\u00c5 f\u00f8le smerte under sex er \u00e9n ting, men hva om du ikke har noen f\u00f8lelse i det hele tatt? Hva du skal gj\u00f8re i en slik situasjon og hvordan du skal h\u00e5ndtere problemet, vil eksperten fortelle.<\/p>\n
\u00abSex handler om nytelse\u00bb er en setning som mister all betydning for kvinner med lav sensitivitet. Hva skal jeg gj\u00f8re hvis stimuleringen av klitoris knapt er merkbar og hvordan vekke en nummen vagina?<\/p>\n
Med utviklingen av seksualundervisning forst\u00e5r flere og flere kvinner og til og med menn hvor de lyseste orgasmene gjemmer seg. P\u00e5 hodet av klitoris, selvf\u00f8lgelig. To tredjedeler av kvinnene n\u00e5r m\u00e5lstreken i sex nettopp p\u00e5 grunn av stimuleringen av denne lille erten p\u00e5 tampen av kj\u00f8nnsleppene. Men over tid kan orgasmer bli kjedelige, og en kvinne vil trenge flere og mer h\u00e5ndgripelige bevegelser p\u00e5 hodet. S\u00e5 f\u00f8lsomheten til klitoris har redusert.<\/p>\n
Generelt skiller sexologer tre grader av f\u00f8lsomhet – h\u00f8y, middels og lav. Ved h\u00f8y stimulering er det n\u00f8dvendig med minimal stimulering, aktive handlinger med klitoris kan for\u00e5rsake smerte. Ved lavt, for \u00e5 oppn\u00e5 orgasme, trengs kj\u00e6rtegn med stort trykk og i h\u00f8yt tempo. F\u00f8lsomheten kan variere p\u00e5 forskjellige dager i syklusen.<\/p>\n
Hvordan vet du hva f\u00f8lsomheten din er? Pr\u00f8v \u00e5 kj\u00e6rtegne klitoris. Hvis ber\u00f8ring av hodet for\u00e5rsaker smerte, og kj\u00e6rtegn kun er mulig gjennom panseret, har du mest sannsynlig h\u00f8y f\u00f8lsomhet. Hvis det tvert imot trengs en lang kraftig stimulering for \u00e5 f\u00e5 utflod, er sensitiviteten mest sannsynlig lav.<\/p>\n
F\u00f8lsomheten kan reduseres ved hyppig onani, hormonelle forstyrrelser. Stig opp – fra alle de samme feilene, sjelden sex, f\u00f8lelsesmessige opplevelser. Hvorfor kjenner du f\u00f8lsomheten din? For \u00e5 forsterke f\u00f8lelsene i sex, send en partner, garantert \u00e5 f\u00e5 orgasme, hent kule sexleket\u00f8y. Hvordan gjenopprette f\u00f8lsomhet? F\u00f8rst m\u00e5 du finne ut \u00e5rsaken til nedgangen. Hvis dette er \u00e5 ta hormonelle medisiner, stoppe dem. Hvis \u00e5rsaken er hyppig og sterk stimulering, m\u00e5 du forlate den midlertidig.<\/p>\n
Ofte er f\u00f8lsomheten redusert hos kvinner som onanerer med en vannstr\u00e5le. Dette er best \u00e5 unng\u00e5. Generelt er den lave f\u00f8lsomheten til klitoris ikke d\u00e5rlig og ikke bra hvis du har l\u00e6rt hvordan du kan samhandle med den og f\u00e5 orgasmer. Men for \u00e5 \u00f8ke f\u00f8lsomheten vil jeg anbefale \u00e5 bruke sexleket\u00f8y med kraftig motor: f\u00f8rst kj\u00e6rtegner du deg selv ved de h\u00f8yeste hastighetene og vibrasjonsm\u00f8nstrene, senker dem om og om igjen. Gradvis vil du kunne venne kroppen til mykere stimulering.<\/p>\n
Lav vaginal f\u00f8lsomhet er n\u00e5r du under sex f\u00f8ler deg liten partner, det er vanskelig for deg \u00e5 bli opphisset og tune inn p\u00e5 sex, du har store problemer med orgasmer.<\/p>\n
Og det hender at tidligere i sex var alt bra, og i et \u00f8yeblikk ble skjeden nummen. Hvorfor f\u00f8lsomheten er redusert:<\/p>\n
Og det f\u00f8rste du m\u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 opps\u00f8ke lege for \u00e5 finne \u00e5rsaken. Etter at legen har etablert \u00e5rsakene, kan du begynne \u00e5 l\u00f8se problemet – trene negative holdninger til sex, slutte med medisiner som blokkerer opphisselse, f\u00e5 mer hvile, g\u00e5 til en familiepsykolog eller sexolog.<\/p>\n
Jeg vil legge til disse anbefalingene teknikken for intim selvmassasje og praksisen med yoni-mapping, som jeg gir elevene mine i l\u00f8pet av intimgymnastikk. Essensen av praksisen er at du ved ber\u00f8ring vekker nerveendene i skjeden. Som du vet er kun den nedre tredjedelen av skjeden f\u00f8lsom, s\u00e5 den m\u00e5 masseres.<\/p>\n
Jeg sier alltid til studentene: orgasmene dine, god sex og helse er i dine hender. Og praksisen med selvmassasje er det beste beviset p\u00e5 dette.<\/p>\n