela se senta com os cotovelos totalmente apoiados.<\/p>\n<h3>Depois do aborto<\/h3>\n<p>Mulheres que decidem interromper a gravidez ou por motivos m\u00e9dicos, em quase 100% dos casos, queixam-se de dores ap\u00f3s o aborto.<\/p>\n<p><strong>As causas da dor podem ser:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>inflama\u00e7\u00e3o do revestimento interno do \u00fatero (endometrite);<\/li>\n<li>estado estressante de uma mulher;<\/li>\n<li>contra\u00e7\u00e3o do \u00fatero ap\u00f3s um aborto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nesse caso, a dor pode ser dada na perna ou concentrada na regi\u00e3o lombar.<\/p>\n<h3>Dor associada ao parto<\/h3>\n<p>Ap\u00f3s o parto, as mulheres costumam sentir dores nas costas. \u00c0s vezes, a dor \u00e9 localizada no c\u00f3ccix ou no sacro. Isso se deve a ferimentos e entorses sofridos durante o parto.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Voc\u00ea pode prevenir a dor fazendo exerc\u00edcios especiais durante a gravidez ou visitando a piscina.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>As m\u00e3es que amamentam tamb\u00e9m podem fazer uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios, com aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0 postura.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/5c0825857530d696e16b6be944378b32-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/5c0825857530d696e16b6be944378b32-1.png\" alt=\"Por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i e o que fazer a respeito. Causas de dores nas costas\" ><\/a><\/p>\n<p>Se a dor for acompanhada por um aumento da temperatura para 37 graus ou mais, a mulher tiver febre repentinamente, \u00e9 necess\u00e1ria uma consulta m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Talvez este seja um processo infeccioso.<\/p>\n<h3>Dor causada por doen\u00e7as do aparelho reprodutor feminino<\/h3>\n<p>Doen\u00e7as tipicamente femininas, cujos sintomas s\u00e3o dor lombar, incluem:<\/p>\n<p><strong>Cistite<\/strong><\/p>\n<p>Esta \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o da bexiga, mais comum em mulheres. A cistite \u00e9 f\u00e1cil de tratar e diagnosticar.<\/p>\n<p><strong>Vale a pena fazer exames de urina para detectar a presen\u00e7a dessa doen\u00e7a se houver sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o ao urinar, puxar a parte inferior das costas ao se inclinar para a frente e se a temperatura corporal estiver elevada.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Processos infecciosos na vagina<\/strong><\/p>\n<p>V\u00e1rias inflama\u00e7\u00f5es nas mulheres causam dor quando se deitam de bru\u00e7os.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Pode ser candid\u00edase, vaginose bacteriana ou uma doen\u00e7a viral.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Essa dor tamb\u00e9m pode ser um sintoma de les\u00e3o renal.<\/p>\n<p><strong>Inflama\u00e7\u00e3o dos ap\u00eandices<\/strong><\/p>\n<p>Se uma mulher tem dor na regi\u00e3o lombar e nos ov\u00e1rios, h\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o ao urinar, a temperatura subiu acima de 38 graus, diagn\u00f3sticos de ultrassom e tratamento sob a supervis\u00e3o de um especialista s\u00e3o necess\u00e1rios (um ciclo de inje\u00e7\u00f5es ou medica\u00e7\u00e3o oral) .<\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/a675ed11280681061439d0ef400462e2-1.png\" alt=\"Por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i e o que fazer a respeito. Causas de dores nas costas\" \/><\/strong><\/p>\n<h3>Dor associada a doen\u00e7as de \u00f3rg\u00e3os internos<\/h3>\n<p>Doen\u00e7as dos intestinos ou do est\u00f4mago podem provocar dores na coluna.<\/p>\n<p><strong>\u00c0s vezes, a dor nesses dist\u00farbios pode irradiar fortemente &#8211; dar na perna ou dar no est\u00f4mago.<\/strong><\/p>\n<p>Um quadro cl\u00ednico semelhante est\u00e1 associado ao fato de o c\u00e9rebro interpretar mal o sinal que os \u00f3rg\u00e3os lhe transmitem.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Se a parte inferior das costas e o lado direito doerem, isso indica problemas no f\u00edgado ou no p\u00e2ncreas. Dor no lado esquerdo indica apendicite ou c\u00f3lica intestinal.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>No lado esquerdo, pode ocorrer dor durante a corrida ou outro exerc\u00edcio f\u00edsico. Ele passa rapidamente e n\u00e3o representa um perigo para a sa\u00fade.<\/p>\n<p>Na \u00e1rea do c\u00f3ccix, s\u00e3o poss\u00edveis dores de formigamento e pux\u00f5es.<\/p>\n<h3>Endometriose<\/h3>\n<p>Patologia ginecol\u00f3gica comum em que as c\u00e9lulas da camada interna das paredes do \u00fatero crescem fora dele. O tecido endometri\u00f3tico \u00e9 sens\u00edvel aos horm\u00f4nios produzidos no corpo, ent\u00e3o a endometriose se manifesta clinicamente por menstrua\u00e7\u00e3o. Isso leva ao desenvolvimento de um processo inflamat\u00f3rio, um dos sintomas do qual \u00e9 a dor que se irradia para a coluna lombossacra.<\/p>\n<h3>Per\u00edodos<\/h3>\n<p>Dores moderadas no abdome inferior ocorrem em 50% das mulheres antes do in\u00edcio da menstrua\u00e7\u00e3o ou durante ela. S\u00e3o bastante fisiol\u00f3gicos, desaparecem imediatamente ap\u00f3s o fim da menstrua\u00e7\u00e3o. O desconforto pode se espalhar para a regi\u00e3o lombar e sacro. Os sintomas concomitantes atestam sua origem patol\u00f3gica. Estes s\u00e3o dist\u00farbios disp\u00e9pticos, diarreia ou pris\u00e3o de ventre, dores de cabe\u00e7a frequentes, tonturas. Nesses casos, as mulheres podem ser diagnosticadas com algomenorreia ou um dist\u00farbio da fun\u00e7\u00e3o menstrual.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1d9e18ac2f565736409c9a474c885eb5-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1d9e18ac2f565736409c9a474c885eb5-1.png\" alt=\"Por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i e o que fazer a respeito. Causas de dores nas costas\" ><\/a><\/p>\n<h3>Tamanho do peito<\/h3>\n<p>A coluna vertebral de mulheres com seios grandes est\u00e1 sob maior estresse. E com sua distribui\u00e7\u00e3o incorreta, a probabilidade de desenvolvimento de um processo degenerativo destrutivo \u00e9 alta. Mulheres com seios grandes tamb\u00e9m costumam ficar desleixados, o que agrava ainda mais a condi\u00e7\u00e3o da coluna.<\/p>\n<h3>Cal\u00e7ados<\/h3>\n<p>Dor na regi\u00e3o lombar ao final do dia \u00e9 comum em mulheres que usam sapatos justos de salto alto. H\u00e1 compress\u00e3o de vasos grandes e pequenos, dist\u00farbios circulat\u00f3rios nas pernas e regi\u00e3o p\u00e9lvica. O resultado \u00e9 uma viola\u00e7\u00e3o do trofismo dos discos intervertebrais lombares, sua destrui\u00e7\u00e3o. A situa\u00e7\u00e3o \u00e9 agravada pelo aumento das cargas na coluna vertebral, bem como sua distribui\u00e7\u00e3o incorreta.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-289035-607d572901da0.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-289035-607d572901da0.jpg\" alt=\"Por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i e o que fazer a respeito. Causas de dores nas costas\" ><\/a><\/p>\n<h3>Cl\u00edmax<\/h3>\n<p>Durante a menopausa natural, a produ\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanios no organismo diminui, os quais regulam os processos de recupera\u00e7\u00e3o do sistema musculoesquel\u00e9tico. Os tecidos \u00f3sseos perdem a capacidade de assimilar totalmente os oligoelementos necess\u00e1rios \u00e0 sua regenera\u00e7\u00e3o. Eles se tornam fr\u00e1geis, o que predisp\u00f5e a fraturas espont\u00e2neas. A dor lombar com a menopausa pode ser o primeiro sintoma de reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea, o desenvolvimento de osteoporose.<\/p>\n<h3>Excesso de peso<\/h3>\n<p>O excesso de peso \u00e9 um dos fatores que provocam a osteocondrose lombossacral. O excesso de peso se torna a causa do aumento do estresse nos discos intervertebrais, seu microtrauma e posterior destrui\u00e7\u00e3o. Pessoas com sobrepeso geralmente n\u00e3o comem bem. Sua dieta \u00e9 dominada por alimentos de alto teor cal\u00f3rico, n\u00e3o h\u00e1 frutas e vegetais frescos em quantidade suficiente com alto teor de microelementos e vitaminas. A combina\u00e7\u00e3o de cargas aumentadas e defici\u00eancia de nutrientes predetermina o desenvolvimento da osteocondrose lombar.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-289035-607d5729ea32a.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-289035-607d5729ea32a.jpg\" alt=\"Por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i e o que fazer a respeito. Causas de dores nas costas\" ><\/a><\/p>\n<h3>Doen\u00e7as oncol\u00f3gicas<\/h3>\n<p>Mudan\u00e7as no aparato gen\u00e9tico das c\u00e9lulas perturbam a regula\u00e7\u00e3o de seu crescimento e divis\u00e3o. Isso leva \u00e0 prolifera\u00e7\u00e3o patol\u00f3gica do tecido, a forma\u00e7\u00e3o de tumores benignos ou malignos. Dor lombar pode ocorrer n\u00e3o s\u00f3 devido \u00e0 compress\u00e3o de termina\u00e7\u00f5es nervosas sens\u00edveis, a coluna vertebral, tecidos moles, vasos sangu\u00edneos pela neoplasia. O tumor &#8220;absorve&#8221; muito c\u00e1lcio, portanto, ocorre uma defici\u00eancia desse oligoelemento nas estruturas \u00f3sseas, provocando seu adelga\u00e7amento.<\/p>\n<h2>Como curar a dor lombar: terapias b\u00e1sicas<\/h2>\n<p>O tratamento da lombar depende da causa da dor O que funciona em um caso pode n\u00e3o funcionar em outro. Vamos dar uma olhada nas principais terapias e como aliviar a dor em casa.<\/p>\n<h3>Tratamento conservador<\/h3>\n<p>A terapia conservadora raramente \u00e9 autoadministrada. Geralmente complementa a medica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Os m\u00e9todos conservadores incluem principalmente fisioterapia. Pode ser terapia manual, massagem cl\u00e1ssica ou terap\u00eautica, acupuntura. Para aliviar espasmos musculares e restaurar o fluxo sangu\u00edneo, a massagem ventosa com derramamento de sangue em certos pontos-gatilho \u00e9 frequentemente prescrita.<\/p>\n<p>\u00c0s vezes, os m\u00e9dicos prescrevem tratamentos com ervas que melhoram a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea na coluna vertebral, onde os espasmos s\u00e3o preocupantes.<\/p>\n<p>A cinesioterapia est\u00e1 se tornando cada vez mais popular. Esta \u00e9 uma gin\u00e1stica especial que precisa ser feita em m\u00e1quinas de descompress\u00e3o. Tais dispositivos permitem descarregar m\u00fasculos sobrecarregados, formando estere\u00f3tipos motores corretos em uma pessoa.<\/p>\n<h3>Medica\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Na maioria dos casos, a dor nas costas n\u00e3o amea\u00e7a a sa\u00fade e pode ser superada tomando certos medicamentos e aplicando pomadas.<\/p>\n<p>Em primeiro lugar, s\u00e3o apresentados aos doentes comprimidos anti-inflamat\u00f3rios n\u00e3o ester\u00f3ides &#8211; ibuprofeno, cetoprofeno, piroxicam, nimesulida, diclofenac. Eles s\u00e3o bons analg\u00e9sicos que tamb\u00e9m reduzem a inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode dar inje\u00e7\u00f5es para a dor. Um dos medicamentos mais eficazes para o al\u00edvio da dor \u00e9 o &#8220;Baralgin&#8221;. Este \u00e9 um rem\u00e9dio comprovado e bom para aliviar rapidamente a dor causada por um espasmo. O medicamento est\u00e1 dispon\u00edvel em ampolas, \u00e9 um analg\u00e9sico n\u00e3o narc\u00f3tico e permite parar at\u00e9 mesmo dores muito fortes.<\/p>\n<h2>Cifose e escoliose<\/h2>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 dor nos est\u00e1gios iniciais. Talvez uma sensa\u00e7\u00e3o de forte cansa\u00e7o dos m\u00fasculos das costas, \u00e0 noite eu realmente quero ir para a cama o mais r\u00e1pido poss\u00edvel. No segundo est\u00e1gio, surgem dist\u00farbios neurol\u00f3gicos:<\/p>\n<ul>\n<li>as m\u00e3os ficam dormentes;<\/li>\n<li>ombros e antebra\u00e7os enfraquecem;<\/li>\n<li>minhas costas come\u00e7am a doer.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Espondiloartrite<\/h2>\n<p>A espondilose se desenvolve simultaneamente com ele. Com ele, a cartilagem do disco intervertebral \u00e9 destru\u00edda, protuber\u00e2ncias \u00f3sseas crescem ao redor do disco alterado. Isso pode levar ao estreitamento do canal espinhal e compress\u00e3o da medula espinhal, na qual as pernas ficam dormentes ou mesmo retiradas, e a fun\u00e7\u00e3o dos \u00f3rg\u00e3os p\u00e9lvicos \u00e9 prejudicada.<\/p>\n<p>Os principais sintomas s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>dores nas costas, que em casos raros se irradiam para a coxa mais perto da articula\u00e7\u00e3o do quadril;<\/li>\n<li>diminui\u00e7\u00e3o da dor ap\u00f3s repouso ou cessa\u00e7\u00e3o do estresse;<\/li>\n<li>dor e tens\u00e3o nos m\u00fasculos da parte inferior das costas;<\/li>\n<li>limita\u00e7\u00e3o da mobilidade da coluna.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A dor \u00e9 pior em p\u00e9 e ao caminhar, h\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de peso e rigidez na regi\u00e3o lombar pela manh\u00e3. Normalmente, a rigidez e o peso desaparecem ap\u00f3s os exerc\u00edcios matinais.<\/p>\n<p>A dor \u00e9 leve e pode se tornar cr\u00f4nica. Isso se deve \u00e0 constante irrita\u00e7\u00e3o das ra\u00edzes nervosas e dos nervos.<\/p>\n<h2>Sali\u00eancias<\/h2>\n<p>As sali\u00eancias aparecem onde a mobilidade \u00e9 mais alta e, portanto, se desgastam. Portanto, a parte inferior das costas \u00e9 mais freq\u00fcentemente afetada.<\/p>\n<p>Os sintomas s\u00e3o leves por um longo tempo, ent\u00e3o as pessoas nem mesmo suspeitam que isso n\u00e3o seja fadiga comum, mas um diagn\u00f3stico s\u00e9rio. Por\u00e9m, ent\u00e3o as manifesta\u00e7\u00f5es se intensificam:<\/p>\n<ul>\n<li>o desconforto na regi\u00e3o lombar gradativamente se transforma em dor, que se torna mais forte e mais frequente, d\u00f3i ao se mover, a dor irradia para as pernas e eventualmente passa para elas;<\/li>\n<li>dores nas pernas se espalham para as n\u00e1degas, podem ocorrer dorm\u00eancia, formigamento, c\u00e3ibras;<\/li>\n<li>preocupado com lumbago na parte inferior das costas;<\/li>\n<li>h\u00e1 uma dor aguda ou dolorida constante;<\/li>\n<li>nas \u00faltimas etapas, sem tratamento, os m\u00fasculos das pernas enfraquecem, a atividade motora diminui;<\/li>\n<li>h\u00e1 dores no hipoc\u00f4ndrio direito e \/ ou esquerdo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Artrite<\/h2>\n<p>Os sintomas da osteoartrite lombar s\u00e3o semelhantes aos da osteocondrose. Com esta doen\u00e7a, a nutri\u00e7\u00e3o dos discos intervertebrais \u00e9 interrompida, as articula\u00e7\u00f5es ficam inflamadas. Nos est\u00e1gios posteriores, a limita\u00e7\u00e3o da mobilidade e at\u00e9 a paralisia s\u00e3o poss\u00edveis.<\/p>\n<p>A artrite \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica, ent\u00e3o voc\u00ea precisa seguir todas as ordens do m\u00e9dico para manter uma qualidade de vida normal.<\/p>\n<p>Os principais sintomas s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>dor inc\u00f4moda na parte inferior das costas;<\/li>\n<li>lumbago na regi\u00e3o lombar em um contexto de hipotermia;<\/li>\n<li>viola\u00e7\u00e3o da sensibilidade em diferentes partes do corpo;<\/li>\n<li>a incapacidade de se mover devido \u00e0 dor ap\u00f3s uma pessoa estar na mesma posi\u00e7\u00e3o por muito tempo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Osteomielite<\/h2>\n<p>Com essa doen\u00e7a, h\u00e1 dores constantes na regi\u00e3o lombar, que se intensificam com o movimento e n\u00e3o desaparecem em repouso. A dor pode ser pior \u00e0 noite e pode ser aliviada com uma compressa quente e seca.<\/p>\n<p>Outros sintomas tamb\u00e9m est\u00e3o presentes:<\/p>\n<ul>\n<li>sinais de intoxica\u00e7\u00e3o geral do corpo &#8211; sudorese, calafrios, perda de peso, ligeiro aumento da temperatura corporal;<\/li>\n<li>abscesso local, como resultado do qual as ra\u00edzes nervosas s\u00e3o comprimidas e as fun\u00e7\u00f5es dos \u00f3rg\u00e3os inervados por elas s\u00e3o interrompidas;<\/li>\n<li>paresia e paralisia (em casos graves).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Pancreatite<\/h2>\n<p>Se apenas a cabe\u00e7a do p\u00e2ncreas \u00e9 afetada, ent\u00e3o a dor ocorre no hipoc\u00f4ndrio direito, se seu corpo est\u00e1 &#8220;sob a colher&#8221;, se a cauda est\u00e1 no hipoc\u00f4ndrio esquerdo.<\/p>\n<p>Se toda a gl\u00e2ndula estiver inflamada, a dor \u00e9 de natureza cintilante, irradia-se para as costas, sob a omoplata esquerda.<\/p>\n<p>Em alguns casos, a dor irradia para a coxa esquerda, virilha, c\u00f3ccix e per\u00edneo.<\/p>\n<p>A natureza da dor pode ser diferente &#8211; aguda, puxada, peri\u00f3dica. Normalmente come\u00e7a a doer 2-3 horas depois de comer, mas \u00e0s vezes quase imediatamente &#8211; ap\u00f3s 10-15 minutos. Durante o esfor\u00e7o f\u00edsico, a c\u00e1psula da gl\u00e2ndula \u00e9 esticada, o que tamb\u00e9m causa dor.<\/p>\n<h2>Estenose espinal<\/h2>\n<p>Ocorre devido a h\u00e9rnia, protrus\u00e3o ou sequestro. Comprime os nervos espinhais inferiores que inervam as extremidades inferiores. A dor se espalha ao longo da raiz nervosa afetada, da parte inferior das costas at\u00e9 o p\u00e9, incomoda ao caminhar e em repouso, aumenta quando a pessoa tenta endireitar a coluna e diminui ao se inclinar para a frente.<\/p>\n<h2>S\u00edndrome da faceta<\/h2>\n<p>Esta \u00e9 uma doen\u00e7a das articula\u00e7\u00f5es intervertebrais, que s\u00e3o chamadas de articula\u00e7\u00f5es &#8220;facet\u00e1rias&#8221;. A dor pode ser localizada apenas no local da les\u00e3o ou ser aplicada no c\u00f3ccix, virilha, parte posterior da coxa. As sensa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis \u200b\u200bs\u00e3o agravadas pela rota\u00e7\u00e3o na parte inferior das costas e flex\u00e3o, ap\u00f3s esfor\u00e7o f\u00edsico e \u00e0 noite.<\/p>\n<h2>O que fazer para a dor lombar aguda?<\/h2>\n<p>A dor lombar aguda ocorre com uma ampla variedade de doen\u00e7as. Protus\u00e3o e h\u00e9rnia intervertebral, osteocondrose, lombalgia e ci\u00e1tica, traumas e dist\u00farbios da circula\u00e7\u00e3o espinhal. Bem como v\u00e1rias doen\u00e7as dos \u00f3rg\u00e3os p\u00e9lvicos e da cavidade abdominal. \u00c9 quase imposs\u00edvel determinar a causa do in\u00edcio das sensa\u00e7\u00f5es dolorosas por conta pr\u00f3pria, ent\u00e3o uma pessoa precisa ser levada a um especialista.<\/p>\n<ul>\n<li>Se voc\u00ea suspeitar de <strong>les\u00e3o na coluna<\/strong> ou nas v\u00e9rtebras, \u00e9 importante restringir os movimentos antes da chegada da equipe m\u00e9dica.<\/li>\n<li><strong>Alongamento de<\/strong> m\u00fasculos ou ligamentos. Nos primeiros minutos, pode-se aplicar o frio, o que evitar\u00e1 o crescimento do incha\u00e7o e reduzir\u00e1 as dores.<\/li>\n<li>No <strong>caso de um<\/strong> ataque causado por <strong>doen\u00e7as da coluna<\/strong>, em primeiro lugar, voc\u00ea deve assumir a posi\u00e7\u00e3o mais confort\u00e1vel. Na maioria das vezes, uma pessoa sente al\u00edvio ao deitar-se de costas em uma superf\u00edcie r\u00edgida com as pernas ligeiramente levantadas. Se voc\u00ea n\u00e3o puder ver um m\u00e9dico imediatamente, pode tomar um analg\u00e9sico.<\/li>\n<li>Se a dor nas costas for um sintoma de uma <strong>doen\u00e7a dos \u00f3rg\u00e3os internos<\/strong>, o paciente escolhe a posi\u00e7\u00e3o mais confort\u00e1vel para ele. \u00c9 importante lembrar: se a causa da dor lombar n\u00e3o for conhecida, \u00e9 melhor recusar compressas e pomadas de aquecimento. Na verdade, na presen\u00e7a de um processo inflamat\u00f3rio, podem agravar a situa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>O que fazer se ocorrer dor lombar?<\/h2>\n<p>Estamos preparados para que, quando surgem problemas de sa\u00fade, tentemos nos livrar sozinhos das sensa\u00e7\u00f5es dolorosas. Especialmente nos casos em que o movimento n\u00e3o \u00e9 limitado, a condi\u00e7\u00e3o n\u00e3o piora e, depois de tomar o analg\u00e9sico, a dor parece diminuir. Mas voc\u00ea deve estar ciente de que apenas o trauma \u00e9 a \u00fanica causa de dor nas costas que uma pessoa pode determinar por conta pr\u00f3pria com relativa precis\u00e3o. Em outros casos, \u00e9 melhor confiar o diagn\u00f3stico a um especialista. Mas h\u00e1 situa\u00e7\u00f5es em que a ajuda do m\u00e9dico de emerg\u00eancia \u00e9 necess\u00e1ria imediatamente:<\/p>\n<ul>\n<li>impossibilidade ou movimento limitado;<\/li>\n<li>diminui\u00e7\u00e3o da sensibilidade em certas \u00e1reas do corpo, formigamento nos membros;<\/li>\n<li>incontin\u00eancia de urina ou fezes;<\/li>\n<li>dor intensa, febre, n\u00e1usea, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>M\u00e9todos de medicina tradicional<\/h2>\n<p>No tratamento da dor na coluna lombar, a medicina alternativa pode ser usada como complemento aos m\u00e9todos principais. Eles desempenham as fun\u00e7\u00f5es de um sedativo e anest\u00e9sico, podem aliviar a inflama\u00e7\u00e3o, ajudar a normalizar os processos metab\u00f3licos que ocorrem no corpo. Antes de tratar a regi\u00e3o lombar, deve-se definitivamente consultar um m\u00e9dico, pois a automedica\u00e7\u00e3o insensata, em vez de melhorar a sa\u00fade, pode agravar o quadro e levar a graves consequ\u00eancias.<\/p>\n<p>Dos m\u00e9todos n\u00e3o convencionais mais comuns de tratamento da dor nas costas, o aplicativo se destaca:<\/p>\n<ul>\n<li>compressas;<\/li>\n<li>fric\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>banhos de aquecimento;<\/li>\n<li>calor seco;<\/li>\n<li>misturas de cura tomadas internamente.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Compressas<\/h3>\n<p>As compressas s\u00e3o realizadas de v\u00e1rias maneiras:<\/p>\n<ul>\n<li>Com a ajuda de um tecido impregnado com uma composi\u00e7\u00e3o pr\u00e9-preparada.<\/li>\n<li>Aplica\u00e7\u00e3o direta da mistura terap\u00eautica na \u00e1rea do corpo a ser tratada, que \u00e9 ent\u00e3o recoberta com pano, papel ou polietileno (o envolt\u00f3rio \u00e9 feito com compressas aquecedoras).<\/li>\n<li>Aplicando na \u00e1rea afetada das folhas das plantas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para a confec\u00e7\u00e3o das compressas, o hor\u00e1rio noturno \u00e9 escolhido quando a pessoa tem paz f\u00edsica e mental. Dependendo da composi\u00e7\u00e3o utilizada, o procedimento pode durar de 1 hora a uma noite inteira.<\/p>\n<p>Na maioria das vezes, rabanete com raiz-forte, sal, joio, mel, alho, mostarda, etc. s\u00e3o usados \u200b\u200bpara compressas no tratamento de dores nas costas.<\/p>\n<p>A dura\u00e7\u00e3o da terapia \u00e9 determinada pelo bem-estar do paciente.<\/p>\n<h3>Fric\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Eles representam a fric\u00e7\u00e3o direta de misturas medicinais na \u00e1rea doente do corpo. Semelhante \u00e0s compressas, s\u00e3o feitas \u00e0 noite, pois ao final do procedimento a regi\u00e3o lombar \u00e9 enrolada e deve ser mantida aquecida pelo maior tempo poss\u00edvel.<\/p>\n<p>O mais eficaz para esfregar s\u00e3o as infus\u00f5es de \u00e1lcool com as seguintes plantas:<\/p>\n<ul>\n<li>eucalipto;<\/li>\n<li>raiz de bardana;<\/li>\n<li>raiz do dente-de-le\u00e3o;<\/li>\n<li>amanita;<\/li>\n<li>Piment\u00e3o vermelho;<\/li>\n<li>lil\u00e1s;<\/li>\n<li>raiz de adam.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m das tinturas alco\u00f3licas, um bom resultado \u00e9 obtido esfregando-se com suco de agave, e uma compressa de mel \u00e9 efetivamente substitu\u00edda por uma massagem com mel.<\/p>\n<p>Voc\u00ea deveria saber! Ao esfregar como forma de se livrar da dor lombar, a \u00e1rea massageada deve exceder significativamente a \u00e1rea da sensa\u00e7\u00e3o imediata de dor.<\/p>\n<h3>Banhos de aquecimento<\/h3>\n<p>Um banho quente \u00e9 uma \u00f3tima maneira de lidar com a dor lombar. O efeito \u00e9 bastante refor\u00e7ado se misturas de cura estiverem presentes nele. O procedimento continua at\u00e9 que a \u00e1gua esteja quente.<\/p>\n<p>A mostarda em p\u00f3 e a decoc\u00e7\u00e3o de menta s\u00e3o considerados os aditivos mais eficazes em banhos quentes.<\/p>\n<h3>Calor seco<\/h3>\n<p>O m\u00e9todo representa o aquecimento da \u00e1rea dolorida com um saco de tecido. Areia ou caro\u00e7os de cereja s\u00e3o usados \u200b\u200bcomo enchimento. Um forno, micro-ondas ou panela comum pode ser usado para aquecer o enchimento.<\/p>\n<p>A temperatura da bolsa deve aquecer a regi\u00e3o lombar, mas n\u00e3o queim\u00e1-la.<\/p>\n<h3>Misturas de cura para uso interno<\/h3>\n<p>Ao tratar a dor lombar internamente, a causa da doen\u00e7a deve ser levada em considera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Se ocorrer dor devido \u00e0 urolit\u00edase, s\u00e3o necess\u00e1rios diur\u00e9ticos para suprimi-la, representados por infus\u00f5es e decoc\u00e7\u00f5es de banana, rosa mosqueta e urtiga. As dores causadas pela ci\u00e1tica s\u00e3o amenizadas com uma infus\u00e3o de cinquefoil em \u00e1lcool. Para osteocondrose, o vinho de elecampane \u00e9 usado.<\/p>\n<p>Os m\u00e9dicos profissionais n\u00e3o negam a efic\u00e1cia dos meios e m\u00e9todos da medicina tradicional. No entanto, muitos casos de utiliza\u00e7\u00e3o de m\u00e9todos de tratamento n\u00e3o tradicionais s\u00e3o realizados sem o conhecimento de um especialista, o que al\u00e9m de n\u00e3o ser recomendado, \u00e9 proibido em casa.<\/p>\n<h2>Quando voc\u00ea precisa ver um m\u00e9dico?<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea tiver algum sinal da lista abaixo, deve marcar imediatamente uma consulta com um terapeuta.<\/p>\n<ul>\n<li>a dor forte na regi\u00e3o lombar n\u00e3o desaparece ap\u00f3s tr\u00eas dias ou mais;<\/li>\n<li>a causa da dor na les\u00e3o da medula espinhal que voc\u00ea conhece (por exemplo, alguns dias antes, houve um acidente ou uma queda de costas);<\/li>\n<li>a parte inferior das costas, quadris, pernas e p\u00e9s doem ao mesmo tempo;<\/li>\n<li>por causa da dor, a sensibilidade \u00e9 perdida nas n\u00e1degas, quadris, pernas, p\u00e9s e na regi\u00e3o da virilha.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7a<\/h2>\n<p>Para evitar a recorr\u00eancia da dor na regi\u00e3o lombar, recomendamos que voc\u00ea siga tr\u00eas regras principais:<\/p>\n<ul>\n<li>Pratique exerc\u00edcios regularmente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os exerc\u00edcios devem ser de natureza geral de fortalecimento. Eles afetam uniformemente todos os grupos musculares, incluindo as costas e o abd\u00f4men. Eles s\u00e3o recomendados para serem praticados diariamente por pelo menos vinte a trinta minutos. Exerc\u00edcios matinais, corrida, nata\u00e7\u00e3o na piscina ou caminhada r\u00e1pida s\u00e3o boas escolhas.<\/p>\n<ul>\n<li>Manter o equil\u00edbrio de \u00e1gua e sal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A pessoa \u00e9 aconselhada a beber at\u00e9 tr\u00eas litros de l\u00edquido por dia. \u00c1gua mineral pura \u00e9 adequada para isso. Refrigerantes, caf\u00e9 e ch\u00e1 s\u00e3o ruins para os rins e n\u00e3o saturam o corpo.<\/p>\n<p>Voc\u00ea deve beber mais \u00e1gua pela manh\u00e3. A partir das 20h \u00e9 melhor reduzir a quantidade de \u00e1gua consumida, pois esta \u00e9 preocupante com a ocorr\u00eancia de edema e dores nos rins.<\/p>\n<ul>\n<li>Coma bem e consulte um m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Reveja sua dieta di\u00e1ria. Deve-se reduzir a quantidade de alimentos gordurosos, fritos e defumados, ou at\u00e9 mesmo exclu\u00ed-los por completo &#8211; \u00e9 melhor adicionar alimentos e produtos saud\u00e1veis. O mais saud\u00e1vel \u00e9 cozido no vapor ou cozido. A dieta di\u00e1ria deve conter tantos alimentos quanto poss\u00edvel, saturados com vitaminas, oligoelementos e minerais necess\u00e1rios ao corpo.<\/p>\n<p>Recomenda-se a realiza\u00e7\u00e3o de exames m\u00e9dicos anuais, que incluem um exame completo do corpo. As mulheres devem visitar regularmente um ginecologista, os homens &#8211; um urologista. A sa\u00fade das crian\u00e7as deve ser monitorada nas institui\u00e7\u00f5es de ensino &#8211; um exame cl\u00ednico estabelecido ajudar\u00e1 a identificar a doen\u00e7a a tempo e iniciar o tratamento o mais cedo poss\u00edvel.<\/p>\n<p>A principal condi\u00e7\u00e3o para manter uma coluna saud\u00e1vel \u00e9 um estilo de vida correto!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/8aed73b50d85fc3da05ee35c8ad0e167-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/8aed73b50d85fc3da05ee35c8ad0e167-1.png\" alt=\"Por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i e o que fazer a respeito. Causas de dores nas costas\" ><\/a><\/p>\n<p>A preven\u00e7\u00e3o impedir\u00e1 que a dor lombar assuma novamente<\/p>\n<p>Al\u00e9m dessas tr\u00eas regras, existem v\u00e1rias outras que tamb\u00e9m devem ser observadas:<\/p>\n<ul>\n<li>Monitore sua postura.<\/li>\n<li>Evite posi\u00e7\u00f5es sentadas desconfort\u00e1veis. Os joelhos devem estar acima do n\u00edvel da pelve. Voc\u00ea precisa se sentar em uma cadeira baixa ou colocar um suporte sob os p\u00e9s. \u00c9 melhor colocar um pequeno travesseiro entre a parte inferior das costas e o encosto da cadeira (cadeira).<\/li>\n<li>Ao fazer trabalho de escrit\u00f3rio, vale a pena mudar-se regularmente. Uma vez por hora, fa\u00e7a pausas para um pequeno exerc\u00edcio de cinco minutos.<\/li>\n<li>Voc\u00ea precisa dormir em um colch\u00e3o ortop\u00e9dico r\u00edgido.<\/li>\n<li>Levante pesos corretamente. Isso \u00e9 feito flexionando as articula\u00e7\u00f5es do joelho. Voc\u00ea precisa se sentar sobre o assunto, dobrando os joelhos, enquanto mant\u00e9m as costas retas.<\/li>\n<li>Ao transportar uma carga, vale a pena distribu\u00ed-la entre as duas m\u00e3os.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Por localiza\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>Vamos considerar as poss\u00edveis causas da dor em v\u00e1rias partes das costas.<\/p>\n<h3>Dor no lado direito<\/h3>\n<p>Dor nas costas \u00e0 direita pode ocorrer com problemas renais; \u00e0s vezes, fala de inflama\u00e7\u00e3o do ap\u00eandice. Al\u00e9m disso, existe uma lista de doen\u00e7as que se caracterizam por dores no lado direito das costas:<\/p>\n<ul>\n<li>a curvatura da coluna \u00e9 a raz\u00e3o mais comum pela qual os lados doem;<\/li>\n<li>deslocamento dos discos intervertebrais;<\/li>\n<li>doen\u00e7as gastrointestinais;<\/li>\n<li>pedras nos rins (a dor irradia para o lado direito das costas, sob as costelas, no abd\u00f4men);<\/li>\n<li>obesidade;<\/li>\n<li>doen\u00e7as ginecol\u00f3gicas, na maioria das vezes inflamat\u00f3rias;<\/li>\n<li>doen\u00e7as do aparelho respirat\u00f3rio (se d\u00f3i no canto superior direito), com dor aguda e surda, a patologia pode entrar em est\u00e1gio cr\u00f4nico;<\/li>\n<li>disfun\u00e7\u00e3o do sistema nervoso perif\u00e9rico;<\/li>\n<li>trauma;<\/li>\n<li>doen\u00e7as dos m\u00fasculos localizados perto da coluna vertebral;<\/li>\n<li>atividade f\u00edsica muito forte;<\/li>\n<li>Gravidez ect\u00f3pica.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Dor no lado esquerdo<\/h3>\n<p>Se a dor for localizada <strong>nas costas do lado esquerdo, sob as costelas ou na regi\u00e3o lombar<\/strong>, \u00e9 poss\u00edvel:<\/p>\n<ul>\n<li>patologia espinhal (inflama\u00e7\u00e3o, belisc\u00f5es, etc.);<\/li>\n<li>doen\u00e7as dos rins e do sistema urin\u00e1rio (acompanhadas de incha\u00e7o das pernas);<\/li>\n<li>doen\u00e7as gastrointestinais;<\/li>\n<li>doen\u00e7a do ba\u00e7o.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>No hipoc\u00f4ndrio esquerdo e acima:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>doen\u00e7as respirat\u00f3rias;<\/li>\n<li>doen\u00e7as cardiovasculares;<\/li>\n<li>osteocondrose;<\/li>\n<li>neuralgia intercostal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Uma dor de puxar <strong>no lado esquerdo das costas na parte inferior<\/strong> fala de patologias do sistema reprodutivo.<\/p>\n<h3>Na \u00e1rea das omoplatas<\/h3>\n<p>Dor <strong>na parte superior das costas (na \u00e1rea das omoplatas) \u00e0 esquerda<\/strong> :<\/p>\n<ul>\n<li>doen\u00e7as do sistema m\u00fasculo-esquel\u00e9tico;<\/li>\n<li>problemas pulmonares (pneumonia, abscesso, pleurisia);<\/li>\n<li>disfun\u00e7\u00e3o do est\u00f4mago;<\/li>\n<li>patologia card\u00edaca (angina de peito, enfarte do mioc\u00e1rdio);<\/li>\n<li>doen\u00e7as da coluna vertebral (osteocondrose, h\u00e9rnia, escoliose, espondilose, espondiloartrose);<\/li>\n<li>inflama\u00e7\u00e3o muscular;<\/li>\n<li>doen\u00e7a do ba\u00e7o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dor <strong>sob a omoplata direita nas costas<\/strong> :<\/p>\n<ul>\n<li>preju\u00edzo;<\/li>\n<li>infec\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>osteomielite;<\/li>\n<li>colecistite;<\/li>\n<li>c\u00f3lica hep\u00e1tica;<\/li>\n<li>pancreatite;<\/li>\n<li>colelit\u00edase;<\/li>\n<li>cirrose do f\u00edgado;<\/li>\n<li>osteocondrose da coluna cervical;<\/li>\n<li>escoliose;<\/li>\n<li>neuralgia intercostal;<\/li>\n<li>distonia vegetativa.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Dor ao longo da coluna e nas costas<\/h3>\n<p>Uma das principais raz\u00f5es pelas quais a coluna d\u00f3i \u00e9 a <strong>compress\u00e3o dos processos nervosos<\/strong>. Pode ser acompanhada por h\u00e9rnia, escoliose, deslocamento das v\u00e9rtebras. Outras raz\u00f5es:<\/p>\n<ul>\n<li>osteoartrite;<\/li>\n<li>mialgia;<\/li>\n<li>osteocondrose (dor na coluna pode ocorrer no meio das costas, na regi\u00e3o cervical ou lombar);<\/li>\n<li>excesso de trabalho dos m\u00fasculos;<\/li>\n<li>curvatura da coluna (escoliose, cifose, lordose);<\/li>\n<li>protus\u00e3o espinhal;<\/li>\n<li>fratura, les\u00e3o medular;<\/li>\n<li>inflama\u00e7\u00e3o do nervo ci\u00e1tico;<\/li>\n<li>anomalias na estrutura da coluna vertebral;<\/li>\n<li>radiculite;<\/li>\n<li>espondilite anquilosante;<\/li>\n<li>espondilose.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Como evitar tratamento incorreto<\/h2>\n<p>Os m\u00e9dicos preferem prescrever procedimentos desnecess\u00e1rios para excluir certas suspeitas por precau\u00e7\u00e3o. Para identificar a verdadeira natureza da dor, voc\u00ea n\u00e3o precisa de raios-X, resson\u00e2ncia magn\u00e9tica, tomografia computadorizada. O seu m\u00e9dico pode pedir este tipo de teste se voc\u00ea tiver sinais de danos graves na medula espinhal e ra\u00edzes na forma de dist\u00farbios perif\u00e9ricos.<\/p>\n<p>Um neurologista pode prescrever esse estudo se a dor n\u00e3o perder a intensidade por um m\u00eas ou mais, apesar do tratamento medicamentoso correto, ou se houver suspeita de um processo espec\u00edfico (tumor ou tuberculose na coluna).<\/p>\n<p>A pesquisa nos \u00faltimos anos baseou-se no estudo de mais de 1000 pessoas com dor sem sintomas perif\u00e9ricos e 1000 mulheres e homens perfeitamente saud\u00e1veis. Todos fizeram tomogramas (TC e RM) e descobriram que em ambos os grupos o n\u00famero de pessoas com e sem h\u00e9rnia de disco era quase o mesmo. Al\u00e9m disso, entre os participantes havia pessoas com h\u00e9rnias \u00f3bvias, mas n\u00e3o sentiam dor nas costas, e muitos dos que sofriam de dor (dorsalgias) n\u00e3o tinham h\u00e9rnias.<\/p>\n<p>Por que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 obtendo o diagn\u00f3stico correto? Analfabetismo de alguns m\u00e9dicos e interesse econ\u00f4mico de especialistas.<\/p>\n<p>Estat\u00edsticas: a dor lombar geralmente desaparece por conta pr\u00f3pria. Estudos mostram que a dor nas costas sem qualquer tratamento desaparece em uma semana em 30-60% dos pacientes, e ap\u00f3s 6 semanas 60-90% est\u00e3o saud\u00e1veis, ap\u00f3s um ano 95% se recuperam.<\/p>\n<h2>Como se livrar da dor rapidamente?<\/h2>\n<ul>\n<li>Manter uma atividade vigorosa durante a doen\u00e7a<\/li>\n<li>Antiinflamat\u00f3rios n\u00e3o ester\u00f3ides<\/li>\n<li>Drogas do grupo de relaxantes musculares centrais, prescritas juntamente com AINEs (ver o primeiro par\u00e1grafo)<\/li>\n<li>Recep\u00e7\u00e3o de \u00e1guas minerais enriquecidas com zinco, sel\u00eanio, sil\u00edcio. O curso consiste em um m\u00eas de ingest\u00e3o di\u00e1ria de 200-250 ml, e ent\u00e3o voc\u00ea precisa fazer uma pausa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>N\u00e3o importa como voc\u00ea toma seu antiinflamat\u00f3rio &#8211; o efeito colateral do est\u00f4mago funciona da mesma maneira. A \u00falcera \u00e9 agravada n\u00e3o porque a p\u00edlula irrita a mucosa do est\u00f4mago ao entrar em contato, mas porque a s\u00edntese de COX-1 \u00e9 suprimida depois que a droga j\u00e1 apareceu no sangue. Portanto, tenha cuidado ao tomar qualquer medicamento. Lembre-se de se manter hidratado durante todo o tratamento.<\/p>\n<p>Pomadas, cremes e g\u00e9is \u00e0 base de AINEs, como o gel Ketonal e Fastum, n\u00e3o entrar\u00e3o diretamente no foco da dor, especialmente se o foco estiver localizado profundamente, uma vez que os medicamentos quase n\u00e3o penetram al\u00e9m do tecido subcut\u00e2neo e m\u00fasculos e ligamentos adjacentes, e o que penetra \u00e9 transportado pela corrente sangu\u00ednea e \u00e9 distribu\u00eddo uniformemente pelo corpo. No entanto, se voc\u00ea ainda tem paci\u00eancia e dinheiro suficientes, ent\u00e3o voc\u00ea pode aplicar diligentemente o gel de forma espessa e frequente para que uma concentra\u00e7\u00e3o suficiente de AINEs finalmente apare\u00e7a no sangue de todo o corpo e ent\u00e3o o efeito analg\u00e9sico ainda ser\u00e1 alcan\u00e7ado. Pomadas e g\u00e9is s\u00e3o mais eficazes para contus\u00f5es e entorses de m\u00fasculos e ligamentos superficiais.<\/p>\n<h2>O que fazer quando a dor passa um pouco, mas os sintomas ainda permanecem?<\/h2>\n<ul>\n<li>Fortale\u00e7a suas costas fazendo exerc\u00edcios matinais e, se voc\u00ea tiver um problema s\u00e9rio, consulte especialistas para a sele\u00e7\u00e3o de um complexo de terapia por exerc\u00edcio<\/li>\n<li>Preste aten\u00e7\u00e3o em como voc\u00ea se senta no escrit\u00f3rio, como carrega uma sacola pesada ou como cava um jardim no campo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Dicas de Preven\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>Levante pesos esticando as pernas, agachando primeiro. Tente realizar qualquer a\u00e7\u00e3o (levantar, puxar) de forma que a coluna se mova apenas em 2 planos &#8211; estritamente para frente e para tr\u00e1s ou esquerda e direita. No entanto, se for inevit\u00e1vel levantar a mala, pressione a outra m\u00e3o com for\u00e7a na coxa (esta t\u00e9cnica permite redistribuir corretamente a carga nos m\u00fasculos das costas).<\/p>\n<p>E, claro, fortale\u00e7a as costas com exerc\u00edcios regulares, pois S\u00d3 A DOR AGUDA para de atacar voc\u00ea. Al\u00e9m de melhorar seu bem-estar geral, voc\u00ea perder\u00e1 peso. Adicione \u00e1gua mineral \u00e0 dieta e beba durante o curso. Ingerir a quantidade certa de \u00e1gua ajudar\u00e1 a manter o equil\u00edbrio da \u00e1gua dentro do normal e proteger\u00e1 todos os \u00f3rg\u00e3os do desgaste prematuro. A diferen\u00e7a no bem-estar pode ser sentida ap\u00f3s uma semana de ingest\u00e3o de \u00e1gua pot\u00e1vel. Portanto, recomendamos fazer exerc\u00edcios e beber \u00e1gua.<\/p>\n<h2>Sintomas importantes na identifica\u00e7\u00e3o da causa da dor<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea quiser entender aproximadamente o que causou a dor lombar, preste aten\u00e7\u00e3o ao seu tipo e localiza\u00e7\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Quando as v\u00e9rtebras s\u00e3o deslocadas uma em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 outra, o desconforto aparece na parte inferior das costas, n\u00e1degas e pernas.<\/li>\n<li>A urolit\u00edase causa uma rea\u00e7\u00e3o de dor aguda apenas \u00e0 esquerda ou \u00e0 direita.<\/li>\n<li>Com a inflama\u00e7\u00e3o do nervo ci\u00e1tico, a parte inferior das costas e uma perna doem.<\/li>\n<li>A osteocondrose provoca lumbago ou dor aguda na parte inferior das costas.<\/li>\n<li>Com a fibromialgia, ocorre dor musculoesquel\u00e9tica comum.<\/li>\n<li>Na presen\u00e7a de n\u00f3dulos musculares, a s\u00edndrome da dor pode ser localizada ou generalizada (n\u00e1degas, coxas).<\/li>\n<\/ul>\n<p>No entanto, lembre-se que uma rea\u00e7\u00e3o dolorosa pode ser provocada por uma patologia grave, por isso \u00e9 melhor n\u00e3o atrasar a consulta m\u00e9dica.<\/p>\n<p>E tamb\u00e9m vale a pena prestar aten\u00e7\u00e3o em quando e em que posi\u00e7\u00e3o voc\u00ea sente desconforto:<\/p>\n<ul>\n<li>Para problemas com as articula\u00e7\u00f5es, as sensa\u00e7\u00f5es dolorosas aumentam quando o paciente se levanta, se inclina para tr\u00e1s ou se vira.<\/li>\n<li>A ci\u00e1tica provoca dor aguda sem motivo aparente, na qual h\u00e1 sensa\u00e7\u00e3o de crepita\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Com a osteocondrose, a s\u00edndrome da dor aumenta quando se est\u00e1 sentado.<\/li>\n<li>A estenose espinhal causa desconforto que aumenta quando o paciente caminha e diminui quando est\u00e1 sentado ou inclinado para a frente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se a regi\u00e3o lombar d\u00f3i periodicamente ao longo do dia, isso pode ser causado por doen\u00e7as dos \u00f3rg\u00e3os internos (rins, p\u00e2ncreas).<\/p>\n<p>A dor lombar costuma ser acompanhada por diminui\u00e7\u00e3o da sensibilidade e fraqueza. Quando as v\u00e9rtebras s\u00e3o deslocadas, os m\u00fasculos das costas ficam enfraquecidos, assim como os das pernas. A estenose \u00e9 manifestada por fraqueza durante o movimento, ci\u00e1tica &#8211; por dificuldade de mobilidade de uma perna. Com doen\u00e7as infecciosas, ocorre fraqueza geral, a temperatura sobe. A s\u00edndrome de Cauda equina \u00e9 caracterizada por dorm\u00eancia na virilha e na superf\u00edcie interna das pernas.<\/p>\n<p>Com espondilolistese e artrite reativa, a mobilidade da parte inferior das costas \u00e9 limitada.<\/p>\n<h2>Medidas de diagn\u00f3stico<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea tiver dores na parte inferior das costas, corra para ver um m\u00e9dico. O diagn\u00f3stico come\u00e7a com a coleta da anamnese. Dependendo do quadro cl\u00ednico, um especialista pode realizar v\u00e1rios testes neurol\u00f3gicos:<\/p>\n<ul>\n<li>O teste de Patrick \u00e9 realizado para detectar doen\u00e7as da articula\u00e7\u00e3o sacroil\u00edaca. Para fazer isso, o m\u00e9dico pede ao paciente que se deite de costas e vire o quadril para fora. Se a s\u00edndrome de dor se manifestar, ent\u00e3o h\u00e1 problemas com a conex\u00e3o \u00f3ssea.<\/li>\n<li>Para identificar uma h\u00e9rnia de disco, o m\u00e9dico levanta a perna estendida do paciente. A rea\u00e7\u00e3o de dor indica est\u00e1gio 3 de osteocondrose lombar.<\/li>\n<li>Sensa\u00e7\u00f5es dolorosas ao arquear as costas indicam estenose do canal espinhal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Um exame de sangue laboratorial ajudar\u00e1 a identificar doen\u00e7as infecciosas, se houver.<\/p>\n<p>O raio X \u00e9 usado para detectar fraturas, crescimentos \u00f3sseos nos corpos vertebrais. No entanto, os raios X s\u00e3o ineficazes na avalia\u00e7\u00e3o da sa\u00fade dos tecidos moles.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ab73f8e85ba1d77e6883721cd359d2cd-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ab73f8e85ba1d77e6883721cd359d2cd-1.png\" alt=\"Por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i e o que fazer a respeito. Causas de dores nas costas\" ><\/a><br \/>\nEstudos instrumentais ajudar\u00e3o a identificar as causas da dor lombar<\/p>\n<p>A tomografia computadorizada ou a resson\u00e2ncia magn\u00e9tica permitir\u00e3o que voc\u00ea examine em detalhes os tecidos moles ao redor da coluna vertebral, suas v\u00e9rtebras e os discos entre elas. Estudos altamente informativos ajudam a determinar a h\u00e9rnia de disco, estreitamento do canal vertebral, altera\u00e7\u00f5es degenerativas nas articula\u00e7\u00f5es \u00f3sseas.<\/p>\n<p>A cintilografia permite examinar cuidadosamente o tecido \u00f3sseo. Durante o procedimento, uma pequena quantidade de material radioativo \u00e9 aplicada. Este teste \u00e9 usado para diagnosticar c\u00e2ncer \u00f3sseo e osteoporose.<\/p>\n<p>A eletromiografia \u00e9 indicada para viola\u00e7\u00e3o de sensibilidade, assim como lumbago na regi\u00e3o lombar. Este m\u00e9todo diagn\u00f3stico \u00e9 usado para avaliar a condi\u00e7\u00e3o das fibras nervosas e m\u00fasculos. Com sua ajuda, \u00e9 poss\u00edvel identificar h\u00e9rnias intervertebrais, estenose do canal vertebral.<\/p>\n<h2>Deslocamentos das v\u00e9rtebras lombares: tratamento, diagn\u00f3stico<\/h2>\n<p>A regi\u00e3o lombar \u00e9 a mais &#8220;combativa&#8221; de todas as se\u00e7\u00f5es da coluna: 5 v\u00e9rtebras assumem quase todas as cargas de nossa vida dif\u00edcil. Portanto, n\u00e3o \u00e9 surpreendente que seja aqui que ocorrem as avarias mais frequentes:<\/p>\n<ul>\n<li>h\u00e9rnia de disco, cujo local favorito s\u00e3o os segmentos vertebrais 14 &#8211; 15 e 15 &#8211; s1<\/li>\n<li>espondilite &#8211; a forma\u00e7\u00e3o de oste\u00f3fitos nas bordas das v\u00e9rtebras e sua fus\u00e3o<\/li>\n<li>osteoartrite &#8211; inflama\u00e7\u00e3o deformante das articula\u00e7\u00f5es e outras doen\u00e7as<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00c0s vezes, outro tipo de patologia surge aqui: deslocamento das v\u00e9rtebras da coluna lombar<\/strong>. Vamos descobrir por que motivos o deslocamento ocorre (o termo m\u00e9dico \u00e9 espondilolistese), a quais sintomas e consequ\u00eancias isso pode levar.<\/p>\n<h3>Causas do deslocamento das v\u00e9rtebras da coluna lombar<\/h3>\n<p>Tal como acontece com uma h\u00e9rnia, a subluxa\u00e7\u00e3o mais frequentemente seleciona a 4\u00aa e a 5\u00aa v\u00e9rtebras lombares, e isso \u00e9 pelo mesmo motivo: elas est\u00e3o localizadas na \u00e1rea de transi\u00e7\u00e3o entre as duas se\u00e7\u00f5es, onde sempre ocorre aumento do estresse mec\u00e2nico<\/p>\n<p>Displasia e tumores podem ser os motivos do deslocamento, mas isso ainda \u00e9 bastante raro, muito mais frequentemente ocorre como resultado de:<\/p>\n<ul>\n<li>Les\u00e3o levando a:\n<ul>\n<li>fratura do ped\u00edculo vertebral ou articula\u00e7\u00e3o facet\u00e1ria<\/li>\n<li>dano ao arco vertebral<\/li>\n<li>perfura\u00e7\u00e3o ou deslocamento do disco<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Mudan\u00e7as degenerativas relacionadas \u00e0 idade que come\u00e7am ap\u00f3s os 40 anos<\/li>\n<li>Espondil\u00f3lise &#8211; n\u00e3o fechamento do arco vertebral. Esta patologia ocorre quando:\n<ul>\n<li>atraso no desenvolvimento da coluna lombar na adolesc\u00eancia<\/li>\n<li>a forma\u00e7\u00e3o de tecido cicatricial na l\u00e2mina da v\u00e9rtebra ap\u00f3s a cirurgia ou fratura da perna<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c0s vezes, o deslocamento da 4\u00aa v\u00e9rtebra lombar se deve \u00e0 sacraliza\u00e7\u00e3o da 5\u00aa &#8211; ou seja, devido \u00e0 sua fus\u00e3o com o sacro. Essas consequ\u00eancias s\u00e3o perfeitamente compreens\u00edveis:<\/p>\n<p>Se um elo \u00e9 imobilizado na corrente, ent\u00e3o uma carga dupla cai sobre o adjacente, e se est\u00e1 destinada a quebrar, ent\u00e3o \u00e9 neste lugar.<\/p>\n<h3>Tipos e graus de deslocamento das v\u00e9rtebras lombares<\/h3>\n<p>Os deslocamentos na coluna podem ser anteriores (ventrolistese) e posteriores (retrolistese)<\/p>\n<p>No diagn\u00f3stico de raios-X de espondilolistese, 5 graus s\u00e3o distinguidos:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/e4145e70c7fe61cb3b3d0aabe00e3593-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/e4145e70c7fe61cb3b3d0aabe00e3593-1.png\" alt=\"Por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i e o que fazer a respeito. Causas de dores nas costas\" ><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>1\u00ba grau &#8211; \u00e1rea de deslocamento menor que 25%<\/li>\n<li>2\u00ba grau &#8211; deslocamento de at\u00e9 50%<\/li>\n<li>3\u00ba grau &#8211; de 50 a 75%<\/li>\n<li>4\u00ba grau &#8211; mais de 75%<\/li>\n<li>5\u00ba grau &#8211; deslocamento completo sem contato das superf\u00edcies e com prolapso da v\u00e9rtebra<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Sintomas de deslocamento das v\u00e9rtebras da coluna lombar<\/h3>\n<p>Existem apenas quatro est\u00e1gios de deslocamento por sintomas:<\/p>\n<ul>\n<li>Os sintomas do <strong>est\u00e1gio 1<\/strong> est\u00e3o praticamente ausentes e se manifestam na forma de dor epis\u00f3dica durante movimentos ativos e cargas na coluna lombar<\/li>\n<li><strong>2\u00aa etapa<\/strong>\n<ul>\n<li>Dor lombar cada vez mais frequente<\/li>\n<li>A dor se intensifica ap\u00f3s virar, dobrar, praticar esportes, trabalho f\u00edsico<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>3\u00aa etapa<\/strong>\n<ul>\n<li>Come\u00e7am as s\u00edndromes de dor severa<\/li>\n<li>Movimentos tornam-se limitados<\/li>\n<li>A coluna vertebral cede devido ao deslocamento do disco ou abras\u00e3o<\/li>\n<li>Sintomas nevr\u00e1lgicos aparecem causados \u200b\u200bpor compress\u00e3o por uma v\u00e9rtebra ou um disco do nervo espinhal:\n<ul>\n<li>dor irradiando para a perna<\/li>\n<li>dist\u00farbios geniturin\u00e1rios e intestinais<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>4\u00ba est\u00e1gio<\/strong> J\u00e1 se manifesta por sintomas cl\u00ednicos \u00f3bvios e consequ\u00eancias\n<ul>\n<li>A dor lombar torna-se cr\u00f4nica<\/li>\n<li>Articula\u00e7\u00f5es do joelho e quadril, m\u00e3os e p\u00e9s tamb\u00e9m doem muito<\/li>\n<li>Diminui a resist\u00eancia: uma pessoa n\u00e3o consegue andar, sentar ou ficar em p\u00e9 por muito tempo<\/li>\n<li>Mudan\u00e7as nos reflexos motores come\u00e7am:\n<ul>\n<li>o paciente caminha lentamente, em pequenos passos<\/li>\n<li>ao caminhar, suas pernas dobram nos joelhos<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Aumentam as c\u00e3ibras musculares<\/li>\n<li>Os sintomas de atrofia neuromuscular aparecem: fraqueza e dorm\u00eancia nos p\u00e9s, m\u00e3os<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bf6203dc69dd445ff4ce6afeecd910ba-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bf6203dc69dd445ff4ce6afeecd910ba-1.png\" alt=\"Por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i e o que fazer a respeito. Causas de dores nas costas\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>Tratar o deslocamento das v\u00e9rtebras lombares em tempo h\u00e1bil, sem lev\u00e1-lo ao \u00faltimo est\u00e1gio, no qual as consequ\u00eancias dessa patologia j\u00e1 podem ser irrevers\u00edveis<\/strong>.<\/p>\n<h3>Tratamento de deslocamento lombar<\/h3>\n<p>O tratamento da espondilolistese da coluna lombar depende do est\u00e1gio da doen\u00e7a, \u00e9 abrangente e tem como objetivos:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Elimina\u00e7\u00e3o da s\u00edndrome da dor e remo\u00e7\u00e3o do espasmo muscular<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Elimina\u00e7\u00e3o do deslocamento no segmento afetado e estabiliza\u00e7\u00e3o da coluna<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Restaura\u00e7\u00e3o de cartilagem de discos e articula\u00e7\u00f5es<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Fortalecimento de m\u00fasculos e ligamentos<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>O manejo da dor<\/strong> inclui:<\/p>\n<ul>\n<li>Em uso de antiinflamat\u00f3rios n\u00e3o esteroidais (AINEs): diclofenaco, ibuprofeno, indometacina, cetoprofeno, etc.<\/li>\n<li>Com uma s\u00edndrome de dor particularmente forte, bloqueios na forma de inje\u00e7\u00f5es de corticosteroides (glicocorticosteroides) s\u00e3o recomendados<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>O relaxamento muscular \u00e9<\/strong> alcan\u00e7ado tomando midocalm, sirdalud ou outros medicamentos semelhantes<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>O deslocamento das v\u00e9rtebras lombares \u00e9 eliminado pelos seguintes m\u00e9todos<\/strong> :<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Por tra\u00e7\u00e3o com ajuda de dispositivos de exaust\u00e3o<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Tratamento cir\u00fargico:<\/p>\n<ul>\n<li>Remo\u00e7\u00e3o de tecido cicatricial de fraturas<\/li>\n<li>M\u00e9todo de espondilose (conex\u00e3o de v\u00e9rtebras deslocadas com uma placa)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ap\u00f3s eliminar o deslocamento, \u00e9 imprescind\u00edvel o uso de espartilho lombar de fixa\u00e7\u00e3o r\u00edgida<\/strong>. O tempo de uso \u00e9 determinado pelo m\u00e9dico, dependendo do est\u00e1gio da patologia<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p>Os condroprotetores \u00e0 base de condroitina ou glucosamina s\u00e3o usados <strong>para a regenera\u00e7\u00e3o dos tecidos da cartilagem.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Para acelerar os processos metab\u00f3licos<\/strong> nos m\u00fasculos, vasos sangu\u00edneos, tecidos \u00f3sseos, voc\u00ea pode usar o tratamento fisioterap\u00eautico: eletroforese, parafina quente, terapia com lama, rad\u00f4nio ou banhos de sal, etc.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Exerc\u00edcios terap\u00eauticos durante a reabilita\u00e7\u00e3o<\/strong> Na fase final, \u00e9 realizado o tratamento de reabilita\u00e7\u00e3o e prescritos exerc\u00edcios terap\u00eauticos.<\/p>\n<p>Pelo fato de o deslocamento ser equiparado a les\u00e3o e depender de muitos fatores, um conjunto de exerc\u00edcios \u00e9 prescrito estritamente individualmente para cada paciente e deve ser realizado sob a supervis\u00e3o de um especialista na \u00e1rea de reabilita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Os requisitos gerais para tais exerc\u00edcios s\u00e3o os seguintes<\/strong> :<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Quando a dor piora, isso n\u00e3o pode ser feito.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Os exerc\u00edcios devem ser realizados na posi\u00e7\u00e3o horizontal para evitar carga vertical<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>O \u00e2ngulo de inclina\u00e7\u00e3o do tronco n\u00e3o deve ultrapassar 20 \u00b0 (a fim de evitar deslocamentos repetidos)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Tipos preferidos de exerc\u00edcio:<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Est\u00e1tico<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Alongamento de m\u00fasculos e tend\u00f5es<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Algumas palavras sobre anatomia<\/h2>\n<p>A natureza previu perfeitamente a estrutura da coluna vertebral. A coluna vertebral perfeitamente plana de um beb\u00ea, que ainda est\u00e1 apenas no ber\u00e7o, \u00e0 medida que cresce, se assemelha cada vez mais ao formato da letra latina S. Isso \u00e9 necess\u00e1rio para dar estabilidade e for\u00e7a \u00e0 coluna vertebral. Durante movimentos intensos, a carga principal \u00e9 suportada por curvas fisiol\u00f3gicas, que t\u00eam propriedades el\u00e1sticas. Isso \u00e9 especialmente verdadeiro no caso da flex\u00e3o natural anterior, onde a parte inferior das costas humana est\u00e1 localizada.<\/p>\n<p>A pr\u00f3pria coluna lombar consiste em cinco v\u00e9rtebras e conecta as regi\u00f5es sacral e esternal. A \u00e1rea sacral \u00e9 praticamente est\u00e1tica e a coluna esternal tem mobilidade m\u00ednima. Acontece que qualquer movimento \u00e9 assumido pelas v\u00e9rtebras da coluna lombar. Al\u00e9m disso, a parte inferior das costas est\u00e1 sujeita a uma enorme press\u00e3o na forma de press\u00e3o da metade superior do corpo. Isso leva \u00e0 r\u00e1pida deteriora\u00e7\u00e3o das v\u00e9rtebras, \u00e0 sua deforma\u00e7\u00e3o e ao in\u00edcio de processos inflamat\u00f3rios e degenerativos.<\/p>\n<p>As pr\u00f3prias v\u00e9rtebras s\u00e3o contadas de cima para baixo. Os superiores s\u00e3o cil\u00edndricos. A forma deste \u00faltimo \u00e9 em forma de cunha, com uma inclina\u00e7\u00e3o para a frente. Isso ajuda a manter todo o departamento em movimento. As v\u00e9rtebras s\u00e3o interconectadas por um sistema de conex\u00e3o que consiste em tend\u00f5es, discos intervertebrais, partes articulares e ligamentos.<\/p>\n<h2>Patologias estruturais<\/h2>\n<p>Normalmente, aqui estamos falando sobre duas patologias anat\u00f4micas principais da parte inferior das costas:<\/p>\n<ul>\n<li>Lumbariza\u00e7\u00e3o. Neste caso, n\u00e3o cinco, mas seis v\u00e9rtebras est\u00e3o inclu\u00eddas na regi\u00e3o lombar. De onde vem o elemento adicional a partir daqui? O sacro \u00e9 destacado e passa a fazer parte da parte inferior das costas.<\/li>\n<li>Sacraliza\u00e7\u00e3o. Nesse caso, ao contr\u00e1rio, a \u00faltima v\u00e9rtebra se funde com a regi\u00e3o sacral. Pode ser completo, sim\u00e9trico ou parcial.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-289035-607d572ea8a90.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-289035-607d572ea8a90.jpg\" alt=\"Por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i e o que fazer a respeito. Causas de dores nas costas\" ><\/a><br \/>\nA sacraliza\u00e7\u00e3o parcial leva a m\u00e1 postura e escoliose &#8211; curvatura da coluna vertebral. Com a fus\u00e3o sim\u00e9trica das v\u00e9rtebras, uma pessoa tem uma deteriora\u00e7\u00e3o significativa nas fun\u00e7\u00f5es motoras da coluna lombar.<\/p>\n<p>Por que ocorre essa viola\u00e7\u00e3o da estrutura da coluna vertebral? O desenvolvimento segmentar incorreto \u00e9 colocado mesmo no \u00fatero, durante o per\u00edodo de desenvolvimento embrion\u00e1rio. Acredita-se que infec\u00e7\u00f5es e intoxica\u00e7\u00f5es no primeiro trimestre podem levar a isso. No entanto, \u00e9 imposs\u00edvel falar com seguran\u00e7a sobre isso como o \u00fanico motivo para tais patologias, porque mesmo uma gravidez que prossiga perfeitamente pode terminar no nascimento de um beb\u00ea com uma anatomia semelhante e vice-versa.<\/p>\n<p>Que problemas uma pessoa com patologias semelhantes enfrenta em geral e como isso se manifesta? Se a lombariza\u00e7\u00e3o, ou seja, a presen\u00e7a da sexta v\u00e9rtebra, \u00e9 cong\u00eanita, ent\u00e3o a pessoa pode n\u00e3o se dar conta dessa peculiaridade por muito tempo. No entanto, a sexta v\u00e9rtebra aumentar\u00e1 constantemente a curvatura lateral da coluna vertebral, que j\u00e1 \u00e9 patol\u00f3gica.<\/p>\n<p>As fun\u00e7\u00f5es da coluna lombar ficam enfraquecidas, e o pr\u00f3prio indiv\u00edduo pode sentir um cansa\u00e7o r\u00e1pido ap\u00f3s os esfor\u00e7os f\u00edsicos, assim como o aparecimento de dores agudas na regi\u00e3o lombar com fatores concomitantes: levantamento de peso, queda, impacto. Normalmente, esses sintomas ocorrem no m\u00e1ximo 20-25 anos, quando o esqueleto j\u00e1 est\u00e1 totalmente formado.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2c0d03e3d24d5a5224b4b65caa6de3b5-1.png\" alt=\"Por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i e o que fazer a respeito. Causas de dores nas costas\" \/>Radiculopatia lombar<\/p>\n<p>A sacraliza\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 considerada menos perigosa, uma vez que a regi\u00e3o lombar perde o elemento mais importante necess\u00e1rio para a mobilidade da coluna vertebral &#8211; a quinta v\u00e9rtebra da coluna lombar.<\/p>\n<p>Com o splicing assim\u00e9trico da v\u00e9rtebra, uma pessoa se depara com uma carga desigual em diferentes partes dos tecidos da regi\u00e3o lombar direita ou esquerda. Uma consequ\u00eancia comum dessa situa\u00e7\u00e3o \u00e9 a escoliose, ou seja, a curvatura da coluna para a direita ou para a esquerda.<\/p>\n<p>Os problemas da estrutura desta parte da coluna vertebral incluem a lordose lombar, mais precisamente, a hipo e a hiperlordose. No primeiro caso, ocorre um alisamento excessivo daquela parte da regi\u00e3o lombar, na qual deveria haver uma curvatura fisiol\u00f3gica. No segundo caso, essa dobra assume uma forma hipertrofiada.<\/p>\n<p>Esses dist\u00farbios geralmente come\u00e7am na inf\u00e2ncia e a falta de tratamento s\u00f3 levar\u00e1 \u00e0 progress\u00e3o da doen\u00e7a.<\/p>\n<h2>Fun\u00e7\u00f5es lombares<\/h2>\n<p>Se levarmos em considera\u00e7\u00e3o as caracter\u00edsticas estruturais da coluna lombar humana, ent\u00e3o suas fun\u00e7\u00f5es s\u00e3o reduzidas ao seguinte:<\/p>\n<ol>\n<li>A regi\u00e3o lombar m\u00f3vel \u00e9 conectada \u00e0 regi\u00e3o tor\u00e1cica sedent\u00e1ria no topo, abaixo &#8211; com a articula\u00e7\u00e3o sacral fixa.<\/li>\n<li>Gra\u00e7as a um sistema de conex\u00e3o complexo, uma pessoa faz todos os tipos de movimentos nesta parte espec\u00edfica da crista: voltas, tor\u00e7\u00f5es, curvas, dobras e extens\u00f5es.<\/li>\n<li>A lordose natural, assim como a robustez dos fragmentos vertebrais, aumentam a resist\u00eancia do corpo, absorvem choques, choques, saltos.<\/li>\n<li>M\u00fasculos lombares fortes ajudam a produzir movimento, mesmo com estresse adicional<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Causas de desenvolvimento e fatores de risco<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/c19090326f86674a43242702348a895b-1.png\" alt=\"Por que a regi\u00e3o lombar d\u00f3i e o que fazer a respeito. Causas de dores nas costas\" \/>A principal raz\u00e3o para o desenvolvimento da doen\u00e7a \u00e9 a cultura errada do comportamento di\u00e1rio na vida cotidiana. A organiza\u00e7\u00e3o irracional do trabalho leva a uma carga incorreta na coluna vertebral, o que acaba levando ao desenvolvimento de osteocondrose lombossacra.<\/p>\n<p>Os fatores que levam ao aparecimento da doen\u00e7a s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>diminui\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica (pessoas que levam um estilo de vida passivo, aquelas que, pela natureza de sua atividade, passam muito tempo sentadas est\u00e3o em risco);<\/li>\n<li>marcha e postura inadequadas (desde a inf\u00e2ncia voc\u00ea precisa aprender as regras da marcha correta);<\/li>\n<li>praticar certos esportes (levantamento de peso, luta livre);<\/li>\n<li>aumento da atividade f\u00edsica (levantar ou carregar pesos);<\/li>\n<li>p\u00e9s chatos (nesta doen\u00e7a, a deprecia\u00e7\u00e3o \u00e9 prejudicada e toda a carga est\u00e1 concentrada nas v\u00e9rtebras);<\/li>\n<li>estar em uma posi\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel por muito tempo;<\/li>\n<li>excesso de peso (esse fator serve como desenvolvimento de muitas doen\u00e7as);<\/li>\n<li>caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas;<\/li>\n<li>dist\u00farbios hormonais no corpo;<\/li>\n<li>les\u00f5es nas costas;<\/li>\n<li>estilo de vida pouco saud\u00e1vel (alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, estresse, tabagismo e consumo de \u00e1lcool tornam-se fatores provocadores para o desenvolvimento de quase todas as doen\u00e7as);<\/li>\n<li>mudan\u00e7as associadas \u00e0 idade de uma pessoa (com o passar dos anos, todos os \u00f3rg\u00e3os e sistemas est\u00e3o sujeitos ao &#8220;desgaste&#8221; e os ossos do esqueleto n\u00e3o s\u00e3o exce\u00e7\u00e3o).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pelo menos uma das raz\u00f5es acima pode ser encontrada em todas as pessoas, o que significa que todos corremos o risco de adoecer com osteocondrose da coluna vertebral.<\/p>\n<p>Fontes usadas e links \u00fateis sobre o tema: <a href=\"https:\/\/medside.ru\/prichinyi-boley-v-poyasnitse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/medside.ru\/prichinyi-boley-v-poyasnitse<\/a> <a href=\"https:\/\/proinfospine.ru\/bolit-spina-v-oblasti-poyasnitsy-simptomy-prichiny-chto-delat-sposoby-lecheniya.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/proinfospine.ru\/bolit-spina-v-oblasti-poyasnitsy-simptomy-prichiny-chto-delat- sposoby -lecheniya.html<\/a> <a href=\"https:\/\/sustavlive.ru\/boli\/pozvonochnik\/bol-v-poyasnice.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/sustavlive.ru\/boli\/pozvonochnik\/bol-v-poyasnice.html<\/a> <a href=\"https:\/\/www.gruzdevclinic.ru\/o-klinike\/stati\/bol-v-poyasnice\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.gruzdevclinic.ru\/o-klinike\/stati\/bol-v-poyasnice<\/a> <a href=\"https:\/\/www.vitajournal.ru\/health\/disorders\/bol-v-pojasnitce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ www. vitajournal.ru\/health\/disorders\/bol-v-pojasnitce\/<\/a> <a href=\"https:\/\/blotos.ru\/cto-delat-esli-bolit-spina-v-poasnice-priciny-i-metody-lecenia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/blotos.ru\/cto-delat-esli-bolit-spina-v-poasnice-priciny-i-metody-lecenia<\/a> <a href=\"https:\/\/spina-expert.ru\/drugie-bolezni\/bol-v-spine-v-oblasti-poyasnicy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ spina- especialista .ru \/ drugie-bolezni \/ bol-v-spine-v-oblasti-poyasnicy \/<\/a> <a href=\"https:\/\/www.gruzdevclinic.ru\/o-klinike\/stati\/pochemu-bolit-spina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.gruzdevclinic.ru\/o-klinike\/stati\/pochemu-bolit-spina<\/a> <a href=\"https:\/\/www.healthwaters.ru\/blog\/chto-delat-esli-bolit-spina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.healthwaters.ru \/ blog \/ chto-delat-esli-bolit-spina \/<\/a> <a href=\"https:\/\/spina.guru\/diagnostika\/ostrye-boli-poyasnice\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/spina.guru\/diagnostika\/ostrye-boli-poyasnice<\/a> <a href=\"https:\/\/korona-t.ru\/anatomiya\/gde-nahoditsya-poyasnitsa-u-cheloveka-patologii-poyasnichnogo-otdela.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/korona-t.ru\/anatomiya\/gde-nahoditsya-poyasnitsa-u-cheloveka-patologii-poyasnichnogo-otdela.html<\/a> <a href=\"https:\/\/spina.guru\/anatomiya\/poyasnichnyy-otdel-patologii\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/spina.guru\/anatomiya\/poyasnichnyy-otdel-patologii<\/a> <a href=\"https:\/\/columna-vertebralis.ru\/stroenie\/poyasnichnyiy-otdel-pozvonochnika.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ columna- vertebralis.ru\/stroenie\/poyasnichnyiy-otdel-pozvonochnika.html<\/a> <a href=\"https:\/\/proinfospine.ru\/osteohondroz-poyasnichno-kresttsovogo-otdela-pozvonochnika-lechenie-simptomy-prichiny-foto.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/proinfospine.ru\/osteohondroz-poyasnichno-kresttsovogo-otdela-pozvonochnika-lechenie-simptomy-prichiny-foto.html<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fonte de grava\u00e7\u00e3o:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dor lombar: dolorida, aguda, forte, puxando, aguda, herpes zoster. Causas e tratamento dessa dor. 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