Etter \u00e5 ha taklet lave temperaturer lenge, har folk tilpasset seg dem. Dessuten er de n\u00e5 mye brukt for godt. En av de moderne utviklingene basert p\u00e5 slik erfaring er kryoterapi.<\/p>\n
Kulde er en stressstimulus som for\u00e5rsaker biokjemiske reaksjoner i kroppen. Slike reaksjoner f\u00f8rer til frigj\u00f8ring av hormoner og adrenalin, som ved langvarig eksponering har en negativ effekt p\u00e5 kroppens systemer. Men med kortvarig eksponering konsentrerer stressende stimuli adaptive ressurser og krefter skjult i kroppen. Cryosauna er en leverand\u00f8r av nettopp slike gunstige stresseffekter for menneskekroppen.<\/p>\n
Utad ser det ut som en liten t\u00f8nne eller et kammer, som minner om et vertikalt solarium eller bad. Den er basert p\u00e5 bruk av luft og flytende nitrogen, og temperaturen i den varierer vanligvis fra -110 til -180 grader Celsius. Mens den er i kryosaunaen, kj\u00f8les den bes\u00f8kendes hud ned til null p\u00e5 10 sekunder, og varmes deretter opp igjen til 36 grader. Dette skjer p\u00e5 grunn av \u00f8kt blodsirkulasjon. I h\u00f8yden er kammeret vanligvis opp til halsen slik at hodet er p\u00e5 overflaten, siden inn\u00e5nding av nitrogendamp ikke anbefales (og gitt at nitrogen sprer seg langs bunnen, er inn\u00e5nding vanskelig).<\/p>\n