{"id":316691,"date":"2021-05-12T22:28:00","date_gmt":"2021-05-12T19:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=316691"},"modified":"2021-04-30T16:37:07","modified_gmt":"2021-04-30T13:37:07","slug":"o-que-e-asmr-e-por-que-e-tao-popular-na-internet-o-que-e-asmr-e-por-que-tantas-pessoas-gostam-tanto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/pt-pt\/o-que-e-asmr-e-por-que-e-tao-popular-na-internet-o-que-e-asmr-e-por-que-tantas-pessoas-gostam-tanto\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 ASMR e por que \u00e9 t\u00e3o popular na Internet. O que \u00e9 ASMR e por que tantas pessoas gostam tanto?"},"content":{"rendered":"<h2>O que \u00e9 isso<\/h2>\n<p><strong>ASMR<\/strong> (resposta sensorial aut\u00f4noma do meridiano) \u00e9 um neologismo que define e descreve as sensa\u00e7\u00f5es de aperto e formigamento agrad\u00e1vel do couro cabeludo, costas e membros causadas por est\u00edmulos sonoros, visuais, cognitivos e outros.<\/p>\n<p>Isso \u00e9 o que a Wikipedia diz, e isso \u00e9 ecoado por todas as explica\u00e7\u00f5es em v\u00eddeo Por que eu sussurro no microfone dos especialistas em ASMR no YouTube. Eles tamb\u00e9m dizem que h\u00e1 muitos gatilhos que induzem respostas ASMR (sussurros e fala baixa, tritura\u00e7\u00e3o e dedilhado de objetos, respira\u00e7\u00e3o e sons com a boca molhada, aten\u00e7\u00e3o pessoal e assim por diante), e que muitos adultos experimentaram ASMR quando crian\u00e7as.<\/p>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 nenhuma confirma\u00e7\u00e3o cient\u00edfica do fen\u00f4meno ASMR ainda, e eu classificaria o ASMR como mais um lixo anticient\u00edfico, sen\u00e3o por uma coisa: eu imediatamente entendi de que tipo de sentimento est\u00e1vamos falando. Eu experimentei isso enquanto assistia aquele v\u00eddeo, e sim, eu experimentei quando era crian\u00e7a durante os jogos banais de meninas como filha-m\u00e3e. Esse aperto relaxante do couro cabeludo \u00e9 isso.<\/p>\n<h2>Com o que \u00e9 comido<\/h2>\n<p>ASMR tem uma enorme comunidade no YouTube. N\u00e3o t\u00e3o grande quanto um gamer ou vlogger de beleza, mas os principais canais t\u00eam entre 200.000 e 500.000 inscritos, e os principais v\u00eddeos t\u00eam milh\u00f5es de visualiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Voc\u00ea pergunta: o que todas essas pessoas encontram nisso?<\/p>\n<ul>\n<li>ASMR ajuda voc\u00ea a relaxar e adormecer. Os v\u00eddeos s\u00e3o muito populares entre aqueles que t\u00eam problemas cr\u00f4nicos de sono, n\u00e3o conseguem se livrar do estresse diurno e passam a descansar. Freq\u00fcentemente, assistem a v\u00eddeos na cama. Muitos escrevem que acordam com fones de ouvido, literalmente sem perceber como adormeceram.<\/li>\n<li>ASMR \u00e9 divertido. Algumas pessoas simplesmente gostam de sentir formigamento &#8211; as pr\u00f3prias sensa\u00e7\u00f5es de formigamento na pele que acionam os v\u00eddeos ASMR. \u00c9 como fazer uma leve massagem gratuita ou meditar. E sim, h\u00e1 erotismo ASMR tamb\u00e9m.<\/li>\n<li>ASMR \u00e9 um placebo para a solid\u00e3o. Os v\u00eddeos ajudam as pessoas que t\u00eam dificuldades de comunica\u00e7\u00e3o a obter um substituto para a comunica\u00e7\u00e3o e pessoas que sentem que n\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rias para ningu\u00e9m &#8211; um substituto para a aten\u00e7\u00e3o. A maioria dos formatos de v\u00eddeo ASMR cria a sensa\u00e7\u00e3o de que a pessoa &#8220;na TV&#8221; est\u00e1 falando com voc\u00ea, ajudando, cuidando de voc\u00ea. Muitas pessoas gostam disso, e n\u00e3o se trata apenas de ansiedade social cr\u00f4nica. De repente, voc\u00ea tem um dia ruim, fica triste ou solit\u00e1rio, e ligar para algu\u00e9m no meio da noite n\u00e3o est\u00e1 em suas m\u00e3os. \u00c9 quando o v\u00eddeo ASMR pode ser \u00fatil.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>O que tem no menu<\/h2>\n<p>Todos os v\u00eddeos ASMR podem ser divididos em duas categorias amplas: v\u00eddeos de gatilho e v\u00eddeos de RPG.<\/p>\n<p><strong>V\u00eddeos de gatilho<\/strong> s\u00e3o v\u00eddeos cheios de gatilhos limpos. Por exemplo, um v\u00eddeo em que o apresentador ou apresentador sussurra algo inarticulado no microfone por 20 minutos, ou dedilha gr\u00e3os com os dedos, ou enfia as unhas no veludo, ou executa qualquer uma das centenas de manipula\u00e7\u00f5es que causam uma resposta ASMR Muitos blogueiros populares do ASMR t\u00eam um v\u00eddeo Find Your Trigger onde eles misturam os gatilhos mais comuns para que o visualizador possa encontrar os certos.<\/p>\n<p><strong>Os v\u00eddeos de dramatiza\u00e7\u00e3o<\/strong> s\u00e3o semelhantes aos que mostrei acima. Existem gatilhos aqui tamb\u00e9m, mas eles fazem parte da hist\u00f3ria. Temas preferidos: uma ida a um sal\u00e3o de beleza (para um corte de cabelo, uma esteticista), uma ida a uma loja, uma ida ao m\u00e9dico. Quase sempre voc\u00ea recebe algum tipo de servi\u00e7o, eles cuidam de voc\u00ea, cercam voc\u00ea de aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Muitos desses v\u00eddeos parecer\u00e3o bobos e rid\u00edculos e, para apreci\u00e1-los, voc\u00ea precisa incluir a chamada f\u00e9 nas circunst\u00e2ncias propostas (da suspens\u00e3o da descren\u00e7a em ingl\u00eas, literalmente &#8220;adiando a descren\u00e7a&#8221;). \u00c9 quando, sentado em um filme, voc\u00ea aceita como fato que um cientista pode fazer um traje voador com sucata em uma semana. Quando voc\u00ea acredita no que est\u00e1 acontecendo, mesmo que seja il\u00f3gico, para obter o buzz que voc\u00ea veio buscar.<\/p>\n<p>Nem todos os v\u00eddeos de RPG s\u00e3o criados iguais. Alguns autores oferecem hist\u00f3rias e circunst\u00e2ncias simplesmente rid\u00edculas, como um v\u00eddeo sobre como fazer um dep\u00f3sito em um banco a 40% ao ano (n\u00e3o estou brincando). Alguns retratam uma visita a um sal\u00e3o de beleza, embora seja \u00f3bvio que isso est\u00e1 acontecendo em seu quarto escuro e desarrumado. Em geral, o prazer de v\u00eddeos de RPG \u00e9 um trabalho bidirecional. A tarefa do espectador \u00e9 acreditar, a tarefa do autor \u00e9 faz\u00ea-lo acreditar. Pessoalmente, tenho meus v\u00eddeos de RPG favoritos, e os gatilhos funcionam melhor neles do que em sua forma pura.<\/p>\n<h2>Dicas e truques para a vida para melhorar o ASMR<\/h2>\n<ol>\n<li>Fones de ouvido. Profissionais alfabetizados de ASMR usam microfones binaurais. Isso \u00e9 especialmente percept\u00edvel em v\u00eddeos de RPG, quando, digamos, o &#8220;cabeleireiro&#8221; anda ao seu redor (na verdade ao redor do microfone, \u00e9 claro) e fala &#8211; parece que a voz est\u00e1 realmente flutuando em torno de sua cabe\u00e7a, o que por si s\u00f3 funciona como um gatilho. Portanto &#8211; apenas fones de ouvido. Com colunas, o efeito n\u00e3o \u00e9 o mesmo.<\/li>\n<li>Se o seu objetivo \u00e9 adormecer, assistir a um v\u00eddeo ASMR pode prejudic\u00e1-lo: a luz da tela excita o sistema nervoso e interrompe a produ\u00e7\u00e3o de melatonina. A alternativa \u00e9 sacrificar a sequ\u00eancia de v\u00eddeo, extrair o som de seus v\u00eddeos ASMR favoritos (<a href=\"http:\/\/www.clipconverter.cc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">aqui<\/a>, por exemplo) e ouvi-los antes de dormir.<\/li>\n<li>Muitas pessoas n\u00e3o experimentam a sensa\u00e7\u00e3o caracter\u00edstica de formigamento ao assistir a v\u00eddeos ASMR, mas ainda os assistem pelo efeito calmante. Talvez voc\u00ea seja um deles.<\/li>\n<li>A maior parte do conte\u00fado ASMR de qualidade est\u00e1 em ingl\u00eas, mas n\u00e3o se deixe confundir, mesmo que n\u00e3o conhe\u00e7a o idioma. Em primeiro lugar, em um v\u00eddeo de gatilho n\u00e3o importa, eles n\u00e3o falam l\u00e1. E o enredo dos v\u00eddeos de RPG \u00e9 t\u00e3o simples que sons e imagens por si s\u00f3 podem ser suficientes para voc\u00ea. Al\u00e9m disso, muitos amantes do ASMR dizem que \u00e9 ainda mais f\u00e1cil para eles obterem o efeito desejado quando n\u00e3o entendem totalmente a fala do locutor ou \u00e9 uma fala com um sotaque percept\u00edvel (veja Maria GentleWhispering acima e abaixo, os f\u00e3s americanos tamb\u00e9m a amam por seu sotaque).<\/li>\n<\/ol>\n<h2>O que \u00e9 v\u00eddeo ASMR?<\/h2>\n<p>A enorme quantidade de conte\u00fado ASMR nas redes sociais tem gerado interesse neste fen\u00f4meno. Os v\u00eddeos s\u00e3o voltados para um p\u00fablico amplo, utilizam uma variedade de est\u00edmulos audiovisuais &#8211; cada um tem algo diferente, e o que faz uma pessoa ser feliz pode deixar outra indiferente.<\/p>\n<p>A rea\u00e7\u00e3o mais comum \u00e9 um sussurro. Alguns reagem a estalos ou farfalhar, movimentos suaves e lentos ou jogos de RPG em que o autor do v\u00eddeo, por exemplo, retrata dando ao espectador uma massagem na cabe\u00e7a.<\/p>\n<p>Craig Richard, professor do Departamento de Biofarmac\u00eauticos da Shenandoah University, nos Estados Unidos, escreveu o livro Tingling Sensations in the Head, que se tornou uma esp\u00e9cie de guia para ASMR.<\/p>\n<p>O professor lembra que ele mesmo experimentou essas sensa\u00e7\u00f5es pela primeira vez na inf\u00e2ncia, assistindo ao programa de TV &#8220;The Joy of Painting&#8221; com Bob Ross. &#8220;Quando ouvi o apresentador, meu c\u00e9rebro parecia estar turvo &#8211; foi uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento muito agrad\u00e1vel&#8221;, lembra Richard. Muitos conhecedores de ASMR dizem que a voz suave de Ross e o som do pincel do artista se movendo pela tela deram a eles sensa\u00e7\u00f5es semelhantes.<\/p>\n<p>Nitin Akhuja, gastroenterologista e professor assistente de medicina cl\u00ednica da Universidade da Pensilv\u00e2nia, est\u00e1 explorando um novo subg\u00eanero de ASMR &#8211; v\u00eddeos que jogam m\u00e9dicos com espectadores. Eles representam uma ampla variedade de exames &#8211; desde exames de vista por um oftalmologista at\u00e9 tratamentos n\u00e3o convencionais como o Reiki. &#8220;Uma quest\u00e3o razo\u00e1vel surge &#8211; a imita\u00e7\u00e3o de cuidados ou assist\u00eancia m\u00e9dica pode trazer benef\u00edcios reais para a sa\u00fade?&#8221; &#8211; Akhuja pergunta.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/0iFj0Ius7vo\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>ASMR: verdade ou fic\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n<p>Ainda n\u00e3o se sabe qual \u00e9 o percentual da popula\u00e7\u00e3o suscet\u00edvel \u00e0 ASMR, pois grandes estudos sobre esse fen\u00f4meno ainda n\u00e3o foram realizados. Os cientistas tamb\u00e9m n\u00e3o conseguiram criar um &#8220;retrato&#8221; do conhecedor m\u00e9dio de ASMR. &#8220;O estudo disso como fen\u00f4meno ainda est\u00e1 em sua inf\u00e2ncia: apenas 10 estudos foram publicados&#8221;, explica Craig Richard.<\/p>\n<p>O primeiro estudo profissional dos efeitos da ASMR na psique e no humor foi publicado em 2018. Os cientistas descobriram que assistir a esses v\u00eddeos causou uma sensa\u00e7\u00e3o agrad\u00e1vel para os participantes, mas apenas para aqueles que declararam sua suscetibilidade a tais est\u00edmulos. Neste grupo, assistir aos v\u00eddeos correspondentes reduziu a frequ\u00eancia card\u00edaca em uma m\u00e9dia de tr\u00eas batimentos por minuto, no grupo controle esse efeito n\u00e3o foi encontrado.<\/p>\n<p>Craig Richard e seus colegas conduziram outro experimento: eles escanearam o c\u00e9rebro das pessoas enquanto assistiam a um v\u00eddeo. Descobriu-se que, quando ocorre uma sensa\u00e7\u00e3o de formigamento na cabe\u00e7a, as mesmas \u00e1reas do c\u00e9rebro s\u00e3o ativadas, as quais s\u00e3o &#8220;ativadas&#8221; quando somos cuidados ou quando nos comunicamos com um ente querido.<\/p>\n<h2>O que causa as sensa\u00e7\u00f5es ASMR?<\/h2>\n<p>Por que essas sensa\u00e7\u00f5es incomuns e agrad\u00e1veis \u200b\u200bsurgem, e por que apenas alguns de n\u00f3s s\u00e3o receptivos a elas? Talvez o c\u00e9rebro produza &#8220;horm\u00f4nios da alegria&#8221;? Ou est\u00e3o inclu\u00eddas algumas antigas rea\u00e7\u00f5es de prazer, &#8220;costuradas&#8221; em nosso sistema nervoso?<\/p>\n<p>&#8220;A pesquisa ainda n\u00e3o forneceu nenhuma explica\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica para ASMR. Mas muitas pessoas experimentam sensa\u00e7\u00f5es agrad\u00e1veis \u200b\u200b- isso significa que h\u00e1 algo nisso. Na pior das hip\u00f3teses, \u00e9 apenas um efeito placebo. Por que n\u00e3o tenta assistir alguns v\u00eddeos e ver como voc\u00ea reagir\u00e1? &#8221; &#8211; Ofertas de Nitin Akhuja.<\/p>\n<h2>O que a ci\u00eancia diz<\/h2>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 consenso cient\u00edfico sobre ASMR. Os cientistas ainda n\u00e3o sabem o que exatamente desencadeia essa resposta aos est\u00edmulos e por que algumas pessoas a sentem e outras n\u00e3o. Acredita-se que a percep\u00e7\u00e3o desse fen\u00f4meno entre os especialistas seja semelhante \u00e0 atitude diante da enxaqueca. Em ambos os casos, o fen\u00f4meno \u00e9 reconhecido n\u00e3o porque as rela\u00e7\u00f5es causais necess\u00e1rias para prov\u00e1-lo foram encontradas, mas porque um grande n\u00famero de pessoas independentemente o descreveu em detalhes. Mas estudos comparativos do c\u00e9rebro de pessoas com diferentes respostas aos est\u00edmulos ASMR j\u00e1 est\u00e3o em andamento na esperan\u00e7a de descobrir o segredo desse fen\u00f4meno.<br \/>\nAt\u00e9 agora, s\u00f3 podemos falar sobre alguns dos fatos que a comunidade cient\u00edfica j\u00e1 aprendeu sobre esse fen\u00f4meno. Muitas pessoas comparam o processo de assistir a v\u00eddeos ASMR com a prepara\u00e7\u00e3o de animais. Os indiv\u00edduos de algumas esp\u00e9cies ajudam uns aos outros na higiene, n\u00e3o para se tornarem mais limpos, mas para desenvolver rela\u00e7\u00f5es de confian\u00e7a. Nesse contexto, o ato de alisar o cabelo ajuda a induzir a uma sensa\u00e7\u00e3o de ambiente seguro e, posteriormente, \u00e9 associado nos animais a uma sensa\u00e7\u00e3o de calma. A an\u00e1lise de fMRI dos c\u00e9rebros de pessoas que experimentam o efeito ASMR mostrou que, durante a rea\u00e7\u00e3o, s\u00e3o ativadas zonas que podem estar associadas a higiene e comportamentos semelhantes.<br \/>\nAs semelhan\u00e7as entre ASMR e sinestesia e frisson, o agrad\u00e1vel estremecimento causado por est\u00edmulos audiovisuais, tamb\u00e9m s\u00e3o notadas. O ASMR se assemelha a um tipo de sinestesia que permite ao sujeito registrar sensa\u00e7\u00f5es t\u00e1teis ao ouvir certos sons. Frisson \u00e9 mais freq\u00fcentemente experimentado ao ouvir m\u00fasica. \u00c0s vezes, o prazer de ouvir m\u00fasica \u00e9 t\u00e3o grande que os pelos dos bra\u00e7os &#8220;ficam em p\u00e9&#8221; e os tremores percorrem o corpo. Tamb\u00e9m \u00e9 compar\u00e1vel \u00e0s sensa\u00e7\u00f5es descritas por pessoas sens\u00edveis \u00e0 ASMR.<\/p>\n<p>Foto de Tim Foster \/ Unsplash<br \/>\nEspecialistas dizem que o principal componente do ASMR \u00e9 a forma\u00e7\u00e3o de um ambiente sonoro \u00edntimo. A pesquisa mostra que o conte\u00fado ASMR ajuda pacientes que sofrem de depress\u00e3o e dor cr\u00f4nica. Ele desacelera o batimento card\u00edaco e as pessoas se sentem relaxadas.<\/p>\n<h2>Por que os v\u00eddeos ASMR s\u00e3o t\u00e3o populares?<\/h2>\n<p>O homem moderno \u00e9 uma criatura extremamente nervosa e tensa. Isso \u00e9 especialmente verdadeiro para os homens que vivem nas grandes cidades (ali\u00e1s, essa \u00e9 a raz\u00e3o pela qual a grande maioria dos trabalhadores da ASMR s\u00e3o meninas). No ciclo di\u00e1rio de afazeres com o estresse se acumulando constantemente, \u00e9 dif\u00edcil at\u00e9 mesmo relaxar para ganhar novas for\u00e7as. Isso leva ao abuso de \u00e1lcool, drogas, dist\u00farbios do sono, irritabilidade constante, agravada em mar\u00e7o e novembro, incapacidade de controlar as emo\u00e7\u00f5es e outras consequ\u00eancias desagrad\u00e1veis.<\/p>\n<p>V\u00eddeos neste formato s\u00e3o a maneira mais r\u00e1pida e econ\u00f4mica de relaxar sem visitar quiropr\u00e1ticos ou psic\u00f3logos. Al\u00e9m das mudan\u00e7as cr\u00f4nicas na psique, tudo que os sobreviventes do estresse precisam \u00e9 simplesmente relaxar e desfrutar das sensa\u00e7\u00f5es prazerosas.<\/p>\n<p>Dada a popularidade desses blogueiros, o problema \u00e9 agudo. Claro, eles n\u00e3o resolver\u00e3o problemas psicol\u00f3gicos s\u00e9rios, mas podem ajudar muitos necessitados. Isso \u00e9 muito mais \u00fatil do que, por exemplo, um e-desportista demonstrando habilidades incr\u00edveis em algum tipo de atirador online.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-297142-607d6c00e2f15.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-297142-607d6c00e2f15.jpg\" alt=\"O que \u00e9 ASMR e por que \u00e9 t\u00e3o popular na Internet. O que \u00e9 ASMR e por que tantas pessoas gostam tanto?\" ><\/a><\/p>\n<h2>P\u00fablico dos canais ASMR<\/h2>\n<p>Homens e mulheres assistem a v\u00eddeos ASMR. Como mostram as estat\u00edsticas, o principal p\u00fablico-alvo s\u00e3o pessoas com menos de 25 anos. \u00c9 necess\u00e1rio focar em suas necessidades ao desenvolver um plano de conte\u00fado.<\/p>\n<p>Portanto, se voc\u00ea est\u00e1 apostando em homens jovens, faz sentido gravar v\u00eddeos sobre equipamentos de inform\u00e1tica e gadgets. Isso pode ser uma descompacta\u00e7\u00e3o banal de uma compra ou uma an\u00e1lise de v\u00eddeo completa. Tendo alcan\u00e7ado um grande n\u00famero de visualiza\u00e7\u00f5es, voc\u00ea pode ganhar dinheiro com programas de afiliados do YouTube e lojas online. Tamb\u00e9m ser\u00e1 poss\u00edvel buscar anunciantes diretos, possibilitando a capta\u00e7\u00e3o de an\u00e1lises ASMR de novos produtos do sortimento.<\/p>\n<p>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode transmitir no formato ASMR.<\/p>\n<p>O que mais os homens gostam? Tocar (isto \u00e9, quando o autor do v\u00eddeo bate com os dedos em qualquer superf\u00edcie) na pele. Faz sentido gravar um v\u00eddeo sobre artigos de couro (bolsas, capas de telefone, sapatos feitos \u00e0 m\u00e3o), ao mesmo tempo que anuncia o fabricante. Os homens tamb\u00e9m gostam de jogos de RPG sobre casas de massagem, cortes de cabelo da moda, barbear.<\/p>\n<p>As meninas se encantam com tudo o que se associa \u00e0 beleza: maquiagem, manicure, pedicure, ir ao cabeleireiro, desempacotar caixas de perfume, resenhas de pedidos de lojas de cosm\u00e9ticos. Voc\u00ea pode atirar em jogos de RPG e gatilhos visuais. Aqui tamb\u00e9m existem grandes oportunidades de ganhar dinheiro no canal: de programas de afiliados \u00e0 publicidade direta de produtos. A prop\u00f3sito, n\u00e3o importa o qu\u00e3o intrusiva ela seja, o efeito ASMR suaviza sua presen\u00e7a. Portanto, tudo o que voc\u00ea conta no v\u00eddeo n\u00e3o ser\u00e1 percebido de forma negativa como, por exemplo, a propaganda na televis\u00e3o.<\/p>\n<p>Claro, voc\u00ea n\u00e3o deve se limitar ao acima. Talvez seja voc\u00ea quem ser\u00e1 capaz de inventar algo novo, algo que prenda todos os assinantes de seu canal. Portanto, experimente-se em diferentes dire\u00e7\u00f5es, conecte seus amigos \u00e0s filmagens e analise as respostas do p\u00fablico.<\/p>\n<h2>Cria\u00e7\u00e3o de v\u00eddeo ASMR<\/h2>\n<p>A maioria dos v\u00eddeos ASMR tem menos de trinta minutos de dura\u00e7\u00e3o. Mas se voc\u00ea acha que \u00e9 quanto tempo vai gastar para criar uma obra-prima, voc\u00ea est\u00e1 profundamente enganado.<\/p>\n<p>Em m\u00e9dia, leva pelo menos tr\u00eas dias para gravar um v\u00eddeo. O autor do ASMR grava cerca de doze horas de v\u00eddeo para cada novo v\u00eddeo. Isso deixa trinta a sessenta minutos no final. Todo o resto \u00e9 cortado devido \u00e0 presen\u00e7a de sons estranhos, fala quebrada, qualidade de grava\u00e7\u00e3o ruim devido a efeitos selecionados incorretamente no microfone.<\/p>\n<p>Para que o v\u00eddeo seja interessante, voc\u00ea precisa escrever um roteiro. Isso tamb\u00e9m exige muito tempo e esfor\u00e7o. Se voc\u00ea contar o que vem \u00e0 sua mente, o v\u00eddeo est\u00e1 fadado ao fracasso. Portanto, reserve um tempo para escrever um discurso, aprend\u00ea-lo e praticar sem uma c\u00e2mera.<\/p>\n<p>Se estamos falando de gatilhos visuais e jogos de RPG, voc\u00ea deve pensar sobre seu traje, acess\u00f3rios, maquiagem (para meninas), fundo, calcular corretamente a dist\u00e2ncia do microfone \u00e0 fonte de som (para isso voc\u00ea ter\u00e1 que tentar dezenas de op\u00e7\u00f5es de coloca\u00e7\u00e3o).<\/p>\n<p>N\u00e3o funcionar\u00e1 gravar um v\u00eddeo ASMR usando um microfone convencional, que \u00e9 adequado para a maioria dos v\u00eddeos padr\u00e3o. Somente uma t\u00e9cnica supersens\u00edvel que custa muito serve. A prop\u00f3sito, voc\u00ea ter\u00e1 que trabalhar nas grava\u00e7\u00f5es \u00e0 noite, j\u00e1 que durante o dia sempre h\u00e1 ru\u00eddos estranhos ao fundo.<\/p>\n<h2>O que s\u00e3o v\u00eddeos ASMR?<\/h2>\n<p>Comunica\u00e7\u00e3o agrad\u00e1vel, hist\u00f3rias pessoais, votos de boa noite &#8211; essas coisas aproximam o blogueiro do p\u00fablico, e assistir a v\u00eddeos ASMR para algu\u00e9m se transforma em um ritual antes de dormir. Segundo Maria, ela mant\u00e9m contato online com seus assinantes. Os espectadores enviam seus v\u00eddeos e contam suas hist\u00f3rias de vida.<\/p>\n<p>O canal do YouTube substituiu o trabalho da menina. Gravar um v\u00eddeo leva de seis a vinte horas: voc\u00ea precisa testar os sons que ser\u00e3o usados \u200b\u200bno v\u00eddeo, escrever um roteiro. Se nos primeiros v\u00eddeos a apresentadora utilizava um smartphone para gravar sons, com o passar do tempo o acervo de seus instrumentos foi sendo reabastecido com modelos de c\u00e2meras profissionais.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Para gravar v\u00eddeo, os blogueiros do ASMR usam microfones de som surround para aumentar a ilus\u00e3o de presen\u00e7a.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Nos EUA, o ASMR tornou-se parte da cultura popular e a variedade de conte\u00fado levou ao surgimento de novos g\u00eaneros. N\u00e3o h\u00e1 voz, v\u00eddeos de comida com degusta\u00e7\u00e3o de an\u00e9is de cebola \u00e0 milanesa ou entretenimento. Em uma delas, um travesti tatuado sussurra mensagens de odiadores e f\u00e3s, mastiga batatas fritas e bate em um microfone com grades douradas &#8211; placas dentais falsas populares na cultura hip-hop.<\/p>\n<p>Um formato igualmente curioso \u00e9 um jogo de RPG. Nesses v\u00eddeos, os blogueiros representam cenas da vida, por exemplo, uma consulta com um m\u00e9dico, uma visita a um maquiador ou um interrogat\u00f3rio por um investigador. O apresentador pode pedir para voc\u00ea medir a temperatura, pegar um estetosc\u00f3pio ou um chicote. Tudo depende da imagina\u00e7\u00e3o do blogueiro, limitada apenas por seus limites morais e regras do YouTube.<\/p>\n<h2>Como a ci\u00eancia explica o fen\u00f4meno ASMR?<\/h2>\n<p>A ci\u00eancia oficial em rela\u00e7\u00e3o ao ASMR ainda \u00e9 c\u00e9tica, mas os autores do <a href=\"https:\/\/peerj.com\/articles\/851\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">primeiro<\/a> estudo cient\u00edfico sobre esse fen\u00f4meno descobriram que entre os espectadores de v\u00eddeos do ASMR h\u00e1 muitas pessoas que esse conte\u00fado ajuda a acalmar, relaxar ou adormecer.<\/p>\n<p>Ainda existem poucas pesquisas na \u00e1rea de ASMR, mas os cientistas, por exemplo, j\u00e1 tentaram descobrir como funciona o c\u00e9rebro de uma pessoa que experimenta o efeito ASMR. Comparando a atividade cerebral em um estado calmo e ao ouvir sons, os pesquisadores descobriram que, em ambos os casos, diferentes partes do c\u00e9rebro foram ativadas.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/CH_kaFcKDzY\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>Os pesquisadores tamb\u00e9m observam que os telespectadores n\u00e3o est\u00e3o assistindo a v\u00eddeos ASMR para excita\u00e7\u00e3o sexual. De acordo com a pesquisa, apenas 5% dos entrevistados acham que s\u00e3o ativados por v\u00eddeos ASMR. Na verdade, tudo depende do blogueiro e dos motivos individuais do espectador. Digamos que alguns apresentadores usem sua apar\u00eancia para atrair o p\u00fablico, vestir-se de maneira provocante ou imitar os sons do contato f\u00edsico.<\/p>\n<p>H\u00e1 uma opini\u00e3o de que as sensa\u00e7\u00f5es denominadas ASMR s\u00e3o conhecidas do homem h\u00e1 muito tempo e se situam no campo das caracter\u00edsticas individuais do organismo. A ci\u00eancia ainda n\u00e3o explica por que os sons mon\u00f3tonos causam sensa\u00e7\u00f5es agrad\u00e1veis \u200b\u200bde formigamento em algumas pessoas e n\u00e3o afetam outras de forma alguma. Os estudos de ASMR tamb\u00e9m complicam as condi\u00e7\u00f5es desconfort\u00e1veis: \u00e9 dif\u00edcil para uma pessoa relaxar com os sensores acoplados a ela e o scanner de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica faz um ru\u00eddo perturbador.<\/p>\n<h2>Gatilhos ASMR: sussurro, aten\u00e7\u00e3o pessoal e abra\u00e7os do outro lado da tela<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea nunca ouviu falar em resposta sensorial meridional aut\u00f4noma, n\u00e3o significa que n\u00e3o a tenha experimentado. Lembre-se de como uma leve brisa, um toque de cabeleireiro no seu cabelo, uma pena acariciando sua pele ou uma m\u00fasica suave evocaram emo\u00e7\u00f5es positivas e uma agrad\u00e1vel sensa\u00e7\u00e3o f\u00edsica de &#8220;arrepios&#8221; no pesco\u00e7o, costas e membros. Esta resposta do corpo aos gatilhos t\u00e1teis, visuais ou auditivos (est\u00edmulos curtos) \u00e9 ASMR.<\/p>\n<p>A prop\u00f3sito, &#8220;arrepios&#8221; aparecem quando ficam &#8220;cabelos em p\u00e9&#8221; &#8211; cientificamente, esse reflexo \u00e9 chamado piloere\u00e7\u00e3o. \u00c9 preciso se aquecer ou dar mais volume \u00e0 silhueta, por exemplo, para assustar o inimigo ou atrair a f\u00eamea. Mas para uma pessoa, essa rea\u00e7\u00e3o j\u00e1 perdeu o sentido &#8211; a linha do cabelo tornou-se muito rara e curta, portanto, a piloere\u00e7\u00e3o \u00e9 considerada um reflexo rudimentar, um eco de ancestrais distantes.<\/p>\n<p>No entanto, os amantes da resposta meridional sensorial aut\u00f4noma n\u00e3o concordar\u00e3o que para uma pessoa a sensa\u00e7\u00e3o de &#8220;arrepios&#8221; \u00e9 uma rel\u00edquia in\u00fatil do passado, porque encontraram uso para isso &#8230; Como mencionado acima, v\u00eddeos para estimular a ASMR foram feitos um lugar significativo na cultura de relaxamento e anti-estresse como um antidepressivo, um rem\u00e9dio para ins\u00f4nia, ansiedade, t\u00e9dio e solid\u00e3o. Os blogueiros de v\u00eddeo criam v\u00eddeos em que diferentes gatilhos s\u00e3o &#8220;acionados&#8221;:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Auditivo<\/p>\n<ul>\n<li>Sussurrando, mastigando, mastigando e outros sons da boca;<\/li>\n<li>Sussurros, batidas, estalos e outros sons feitos por m\u00e3os ou objetos auxiliares.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p>Visual<\/p>\n<ul>\n<li>Movimentos suaves das m\u00e3os, muitas vezes imitam abra\u00e7os, acariciando o observador na cabe\u00e7a, rosto;<\/li>\n<li>A\u00e7\u00e3o mon\u00f3tona que chama a aten\u00e7\u00e3o &#8211; desenhar, massagear, derramar areia, triturar plasticina ou brinquedos anti-stress, espuma de sab\u00e3o, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p>Aten\u00e7\u00e3o pessoal<\/p>\n<ul>\n<li>Os chamados &#8220;tagarelas&#8221;, &#8220;locutores&#8221;. A \u00eanfase \u00e9 colocada na &#8220;conversa&#8221; com o espectador, na manifesta\u00e7\u00e3o de um grande interesse por ele, que se expressa em palavras, entona\u00e7\u00f5es, balbucios, um olhar agu\u00e7ado de compreens\u00e3o &#8220;nos olhos&#8221; e os mesmos &#8220;abra\u00e7os&#8221; para a c\u00e2mera ;<\/li>\n<li>Artistas desempenham o papel (m\u00e9dico, maquiador, cabeleireiro) e em tom calmo e fluido constroem um &#8220;di\u00e1logo&#8221; com o espectador para que ele sinta que est\u00e1 recebendo o m\u00e1ximo de aten\u00e7\u00e3o e cuidado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p>Misturado<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Eles acariciam e co\u00e7am animais, comem, esmagam sabonete na c\u00e2mera, abrem embalagens e fazem massagens (microfones de alta sensibilidade s\u00e3o colocados nos pulsos).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Por que os blogueiros de v\u00eddeo cortam sab\u00e3o, mastigam e sussurram no microfone<\/h2>\n<p>Para criar uma imagem atraente, voc\u00ea precisa de uma c\u00e2mera de alta qualidade, ilumina\u00e7\u00e3o competente, decora\u00e7\u00f5es tem\u00e1ticas, maquiagem profissional, programas de processamento de v\u00eddeo e uma s\u00e9rie de outras ferramentas. Por\u00e9m, no g\u00eanero de v\u00eddeo ASMR, via de regra, a imagem \u00e9 secund\u00e1ria, a \u00eanfase principal est\u00e1 nos sons. Isso significa que o equipamento de filmagem precisa ser reabastecido com microfones e fones de ouvido especiais, para garantir o isolamento ac\u00fastico durante a grava\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Uma s\u00e9rie de requisitos para o artista ASMR (apresentador do v\u00eddeo) &#8211; apar\u00eancia e voz agrad\u00e1veis, senso de tato, gosto e est\u00e9tica, carisma interno, dom\u00ednio de express\u00f5es faciais e gestos, arte, capacidade de expressar empatia sinceramente, cuidado, ludicidade &#8230; ideias, raciocinar a trama, escrever um roteiro e, na verdade, o pr\u00f3prio processo de filmagem e edi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Assim, em uma inspe\u00e7\u00e3o mais pr\u00f3xima, a cria\u00e7\u00e3o de v\u00eddeos de braingasmo de &#8220;arrepios&#8221; de alta qualidade \u00e9 uma tarefa trabalhosa e cara. Para que? \u00c9 simples: 1) por divers\u00e3o, como qualquer outro hobby; 2) para monetiza\u00e7\u00e3o, ou seja, d\u00e1 a receita principal ou adicional.<\/p>\n<p>Em uma entrevista, muitos blogueiros do YouTube admitem: eles inicialmente adotaram a cria\u00e7\u00e3o de v\u00eddeos antiestresse simplesmente porque gostaram do pr\u00f3prio processo &#8211; moderno, incomum, criativo, emocionante e at\u00e9 meditativo &#8230; Vendo que a resposta a publica\u00e7\u00f5es &#8220;farfalhantes&#8221; equivale a milh\u00f5es de visualiza\u00e7\u00f5es, os autores decidiram trabalhar mais com conte\u00fado ASMR. Afinal, isso d\u00e1 n\u00e3o apenas prazer, mas tamb\u00e9m receita &#8211; de publicidade e contribui\u00e7\u00f5es volunt\u00e1rias de assinantes.<\/p>\n<p>Al\u00e9m do lado moral e financeiro, os artistas ASMR t\u00eam uma s\u00e9rie de b\u00f4nus agrad\u00e1veis:<\/p>\n<ul>\n<li>Auto-realiza\u00e7\u00e3o como ator, roteirista, editor, decorador, psic\u00f3logo;<\/li>\n<li>Percep\u00e7\u00e3o da necessidade interna de algu\u00e9m cuidar, cuidar, tornar o outro agrad\u00e1vel, ajudar, tornar-se amigo;<\/li>\n<li>Surgem novos amigos, pessoas afins e at\u00e9 propostas de neg\u00f3cios (alguns s\u00e3o convidados para trabalhar como apresentadores ou anunciar marcas);<\/li>\n<li>Autopromo\u00e7\u00e3o, fama, popularidade, satisfa\u00e7\u00e3o com a auto-import\u00e2ncia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fontes usadas e links \u00fateis sobre o tema: <a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/asmr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/Lifehacker.ru\/asmr\/<\/a> <a href=\"https:\/\/www.psychologies.ru\/articles\/chto-takoe-asmr-i-pochemu-mnogim-eto-tak-nravitsya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.psychologies.ru\/articles\/chto-takoe-asmr-i-pochemu-mnogim-eto-tak-nravitsya\/<\/a> <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/company\/audiomania\/blog\/462845\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/habr.com\/ru\/company\/audiomania\/blog\/462845\/<\/a> <a href=\"https:\/\/howyoutube.ru\/help\/chto-takoe-asmr-na-jutube\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/HowYoutube.ru\/help\/chto-takoe-asmr-na-jutube<\/a> <a href=\"https:\/\/www.vasyaznaet.ru\/zarabotok\/asmr-video-novoe-napravlenie-v-youtube\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.vasyaznaet.ru\/zarabotok\/asmr- video -novoe-napravlenie-v-youtube<\/a> <a href=\"https:\/\/informburo.kz\/stati\/asmr-chto-eto-takoe-i-pri-chyom-tut-orgazm-mozga.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/informburo.kz\/stati\/asmr-chto-eto-takoe-i-pri-chyom-tut-orgazm-mozga.html<\/a> <a href=\"https:\/\/kolesogizni.com\/tendentsii\/chto-takoe-asmr-video\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/kolesogizni.com\/tendentsii\/ chto -takoe-asmr-video<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fonte de grava\u00e7\u00e3o:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ASMR n\u00e3o \u00e9 apenas estranho, mas \u00fatil. 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