Sex lindrer hodepine, for tidlig aldring og bidrar til og med \u00e5 redusere risikoen for depresjon. Men forskere har funnet ut at 46 % av kvinnene og rundt 40 % av mennene kan oppleve f\u00f8lelser av tristhet, depresjon og til og med \u00f8nsket om \u00e5 gr\u00e5te etter samleie. Vi forteller deg hva som for\u00e5rsaket disse f\u00f8lelsene og om det er n\u00f8dvendig \u00e5 sl\u00e5 alarm.<\/p>\n<\/p>\n
Forskere kaller denne tilstanden postkoital dysfori. To australske studier i 2015 og 2018 fant at rundt 40 % av alle menn og kvinner som deltok i studien m\u00f8tte det, uavhengig av alder, kj\u00f8nn og seksuell legning. I stedet for behagelig letthet og ro etter sex, omslutter postkoital dysfori en person med skyldf\u00f8lelse., lengsel, ensomhet. Disse f\u00f8lelsene for\u00e5rsaker angst og f\u00e5r deg til \u00e5 tro at noe har g\u00e5tt i stykker i kroppen eller i forhold, men forskerne beroliger: Ganske ofte kan denne tilstanden utl\u00f8ses av en \u00f8kning i hormonene av glede og kj\u00e6rlighet. Under sex f\u00e5r kroppen en \u00f8kt dose av kj\u00f8nnshormoner (testosteron), hormontilknytning (oksytocin, dopamin), og etter samleie reduseres konsentrasjonen i blodet. Det kan for\u00e5rsake abstinenssyndrom, for hvilke f\u00f8lelser av angst og ubehag er ganske hyppige reaksjoner. Kanskje har partnerne ikke v\u00e6rt sammen for lenge eller tvert imot nylig tatt en pause i det intime livet.<\/p>\n
Noen ganger ligger \u00e5rsaken til en deprimert tilstand i psykologi og f\u00f8lelser. Temaet sex er fortsatt omgitt av en ganske tett sky av negative assosiasjoner, og noen ganger kommer de inn i parets personlige liv. Her er noen ting som kan for\u00e5rsake postkoital dysfori:<\/p>\n
Mange mennesker \u00f8nsker \u00e5 se ut som helter fra omslagene til erotiske romaner under sex: n\u00e5r vinkelen er perfekt, er figuren riktig, utseendet er meningsfylt og mystisk, og h\u00e5ret er som etter en salong. Men vil det legge til positive f\u00f8lelser? Snarere, pr\u00f8ver \u00e5 opprettholde et perfekt utseende under sex vil bare distrahere og f\u00f8re til enda mer irritasjon og tretthet.<\/p>\n
\u00c5rsakene kan v\u00e6re forskjellige: kanskje du ikke var interessert nok i sex, men \u00f8nsket ikke \u00e5 nekte en partner, eller du vil at sex skal skje p\u00e5 et annet sted, under andre omstendigheter og med en annen partner.<\/p>\n
N\u00e5r forhold er turbulente, kan sex bli til et desperat fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 styrke et smuldrende b\u00e5nd, f\u00f8le seg n\u00e6r en partner. Men det hormonelle limet fungerer ikke alltid feilfritt, problemene er kumulative, og hvis de ikke blir l\u00f8st, vil den mirakul\u00f8se orgasmen eller forsonende sexen ikke fungere.<\/p>\n
"Liker han\/hun det virkelig, eller later han\/hun?" Usikkerhet i en partner og jakten p\u00e5 et skittent triks gj\u00f8r sex til "Lie to me" og distraherer ogs\u00e5 fra nytelse.<\/p>\n
Sexrelaterte traumer kan ogs\u00e5 f\u00f8re til depresjon, der en person f\u00f8ler at deres egne grenser er krenket. Dette er en sterk f\u00f8lelsesmessig opplevelse som kan overf\u00f8res til neste intime forhold. Et slikt problem krever ofte hjelp fra en spesialist.Emosjonelle \u00e5rsaker kan l\u00f8ses ved en oppriktig og \u00e6rlig samtale med en partner eller en psykolog. Ofte kan de v\u00e6re dypere enn det ser ut ved f\u00f8rste \u00f8yekast, men dette betyr ikke i det hele tatt at det er umulig \u00e5 h\u00e5ndtere dem.<\/p>\n