{"id":352022,"date":"2022-03-17T12:25:00","date_gmt":"2022-03-17T09:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=352022"},"modified":"2021-05-08T16:58:37","modified_gmt":"2021-05-08T13:58:37","slug":"asahi-japansk-ansiktsmassasje-asahi-massasje-teknikk-effektivitet-og-kontraindikasjoner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/no\/asahi-japansk-ansiktsmassasje-asahi-massasje-teknikk-effektivitet-og-kontraindikasjoner\/","title":{"rendered":"Asahi japansk ansiktsmassasje. Asahi massasje: teknikk, effektivitet og kontraindikasjoner"},"content":{"rendered":"<h2>generell informasjon<\/h2>\n<p>Navnet p\u00e5 teknikken er Zogan. Den bokstavelige oversettelsen av dette ordet er &laquo;ansiktsskaping&raquo;. Dette navnet p\u00e5 Asahi-teknikken er fortjent, fordi det lar deg effektivt simulere ansiktet, gjenopprette det selv i de mest avanserte tilfellene. Skaperen av massasjen selv er en levende demonstrasjon av effektiviteten.<\/p>\n<p>P\u00e5 kort tid klarte Zogan-teknikken \u00e5 bli popul\u00e6r i Japan og spre seg til andre land og til og med til andre kontinenter. I dag er det Asahi-massasjeskoler over hele verden, mange praktiserer det hjemme ved hjelp av l\u00e6remateriell &#8211; artikler, b\u00f8ker, videoer.<\/p>\n<h2>Typer av massasje Asahi<\/h2>\n<p>Asahi ansiktsmassasje: f\u00f8r og etter bilder<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Lymfatisk<\/strong> &#8211; fremmer eliminering av giftstoffer, forbedrer hudens ern\u00e6ring og eliminerer overfl\u00f8dig v\u00e6ske. Tegn p\u00e5 aldring av huden som oppbl\u00e5sthet og kjedelig farge vises fra overfl\u00f8dig gift og v\u00e6ske i cellene.<\/li>\n<li><strong>Dyp massasje av ansiktsmuskler<\/strong> &#8211; kombinerer teknikkene for manuell terapi. Dyp massasje avlaster spenninger i ansiktsmuskulaturen, har en gunstig effekt p\u00e5 blod\u00e5rene og alle hudlagene, som den styrker og helbreder, og endrer ansiktets kontur. \u00c5 utf\u00f8re en japansk massasje vil gj\u00f8re huden fastere og jevnere.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Et betydelig pluss er det faktum at absolutt enhver kvinne kan gj\u00f8re massasje med egne hender hjemme. Ingen ekstra enheter er n\u00f8dvendige for massasjen. Alt som trengs for prosedyren er fingre.<\/p>\n<h2>N\u00e5r er ferdig<\/h2>\n<p>Prosedyren utf\u00f8res hvis en person har visse problemer i ansiktsomr\u00e5det, for eksempel:<\/p>\n<ul>\n<li>store fettforekomster p\u00e5 kinnene;<\/li>\n<li>slapp eller l\u00f8s hud;<\/li>\n<li>ekstra haker;<\/li>\n<li>redusert elastisitet;<\/li>\n<li>elastisitetsproblemer;<\/li>\n<li>utilstrekkelig uttalt kinnben;<\/li>\n<li>hevelse og s\u00e5 videre.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Asahi massasje teknikk, se denne videoen:<\/strong><\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/6OmEXzDUXmw\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>Det anbefales at enhver \u00f8kt utf\u00f8res om morgenen eller ettermiddagen for \u00e5 redusere sannsynligheten for at hudproblemer oppst\u00e5r. Utf\u00f8relsesfrekvensen er minst 3 ganger i uken.<\/p>\n<p>De fleste eksperter anbefaler ikke \u00e5 ty til en slik teknikk i d\u00e5rlig hum\u00f8r, fordi de er sikre p\u00e5 at negativ energi ikke hjelper til med \u00e5 forbedre tilstanden til epidermis, og ofte bare forverrer problemene.<\/p>\n<h2>Hvem oppfant<\/h2>\n<p>Denne massasjemetoden har v\u00e6rt kjent siden antikken. Men det ble brakt til perfeksjon og presentert i en praktisk form av den japanske stylisten Tanaka Yukuko. I 2007 presenterte hun boken &laquo;Ansiktsmassasje&raquo; for verden. Dette arbeidet har generert positive anmeldelser og livlig kontrovers blant b\u00e5de lesere og kritikere.<\/p>\n<p>Har du lagt merke til hvor unge kvinnene i den stigende solens land ser ut? Deres skj\u00f8nnhet preges ofte av lang levetid, sofistikerte egenskaper og sn\u00f8hvit hud. Kanskje vi burde adoptere skj\u00f8nnhetsoppskriftene deres?<\/p>\n<blockquote>\n<p>Det velkjente navnet p\u00e5 denne fantastiske massasjen er Zogan, som bokstavelig talt betyr &laquo;ansiktsskaping&raquo;. I Runet er han bedre kjent som Asahi (eller &laquo;morgensolmassasje&raquo;)<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Kosmetologer og hudleger anerkjenner lymfedreneringsmassasje som foryngende, siden det p\u00e5virker banene til lymfestr\u00f8mmen.<\/p>\n<h2>Funksjoner av japansk massasje Asahi<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b495336d9e.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b495336d9e.jpg\" alt=\"Asahi japansk ansiktsmassasje. Asahi massasje: teknikk, effektivitet og kontraindikasjoner\" ><\/a><\/p>\n<p>Yukuko Tanaka er en kosmetolog og skj\u00f8nnhetsekspert fra Japan, hun har gitt ut en bok som har blitt en verdens bestselger. I den beskrev hun den unike massasjeteknikken til Asahi (Zogan). Faktisk fant Tanaka ikke p\u00e5 noe nytt, fordi hennes arbeid bare var begrenset til \u00e5 systematisere informasjon om skj\u00f8nnhetsmassasje for \u00e5 bevare ungdommen og skj\u00f8nnheten i ansiktet, som har blitt brukt i mange \u00e5rhundrer av japanske kvinner.<br \/>\nAsahi massasje (oversatt fra japansk som &laquo;Morning Sun&raquo;) skiller seg fra tradisjonelle europeiske teknikker. Det er basert p\u00e5 en ganske aggressiv effekt p\u00e5 ansiktshuden. P\u00e5 mange m\u00e5ter ignorerer han de allment aksepterte massasjelinjene. For eksempel utf\u00f8res mekanisk handling p\u00e5 omr\u00e5det rundt \u00f8ynene p\u00e5 begge \u00f8yelokkene fra det indre hj\u00f8rnet til det ytre hj\u00f8rnet. Tiln\u00e6rmingen til effektene p\u00e5 huden og musklene rundt munnen er ogs\u00e5 betydelig forskjellig.<br \/>\nTrykkraften i Asahi-massasjen er p\u00e5 randen av en smerteterskel. En slik &laquo;merkelig&raquo; teknikk for en europeisk kosmetolog har en begrunnelse. Det best\u00e5r i en helt annen tiln\u00e6rming til massasje.<br \/>\nDen japanske metoden for mekanisk handling i ansiktet fungerer ikke bare med huden, men ogs\u00e5 med overflatisk lokaliserte ansiktsmuskler, s\u00e5 vel som med alle andre strukturer som danner ansiktet, inkludert beinvev.<br \/>\nIf\u00f8lge japanerne ligger ansiktets skj\u00f8nnhet ikke bare i det ytre skallet, men ogs\u00e5 i dypere former. Derfor b\u00f8r arbeidet med attraktivitet utf\u00f8res ikke bare p\u00e5 overflaten. Alle strukturer i ansiktsomr\u00e5det m\u00e5 harmoniseres. Av denne grunn kalles ogs\u00e5 Asahi-massasje osteopatisk.<br \/>\nSom regel utf\u00f8res denne massasjen uavhengig. For \u00e5 gjennomf\u00f8re det er det nok \u00e5 huske noen f\u00e5 enkle regler. Ved \u00e5 gj\u00f8re selvmassasje vil du v\u00e6re i stand til \u00e5 kontrollere intensiteten av trykk i samsvar med dine f\u00f8lelser.<\/p>\n<h2>Mulige problemer og l\u00f8sninger<\/h2>\n<p>Hva om det er utslett og andre problemer p\u00e5 huden, og du forbinder dem med Asahi-massasjen?<\/p>\n<h3>Overdreven vekttap i ansiktet<\/h3>\n<p>Med et tynt ansikt, med en liten mengde muskelfettlag, med nedsunket kinn, m\u00e5 du massere med stor forsiktighet, hovedsakelig arbeide p\u00e5 den \u00f8vre delen av ansiktet, for \u00e5 unng\u00e5 enda mer vekttap i ansiktet.<\/p>\n<p><strong>Hva \u00e5 gj\u00f8re?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Bruk spesielle massasje teknikker for et tynt ansikt &#8211; Asahi 2.<\/li>\n<li>Hvis du merker at ansiktet ditt g\u00e5r ned i vekt, selv fra spesielle Asahi-2-teknikker, kan du redusere antall prosedyrer eller utf\u00f8re ansiktsmassasjekurs. Utf\u00f8r massasjebevegelser uten trykk. Trykket kan spares i omr\u00e5det til dobbelthaken, hvis det selvf\u00f8lgelig er en.<\/li>\n<li>Hvis ansiktet blir for tynt og flatt, mister sin egenart, m\u00e5 du stoppe massasjen helt. Du kan legge igjen triks bare for \u00f8ynene og pannen.<\/li>\n<li>Det er en god ide \u00e5 pumpe opp musklene i kinnene og kinnbenene dine med ansiktsgymnastikk\u00f8velser. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 \u00f8velsene til Eva Fraser, den ber\u00f8mte \u00f8velsen til Eva Fraser for kinnene &laquo;Cheeks-Apples&raquo; er tilgjengelig for online visning i videoleksjonen til Eva Fraser, Trening for ansiktet. Kanskje du vil ha mer Carol Maggios aerobic eller ansiktsforming av Benita Cantieni<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Utmattelse, redusert tetthet i huden<\/h3>\n<p>Hvis du har utf\u00f8rt massasjen riktig p\u00e5 et godt glidende underlag, kan ikke massasjen strekke huden. Faktum er at Asahi-massasje forbedrer drenering av lymfene, lindrer hevelse, og n\u00e5r deigen forsvinner, vises folder i ansiktet, det ser ut til at huden har mistet elastisiteten. N\u00e5r musklene er dypt utarbeidet, b\u00f8r ansiktet stramme seg, falle p\u00e5 plass.<\/p>\n<p><strong>Hva \u00e5 gj\u00f8re?<\/strong><\/p>\n<p>Hvis ansiktet ditt ser skjult ut, mister tonen, kan du i tillegg tone ansiktet ditt med gymnastikk\u00f8velsene for ansiktet til Carol Maggio, Benita Cantieni eller andre ansikts\u00f8velser du liker er passende.<br \/>\nTips: P\u00e5f\u00f8r nok massasjebunn i ansiktet ditt slik at hendene glir godt. P\u00e5 modellen i videooppl\u00e6ringen Yukuko Tanaka er hun nesten frav\u00e6rende, det er en advarsel om dette i filmen. For \u00e5 selvmassere Asahi, m\u00e5 du bruke den mer.<\/p>\n<h2>Forberedelse<\/h2>\n<p>Resultatet av massasjen avhenger ikke bare av bevegelsesn\u00f8yaktigheten, men ogs\u00e5 av det forberedende stadiet.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b4953ee337.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b4953ee337.jpg\" alt=\"Asahi japansk ansiktsmassasje. Asahi massasje: teknikk, effektivitet og kontraindikasjoner\" ><\/a><\/p>\n<p>For at prosedyren skal g\u00e5 bra, m\u00e5 du f\u00f8rst utf\u00f8re f\u00f8lgende trinn:<\/p>\n<ul>\n<li>rens ansiktet godt med en gel for vask eller micell\u00e6rt vann;<\/li>\n<li>damp huden slik at porene puster;<\/li>\n<li>p\u00e5f\u00f8r et massasjeprodukt valgt for hudtypen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Du kan begynne \u00e5 bruke produktet langs massasjelinjene, men bevegelsene skal v\u00e6re myke. Dette vil varme opp huden f\u00f8r hovedbevegelsen.<\/p>\n<h2>Massasje Forholdsregler<\/h2>\n<p>Under massasjen m\u00e5 du trykke med h\u00e5nden, men ikke hardt. Spesielt n\u00f8ye m\u00e5 du massere omr\u00e5dene i n\u00e6rheten av lymfeknuter for ikke \u00e5 skade dem. Hvis smerte plutselig oppst\u00e5r, kan det bety at trykket er for sterkt.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Det er imidlertid ikke n\u00f8dvendig \u00e5 bekymre seg for dannelsen av nye rynker og hengende hud. \u00c5 utf\u00f8re en massasje som Zogan selv hver dag, vil f\u00e5 huden din til \u00e5 se mye yngre ut i l\u00f8pet av f\u00e5 minutter.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Det m\u00e5 huskes at ansiktshud m\u00e5 behandles n\u00f8ye. Derfor kan uvanlige handlinger under massasjen f\u00f8re til ubehagelige konsekvenser. For \u00e5 oppn\u00e5 et positivt resultat er det n\u00f8dvendig \u00e5 utf\u00f8re Asahi-massasje strengt i henhold til reglene og ikke fors\u00f8mme r\u00e5d fra spesialister.<\/p>\n<p>Det er en rekke kontraindikasjoner for Asahi-massasjen:<\/p>\n<ul>\n<li>Hudsykdommer.<\/li>\n<li>Betennelse i huden.<\/li>\n<li>Sykdom i lymfesystemet.<\/li>\n<li>Sykdommer i \u00f8rer, hals og nese.<\/li>\n<li>Couperose.<\/li>\n<li>Ubehag.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Panne<\/h3>\n<p>Trening i panneomr\u00e5det fjerner etterligning av rynker. Huden i dette omr\u00e5det blir jevn, glatt.<\/p>\n<p>Plasser fingrene p\u00e5 begge hender i midten av pannen, og bruk et lett trykk, og flytt deg til det tidsmessige omr\u00e5det, deretter til kragebeinene.<\/p>\n<h3>\u00d8yne<\/h3>\n<p>I \u00f8yeomr\u00e5det, pr\u00f8v \u00e5 ikke &laquo;overdriv det&raquo;, for det er veldig enkelt \u00e5 strekke huden her og da vil du f\u00e5 un\u00f8dvendige problemer i form av rynker.<\/p>\n<p>Med midterfingrene beveger du deg fra de ytre hj\u00f8rnene av \u00f8ynene langs det nedre \u00f8yelokket mot de indre hj\u00f8rnene av \u00f8ynene, og g\u00e5r deretter tilbake gjennom det \u00f8vre \u00f8yelokket til det ytre hj\u00f8rnet av \u00f8ynene. Neste, fra det ytre hj\u00f8rnet av \u00f8yet, hodet til det indre hj\u00f8rnet og tilbake. Trykk lett i templene og under \u00f8ynene og avslutt med en bevegelse nedover mot kragebeinene.<\/p>\n<h3>Trener kinnben<\/h3>\n<p>Meislet ovalt i ansiktet og uttalt kinnben vil alltid v\u00e6re p\u00e5 moten, da dette er en klassiker. Men ikke alle har naturlig vakre kinnben.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b4954c648b.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b4954c648b.png\" alt=\"Asahi japansk ansiktsmassasje. Asahi massasje: teknikk, effektivitet og kontraindikasjoner\" ><\/a><\/p>\n<p>Med Asahi-massasje vil hver kvinne kunne modellere dr\u00f8mmenes ansikt, men hun m\u00e5 gj\u00f8re en innsats og regelmessig utf\u00f8re massasje i henhold til f\u00f8lgende instruksjoner:<\/p>\n<ul>\n<li>legg h\u00e5ndflatene p\u00e5 haken slik at hendene ber\u00f8rer h\u00e5ndleddene;<\/li>\n<li>bevege seg langs kinnbenet til \u00f8rene;<\/li>\n<li>utf\u00f8r den siste bevegelsen &#8211; langs nakken til linje med kragebeinene;<\/li>\n<\/ul>\n<p>I l\u00f8pet av \u00e5 gj\u00f8re \u00f8velsene, m\u00e5 du pr\u00f8ve \u00e5 slappe av musklene i ansiktet s\u00e5 mye som mulig. Bevegelsene skal v\u00e6re langsomme, men \u00e5 presse h\u00e5ndflatene til kinnbenene b\u00f8r v\u00e6re sterke. Du m\u00e5 starte massasje av kinnbenet med 5-6 repetisjoner, og gradvis \u00f8ke prosedyren.<\/p>\n<h3>Fra rynker rundt leppene<\/h3>\n<p>Plasser fingrene i midten av haken, masser gjennom munnvikene, hodet opp og n\u00e5r punktene under nesen, \u00f8ker trykket. Deretter masserer du vingene p\u00e5 nesen og beveger deg gradvis til nesebroen.<\/p>\n<h3>Fjern nasolabiale folder<\/h3>\n<p>Start fra midten av haken, beveg deg gjennom munnvikene. G\u00e5 deretter mot nesens vinger og fortsett mot \u00f8ynene. P\u00e5 dette tidspunktet m\u00e5 du \u00f8ke trykket i et par sekunder. Husk \u00e5 avslutte \u00f8velsen med en bevegelse fra templene til kragebeinene.<\/p>\n<h3>Tren ut det ovale i ansiktet<\/h3>\n<p>Start fra haken, ved \u00e5 bruke den myke delen av tommelen, og trykk p\u00e5 ansiktet i tre sekunder, og beveg deg deretter vannrett til sidene til \u00f8rene, og deretter ned til kragebeinene. I neste \u00f8velse masseres hvert kinn separat. Masser kinnet diagonalt fra bunn til topp, og flytt deg til det indre hj\u00f8rnet av \u00f8yet.<\/p>\n<h3>Fjern den andre haken<\/h3>\n<p>Denne \u00f8velsen vil redusere dobbelthaken. Legg tommelfingeren p\u00e5 tuppen av haken og trykk opp mot \u00f8ret. Gjenta det samme p\u00e5 den andre siden av ansiktet.<\/p>\n<h3>Generell \u00f8velse<\/h3>\n<p>Plasser h\u00e5ndflatene i midten av ansiktet ditt, og dekk til nesen. Bruk en anstrengelse som om du klemmer stillest\u00e5ende lymfe i retning av \u00f8rene og deretter ned til kragebeinene. Deretter gni pannen med h\u00f8yre h\u00e5nd for \u00e5 forhindre og eliminere rynker. Bevegelser skal rettes opp og ned og fra venstre til h\u00f8yre. Legg venstre h\u00e5nd under haken for stabilitet. Legg deretter hendene i midten av pannen og senk deg ned til kragebeinene.<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b4956b9f87.jpg\" alt=\"Asahi japansk ansiktsmassasje. Asahi massasje: teknikk, effektivitet og kontraindikasjoner\" \/><\/p>\n<h2>Varianter og teknikker for gjennomf\u00f8ring &#8211; grunnleggende anbefalinger for implementering<\/h2>\n<p>Japansk massasje kan v\u00e6re lymfatisk eller dyp, med elementer av manuell terapi. De mest effektive er massasje\u00f8velser med Tsogan, Shiatsu, Asahi, Kobido, Takashi Isamu, Korugi teknikker. <strong>Valget av massasjemetoden avhenger av: ansiktsstruktur, hudtype, tilstanden til alle hudintegrasjoner og individuelle soner, den mest passende trykkraften, lokalisering av omr\u00e5det \/ omr\u00e5dene med spesiell vekt, alder.<\/strong><\/p>\n<p>N\u00e5r du bruker forskjellige teknikker, metoder, er det viktig \u00e5 f\u00f8lge de grunnleggende reglene:<\/p>\n<ul>\n<li>f\u00f8r prosedyren p\u00e5f\u00f8res naturlige massasjebaser &#8211; oljer, kremer, kremer &#8211; ansiktshuden for god glidning av fingrene p\u00e5 huden;<\/li>\n<li>press, forsiktig pressing, med maks, men ikke smertefull innsats;<\/li>\n<li>i omr\u00e5dene der lymfeknuter ligger, synker trykkraften;<\/li>\n<li>studiet av hvert influensomr\u00e5de slutter med Tsogans hovedbevegelse;<\/li>\n<li>uavhengig massasje utf\u00f8res i sittende stilling, uten st\u00f8tte under ryggen.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Alle manipulasjoner er bare \u00f8velser p\u00e5 renset hud;<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>Asahi for \u00e5 stramme det ovale<\/h3>\n<p>Asahis japanske massasjeteknikk er et kompleks av 11 prosedyrer for forskjellige omr\u00e5der, mens f\u00f8lgende er utarbeidet i en streng rekkef\u00f8lge:<\/p>\n<ol>\n<li>Panne, temporal del, glabell\u00e6re rynker.<\/li>\n<li>\u00d8vre, nedre \u00f8yelokk.<\/li>\n<li>Nedre ansikt, lepper, hake.<\/li>\n<li>Nesen, vingene.<\/li>\n<li>N\u00e6r leppeomkretsen, munnvikene.<\/li>\n<li>Tyggemuskler, kinn.<\/li>\n<li>Kinn, med overgang til nasolabiale folder.<\/li>\n<li>Ansikts ovalt.<\/li>\n<li>Hake-omr\u00e5det.<\/li>\n<li>Omr\u00e5det under haken mens du st\u00e5r.<\/li>\n<li>Frontdel fra tempel til tempel.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>Hver grunnleggende manipulasjon slutter med en obligatorisk lymfatisk dreneringsteknikk &#8211; fingrene beveger seg med anstrengelse til templene, deretter til parotidlymfeknuter, deretter til subclavian.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>Zogan massasje av Yukuko Tanaka for ansiktsforyngelse<\/h3>\n<p>Foryngende, lymfatisk drenering selvmassasje Zogan (Tsogan &#8211; skape et ansikt) er en serie massasje, terapeutiske \u00f8velser som tar sikte p\u00e5 \u00e5 frigj\u00f8re overflaten, dype hudvev fra giftstoffer, overfl\u00f8dig v\u00e6ske, forbedre ern\u00e6ringen, en merkbar reduksjon i rynker. Lymfatiske dreneringsteknikker fra Zogan skiller seg fra tradisjonelle typer estetiske massasjer:<\/p>\n<ul>\n<li>sensitiv kraft under prosedyren (med unntak av lymfeknuter);<\/li>\n<li>arten av slutten av alle masserende bevegelser i forskjellige soner &#8211; de utf\u00f8res n\u00f8dvendigvis langs lymfebane, ender i de supraklavikul\u00e6re lymfeknuter;<\/li>\n<li>ignorerer de generelt aksepterte retningslinjene for massasjelinjer, tradisjonelle teknikker for klassisk massasje;<\/li>\n<li>tilstrekkelig sterk strekking av huden under prosedyrer;<\/li>\n<li>osteopatisk effekt.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Foryngelsesmetode fra Takashi Isamu<\/h3>\n<p>Teknikken til den japanske Takashi Isamu lar deg stramme huden i kinnbeinsomr\u00e5det, nesens vinger, eliminere aldersrelatert sagging av kinnene og gi dem et nytt utseende.<\/p>\n<p><strong>I ordningen med massasjemanipulering-stimulering er 3 akupunkturinnflytelsespunkter involvert:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Venstre \/ h\u00f8yre for neseborene.<\/li>\n<li>Under \u00f8yet (1 cm under midten av nedre \u00f8yelokk).<\/li>\n<li>I midten under kinnbenet, parallelt med pupillene.<\/li>\n<\/ol>\n<p>N\u00e5r du utf\u00f8rer manipulasjonen til h\u00f8yre:<\/p>\n<ul>\n<li>pekefingerpute l. ligger vertikalt, trykker p\u00e5 punkt 1;<\/li>\n<li>pekefinger s. s. plassert horisontalt ved punkt 3;<\/li>\n<li>tommel s. s. plassert horisontalt ved punkt 2;<\/li>\n<li>under eksponering, samtidig &#8211; venstre finger trykker p\u00e5 punkt 1, h\u00f8yre h\u00e5nd klemmer punkt 2,3 mot hverandre, diagonalt, litt oppover;<\/li>\n<li>denne stillingen holdes i 5-7 sekunder.<\/li>\n<\/ul>\n<p>N\u00e5r du utf\u00f8rer prosedyren til venstre &#8211; p\u00e5 punkt 1 skal det v\u00e6re en pekefinger s. P, p\u00e5 punkt 2,3 &#8211; tommel, pekefinger l. P.<\/p>\n<blockquote>\n<p>For n\u00f8yaktig gjenkjenning av plasseringen av akupunktur \/ akupressurpunkt, b\u00f8r du trykke p\u00e5 dem, det er en liten s\u00e5rhet. Foryngende manipulasjoner utf\u00f8res tre ganger i 1-1,5 minutter. for hver halvdel, 1 s. \/ dag.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>Korugi ansiktsgymnastikk<\/h3>\n<p>Denne teknikken for \u00e5 jobbe med ansiktet p\u00e5virker ikke bare huden, muskulaturen, men ogs\u00e5 ansiktsbenet, kronesonen, baksiden av hodeskallen. Noen av reglene for Korugi gymnastikk:<\/p>\n<ol>\n<li>Fremgangsm\u00e5ten kan utf\u00f8res ved \u00e5 banke, stryke, trykke, klemme bevegelser.<\/li>\n<li>Det er mulig \u00e5 p\u00e5virke masserte omr\u00e5der med den laterale delen av leddene i tommelen, den f\u00f8rste \/ andre falangen av fingrene, omr\u00e5det mellom leddene i midten, ringfingrene.<\/li>\n<li>Trykket p\u00e5 omr\u00e5dene skal v\u00e6re veldig f\u00f8lsomt, litt smertefullt.<\/li>\n<\/ol>\n<p>For en varig effekt, anbefales prosedyren \u00e5 utf\u00f8res 1 r. \/ Om 7 dager i 2-4 m\u00e5neder.<\/p>\n<h2>Gj\u00f8r-det-selv Asahi-massasje regler<\/h2>\n<p>F\u00f8lg hovedbetingelsen: Utf\u00f8r massasjebevegelser langs lymfebane &#8211; fra begynnelsen til midten. Det er forbudt \u00e5 trykke p\u00e5 lymfeknuter, det kan bare utf\u00f8res langs banene til lymfestr\u00f8mmen med en liten konstant anstrengelse. \u00c5 pr\u00f8ve \u00e5 gj\u00f8re det bedre kan skade kroppen din.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Det f\u00f8lger av dette at f\u00f8r du gj\u00f8r en massasje, er en forutsetning \u00e5 studere plasseringen av lymfeknuter.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Tre hovedregler for massasje:<\/p>\n<ol>\n<li>S\u00f8rg for \u00e5 forberede og rense huden f\u00f8r massasjen. Bruk skrubber til dette. Dermed blir kanalene som lymfe str\u00f8mmer gjennom ryddet. Siden daglig bruk av skrubben er forbudt, brukes en kosmetisk krem \u200b\u200bi stedet.<\/li>\n<li>For massasjen m\u00e5 du sm\u00f8re huden tykt med et fettstoff. For eksempel kan du velge denne kosmetiske kremen, gel for vasking, havremelk, linbuljong, vegetabilsk olje, mineralvann med en liten mengde olje.<\/li>\n<li>N\u00e5r massasjen er ferdig, m\u00e5 du vaske ansiktet grundig. Under massasjen frigj\u00f8res giftstoffer som m\u00e5 fjernes fra huden.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Hemmeligheter og tips om hvordan du gj\u00f8r det riktig<\/h2>\n<ol>\n<li>Massasje kan ikke utf\u00f8res p\u00e5 t\u00f8rr hud, s\u00e5 velg et produkt for deg som du vil v\u00e6re komfortabel med prosedyren.<\/li>\n<li>Forsikre deg om at fingrene glir lett over huden og ikke strekker den p\u00e5 noen m\u00e5te. Ta en hvilken som helst kosmetikk- eller massasjeolje. Hvis oljer ikke passer deg, kan du ta en vanlig krem \u200b\u200b(helst fet), n\u00e5r du velger en krem, bli ledet av din hudtype. Ved \u00e5 bruke en olje eller krem, vil du minimere ubehaget som kan oppst\u00e5 n\u00e5r du trykker p\u00e5 ansiktsmusklene.<\/li>\n<li>Med riktig massasje teknikk, b\u00f8r det ikke v\u00e6re smerter eller ubehag. Hvis du er ukomfortabel, kan du pr\u00f8ve \u00e5 avlaste trykket og handle mindre kraftig.<\/li>\n<li>Ikke masser med bare fingertuppene, bruk hele h\u00e5nden, trekk linjer med knokene, dette masserer de dype musklene i ansiktet.<\/li>\n<li>Under massasjen skal bevegelsene v\u00e6re kontinuerlige og alltid slutte n\u00e6r kragebeinene.<\/li>\n<li>Mens du gj\u00f8r massasje, pr\u00f8v \u00e5 slappe av, sl\u00e5 p\u00e5 myk musikk.<\/li>\n<li>Prosedyren kan utf\u00f8res ikke bare liggende, men ogs\u00e5 sittende og til og med st\u00e5ende. Viktigst, ikke glem \u00e5 kontrollere holdningen din og &laquo;hold ryggen.&raquo;<\/li>\n<li>Massasjen skal utf\u00f8res p\u00e5 et rent ansikt uten spor av kosmetikk. Ikke glem at du trenger \u00e5 rense ansiktet etter prosedyren.<\/li>\n<li>Den grunnleggende regelen for enhver massasje er &laquo;gj\u00f8r ingen skade&raquo;, derfor er det kategorisk umulig \u00e5 legge press p\u00e5 lymfeknuter. Her skal bevegelsene dine v\u00e6re spesielt delikate og milde.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Hvis du er forn\u00f8yd med refleksjonen din i speilet, er du p\u00e5 rett spor. Det viktigste er ikke \u00e5 slutte, og da vil du se varige positive resultater. Da kan du gj\u00f8re japansk massasje ikke hver dag, men flere ganger i uken for \u00e5 opprettholde effekten.<\/p>\n<h2>Prinsipp for drift og resultat<\/h2>\n<p>P\u00e5 grunn av regelmessig massasje av de overflatiske, motoriske ansiktsmuskulaturen med videre bevegelse langs linjene av lymfeutstr\u00f8mning, stimuleres arbeidet til kapill\u00e6rene i lymfesystemet, prosessene med lymfesirkulasjon i de subkutane lagene aktiveres og normaliseres. Som et resultat av aktiv eksponering elimineres overfl\u00f8dig intercellul\u00e6r v\u00e6ske, \u00f8dem elimineres, tone, hudturgor av h\u00f8y kvalitet gjenopprettes. Effekten av denne prosedyren:<\/p>\n<ol>\n<li>Fjerning av hevelser, hevelser fra alle ansiktsvev.<\/li>\n<li>Huden strammes, blir elastisk, aldersrelatert hengende og hengende forsvinner.<\/li>\n<li>Ansiktet ovalt blir mer uttalt.<\/li>\n<li>Utjevning \/ reduksjon av ansikts- \/ aldersrelaterte rynker i pannen, huden rundt \u00f8ynene, dype, uttalt nasolabiale folder.<\/li>\n<li>Eliminering av ptose (sagging) av \u00f8vre \/ nedre \u00f8yelokk, &laquo;poser&raquo; under \u00f8ynene.<\/li>\n<li>Reduksjon av fettavleiringer p\u00e5 kinnene, under haken (dobbel hake).<\/li>\n<li>Gjenoppretting av sebaceous kjertler.<\/li>\n<li>Forbedrer fuktighetsbalansen i huden.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Asahi Zogan kroppsmassasje<\/h2>\n<p>Det er nysgjerrig \u00e5 vite at Asahi Zogan ikke bare er ment for ansiktet, men ogs\u00e5 for kroppen. Japansk kroppsmassasje er en praksis som effektivt retter seg mot bl\u00f8tvev og muskler, forbedrer stoffskiftet, stimulerer blod- og lymfesirkulasjonen og renser kroppen for giftstoffer og akkumulerte avleiringer.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Asahi for kroppen har en tonisk effekt p\u00e5 hele kroppen, og den daglige bruken kan sammenlignes, if\u00f8lge forfatteren av teknikken, med en tre kilometer spasertur.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Handlingsprinsippet p\u00e5 kroppen til den japanske massasjen for kroppen er det samme som for ansiktet, nemlig effekten p\u00e5 lymfeknuter. Dette massasjekomplekset inkluderer 20 \u00f8velser, som hver er rettet mot \u00e5 stimulere lymfestr\u00f8mmen i et bestemt omr\u00e5de av kroppen. Den konsekvente og regelmessige implementeringen av alle bevegelser i komplekset lar deg forbedre kroppens generelle tilstand, bli kvitt hudproblemer og overfl\u00f8dig vekt, starte metabolske prosesser og til og med overvinne noen kroniske sykdommer forbundet med feil plassering av indre organer.<\/p>\n<p>Imidlertid, som i tilfellet med ansiktet, vil effekten bare oppn\u00e5s hvis teknikken overholdes strengt, som for hver \u00f8velse har sine egne egenskaper. Med tanke p\u00e5 det store antallet teknikker i dette komplekset, er det best \u00e5 bli kjent med funksjonene ved \u00e5 utf\u00f8re Asahi Zogan gymnastikk\u00f8velser for kroppen ved hjelp av videoinstruksjoner, som er ganske mye p\u00e5 YouTube i dag.<\/p>\n<p>Teknikken for utf\u00f8relse kan sees og studeres i videooppl\u00e6ringen p\u00e5 nettet. I denne versjonen av videoen blir stemmehandlingen dessverre ikke oversatt til russisk, men teknikken er ganske tydelig fra demonstratorens bevegelser.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/p8nWdXT_sBY\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Kontraindikasjoner<\/h2>\n<p>Tsogan-\u00f8velser fungerer ikke for deg hvis:<\/p>\n<ul>\n<li>det er rosacea,<\/li>\n<li>har hudbetennelse eller sykdommer,<\/li>\n<li>har problemer med lymfeknuter,<\/li>\n<li>allergi mot oljer (de brukes som en base),<\/li>\n<li>mestret ikke riktig teknikk for \u00e5 utf\u00f8re \u00f8velsene (for dette anbefaler jeg sterkt \u00e5 se flere videooppl\u00e6ringsprogrammer med en detaljert forklaring). P\u00e5 slutten av teksten vil jeg legge ut en video med instruksjoner.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b4957a2de9.jpg\" alt=\"Asahi japansk ansiktsmassasje. Asahi massasje: teknikk, effektivitet og kontraindikasjoner\" \/>\u00a0<\/p>\n<p>Jeg anbefaler deg ogs\u00e5 \u00e5 se p\u00e5 forskjellige anmeldelser om denne lymfedreneringsmassasjen. Det er verdt \u00e5 kjenne ikke bare proffene, men ogs\u00e5 ulempene. Forresten om sistnevnte. Jeg vil dekke dem i neste avsnitt.<\/p>\n<h2>Hvordan gj\u00f8re japansk Asahi ansiktsmassasje (Zogan)<\/h2>\n<p>For \u00e5 ordentlig l\u00e6re \u00e5 massere Asahis ansikt, kan du gj\u00f8re deg kjent med videoen, som er p\u00e5 russisk (plassert nederst i artikkelen), og du kan ogs\u00e5 gj\u00f8re flere massasjetimer med en profesjonell, og deretter gj\u00f8re det selv hjemme .<br \/>\nHovedbetingelsen for riktig utf\u00f8relse av Asahis japanske ansiktsmassasje er \u00e5 stryke og presse langs lymfeveiene, mens trykket p\u00e5 lymfeknuter i seg selv skal v\u00e6re minimalt. Bildet nedenfor viser plasseringen av lymfeknuter i ansiktet. Vennligst studer det f\u00f8r du utf\u00f8rer massasjen.<br \/><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b495885dfb.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b495885dfb.jpg\" alt=\"Asahi japansk ansiktsmassasje. Asahi massasje: teknikk, effektivitet og kontraindikasjoner\" ><\/a><br \/>\nDette er en foryngende ansiktsmassasje, derfor er det indikert for kvinner etter 30-35 \u00e5r. Prosedyren m\u00e5 utf\u00f8res regelmessig for \u00e5 legge merke til effekten. Engangsmanipulasjoner vil ikke gi resultater. Det er best \u00e5 utf\u00f8re prosedyren om morgenen etter vask. Kurset er designet i 2-3 m\u00e5neder, s\u00e5 kan du ta en pause i flere m\u00e5neder. Det anbefales \u00e5 massere daglig de f\u00f8rste tre ukene, og deretter 2-3 ganger i uken.<\/p>\n<h3>Hvilke prosedyrer kan kombineres med<\/h3>\n<p>Lette overfladiske peeling kan kombineres med japansk massasje &#8211; dette er b\u00e5de hjemmeskall og ansiktsskall, som utf\u00f8res i salongen. Ansiktsmesoterapi, botoxinjeksjoner for rynker gj\u00f8res best etter kursets slutt.<\/p>\n<h2>Komplikasjoner<\/h2>\n<p>Japansk ansiktsmassasje, som alle andre, kan f\u00f8re til u\u00f8nskede konsekvenser. Sjekk dem ut, slik at du vet hvordan du skal reagere p\u00e5 dem hvis de oppst\u00e5r.<\/p>\n<h3>Hudutslett (kviser, utslett)<\/h3>\n<p>Hvis du har utslett, er massasje kontraindisert, ellers kan du forverre situasjonen og f\u00e5 et fullstendig dekket ansikt.<br \/>\nHvis du hadde ren hud f\u00f8r massasjen, kan det oppst\u00e5 mindre utslett, siden du aktivt p\u00e5virker huden og fremskynder stoffskiftet. Massasjen kan fortsette, men betennelsesdempende midler b\u00f8r brukes i hudpleie.<br \/>\nHvis du har mye skjenket, b\u00f8r massasjen stoppes en stund og begynne \u00e5 behandle utslett. I tillegg kan \u00e5rsaken til kviser ikke v\u00e6re selve massasjen, men et uegnet massasjemiddel for huden din eller fors\u00f8mmelse av \u00e5 rense ansiktet ditt f\u00f8r og etter inngrepet.<\/p>\n<h3>Hevelse om morgenen<\/h3>\n<p>Ikke masser f\u00f8r du legger deg, da dette kan f\u00f8re til hevelse og oppbl\u00e5sthet i ansiktet. Den beste tiden for japansk massasje er om morgenen.<\/p>\n<h3>Couperose<\/h3>\n<p>Dette er et veldig alvorlig problem som kan oppst\u00e5 ved enhver aktiv massasje. Couperose og rosacea er kontraindikasjoner for \u00e5 utf\u00f8re Asahi-massasje. Hvis du har sm\u00e5 manifestasjoner av disse patologiske tilstandene (edderkopp\u00e5rer p\u00e5 nesens vinger, enkelt p\u00e5 kinnene), kan du massere med minst trykk og omg\u00e5 disse stedene, men det er fortsatt en veldig h\u00f8y risiko for en ny vaskul\u00e6rt nettverk. Som et massasjemiddel er det bedre \u00e5 bruke en n\u00e6rende krem \u200b\u200bfor rosacea.<\/p>\n<h3>Utseendet til sunkne kinn<\/h3>\n<p>For kvinner med et tynt lag med fett og sunkne kinn, er en slik massasje ikke indikert, da det kan f\u00f8re til betydelig vekttap i ansiktet og synking av kinnene, noe som visuelt f\u00e5r det til \u00e5 se eldre ut.<\/p>\n<h2>Fordeler med Korugi massasje<\/h2>\n<p>Mer uttalt og varig effekt i forhold til overfladisk massasje.<\/p>\n<p>Korrigering av posisjonen til ansiktets bein.<\/p>\n<p>Eliminering av \u00f8dem.<\/p>\n<p>Eliminering av sagging (ptosis).<\/p>\n<p>Aktivering av blodsirkulasjonen.<\/p>\n<p>Forbedre lymfatisk drenering.<\/p>\n<p>Heving av kinnene og forming av kinnmassen.<\/p>\n<p>Eliminering av dobbel hake.<\/p>\n<p>L\u00f8ft av myke vev i ansiktet.<\/p>\n<p>Forebygging av osteoporose i ansiktet. If\u00f8lge Chiyo Hayashi er osteoporose hoved\u00e5rsaken til aldersrelaterte endringer i ansiktsskjelettet. Og dette f\u00f8rer igjen til en endring i myke vev i ansiktet (hud og muskler).<\/p>\n<p>Reduksjon eller fullstendig eliminering av nasolabiale folder.<\/p>\n<p>Ansiktsl\u00f8ft.<\/p>\n<p>Forst\u00f8rrelse av \u00f8ynene (p\u00e5 grunn av reduksjon av \u00f8dem, l\u00f8ft av \u00f8yenbrynene).<\/p>\n<p>Avlastning i den midterste tredjedelen av ansiktet (unge kinn).<\/p>\n<p>Visuell reduksjon av ansiktsvolum opp til 20%.<\/p>\n<p>Eliminering av ansiktsasymmetri.<\/p>\n<h2>De negative effektene av Asahi massasje<\/h2>\n<p>Hvis Asahis massasje ble utf\u00f8rt og etter en stund dukket det opp ubehagelige konsekvenser p\u00e5 huden, m\u00e5 du finne ut hvorfor dette skjedde.<\/p>\n<p>La oss analysere forskjellige saker og m\u00e5ter \u00e5 l\u00f8se dem p\u00e5.<\/p>\n<ol>\n<li>Utslett p\u00e5 huden. Utseendet til utslett etter Asahi-massasje er oftest i omr\u00e5det i lymfekanalen. Etter at kviser er funnet, m\u00e5 du stoppe massasjen til utslettet leges. Hvis dette ikke er gjort, vil kviser spre seg over hele ansiktet. \u00c5rsaken til utslett er feil base og utilstrekkelig rensing av huden etter massasje.<\/li>\n<li>Overdreven vekttap i ansiktet. Du m\u00e5 utf\u00f8re Asahi-massasje forsiktig hvis du har sugd kinnene og et tynt lag med subkutant fett. Mass\u00e9r derfor bare p\u00e5 den \u00f8vre delen av ansiktet. Du b\u00f8r ogs\u00e5 redusere hyppigheten av massasje eller gj\u00f8re det med lange intervaller.<\/li>\n<li>Hevelse i ansiktet n\u00e5r du v\u00e5kner. Det anbefales ikke \u00e5 gj\u00f8re massasje om kvelden, den beste tiden for Asahi er om morgenen. Pr\u00f8v ogs\u00e5 \u00e5 endre massasjebasen.<\/li>\n<li>Hengende hud. Dette problemet oppst\u00e5r n\u00e5r massasjen utf\u00f8res feil og anbefalingene ikke f\u00f8lges. Du kan forhindre sagging ved \u00e5 bruke mer massasjebase.<\/li>\n<li>R\u00f8dhet i huden, rosacea. Unng\u00e5 massasjebevegelser der det p\u00e5f\u00f8res sterkt trykk p\u00e5 huden. Alternativt kan du l\u00f8sne trykket p\u00e5 problemomr\u00e5det. P\u00e5f\u00f8r en krem \u200b\u200bmed hesperidin: det vil styrke veggene i blod\u00e5rene og fjerne vaskul\u00e6re nettverk. Gjennomf\u00f8re gymnastikk. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 opps\u00f8ke lege, da karsykdommer har alvorlige konsekvenser.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Hva du trenger \u00e5 vite f\u00f8r du begynner<\/h2>\n<p>Du m\u00e5 f\u00f8lge noen f\u00e5 enkle regler f\u00f8r prosedyren. Gj\u00f8r prosedyren flere ganger i uken f\u00f8r du legger deg. Det tar bare 8-10 minutter. Det er flere \u00f8velser med fingertuppene i komplekset, som bare m\u00e5 gjentas tre ganger.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b49594abca.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-116616-607b49594abca.jpg\" alt=\"Asahi japansk ansiktsmassasje. Asahi massasje: teknikk, effektivitet og kontraindikasjoner\" ><\/a><\/p>\n<p>Grunnleggende regler:<\/p>\n<ul>\n<li>F\u00f8rst m\u00e5 huden v\u00e6re fri for kosmetikk. En grunnleggende tonic- eller gelbehandling er tilstrekkelig. Viktig: ikke gj\u00f8r fuktighetsfasen med en krem \u200b\u200beller serum, som med vanlig vask.<\/li>\n<li>For det andre, for japansk teknikk, bruk en spesiell olje \/ krem \u200b\u200btil massasje (ta ikke spiselig husholdningsolje &#8211; det vil tette porene og f\u00f8re til komedoner).<\/li>\n<li>For det tredje, gj\u00f8r bevegelsene jevnt. Trykket skal ikke for\u00e5rsake smerte eller en f\u00f8lelse av strekk i huden.<\/li>\n<li>Videre, unng\u00e5 sterkt trykk p\u00e5 lymfeknuter. Bedre \u00e5 omg\u00e5 disse punktene helt. Det er nok bare \u00e5 stryke dem. Nedenfor finner du et bilde med alle lymfeknuter i ansiktet og nakken.<\/li>\n<li>Gj\u00f8r \u00f8velsene mens du st\u00e5r eller sitter. Se p\u00e5 deg selv i speilet for \u00f8yeblikket for \u00e5 kontrollere prosessen.<\/li>\n<li>Etter prosessen, s\u00f8rg for \u00e5 skylle av gjenv\u00e6rende olje og fukte ansiktet p\u00e5 vanlig m\u00e5te.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Korugi massasje hjemme<\/h2>\n<p>Dette er en forenklet versjon av massasjen du kan gj\u00f8re selv.<\/p>\n<p><strong>1 Slapp av &laquo;hjelmen&raquo;<\/strong><\/p>\n<p>F\u00f8rst og fremst m\u00e5 du slappe av den s\u00e5kalte senhjelmen &#8211; hodebunnen. Muskler er festet til bein. Og f\u00f8r du gj\u00f8r beinvev, m\u00e5 du slappe av musklene. Vi kj\u00f8rer fingrene inn i hodebunnen og masserer senhjelmen med \u00f8kende intensitet.<\/p>\n<p>Varigheten av denne delen av massasjen er forskjellig for alle mennesker. Avhenger av hvor stive stoffene allerede har blitt. Men selvf\u00f8lgelig, fra den aller f\u00f8rste gangen kan du ikke massere &laquo;hjelmen&raquo; for lenge. Dessuten vil fingrene fra vane raskt bli slitne. Masser i ca 2-3 minutter for \u00e5 starte. Pr\u00f8v \u00e5 g\u00e5 over hele hodebunnen. Kanskje du selv kan forst\u00e5 og &laquo;famle&raquo; de vanskeligste delene.<\/p>\n<p><strong>2 Klargj\u00f8re kinnene<\/strong><\/p>\n<p>Vi setter albuene p\u00e5 bordet. Vi bretter fingrene i en knyttneve og med knokene hviler vi mot omr\u00e5det under kinnbenet. Vi legger ansiktet p\u00e5 knokene og slapper av musklene. Hold deg i denne stillingen i noen sekunder, f\u00f8l deg avslappet i musklene og litt press p\u00e5 kinnbenet. Ikke overdriv det !!! Bedre under- enn over-!<\/p>\n<p><strong>3 Klargj\u00f8re pannen<\/strong><\/p>\n<p>Vipp hodet litt tilbake og trykk ogs\u00e5 med knokene p\u00e5 den \u00f8vre delen av pannen n\u00e6r grensen til h\u00e5ret. Slipp og trykk litt lavere langs h\u00e5rfestet, n\u00e6rmere templene. Vi passerer langs h\u00e5rvekstlinjen til \u00f8reflippene og kj\u00f8rer knogene forsiktig ned p\u00e5 siden av nakken ned til kragebeinene &#8211; vi hjelper lymfene til \u00e5 g\u00e5 ned fra ansiktet.<\/p>\n<p>P\u00e5 dette stadiet er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 ikke trykke hardt!<\/p>\n<p>Vi beveger oss fra pannen og nedover h\u00e5rfestet til \u00f8reflippene<\/p>\n<p><strong>3 Forme den midterste tredjedelen av ansiktet<\/strong><\/p>\n<p>Vi legger hendene i l\u00e5sen. Tommelen er rett. Handlingen utf\u00f8res av tommelenes sideoverflate.<\/p>\n<p>Vi gj\u00f8r en glatt bevegelse fra munnvikene til \u00f8rene. Merkbar, med ikke bare trykk p\u00e5 huden.<\/p>\n<p>Og umiddelbart gj\u00f8r vi den siste bevegelsen med fingrene fra \u00f8reflippene langs den laterale overflaten av nakken &#8211; til kragebeinene. Stryk halsen ned 2 ganger.<\/p>\n<p><strong>4 Glatt pannen<\/strong><\/p>\n<p>Hender er i knyttneve. P\u00e5virkning p\u00e5 pannen &#8211; falanger av fingrene.<\/p>\n<p>Vi legger knyttnevene i pannen langs linjen med \u00f8yenbrynvekst og trekker n\u00f8yaktig opp til h\u00e5rfestet. N\u00e5 skifter vi hendene litt til sidene og trekker samme vei opp fra midten av \u00f8yenbrynene &#8211; til h\u00e5ret. N\u00e5 legger vi knyttnevene enda bredere og igjen trekker vi opp p\u00e5 pannen.<\/p>\n<p>Dermed trener vi hele panneomr\u00e5det.<\/p>\n<p><strong>5 \u00c5pne \u00f8ynene v\u00e5re<\/strong><\/p>\n<p>Jo h\u00f8yere \u00f8yenbrynene blir holdt, jo mer \u00e5pne blir \u00f8ynene v\u00e5re, og \u00f8yelokkene henger ikke.<\/p>\n<p>\u00c5 legge h\u00e5nden i en knyttneve og lage en &laquo;skrue&raquo; fra pekefingeren og langfingeren. Vi utf\u00f8rer med en &laquo;vice&raquo; fra begynnelsen av \u00f8yenbrynet &#8211; til spissen. Veldig merkbar. Antall repetisjoner er fra 4 ganger.<\/p>\n<p>Denne teknikken hjelper ogs\u00e5 til \u00e5 bli kvitt \u00f8yenbrynbrett. Utf\u00f8r strengt foran speilet. Du b\u00f8r se at pannen ikke faller ned gjennom hele bevegelsen! Den skal bare stige.<\/p>\n<p>Det er mer praktisk \u00e5 utf\u00f8re denne teknikken med st\u00f8tte p\u00e5 albuene.<\/p>\n<p><strong>6 Forbedre nesens form<\/strong><\/p>\n<p>Hendene i en knyttneve. Vi lager en &laquo;krok&raquo; fra pekefingrene. Virkning &#8211; falanger av pekefingrene.<\/p>\n<p>Vi setter pekefingrenes knokler mot nesens vinger. Og vi b\u00e6rer fingrene opp til selve nesebroen, der dveler vi i et par sekunder, og allerede uten sterkt trykk gj\u00f8r vi den endelige bevegelsen: Vi senker fingrene litt langs sidedelene av nesen &#8211; til kinnene.<\/p>\n<p>Dette er en vanskelig \u00f8velse \u00e5 forklare. Jeg anbefaler \u00e5 se videoen. \u00d8velsen starter fra det 53. sekund.<\/p>\n<p><strong>7 Forme kinnene<\/strong><\/p>\n<p>Vi samler hendene v\u00e5re p\u00e5 slottet. La den ene tommelen forlenges. Og vi utf\u00f8rer med sin laterale overflate en glattende bevegelse langs kinnet fra nesens vinger &#8211; til templene.<\/p>\n<p>Effekt &#8211; med bare en finger. Gjenta 4 ganger. S\u00e5 &#8211; p\u00e5 den andre siden.<\/p>\n<p><strong>8 Forme den nedre tredjedelen av ansiktet<\/strong><\/p>\n<p>Fingrene samles i en knyttneve, fra indeksen og midten lager vi en &laquo;vice&raquo;. Effekt &#8211; med knoene p\u00e5 langfingrene.<\/p>\n<p>Med ganske skarpe og sterke bevegelser rykker vi huden fra haken rett under munnviken &#8211; til templene. Det viser seg om 7 bevegelser. I videoen kan det i utgangspunktet virke som om det utf\u00f8res klemming, men faktisk er effekten bare med langfingers knoke.<\/p>\n<p><strong>9 Avsluttende bevegelse<\/strong><\/p>\n<p>Vi legger varme h\u00e5ndflater p\u00e5 pannen og beveger fingrene forsiktig til templene.<\/p>\n<p>Stopp fingertuppene ved templene.<\/p>\n<p>Og vi beveger hendene videre slik at ansiktet er i h\u00e5ndflatene.<\/p>\n<p>Videre vil jeg fortsatt hjelpe lymfene til \u00e5 g\u00e5 ned fra ansiktet, uten \u00e5 v\u00e6re igjen i kinnene. Derfor er det bedre \u00e5 utf\u00f8re den endelige bevegelsen fra Asahi-massasjen: Fra kinnene, kj\u00f8r fingrene langs sideflatene p\u00e5 nakken og ned til kragebeinene. Og trykk p\u00e5 sidene av h\u00e5ndflaten 3 ganger p\u00e5 hullene over kragebeinene.<\/p>\n<p>*<\/p>\n<blockquote>\n<p>Jeg vil igjen minne deg p\u00e5 at massasje er sterk nok. Men dette betyr ikke at du trenger \u00e5 gj\u00f8re det gjennom smerte! Du kommer ikke til \u00e5 skade deg selv, er du? S\u00e5 begynn \u00e5 utf\u00f8re en slik massasje p\u00e5 en ganske sk\u00e5nsom m\u00e5te. Lytt til f\u00f8lelsene dine. For eksempel er det hyggelig for meg \u00e5 gj\u00f8re det intenst, men jeg er allerede litt vant til \u00e5 m\u00f8te massasje og f\u00f8le musklene under fingrene. Hvis du er nybegynner, s\u00e5 start forsiktig!<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Hjemmeversjonen av massasjen kan utf\u00f8res mer enn en gang annenhver uke. Kan gj\u00f8res hver 5-10 dag, avhengig av din opprinnelige situasjon.<\/p>\n<h2>Hvilke omr\u00e5der er ber\u00f8rt av Asahi-praksis?<\/h2>\n<p>F\u00f8r jeg g\u00e5r videre til videooppl\u00e6ringen, vil jeg fortelle deg hvilke soner japansk selvmassasje hjelper til med \u00e5 stramme.<\/p>\n<ul>\n<li>Pannen er det f\u00f8rste som lider siden vi l\u00e6rer \u00e5 vise f\u00f8lelser. Overraskelse, sinne, indignasjon &#8211; alt etterlater et avtrykk. Tanaka \u00f8velser glatter frontnettet.<\/li>\n<li>Omr\u00e5det rundt \u00f8ynene. Det er en gammel japansk legende at en kvinnes godhet bestemmes av antall rynker rundt ansiktet hennes. Jo flere det er, jo snillere er personen foran deg. Men vi er i Russland, og her er holdningen til &laquo;fiskehalen&raquo; hard!<\/li>\n<li>Nasolabial folder. Etter 40 \u00e5r gir dette omr\u00e5det s\u00e5 mange problemer. Hun er den f\u00f8rste som viser endringer i ansikts ovale.<\/li>\n<li>Kind lift. De forr\u00e5der ofte v\u00e5r alder og tretthet.<\/li>\n<li>Dobbelhake. Teknikken som helhet hjelper til med \u00e5 stramme konturen, slik at avleiringer reduseres og glattes visuelt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jeg tar en reservasjon med en gang at selvmassasje ikke er det samme som skj\u00f8nnhetsinjeksjoner. Et \u00f8yeblikkelig mirakel og wow-resultat b\u00f8r ikke forventes. Alle disse handlingene vil jevne ut aldersrelaterte endringer, gj\u00f8re ansiktet friskt, men vil ikke gi effekten &laquo;10 \u00e5r yngre&raquo;.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Praksisen er flott \u00e5 holde deg i form, bekjempe tretthet og de f\u00f8rste rynkene.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Ikke glem at tilstanden til huden p\u00e5virkes av kosthold og livsstil.<\/p>\n<h2>konklusjoner<\/h2>\n<ol>\n<li>Japansk massasje er en av de beste massasjeteknikkene for \u00e5 bevare skj\u00f8nnhet, ansikts ungdom, utmerket forebygging av tidlig aldring.<\/li>\n<li>Masserende bevegelser utf\u00f8res i retning av lymfev\u00e6sken, og slutter n\u00f8dvendigvis med bevegelsen til Tsogan, med endepunktet for eksponering &#8211; den subklaviske lymfeknuten.<\/li>\n<li>Alle strukturer av muskler, beinvev i ansiktet, akupunkturpunkter er gjenstand for stimulerende massasjebehandlinger.<\/li>\n<li>Ved massasje er det viktig \u00e5 opprettholde balanse, utf\u00f8re manipulasjoner uten press p\u00e5 lymfeknuter, med streng overholdelse av teknikken til prosedyren.<\/li>\n<li>For best l\u00f8fteeffekt, gjenta alle manipulasjoner for hver masserte sone &#8211; 3 ganger.<\/li>\n<li>Trykkraften p\u00e5 huden er p\u00e5 grensen for smerteterskelen.<\/li>\n<li>Manipuleringsteknikken velges avhengig av hudtype, ansiktsstruktur, hudtilstand, alder. Vi anbefaler ogs\u00e5 at du gj\u00f8r deg kjent med forberedelsene til ansiktsbotox i dette materialet.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kilder som brukes og nyttige lenker om emnet: <a href=\"https:\/\/vash-massazh.ru\/massazh-asahi-tehnika-vypolneniya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/vash-massazh.ru\/massazh-asahi-tehnika-vypolneniya\/<\/a> <a href=\"https:\/\/careface.ru\/yaponskij-massazh-lica-asaxi-zogan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/careface.ru\/yaponskij-massazh-lica-asaxi-zogan\/<\/a> <a href=\"https:\/\/afroditaspa.ru\/kozha\/litso\/massazh\/asakhi.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ afroditaspa. ru \/ kozha \/ litso \/ massazh \/ asakhi.html<\/a> <a href=\"https:\/\/takioki.life\/massazh-dlya-litsa-yaponskij-metod\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/takioki.life\/massazh-dlya-litsa-yaponskij-metod\/<\/a> <a href=\"https:\/\/tutknow.ru\/beauty\/5914-yaponskiy-massazh-lica-asahi.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/tutknow.ru\/beauty\/5914-yaponskiy-massazh-lica-asahi. html<\/a> <a href=\"https:\/\/face-building.com\/massazh\/japan-massage-asahi-responses.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/face-building.com\/massazh\/japan-massage-asahi-responses.html<\/a> <a href=\"https:\/\/luludmila.ru\/pyaponskij-massazh-lica-asaxi-zogan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/luludmila.ru\/pyaponskij-massazh-lica-asaxi-zogan\/<\/a> <a href=\"https:\/\/procosmetolog.com\/kosmet\/lico\/massazh\/aponskij.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/ProCosmetolog.com\/kosmet\/ lico \/massazh\/aponskij.html<\/a> <a href=\"https:\/\/eco-molodost.ru\/metodiki\/yaponskij-omolazhivayushhij-limfodrenazhnyj-massazh-asahi-zogan-v-kartinkah-i-na-video-s-russkim-perevodom.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/eco-molodost.ru\/metodiki\/yaponskij-omolazhivayushhij-limfodrenazhnyj-massazh-asahi-zogan-v-kartinkah-i-na-video-s-russkim-perevodom.html<\/a> <a href=\"https:\/\/womendomain.ru\/krasota\/yaponskiy-massazh-asakhi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/womendomain.ru\/krasota\/yaponskiy-massazh-asakhi\/<\/a> <a href=\"https:\/\/cosmetology-info.ru\/6996\/salon-procedures-YAponskiy-massazh-litsa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/cosmetology-info.ru\/6996\/salon-procedures-YAponskiy-massazh-litsa\/<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.com\/media\/7minut\/plastika-lica-svoimi-rukami-iaponskii-massaj-korugi-5c2f3583ed659f00ac97e887\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.com\/media\/ 7minut \/ plastika-lica-svoimi-rukami-iaponskii-massaj-korugi-5c2f3583ed659f00ac97e887<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Opptakskilde:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vi m\u00e5 hylle, Asahis massasje fikk fortjent et stort antall positive anmeldelser. Men det er ogs\u00e5 skuffelser, mer forbundet med feilaktig utf\u00f8relse av massasjen eller bare med de individuelle egenskapene til ansiktet. Etter \u00e5 ha analysert en rekke anmeldelser, b\u00e5de positive og negative, trekker vi konklusjoner.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":116617,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-352022","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/352022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=352022"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/352022\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=352022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=352022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=352022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}