{"id":352136,"date":"2022-03-20T12:03:00","date_gmt":"2022-03-20T09:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=352136"},"modified":"2021-05-08T17:31:07","modified_gmt":"2021-05-08T14:31:07","slug":"metoder-for-aa-oeke-personlig-effektivitet-utvikling-og-ledelse-personlig-effektivitet-hva-er-det","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/no\/metoder-for-aa-oeke-personlig-effektivitet-utvikling-og-ledelse-personlig-effektivitet-hva-er-det\/","title":{"rendered":"Metoder for \u00e5 \u00f8ke personlig effektivitet + utvikling og ledelse. Personlig effektivitet. Hva er det?"},"content":{"rendered":"<h2>Personlig effektivitet. Hva er det?<\/h2>\n<p>&laquo;Det eneste m\u00e5let p\u00e5 suksessen din er hva du gj\u00f8r kontra ditt faktiske potensial.&raquo; Paul Meyer.<\/p>\n<p>Tenker vi ofte p\u00e5 at handlingene vi utf\u00f8rer hver dag, med et sterkt \u00f8nske fra v\u00e5r side, kan gj\u00f8res mye raskere? Videre m\u00e5 dette gj\u00f8res slik at kvaliteten p\u00e5 disse handlingene ikke lider. Og hvis du bruker mindre tid og krefter mens du utf\u00f8rer handlinger, vil en slik organisering av din egen tid og plass kalles moteordet Effektivitet.<\/p>\n<p>Hva skriver den gratis leksikonet Wikipedia om dette? Det er skrevet p\u00e5 en interessant og informativ m\u00e5te. Selv om hver av oss uavhengig avgj\u00f8r hvorfor og hvor mye han trenger denne effektiviteten. Dette er fordi folk er for fragmenterte om det, og ofte blir begrepene effektivitet, produktivitet og effektivitet forvirret.<\/p>\n<p>I dette tilfellet er jeg interessert i min <strong>personlige effektivitet<\/strong> som min evne til \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene mine med et minimum av tid og ressurser. For \u00e5 gj\u00f8re dette m\u00e5 du f\u00f8rst og fremst kjenne dine m\u00e5l og m\u00e5l, hvilket resultat jeg forventer og planlegger, tiden og ressursene som er brukt, og deres tilgjengelighet.<\/p>\n<p>La oss ta et enkelt eksempel. Det er en oppgave &#8211; \u00e5 skrive ut en tekstside. I hvilket tilfelle vil du gj\u00f8re dette arbeidet raskere og bedre? Alternativ 1. Du har skriveferdigheter. Alternativ 2. Du ser en datamaskin for andre gang i livet ditt. Svaret antyder seg selv. For \u00e5 raskt og kompetent skrive teksten, er det n\u00f8dvendig \u00e5 tilegne seg de n\u00f8dvendige ferdighetene p\u00e5 forh\u00e5nd &#8211; for \u00e5 l\u00e6re \u00e5 skrive, er det bedre \u00e5 bruke blind ti-finger-metoden med en gang, og \u00e5 l\u00e6re reglene for det russiske spr\u00e5ket godt p\u00e5 skolen.<\/p>\n<p>Det viser seg at alle ferdighetene vi tilegner oss p\u00e5 skolen, p\u00e5 college, p\u00e5 jobben og i livet &#8211; hvis de brukes riktig, hjelper oss med \u00e5 bedre takle virksomheten. V\u00e5re <strong>personlige ytelsesevner<\/strong> er verkt\u00f8y for effektiv ytelse. Hvis vi vet godt hva vi \u00f8nsker \u00e5 oppn\u00e5, kan vi bedre bruke disse verkt\u00f8yene.<\/p>\n<h2>Hva mer trenger du for \u00e5 bli mer effektiv i virksomheten?<\/h2>\n<p>Jeg vil merke f\u00f8lgende egenskaper:<\/p>\n<ul>\n<li>En persons tro p\u00e5 oppn\u00e5eligheten av sine m\u00e5l og det faktum at han er i stand til \u00e5 oppn\u00e5 dem<\/li>\n<li>Planleggingsferdigheter<\/li>\n<li>Et ansvar<\/li>\n<li>Tro<\/li>\n<\/ul>\n<p>Personlige effektivitetsferdigheter m\u00e5 utvikles. Anta at hvis du i skolealder flittig holdt den daglige rutinen eller timene, s\u00e5 m\u00e5 du i dag f\u00f8re dagbok. Som du sannsynligvis m\u00e5 studere verkene til Gleb Arkhangelsky for, gjennomg\u00e5 oppl\u00e6ring i tidsstyring eller uavhengig studere metodene for \u00e5 planlegge og sette m\u00e5l.<\/p>\n<h3>Forbedre personlige effektivitetsferdigheter<\/h3>\n<p>F\u00f8r du begynner \u00e5 forbedre ferdighetene dine, m\u00e5 du bestemme hvilket niv\u00e5 de er p\u00e5. Her kan du fokusere p\u00e5 personlig mening og mening fra andre mennesker. Hver person har et annet niv\u00e5 av personlig effektivitet. Det avhenger av kunnskapen og erfaringen vi mottar og tilegner oss i l\u00f8pet av livet. Kunnskap er n\u00f8dvendig for \u00e5 sette m\u00e5l og for \u00e5 planlegge handlinger, og erfaring hjelper oss med \u00e5 bestemme hvordan vi faktisk utf\u00f8rer handlinger i samsvar med planen v\u00e5r.<\/p>\n<p>Det er forskjellige metoder som en person kan bruke for \u00e5 \u00f8ke sin personlige effektivitet. Jeg vil til og med si at dette ikke er metoder, men vaner.<\/p>\n<h3>Vaner som kan endre livet ditt dramatisk<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Organisasjon.<\/strong> Evnen til \u00e5 organisere og systematisere personlige forhold.<\/li>\n<\/ol>\n<p>2 <strong>Tidsstyring.<\/strong> Evnen til \u00e5 styre tiden din.<\/p>\n<p>3 <strong>Selvdisiplin.<\/strong> Evnen til \u00e5 utf\u00f8re alle handlinger for \u00e5 oppn\u00e5 de tildelte oppgavene.<\/p>\n<p>4 <strong>Selvoppl\u00e6ring.<\/strong> Selvstudier evne.<\/p>\n<p>5 <strong>Sosialitet.<\/strong> Evne til \u00e5 kommunisere med andre og knytte forbindelser.<\/p>\n<p>Ved hjelp av egenskaper som utholdenhet, m\u00e5lrettethet, kreativitet og stressmotstand, kan du hele tiden trene vanene dine og oppn\u00e5 det beste resultatet. Den viktigste motivatoren som vil tvinge en person til \u00e5 endre gamle vaner for nye, har v\u00e6rt og forblir personlig.<\/p>\n<h2>Hvorfor forbedre din personlige ytelse p\u00e5 jobben?<\/h2>\n<p>Ved de f\u00f8rste trinnene vil du tenke, hvorfor trenger jeg dette? Svarene f\u00e5r deg ikke til \u00e5 vente. Forbedring av individuell produktivitet b\u00f8r begynne med selvforbedring. En person som ikke tar hensyn til sin egen indre vekst, kan ikke konsentrere seg fullstendig om arbeidsoppgaven. Du vil hele tiden bli hjems\u00f8kt av personlig ineffektivitet.<\/p>\n<p>Hvorfor er dagens produktivitet s\u00e5 viktig for den moderne personen?<\/p>\n<ul>\n<li>Oppmerksomheten \u00f8ker. Du blir fokusert. Og det lar deg ikke bli distrahert av fremmede faktorer. Og sikte mot det endelige resultatet;<\/li>\n<li>Fullstendigheten av handlingen. Effektivt arbeid krever fullt engasjement. N\u00e5r du begynner \u00e5 jobbe i full styrke, vil du umiddelbart se resultatet. P\u00e5 dette stadiet har du oppgaver som du tidligere manglet \u00e5nden eller motivasjonen for;<\/li>\n<li>M\u00e5l vises. N\u00e5r du f\u00f8ler din egen effektivitet, vil du glede deg over hvert fullf\u00f8rte element eller hvert lille m\u00e5l. Dette er det som motiverer deg til \u00e5 sette deg selv og erobre nye h\u00f8yder.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hovedoppgaven er \u00e5 absorbere informasjonen som gis. Etter hvert avsnitt leser du videre, stopp og tenk: hva trenger jeg \u00e5 gj\u00f8re for \u00e5 oppn\u00e5 dette? Still gjerne sp\u00f8rsm\u00e5l. Hva hindrer meg i \u00e5 v\u00e6re bedre enn konkurrenter? Hvorfor klarte han det, men det er ikke tilgjengelig for meg? Hva gj\u00f8r han og hva gj\u00f8r jeg ikke?<\/p>\n<h2>Forbedringsferdigheter<\/h2>\n<p>F\u00f8r du <strong>oppn\u00e5r personlig effektivitet<\/strong>, m\u00e5 du identifisere verkt\u00f8yene for \u00e5 n\u00e5 et globalt m\u00e5l. Tilbake til sp\u00f8rsm\u00e5lene: Hva mangler jeg for \u00e5 v\u00e6re produktiv? La oss se p\u00e5 et sett med poeng som hjelper deg med \u00e5 f\u00e5 ting gjort:<\/p>\n<ul>\n<li>Tydelig formulert m\u00e5l og planlegging;<\/li>\n<li>Kompetent ressursallokering og delegering;<\/li>\n<li>Prioritert betegnelse;<\/li>\n<li>Involvering i prosessen;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ta denne listen som grunnlag, fordi takket v\u00e6re den dannes <strong>personlig effektivitet i virksomheten<\/strong> eller andre aktivitetsfelt. Det vil v\u00e6re som en p\u00e5minnelse om \u00e5 presse deg til \u00e5 ta de riktige avgj\u00f8relsene, og ikke la deg glemme hovedtesene om suksess.<\/p>\n<h2>Formel for personlig effektivitet: Hva + I hvilken tilstand + Hvordan<\/h2>\n<p>&#8211; Hva vi oppn\u00e5r &#8211; v\u00e5re m\u00e5l;<br \/>\n&#8211; I hvilken tilstand vi n\u00e5r &#8211; hum\u00f8ret v\u00e5rt, motivasjonen;<br \/>\n&#8211; Hvordan vi oppn\u00e5r &#8211; brukte metoder, midler, ressurser;<\/p>\n<p>N\u00f8kkelbegreper her: <strong>bevissthet om egne verdier og m\u00e5l, planlegging og konsekvens av handlinger.<\/strong><\/p>\n<h2>Komponenter av personlig effektivitet<\/h2>\n<p>Jeg fremhever &laquo;Seven-Flower&raquo; av personlig effektivitet. Syv &laquo;kronblader&raquo;, syv uunnv\u00e6rlige komponenter av personlig effektivitet: form\u00e5l, energi, intelligens, tid, handlinger, gjensidig forst\u00e5else, balanse.<\/p>\n<h3>1) Form\u00e5l<\/h3>\n<p><strong>Det hele starter med et m\u00e5l.<\/strong><br \/>\nEn person, understreker jeg, i dette tilfellet, en person, f\u00f8rst og fremst, og ikke en ansatt, skal ha et generelt m\u00e5l. Hvis det er tilgjengelig, er det lettere for ham \u00e5 motivere seg til \u00e5 forbedre effektiviteten p\u00e5 jobben. Hvis en person ikke har det, er det ingen smak for livet. F\u00f8lgelig gir han alt det beste med 30% p\u00e5 jobben.<\/p>\n<p><strong>Test for \u00e5 avgj\u00f8re om det generelle m\u00e5let<\/strong><br \/>\ner <strong>verdt:<\/strong> &#8211; Det motiverer \u00e5 st\u00e5 opp om morgenen;<br \/>\n&#8211; Det tilsvarer verdiene til en bestemt person;<br \/>\n&#8211; Som et resultat av prestasjonen, f\u00e5r en person en helt annen livskvalitet;<br \/>\n&#8211; Det er en strategi for \u00e5 oppn\u00e5 det;<\/p>\n<p>\u00c5 reise p\u00e5 ferie, ha en stabil jobb, holde deg i god fysisk form er ikke generelle m\u00e5l. De er en del av livet, verkt\u00f8y.<\/p>\n<p>Bli generaldirekt\u00f8r for en bedrift, bygg et stort hus og bo i det med familien din, bli den beste carver i omr\u00e5det. Dette er bare fra det generelle m\u00e5lomr\u00e5det.<\/p>\n<p><strong>Selvutviklings\u00f8velser<\/strong><br \/>\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 analysen av livet ditt og langsiktig planlegging. Bilder fra kategorien &laquo;dr\u00f8m&raquo;, &laquo;\u00f8nsker&raquo; \u00e5 oversette til spesifikke m\u00e5l. Det er viktig \u00e5 vurdere det overordnede m\u00e5let ditt \u00e5rlig og gj\u00f8re justeringer hvis det er tilgjengelig.<\/p>\n<p><strong>Klasser og \u00f8velser i et team<\/strong><br \/>\nDet er viktig \u00e5 l\u00e6re og forst\u00e5 hva hver ansatt tilstreber og hvordan arbeidet vil hjelpe ham til \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let. En salgssjef som bygger hus og oppdrar to sm\u00e5 barn er allerede motivert for \u00e5 oppn\u00e5 bedre resultater enn noen som er &laquo;forn\u00f8yd med alt.&raquo;<\/p>\n<p>Aerobatics av \u200b\u200ben personalsjef, n\u00e5r han vet det generelle m\u00e5let for en ansatt for livet og sammen med ham bestemmer det generelle m\u00e5let i arbeidet som vil bidra til \u00e5 oppn\u00e5 det.<\/p>\n<p>&#8211; Bestemmelse av det generelle m\u00e5let for selskapet for \u00e5ret. Alle ansatte skal v\u00e6re involvert i utviklingen eller i det minste justering av selskapets strategi. Dette er med p\u00e5 \u00e5 utvikle ikke bare optimale l\u00f8sninger, men ogs\u00e5 til \u00e5 danne involvering i prosesser og \u00f8ke forst\u00e5elsen av aktiviteter.<\/p>\n<h3>2) Energi<\/h3>\n<p>En ansatt trenger energi for \u00e5 ta handlinger i retning av et generelt m\u00e5l.<br \/>\nEnergiblokken inkluderer styrke og holdning til \u00e5 gj\u00f8re noe. Dette er helse, positiv tenkning, motivasjon for handling.<\/p>\n<p><strong>\u00d8velser for egenutvikling:<\/strong><br \/>\nTil tross for at alle er skaperen av sin egen skjebne, er mye i hendene p\u00e5 arbeidsgiveren.<\/p>\n<p>Overv\u00e5k helsen din og lytt til din f\u00f8lelsesmessige tilstand. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 bestemme hva som er din individuelle energikilde. For noen er det en mulighet til \u00e5 v\u00e6re alene, for en annen &#8211; sportslige prestasjoner, for den tredje &#8211; kreativitet.<\/p>\n<p><strong>Klasser og \u00f8velser i et team:<\/strong><br \/>\n&#8211; P\u00e5virke ansattes holdning til helse. Et arsenal av verkt\u00f8y fra fem minutter med aerobic til bedriftsfitnessabonnement eller en sentral organisering av h\u00f8ykvalitetsm\u00e5ltider for personalet.<br \/>\n&#8211; Skap motivasjon. Denne artikkelen handler ikke om KPI, ikke om materielle fordeler, men om emosjonelle fordeler. Dette er grunnen til at vi trenger planer for utvikling av ansatte, \u00e5rsm\u00f8ter for \u00e5 bestemme utsiktene i selskapet, opprettholde et sunt klima i teamet.<br \/>\n&#8211; Positiv tenkning. Det er ideelt n\u00e5r en ansatt har en positiv holdning til seg selv, alt som skjer i hans personlige liv og p\u00e5 jobben, og i stedet for \u00e5 pile opp problemer ser han oppgaver som bare m\u00e5 l\u00f8ses. \u00c5 implementere en kultur med positiv tenking i et selskap er vanskelig, men mulig. F\u00f8rst og fremst eksempler p\u00e5 lederens oppf\u00f8rsel, kommunikasjonsstilen med de ansatte.<br \/>\n&#8211; Daglig dannelse av en positiv holdning. I slike avdelinger som direkte salg, kundesenter, kundeservice, oppn\u00e5s dette gjennom minispel om morgenen og bare fem minutter med positivt. Hvis lederen selv er seri\u00f8s om denne \u00f8velsen og viser interesse for utseendet, vil ansatte kopiere denne modellen.<\/p>\n<h3>3) Handlinger<\/h3>\n<p>Det er ikke nok \u00e5 bevisst sette et m\u00e5l og ha energi til \u00e5 oppn\u00e5 det.<br \/>\nVi trenger trinn, det vil si handlinger. Utsettelse, frykt, usikkerhet og banal latskap er kjent for alle. Latskap er en destruktiv tilstand, den oppst\u00e5r n\u00e5r en person ikke er interessert i det han gj\u00f8r.<\/p>\n<p><strong>Selvutviklings\u00f8velser:<\/strong><br \/>\nTa ansvar for \u00e5 ta beslutninger og ta handling. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 se etter \u00e5rsaken til latskap, som de sier, &laquo;p\u00e5 stedet&raquo;. Hvis du f\u00f8ler at du mister interessen for en eller annen aktivitet eller urimelig forsinker den, s\u00e5 korreler den umiddelbart med oppn\u00e5elsen av det generelle m\u00e5let. I det minste p\u00e5 en eller annen m\u00e5te, b\u00f8r denne handlingen arbeide for \u00e5 oppn\u00e5 det.<\/p>\n<p><strong>Kurs og \u00f8velser i et team:<\/strong><br \/>\n&#8211; Tren ansatte til \u00e5 ta ansvar for seg selv. Det starter med formulering av oppgaver, med stilling av sp\u00f8rsm\u00e5l.<br \/>\n&#8211; L\u00e6r \u00e5 h\u00e5ndtere frykt. Enhver frykt kan overvinnes hvis den f\u00f8rst blir beseiret i hodet. Folk trenger \u00e5 endre komfortsonen, gi dem nye prosjekter.<br \/>\n&#8211; Formuler oppgaver i &laquo;handlingsfeltet&raquo;. Nei &laquo;jeg vil pr\u00f8ve&raquo;, &laquo;hvis mulig.&raquo; Du trenger &laquo;Jeg vil gj\u00f8re&raquo;, &laquo;jeg kan.&raquo;<br \/>\n&#8211; P\u00e5 et morgenm\u00f8te eller annen generalforsamling, fordel oppgaver til ansatte som tar dem ut av komfortsonen. Det viktigste er at de ikke tar mye tid \u00e5 fullf\u00f8re, ellers kan noen bli deprimerte. Jeg husker et tilfelle da direkt\u00f8ren for et kj\u00f8pesenter i en kriseperiode ga en oppgave til absolutt alle kontoransatte \u00e5 ringe ut for \u00e5 finne leietakere. Alle ringte den dagen: regnskapsf\u00f8reren, sekret\u00e6ren og sjefingeni\u00f8ren.<br \/>\n&#8211; Kampdag mot latskap. Denne \u00f8velsen er velegnet til \u00e5 gjennomf\u00f8res i en avdeling eller i teamet til et lite firma, n\u00e5r de fleste ansatte har en haug med uferdig virksomhet, hvis forfallsdato flyttes p\u00e5 ubestemt tid uten noen \u00e5penbar grunn. Hvis du anklager hver ansatt for utsettelse, vil han begynne \u00e5 forsvare seg, sabotere. Derfor er det bedre \u00e5 samle alle slike langvarige prosjekter og invitere andre ansatte til \u00e5 bytte disse prosjektene.<\/p>\n<h3>4) Tid<\/h3>\n<p>N\u00e5r man ofte snakker om personlig effektivitet, blir tidsledelsesferdigheter satt i utgangspunktet. Du kan bare gj\u00f8re noe hvis du har tid til det.<br \/>\nTidsplanlegging er bare en del av den. F\u00f8rst og fremst m\u00e5 du l\u00e6re deg \u00e5 h\u00e5ndtere tid. Denne forst\u00e5elsen kommer n\u00e5r en person har et generelt m\u00e5l. Faget trenger rett og slett ikke de to timene som er frigjort uten form\u00e5l. Hvilken forskjell gj\u00f8r det hvordan han oppf\u00f8rer dem? For eksempel uten \u00e5 se opp fra skjermen p\u00e5 arbeidsdatamaskinen din eller ligge p\u00e5 sofaen hjemme?<\/p>\n<p><strong>\u00d8velser for egenutvikling:<\/strong><br \/>\nIkke bare h\u00f8r p\u00e5 tidsstyringstrening, men \u00f8v alle teknikkene i praksis, for eksempel en uke eller en dag ved hjelp av en eller annen teknikk. S\u00e5 etter en m\u00e5ned kan alle hente verkt\u00f8yene som fungerer i hans spesielle tilfelle.<\/p>\n<p><strong>Klasser og \u00f8velser i et<\/strong><br \/>\nteam6 \u00c5 utjevne grunnleggende tidsstyringsevner er et must-ha for enhver person som ikke lar livet ta sin gang. For denne blokken er det \u00e5penbart hva du skal gj\u00f8re med ansatte:<br \/>\n&#8211; Undervis tidsledelse. De gikk ikke bare gjennom oppl\u00e6ringen, lyttet til kurset og krysset av i ruten. De m\u00e5 selv foresl\u00e5 endringer for \u00e5 optimalisere arbeidet sitt<br \/>\n&#8211; Sammenligne dagens plan med et langsiktig m\u00e5l. Hvis det ikke tas flere skritt en dag for \u00e5 oppn\u00e5 det generelle m\u00e5let for den ansatte, har arbeidsdagen g\u00e5tt forgjeves. Slik blir det f\u00e6rre \u00e5r lange automatiseringsprosjekter eller \u00e5 bringe et nytt produkt p\u00e5 markedet.<br \/>\n&#8211; Del erfaring med anvendelse av teknikker. \u00c5 lese en bok eller lytte til materiale er 10% effektivt, og det er allerede 80% \u00e5 pr\u00f8ve det. Og hvis du har opplevd det selv og pr\u00f8ver \u00e5 l\u00e6re noen, er dette 100% avkastning.<br \/>\n&#8211; Innf\u00f8r noen metoder sentralt. For eksempel vet mange mennesker om &laquo;r\u00f8dt flagg&raquo; -regelen (hvis den ligger p\u00e5 bordet, kan du n\u00e5 ikke forstyrre lederen) &#8211; du kan bruke den i alle avdelinger. Eller om timene med maksimal produktivitet 10: 00-12: 00, 15: 00-16: 00, der du ikke planlegger m\u00f8ter, men legger igjen tid til individuelt arbeid, eller tvert imot, organiserer en id\u00e9dugnad dedikert til utvikling av en \u00e5rlig strategi.<\/p>\n<h3>5) Etterretning<\/h3>\n<p>Sannsynligvis husker alle lignelsen om \u00e5 rydde en skog med en loslitt \u00f8ks? Det er livsprogrammene vi implementerer og algoritmene for tenkning som vi bruker som hjelper til \u00e5 bestemme punktene for effektivitetsforbedring.<br \/>\nFor at intellektet skal utvikle seg og hjernen v\u00e5r til \u00e5 bruke mer potensial som er tilgjengelig, er konstant utvikling, evnen til \u00e5 konsentrere seg og frihet viktig.<\/p>\n<p><strong>\u00d8velser for egenutvikling:<\/strong><br \/>\nBare innsett at ingen andre enn deg selv vil v\u00e6re engasjert i utviklingen av ditt intellekt. 1 nyttig artikkel per dag, 1 bok per uke, 1 bekjentskap med en person fra interesseomr\u00e5det per m\u00e5ned. Du m\u00e5 sette deg et rammeverk og f\u00f8lge dem.<\/p>\n<p><strong>Klasser og \u00f8velser i et team:<\/strong><br \/>\n&#8211; Kontinuerlig utvikling er oppl\u00e6ring av personell p\u00e5 alle mulige og tilgjengelige m\u00e5ter. Men ikke bare. Dette betyr \u00e5 gi den ansatte muligheten til \u00e5 l\u00e6re nye ting, \u00e5 g\u00e5 utover.<br \/>\n&#8211; Evne til \u00e5 konsentrere seg &#8211; fokusere oppmerksomhet, fokusere p\u00e5 hovedproblemet.<br \/>\n&#8211; Frihet. En person tar beslutninger p\u00e5 grunnlag av informasjon. For utvikling av tankefrihet er det viktig ikke bare \u00e5 fullf\u00f8re oppl\u00e6ring om relevante temaer, men ogs\u00e5 \u00e5 ha mot til \u00e5 se p\u00e5 seg selv utenfra, og \u00e5 jobbe med frykt nevnt ovenfor.<br \/>\n&#8211; Opprettelse og vedlikehold av et bedriftsbibliotek. Jeg kjenner mange selskaper der dette har blitt ikke bare et nyttig verkt\u00f8y, men ogs\u00e5 en god tradisjon. Videre fylles bibliotekfondet ikke bare over selskapets budsjett, mange ansatte tar med litteratur hjemmefra.<br \/>\n&#8211; \u00d8v deg p\u00e5 brainstorming oftere. Temaet for &laquo;angrep&raquo; kan v\u00e6re en \u00f8kning i effektiviteten til en bestemt retning, en kamp mot et inngrodd problem, og bare ideen om en kreativ bedriftsferie. Dette utvikler seg ikke bare, men hjelper til med \u00e5 optimalisere prosesser betydelig.<\/p>\n<h3>6) Gjensidig forst\u00e5else<\/h3>\n<p>Hver og en av oss lever og jobber i samfunnet. Studier viser at livskvaliteten ikke bestemmes av IQ, men av evnen til \u00e5 forhandle med mennesker, evnen til \u00e5 v\u00e6re vedvarende til rett tid.<\/p>\n<p><strong>Selvutviklings\u00f8velser:<\/strong><br \/>\nDette er et tema for evig leting og utforskning. Utgangspunktet er \u00e5 l\u00e6re \u00e5 akseptere og elske deg selv. Det neste trinnet er \u00e5 lytte, forst\u00e5 og akseptere andre. Hver dag m\u00e5 du &laquo;fange&raquo; deg selv p\u00e5 mangler i denne retningen og neste dag pr\u00f8ve \u00e5 fikse det.<\/p>\n<p>Du m\u00e5 ta hensyn til emosjonell intelligens. Dette arbeidet begynner som kjent med \u00e5 forst\u00e5 deg selv. Bare ved \u00e5 forst\u00e5 seg selv kan en person forst\u00e5 de rundt seg.<\/p>\n<p><strong>Teamarbeid og \u00f8velser:<\/strong><br \/>\nDet er viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 kommunikasjonsprosessene i selskapet og \u00e5 feils\u00f8ke dem. Hvor tydelige er meldingene, er det noen tilbakemeldinger, er vanlige kommunikasjonsforstyrrelser eliminert?<\/p>\n<p>&#8211; L\u00e6r \u00e5 lytte til deg selv og l\u00e6r det til andre. Dette er et evig problem for mennesker i alle statuser og aldre.<\/p>\n<p>&#8211; Minst en gang i \u00e5ret, bruk tid p\u00e5 psykologisk trening eller lek. Selvpresentasjons\u00f8velser fungerer alltid bra, n\u00e5r alle snakker om sine personlige m\u00e5l og prestasjoner, hva som f\u00e5r dem til \u00e5 glede seg over jobben.<\/p>\n<h3>7) Balanse<\/h3>\n<p>Ingen toppkarriereposisjon kan erstatte personlig lykke, ingen penger kan gi glede uten helse. Balansen mellom alle livssf\u00e6rer er viktig: arbeid, personlig (familie, venner, relasjoner), helse, selvuttrykk. Det er viktig \u00e5 definere dine langsiktige m\u00e5l p\u00e5 alle disse omr\u00e5dene.<br \/>\nEn ansatt som lever et tilfredsstillende liv vil fungere bra!<\/p>\n<p><strong>Selvutviklings\u00f8velser:<\/strong><br \/>\nMinst en gang i m\u00e5neden, ta deg tid og lytt til verdiene dine, prioriter igjen, juster langsiktige m\u00e5l.<\/p>\n<p><strong>Teamarbeid og \u00f8velser:<\/strong><br \/>\nDet er ingen r\u00e5d i denne blokken om hva du skal gj\u00f8re for lederen. Det er bedre \u00e5 si hva du ikke skal gj\u00f8re: hvis mulig, ikke forstyrre implementeringen av alle disse m\u00e5lene, v\u00e6r lojal, uten \u00e5 ber\u00f8re selskapet, selvf\u00f8lgelig.<\/p>\n<p>V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 \u00e5 forbedre ansattes personlige effektivitet, dette vil definitivt ha en positiv effekt p\u00e5 deres arbeid!<\/p>\n<p>Video:<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/hnnfkz3CLgU\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>M\u00e5lsetting og planlegging<\/h2>\n<p>Definer et klart sluttm\u00e5l. Du kan jobbe hardt hele dagen, men du kan fortsatt ikke oppn\u00e5 m\u00e5lene dine. Problemet ligger i at hovedvektoren for bevegelse ikke er etablert. Du er full av energi og vil l\u00f8pe fremover mot suksess. Men du glemte \u00e5 spesifisere hvor det er.<\/p>\n<p>Gj\u00f8r for vane \u00e5 distribuere sm\u00e5 oppgaver p\u00e5 et papir p\u00e5 begynnelsen av dagen. De som til slutt f\u00f8rer til et globalt m\u00e5l. For eksempel, for \u00e5 tjene $ 100 i dag, m\u00e5 jeg gj\u00f8re f\u00f8lgende. Finn leverand\u00f8rer av varer, m\u00f8t en partner og diskuter vilk\u00e5rene for avtalen. Eller finn noen som vil gj\u00f8re meg til en attraktiv destinasjonsside osv.<\/p>\n<p>Planlegg alle tildelte oppgaver. Spred jevnt utover dagen. Pr\u00f8v \u00e5 gj\u00f8re tidkrevende og komplekse listeelementer p\u00e5 starten av dagen. For da er du effektiv og ikke f\u00f8ler deg tr\u00f8tt.<\/p>\n<h2>Ressursallokering og delegering<\/h2>\n<p>For \u00e5 kunne realisere ditt personlige potensial, m\u00e5 du forst\u00e5 hvilke ressurser du har. Og hvor du skal sende dem. Ikke bare penger kan fungere som en ressurs. Men ogs\u00e5 arbeidet til innleide arbeidere, tid og energi brukt.<\/p>\n<p>La oss gi et lite eksempel. En time av arbeidet ditt koster $ 25. Du m\u00e5 lage et enkelt malsted for salg av produkter. Det vil ta deg 4-5 timer \u00e5 mestre dette grunnleggende emnet. La oss legge til ytterligere 3 timer for \u00e5 fullf\u00f8re oppgaven. Totalt vil du bruke 8 timer p\u00e5 dette, noe som tilsvarer $ 200. Men du kan finne en frilanser som koster $ 18 i timen. Han trenger ikke tid til \u00e5 mestre emnet, fordi han er ekspert p\u00e5 dette omr\u00e5det, og det vil ta ham de samme 3 timene \u00e5 fullf\u00f8re prosjektet, som tilsvarer $ 54.<\/p>\n<p>Dermed sparte du $ 146 og 8 timers arbeidstid takket v\u00e6re delegasjonen og tildelingen av ressurser. F\u00f8r du utf\u00f8rer en oppgave, m\u00e5 du tenke p\u00e5 om det er mulig \u00e5 finne en person som vil l\u00f8se dette problemet for meg og hjelpe meg med \u00e5 spare tid.<\/p>\n<h2>Prioritert betegnelse<\/h2>\n<p>Prioritering av oppgaver er en enkel, men viktig del av planleggingen av hele arbeidsdagen din. Lag en oppgaveliste og tenk deretter p\u00e5 hvilke ting som er viktigst i dag. For eksempel skisserte du hva du trenger: m\u00f8te med partnere, diskutere vilk\u00e5rene for levering av produkter med en mellommann, shoppe hjemme og stoppe ved en bilvask.<\/p>\n<p>I dette tilfellet b\u00f8r forretningsm\u00f8ter v\u00e6re \u00f8verst p\u00e5 listen, for om morgenen er du aktiv og kvikk. Shopping og bilvask kan utsettes til kvelden uten \u00e5 medf\u00f8re tap.<\/p>\n<h2>Involvering i prosessen<\/h2>\n<p>Absolutt i enhver virksomhet og yrke er det viktig \u00e5 ha involvering og motivasjon. Gjennom konsentrasjon \u00f8ker personlig effektivitet for arbeid. Uten \u00e5 bli distrahert av fremmede faktorer, er det endelige resultatet mye bedre. Du vet at du har en spesifikk liste over ting \u00e5 gj\u00f8re f\u00f8r i kveld. Hvis du blir distrahert av ikke-planlagte m\u00f8ter, surfer p\u00e5 sosiale nettverk eller snakker i telefonen, vil flere ting fra dagboken forbli uoppfylt.<\/p>\n<p>Gj\u00f8r deg timer med avslapning hver dag, og det er i dem du flytter kommunikasjon i budbringere med slektninger, turer med kj\u00e6ledyr, turer til naturen og s\u00e5 videre. Tegn en klar linje i tankene dine mellom arbeid og fritid. Hjernen trenger definitivt en pause. Du m\u00e5 hvile hjemme og jobbe hardt i l\u00f8pet av kontortiden. F\u00f8rst da vil du f\u00f8le deg energisk og munter. Dette er det som vil gi en ny drivkraft til erobringen av de \u00f8nskede toppene.<\/p>\n<h2>1 Husk m\u00e5l.<\/h2>\n<p>Sett deg daglige m\u00e5l slik at du kan fokusere p\u00e5 oppgavene som ligger foran deg. Bruk oppgavelister, oppgavestyrere, arbeid med dagbok.<\/p>\n<h3>2 Gj\u00f8r den vanskeligste og mest ubehagelige oppgaven f\u00f8rst.<\/h3>\n<p>Det er en vanedannende prosess som f\u00e5r deg til \u00e5 f\u00f8le deg stolt av deg selv og sette tonen resten av dagen.<\/p>\n<h3>3 Forbered deg p\u00e5 neste dag p\u00e5 forh\u00e5nd.<\/h3>\n<p>F\u00e5 orden p\u00e5 kvelden, kryss av fullf\u00f8rte oppgaver fra listen, rydd opp p\u00e5 skrivebordet, etc.<\/p>\n<h3>Etter 80\/20-regelen<\/h3>\n<p>Pareto-loven, eller 80\/20-regelen, hjelper til med \u00e5 vurdere effektiviteten av enhver aktivitet. Og denne merkelige regelen best\u00e5r i det faktum at 20% av innsatsen gir 80% av resultatet, og de resterende 80% av innsatsen bidrar til \u00e5 oppn\u00e5 bare 20% av resultatet. Dette betyr at du trenger \u00e5 forst\u00e5 hva som vil gi st\u00f8rst effekt, og hvilke p\u00e5f\u00f8lgende handlinger som faktisk vil v\u00e6re overfl\u00f8dige.<\/p>\n<p>Analyser alle oppgavene dine og finn ut hvilken av dem som faller inn under 20% som lar deg oppn\u00e5 80% av resultatene. Etter det, la alt uviktig ansvar v\u00e6re p\u00e5 siden, og v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 de som virkelig p\u00e5virker suksessen din.<\/p>\n<h3>Setter tidsfrister<\/h3>\n<p>Selv om vi bemerket ovenfor at planen ikke skal tvinge oss inn i en stiv ramme, er det fortsatt nyttig \u00e5 sette tidsfrister. Hvis du plutselig slapper av &#8211; og dette kan skje med hvem som helst! &#8211; og inaktiv i et par dager, det spiller ingen rolle. Frister vil ikke la deg \u00f8delegge handlingsplanen din fullstendig.<\/p>\n<p>Noen dager f\u00f8r den kritiske datoen, vil du komme til deg selv, anspente og fullf\u00f8re en viktig oppgave. Mange har nok lagt merke til evnen til \u00e5 oppn\u00e5 h\u00f8y produktivitet i l\u00f8pet av fristen. Men hvis du aldri har tenkt \u00e5 redusere tempoet i arbeidet, vil du vite mer om tidsfrister \u00e5 gi deg mer rimelig tid og krefter.<\/p>\n<h3>Blir distrahert etter planen<\/h3>\n<p>Hvor mange ganger har jeg lovet meg selv: om morgenen med et friskt sinn \u00e5 umiddelbart begynne \u00e5 jobbe, og ikke tillate meg \u00e5 lese nyhetene p\u00e5 Internett &laquo;litt&raquo; og svare p\u00e5 e-post. Ingenting fungerer! Som et resultat fordamper tretti verdifulle minutter arbeidstid til ingen vet hvor.<\/p>\n<p>N\u00e5, etter \u00e5 ha g\u00e5tt gjennom r\u00e5d fra alle slags trenere, bestemte jeg meg: Jeg jobber hardt til klokka 12, og deretter brygger jeg kaffe og tillater meg som bel\u00f8nning \u00e5 surfe p\u00e5 Internett i 10-15 minutter. Deretter jobber du igjen &#8211; og vandrer igjen &#8230; Fordi du ikke kan holde deg stram hele dagen. Du m\u00e5 gi deg selv sm\u00e5 gleder, men p\u00e5 et strengt definert tidspunkt og i rimelige mengder. Da vil ikke saken lide.<\/p>\n<h3>Koble fra kommunikasjonen<\/h3>\n<p>Mobiltelefonen er absolutt en velsignelse, men noen ganger utvikler vi avhengighet til den. Om morgenen m\u00e5 du ringe mamma, s\u00e5 en venn, den andre, ektemann, barn, endelig. Slik blir bortkastet verdifulle minutter med arbeidstid. Derfor anbefaler psykologer \u00e5 bare sl\u00e5 av telefonen minst en gang i uken. Ingenting forferdelig vil skje, ubesvarte anrop blir spilt inn, men du vil jobbe med full dedikasjon.<\/p>\n<h3>Vi blir ikke distrahert av bagateller<\/h3>\n<p>S\u00e5 mobiltelefonen ble sl\u00e5tt av, de bestemte seg for \u00e5 se p\u00e5 e-posten sin etter tolv &#8230; Men det var fortsatt distraksjoner. For eksempel r\u00f8yking eller snakk med ansatte. S\u00e5 det er generelt bedre \u00e5 skilles med sigaretter, og hodetelefoner med stille musikk vil spare deg for un\u00f8dvendige samtaler.<\/p>\n<p>Hvis du har et eget kontor til r\u00e5dighet, kan du l\u00e5se deg opp i et par timer og dermed redde deg selv fra ubudne gjester som vil drikke kaffe og prate med deg. Men hvis du jobber eksternt og kontoret ditt er et hj\u00f8rne i stuen eller soverommet, m\u00e5 du advare husstanden din om ikke \u00e5 bry deg.<\/p>\n<h3>Jeg ser m\u00e5let<\/h3>\n<p>Internett er fylt med tips om hvordan du kan forbedre din personlige effektivitet. Psykologer mener at du f\u00f8rst og fremst m\u00e5 realisere m\u00e5let. Hva slags personlig effektivitet kan vi snakke om hvis du ikke setter oppgaver for deg selv, ikke strever etter noe! Hva slags effektivitet skal en dame utvikle seg i seg selv, hvis aktivitet er konsentrert i retning av en fris\u00f8r-shopping-restaurant? &#8230;<\/p>\n<p>S\u00e5 tenk p\u00e5 hva du vil oppn\u00e5 &#8211; h\u00f8yere l\u00f8nn, h\u00f8yere stilling? Eller kanskje \u00e5pne en filial av firmaet ditt i en annen by? Eller l\u00e6re et barn \u00e5 lese? etter \u00e5 ha valgt et m\u00e5l, m\u00e5 du mobilisere ressursene dine, f\u00f8rst og fremst intellektuelle, og begynne \u00e5 bevege deg mot det (se &laquo;7 tips om hvordan du setter et m\u00e5l og oppn\u00e5r implementeringen&raquo;). Det er her du m\u00e5 jobbe med deg selv parallelt og utvikle din evne til \u00e5 handle produktivt.<\/p>\n<h3>Gj\u00f8r meg klar til arbeid<\/h3>\n<p>Det er en direkte sammenheng mellom orden p\u00e5 arbeidsplassen og arbeidseffektivitet. Med mindre mennesker fra kreative yrker kan skape i en atmosf\u00e6re av kaos, midt i en haug med ting, og det er ikke alt.<\/p>\n<p>Det er vanskelig \u00e5 forklare, men &laquo;milj\u00f8ets&raquo; renslighet, ryddighet opplyser sinnet, setter tankeprosessen i bevegelse. Derfor m\u00e5 du alltid ta et blikk p\u00e5 kontoret eller skrivebordet f\u00f8r jobb, fjerne alt un\u00f8dvendig, st\u00f8v av, ventilere rommet og komme i gang.<\/p>\n<h3>Vi legger planer<\/h3>\n<p>Plan er grunnlaget for selvkontroll. Han hjelper til med \u00e5 strukturere aktivitetene sine. Og det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 v\u00e6re redd for at planen vil f\u00f8re deg inn i sitt stive rammeverk. Du opprettet det selv, og ikke omvendt. Hvis \u00f8nskelig, kan en hvilken som helst tidsplan justeres: stram eller omvendt svekk. Men etter \u00e5 ha overvunnet neste trinn, vil du f\u00f8le deg som en vinner.<\/p>\n<p>Noen planlegger forresten hver dag. Og dette har sin egen grunn. Gj\u00f8r det til en regel \u00e5 skrive ned hva du m\u00e5 gj\u00f8re hver morgen. N\u00e5r du har tegnet en liste over oppgaver, velger du prioriteringene dine. Den st\u00f8rste fordelen med planlegging er at du ser prioriteringer tydelig. Tross alt, selv om du skriver 10 oppgaver i dagsplanen, er det lite sannsynlig at du vil kunne fullf\u00f8re dem alle uten \u00e5 p\u00e5virke virksomheten din og din egen helse.<\/p>\n<p>Du kan ikke ta tak i alt &#8211; arbeidsdagen er ikke dimensjonsl\u00f8s. Du b\u00f8r ha nok tid til arbeid, privatliv og fritid. Skriv derfor ned 5-6 haster i listen over oppgaver for dagen, og overf\u00f8r mindre presserende og viktige til slutten av uken eller til og med m\u00e5neden.<\/p>\n<p>Du aner ikke hvor mye produktiviteten din vil \u00f8ke.<\/p>\n<h3>Vi forbedrer v\u00e5re kvalifikasjoner<\/h3>\n<p>Du m\u00e5 v\u00e6re klar over alt som skjer i ditt aktivitetsfelt. Men du trenger ikke \u00e5 tilbringe hele helgen i biblioteket eller holde deg hjemme.<\/p>\n<p>Eksperter har bevist at hvis du setter deg i oppgave \u00e5 lese en bok i spesialiteten din i l\u00f8pet av en m\u00e5ned, vil du ha 12 slike b\u00f8ker om \u00e5ret! Og dette er nok \u00e5 v\u00e6re, som de sier, i emnet: \u00e5 vite i hvilken retning industrien utvikler seg, hvilken ny utvikling dukker opp, hvilke problemer som l\u00f8ses.<\/p>\n<h3>Finne motivasjon<\/h3>\n<p>Uten motivasjon er det vanskelig \u00e5 stole p\u00e5 suksess i noe fors\u00f8k. Du m\u00e5 elske det du gj\u00f8r &#8211; dette er v\u00e5r viktigste motivator. Noen ganger er det imidlertid ikke nok. Mange mennesker opplever umotiverte fall i aktivitet, sesongmessige perioder med uviktig stemning, fysisk tretthet. Dette er normalt. Kroppen kan ikke fungere som en automat. Noen ganger m\u00e5 vi lade opp. Og s\u00e5 m\u00e5 alle finne ut av seg selv hva som hjelper ham med \u00e5 gjenopprette produktiv ytelse.<\/p>\n<p>For eksempel delte en trener p\u00e5 Internett sin m\u00e5te \u00e5 holde seg i god form. Han sv\u00f8mmer en time i bassenget to til tre ganger i uken. Etter klassen f\u00f8ler han seg full av energi, uthvilt, fysisk og f\u00f8lelsesmessig klar for vanskelig arbeid.<\/p>\n<p>Den samme psykologen r\u00e5der n\u00e5r du f\u00f8ler at det indre lyset er i ferd med \u00e5 slukke, sp\u00f8r deg selv: hvorfor gj\u00f8r du dette arbeidet? Hva f\u00e5r du takket v\u00e6re henne? Arbeidet kan v\u00e6re rutinemessig, men resultatet er motiverende. Se for deg det, visualiser det, og det g\u00e5r.<\/p>\n<p>Generelt, som det viste seg, hjelper fysisk aktivitet og dans mange, som de sier, \u00e5 holde ryggen. Noen er innstilt p\u00e5 en arbeidsstemning av musikk.<\/p>\n<p>Riktig ern\u00e6ring er ogs\u00e5 veldig viktig. Snakker du p\u00e5 kaker, sjokolade og annen hurtigmat hele dagen, s\u00e5 er nervesystemet utarmet, og motivasjonen forsvinner et sted. Derfor \u00f8ker vi funksjonaliteten v\u00e5r med sunn mat: vi tar frokostblandinger, n\u00f8tter, frukt, magert kj\u00f8tt med oss \u200b\u200bp\u00e5 jobb. Vi drikker gr\u00f8nn te og vann.<\/p>\n<p>Vi l\u00e6rer ogs\u00e5 \u00e5 glemme jobben hjemme. Hjernen og nervesystemet trenger riktig hvile, det vil si bytte til b\u00f8ker, filmer, kommunikasjon med familie og venner. Og s\u00e5 vil du hver dag v\u00e6re klar med enda st\u00f8rre iver for \u00e5 implementere Napoleon-planene dine.<\/p>\n<h3>4 Kombiner arbeid og lek.<\/h3>\n<p>Multitasking kan virke som om du gj\u00f8r alt raskere. Men det ender som regel med \u00e5 utmatte deg. Bruk Pomodoro-metoden til \u00e5 jobbe. Dette vil uansett redusere stress.<\/p>\n<h3>5 Ikke v\u00e6r redd for \u00e5 si nei.<\/h3>\n<p>Sp\u00f8r deg selv regelmessig: Hvilke oppgaver kan jeg bare eliminere? Det er lett \u00e5 bare fortsette \u00e5 gj\u00f8re ting fordi &laquo;du m\u00e5&raquo; eller fordi det er det du alltid har gjort. S\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let er, hva vil du gj\u00f8re med str\u00f8mmen av oppgaver for \u00e5 frigj\u00f8re tid, energi og fokus.<\/p>\n<h3>6 Skriv ned tanker og ideer.<\/h3>\n<p>Det anbefales \u00e5 bruke en elektronisk journal slik at du aldri mister ideen.<\/p>\n<h3>7 Unng\u00e5 tidsfeller.<\/h3>\n<p>Hvis du blir distrahert av bestemte nettsteder eller sosiale nettverk, kan du blokkere dem til slutten av arbeidsdagen, for dette kan du bruke StayFoucsd nettleserutvidelse.<\/p>\n<h3>8 Sett av tid til fokusert arbeid.<\/h3>\n<p>Hvis dette er problematisk for hele arbeidsdagen, sett av minst et par timer. Ikke stopp med \u00e5 blokkere nettsteder og sosiale nettverk p\u00e5 Internett. Lukk d\u00f8ren til kontoret hvis mulig. Avslutt direktemeldingsprogrammer og nye e-postvarsler. Sett telefonen i stille modus og legg den i en skuff der du ikke kan se p\u00e5 en stund og g\u00e5 p\u00e5 jobb.<\/p>\n<h3>9 Feir b\u00e5de sm\u00e5 og store gevinster.<\/h3>\n<p>Det motiverer deg til \u00e5 jobbe, f\u00e5r deg til \u00e5 f\u00f8le deg bra og inspirerer teamet ditt.<\/p>\n<h3>10 Oppmuntre deg regelmessig.<\/h3>\n<p>Noen dager kan entusiasmen mangle. Pr\u00f8v i s\u00e5 fall \u00e5 fylle drivstoff. Lytt til en podcast eller lydbok, eller noe som hjelper deg \u00e5 muntre opp.<\/p>\n<h2>1 Daglig planlegging<\/h2>\n<p>Den 16. presidenten i Amerika, Abraham Lincoln, sa en gang at hvis han hadde seks timer p\u00e5 \u00e5 hugge et tre, ville han bruke de f\u00f8rste fire timene p\u00e5 \u00e5 slipe en \u00f8ks. \u00c5 jobbe uten et bestemt m\u00e5l er meningsl\u00f8st, s\u00e5 lag en handlingsplan for dagen f\u00f8r du starter det. Bruk 15 minutter p\u00e5 \u00e5 notere de n\u00e5v\u00e6rende oppgavene dine og rangere dem. Etter det kan du trygt komme i gang. Mange oppfatter planlegging som bortkastet tid, men de som bruker den vet hvor mye det \u00f8ker profesjonell produktivitet.<\/p>\n<h3>2 Prioritet<\/h3>\n<p>Det er for lite tid p\u00e5 dagen til \u00e5 holde tritt med alt, s\u00e5 det er viktig \u00e5 sette de riktige prioriteringene i arbeidet ditt. Pr\u00f8v \u00e5 fullf\u00f8re de mest presserende og viktige oppgavene f\u00f8rst.<\/p>\n<h3>3 Spillet skal v\u00e6re verdt lyset<\/h3>\n<p>Du skal ikke kaste bort p\u00e5 meningsl\u00f8se og uviktige ting. Tenk deg hvor mye tid du vil ha hvis du fjerner rutinemessige og un\u00f8dvendige oppgaver fra timeplanen din.<\/p>\n<h3>4 Str\u00f8m<\/h3>\n<p>Som nevnt ovenfor \u00f8delegger konstante distraksjoner personlig effektivitet. For \u00e5 v\u00e6re produktiv, m\u00e5 du komme i en flytilstand. For \u00e5 gj\u00f8re dette, finn et bortgjemt sted (et kontor eller en kaf\u00e9 i n\u00e6rheten av kontoret &#8211; det spiller ingen rolle) og fordyp deg i prosessen. I dette tilfellet b\u00f8r oppgaver av samme type grupperes sammen og l\u00f8ses i blokker<\/p>\n<h3>5 E-post<\/h3>\n<p>For mange er det \u00e5 \u00e5pne Gmail om morgenen. Tross alt er dette en &laquo;bagatell&raquo;, det tar ikke mer enn ti minutter. I mellomtiden anbefaler de fleste forretningscoachere \u00e5 sjekke e-posten din en gang om dagen samtidig. Samtidig b\u00f8r du ikke gj\u00f8re dette f\u00f8r 11 om morgenen &#8211; det er bedre \u00e5 bruke begynnelsen av dagen p\u00e5 \u00e5 l\u00f8se dine egne, og ikke andres, prim\u00e6re oppgaver.<\/p>\n<h3>6 Arbeid for resultater<\/h3>\n<p>Hva er ditt m\u00e5l? Hva vil du oppn\u00e5 innen utgangen av \u00e5ret? Overraskende nok er det f\u00e5 som klart kan svare p\u00e5 disse sp\u00f8rsm\u00e5lene. Bestem hva du vil (start en oppstart, f\u00e5 en kampanje, \u00f8ke inntektene osv.) Og g\u00e5 trygt mot m\u00e5let ditt, og bruk minst tre timer om dagen til \u00e5 jobbe med det.<\/p>\n<h3>7 frister<\/h3>\n<p>Mange opplever tidsfrister som fryktelige, for hvis de ikke blir overholdt, vil de v\u00e6re i tr\u00f8bbel. Faktisk er tidsfrister stor disiplin, noe som betyr at de hjelper deg med \u00e5 n\u00e5 dine m\u00e5l. N\u00e5r du tar p\u00e5 deg en bestemt sak, m\u00e5 du huske \u00e5 angi tidspunktet for begynnelsen og slutten. \u00c5 kjenne fristen for slutten av arbeidet, vil det v\u00e6re lettere for deg \u00e5 planlegge og fordele din innsats og tid. Men v\u00e6r forsiktig &#8211; ikke sett &laquo;overdimensjonerte&raquo; frister. Husk: arbeidet fylles all den tid som er avsatt for det (Parkinsons lov).<\/p>\n<h2>Praktiske \u00f8velser for effektivitet<\/h2>\n<p>Vi har alltid mange oppgaver og ideer. Problemet er \u00e5 komme i gang. Vi er s\u00e5 motvillige til \u00e5 starte noen oppgaver fordi de er for komplekse, for tidkrevende eller for kjedelige. Derfor utsetter vi det til i morgen, s\u00e5 til mandag, og som et resultat f\u00e5r vi jobben gjort i siste \u00f8yeblikk for \u00e5 oppfylle fristen.<\/p>\n<p>Det er ubrukelig \u00e5 bekjempe v\u00e5r naturlige latskap. Hun er alltid sterkere og mer utspekulert. Men du kan leke med den vanedannende vanen og vinne. For \u00e5 gj\u00f8re dette trenger du bare \u00e5 kunne konsentrere deg og skape spillereglene med latskap.<\/p>\n<p>Den f\u00f8rste \u00f8velsen vil hjelpe deg \u00e5 fokusere p\u00e5 deg selv. Du trenger en klokke (armb\u00e5ndsur eller veggklokke). Hva er denne til? Bare se p\u00e5 bevegelsen til sekundviseren p\u00e5 klokken i et minutt. Men i l\u00f8pet av denne tiden b\u00f8r du ikke gj\u00f8re noe annet enn \u00e5 se p\u00e5 klokken. Hvis du forst\u00e5r at noen tanker eller tanker kommer inn i tankene dine, start \u00f8velsen helt fra begynnelsen, ellers vil du ikke oppn\u00e5 \u00f8nsket resultat.<\/p>\n<p>Hvis det er for vanskelig \u00e5 stirre p\u00e5 sekundviseren et \u00f8yeblikk uten distraksjoner, gj\u00f8r s\u00e5 mye du trenger: start med 5, 15, 20, 30 sekunder. M\u00e5let ditt er \u00e5 forlenge denne visningstiden p\u00e5 sekundviseren (uten \u00e5 tenke p\u00e5 noe annet) til 3 minutter. N\u00e5r du \u00f8ker fokuseringstiden p\u00e5 andre h\u00e5nden til 3 minutter, blir du en annen person med en kraftig fokuseringsevne.<\/p>\n<p>Hvis du liker pusteteknikker, kan du pr\u00f8ve f\u00f8lgende \u00f8velse. Det er rettet mot \u00e5 kaste det un\u00f8dvendige ut av hodet. B\u00f8y deg ned i ansiktet ditt, lukk \u00f8ynene og ta noen pust dypt, og forestill deg hvordan un\u00f8dvendig &laquo;skitten energi&raquo; g\u00e5r i bakken gjennom bena, og frisk &laquo;gr\u00f8nn energi&raquo; fyller hver muskel i kroppen din.<\/p>\n<p>Hva gj\u00f8r du vanligvis med forretningsprosjektene og ideene dine? Ingenting? Glemmer du bare dem? Men hvorfor? Liker du ikke \u00e5 bygge slott i luften? Dette er en stor feil. Sv\u00e6rt ofte tenker vi at noe godt ikke kan komme fra ideene v\u00e5re. Men hva tenker vellykkede n\u00e5r de kommer med en id\u00e9 til et nytt forretningsprosjekt? De tenker: &laquo;Hvorfor ikke? Hvordan kan jeg gj\u00f8re dette? Det skal v\u00e6re veldig kult! &raquo; Her antyder konklusjonen seg selv: hvis du har en id\u00e9 eller et forretningsprosjekt, ta grep. Det er mye bedre \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 feile enn \u00e5 v\u00e6re inaktiv. Du kan ikke lett fange en fisk fra en dam. Det er opp til deg hvordan du skal leve. Du kan fortsette \u00e5 gj\u00f8re livet ditt til et presist sett med mekaniske handlinger. Men fra v\u00e5rt synspunkt er dette ganske kjedelig, s\u00e5 la oss bli kreative og bruke alle mulighetene som livet gir oss.<\/p>\n<p><strong>Hvordan kan du raskt fylle p\u00e5 energien din?<\/strong> L\u00e6r \u00e5 slappe av. Vi ble l\u00e6rt fra barndommen hvordan vi skal jobbe hardt, men husker du noen avslapningstimer? Vet du hvordan du raskt kan gjenopprette energi? F\u00f8lgende \u00f8velse hjelper deg med \u00e5 gjenopprette energien p\u00e5 15 sekunder.<\/p>\n<p>Den beste m\u00e5ten \u00e5 slappe av p\u00e5 sinn og kropp er \u00e5 bruke en engelsk Mastiff-maske i 15 sekunder. Denne \u00f8velsen er en erstatning for en kopp kaffe. Hvordan gj\u00f8re det? Pr\u00f8v \u00e5 forestille deg en stor mastiff med store kinn, som spytt drypper kraftig fra. Personens ansikt er helt avslappet. Ikke en eneste muskel er anspent. Pr\u00f8v \u00e5 kopiere dette uttrykket til en avslappet hund (ingen spytt, selvf\u00f8lgelig). P\u00e5 denne m\u00e5ten kan vi slappe av nervesystemet. Enkel \u00e5 ta p\u00e5 seg &laquo;English Mastiff&raquo; -masken. Du \u00e5pner munnen litt, slapper av leppene. Slapp av kinnene, nesen, omr\u00e5det under \u00f8ynene, pannen &#8211; og ansiktet ditt f\u00e5r et dumt uttrykk. Det h\u00f8res kanskje morsomt ut, men bare pr\u00f8v \u00e5 ta p\u00e5 deg en engelsk Mastiff-maske, s\u00e5 vil du merke at du ikke har noen tanker i hodet. Gj\u00f8r denne \u00f8velsen n\u00e5r du er sliten, n\u00e5r du f\u00f8ler deg s\u00f8vnig, n\u00e5r du vil ta en kopp kaffe, for \u00e5 oppdatere deg, kan du gjenta det hver time. Drikk et par slurker vann i stedet for kaffe og slapp av i ansiktet i 15 sekunder. Du vil merke betydelige endringer i din fysiske tilstand.<\/p>\n<p>Vi h\u00e5per at du ikke har noe imot \u00e5 fikse resultatet oppn\u00e5dd under forrige \u00f8velse. Det f\u00f8lgende vil ta 30 sekunder av tiden din, men du vil f\u00f8le deg like lett som vinden i 1,5 timer! Kroppen v\u00e5r trenger en pause hver 1,5 time. 1,5 timer er v\u00e5r konjunktursyklus. I l\u00f8pet av denne tiden g\u00e5r vi inn i aktivitetsfasen, n\u00e5r apogee og g\u00e5r ned. Hvordan takler de fleste av oss? Vi drar p\u00e5 kj\u00f8kkenet for \u00e5 ta en kopp kaffe. Dette er ikke helt riktig, fordi kaffe ikke gir oss energi; det er ganske enkelt \u00e5 kalle oss inn i neste aktivitetssyklus som fortsetter \u00e5 t\u00f8mme kroppen v\u00e5r. Hva foresl\u00e5r vi \u00e5 gj\u00f8re? Pust pusten dypt. Pust inn med magen, deretter brystet, og l\u00f8ft deretter skuldrene. Pust ut, trekk i magen og slipp skuldrene. Du m\u00e5 gjenta denne \u00f8velsen 4 ganger. Og ikke glem \u00e5 bruke Happy Mastiff Mask. P\u00e5 slutten kan du forestille deg str\u00f8mmen av energi som vi snakket om ovenfor. N\u00e5r du forestiller deg at all den skitne energien g\u00e5r i bakken, og frisk energi fyller kroppen din. Hele prosessen vil ta 30-40 sekunder, og du vil f\u00f8le deg mye bedre.<\/p>\n<p>Hva annet kan du gj\u00f8re? Hvis du liker \u00e5 meditere og har muligheten til det, legg deg ned og h\u00f8r p\u00e5 meditasjonsmusikk. Det er best \u00e5 gj\u00f8re dette tre ganger om dagen. Hvis du l\u00e6rer \u00e5 hvile, vil livskvaliteten bli dramatisk bedre.<\/p>\n<h3>S\u00f8k etter ideer og l\u00f8sninger<\/h3>\n<p>Alle st\u00e5r overfor problemer \/ oppgaver som virker uoverstigelige ved f\u00f8rste \u00f8yekast. Dette betyr at du rett og slett mangler inspirasjon, og \u00f8velsen nedenfor vil bringe den tilbake til deg. Denne \u00f8velsen kan gj\u00f8res om kvelden, det krever ikke en egen tid, s\u00e5 du kan gj\u00f8re det mens du forbereder middagen, rengj\u00f8r rommet, g\u00e5r med hunden eller hva som helst. Du husker bare en ubehagelig situasjon som plager deg for \u00f8yeblikket (for eksempel: vanskeligheter p\u00e5 jobben, en krangel med en kj\u00e6r) eller kanskje en oppgave du ikke vet hvordan du skal fullf\u00f8re. Sp\u00f8r deg selv: &laquo;Hva ville Buddha gjort hvis han var p\u00e5 mitt sted?&raquo; N\u00e5r du f\u00e5r svaret, kan du stille deg selv f\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l: &laquo;Er dette den beste tingen eller handlingen som Buddha kunne gj\u00f8re eller si?&raquo; Fortsett \u00e5 gj\u00f8re denne \u00f8velsen, til Buddhas svar virker helt perfekt for deg. Selvf\u00f8lgelig kan du erstatte Buddha med noen som er din autoritet, for eksempel Bill Gates. Selvf\u00f8lgelig avhenger dette av mange faktorer og arten av aktiviteten din. P\u00e5 denne m\u00e5ten vil du l\u00e6re \u00e5 fange glimt av inspirasjon. Etter en slags dialog med underbevisstheten, vil du f\u00e5 det beste svaret p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let ditt. Denne metoden lar deg bare se p\u00e5 situasjonen fra en annen vinkel og se en ikke-standard l\u00f8sning. Faktisk ser du p\u00e5 situasjonen fra perspektivet til noen som vet mye mer om problemet ditt, som er mer vellykket, mer utdannet og mer intelligent. du vil l\u00e6re \u00e5 fange glimt av inspirasjon. Etter en slags dialog med underbevisstheten, vil du f\u00e5 det beste svaret p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let ditt. Denne metoden lar deg bare se p\u00e5 situasjonen fra en annen vinkel og se en ikke-standard l\u00f8sning. Faktisk ser du p\u00e5 situasjonen fra perspektivet til noen som vet mye mer om problemet ditt, som er mer vellykket, mer utdannet og mer intelligent. du vil l\u00e6re \u00e5 fange glimt av inspirasjon. Etter en slags dialog med underbevisstheten, vil du f\u00e5 det beste svaret p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let ditt. Denne metoden lar deg bare se p\u00e5 situasjonen fra en annen vinkel og se en ikke-standard l\u00f8sning. Faktisk ser du p\u00e5 situasjonen fra perspektivet til noen som vet mye mer om problemet ditt, som er mer vellykket, mer utdannet og mer intelligent.<\/p>\n<p>Hold deg i form selv n\u00e5r du jobber eksternt fra favorittstolen din hjemme. Har du ikke tid til \u00e5 jogge, trene i gym eller sv\u00f8mme i bassenget? Dette er ikke en grunn til fedme, uforsiktig utseende eller d\u00e5rlig helse! Vi foresl\u00e5r at du pr\u00f8ver metoden Tabata (High Intensity Interval Training). Du kan til og med gj\u00f8re disse \u00f8velsene hjemme. Og det tar bare fire minutter av tiden din. For \u00e5 holde deg i form, trene Tabata 3 ganger i uken. Det tar 12 minutter. Vil du oppn\u00e5 gode resultater? Jobb hver dag. Du vil bli sterkere, mer motstandsdyktig og morsommere. Tabata anbefales p\u00e5 det sterkeste for vekttap og vektkontroll.<\/p>\n<h3>Planlegger<\/h3>\n<p>G\u00e5 til sengs med en haug med tanker i hodet? Husker du dagen som har g\u00e5tt og tenker p\u00e5 dagen fremover? Tanker holder deg v\u00e5ken; er s\u00f8vnen din svak og grunne? Gjenoppretter ikke kroppen sin styrke? Du kan ventilere rommet eller ta en tur f\u00f8r du legger deg. Dette kan absolutt hjelpe. Men det er en god \u00f8velse som hjelper deg med \u00e5 frigj\u00f8re alle tanker og vil tillate deg \u00e5 sovne raskt og sove godt uten \u00e5 bruke mye tid p\u00e5 \u00e5 sovne.<\/p>\n<p>Trening er kveldsplanlegging. Du \u00e5pner bare notatboken og skriver ned alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re i morgen. N\u00e5r vi skriver ned tankene v\u00e5re, blir de l\u00f8st fra hodet v\u00e5rt. Det er det, tankene dine er klare og du er klar til \u00e5 sove godt.<\/p>\n<p>Den siste \u00f8velsen er ikke en \u00f8velse i det hele tatt. Det inkluderer bare drikkevann. Ikke te, kaffe, juice eller andre drinker, men vann.<\/p>\n<p>Du kan beregne minimum vannbehov ved hjelp av denne formelen: 30 ml per kilo av vekten din. For eksempel m\u00e5 du drikke minst 1500 ml vann om dagen hvis du veier 50 kg (50 kg * 30 ml = 1500 ml). Dette er ikke mye, men hvis vekten din er for eksempel 100 kg, b\u00f8r ditt daglige vanninntak v\u00e6re 3000 ml (3 liter). Noen vil kanskje hevde at det er umulig \u00e5 drikke s\u00e5 mye. Ikke bekymre deg, bare pr\u00f8v. F\u00f8rst vil du f\u00f8le en \u00f8kt t\u00f8rst, dette er en normal prosess. Denne ukontrollerbare t\u00f8rsten slutter s\u00e5 snart kroppen din er mettet med vann.<\/p>\n<p>Vi kan skrive lange tekster om de mange positive effektene av riktig vanninntak, men vi vil ikke kaste bort tiden din p\u00e5 det som regnes som verdslig. Bare stol p\u00e5 oss og begynn \u00e5 drikke vann hvis du fortsatt ikke har denne vanen. Du kan \u00f8ke vanninntaket gradvis for \u00e5 avlaste stress i kroppen din som enn\u00e5 ikke er vant til vanen. \u00c5 drikke nok vann vil hjelpe deg \u00e5 g\u00e5 ned i vekt i tillegg til de andre fordelene.<\/p>\n<h2>Produksjon<\/h2>\n<p>S\u00e5 vi snakket om forskjellige psykologiske og praktiske metoder som kan forbedre livskvaliteten og effektiviteten i arbeidet ditt.<\/p>\n<p>Kilder som brukes og nyttige lenker om emnet: <a href=\"https:\/\/kopilkasovetov.com\/lichnaya-effektivnost\/lichnaya-effektivnost-chto-eto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/kopilkasovetov.com\/lichnaya-effektivnost\/lichnaya-effektivnost-chto-eto<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/id\/5c77fa2040d62600b3426ed2\/lichnaia-effektivnost-v-rabote%E2%80%93sovety-po-dostijeniiu-effektivnosti-5d25ae8ba98a2a00ad867bfd\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/id\/5c77fa2040d62600b3426ed2\/lichnaia-effektivnost-v- rabote -PO &#8211; sovety dostijeniiu-effektivnosti-5d25ae8ba98a2a00ad867bfd<\/a> <a href=\"http:\/\/hr-elearning.ru\/kak-sotrudniku-povysit-lichnuyu-yeffektivnost\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">http:\/\/hr-elearning.ru\/kak-sotrudniku-povysit-lichnuyu-yeffektivnost\/<\/a> <a href=\"https:\/\/bakunin.com\/20-metodov-povysheniya-lichnoj-effektivnosti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/Bakunin.com\/20-metodov-povysheniya-lichnoj-effektivnosti\/<\/a> <a href=\"https:\/\/bbf.ru\/magazine\/26\/5603\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/BBF.ru\/magazine\/26\/5603\/<\/a> <a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/7-sposobov-povysheniya-lichnoj-effektivnosti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/Lifehacker.ru\/7-sposobov-povysheniya-lichnoj-effektivnosti\/<\/a> <a href=\"https:\/\/sebweo.com\/ru\/prakticheskie-sovety-i-uprazhneniya-dlya-povysheniya-svoej-effektivnosti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/sebweo.com\/ru\/prakticheskie-sovety-i-uprazhneniya-dlya &#8211; povysheniya-svoej-effektivnosti \/<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Opptakskilde:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Personlig effektivitet handler om spesifikke teknikker og teknikker. Metoder for \u00e5 \u00f8ke personlig effektivitet er relevante ikke bare for egenutvikling, men ogs\u00e5 for anvendelse av HR og ledere.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":115009,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-352136","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/352136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=352136"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/352136\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/115009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=352136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=352136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=352136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}