Hvis sexlivet ditt ikke gir deg s\u00e5 mange hyggelige f\u00f8lelser og sensasjoner som du \u00f8nsker, er det grunn til \u00e5 tenke \u2013 gj\u00f8r du noe som forverrer kvaliteten p\u00e5 dine intime relasjoner?<\/p>\n
Sex- og forholdsekspert Ruby Payne har listet opp noen av de vanligste "d\u00e5rlige vanene" i sengen som bare \u00f8delegger alt. Sjekk \u2013 kanskje ett eller flere punkter \u2013 om deg eller partneren din.<\/p>\n
\n"Orgasme b\u00f8r sees p\u00e5 som en hyggelig bivirkning, ikke hovedm\u00e5let"<\/p>\n<\/blockquote>\n
\u2013 sier Ruby og tilbyr \u00e5 fokusere p\u00e5 selve prosessen og nyte den, uten \u00e5 tenke p\u00e5 klimakset i det hele tatt.<\/p>\n
\n\u00abSex er en reise, og overfokusering p\u00e5 orgasmer legger mye press p\u00e5 partnere. Det dreper hele stemningen,<\/p>\n<\/blockquote>\n
\u2014 understreker eksperten.<\/p>\n
2 du har det travelt<\/h2>\n
Selv om du har veldig lite tid, er det bedre \u00e5 glemme det mens du har sex. Hastverk og angst gir ingen sjanse til dyp nytelse. Hvis du synes det er vanskelig \u00e5 konsentrere deg om det n\u00e5v\u00e6rende \u00f8yeblikket, er det bedre \u00e5 ikke ha sex i det hele tatt i l\u00f8pet av en begrenset tid og utsette nytelsen til det \u00f8yeblikket du kan slappe helt av.<\/p>\n
3 Du eksperimenterer ikke<\/h2>\n
Selv om du og partneren din lenge har funnet positurer og praksiser som garantert vil glede begge parter, blir alt f\u00f8r eller siden kjedelig. Og eksperimenter (selv om noen ganger mislykkede) kan diversifisere det intime livet og gi mange nye opplevelser.<\/p>\n
\n"Det er en hel verden av sexstillinger og teknikker," sier Ruby Payne. S\u00e5 det er p\u00e5 tide \u00e5 endre alt!<\/p>\n<\/blockquote>\n
Selvf\u00f8lgelig m\u00e5 hver innovasjon diskuteres p\u00e5 forh\u00e5nd med en partner og f\u00e5 hans mening.<\/p>\n
\n"Hvis du vil pr\u00f8ve noe nytt, s\u00f8rg for \u00e5 finne ut om partneren din vil like det."<\/p>\n<\/blockquote>\n
eksperten gir r\u00e5d.<\/p>\n
4 Du drikker for mye f\u00f8r sex<\/h2>\n
Ja, et par glass vin kan slappe av og sette deg i den rette stemningen, men g\u00e5r du for langt med en porsjon risikerer du \u00e5 st\u00e5 uten nytelse. \u00c5 v\u00e6re full reduserer f\u00f8lsomheten og reduserer sjansen for at du f\u00e5r orgasme. I tillegg \u00f8ker risikoen for skade – hvis denne eller den stillingen eller \u00f8velsen gir deg ubehag, vil du sannsynligvis ikke f\u00f8le det etter \u00e5 ha drukket alkohol.<\/p>\n
5 Du tar sex for seri\u00f8st<\/h2>\n
Ikke v\u00e6r redd for \u00e5 ha det g\u00f8y og le av deg selv i sengen. Dette vil bare frigj\u00f8re deg og partneren din.<\/p>\n
\n"Mange \u00f8nsker at sexen deres skal v\u00e6re slik de ser det i filmene. Men faktisk fiser folk, noen kan ha leggkramper, og noen kan falle ut av sengen. S\u00e5 ikke v\u00e6r redd for \u00e5 sp\u00f8ke,<\/p>\n<\/blockquote>\n
Ruby r\u00e5der.<\/p>\n
6 Du har sex n\u00e5r du er sulten eller mett<\/h2>\n
Begge disse tilstandene gj\u00f8r oss sl\u00f8ve og ute av stand til aktiv fysisk aktivitet, som uansett hva man kan si er n\u00f8dvendig under god sex. If\u00f8lge eksperter er det best \u00e5 spise noe lett, men n\u00e6ringsrikt omtrent en og en halv time f\u00f8r sex.<\/p>\n