{"id":353083,"date":"2022-04-12T11:01:00","date_gmt":"2022-04-12T08:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=353083"},"modified":"2021-05-09T00:07:45","modified_gmt":"2021-05-08T21:07:45","slug":"app-store-helse-og-trening-topp-sports-og-treningsapper-for-iphone-og-ipad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/no\/app-store-helse-og-trening-topp-sports-og-treningsapper-for-iphone-og-ipad\/","title":{"rendered":"App Store> Helse og trening. Topp sports- og treningsapper for iPhone og iPad"},"content":{"rendered":"

Runtastic<\/h2>\n

Hjelper med \u00e5 beregne l\u00f8pestatistikk. Men samtidig, for eksempel, hjelper det \u00e5 sette \u00f8nsket spilleliste, for \u00e5 sette tiden p\u00e5 en viss avstand. La oss si at du l\u00f8per 3 km p\u00e5 6 minutter. Sett et m\u00e5l for deg selv, avklar nyansene i applikasjonen. Og det vil bidra til \u00e5 holde oversikt over implementeringen. Det er ogs\u00e5 en kul cheer-funksjon (stemmen til en personlig trener h\u00f8res ut), kaloritelling, en automatisk pausefunksjon n\u00e5r du stopper, og mye mer. Du m\u00e5 betale 300 rubler for en liste over nyttige avtaler.<\/p>\n

Zombier, l\u00f8p<\/h2>\n

Fans av science fiction, og spesielt zombie-apokalypsen, er dedikert. I det virkelige liv er det ogs\u00e5 mulig \u00e5 l\u00f8pe fra zombier. Videre vil det ogs\u00e5 v\u00e6re nyttig. Og morsom. Spill gjerne telefonen din og l\u00f8p samtidig. Hoved essensen av applikasjonen: \u00e5 kj\u00f8re, bringe ressurser til basen. Og jo langsommere du l\u00f8per, desto raskere vil du ta igjen zombiene. Og fra konstant trening for et par med zombier, vil l\u00f8pehastigheten bli raskere. Mange spenninger og nye opplevelser er gitt. Appen koster $ 8, men det er verdt det!<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

\u0413\u0422\u041e klar<\/h2>\n

\u00c5 overholde standardene i TRP er ikke n\u00f8dvendig, men for \u00e5 oppfylle standardene for en gullmedalje p\u00e5 skolene, gir de 10 poeng n\u00e5r de kommer inn p\u00e5 universitetet. «Ready for Labour and Defense» -medaljen betyr utmerket fysisk form for din alder. Alle deltakerne er seri\u00f8se med \u00e5 overholde standardene. Den offisielle applikasjonen fungerer «d\u00e5rlig», s\u00e5 TRP-klar vil hjelpe deg med \u00e5 finne rekkene og forberede deg p\u00e5 levering mye bedre, sammenligner du resultatene med standardene. Dessuten er det gratis. Og \u00e5 gj\u00f8re \u00f8velser fra TRP-listen er ogs\u00e5 bra for helsen.<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

MySportSkill<\/h2>\n

Et program der du trenger \u00e5 laste opp videoer med triks, ferdigheter, trenings\u00f8kter. Han spesialiserer seg p\u00e5 lagidrett (fotball, hockey, volleyball). Profesjonelle team speidere ser p\u00e5 videoer og feirer idrettsut\u00f8vere med stort potensial. Men det viktigste: her finner de venner med samme interesser. Konkurranser holdes med idrettsut\u00f8vere eller med hverandre. Eller l\u00e6r et triks som jeg lenge har \u00f8nsket \u00e5 gj\u00f8re I teknologitiden er applikasjonen relevant. Ta opp en video, legg den ut og se hva andre idrettsut\u00f8vere gj\u00f8r.<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

Syv<\/h2>\n

Trening er en viktig aktivitet for en person som f\u00f8rer en sunn livsstil. S\u00f8knaden gjennomf\u00f8rer et sett med fysiske \u00f8velser som er gunstige for kroppen p\u00e5 7 minutter. Den har russisk stemmeskuespill, noe som ogs\u00e5 er et stort pluss. Trenerens minimalistiske design og behagelige stemme, n\u00e5r den betales til 149 rubler, forstyrrer den ikke intens trening. S\u00f8knaden er gratis, men kosttilskudd, lastekomplekser, nyttige for et bestemt organ eller en kroppsdel, blir kj\u00f8pt. Sju minutter – og kroppen er klar for en produktiv arbeidsdag.<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

Wringer<\/h2>\n

Push-ups pumper kroppens muskler. Og indikatoren for fysisk styrke er ogs\u00e5 antall push-ups. Russiske utviklere har kommet med et program som hjelper til med \u00e5 gj\u00f8re push-ups, og med rette. Hvis du ikke n\u00e5r riktig \u00f8yeblikk med brystet, er det ingen vits i \u00f8velsen. Appen piper n\u00e5r en push-up gj\u00f8res riktig. Og resten av fors\u00f8kene telles rett og slett ikke. I tillegg lager det et individuelt program for antall ganger og sett med push-ups. En personlig «squeezer» koster bare 15 rubler.<\/p>\n

\"App<\/a><\/p>\n

NIKE TRENING CLUB (GRATIS)<\/h2>\n

Nike Training Club er en av de beste treningsappene. Her finner du trenings\u00f8kter b\u00e5de for hele kroppen og for de enkelte delene. Videre kan du g\u00e5 gjennom et fire-ukers treningsprogram som tar sikte p\u00e5 \u00e5 forme en vakker figur. Velg dine egne treningspreferanser, se resultatene og nyt suksessen med vennene dine.<\/p>\n

Du kan f\u00e5 hjelp av Nike profesjonelle treningsinstrukt\u00f8rer for spesifikke trenings\u00f8kter. Slike mentorer vil ikke bare hjelpe deg med \u00e5 utf\u00f8re oppgaver riktig, men vil ogs\u00e5 motivere deg til \u00e5 n\u00e5 dine sportsm\u00e5l. Nike Training Club har en rekke trenings\u00f8kter (15, 30 og 45 minutter) som du kan gj\u00f8re n\u00e5r du vil.<\/p>\n

RUNTASTIC SIX PACK (GRATIS)<\/h2>\n

Runtastic Six Pack introduserer abs trenings\u00f8kt. Treneren din kan v\u00e6re enten en fyr eller en jente. Virtuelle instrukt\u00f8rer vil demonstrere teknikken for \u00e5 utf\u00f8re \u00f8velser p\u00e5 et av de tre foresl\u00e5tte niv\u00e5ene av idrettsoppl\u00e6ring.<\/p>\n

Appen sender kondisjonstips hele dagen. Du kan spore effektiviteten til trenings\u00f8ktene dine og f\u00e5 sanntidsstatistikk. Runtastic Six Pack har muligheten til \u00e5 integrere med sosiale nettverk. Del dine erfaringer og prestasjoner med vennene dine p\u00e5 Facebook eller Twitter.<\/p>\n

ENDOMONDO (GRATIS)<\/h2>\n

Endomondo er en veldig popul\u00e6r treningsapp som er tilgjengelig for b\u00e5de Android- og IOS-plattformer. Endomondo tilbyr en personlig trener som rett og slett kan passe i lommen og v\u00e6re med deg uansett hvor du g\u00e5r.<\/p>\n

Appen holder oversikt over ytelsen din godt n\u00e5r du er p\u00e5 fottur eller sykling, fra kaloriforbruk og avstand til hastighet og bevegelsesvarighet og til og med pulsen. Endomondo hjelper deg med \u00e5 n\u00e5 dine m\u00e5l: du kan ta utfordringer og vinne premier. Programmet lar deg sende og motta lydmeldinger.<\/p>\n

FITOCRACY (GRATIS)<\/h2>\n

Fitocracy tilbyr morsom trening. Fitness med Fitocracy er mer som et spill der du sporer arbeid, tjener poeng, l\u00e5ser opp nye prestasjoner og sl\u00e5r oppdrag. Appen er veldig enkel og interaktiv. P\u00e5 kort tid kan du organisere og spore trenings\u00f8ktene dine. De beste treningsinstrukt\u00f8rene s\u00f8rger for at \u00f8velsene dine blir utf\u00f8rt riktig. F\u00f8lg fitokrater for din daglige dose inspirasjon.<\/p>\n

KJ\u00d8R HOLDER (GRATIS)<\/h2>\n

\"App<\/a><\/p>\n

Run Keeper sporer fotturer, sykling og andre treningsaktiviteter. Appen rapporterer avstanden som er tilbakelagt, varigheten av treningen, antall kalorier som er forbrennet og hastigheten. Run Keeper integreres automatisk med iPhones musikkapp og er Pebble SmartWatch-kompatibel.<\/p>\n

SportsSetter<\/h2>\n

SportsSetter-utviklerne tror det er flere m\u00e5ter \u00e5 forbedre kondisjonen din p\u00e5. G\u00e5 ut av komfortsonen din og pr\u00f8v nye ting som vil gj\u00f8re tankene og kroppen sterkere.<\/strong><\/p>\n

Applikasjonen har et ganske interaktivt grensesnitt. G\u00e5 til appen, registrer deg og finn din treningsmetode. Aktiver deretter passet og g\u00e5 til det angitte stedet for \u00e5 sjekke dataoverf\u00f8ringen. Du trenger disse passene fortl\u00f8pende for \u00e5 f\u00e5 tilgang til trenings\u00f8ktene dine. Et ikke-aktivert pass er gyldig i 30 dager. En inngang koster $ 7,99<\/p>\n

Treningstrener<\/h2>\n

\"App<\/a><\/p>\n

En klassisk iPhone-applikasjon med et informativt grensesnitt, visuelle instruksjoner utstedt b\u00e5de i form av videoer og i formatet av trinnvise algoritmer med bilder (overraskende nok hjelper bildene p\u00e5 kort tid \u00e5 tilpasse seg riktig teknikk og finne ut noen komplekse handlinger som tidligere reiste sp\u00f8rsm\u00e5l).<\/p>\n

Et eget pluss av Workout Trainer er oppgaver for hver dag. Utviklerne fra Skimble foresl\u00e5r \u00e5 se inn i hovedmenyen hver dag og samle spesielle «utfordringer» som resten av samfunnet ogs\u00e5 utf\u00f8rer. Det er verdt \u00e5 rette opp m\u00e5let, og du kan dele resultatene med andre.<\/p>\n

Og hvis resultatet virkelig er enest\u00e5ende, vil det v\u00e6re mulig \u00e5 ta en ledende posisjon i den samlede rangeringen.<\/p>\n

Freeletics kroppsvekt<\/h2>\n

\"App<\/a><\/p>\n

Trening, trening, trening, jogging, r\u00e5d fra profesjonelle idrettsut\u00f8vere, dietter – utviklerne fra Freeletics tilbyr \u00e5 utvikle kropp og \u00e5nd b\u00e5de hjemme og borte. F\u00f8r du begynner en karriere som profesjonell idrettsut\u00f8ver, m\u00e5 du legge inn informasjon om den n\u00e5v\u00e6rende helsetilstanden – angi vekt, h\u00f8yde, alder og kj\u00f8nn, og velg deretter det forfulgte m\u00e5let (for eksempel \u00e5 g\u00e5 ned i vekt eller f\u00e5 muskelmasse).<\/p>\n

Videre er hovedmenyen bygget om og blir til informative seksjoner med dietter, \u00f8velser og treningskomplekser designet for \u00e5 samhandle med din egen kropp uten ekstra utstyr.<\/p>\n

Ulempen er behovet for \u00e5 kj\u00f8pe et abonnement. Men resten er et eksempel \u00e5 f\u00f8lge.<\/p>\n

Treningstrening fra Runtastic<\/h2>\n

En av de mest popul\u00e6re treningsappene. Designet for avanserte brukere. Har en rik treningsguide som kan suppleres med dine egne \u00f8velser. Det er en mulighet til \u00e5 kj\u00f8pe ferdige treningsprogrammer og avanserte muligheter for \u00e5 f\u00f8re statistikk over oppl\u00e6ringsprosessen.<\/p>\n

Fordeler:<\/strong>
\n– video for hver \u00f8velse med r\u00e5d om hvordan du gj\u00f8r det;
\n– inndeling av \u00f8velser etter typer (grunnleggende, avansert, profesjonell);
\n– fotodagbok;
\n– evnen til \u00e5 ekskludere «st\u00f8yende» \u00f8velser;
\n– mange ferdige treningsprogrammer;
\n– St\u00f8tte for Health Kit («Health») og iMessage;
\n– tilgjengeligheten av et treningsprogram med muligheten til \u00e5 tilpasse;
\n– en h\u00f8y grad av vitenskapelig karakter av forklaringen av \u00f8velsene.<\/p>\n

Ulemper:<\/strong>
\n– stor vekt p\u00e5 applikasjonen;
\n– obligatorisk autorisasjon;
\n– umulighet av treningsplanlegging;
\n– umulighet av \u00e5 legge til en \u00f8velse eller trening til favorittene;
\n– umulighet av \u00e5 slette nedlastede videoer.<\/p>\n

Treningspunkt<\/h2>\n

En applikasjon som prim\u00e6rt er nyttig for de som trener i treningsstudioet. Med andre ord er Fitness Point ikke for nybegynnere, men for erfarne idrettsut\u00f8vere med en seri\u00f8s tiln\u00e6rming til trening. Selvf\u00f8lgelig er det en liste over ferdige trenings\u00f8kter og en demonstrasjon av \u00f8velser, men den st\u00f8rste fordelen er muligheten til \u00e5 lage din egen plan og treningsplan og, mens du fullf\u00f8rer den, overv\u00e5ke fremgangen din.<\/p>\n

Fordeler:<\/strong>
\n– bruk uten registrering;
\n– detaljerte beskrivelser av \u00f8velsene og tips for gjennomf\u00f8ring;
\n– brukervennlighet;
\n– avanserte statistiske evner;
\n– detaljerte oppl\u00e6ringsbeskrivelser;
\n– 3D Touch og Health Kit-st\u00f8tte.<\/p>\n

Ulemper:<\/strong>
\n– mangel p\u00e5 lydavspilling;
\n– reklamemateriell som distraherer fra hovedinnholdet;
\n– mangel p\u00e5 en motivasjonskomponent;
\n– mangel p\u00e5 datasynkronisering.<\/p>\n

Fitmeup treningsdagbok, trener for treningsstudioet<\/h2>\n

Treningsapp for hjemmet og treningsstudioet. Har et sett med ferdige treningsprogrammer, hvorav de fleste distribueres mot en ekstra avgift, og en treningsveiledning. Det er mulig \u00e5 bygge grafer p\u00e5 dynamikken til vektene som brukes og antall repetisjoner for hver \u00f8velse og en graf over balansen i muskelarbeid. Velegnet for selvstudium med periodiske konsultasjoner fra en trener som vil se dynamikken i klasser og resultater rett fra applikasjonen.<\/p>\n

Fordeler:<\/strong>
\n– lav vekt av applikasjonen;
\n– bruk uten registrering;
\n– St\u00f8tte for Health Kit («Health»);
\n– attraktiv design;
\n– avansert statistikk;
\n– lage dine egne trenings\u00f8kter og \u00f8velser;
\n– en h\u00f8y grad av vitenskapelig karakter av forklaringen av \u00f8velsene.<\/p>\n

Ulemper:<\/strong>
\n– demonstrasjon av \u00f8velser i form av separate bilder;
\n– mangel p\u00e5 detaljert lydakkompagnement;
\n– utilstrekkelig for mennesker med nedsatt funksjonsevne.<\/p>\n

Funksjoner i JEFIT PRO-appen:<\/h2>\n