F\u00f8r eller siden tenker mange par p\u00e5 forplantning. De tror ofte at for dette er det nok \u00e5 elske uten beskyttelse. Det er det imidlertid ikke. For noen er flaks mer gunstig og lar deg umiddelbart realisere planene dine, mens andre har problemer med \u00e5 bli gravide og m\u00f8ter mange problemer.<\/p>\n
Men etter flere mislykkede fors\u00f8k er det for tidlig \u00e5 sl\u00e5 alarm og stille en tragisk diagnose for deg selv eller din ektefelle – infertilitet. Det er mange finesser i dette emnet som b\u00f8r studeres og tas i betraktning. Det er viktig \u00e5 planlegge graviditet for \u00e5 forberede seg p\u00e5 et avgj\u00f8rende \u00f8yeblikk og unng\u00e5 mulige komplikasjoner.<\/p>\n
F\u00f8rst av alt b\u00f8r partnere revurdere vanene sine. Minst et \u00e5r i forveien anbefales det \u00e5 slutte \u00e5 r\u00f8yke og drikke alkohol for \u00e5 redusere risikoen for medf\u00f8dte patologier. Det er ogs\u00e5 n\u00f8dvendig \u00e5 unng\u00e5 overarbeid og stressende situasjoner. P\u00e5 forh\u00e5nd m\u00e5 du normalisere vekten, endre kostholdet ditt for \u00e5 gj\u00f8re det mer balansert og \u00f8ke fysisk aktivitet, men overdreven overanstrengelse kan skade.<\/p>\n
I tillegg m\u00e5 vordende foreldre gjennom en legeunders\u00f8kelse. Du kan starte med en terapeut eller en gynekolog med en gang, og for en mann, henholdsvis med en urolog eller androlog. Hvis den potensielle faren ikke har akutte og kroniske sykdommer, b\u00f8r du ikke bekymre deg. I mellomtiden er kvaliteten p\u00e5 det biologiske materialet p\u00e5virket av alder, siden det synker med \u00e5rene.<\/p>\n
Samtidig, hos kvinner etter 40 \u00e5r, reduseres antall egg og deres, s\u00e5 \u00e5 si, arbeidseffektivitet reduseres. Spesielt etter mange mislykkede fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 bli gravid, m\u00e5 ektefeller bes\u00f8ke en reproduksjonsspesialist og f\u00f8lge hans anbefalinger.<\/p>\n
Hver kvinnes kropp lever etter sin egen biologiske klokke. Hver m\u00e5ned har par noen av de mest vellykkede dagene for forplantning. Vanligvis faller denne perioden p\u00e5 den 10-14 dagen av syklusen, siden eggl\u00f8sning skjer 2 uker f\u00f8r forventet menstruasjon. Og inntil dette \u00f8yeblikket b\u00f8r du avst\u00e5 i flere dager for \u00e5 bidra til \u00f8kt konsentrasjon av s\u00e6dceller i s\u00e6dv\u00e6sken.<\/p>\n
Eksperter mener at aktivt fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 bli gravid b\u00f8r v\u00e6re noen dager f\u00f8r utgivelsen av egget fra eggstokkfollikkelen, s\u00e5 sjansene for det \u00f8nskede resultatet \u00f8kes betydelig. Faktum er at den vitale aktiviteten til s\u00e6dceller er bevart i kj\u00f8nnsorganene til kvinner i opptil 5 dager, og egg – litt mer enn en dag.<\/p>\n
Fra det foreg\u00e5ende kan visse konklusjoner allerede trekkes. Vanlig intimt liv er uansett viktig for helsen til hver person, for ikke \u00e5 nevne det faktum at det bidrar til graviditet. Men i denne saken er det viktig \u00e5 finne grensene. For mye seksuell aktivitet reduserer for eksempel kvaliteten p\u00e5 ejakulasjonen, mens mangel p\u00e5 sex reduserer sannsynligheten for unnfangelse.<\/p>\n
Det er optimalt \u00e5 elske minst tre ganger i uken, mens det er viktig \u00e5 ikke misbruke det og ikke hengi seg til gleder i flere dager. Som nevnt tidligere, rett f\u00f8r eggl\u00f8sning, m\u00e5 du ta en kort pause for \u00e5 skape riktig stemning og bidra til \u00e5 \u00f8ke s\u00e6dkonsentrasjonen.<\/p>\n
Det anbefales ogs\u00e5 \u00e5 ikke fokusere p\u00e5 barnet og gj\u00f8re intimitet til en oppgave, det viktigste er \u00e5 nyte ensomheten med din kj\u00e6re. Ellers er spenning i forholdet og en nedgang i lysten sannsynlig. I tillegg avhenger mengden sex i et pars liv direkte av partnernes seksuelle konstitusjon. Derfor er ikke det beste alternativet \u00e5 tvinge deg selv eller din ektefelle.<\/p>\n