Sex blir ofte vist for oss i filmer, erotikk og nettporno som eventyrlig, ukomplisert og problemfri. Men faktisk er seksuelle problemer en vanlig hendelse som mange mennesker opplever.<\/p>\n
I f\u00f8lge National Health and Social Survey fra 2017 oppn\u00e5r omtrent 75 % av mennene alltid orgasme under sex, men bare 29 % av kvinnene n\u00e5r den. En annen studie publisert i 2017 unders\u00f8kte nesten 7000 kvinner i alderen 16 til 74 og fant at \u00e9n av ti opplevde smerte under sex. Og if\u00f8lge en annen unders\u00f8kelse opplever omtrent 50 % av menn i alderen 40 til 70 erektil dysfunksjon p\u00e5 et eller annet tidspunkt.<\/p>\n
Seksuelle problemer kan utvikles som et resultat av medisinske, fysiologiske og psykologiske faktorer som seksuelt overf\u00f8rbare infeksjoner, kroniske smertetilstander, aldringsprosessen og f\u00f8lelsesmessige reaksjoner. Men uavhengig av om problemet er personlige eller partneres problemer, er gjensidig forst\u00e5else og st\u00f8tte n\u00f8dvendig for en vellykket l\u00f8sning av situasjonen, fordi det er dette som p\u00e5virker seksuallivet til begge partnere. Hvordan snakke med en partner om et s\u00e5 delikat emne, for ikke \u00e5 skade f\u00f8lelsene hans?<\/p>\n
Hvis du skal snakke om seksuelle problemer, er det best \u00e5 velge \u00f8yeblikket med omhu. Ikke start en samtale mens du er midt i (eller i ferd med \u00e5 ha) samleie, og unng\u00e5 \u00f8yeblikk n\u00e5r du og partneren din er slitne, forhastet, distrahert eller ikke i hum\u00f8r. Ingen grunn til \u00e5 bli p\u00e5lagt, spesielt hvis det handler om noe som har akkumulert harme for. Hvis noen er oppr\u00f8rt fordi partneren har lav seksuell lyst, kan dette f\u00f8re til frekke bemerkninger osv., og dette hjelper ikke. Bli enige om et tidspunkt som fungerer for dere begge, men ikke gj\u00f8r det til en stor sak \u2013 s\u00f8rg for at du bryr deg om din signifikante andre og at dette er en positiv samtale som vil hjelpe og forbedre forholdet ditt.<\/p>\n
Du lurer kanskje p\u00e5: "N\u00e5r jeg m\u00f8ter en ny partner, hvor snart skal jeg fortelle ham om problemet mitt?". Datingkultur krever selvtillit og at vi representerer oss selv fra den beste siden. Men hvis du har et seksuelt problem som gj\u00f8r at du f\u00f8ler deg s\u00e5rbar, er det forst\u00e5elig at du ikke vil avsl\u00f8re det med det f\u00f8rste. Hvordan og n\u00e5r du diskuterer dette problemet avhenger av hva problemet er og hvilke mulige konsekvenser det har for partneren din. Det viktigste er \u00e5 opptre \u00e6rlig samtidig som du opprettholder selvtillit og selvtillit. Hvis du leter etter en livspartner, vil du mest sannsynlig velge en person som vet hvordan han skal f\u00f8le empati, s\u00e5 hvis han ikke reagerer godt p\u00e5 problemet ditt, er han definitivt ikke riktig for deg.<\/p>\n
Forklar tydelig hvordan det seksuelle problemet p\u00e5virker deg, men v\u00e6r forberedt p\u00e5 \u00e5 lytte til partnerens synspunkt og diskutere f\u00f8lelsene deres. Fokuser p\u00e5 det positive og sett parametere for seksuell aktivitet som dere begge er enige om. Dette vil bidra til \u00e5 bygge tillit og intimitet. Ikke bli hengt opp i det du ikke kan gj\u00f8re – det er mer med sex enn bare penetrering, orgasme eller et omr\u00e5de der du har et problem. Problemer oppst\u00e5r n\u00e5r seksuell aktivitet unng\u00e5s helt fordi en eller begge partnere tror at all intimitet vil f\u00f8re til sex og behovet for \u00e5 l\u00f8se problemet. Mangelen p\u00e5 sex blir kronisk, og da lever parene nesten som leilighetskamerater i platonisk forstand, og forholdet ryker.<\/p>\n
Overbevis partneren din om at du fortsatt vil ha ham, til tross for problemet, og dette \u00f8nsket kan uttrykkes ikke bare i standard seksuelle normer, men ogs\u00e5 p\u00e5 andre kreative m\u00e5ter. Ikke g\u00e5 inn i kritisk modus og begynn \u00e5 skylde p\u00e5 partneren din (eller deg selv), se heller etter felles grunnlag. Hvis du synes samleie er smertefullt eller umulig, men likevel seksuelt uttrykksfullt, \u00e5pent, kreativt og intimt, vil de fleste partnere foretrekke det fremfor penetrerende sex med en person som ikke har seksuelle lyster, ikke liker det, og er ikke det lidenskapelig opptatt av sex. \u00c5 s\u00f8rge for at dere vil ha hverandre er viktig, og hvordan dere uttrykker det kan bli et nytt seksuelt kreativt eventyr.<\/p>\n
Noen vanlige seksuelle problemer har kliniske \u00e5rsaker som kan behandles effektivt i prim\u00e6rhelsetjenesten, slik som t\u00f8rr skjede, menopausale faktorer, vulvodyni, tr\u00f8st, seksuelt overf\u00f8rbare infeksjoner og erektil dysfunksjon. F\u00f8rst og fremst kan det \u00e5 bes\u00f8ke din terapeut eller sexolog v\u00e6re et nyttig utgangspunkt. \u00c5 g\u00e5 til legen med en partner er en praktisk m\u00e5te \u00e5 bygge gjensidig st\u00f8tte p\u00e5.<\/p>\n