Det hender at stabiliteten vi streber etter faktisk viser seg \u00e5 v\u00e6re en sumpete sump der all romantikk og \u00f8mhet g\u00e5r til grunne, og samtidig dr\u00f8mmer om en lykkelig fremtid. En rutine dukker opp i forholdet, som senere blir \u00e5rsaken til svik og oppsigelse av forholdet. Hvordan unng\u00e5 dette i forholdet ditt og gj\u00f8re dem sterke og lykkelige, vi forholder oss til en ekspert.<\/p>\n
N\u00e5r de n\u00e5r en viss alder, kommer de fleste kvinner og menn til et bevisst \u00f8nske om \u00e5 bygge en sterk harmonisk familie, leve lykkelig alle sine dager. Selvf\u00f8lgelig, i slike \u00f8yeblikk, tenker ingen p\u00e5 rutinen, som over tid uunng\u00e5elig setter seg i hver familie og blir en integrert del av den. Vi vil dekke flere m\u00e5ter \u00e5 unng\u00e5 dette i et forhold.<\/p>\n
En av de beste m\u00e5tene \u00e5 bryte en rutine p\u00e5 er \u00e5 bare erkjenne at den eksisterer. Virkelig forandring begynner n\u00e5r du sl\u00e5r av autopiloten og \u00f8ker bevisstheten din. Start med \u00e5 lage en liste over vanene dine. Skriv ned begge dine daglige rutiner sammen med partneren din \u2013 fra \u00e5 tilberede frokost til \u00e5 legge deg, ta med alt. Sammenlign deretter bestillingene dine. G\u00e5r dere alltid p\u00e5 jobb sammen? Lager partneren din alltid middag? Vasker du alltid eller reder opp sengen din? Og hvem starter vanligvis sex? Dere vil begge bli overrasket over hvor mange daglige m\u00f8nstre dere uvitende faller inn i. \u00c5 gjenkjenne disse vanene er det f\u00f8rste skrittet mot \u00e5 bryte dem og begynne \u00e5 diversifisere.<\/p>\n
N\u00e5r folk \u00f8nsker \u00e5 flykte fra hverdagen, dr\u00f8mmer de fleste om hvite sandstrender, kalde pina coladas og \u00e5 ikke ha noe \u00e5 gj\u00f8re. Men akk, dine plikter er her, og det er ingen unnslippe fra dem. I stedet for \u00e5 dykke ned i uoppn\u00e5elige dr\u00f8mmer, v\u00e6r litt mer realistisk. Hva er tre store husarbeid du ikke vil gj\u00f8re? Diskuter dem med partneren din. Kanskje du vil at din partner skal lage middag for deg. Eller kanskje partneren din \u00f8nsker \u00e5 ta en pause fra klesvasken. Dette er ogs\u00e5 din sjanse til \u00e5 diskutere ditt intime forhold. Hvis du vil at han skal starte sex, si det! Kommunikasjon spiller en n\u00f8kkelrolle her. N\u00e5r du \u00e5pent kan diskutere rutinen som gj\u00f8r hverdagen kjedelig for deg, s\u00e5 kan dere begynne \u00e5 jobbe sammen for \u00e5 diversifisere den.<\/p>\n
Det mest fantastiske er at det ikke er vanskelig \u00e5 diversifisere hverdagen din \u2013 det er ingen grunn til \u00e5 finne opp hjulet p\u00e5 nytt. Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 bytte plass. Husker du de husarbeidene du gjerne vil ta en pause fra? Lag en plan med partneren din for \u00e5 bytte rolle i disse rutinemessige aktivitetene. N\u00e5r du bytter virksomhet eller ansvar med partneren din, til og med en eller to ganger i uken, f\u00e5r hver av dere det du \u00f8nsker. Du vil f\u00e5 pusterom du trenger, og det samme vil partneren din. Dette er en vinn-vinn-strategi for \u00e5 holde relasjoner og hjemmeliv friskt.<\/p>\n
Det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 forlate rutinen helt, fordi det roer oss ned. Men en fullstendig avvisning av saker styrker ethvert forhold. Fra tid til annen m\u00e5 du bare slippe deg selv. Velg en dag da dere vil vie dere helt til hverandre. Ingen gj\u00f8rem\u00e5l, ingen tidsplaner, ingen \u00e6rend – bare g\u00e5 gjennom dagen uten planer. Ta en piknik i stua i stedet for \u00e5 spise ved bordet, eller en improvisert frokost p\u00e5 sengen. En dag uten rutine er en av de beste m\u00e5tene \u00e5 tilbakestille hverdagen p\u00e5. Hvis du f\u00f8ler deg eventyrlysten, s\u00e5 utvide den til soverommet. Kom deg ut av komfortsonen din og sett i gang et slags eksperiment. For eksempel rollespill i senga.<\/p>\n
Det hele startet s\u00e5 bra…<\/p>\n
Begynnelsen av et forhold kalles ikke forgjeves godteri-bukett-perioden. Og de f\u00f8rste \u00e5rene av livet sammen er noen ganger som et eventyr. N\u00e5r fellesturer til matbutikken og matlaging er hyggelige, n\u00e5r alle pr\u00f8ver \u00e5 redde sin kj\u00e6re fra \u00e5 vaske opp, ta ut s\u00f8ppel og andre husarbeid, f\u00f8lelsene flagrer som sommerfugler et sted i magen, og f\u00f8lelsen av eufori slipper ikke ut. For ett \u00f8yeblikk. Alt startet s\u00e5 vakkert … Men hvor ble det av?<\/p>\n
Best\u00e5tt kj\u00e6rlighet, visne tomater?<\/strong><\/p>\n Etter \u00e5 ha levd en ganske lang periode med ekteskap, kan jeg trygt si: kj\u00e6rlighet forsvinner ikke noe sted! Familieforhold, som begge partnere, gjennomg\u00e5r visse transformasjoner over tid. Faktisk forsvinner euforien fra hver dag tilbragt sammen gradvis, og "gr\u00e5 hverdagsliv" kommer p\u00e5 sin plass, men er de virkelig s\u00e5 ille? Nei, de er fantastiske! I det konstante daglige l\u00f8pet, pr\u00f8ver \u00e5 gj\u00f8re alt, ikke g\u00e5 glipp av noe, glemmer vi det viktigste: vi selv skaper v\u00e5r hver dag! Vi er skaperne av alt som skjer med oss! Kvaliteten p\u00e5 hver dag, og deretter hele livet v\u00e5rt, bestemmes kun av oss, og det avhenger sterkt av v\u00e5r holdning til alt som skjer.<\/p>\n Lid eller glede deg – du velger<\/strong><\/p>\n Ja, du kan sette deg ned og kaste deg ut i lidelse, tenke lenge p\u00e5 hva som gikk galt og p\u00e5 hvilket tidspunkt, hvem som har skylden, og hva du skal gj\u00f8re … Eller du kan leve annerledes! Du kan, og jeg vil si, du m\u00e5 l\u00e6re deg \u00e5 leve i dialog med din ektefelle. Du kan alltid bestemme hvem som skal vaske disse dumme skittene oppvasken, eller du kan diskutere muligheten for \u00e5 kj\u00f8pe en oppvaskmaskin. Og ikke noe problem, vet du, nei! Gjeldende tid er s\u00e5 behagelig som mulig for enkel og rask rengj\u00f8ring! Jeg blir ikke lei av \u00e5 gjenta: \u00abDer oppmerksomheten er, er det energi. Der det er energi, er det handling. Der det er handling, er det resultat. S\u00e5 fokuser ikke p\u00e5 vanskelighetene i den harde hverdagen, men l\u00e6r deg \u00e5 legge merke til de sm\u00e5 hverdagsgledene, begynn \u00e5 nyte dem, og livet ditt vil gnistre av forskjellige farger! Enhver tur med barn, enhver dagligvarehandel kan alltid gj\u00f8res om til en hyggelig, uforglemmelig begivenhet, hvis det er et \u00f8nske!<\/p>\n