Sp\u00f8rsm\u00e5let "G\u00e5r det bra hvis jeg ikke vil ha sex?" er blant de mest stilte sp\u00f8rsm\u00e5lene til en sexolog. Sammen med psykolog-sexolog Katerina Dyachkova og Alter psykologutvelgelsestjeneste finner vi ut hva som er normalt og ikke.<\/p>\n<\/p>\n
\u00c5 ikke ha sex for en person er ganske normalt. Faktum er at to enheter er ansvarlige for seksuell lyst i kroppen v\u00e5r: den seksuelle konstitusjonen og libido. P\u00e5 et t\u00f8rt spr\u00e5k er den seksuelle konstitusjonen (PC) evnen til \u00e5 oppleve et visst antall orgasmer i en viss tidsperiode. Det er svake, middels og h\u00f8ye typer PC. Hvorfor har noen en h\u00f8y PC, og noen har en lav? Genetikk har skylden, det er ingenting \u00e5 fikse. Verken ditt intellekt, eller kj\u00e6rlighet til en partner eller v\u00e6ret utenfor vinduet p\u00e5virker ditt seksuelle temperament – dette er en medf\u00f8dt egenskap, s\u00e5 ikke pr\u00f8v \u00e5 lage deg selv p\u00e5 nytt.<\/p>\n
Ofte forbinder vi kj\u00e6rlighet direkte med sex – dette er en feilaktig tro som bare \u00f8delegger livet. Det kan vise seg at en av partnerne har en svak seksuell konstitusjon, og den andre har en sterk, men dette gj\u00f8r ikke noen d\u00e5rligere eller bedre. Hvis sex ikke er det eneste som forener deg, kan du finne en vei ut av enhver situasjon.<\/p>\n
Men libido er en foranderlig enhet. Det er ansvarlig for attraksjonen akkurat n\u00e5. Det p\u00e5virkes av disse faktorene.<\/p>\n
Den moderne verden krever at vi er mobile, fleksible og lever i h\u00f8ye hastigheter. Forestill deg n\u00e5 en kanin som har l\u00f8pt fra en ulv hele dagen: forsvare et prosjekt, svare p\u00e5 20 arbeidschatter samtidig, kj\u00f8re gjennom trafikkork i halvannen time for \u00e5 komme seg p\u00e5 jobb. Hva vil kaninen n\u00e5r den n\u00e5r hullet i skogkanten? Fall, trekk pusten og sov, og ikke utveksle energi i prosessen med intens fysisk interaksjon med en partner. Tillat deg selv \u00e5 merke at du er sliten, hvile n\u00e5r det er n\u00f8dvendig. Sex kan vente.<\/p>\n
Hver person er unik, og v\u00e5re reaksjoner er alltid individuelle. For noen kan antidepressiva fullstendig undertrykke libido, mens de for andre ikke har en slik effekt. Hvis du har blitt rammet av depresjon, bare aksepter at din seksuelle lyst n\u00e5 styres av nevrotransmittere (kjemikaliene som nevronene bruker for \u00e5 kommunisere med hverandre) og ikke av din eller partnerens vilje.<\/p>\n
F\u00f8dsel, overgangsalder, p-piller, andre halvdel av menstruasjonssyklusen – v\u00e5re endokrine kjertler er kun interessert i \u00e5 regulere kroppsfunksjoner og tar ikke hensyn til det faktum at vi har planlagt en romantisk kveld. For eksempel p\u00e5virker \u00f8strogen, hvis innhold er h\u00f8yest under eggl\u00f8sning, blodstr\u00f8mmen i bekkenorganene og f\u00f8lsomheten til erogene soner. I den luteale (tredje og siste) fasen av menstruasjonssyklusen avtar innholdet, noe som ogs\u00e5 p\u00e5virker kvinnens kroppslige reaksjoner.<\/p>\n
En av de mest lumske faktorene. P\u00e5 begynnelsen av kvelden utvider et glass vin blod\u00e5rene, f\u00f8rer til rask blodfylling av bekkenorganene og eksitasjon. Etter en \u00f8kning i mengden etylalkohol i kroppen oppst\u00e5r den motsatte situasjonen – vasokonstriksjon, utstr\u00f8mning av blod og nedsatt hydrering av slimhinnene.<\/p>\n
Vi har en tendens til \u00e5 undervurdere viktigheten av denne gjenstanden, men kvinnelig seksuell lyst er en veldig kompleks konstruksjon. Arousal p\u00e5virkes av dusinvis av faktorer samtidig. Harme eller skuffelse som ikke har blitt utarbeidet og regulert er en kraftig blokkering av seksuelle lyster.<\/p>\n
Mange par som har bodd sammen i flere \u00e5r, blir gradvis vant til en bestemt oppf\u00f8rsel i sengen og avviker ikke lenger fra den. Hvis seksuell interaksjon g\u00e5r i henhold til ett scenario og du allerede kjenner hver bevegelse til partneren, begynner libidoen \u00e5 sovne.<\/p>\n
I v\u00e5r kultur har sex historisk sett blitt sett p\u00e5 som et mannlig domene. Kvinnelig nytelse var tabu, antall seksuelle partnere mer enn \u00e9n var gjenstand for sosial kritikk. Den vanlige foreldrefrasen "hvis du tar den i en hem, dreper jeg deg," f\u00f8rte til at sex for mange kvinner begynte \u00e5 bli assosiert med noe potensielt farlig. Slike holdninger ang\u00e5ende kvinners rolle i sex (eller sex i seg selv) undertrykker veldig raskt alle begj\u00e6r. Heldigvis er hjernen v\u00e5r nevroplastisk og foranderlig, og psykoterapi hjelper til med \u00e5 bli kvitt denne typen tro.<\/p>\n
Det er viktig \u00e5 huske at seksuell lyst ikke har noen norm. Det er p\u00e5virket av fysiologi, mental tilstand, trekk ved oppveksten, forhold til seg selv og med en partner\/partner, alder, fase av syklusen, problemer p\u00e5 jobben, og til og med et utest\u00e5ende l\u00e5n. \u00c5 tillate deg selv \u00e5 ikke \u00f8nske sex og rolig takle den n\u00e5v\u00e6rende situasjonen er normalt.<\/p>\n
Alt som skjer med deg er tilstanden til kroppen og sinnet ditt for \u00f8yeblikket. Det er veldig viktig \u00e5 ikke tvinge seg selv til seksuell omgang, fordi u\u00f8nskede ber\u00f8ringer vil virke enda mer deprimerende. Fortell din partner eller partner \u00e6rlig om hva som skjer – mange oppfatter et stille avslag ganske smertefullt. Hvis du ikke ser en objektiv \u00e5rsak til en reduksjon i libido, s\u00e5 er det helt normalt \u00e5 henvende seg til en sexolog. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 vekke libido – dette vil garantert fungere.<\/p>\n