Mange sier at det \u00e5 bite negler er en d\u00e5rlig og farlig vane. Dette er ikke helt sant, men snarere en stygg vane som under visse omstendigheter kan f\u00f8re til infeksjon eller overf\u00f8ring av viruset.<\/p>\n
Sikkert, hvis ikke du, s\u00e5 er en av vennene dine tilb\u00f8yelig til \u00e5 bite neglene hans. If\u00f8lge psykologer er dette en selvberoligende atferd som er p\u00e5 linje med leppebiting, h\u00e5rtrekking og generelt hyppig ber\u00f8ring av ansiktet. Folk gj\u00f8r dette for \u00e5 roe seg ned n\u00e5r de er oppr\u00f8rt, for konsentrerte og noen ganger bare sultne. Samtidig er det ikke alle som ofte legger merke til at de har holdt p\u00e5 med dette ganske lenge. Vanen med \u00e5 bite negler er som regel lagt ned i barndommen. Mange eksperter antyder samtidig at denne egenskapen er av genetisk art. \u00a0 \u00a0<\/p>\n
Selvf\u00f8lgelig, hvis du av og til biter av noe som kommer i veien rundt neglene eller selve neglen, hvis den er hektet, er det ikke noe kriminelt i dette, selv om det fortsatt er bedre \u00e5 bruke et manikyrsett. Men n\u00e5r det kommer til et alvorlig problem og du biter neglene konstant og for entusiastisk, \u00f8ker du risikoen for infeksjon. Tvangsmessig neglebiting kalles onychophagi og kan skade b\u00e5de neglene og huden rundt dem. Dette kan f\u00f8re til en bakteriell infeksjon i neglene, som krever antibiotikabehandling. For ikke \u00e5 snakke om at det samler seg mye mikrober p\u00e5 hender og negler, og hvis de kommer inn i munnen \u00f8ker risikoen for \u00e5 p\u00e5dra seg virus og diverse andre infeksjoner.<\/p>\n
1 Bestem \u00e5rsaken<\/strong> For \u00e5 l\u00f8se ethvert problem er det av stor betydning \u00e5 finne \u00e5rsaken. Pr\u00f8v \u00e5 l\u00f8se det og dermed vil den d\u00e5rlige vanen forsvinne av seg selv. Hvis du gj\u00f8r dette n\u00e5r du f\u00f8ler negative f\u00f8lelser, bare ta et dypt pust gjennom nesen og pust sakte ut gjennom munnen for \u00e5 frigj\u00f8re negativiteten. 2 Hold hendene opptatt<\/strong> Det er veldig enkelt. Hvis hendene er opptatt med noe, vil det ikke v\u00e6re noen mulighet til \u00e5 bite neglene. Hvis du kjeder deg eller er spent, gj\u00f8r h\u00e5ndarbeid, les, stryk kj\u00e6ledyret ditt, begynn endelig \u00e5 rydde huset. Det vil gi mye flere fordeler. 3 Legg noe p\u00e5 hendene<\/strong>Hvis \u00f8nsket om \u00e5 putte fingrene i munnen er for sterkt og ikke alltid kontrollert, ta p\u00e5 hansker. Selvf\u00f8lgelig er det ikke alltid mulig \u00e5 ha dem p\u00e5 seg hele tiden, men i det minste noen ganger kan det fungere bra. Om sommeren kan du ganske enkelt dekke noen av fingertuppene (som du spesielt liker \u00e5 tygge p\u00e5) med et plaster. 4 Ta vare p\u00e5 neglene dine<\/strong> Ta vare p\u00e5 neglene og negleb\u00e5ndene regelmessig. Ha med deg et manikyrsett for \u00e5 justere nyansene om n\u00f8dvendig, bruk negle- og negleb\u00e5ndsolje. Gj\u00f8r en profesjonell manikyr og velg en kort neglelengde. S\u00e5 \u00f8nsket om \u00e5 knaske dem vil v\u00e6re mindre fristende. 5 P\u00e5f\u00f8r et belegg med en ubehagelig smak<\/strong>Noen neglelakkmerker tilbyr n\u00e5 fargel\u00f8se finisher spesielt for de som liker \u00e5 "henge p\u00e5" neglene. Den har en veldig bitter smak, som ogs\u00e5 vil bidra til \u00e5 redusere trangen til \u00e5 tygge p\u00e5 dem. Strukturert manikyr: Den perfekte teknikken for<\/strong> neglebitere<\/strong>. Hvis du vil bite av en negl, legg en velsmakende hjelper i munnen – dette vil distrahere og holde deg opptatt i minst et par minutter. 7 Opps\u00f8k lege<\/strong>Hvis du er for avhengig av en d\u00e5rlig vane og st\u00e5r overfor en hud- eller negleinfeksjon, kontakt en hudlege som vil hjelpe deg ikke bare \u00e5 eliminere den ubehagelige og smertefulle prosessen, men ogs\u00e5 gi anbefalinger om hvordan du best kan bli kvitt den plagevanen. Noen ganger er en psykolog eller psykoterapeut involvert i \u00e5 l\u00f8se problemet. Ikke bekymre deg for mye hvis du har for vane \u00e5 bite negler. Imidlertid er det bedre \u00e5 gj\u00f8re noen anstrengelser og pr\u00f8ve \u00e5 bli kvitt det, for ikke \u00e5 forverre mangelen og ikke f\u00e5 en infeksjon.<\/p>\n