{"id":475681,"date":"2022-10-26T17:58:00","date_gmt":"2022-10-26T14:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=475681"},"modified":"2022-10-18T20:16:03","modified_gmt":"2022-10-18T17:16:03","slug":"vertikalt-solarium-fordeler-og-ulemper-kontraindikasjoner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/no\/vertikalt-solarium-fordeler-og-ulemper-kontraindikasjoner\/","title":{"rendered":"Vertikalt solarium: fordeler og ulemper, kontraindikasjoner"},"content":{"rendered":"\n<\/p>\n<p>Takket v\u00e6re solariet kan en person f\u00e5 en vakker bronsebrun, uavhengig av \u00e5rstid. I dag brukes \u00f8yeblikkelig soling ikke bare av kjendiser, men ogs\u00e5 av vanlige mennesker, fordi et vertikalt solarium er gunstig for kroppen. Men f\u00f8r du starter denne prosedyren, les reglene for soling i et solarium.<\/p>\n<h2>Krav til et profesjonelt solarium<\/h2>\n<p>N\u00e5r du velger et solarium, v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 f\u00f8lgende egenskaper:<\/p>\n<ol>\n<li>Det skal st\u00e5 i et ventilert og romslig rom.<\/li>\n<li>Arealet av rommet sammen med solariet b\u00f8r ikke v\u00e6re mindre enn 5 kvadratmeter.<\/li>\n<li>Rommet b\u00f8r ikke ha h\u00f8y luftfuktighet.<\/li>\n<li>Lufttemperaturen i rommet b\u00f8r ikke v\u00e6re mer enn 25 grader.<\/li>\n<li>Lamper b\u00f8r skiftes etter 400-500 timers bruk.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/UalTwy5y5pY\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Trygge solingsregler<\/h2>\n<p><strong>Det vertikale solariumet har kraftige ultrafiolette lamper<\/strong>. Dette betyr at den har h\u00f8y str\u00e5lingsintensitet, samt sannsynlighet for forbrenning. F\u00f8lg disse retningslinjene for \u00e5 forhindre disse problemene:<\/p>\n<ul>\n<li>f\u00f8r du bes\u00f8ker et solarium, kontakt lege;<\/li>\n<li>dagen f\u00f8r \u00f8kten, behandle huden med solkrem, og i selve solariet, fjern kontaktlinser og smykker;<\/li>\n<li>sol deg i undert\u00f8y eller dekk brystvortene med en engangspute;<\/li>\n<li>ta p\u00e5 deg solbriller;<\/li>\n<li>etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt prosedyren, fukt huden godt &#8211; dette vil bidra til \u00e5 forhindre t\u00f8rrhet.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-471696-633437226ed6c.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-471696-633437226ed6c.jpg\" alt=\"Vertikalt solarium: fordeler og ulemper, kontraindikasjoner\" ><\/a><\/p>\n<p>Det anbefales \u00e5 utsette et bes\u00f8k til solariet i tilfelle hormonelle svingninger, inkludert under menstruasjonssyklusen. Ellers vil huden brune ujevnt eller ikke pigmentert i det hele tatt selv med en lang \u00f8kt.<\/p>\n<p><strong>Noen flere tips<\/strong>. Legg et h\u00e5ndkle p\u00e5 gulvet f\u00f8r du g\u00e5r inn i den vertikale kolben. Dette vil bidra til \u00e5 unng\u00e5 problemer som neglesopp. Hvis det er tatoveringer p\u00e5 kroppen, dekk dem til for \u00e5 forhindre at pigmentet falmer.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/mpVwShD0Myg\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Anbefalinger for varigheten av prosedyrer<\/h2>\n<p>Varigheten av brunfargen bestemmes individuelt, under hensyntagen til typen og fargen p\u00e5 huden, samt dens f\u00f8lsomhet for ultrafiolett str\u00e5ling. Her er de grunnleggende reglene:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>Personer med en keltisk fototype (det vil si med fregner og blondt h\u00e5r) anbefales \u00e5 sole seg i 3 minutter under den f\u00f8rste \u00f8kten, og 10 minutter under f\u00f8lgende prosedyrer. Hyppigheten av \u00e5 bes\u00f8ke et vertikalt solarium b\u00f8r v\u00e6re 2 ganger i uken.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>En person av europeisk type (som er preget av lys hud, blondt h\u00e5r, bl\u00e5 \u00f8yne) kan bes\u00f8ke solariet maksimalt to ganger i uken. Varigheten av den f\u00f8rste prosedyren skal v\u00e6re 5 minutter, og den p\u00e5f\u00f8lgende &#8211; 12 minutter.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Representanter for den m\u00f8rkhudede europeiske typen (det vil si eiere av m\u00f8rk hud, brune \u00f8yne og brunt h\u00e5r) anbefales den f\u00f8rste brunfargen i ikke mer enn 7 minutter. P\u00e5f\u00f8lgende prosedyrer kan vare i 20 minutter. Det anbefales \u00e5 begrense deg til tre \u00f8kter per uke.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Folk som tilh\u00f8rer middelhavstypen (det vil si m\u00f8rkh\u00e5ret, m\u00f8rkh\u00e5ret og svart\u00f8yet) anbefales \u00e5 bes\u00f8ke solariet i 5 minutter for f\u00f8rste gang. F\u00f8lgende \u00f8kter kan vare i 20 minutter. Slike prosedyrer kan gj\u00f8res annenhver dag.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Etter et kurs med soling og f\u00e5 en jevn brunfarge, gjenta prosedyren etter 7 dager for \u00e5 opprettholde hudtonen. Dette er imidlertid en relativ regularitet, og den kan reguleres av en solariumspesialist.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/xTC3bt_zGt0\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Bruk av spesialkosmetikk<\/h2>\n<p>N\u00e5r du bes\u00f8ker et solarium, anbefales det \u00e5 bruke spesielle kosmetikk som har f\u00f8lgende nyttige egenskaper:<\/p>\n<ul>\n<li>melanindannelsesakselerator bidrar til en vakker brunfarge;<\/li>\n<li>takket v\u00e6re fikseringsmidler bevares hudtonen;<\/li>\n<li>Ved hjelp av kremer med bronzere kan du f\u00e5 en brunfarge av \u00f8nsket dybde.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-471696-6334372354cb5.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-471696-6334372354cb5.jpg\" alt=\"Vertikalt solarium: fordeler og ulemper, kontraindikasjoner\" ><\/a><\/p>\n<p>For de med andre og tredje hudtype anbefales det \u00e5 starte med akseleratorer. S\u00e5 huden vil l\u00e6re \u00e5 produsere den n\u00f8dvendige mengden melanin. Etter noen \u00f8kter kan du bytte til brunfargeforsterkere for \u00e5 oppn\u00e5 \u00f8nsket hudtone.<\/p>\n<p>Som regel er kosmetikk med bronzer m\u00f8rk i fargen, noe som er merkbar i r\u00f8ret. Husk at jo m\u00f8rkere fargen p\u00e5 kremen er, jo st\u00f8rre er konsentrasjonen av fargede pigmenter i den. Dette betyr at ved \u00e5 bruke dem kan du f\u00e5 den m\u00f8rkeste brunfargen, men den kan lett vaskes av.<\/p>\n<p>Blant fordelene med bronzerkremer fremfor selvbruning, er det verdt \u00e5 fremheve det faktum at de ikke etterlater flekker p\u00e5 huden, og ogs\u00e5 vaskes av jevnt.<\/p>\n<p>Krem uten bronzere er oftest hvit. Med den kan du enkelt oppn\u00e5 en naturlig brunfarge. I tillegg vaskes det ikke av, og etter det er det ingen flekker p\u00e5 kl\u00e6rne. Dette middelet er ideelt for allergikere s\u00e5 vel som de med sensitiv hud.<\/p>\n<p>Separat skal det sies om ansiktet &#8211; det skal beskyttes med spesielle kremer som forhindrer utseendet av rynker. Kosmetikkprodusenter tilbyr ulike ansiktskremer. Noen produkter har anti-inflammatoriske egenskaper, slik at de ikke bare beskytter, men ogs\u00e5 helbreder huden.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/N2xM_DGO1IY\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Brun uten krem<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-471696-633437244e2db.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-471696-633437244e2db.jpg\" alt=\"Vertikalt solarium: fordeler og ulemper, kontraindikasjoner\" ><\/a><\/p>\n<p>Noen ganger kan kosmetikk beregnet p\u00e5 de som bes\u00f8ker solariet erstattes med vegetabilske oljer. Dette alternativet er akseptabelt for personer med allergi.<\/p>\n<p>Av de naturlige fuktighetskremene anbefales det \u00e5 bruke olivenolje eller avokadoolje. Om \u00f8nskelig kan de kombineres med hverandre. Det viktigste &#8211; ikke glem at bruken av etere med sterk lukt er u\u00f8nsket. P\u00e5f\u00f8r olje umiddelbart f\u00f8r slike prosedyrer. P\u00e5f\u00f8r dem i et tynt lag over hele kroppen.<\/p>\n<p>Unng\u00e5 \u00e5 bruke mineraloljer som Jonson's Baby for \u00e5 fukte t\u00f8rr hud. P\u00e5 grunn av det er porene tette og det dannes en lufttett film, som provoserer termiske brannskader.<\/p>\n<h2>Fordeler og ulemper med et vertikalt solarium<\/h2>\n<p>P\u00e5 grunn av deres unike ytelsesegenskaper har vertikale enheter for lengst erstattet horisontale solarier. <strong>De viktigste fordelene med vertikale strukturer:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>En person kommer ikke i kontakt med veggene, og fra et hygienesynspunkt er dette en av de viktige fordelene.<\/li>\n<li>I vertikale solarier oppn\u00e5s en jevn brunfarge, siden hele kroppen er dekket med ultrafiolette str\u00e5ler. Mange moderne modeller av slike hytter er romslige, slik at klienter som lider av klaustrofobi ikke vil f\u00f8le ubehag.<\/li>\n<li>Det vertikale solariumet takler \u00e5 gi huden en vakker nyanse mye raskere p\u00e5 grunn av det kraftige utstyret.<\/li>\n<li>Kunder tilbys komfortable forhold, inkludert musikk, der du kan bevege deg og muntre opp. I tillegg, takket v\u00e6re aktive bevegelser, bevares brunfargen selv p\u00e5 vanskelig tilgjengelige steder.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/3Fu6g5QFQgU\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-471696-633437255ca13.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-471696-633437255ca13.png\" alt=\"Vertikalt solarium: fordeler og ulemper, kontraindikasjoner\" ><\/a><\/p>\n<p>Imidlertid har et slikt solarium ogs\u00e5 ulemper &#8211; for eksempel er isolasjon i en vertikal hytte dyrere enn i en horisontal.<\/p>\n<p>Dette alternativet anses som skadelig p\u00e5 grunn av kraftig ultrafiolett str\u00e5ling. I tillegg kan personer med lys hud lett overopphetes og bli brent.<\/p>\n<p>En annen ulempe er den sterke spenningen i kroppen, fordi for de som ikke lider av klaustrofobi, er det mer praktisk \u00e5 slappe av i horisontal stilling.<\/p>\n<h2>Hvem anbefales \u00e5 bes\u00f8ke solarium<\/h2>\n<p>Tilbake p\u00e5 midten av syttitallet av forrige \u00e5rhundre, da den f\u00f8rste kilden til ultrafiolett str\u00e5ling ble opprettet, beregnet p\u00e5 behandling av luftveissykdommer, utvidet anbefalinger for bruk av slik bestr\u00e5ling betydelig.<\/p>\n<p><strong>\u00c5 bes\u00f8ke et vertikalt solarium er spesielt nyttig om vinteren<\/strong>, da det bidrar til \u00e5 styrke kroppens forsvar og \u00f8ke immuniteten mot forkj\u00f8lelse. F\u00f8r en tur til syden vil slike prosedyrer v\u00e6re et godt forberedende tiltak for \u00e5 beskytte huden mot eksponering for sollys.<\/p>\n<p>Ultrafiolett har en positiv effekt under depresjon, ledsaget av d\u00f8sighet og \u00f8kt appetitt. \u00c5rsaken til denne effekten er en reduksjon i utskillelsen av melatonin, som er hoved\u00e5rsaken til blues. Slike prosedyrer vil ogs\u00e5 v\u00e6re nyttige for pasienter med dermatitt og eksem.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/zv4KdBZNCHI\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Kontraindikasjoner for bes\u00f8k<\/h2>\n<p><strong>Vertikalt turbosolarium er forbudt \u00e5 bes\u00f8ke i f\u00f8lgende tilfeller:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\n<a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-471696-6334372696011.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-471696-6334372696011.jpg\" alt=\"Vertikalt solarium: fordeler og ulemper, kontraindikasjoner\" ><\/a><\/p>\n<p>Med kardiovaskul\u00e6re sykdommer, en \u00e5pen form for tuberkulose, hyppige astmaanfall og tilstedev\u00e6relsen av ondartede neoplasmer.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Ved sykdommer i skjoldbruskkjertelen og nervesystemet, samt ved \u00e5reforkalkning, nyresykdommer og overf\u00f8lsomhet for sol.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Det er forbudt \u00e5 bes\u00f8ke solariet for personer med hyperpigmenterte flekker p\u00e5 huden, s\u00e5 vel som med mange store f\u00f8flekker. Faktum er at under p\u00e5virkning av ultrafiolett str\u00e5ling t\u00f8rker dehydrert hud enda mer og tilstanden forverres.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Det er verdt \u00e5 avst\u00e5 fra \u00e5 bes\u00f8ke solariet under kritiske dager, graviditet og amming.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Slike prosedyrer anbefales ikke for barn under 15 \u00e5r, s\u00e5 vel som personer som har den f\u00f8rste typen hud (det vil si r\u00f8dt h\u00e5r og lys hud), fordi det brenner konstant, men ikke blir m\u00f8rkere.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Det er u\u00f8nsket \u00e5 bes\u00f8ke solariet mens du tar antidepressiva, antibiotika og smertestillende midler. Det er ogs\u00e5 verdt \u00e5 utsette slike prosedyrer for personer som tar medisiner som inneholder gullsalt og tetracyklin.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Det er kontraindisert \u00e5 bes\u00f8ke solariet i to dager etter depileringsprosedyren.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Det anbefales ikke \u00e5 gj\u00f8re slike prosedyrer to ganger om dagen<\/strong>. Det er bedre \u00e5 nekte en kombinasjon av kunstig og naturlig soling hele dagen. Ikke ta en dusj etter en slik brunfarge.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/k218hIM3tAQ\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Mulige problemer og farer<\/h2>\n<p>Hvis du ikke f\u00f8lger sikkerhetsreglene, kan du st\u00f8te p\u00e5 f\u00f8lgende problemer:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-471696-633437278199e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-471696-633437278199e.jpg\" alt=\"Vertikalt solarium: fordeler og ulemper, kontraindikasjoner\" ><\/a><\/p>\n<p>Ultrafiolette str\u00e5ler bidrar til \u00f8deleggelsen av kollagenstrukturen, slik at folk som stadig bes\u00f8ker solariet ofte m\u00f8ter dehydrering og aldring av huden.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Hvis du ikke bruker spesielle kosmetikk, er brannskader mulig. Ogs\u00e5 fra misbruk av et solarium kan h\u00e5ret forringes.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>P\u00e5 grunn av den aktive produksjonen av melatonin er hudkreft mulig.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Ved misbruk av solarium kan enkelte sykdommer forverres eller forverres, i tillegg til at det kan dannes ondartede svulster.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Ved overdreven bruk av kunstig soling kan det gj\u00f8re stratum corneum i dermis grovere, noe som kan for\u00e5rsake tilstopping av porene.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Y4_X858x430\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Tips for \u00e5 opprettholde en brunfarge<\/h2>\n<p>Du kan spare en brunfarge ved hjelp av riktig ern\u00e6ring &#8211; inkludere flere vitaminer &#8211; A og C i kostholdet ditt. Blant de gunstige egenskapene til disse vitaminene er det verdt \u00e5 fremheve evnen til \u00e5 minimere de skadelige effektene av sjokkdoser av ultrafiolett str\u00e5ling og akselerere absorpsjon av selen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-471696-633437286aa87.gif\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-471696-633437286aa87.gif\" alt=\"Vertikalt solarium: fordeler og ulemper, kontraindikasjoner\" ><\/a><\/p>\n<p>Ta ogs\u00e5 med i kostholdet betakaroten, som stimulerer dannelsen av melanin. Provitamin &quot;A&quot; er en av de kraftigste naturlige solingsaktivatorene og fikseringsmidlene.<\/p>\n<p>Mye C-vitamin inneholder friske gr\u00f8nnsaker og frukt: jordb\u00e6r, paprika, tomater. Vitamin A finnes i aprikoser, melk, spinat. Dette stoffet inneholder ogs\u00e5 gulr\u00f8tter, ost, sm\u00f8r. Husk at vitamin A absorberes best med fett.<\/p>\n<p>For \u00e5 opprettholde en brunfarge, legg til flere gule og r\u00f8de gr\u00f8nnsaker til kostholdet ditt. Det vil v\u00e6re nyttig \u00e5 inkludere bladsalat ogs\u00e5.<\/p>\n<p>Mange mennesker som elsker \u00e5 sole seg tilskriver de fordelaktige egenskapene til aprikosjuice til \u00e5 lysne brunfargen. Men ikke drikk denne juicen med fanatisme, da slik n\u00e6ring kan for\u00e5rsake en gulaktig brunfarge. I tillegg, p\u00e5 grunn av den um\u00e5telige bruken av juice, kan en brunfarge f\u00e5 en &quot;leopard&quot; nyanse. S\u00e5 det er bedre \u00e5 ikke drikke mer enn ett glass.<\/p>\n<p>Vitamin E er nyttig for solbrenthet, som finnes i store mengder i maisolje. Det kan ogs\u00e5 finnes i hasseln\u00f8tter og mandler. Solelskere trenger ogs\u00e5 selen, som finnes i sj\u00f8mat og fisk.<\/p>\n<p>S\u00e5 et bes\u00f8k i solariet kan v\u00e6re fordelaktig hvis du f\u00f8lger tipsene gitt i denne artikkelen, samt observerer tiltaket. Da vil en vakker bronsebrun glede sin eier.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/oOMTbvEZYQg\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Opptakskilde:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/salon.kr.ua\" class=\"external external_icon\">salon.kr.ua<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Takket v\u00e6re solariet kan en person f\u00e5 en vakker bronsebrun, uavhengig av \u00e5rstid. I dag brukes \u00f8yeblikkelig soling ikke bare<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":478818,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[494],"tags":[],"class_list":["post-475681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kosmetologi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/475681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=475681"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/475681\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/478818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=475681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=475681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=475681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}