Ber\u00f8ring av fingrene kan berolige og gjenopprette f\u00f8lelsesmessig balanse. Og dette handler ikke om klassisk massasje (selv om det kan v\u00e6re nyttig). Det er en unik EFT-tappeteknikk som med hell brukes for \u00e5 forhindre panikkanfall og stress.<\/p>\n<\/p>\n
Hva om \u00e5 trykke med fingertuppene kan lindre stress eller f\u00f8lelsesmessig spenning p\u00e5 bare et par minutter? En slik teknikk finnes allerede – dette er EFT-tapping eller "akupunktur uten n\u00e5ler", som det ogs\u00e5 kalles. Det oppsto i skj\u00e6ringspunktet mellom kinesisk akupunktur og arbeid med energipotensialet til kroppen. Selvf\u00f8lgelig vil denne teknikken ikke l\u00f8se problemet med dyp depresjon, men det vil bidra til \u00e5 takle mildt stress eller litt irritabilitet.\u00a0<\/p>\n
Den ble laget p\u00e5 1990-tallet av energipsykologen Gary Craig. Dette er en slags psykologisk akupressur med press p\u00e5 punktene, som kalles "energimeridianer". Plasseringen av disse punktene EFT-tapping l\u00e6rt fra kinesisk medisin. Det antas at mange sykdommer, inkludert stress og nevroser, oppst\u00e5r p\u00e5 grunn av feil sirkulasjon av qi-energi. P\u00e5virkning p\u00e5 dem gjenoppretter energiutveksling, noe som har en positiv effekt p\u00e5 den f\u00f8lelsesmessige balansen i menneskelivet.\u00a0<\/p>\n
Hvordan skjer dette? "Energimeridianer" er assosiert med amygdala – omr\u00e5det av hjernen som er involvert i syntesen av "stresshormonet" kortisol. Jo lavere niv\u00e5et er i kroppen, jo mindre angst og bekymringer opplever vi.\u00a0<\/p>\n