I starten av et forhold flagrer sommerfugler i magen, og gjenstanden for lidenskap er den mest ettertraktede personen i verden. Det ser ut til at det alltid vil v\u00e6re slik, og en endorfinfluk vil overvelde deg hver gang du ser p\u00e5 partneren din. Men livet er ikke et eventyr, og en dag opplever partnerne at interessen har avtatt. For mange blir dette en ekte tragedie og til og med \u00abbegynnelsen p\u00e5 slutten\u00bb. Vi forteller deg hvorfor det faktisk ikke er skummelt \u00e5 redusere intensiteten til lidenskaper, og hvordan du kan rette opp situasjonen.<\/p>\n<\/p>\n
Folk m\u00f8tes, blir forelsket, begynner \u00e5 leve sammen. De deler liv, \u00f8konomi, f\u00e5r barn og erverver i fellesskap eiendom. Med enkle ord kalles denne prosessen "hverdagen", og det er han som f\u00e5r skylden for \u00f8deleggelsen av enhver romantisk komponent. Men hvis du ser p\u00e5 denne situasjonen fra et vitenskapelig synspunkt, kan du se at lidenskapen ikke alltid stikker av, skremt av timeplanen for oppvask og tur med hunden.Sexolog Emily Nagoski, forfatter av How a Woman Wants, skriver om flere grunner til at partnere mister interessen for sex. Ved \u00e5 bruke historiene til kollektive karakterer som eksempel, viser hun hva som f\u00f8rte til at situasjonen bleknet og hvordan man kan h\u00e5ndtere det hvis partnerne har et \u00f8nske om \u00e5 returnere lidenskap til forholdet. Hoved\u00e5rsakene, if\u00f8lge Nagoski, er:<\/p>\n
Nagoski beskriver seksuelt temperament som et forhold mellom "gass" og "brems", der den f\u00f8rste er lysten og viljen til \u00e5 ha sex, og den andre er de begrensende faktorene (fra stress til kulturelle holdninger om hva som er anstendig og hva som ikke er det). Alle mennesker har forskjellig seksuelt temperament, og over tid blir denne forskjellen mer og mer merkbar.<\/p>\n
\u00abKontekst\u00bb som tolket av Emily Nagoski er et nesten grensel\u00f8st konsept. Dette er en kombinasjon av ytre omstendigheter (hvor du er, hvem er ved siden av deg, hva du har p\u00e5 deg, hvordan v\u00e6ret er), og dine indre f\u00f8lelser. Under forskjellige omstendigheter kan partneren vurdere den samme handlingen som spennende, eller ikke vise interesse for den i det hele tatt, eller til og med oppf\u00f8re seg aggressivt. Alt kan tilskrives en endring i kontekst: begynnelsen p\u00e5 en vanskelig periode p\u00e5 jobben, utseendet til en lite barn som krever 100 % oppmerksomhet, eller en konflikt mellom partnerne selv Ekspert fra Lifehacker and Psychologies magazine, psykolog, psykoanalytisk psykoterapeut, sexterapeut Kristina Kostikova nevner 3 flere grunner: Illusjon, n\u00e5r partnere begynner \u00e5 oppfatte hverandre som en \u00e5pen bok. Og her er poenget nettopp i oppfatningen, som dannes p\u00e5 grunn av indre frykt. Vi elsker \u00e5 forenkle ting for \u00e5 beskytte oss selv. Tross alt er det nye alltid urovekkende (og samtidig lidenskapelig og interessant, hvis vi vurderer opprinnelsen til forhold). Faktisk er hvert levende menneske et grensel\u00f8st univers med sine egne prosesser, endringer, \u00f8nsker, m\u00e5l. Hver dag forandrer vi oss, og det samme gj\u00f8r partneren v\u00e5r. Man m\u00e5 bare tillate meg selv \u00e5 se dette og fjerne den overdrevne tilliten til at jeg fullt ut vet hvordan partneren min er, at "alt er klart" om ham.Behovene til partnere i et par slutter \u00e5 v\u00e6re lukket. Konvensjonelt forvandles det dette paret opprinnelig ble bygget p\u00e5, og partnerne er ikke klare for dette. For eksempel, hvis personlig utvikling, vekst, utforskning av denne verden er viktig for en person, s\u00e5 i tilfelle n\u00e5r partneren slutter \u00e5 utvikle seg, l\u00e6r noe nytt (av forskjellige grunner: kanskje fokuset vil skifte til et barn, eller kanskje denne personen i utgangspunktet sendte seg selv som en han ikke er for \u00e5 tilfredsstille), etter en stund kan interessen for paret avta. Eller, hvis grunnlaget for dette paret er mer sex eller eksterne parametere, \u00f8konomisk situasjon, n\u00e5r denne komponenten endres, n\u00e5r den reduseres, kan paret ogs\u00e5 miste intimitet og f\u00f8lelser Uvilje til \u00e5 akseptere transformasjonen av forhold og forventningen om at hver dag skal v\u00e6re like lidenskapelig som i den f\u00f8rste m\u00e5neden med dating. Selvf\u00f8lgelig er dette en vrangforestilling som presser umodne mennesker til \u00e5 forr\u00e5de p\u00e5 jakt etter de veldig levende opplevelsene. Relasjoner endres over tid, de har mer dybde, trygghet, noe som gj\u00f8r at lidenskap og f\u00f8lelser blir mer enhetlige. Og det er ethvert pars ansvar – \u00e5 ikke forvente at lidenskapen i seg selv vil dukke opp mellom dem, som i begynnelsen, men ta ansvar for det og begynn \u00e5 bidra til dets fremvekst. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 hverandre, v\u00e6r f\u00f8lsomme for partnerens \u00f8nsker, studer hva som for\u00e5rsaker livlige f\u00f8lelser i hver av dere, og ta det s\u00e5 inn i forholdet.I f\u00f8lge Kristina Kostikova er det ikke et sp\u00f8rsm\u00e5l om at lidenskapen forsvinner i et par. kj\u00f8nn, men utelukkende av den f\u00f8lelsesmessige modenheten til hver fra partnere. En persons oppf\u00f8rsel i en situasjon hvor lidenskapen ikke lenger brenner som f\u00f8r, vil v\u00e6re diktert av hans egne verdier, holdninger, samt stereotypier og sammenligninger som kan eksistere rundt ham. men utelukkende den f\u00f8lelsesmessige modenheten til hver av partnerne. En persons oppf\u00f8rsel i en situasjon hvor lidenskapen ikke lenger brenner som f\u00f8r, vil v\u00e6re diktert av hans egne verdier, holdninger, samt stereotypier og sammenligninger som kan eksistere rundt ham. men utelukkende den f\u00f8lelsesmessige modenheten til hver av partnerne. En persons oppf\u00f8rsel i en situasjon hvor lidenskapen ikke lenger brenner som f\u00f8r, vil v\u00e6re diktert av hans egne verdier, holdninger, samt stereotypier og sammenligninger som kan eksistere rundt ham.<\/p>\n
Dette sp\u00f8rsm\u00e5let stiller mange n\u00e5r de mangler ild. Mange bestemmer seg for \u00e5 riste gamle dager og reprodusere sine f\u00f8rste dater, noen ganger til og med vellykket. I boken sin foresl\u00e5r Emily Nagoski at man snakker f\u00f8r man leier hoteller der par har reist p\u00e5 bryllupsreise. F\u00f8rst av alt m\u00e5 partnere finne ut hvorfor det er mindre intimitet i forholdet deres \u2013 dette krever en revurdering av konteksten.For mange mennesker er ikke sex et grunnleggende behov og flyttes lett til bakgrunnen av mer presserende f\u00f8lelser: sult, tretthet, frykt, stress. I en slik situasjon oppfattes forholdet som et trygt rom hvor man kan stoppe, puste ut og stoppe overlevelsesmodusen for en stund. Men hvis dette stresset fortsetter i hjemmet, s\u00e5 sex, som ble oppfattet som en bel\u00f8nning for \u00e5 overleve utenfor,<\/p>\n
\n"Det vil v\u00e6re viktig for noen \u00e5 akseptere transformasjonene i et par, fjerne forventningene og se p\u00e5 forholdet deres med interesse. Noen m\u00e5 huske hva som opprinnelig tiltrakk dem i en partner: over tid glemmer noen, slutter \u00e5 sette pris p\u00e5 det og begynner \u00e5 oppfatte hverandre som en gitt som ikke vil g\u00e5 noen vei. Det vil v\u00e6re viktig for noen \u00e5 diskutere de akkumulerte klagene og l\u00e6re \u00e5 dele f\u00f8lelser, \u00f8nsker og misn\u00f8ye \u00e5pent. Det vil v\u00e6re viktig for noen \u00e5 vokse f\u00f8lelsesmessig og frata partneren ansvaret for \u00e5 lukke sine egne barndomstraumer \u2013 da vil partneren begynne \u00e5 bli oppfattet ikke som en forelder, men som en likeverdig, for hvem lidenskap er mulig. Noen, sammen med en partner, m\u00e5 begynne \u00e5 sette av tid til forholdet og lidenskapen deres, forsterke det, opprettholde et klima i et par, passe p\u00e5 hverandre igjen, uten \u00e5 forvente at lidenskapen i seg selv skal falle p\u00e5 et par, "<\/p>\n<\/blockquote>\n
For hver person vil ruten v\u00e6re individuell, det viktigste er \u00e5 vise nok t\u00e5lmodighet og ikke ta forhastede avgj\u00f8relser, inkludert \u00e5 ikke anse at forholdet er d\u00f8mt hvis seksuallivet har bremset opp i dem Hva du ikke trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 diagnostisere seksuell dysfunksjon hos deg selv eller partneren din som standard, i tillegg til \u00e5 vise aggresjon, tvinge en partner til sex eller ha sex mot deres vilje. I dag finnes det mange "ferdige l\u00f8sninger" for par som st\u00e5r overfor problemet med avtagende tiltrekning: fra erotiske spill til psykologisk trening. Mange av disse produktene refererer til to popul\u00e6re strategier for \u00e5 \u00f8ke tiltrekningen hos monogame par. Disse strategiene er oppkalt etter skaperne Esther Perel og John Gottman.<\/p>\n
Perels strategi – distansering<\/h2>\n
Den passer for folk som tror at de allerede vet alt om hverandre. Esther Perel mener i sin bok Breeding in Captivity at problemet med langvarige forhold som mister lidenskap skyldes det faktum at en person s\u00f8ker trygghet og stabilitet \u2013 dette er kj\u00e6rlighet og st\u00f8ttende partnerskap. Men samtidig streber en person etter en ny sanseopplevelse – dette er lidenskap og tiltrekning. For \u00e5 opprettholde begge disse komponentene i forholdet deres, m\u00e5 hver partner opprettholde sin uavhengighet og personlige rom, finne tid til sine interesser og ikke sl\u00e5 seg sammen med en partner til en enkelt organisme. Dermed, ved \u00e5 distansere deg selv, vise uavhengighet fra partneren din, skaper du en atmosf\u00e6re av spenning og ustabilitet som er egnet for \u00e5 skj\u00e6re gnister.<\/p>\n
Gottmans strategi – konvergens<\/h2>\n
If\u00f8lge John Gottman forlater lidenskap par p\u00e5 grunn av mangel p\u00e5 intimitet og tillit. I denne forbindelse foresl\u00e5r forfatteren \u00e5 basere den erotiske komponenten p\u00e5 vennlige, st\u00f8ttende forhold, der begge partnere bidrar og individualitet. I dette konseptet er det en konstant s\u00f8ken etter kompromisser, felles fritid, anerkjennelse av en partner selv etter mange \u00e5rs samliv.If\u00f8lge Emily Nagoski er begge disse tiln\u00e6rmingene relevante og anvendelige, valget til fordel for en eller annen modell avhenger direkte av hver persons syn p\u00e5 sex og tiltrekning. For noen er dette en f\u00f8lelse av jakt, spenning, leting. Og for noen er sex evnen til \u00e5 v\u00e6re i \u00f8yeblikket og nyte det.<\/p>\n