![\"6](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-152724-607b9cf0544d1.jpg\")
\u00a0<\/p>\nFor det f\u00f8rste sikrer kompetent sn\u00f8ring riktig feste av foten i l\u00f8pesko: beinet skal ikke «dingle», men det skal heller ikke v\u00e6re for stramt. Hvordan vet du om du ikke er for stram? Sn\u00f8r p\u00e5 joggesko og gj\u00f8r flere bevegelser med foten: rull fra t\u00e5 til h\u00e6l og rygg, roter ankelen. Praktisk, klemmer det ikke? S\u00e5 de sn\u00f8rte det ordentlig.<\/p>\n
For det andre vil riktig sn\u00f8ring forhindre at sn\u00f8reb\u00e5ndene l\u00f8sner: f\u00e5 ting er irriterende p\u00e5 et l\u00f8p som sn\u00f8reb\u00e5ndene som konstant blir l\u00f8st. Tips: materialet de er laget av spiller en stor rolle her. Syntetiske blonder er sterkere og ser ut som nye lenger, men sammenlignet med bomullsb\u00e5nd blir de oftere bundet.<\/p>\n
Mange l\u00f8pesko har et ekstra par blonderhull plassert rett over og utenfor det \u00f8verste paret i hovedraden. For ekstra (og veldig praktisk) fiksering, b\u00f8r de brukes som vist p\u00e5 bildet ovenfor: vi sn\u00f8rer joggeskoene p\u00e5 tvers, og etterlater de to \u00f8verste par hullene. Vi passerer enden av h\u00f8yre blonder gjennom det \u00f8verste hullet til venstre, og deretter umiddelbart gjennom den gjenv\u00e6rende nedre p\u00e5 samme side – vi f\u00e5r en l\u00f8kke. Vi gj\u00f8r det samme med den andre siden, og s\u00e5 tar vi endene p\u00e5 sn\u00f8reb\u00e5ndene og tre dem gjennom motsatte l\u00f8kker. Stram, dobbel knute – og stolt av riktig sn\u00f8rede joggesko!<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Sn\u00f8ringen skal holde foten tett slik at det ikke blir un\u00f8dvendig bevegelse av foten. I dette tilfellet, ikke legg press p\u00e5 oppstigningen og ikke forstyrre blodstr\u00f8mmen.<\/p>\n
Hvordan vet du om joggeskoene dine er sn\u00f8rt riktig?<\/p>\n
Lemmernes individuelle struktur er forskjellig fra person til person. Foten kan v\u00e6re smalere eller bredere, stigningen h\u00f8yere eller lavere. Kvinner og menn m\u00e5 l\u00e6re veldig forskjellige m\u00e5ter \u00e5 sn\u00f8re p\u00e5 seg l\u00f8pesko for \u00e5 f\u00f8le seg s\u00e5 komfortable som mulig. Det er umulig \u00e5 ikke ta hensyn til den jevne fordelingen av kroppsvekt og p\u00e5liteligheten av fiksering.<\/p>\n
I hverdagen tenker vi ikke p\u00e5 hvordan vi skal knytte joggesko eller andre sportssko. Ofte sn\u00f8rer en person opp joggesko p\u00e5 tvers og binder dem med en bue p\u00e5 toppen. Dette er et klassisk alternativ, men langt fra det eneste.<\/p>\n