{"id":352213,"date":"2022-03-22T22:19:00","date_gmt":"2022-03-22T19:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=352213"},"modified":"2021-05-08T17:55:36","modified_gmt":"2021-05-08T14:55:36","slug":"hjemmelaget-mandelmelk-mandelmelk-paa-5-minutter-den-mest-delikate-og-sunne-oppskriften","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/no\/hjemmelaget-mandelmelk-mandelmelk-paa-5-minutter-den-mest-delikate-og-sunne-oppskriften\/","title":{"rendered":"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter &#8211; den mest delikate og sunne oppskriften"},"content":{"rendered":"<h2>Ingredienser<\/h2>\n<ul>\n<li>3 kopper filtrert kaldt vann<\/li>\n<li>1 kopp r\u00e5 (ikke-ristede) mandler<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Forberedelse<\/h3>\n<ol>\n<li>\n<p>Skyll mandlene og dekk til med mye kaldt, rent vann. La n\u00f8ttene ligge i vannet over natten. I l\u00f8pet av denne tiden vil de hovne opp og \u00f8ke noe.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b41ff4e308.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b41ff4e308.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>T\u00f8m og hell kokende vann over dem i 15 minutter. Dette vil bidra til \u00e5 fjerne dem med letthet. Du kan la huden v\u00e6re p\u00e5, men da vil den gi melken en litt syrlig smak og kremaktig farge.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420042d08.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420042d08.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Overf\u00f8r de skrellede mandlene til en blender og tilsett 1 kopp vann.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42010ffd5.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42010ffd5.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Mal n\u00f8ttene med vann for \u00e5 male n\u00f8ttene s\u00e5 fint som mulig. S\u00e5 de vil mette vannet s\u00e5 mye som mulig. Du vil se at vannet har blitt hvitt &#8211; det ser ut som vanlig kumelk.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4201eb17f.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4201eb17f.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Tilsett deretter resten av vannet og virvle igjen i blenderen i 30-40 sekunder.<br \/>\nSil deretter melken gjennom en tykk lineklut eller osteklut brettet i 4-6 lag.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4202b9616.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4202b9616.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Klem kaken grundig. Ta deg tid til \u00e5 kaste kaken, den er veldig velsmakende og flott som tilsetningsstoff for \u00e5 lage s\u00f8tsaker, pates og salater.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4203870da.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4203870da.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Du kan nyte denne melken med en gang, eller du kan legge til en dr\u00e5pe honning eller andre tilsetningsstoffer, som vanilje og kanel.<br \/>\nOppbevar mandelmelk i kj\u00f8leskapet i ikke mer enn 3 dager.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ta deg god tid til \u00e5 kaste mandelkaken, den er deilig. Brukes som tilsetningsstoff i hjemmelaget sjokolade, kyllingpat\u00e9er og andre salater. For \u00e5 gj\u00f8re dette, t\u00f8rk og oppbevar p\u00e5 et kj\u00f8lig sted.<\/p>\n<p>Mandelmelkoppskriften kan kompliseres ved \u00e5 gj\u00f8re den om til en dessertdrink. For eksempel, legg til litt t\u00f8rket frukt i en blender til mandler.<\/p>\n<h3>Fordelene med mandelmelk<\/h3>\n<p>Mandelmelk er den perfekte drikken for vegetarianere. Og det beste alternativet til dyremelk p\u00e5 raske dager (kokosn\u00f8tt og soyamelk er fremdeles eksotiske p\u00e5 v\u00e5re breddegrader). En fjerdedel (opptil 25 prosent) best\u00e5r den av vegetabilsk protein, dessuten er den blottet for kolesterol (som er spesielt viktig ved sykdommer i det kardiovaskul\u00e6re systemet). Den inneholder mye nyttig (og igjen for hjerte og blodkar!) Magnesium og vitamin E. Mandelmelk er godt balansert med andre n\u00e6ringsstoffer: den inneholder fosfor, kalsium, jern, kalium og sink, mangan og fra vitaminer i mandel melk er det spesielt mange vitaminer i gruppen IN.<\/p>\n<p>Kaloriinnholdet i mandelmelk er 100 kcal.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420466c2d.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420466c2d.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<h2>Mandelmelk: oppskrift<\/h2>\n<p>\u00c5 lage din egen hjemmelagde mandelmelk krever bare to ingredienser: mandler og vann.<\/p>\n<ol>\n<li>Mandler skal v\u00e6re r\u00e5, det vil si ikke varmebehandles.<\/li>\n<li>Det er n\u00f8dvendig \u00e5 gjenopplive n\u00f8ttene, det vil si \u00e5 spire dem. For \u00e5 gj\u00f8re dette, suge dem over natten i vann ved romtemperatur.<\/li>\n<li>N\u00e5r mandlene hovner opp, skreller du dem slik at du kan bruke kaken fra den i fremtiden. Hvis huden ikke kommer godt av, hell kokende vann over n\u00f8ttene.<\/li>\n<li>Pisk kjernene i en blender med vann: for 1 glass n\u00f8tter &#8211; 3 glass vann. Du kan variere dette forholdet for \u00e5 f\u00e5 rikere melk eller fl\u00f8te. Vi anbefaler deg \u00e5 bare legge til bare en del av vannet, slik at n\u00f8ttene maler bedre og gradvis bringe mengden til \u00f8nsket.<\/li>\n<li>Klem melk gjennom ostekl\u00e6r eller en syntetisk pose. Oljekake kan brukes mye i forskjellige oppskrifter.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Det er best \u00e5 bruke mandelmelk med en gang eller oppbevare den i kj\u00f8leskapet i ikke lenger enn noen f\u00e5 dager.<\/p>\n<h3>P\u00e5f\u00f8ring av mandelmelk<\/h3>\n<p>Du kan drikke ren mandelmelk eller bruke den i forskjellige retter i stedet for animalsk melk. Ikke bare melk i seg selv er mye brukt, men ogs\u00e5 kake fra den. Mandelmelk har en lett melkeaktig n\u00f8tteaktig smak.<\/p>\n<p>Bruk mandelmelkdrikk til b\u00e5de s\u00f8te og salte retter:<\/p>\n<ul>\n<li>smoothie,<\/li>\n<li>baking,<\/li>\n<li>melkegr\u00f8t,<\/li>\n<li>salater,<\/li>\n<li>snacks,<\/li>\n<li>kremete supper,<\/li>\n<li>is, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mandelkake kan ogs\u00e5 brukes i en rekke retter:<\/p>\n<ul>\n<li>br\u00f8d,<\/li>\n<li>informasjonskapsler,<\/li>\n<li>mandelost<\/li>\n<li>s\u00f8tsaker,<\/li>\n<li>tilsetningsstoffer til salater og tilbeh\u00f8r osv.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Bruk av mandelmelk i kosmetologi<\/h3>\n<p>Mandelmelk er effektiv for sensitiv, t\u00f8rr og normal hud. Det mykgj\u00f8r huden, normaliserer metabolske prosesser, s\u00f8rger for v\u00e6skebalansen i cellene, forbedrer hudens fasthet og elastisitet.<\/p>\n<h4>Fordelene og kaloriene til mandelmelk<\/h4>\n<p>Vegetarer anser dette produktet som det beste alternativet til kumelk, som de aldri spiser p\u00e5 grunn av sin tro. Denne sunne drikken er en blanding av knuste n\u00f8tter og vann. Det vil si at dette ikke er ren melk, men resultatet av mekanisk behandling av mandler. Dessuten brukes mutteren r\u00e5, ikke stekt, noe som gj\u00f8r sluttproduktet enda mer nyttig. P\u00e5 samme m\u00e5te kan du lage mandelmelk av mandler og andre n\u00f8tter, som cashewn\u00f8tter, hjemme. Det vil vise seg \u00e5 v\u00e6re ikke mindre velsmakende.<\/p>\n<p>Helsemessige fordeler av mandelmelk er som f\u00f8lger:<\/p>\n<ul>\n<li>P\u00e5 grunn av det h\u00f8ye kalsiuminnholdet bidrar dette produktet til \u00e5 styrke bein og tenner.<\/li>\n<li>Vitamin E, som er rikelig i mandelmelk, forbedrer tilstanden til hud, h\u00e5r og negler.<\/li>\n<li>Magnesium og fosfor s\u00f8rger for stabil hjertefunksjon, forbedrer blodkvaliteten og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.<\/li>\n<li>Mandelmelk hjelper til med \u00e5 bekjempe s\u00f8vnl\u00f8shet, hodepine og kramper i lemmer.<\/li>\n<li>Effektiviteten av drikken er bevist ved behandling av alvorlig hoste, lungebetennelse, angrep av astma i bronkiene.<\/li>\n<li>N\u00f8ttemelk har en h\u00f8yere n\u00e6rings- og energiverdi enn kumelk eller geitemelk.<\/li>\n<li>Mandelmelk forbedrer immuniteten.<\/li>\n<li>Siden n\u00f8tter ikke inneholder kolesterol, kan drikken tilberedt p\u00e5 grunnlag av dem brukes som en del av forskjellige dietter for vekttap.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kaloriinnholdet i ren mandelmelk er 100 kcal per 100 g. Hvis du legger til honning eller vanilje i det, vil antall kalorier \u00f8ke til minst 135 enheter.<\/p>\n<h4>Hvordan lage hjemmelaget mandelmelk: ingredienser<\/h4>\n<p>Selvf\u00f8lgelig kan denne sunne drikken ogs\u00e5 finnes i butikkhyllene. Men det er mye mer riktig og hyggeligere \u00e5 lage det selv. Dette er den eneste m\u00e5ten \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at det ikke er skadelige tilsetningsstoffer og konserveringsmidler i mandelmelk.<\/p>\n<p>Hvordan du lager denne utrolig velsmakende drinken hjemme, er lett \u00e5 gjette om huset har en kraftig stasjon\u00e6r blender. I f\u00f8lge oppskriften, for \u00e5 f\u00e5 denne helbredende drikken, trenger du bare \u00e5 ta to ingredienser:<\/p>\n<ul>\n<li>mandler &#8211; 1 ss .;<\/li>\n<li>vann &#8211; 3 ss.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Det skal bemerkes med en gang at mandlene absolutt m\u00e5 v\u00e6re r\u00e5, og vannet m\u00e5 kokes eller tappes p\u00e5 flaske.<\/p>\n<p>Den resulterende melken kan tilsettes kaffe, brukt til tilberedning av bakverk, kremer og puddinger, for \u00e5 koke gr\u00f8t og andre retter fra den. Den har en delikat og mild smak med en behagelig n\u00f8tteaktig smak.<\/p>\n<h4>Trinn for trinn drikke oppskrift<\/h4>\n<p>F\u00f8lgende trinnvise instruksjoner vil fortelle deg hvordan du lager mandelmelk hjemme:<\/p>\n<ul>\n<li>N\u00f8ttene skal fuktes i kaldt vann over natten. I l\u00f8pet av denne tiden vil de hovne opp og \u00f8ke litt i st\u00f8rrelse.<\/li>\n<li>T\u00f8m kaldt vann om morgenen, hell kokende vann over mandlene og la st\u00e5 i 15 minutter. Dette vil bidra til \u00e5 skrelle den tynne brune huden av n\u00f8ttene med letthet.<\/li>\n<li>Overf\u00f8r de skrelte mandlene til en blenderbolle. Hell 1 glass vann over det.<\/li>\n<li>Pisk ingrediensene med en blender. N\u00f8ttene skal hakkes s\u00e5 grundig som mulig slik at vannet blir hvitt som vanlig kumelk.<\/li>\n<li>Hell resten av vannet i bollen. Sl\u00e5 p\u00e5 blenderen i ytterligere 40 sekunder.<\/li>\n<li>Ta osteklut foldet i 6 lag eller tykk lineklut og legg den p\u00e5 en sil.<\/li>\n<li>Sil mandelmelk. Klem stoffet godt med hendene slik at kaken blir nesten t\u00f8rr. Men du skal ikke kaste den. Det kan tilsettes godteri, brukes i frokostblandinger eller gj\u00f8res til mel.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>En sunn drink laget av uskallede n\u00f8tter<\/h4>\n<p>Det er flere p\u00e5viste m\u00e5ter \u00e5 lage mandelmelk p\u00e5 hjemme. Og til og med fargen p\u00e5 drikken kan variere fra sn\u00f8hvit til krem. Hvis du bruker n\u00f8tter skrelt av brun hud, vil melken vise seg \u00e5 v\u00e6re mer \u00f8m og veldig hvit, akkurat som ekte melk. Hvis du tar uskalte r\u00e5 mandler til tilberedningen av drikken, vil sluttproduktet vise seg \u00e5 v\u00e6re mer snerpende i smaken og f\u00e5 en brunaktig fargetone.<\/p>\n<p>Generelt tilbered mandelmelk slik:<\/p>\n<ul>\n<li>Soak n\u00f8tter i rent vann, skyll dem, overf\u00f8r til en blender.<\/li>\n<li>Tilsett 4 kopper vann, honning etter smak eller sukker.<\/li>\n<li>Pisk ingrediensene f\u00f8rst i lav hastighet og deretter i h\u00f8y hastighet. Hvis blenderen er kraftig nok, vil det etter 2-3 minutter ikke v\u00e6re noen n\u00f8tter i mandelmelk.<\/li>\n<li>Sil drikken gjennom en fin metallsikt, osteklut eller kj\u00f8kkenh\u00e5ndkle.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>S\u00f8t mandelmelk med dadler<\/h4>\n<p>Du kan forbedre smaken av en n\u00f8tteaktig drink ved hjelp av t\u00f8rket frukt. For eksempel kan du tilsette bare noen f\u00e5 datoer i blenderen til n\u00f8ttene, og du f\u00e5r en helt ny, og viktigst, sinnsykt velsmakende mandelmelk. Og hvordan du lager det hjemme, vil f\u00f8lgende instruksjon fortelle deg:<\/p>\n<ul>\n<li>Hell n\u00f8tter (1 ss.) Med renset vann i 12 timer.<\/li>\n<li>Etter den angitte tiden, skyll mandlene igjen, og overf\u00f8r dem til en blender.<\/li>\n<li>Skrell dadlene (3 stk.) Og send til bollen med n\u00f8ttene.<\/li>\n<li>Tilsett 600 ml kaldt vann.<\/li>\n<li>Sl\u00e5 p\u00e5 benkemikseren i n\u00f8yaktig 2 minutter. Denne gangen vil v\u00e6re nok til \u00e5 lage ekte mandelmelk av n\u00f8tter, vann og dadler. Den kan drikkes som en frittst\u00e5ende frokostdrink eller tilsettes kaffe.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jordb\u00e6rsjokolade med mandelmelk<\/h2>\n<p>Vegetabilsk melk kan brukes til \u00e5 lage deilige cocktailer som utvilsomt vil appellere ikke bare til voksne, men ogs\u00e5 til barn over tre \u00e5r. Men f\u00f8r denne alderen, b\u00f8r man avst\u00e5 fra \u00e5 drikke en n\u00f8ttedrikke for ikke \u00e5 fremkalle en allergi mot n\u00f8tter.<\/p>\n<p>For hver av drinkene som presenteres, trenger du kj\u00f8lt hjemmelaget mandelmelk. Og du kan tilberede b\u00e5de sjokolade- og jordb\u00e6rcocktailer p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5te:<\/p>\n<ul>\n<li>Hell 250 ml ferdigkokt mandelmelk i en blender. Tilsett naturlig kakaopulver (2 ts). Visp ingrediensene sammen til de er glatte. Hell i et glass og server drinken til bordet.<\/li>\n<li>For en jordb\u00e6rdrink, vask og t\u00f8rk 2 kopper jordb\u00e6r. Mal dem med en blender, og hell deretter melk i b\u00e6rpur\u00e9en. Tilsett sukker etter smak.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Trinn 1:<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42053c200.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42053c200.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>La oss tilberede ingrediensene til mandelmelk. Det er bare to av dem: selve mandelmutteren og rent filtrert vann. Prosessen med \u00e5 lage mandelmelk i seg selv tar bokstavelig talt et par minutter, men du m\u00e5 forberede n\u00f8ttene til denne prosessen p\u00e5 forh\u00e5nd. Skyll n\u00f8ttene grundig med vann, legg dem i en bolle og fyll dem med kaldt rent vann, la dem st\u00e5 over natten. Om morgenen drenerer vi vannet, mandlene skal hovne opp, og igjen skyller vi n\u00f8ttene godt med vann.<\/p>\n<h3>Steg 2:<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4205d2157.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4205d2157.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Skinnene p\u00e5 n\u00f8ttene trenger ikke fjernes, fordi kjernene blir malt til mel i en blender. Legg mandler i en blender eller annen maskin som n\u00f8ttene kan males veldig fint p\u00e5. Hvis du ikke har en blender med en stor bolle, kan du male mandlene i en kaffekvern, og deretter sl\u00e5 mandelmuler med vann med visp eller mikser til du f\u00e5r en melkedrikk. Hvis du vil ha en s\u00f8tere drink, kan du legge til et par vaskede dadler eller svisker.<\/p>\n<h3>Trinn 3:<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420678d0b.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420678d0b.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Du kan legge til kakao, honning, vanilje, kanel eller et annet smaksstoff. Hell kokt kaldt vann i blendersk\u00e5len. Lukk blenderen med et lokk og slip massen med maksimal hastighet i ca 2 minutter. Deretter filtrerer vi n\u00f8ttemassen gjennom en sil med et veldig fint nett eller gasbind brettet i flere lag.<\/p>\n<h3>Trinn 4:<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42071b655.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42071b655.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Kaken kan ikke kastes, men den blir st\u00e5ende. Deigen med mandelmel vil ha en behagelig n\u00f8tteaktig smak.<\/p>\n<h3>Trinn 5:<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4207b9dc6.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4207b9dc6.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Mandelmelk kan serveres med kaker, ruller som et frittst\u00e5ende produkt, eller tilsettes te, kaffe eller kakao. Mandelmelk kan oppbevares i kj\u00f8leskap i opptil 4 dager. God appetitt!<\/p>\n<h2>Jordb\u00e6rsjokolade med mandelmelk<\/h2>\n<p>Vegetabilsk melk kan brukes til \u00e5 lage deilige cocktailer som utvilsomt vil appellere ikke bare til voksne, men ogs\u00e5 til barn over tre \u00e5r. Men f\u00f8r denne alderen, b\u00f8r man avst\u00e5 fra \u00e5 drikke en n\u00f8ttedrikke for ikke \u00e5 fremkalle en allergi mot n\u00f8tter.<\/p>\n<p>For hver av drinkene som presenteres, trenger du kj\u00f8lt hjemmelaget mandelmelk. Og du kan tilberede b\u00e5de sjokolade- og jordb\u00e6rcocktailer p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5te:<\/p>\n<ol>\n<li>Hell 250 ml ferdigkokt mandelmelk i en blender. Tilsett naturlig kakaopulver (2 ts). Visp ingrediensene sammen til de er glatte. Hell i et glass og server drinken til bordet.<\/li>\n<li>For en jordb\u00e6rdrink, vask og t\u00f8rk 2 kopper jordb\u00e6r. Mal dem med en blender, og hell deretter melk i b\u00e6rpur\u00e9en. Tilsett sukker etter smak.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Hvordan og hvor mye lagres n\u00f8ttemelk?<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42087594e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42087594e.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Den sunneste mandelmelk er nylaget. Derfor er det ikke verdt \u00e5 tilberede en drink for fremtidig bruk. Den optimale holdbarheten for mandelmelk er 3 dager. I dette tilfellet m\u00e5 den f\u00f8rst helles i en glassbeholder med lokk.<\/p>\n<p>Som du vet er det flere m\u00e5ter \u00e5 lage mandelmelk p\u00e5. Hjemme kan den bare lages av vann og n\u00f8tter, eller du kan legge honning, sukker, t\u00f8rket frukt og andre ingredienser til den. S\u00e5 mandelmelk lagres lengst i sin rene form. Hvis det har blitt tilsatt s\u00f8tningsmidler, anbefales det ikke \u00e5 holde drikken i kj\u00f8leskapet lenger enn en dag.<\/p>\n<h3>Hvordan lage mandelmel?<\/h3>\n<p>Kaken som er igjen etter tilberedning av melk, skal aldri kastes. Den kan brukes til \u00e5 lage ekte mandelmel, som deretter kan brukes i bakevarer eller som panering til fisk eller kj\u00f8tt. N\u00e5r du forbereder den, b\u00f8r du f\u00f8lge f\u00f8lgende prosedyre:<\/p>\n<ol>\n<li>Forvarm ovnen til 80 \u00b0.<\/li>\n<li>Legg en silikonmatte p\u00e5 et bakeplate eller dekk den med bakepapir.<\/li>\n<li>Spred den godt pressede kaken i et tynt lag over overflaten med en gummispatel.<\/li>\n<li>Send bakeplaten til ovnen i 2-3 timer. I l\u00f8pet av denne tiden skal kaken bli t\u00f8rr og hard. Deretter m\u00e5 den fjernes fra ovnen og avkj\u00f8les.<\/li>\n<li>Bryt den avkj\u00f8lte massen i stykker og send dem til en blender.<\/li>\n<li>Mal t\u00f8rr kake til melstatus. Overf\u00f8r den til en t\u00f8rr glassburk og lukk lokket. Et glass mandler vil lage omtrent et halvt glass mel.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Mandelmelk Oppskrifter<\/h2>\n<p>Mandelmelk er en utrolig deilig drink med bare to ingredienser &#8211; malte mandler og vann. Melken smaker litt s\u00f8tt, men generelt n\u00f8ytral. Mandeldrikk er et reelt funn for de som ikke spiser animalske produkter, er allergiske mot laktose og ikke liker soya. I tillegg kan produktet brukes under faste. Mandelmelk inneholder vitamin D, E, B, kalium, kalsium, magnesium.<\/p>\n<h3>Pannekaker<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42095908e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42095908e.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>Struktur:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 egg<\/li>\n<li>2 ss Sahara<\/li>\n<li>0,5 ts soda<\/li>\n<li>1L. mandel-melk<\/li>\n<li>10-11 Art. l. mel<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Forberedelse:<\/strong><\/p>\n<p>1 Pisk egg, tilsett sukker, brus, pisk godt.<\/p>\n<p>2 Hell i melk og pisk litt til.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420a1a8f7.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420a1a8f7.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>3 R\u00f8r hele tiden, tilsett mel.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420ad2ef5.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420ad2ef5.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>4 Og stek pannekakene i en oppvarmet skillet med sm\u00f8r. F\u00f8rst p\u00e5 den ene siden.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420b9b71f.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420b9b71f.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Snu deretter og stek til de er gyldenbrune.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420c61255.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420c61255.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Ferdig. Pannekaker er veldig tynne, \u00f8mme og deilige!<\/p>\n<h3>Smoothies<\/h3>\n<p>Du kan lage en deilig smoothie med denne melken. I tillegg til \u00e5 v\u00e6re deilig, er den ogs\u00e5 sunn og n\u00e6ringsrik. Vi skal lage en fruktsmoothie med mandelmelk, bananer og jordb\u00e6r.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420d3ceeb.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420d3ceeb.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Ingredienser:<\/p>\n<ul>\n<li>Mandelmelk &#8211; 150-250 ml (etter smak)<\/li>\n<li>Jordb\u00e6r &#8211; 300-400 g<\/li>\n<li>Banan &#8211; 400 g<\/li>\n<li>Datoer &#8211; 8-10 stk. (valgfri)<\/li>\n<\/ul>\n<p>1 Vi rengj\u00f8r, vasker, kutter alle komponentene.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420e00935.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420e00935.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>2 Vi sender alt til blenderen. Juster smoothienes tykkelse med melkemengden. Kan tilberedes helt flytende. Og tar du frosne bananer f\u00e5r du en kj\u00f8lig milkshake. Barn vil elske det.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420eae2cf.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420eae2cf.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<h3>Hvordan bruke n\u00f8ttekake etter tilberedning av melk?<\/h3>\n<p>Du kan lage en deilig kake, glutenfri og ikke veldig fet, fordi n\u00f8ttene ga en del av fettet til melken. Oppskriften er veldig enkel, improvisert.<\/p>\n<p><strong>For oppskriften trenger du:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>et glass havregryn<\/li>\n<li>ca 150 gram kake<\/li>\n<li>2 -3 ss s\u00f8tningsmiddel<\/li>\n<li>halv ts soda<\/li>\n<li>vann &laquo;etter \u00f8ye&raquo;<\/li>\n<li>rosiner eller andre tilsetningsstoffer<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/4ywJL1BdXdk\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Vaniljesaus<\/h3>\n<p>Tenk deg med denne melken at du kan lage en skikkelig vaniljesaus. Denne oppskriften er flott for vegetarianere.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420f68a6e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b420f68a6e.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>Oppskrift:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>500 ml melk<\/li>\n<li>3 egg<\/li>\n<li>100 gram sukker eller sukker erstatning<\/li>\n<li>2 ts guargummi<\/li>\n<li>fortynningsvann<\/li>\n<\/ul>\n<p>1 Pisk egg med sukker.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4210278e6.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4210278e6.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>2 Hell melken i en dyp stekepanne eller stekepanne, og hell eggene i en tynn str\u00f8m n\u00e5r den begynner \u00e5 dampe.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4210e4d87.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4210e4d87.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>3 Bland vann med tyggegummi. Hell i pannen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42119d979.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42119d979.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>4 Kok, r\u00f8r av og til, til den er litt tykkere.<\/p>\n<p>5 Fjern fra varmen, slik at den tykner enda mer.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421252025.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421252025.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Melk tilberedes ogs\u00e5 av andre n\u00f8tter, og hver har en unik smak og aroma!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42134962d.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42134962d.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Ta med denne sunne, smakfulle, deilige og veldig sunne drikken i kostholdet ditt.<\/p>\n<h3>Kjemisk oppbygning<\/h3>\n<p>Mandler har en veldig rik kjemisk sammensetning:<\/p>\n<ul>\n<li>vitaminer &#8211; A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, D, E;<\/li>\n<li>makron\u00e6ringsstoffer &#8211; kalium, kalsium, magnesium, fosfor, natrium;<\/li>\n<li>sporstoffer &#8211; jern, jod, mangan, kobber, fluor, sink;<\/li>\n<li>fettsyrer &#8211; Omega 3,6,9, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>100 g mandler inneholder:<\/p>\n<ul>\n<li>proteiner &#8211; 18,6 g<\/li>\n<li>fett &#8211; 57,7 g<\/li>\n<li>karbohydrater &#8211; 13.6<\/li>\n<li>fiber &#8211; 2,5 g<\/li>\n<li>ask \u20133,6 g<\/li>\n<li>vann &#8211; 4 g<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kaloriinnholdet p\u00e5 100 g av produktet er ca. 645 kcal.<\/p>\n<p>De unike fordelaktige egenskapene til mandler bestemmes av deres kjemiske sammensetning. Avicenna beskrev ogs\u00e5 denne fantastiske helbredende frukten.<\/p>\n<p>Mandelolje brukes i medisin, farmakologi, kosmetologi. Mandelkjerner brukes til matlaging, vinfremstilling, konfekt og mandelmelkproduksjon.<\/p>\n<p>Mandelmelk er hentet fra r\u00e5 frukt (uten varmebehandling), s\u00e5 den kjemiske sammensetningen er den samme som selve mandelen.<\/p>\n<h2>Kjemisk sammensetning og n\u00e6ringsverdi<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42142c660.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42142c660.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Mandelmelk er laget av en blanding av knuste n\u00f8tter og vann. Meieriproduktet inneholder kalsium og vitaminer, derfor er det karakterisert som en beriket drink, beriket med mineraler. Mandeldrikk kjemisk sammensetning:<\/p>\n<ul>\n<li>askorbinsyre;<\/li>\n<li>vitamin A;<\/li>\n<li>B-vitaminer: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9<\/li>\n<li>tokoferol;<\/li>\n<li>jern;<\/li>\n<li>kalium;<\/li>\n<li>kalsium;<\/li>\n<li>kobber;<\/li>\n<li>magnesium;<\/li>\n<li>mangan;<\/li>\n<li>svovel;<\/li>\n<li>selen;<\/li>\n<li>klor;<\/li>\n<li>sink;<\/li>\n<li>fosfor.<\/li>\n<\/ul>\n<p>100 g av produktet inneholder:<\/p>\n<ul>\n<li>proteiner &#8211; 18,6 g;<\/li>\n<li>fett &#8211; 53,7 g;<\/li>\n<li>karbohydrater &#8211; 13g.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Kaloriinnholdet i et meieriprodukt fra mandler er lavere enn for en ku. N\u00e6ringsverdien overstiger ikke 51 kcal. Det lave natriuminnholdet i drikken oppveies av den h\u00f8ye konsentrasjonen av fettsyrer. Mandelv\u00e6ske er et lagerhus med Omega 3, Omega 6 og Omega 9.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>Fordelene med drikken<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421512243.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421512243.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Mandelmelkdrikk er ikke bare velsmakende, men ogs\u00e5 sunn v\u00e6ske. Fordelene med melk skyldes tilstedev\u00e6relsen av et rikt vitamin- og mineralkompleks og best\u00e5r av:<\/p>\n<ul>\n<li>styrke og regenerere beinvev;<\/li>\n<li>forbedre tilstanden til tenner, h\u00e5r og negler;<\/li>\n<li>normalisering av hjertets og blod\u00e5rens arbeid;<\/li>\n<li>gunstig effekt p\u00e5 kroppens vitale aktivitet;<\/li>\n<li>vekttap;<\/li>\n<li>normalisering av trykk;<\/li>\n<li>redusere risikoen for \u00e5 utvikle hjertesykdom;<\/li>\n<li>forhindre utvikling av rakitt hos sm\u00e5 barn;<\/li>\n<li>forebygging av osteoporose hos eldre;<\/li>\n<li>gunstig effekt p\u00e5 hudens tilstand;<\/li>\n<li>redusere risikoen for \u00e5 utvikle diabetes mellitus;<\/li>\n<li>styrke og bygge muskelvev;<\/li>\n<li>normalisering av nervesystemet;<\/li>\n<li>forbedre ford\u00f8yelsen<\/li>\n<li>forbedre synet<\/li>\n<li>resorpsjon og stabilisering av kolesterolplakk;<\/li>\n<li>\u00f8ke elastisiteten i veggene i blodkarene;<\/li>\n<li>antioksidant handling;<\/li>\n<li>h\u00f8yt fiberinnhold;<\/li>\n<li>forbedre tilstanden med betennelsesprosesser i halsen, migrene og kramper.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nyttig mandelmelkdrikk for barn og gravide. N\u00f8ttemelk inneholder vitamin B9 og vitamin PP. Folsyre forhindrer fosteravvik. Melkev\u00e6ske brukes som avf\u00f8ringsmiddel med mild effekt.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/SjFvmVRyBqY\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>Egenskapene til mandelproduktet er ogs\u00e5 gunstige i ansiktspleie. Det mirakul\u00f8se middelet brukes aktivt i kosmetologi. Det har en blekende effekt. Den brukes til \u00e5 rense, gi n\u00e6ring og myke opp huden. N\u00f8ttedrikken fungerer som et filter og beskytter huden mot de skadelige effektene av ultrafiolett str\u00e5ling og kjemiske forbindelser.<\/p>\n<p>V\u00e6ske av n\u00f8tter anbefales for personer som er intolerante overfor kasein og laktose, som er en del av melk av animalsk opprinnelse. I tillegg smaker mandelmelk bedre enn kumelk. Den har en delikat, litt s\u00f8tlig ettersmak og er likt av barn og voksne.<\/p>\n<p>Mandelmediet brukes av idrettsut\u00f8vere som en proteindrikk som raskt gjenoppretter og oppdateres etter trening. For vegetarianere er dette et flott alternativ til animalsk melk.<\/p>\n<blockquote>\n<p>For personer med allergi eller individuell intoleranse mot produktets komponenter, kan melk fra mandler v\u00e6re skadelig. Du kan ikke mate dem til babyer.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Kommersielt produserte varer krever spesiell oppmerksomhet. Noen merker av melk-n\u00f8ttedrikke inneholder et tilsetningsstoff &#8211; karragenan. Det brukes til \u00e5 tykne og stabilisere produktet, men det er skadelig for menneskekroppen:<\/p>\n<ul>\n<li>forverrer organets tilstand med et s\u00e5r;<\/li>\n<li>p\u00e5virker ford\u00f8yelsen negativt og for\u00e5rsaker betennelse i mage-tarmkanalen;<\/li>\n<li>forverrer helsetilstanden med koronar hjertesykdom;<\/li>\n<li>\u00f8ker risikoen for ondartede svulster.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>For \u00e5 unng\u00e5 de skadelige effektene p\u00e5 kroppen av denne sunne n\u00f8ttedrikken, anbefales det \u00e5 tilberede mandelmelk hjemme.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>Hvordan gj\u00f8re det selv<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42160be50.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b42160be50.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Mandelmelk kan lages enkelt hjemme. Dette krever:<\/p>\n<ol>\n<li>Velg r\u00e5 usaltede mandler med en behagelig aroma og s\u00f8tlig ettersmak. Bitterhet i mandler er veldig farlig. Dette er et tegn p\u00e5 at mutteren inneholder et stoff som kan for\u00e5rsake dannelse av kaliumcyanid i kroppen.<\/li>\n<li>Hell n\u00f8ttene med kaldt vann slik at v\u00e6skeniv\u00e5et er 3 cm h\u00f8yere enn mandlene. Sett beholderen med innholdet til side i en dag. Denne tiden er n\u00f8dvendig for at mutteren skal hovne opp.<\/li>\n<li>T\u00f8m og hell i en ny porsjon i forholdet 3: 1 (3 deler vann og 1 del n\u00f8tter). Mal ingrediensene i en blender.<\/li>\n<li>Sil av blandingen og press ut kaken. Avkj\u00f8l drikken litt.<\/li>\n<li>Dette smakfulle og sunne produktet er klart til \u00e5 spise. En rekke smaker kan tilsettes ved \u00e5 tilsette frisk frukt og b\u00e6r i drikken, hakke dem i en blender eller skj\u00e6re dem i biter med en kniv. Det anbefales \u00e5 tilsette honning, kanel eller sitronsaft for \u00e5 forbedre smaken.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>N\u00f8ttekaken oppn\u00e5dd under tilberedningsprosessen brukes til baking og som et proteintilskudd for fruktsalater.<\/p>\n<\/blockquote>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/03wG2gVomks\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Hvordan velge og lagre<\/h3>\n<p>Valget av et ferdigprodukt produsert i industriell m\u00e5lestokk m\u00e5 utf\u00f8res med spesiell forsiktighet:<\/p>\n<ol>\n<li>Kontroller utl\u00f8psdatoen og integriteten til emballasjen.<\/li>\n<li>Kontroller ingrediensene i produktet. Tilstedev\u00e6relsen av karragenan i tilsetningsstoffet antyder at det er bedre \u00e5 legge igjen melk med en slik komponent p\u00e5 hyllen i supermarkedet.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>Hjemmelaget mandelv\u00e6ske lagres i kj\u00f8leskapet i ikke mer enn 36 timer. N\u00f8ttemelk har en lengre syreperiode enn kumelk, s\u00e5 den kan gis til barn p\u00e5 skolen, tas med p\u00e5 trening og fotturer.<\/p>\n<\/blockquote>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/i04V3lNT9g0\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Kontraindikasjoner<\/h3>\n<p>Kontraindikasjon er individuell intoleranse mot produktet og tilstedev\u00e6relsen av allergi mot mandler, og spedbarnsalderen til babyer.<\/p>\n<p>Mandelmelk er et velsmakende, veldig sunt produkt med et minimum sett med kontraindikasjoner og maksimalt vitamininnhold. N\u00e5r det gjelder tilstedev\u00e6relsen av makro- og mikroelementer, overg\u00e5r den alle typer plantemelk: ris, soya og kokosn\u00f8tt. Det er et flott alternativ til animalsk melk.<\/p>\n<h2>Hvilke andre fordeler har den?<\/h2>\n<p>Egenskapene til ethvert produkt bestemmes av sammensetningen. Mandelmelk var ikke noe unntak: fordelene og skadene er direkte avhengig av ingrediensene som er inkludert i sammensetningen, blant dem du kan finne:<\/p>\n<ul>\n<li>en stor mengde vitaminer (spesielt gruppe B);<\/li>\n<li>mineraler, inkludert slike sjeldne som kobolt, molybden, mangan, krom;<\/li>\n<li>flerumettede fettsyrer.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4216da084.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4216da084.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Melk inneholder vitaminer, mineraler og essensielle fettsyrer<\/p>\n<p>\u00c5 drikke mandelmelk vil \u00e5penbart v\u00e6re veldig nyttig i perioder med h\u00f8yt psykisk og fysisk stress, under en diett. Selv i det mest balanserte kostholdet vil det ikke ta siste plass n\u00e5r det gjelder betydning og fordeler.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/i04V3lNT9g0\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Hvordan kan du forberede det?<\/h3>\n<p>Du kan gjette hva mandelmelk er laget av ved navn. Grunnlaget for denne fantastiske drinken er friske, s\u00f8te mandelkorn. Uten \u00e5 steke, m\u00e5 de helles med varmt kokt vann og oppbevares i flere timer, til de er myke. Etter det, tilsett, om n\u00f8dvendig, vann, skal kornene knuses med en blender til en homogen hvit v\u00e6ske er oppn\u00e5dd, i utseende som ikke skiller seg fra kumelk.<br \/>\nDeretter filtreres drikken gjennom en sil, kaken presses godt ut, og sukker og vanilje tilsettes i den flytende delen etter smak. Melken er klar til \u00e5 drikke!<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/73D0URoOLQU\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>Mandelmelk kan brukes til \u00e5 lage gr\u00f8t, tilsett det til kaffe eller te, cocktailer. De vil vise seg \u00e5 v\u00e6re veldig velsmakende, og n\u00e5r du blir vant til det, vil du ikke g\u00e5 tilbake til kumelk.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4217b6c69.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4217b6c69.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Gr\u00f8t og kaffe med mandelmelk<\/p>\n<blockquote>\n<p>Mandelmelk kan brukes til \u00e5 lage gr\u00f8t, tilsett det til kaffe eller te, cocktailer.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>Hvem vil ikke ha nytte av denne drinken?<\/h3>\n<p>\u00c5 avst\u00e5 fra \u00e5 konsumere mandelmelk er f\u00f8rst og fremst for de som er utsatt for allergiske reaksjoner p\u00e5 forskjellige typer n\u00f8tter. Og hvis du vurderer at n\u00f8tter ofte kryssallergi med bj\u00f8rkepollen, b\u00f8r de som lider av pollinose p\u00e5 grunn av blomstring av bj\u00f8rketr\u00e6r heller ikke pr\u00f8ve melk basert p\u00e5 mandler.<\/p>\n<p>Gitt det relativt h\u00f8ye innholdet av fettsyrer, b\u00f8r du drikke mandelmelk med forsiktighet hvis leveren, bukspyttkjertelen og magen ikke fungerer. For \u00e5 redusere belastningen p\u00e5 ford\u00f8yelsessystemet, kan du tilberede melk i sm\u00e5 porsjoner, ikke mer enn 50-100 gram.<\/p>\n<p>Til slutt er det viktig \u00e5 vurdere at mandelmelk fortsatt er et sv\u00e6rt n\u00e6ringsrikt produkt, selv med et relativt lavt kaloriinnhold. Energiv\u00e6rdien m\u00e5 vurderes n\u00e5r du planlegger en diett.<\/p>\n<h2>Mandelmelk: fordeler, form\u00e5l og kontraindikasjoner<\/h2>\n<p>Det er tilr\u00e5delig \u00e5 konsumere mandelmelk n\u00e5r vanlig kumelk ikke kan spises, da den inneholder <strong>laktose<\/strong> som reagerer ved \u00e5 misforst\u00e5 ford\u00f8yelsessystemet under ford\u00f8yelsen.<\/p>\n<p><strong>mandelmelk<\/strong> Den inneholder mange egenskaper som er favorisert med stor vekt under et barns vekst og ungdom. Det er en naturlig, helt plantebasert og balansert melk avledet fra <strong>mandler. I<\/strong> tillegg inneholder den ingen konserveringsmidler eller tilsetningsstoffer og er mindre <strong>gluten<\/strong> Laktose eller kolesterol har vanlige egenskaper forbundet med soyamelk, s\u00e5 kalsiuminnholdet i det er viktig i de tidlige stadiene livet.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421887fc0.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421887fc0.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Det er viktig \u00e5 merke seg at ikke bare mandelmelk bidrar til menneskelig utvikling, men ogs\u00e5 det faktum at de har fordeler for mennesker som lider av <strong>celiaqu\u00eda<\/strong> laktoseintoleranse, eller til og med de mennesker som ikke bruker animalske produkter.<\/p>\n<p>Kolesterolniv\u00e5et kan ogs\u00e5 reguleres eller kontrolleres av forbruket av mandelmelk, da det vil opprettholde de passende niv\u00e5ene som er angitt.<\/p>\n<h3>Fordeler med mandelmelk<\/h3>\n<p>Egenskapene til mandelmelk er mange og varierte, s\u00e5 vi vil kalle de mest fremragende, som vi vil pr\u00f8ve \u00e5 informere deg om for fremtidig bruk.<\/p>\n<ul>\n<li>Det er viktig \u00e5 konsumere mandelmelk til personer med h\u00f8yt kolesterol- eller triglyseridniv\u00e5.<\/li>\n<li>Hvis du er laktoseintolerant, anbefales det \u00e5 konsumere det da det hjelper \u00e5 gj\u00f8re ford\u00f8yelsen s\u00e5 enkel som mulig.<\/li>\n<li>Det er h\u00f8yt innhold av <strong>kalium.<\/strong> Det anbefales for diar\u00e9 eller oppkast, n\u00e5r kaliumniv\u00e5et synker, hjelper melk med \u00e5 gjenopprette det.<\/li>\n<li>I mange tilfeller endrer folk som lider av <strong>gastritt<\/strong> eller gastrointestinale problemer dietten, inkludert mandelmelk, fordi det gir dem en merkbar forbedring.<\/li>\n<li>Den inneholder b\u00e5de oppl\u00f8selige og uoppl\u00f8selige <strong>fiberniv\u00e5er<\/strong>, slik at den beskytter tarmveggen, spesielt til fordel for tykktarmen, hjelper til med \u00e5 regulere opptaket av sukker og kolesterol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Viktig bevis er at mandelmelk reduserer kolesterolniv\u00e5et i to sammenlignet med forbruket av olivenolje.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4219970ec.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b4219970ec.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<h3>Ern\u00e6ringsfakta om mandelmelk<\/h3>\n<ul>\n<li>Karbohydrater: 62 g.<\/li>\n<li>Protein: 12 g.<\/li>\n<li>Fett: 10,5 g.<\/li>\n<li>Kostfiber: 4,5 g.<\/li>\n<li>Vitaminer: A (210 enheter), E (15 mg), vitamin B2 (152 mcg) og B1 (55 mcg).<\/li>\n<li>Mineraler: fosfor 220 mg, kalsium 200 mg, kalium 200 mg, natrium 35 mg og jern 5 mg.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Valgfritt utstyr:<\/h3>\n<ol>\n<li>Blender eller kj\u00f8kkenmaskin.<\/li>\n<li>En metallsikt med fint nett, hvis dette ikke er for h\u00e5nden, kan du ta et rent kj\u00f8kkenh\u00e5ndkle eller flere lag gasbind.<\/li>\n<li>En glasskrukke eller oppbevaringsbeholder.<\/li>\n<\/ol>\n<h4>Sug r\u00e5 mandelkjerner<\/h4>\n<ul>\n<li>Legg n\u00f8ttene i en bolle og dekk til med kaldt vann. La dem sitte i 12 timer til to dager. Etter at mandlene har lagt seg i vannet, sil dem gjennom et d\u00f8rslag og skyll dem i kaldt vann. Hvis du bestemmer deg for \u00e5 suge kornene i vann i mer enn en natt, bytter du vann hver tolvte time!<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Overf\u00f8r mandelkjernene til en blender<\/h4>\n<ul>\n<li>Etter bl\u00f8ting, kast n\u00f8ttene i et d\u00f8rslag og skyll dem med kaldt vann. Ikke skrell kornene, da dette vil bidra til \u00e5 redusere mandelmelkens kornethet.<\/li>\n<li>Overf\u00f8r mandlene til en blender eller matprosessor, fyll med fire kopper filtrert vann og visp.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421a5ff51.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421a5ff51.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<h4>Juster tekstur og smak av mandelmelk<\/h4>\n<ul>\n<li>For en tekstur som mer som fullmelk, bruk et forhold p\u00e5 4\/1, fire kopper vann og en kopp mandler. Tilpass gjerne teksturen etter eget \u00f8nske.<\/li>\n<li>Sl\u00e5 f\u00f8rst n\u00f8ttene med lav hastighet, og \u00f8k deretter hastigheten p\u00e5 blenderen til maksimum, og sl\u00e5 i ytterligere to eller tre minutter, til det ikke er noen n\u00f8tter i mandelmelk. Hvis \u00f8nskelig kan du tilsette honning, vanilje i mandelmelk, s\u00f8t eller salt etter smak. Tilpass smaken selv! R\u00f8r godt om igjen.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Sil mandelmelk<\/h4>\n<ul>\n<li>Sil n\u00f8ttemelk i en liten bolle gjennom et fint metallstativ, kj\u00f8kkenh\u00e5ndkle eller osteklut.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421b1ebdd.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421b1ebdd.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<h4>R\u00f8r faste stoffer lett i en sil<\/h4>\n<ul>\n<li>Hvis du filtrerer melk gjennom et metallstativ, r\u00f8r litt faststoff for \u00e5 t\u00f8mme det. Ikke gni, men r\u00f8r for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 skyve faste partikler inn i ferdig melk.<\/li>\n<li>Hvis du bruker et kj\u00f8kkenh\u00e5ndkle eller en osteklut til \u00e5 sile, klem det forsiktig til all v\u00e6sken er tappet.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421c0a1dd.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421c0a1dd.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<h2>Rask oppskrift: hjemmelaget mandelmelk<\/h2>\n<ol>\n<li>Legg n\u00f8ttene i bl\u00f8t i renset vann over natten.<\/li>\n<li>Tapp vannet, skyll mandlene, legg dem i blendersk\u00e5len.<\/li>\n<li>Vi rengj\u00f8r dadlene, legger dem der, fyller dem med filtrert vann.<\/li>\n<li>Sl\u00e5 p\u00e5 blenderen i h\u00f8y hastighet i 2 minutter.<\/li>\n<li>Brett ostekluten 4 ganger, legg den p\u00e5 toppen av bollen slik at kantene forblir utenfor.<\/li>\n<li>Hell mandelblandingen i midten av gasbindet, koble kantene slik at en pose blir oppn\u00e5dd.<\/li>\n<li>Filtrer sakte og grundig i et par minutter.<\/li>\n<li>N\u00e5 vet du hvordan du lager melk av n\u00f8tter!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Mandelmelkoppskriften har kommet til en slutt. Jeg h\u00e5per virkelig at du vil like det, for jeg er selv veldig forn\u00f8yd med denne smaken! Vel, du har allerede funnet ut av det, sannsynligvis. Forresten, hvordan er v\u00e6ret utenfor vinduet ditt? Her i Kiev kan h\u00f8sten ikke endelig komme. Det vil regne i et par dager, og s\u00e5 igjen sol og varme. S\u00f8ndag l\u00e5 Serezha og jeg p\u00e5 gresset i parken, drakk kald kaffe og til og med led av en varme p\u00e5 31 grader. Jeg vil til og med ha en sval kulde, pakke meg inn i et teppe, drikke aromatisk kaffe med n\u00f8ttemelk og lese en bok med levende lys &#8230;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421ccfdc2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421ccfdc2.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Men tilbake til temaet! Sist jeg snakket om <strong>ern\u00e6ringssystemet mitt<\/strong>, som jeg kom til etter \u00e5r med pr\u00f8ving og feiling. Dessuten! For \u00e5 ikke g\u00e5 glipp av nye ting, <strong>abonner p\u00e5 nyhetsbrevet med nye artikler<\/strong>, det er gratis! I tillegg, n\u00e5r du abonnerer, vil du i gave motta en hel samling med komplette oppskrifter fra 20 retter tilberedt veldig raskt, fra 5 til 30 minutter, noe som vil spare mye tid! \u00c5 spise raskt og velsmakende er ekte!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421dbdfc4.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-114312-607b421dbdfc4.jpg\" alt=\"Hjemmelaget mandelmelk. Mandelmelk p\u00e5 5 minutter - den mest delikate og sunne oppskriften\" ><\/a><\/p>\n<p>Kilder som brukes og nyttige lenker om emnet: <a href=\"https:\/\/volshebnaya-eda.ru\/kollekcia-receptov\/almondmilk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/volshebnaya-eda.ru\/kollekcia-receptov\/almondmilk\/<\/a> <a href=\"https:\/\/www.oum.ru\/yoga\/pravilnoe-pitanie\/mindalnoe-moloko\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.oum.ru\/yoga\/pravilnoe-pitanie\/mindalnoe-moloko\/<\/a> <a href=\"https:\/\/domochozyayki.ru\/raznye-recepty\/27102-kak-prigotovit-mindalnoe-moloko-v-domashnih-uslovijah-recepty\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ domochozyayki. ru \/ raznye-recepty \/ 27102-kak-prigotovit-mindalnoe-moloko-v-domashnih-uslovijah-recepty \/<\/a> <a href=\"https:\/\/1000.menu\/cooking\/30964-mindalnoe-moloko-domashnee\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/1000.menu\/cooking\/30964-mindalnoe-moloko-domashnee<\/a> <a href=\"https:\/\/fb.ru\/article\/467589\/kak-prigotovit-mindalnoe-moloko-v-domashnih-usloviyah-retseptyi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/FB.ru\/ artikkel \/ 467589 \/ kak-prigotovit-mindalnoe-moloko-v-domashnih-usloviyah-retseptyi<\/a> <a href=\"https:\/\/daynotes.ru\/mindalnoe_moloko\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/daynotes.ru\/mindalnoe_moloko\/<\/a> <a href=\"https:\/\/zozhmania.ru\/produkty\/mindalnoe-moloko\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/ZozhMania.ru\/produkty\/mindalnoe-moloko<\/a> <a href=\"https:\/\/fitness-dlya-vseh.ru\/mindalnoe-moloko-polza-i-vred-5-faktov-o-mindalnom-moloke\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ fitness-dlya- v .ru \/ mindalnoe-moloko-polza-i-vred-5-faktov-o-mindalnom-moloke \/<\/a> <a href=\"https:\/\/ru.nature-via.com\/almond-milk-benefits-prescription-and-contraindications\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/ru.nature-via.com\/almond-milk-benefits-prescription-and-contraindications<\/a> <a href=\"https:\/\/ijuls.com\/recipes\/kak-sdelat-domashnee-mindalnoe-moloko\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/ijuls.com\/recipes\/kak-sdelat-domashnee-mindalnoe-moloko\/<\/a> <a href=\"https:\/\/rightfood.net\/menyu\/drinks\/almond-milk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/rightfood.net\/menyu\/drinks\/almond-milk\/<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Opptakskilde:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vi fyller p\u00e5 sparegrisen med enkle oppskrifter p\u00e5 deilige og sunne retter &#8211; i dag forbereder vi hjemmelaget mandelmelk.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":474595,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-352213","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/352213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=352213"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/352213\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/474595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=352213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=352213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=352213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}