{"id":347573,"date":"2021-12-04T19:51:00","date_gmt":"2021-12-04T16:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=347573"},"modified":"2021-12-03T19:41:03","modified_gmt":"2021-12-03T16:41:03","slug":"velsmakende-og-rask-tilberedning-av-blomkaal-i-en-panne-blomkaal-i-roere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/no\/velsmakende-og-rask-tilberedning-av-blomkaal-i-en-panne-blomkaal-i-roere\/","title":{"rendered":"Velsmakende og rask tilberedning av blomk\u00e5l i en panne. Blomk\u00e5l i r\u00f8re"},"content":{"rendered":"<h2>De beste oppskriftene<\/h2>\n<p>Hva kan v\u00e6re bedre enn en kombinasjon av gr\u00f8nnsaker og kj\u00f8tt?! Og \u00e5 lage blomk\u00e5l med dette solide produktet er ikke noe unntak. Videre kan til og med fj\u00e6rkre kj\u00f8tt v\u00e6re egnet. Slike retter er de viktigste og er veldig n\u00e6ringsrike. To slike oppskrifter er beskrevet nedenfor.<\/p>\n<p>Hvordan steke blomk\u00e5l deilig i en panne? Beste oppskrifter:<\/p>\n<ul>\n<li>K\u00e5l med kylling. Kokt kyllingbryst og tilberedte k\u00e5lblomstrer tas i like store proporsjoner og kuttes i terninger. Det er godt \u00e5 lage en slik rett i en dyp stekepanne. Fordel ingrediensene i varm olje og stek p\u00e5 h\u00f8y varme, dryss med ost til slutt. Den ferdige parabolen er parret med en rekke sauser eller krydder som karri, paprika og malt pepper.<\/li>\n<li>K\u00e5l med kj\u00f8ttdeig. K\u00e5lstykker stekes litt, legg deretter kj\u00f8ttdeigen og kok fatet p\u00e5 moderat varme. Ketchup helles p\u00e5 3 minutter f\u00f8r den tas ut av ovnen. Dryss med hakkede urter f\u00f8r servering.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Generelle regler<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193178-607bf02ed7010.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193178-607bf02ed7010.jpg\" alt=\"Velsmakende og rask tilberedning av blomk\u00e5l i en panne. Blomk\u00e5l i r\u00f8re\" ><\/a><\/p>\n<p>Til steking brukes b\u00e5de fersk og frossen blomk\u00e5l. F\u00f8r matlaging blir det tint, men dyppet umiddelbart i kokende vann og kokt i to minutter og friskt &#8211; 5 minutter.<\/p>\n<blockquote>\n<p>For at en gr\u00f8nnsak skal v\u00e6re gunstig for helsen, m\u00e5 du ta hensyn til kvaliteten. Salgbare k\u00e5l har alltid laterale blader. De skal v\u00e6re gr\u00f8nne og friske. M\u00f8rke flekker p\u00e5 hodet er det f\u00f8rste stadiet av r\u00e5te, som raskt gj\u00f8r k\u00e5len ubrukelig.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>For mange oppskrifter kokes blomk\u00e5l. Du kan steke den uten \u00e5 koke den f\u00f8rst, men det vil ta mer tid.<\/p>\n<p>Hvis du har tenkt \u00e5 bruke r\u00f8re, blir ikke beina p\u00e5 blomsterstandene kuttet av. I denne formen er det mer praktisk \u00e5 lage mat og spise dem, og ogs\u00e5 denne formen for blomsterstander ser mer estetisk ut.<\/p>\n<p>Se ogs\u00e5: Stew courgette med hvitl\u00f8k og dill. En spesiell kremaktig smak som er vanskelig \u00e5 motst\u00e5!<\/p>\n<p>Vi foresl\u00e5r at du gj\u00f8r deg kjent med: Hvordan spraye en blomst fra bladlus<\/p>\n<p><strong>Under stekeprosessen m\u00e5 du justere temperaturen. I l\u00f8pet av de f\u00f8rste minuttene skal ilden v\u00e6re sterk, slik at bitene f\u00e5r en vakker gyldenbrun skorpe, og deretter redusere den og bringe parabolen til beredskap. Dette preparatet tar 15 minutter.<\/strong><\/p>\n<h2>Hvorfor er blomk\u00e5l nyttig og hvordan bruker du det?<\/h2>\n<p>I denne artikkelen finner du svar p\u00e5 de mest interessante sp\u00f8rsm\u00e5lene. For eksempel hvordan lage k\u00e5l veldig velsmakende n\u00e5r du steker, hvilke nyttige egenskaper denne gr\u00f8nnsaken har, i hvilken form den smaker bedre. Blomk\u00e5l skremmer mange mennesker fra \u00e5 spise den, men det er bare n\u00f8dvendig \u00e5 koke den i riktig forhold, i henhold til riktig oppskrift, da kan denne retten sammenlignes med restaurantkvalitet. Det er verdsatt for sin delikate smak, nyttige egenskaper og appetittvekkende utseende.<\/p>\n<p>Blomster av k\u00e5l brukes til \u00e5 tilberede en rekke retter: salater, dressinger, potetmos, supper og andre. Gr\u00f8nnsaken er allsidig fordi den kan spises r\u00e5, kokt, stekt, stuet, bakt og ellers. Det vil ogs\u00e5 v\u00e6re veldig nyttig og egnet for ethvert kosthold, fordi det er f\u00e5 kalorier i det. Stekt k\u00e5l er deilig fordi den har en spr\u00f8 skorpe.<\/p>\n<p>Det er et stort antall varianter av en slik gr\u00f8nnsak. Den sunneste er blomk\u00e5l. Det er lite kalorier, derfor har det stor nytte. Selv n\u00e5r den stekes i en stor mengde olje, beholder den alle fordelaktige egenskaper.<\/p>\n<p>Se ogs\u00e5: 4 beste oppskrifter for \u00e5 lage k\u00e5l til vinteren i tomatjuice<\/p>\n<ul>\n<li>Det kan inneholde vitaminer i nesten alle gruppe B, for eksempel B2, B6 og andre. Den inneholder ogs\u00e5 vitamin C.<\/li>\n<li>Blomk\u00e5l inneholder gunstige metaller som kalsium, jern, kalium og andre. Disse mikron\u00e6ringsstoffene er n\u00f8dvendige for \u00e5 opprettholde en god metabolisme og assimilering av andre vitale elementer.<\/li>\n<li>Et lite antall mennesker liker k\u00e5l i denne formen. Men hvis du steker den ordentlig, vil til og med den masete like denne retten.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Kok blomk\u00e5l med egg i en panne<\/h2>\n<p>Den enkleste oppskriften i samlingen: bare 2 ingredienser og ingenting mer. \u00c5 tilberede denne retten tar ikke mer enn 15 minutter; du kan servere slik k\u00e5l som hovedrett eller som tilbeh\u00f8r.<\/p>\n<p>For matlaging trenger vi:<\/p>\n<ul>\n<li>Blomk\u00e5l &#8211; 400 gr.<\/li>\n<li>Egg &#8211; 2 stk.<\/li>\n<li>Salt, pepper &#8211; etter smak<\/li>\n<\/ul>\n<p>1 Legg den frosne blomk\u00e5len i skiver i en forvarmet skillet med litt vegetabilsk olje. F\u00f8rst er det bare \u00e5 holde den p\u00e5 svak varme med lokket lukket til det tiner.<\/p>\n<p>2 Friske blomsterblomster m\u00e5 demonteres i sm\u00e5 biter og kokes i saltvann i 5 minutter.<\/p>\n<p>Stek deretter k\u00e5len i en panne p\u00e5 middels varme til den er gyldenbrun. Den ferdige k\u00e5len skal ha en myk stamme og lett brekke med en slikkepott.<\/p>\n<p>4 N\u00e5r k\u00e5len er stekt, tilsett to egg. Du kan blande, eller du kan la eggene v\u00e6re hele, det blir ogs\u00e5 deilig).<\/p>\n<p>5 Vi fortsetter \u00e5 steke, under stadig omr\u00f8ring, i 2 minutter. Tilsett salt og pepper etter smak.<\/p>\n<h2>Hvordan koke blomk\u00e5l raskt i en panne<\/h2>\n<p>Innhold<\/p>\n<ul>\n<li>1 Hvordan koke blomk\u00e5l raskt i en panne<\/li>\n<li>2 Oppskrift p\u00e5 matlaging i br\u00f8dsmuler<\/li>\n<li>3 En enkel oppskrift i r\u00f8re<\/li>\n<li>4 Med et egg i en panne<\/li>\n<li>5 Hvordan lage frossen k\u00e5l?<\/li>\n<li>6 Med kj\u00f8tt<\/li>\n<li>7 I en kremet saus<\/li>\n<li>8 frosne blomk\u00e5lkoteletter<\/li>\n<li>9 Deilig lapskaus med blomk\u00e5l i en panne<\/li>\n<\/ul>\n<p>For steking b\u00f8r du velge et fersk k\u00e5lhode med gr\u00f8nne og friske blader. Ikke bruk k\u00e5l med t\u00f8rkede blader og mistenkelige prikker p\u00e5 blomsterstandene.<\/p>\n<h4>Ingredienser:<\/h4>\n<ul>\n<li>0,650 kg blomsterstand (fra blomk\u00e5l);<\/li>\n<li>1-2 fedd hvitl\u00f8k (valgfritt)<\/li>\n<li>salt etter smak.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Forberedelse:<\/h4>\n<ol>\n<li>Friske gafler med blomk\u00e5l m\u00e5 sorteres i biter (blomsterstand) og helles i kokende vann, st\u00e5 i fem minutter etter koking igjen.<\/li>\n<li>Sauter hvitl\u00f8ksplatene i sm\u00f8r. S\u00e5 snart gr\u00f8nnsaken blir m\u00f8rkere, kaster vi den, siden vi bare trenger aromatisk olje.<\/li>\n<li>Hell myke gr\u00f8nnsaksbiter i oppvarmet olje og stek til lett skorpe.<\/li>\n<li>Server som tilbeh\u00f8r eller rett og slett som forrett med hvitl\u00f8kssaus.<\/li>\n<\/ol>\n<h4>Deilig stekt k\u00e5l med egg<\/h4>\n<p>Denne deilige retten kan tilberedes p\u00e5 kort tid. Det kan konsumeres hver dag uten helseskader. Hvis du vil, kan du spise k\u00e5l med r\u00f8mme, ketchup, majones eller annen saus.<\/p>\n<ul>\n<li>Fem hundre gram fersk blomk\u00e5l.<\/li>\n<li>Fire mellomstore h\u00f8neegg.<\/li>\n<li>Femti gram sm\u00f8r.<\/li>\n<li>Hundre gram god ost.<\/li>\n<li>Og ogs\u00e5 salt, krydder og krydder etter smak.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>Du m\u00e5 ogs\u00e5 kutte og koke k\u00e5len, og deretter fjerne alt vannet.<\/li>\n<li>T\u00f8rk den ut.<\/li>\n<li>Hell olje i pannen, og flytt k\u00e5len dit n\u00e5r den er varm. Stek p\u00e5 alle sider til de er gyldenbrune. N\u00e5r du har oppn\u00e5dd det du vil, m\u00e5 du begynne \u00e5 sl\u00e5 eggene og hell dem i pannen, bland godt. Dette skal til enhver tid gj\u00f8res over moderat varme.<\/li>\n<li>N\u00e5r retten er kokt vil den ha en lysebrun farge. Hell deretter inn osten, som m\u00e5 raspes p\u00e5 et grovt rivjern f\u00f8r det.<\/li>\n<li>Dekk pannen med et lokk og la den sitte i noen minutter for \u00e5 smelte osten.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>Blomk\u00e5l og eggfat tilberedt. Den kan skj\u00e6res vakkert og pyntes med urter, gr\u00f8nnsaker. Den passer som tilbeh\u00f8r og passer godt til kokte poteter, pasta og andre retter.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Frosne blomk\u00e5lkoteletter<\/h2>\n<p>N\u00e5r vi snakker om kj\u00f8tt, forestiller vi oss umiddelbart kj\u00f8ttprodukter foran oss. I dag er det faktisk mange oppskrifter p\u00e5 gr\u00f8nnsakskoteletter, inkludert blomk\u00e5l.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193178-607bf0307b682.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193178-607bf0307b682.jpg\" alt=\"Velsmakende og rask tilberedning av blomk\u00e5l i en panne. Blomk\u00e5l i r\u00f8re\" ><\/a><\/p>\n<h4>Tilberedningsmetode:<\/h4>\n<ol>\n<li>Skj\u00e6r gulr\u00f8ttene i sm\u00e5 terninger (tre p\u00e5 et rivjern), hakk l\u00f8ken i terninger.<\/li>\n<li>I en stekepanne, varm opp to typer olje og saut l\u00f8ken til den er gyllen, tilsett deretter gulr\u00f8ttene og stek gr\u00f8nnsakene i fem minutter. Ha s\u00e5 tomatpur\u00e9en, stek i to minutter.<\/li>\n<li>N\u00e5 tar vi courgette, hvis gr\u00f8nnsaken er ung, s\u00e5 forlater vi huden og bare kutter den i terninger, og sender den til pannen sammen med blomk\u00e5lblomstrene.<\/li>\n<li>Vi vender oss til tomatene, fjerner huden fra dem, hakker massen og sender den til andre gr\u00f8nnsaker, bland og la koke i 20 minutter.<\/li>\n<li>Det gjenst\u00e5r bare \u00e5 tilsette hakkede hvitl\u00f8ksfedd og alle krydderne i lapskausen, la retten koke i ytterligere 10 minutter, og du kan fjerne den fra varmen. Juster smaken av lapskausen med krydder; for krydder kan du legge litt chili pepper.<\/li>\n<li>Legg den ferdige lapskausen p\u00e5 et fat og dryss over hakkede urter.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Stekt blomk\u00e5l aksepteres lett av kroppen v\u00e5r, s\u00e5 retter fra den kan inntas n\u00e5r som helst p\u00e5 dagen. Dessuten, selv n\u00e5r det er stekt, renser det kroppen for giftstoffer og forhindrer fettavsetning.<\/p>\n<h4>Ingredienser:<\/h4>\n<ul>\n<li>gafler av en farget gr\u00f8nnsak;<\/li>\n<li>to store egg;<\/li>\n<li>stor l\u00f8k;<\/li>\n<li>85 g mel;<\/li>\n<li>en skje med hakkede greener.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>I en kremet saus<\/h2>\n<p>I en kremet saus er blomstringene til gr\u00f8nnsaken veldig delikate i smak. Om \u00f8nskelig kan retten varieres med eventuelle tilsetningsstoffer.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193178-607bf0314c1b8.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193178-607bf0314c1b8.jpg\" alt=\"Velsmakende og rask tilberedning av blomk\u00e5l i en panne. Blomk\u00e5l i r\u00f8re\" ><\/a><\/p>\n<h4>Ingredienser:<\/h4>\n<ul>\n<li>320 g friske blomsterstander;<\/li>\n<li>155 ml krem \u200b\u200bmed middels fettinnhold;<\/li>\n<li>55 g sm\u00f8r (drenert);<\/li>\n<li>salt, muskat, paprika etter smak.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Tilberedningsmetode:<\/h4>\n<ol>\n<li>Det f\u00f8rste du m\u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 holde blomsterstandene i fem minutter i vann som er oppvarmet til koking, og deretter steke til de er gyldenbrune i ghee.<\/li>\n<li>R\u00f8r kremen med alle krydder og salt, hell dem over gr\u00f8nnsaken og la det sm\u00e5koke under lokket i 15 minutter.<\/li>\n<li>Denne retten er god fordi den kan varieres med alle tilsetningsstoffer. For eksempel kyllingbryst, som m\u00e5 kuttes i biter og stekes f\u00f8r gr\u00f8nnsaken tilsettes.<\/li>\n<li>Du kan ogs\u00e5 legge sopp i retten. De kan stekes med en gr\u00f8nnsak eller putte sopp sammen med blomsterstand i en form, hell krem \u200b\u200bog bake i ovnen.<\/li>\n<li>Krem kan blandes med revet ost og stuv gr\u00f8nnsaken i en ostesaus.<\/li>\n<li>Du kan tilsette en krydret smak i retten med hakket hvitl\u00f8k.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Hvordan steke blomk\u00e5l i r\u00f8re med majones<\/h2>\n<p>S\u00e5 mange oppskrifter for r\u00f8re finnes, det er like mange oppskrifter for blomk\u00e5l stekt ved hjelp av denne teknologien. Av de flytende komponentene brukes egg ofte, noen ganger ledsages de av meieriprodukter, faktisk melk, kefir eller r\u00f8mme. F\u00f8lgende oppskrift er original, siden det er foresl\u00e5tt \u00e5 legge majones og ost til deigen. Siden majones tilberedes p\u00e5 basis av kyllingegg, er det ikke lenger n\u00f8dvendig \u00e5 legge dem til r\u00f8ren.<\/p>\n<p><strong>Ingredienser:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Frisk blomk\u00e5l &#8211; 500 gr.<\/li>\n<li>Hard ost &#8211; 150-200 gr.<\/li>\n<li>Majones &#8211; 2-3 ss. l.<\/li>\n<li>Salt.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Handlingsalgoritme:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Prosessen begynner med \u00e5 vaske k\u00e5len, dele den opp i blomsterstand. Det er viktig \u00e5 inspisere at det ikke er blader, skjulte insekter.<\/li>\n<li>Saltvann, kok. Senk blomsterstandene (omtrent det samme i vekt og volum). 5 minutter er nok til at k\u00e5len mykner, men ikke smuldrer.<\/li>\n<li>Riv ost, bland med majones. Du kan legge til favorittkrydder og krydder, siden k\u00e5len smaker kjedelig.<\/li>\n<li>Send blomk\u00e5l til denne r\u00f8ren. Bland godt slik at blomsterstandene dyppes helt i den.<\/li>\n<li>Velg en fin bakervarer. Sm\u00f8r med vegetabilsk olje. Fordel blomsterstandene jevnt (kan legges ut i form av hvilken som helst form). Legg resten av r\u00f8ren p\u00e5 toppen, og fordel den ogs\u00e5 jevnt.<\/li>\n<li>Stek i en halvtime (eller mindre) i ovnen.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Den rosenr\u00f8de skorpen og den fantastiske aromaen vil fortelle vertinnen at det er p\u00e5 tide \u00e5 legge platene p\u00e5 bordet og husholdningene &#8211; at de trenger \u00e5 skynde seg \u00e5 vaske hendene.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193178-607bf03223465.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193178-607bf03223465.jpg\" alt=\"Velsmakende og rask tilberedning av blomk\u00e5l i en panne. Blomk\u00e5l i r\u00f8re\" ><\/a><\/p>\n<h2>Br\u00f8dsmuler oppskrift<\/h2>\n<p>Panert stekt gr\u00f8nnsak er et godt valg for en sidetallerken med kj\u00f8ttretter.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193178-607bf032e564b.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193178-607bf032e564b.jpg\" alt=\"Velsmakende og rask tilberedning av blomk\u00e5l i en panne. Blomk\u00e5l i r\u00f8re\" ><\/a><\/p>\n<h4>Ingredienser:<\/h4>\n<ul>\n<li>850 g k\u00e5lblomstrer;<\/li>\n<li>115 g malte kjeks;<\/li>\n<li>to store egg;<\/li>\n<li>krydder etter smak.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Forberedelse:<\/h4>\n<ol>\n<li>Kj\u00f8r egg i en liten bolle, rist med visp sammen med salt og pepper.<\/li>\n<li>Vi koker blomsterstandene i fem minutter og legger dem p\u00e5 en sil slik at all v\u00e6sken er borte.<\/li>\n<li>Varm opp olje i en stekepanne, ta gr\u00f8nnsaker, dypp i eggeblandingen, dryss over t\u00f8rket panering og stek til den er gyldenbrun.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Stekeovn alternativ<\/h2>\n<p>Blomk\u00e5l stekt i en panne i r\u00f8re er selvf\u00f8lgelig veldig appetittvekkende og velsmakende, men mange m\u00f8dre er bekymret, hva er mer &#8211; fordelene med gr\u00f8nnsaken eller skaden fra prosesseringsmetoden? Mer nyttig vil ikke bli stekt, men bakt i ovnen.<\/p>\n<p><strong>Ingredienser:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Blomk\u00e5l &#8211; 1 stk. (eller mindre hvis familien er liten).<\/li>\n<li>Mel &#8211; 2-3 ss. l.<\/li>\n<li>Kyllingegg &#8211; 1-2 stk.<\/li>\n<li>Salt etter smak.<\/li>\n<li>Sitronsyre &#8211; p\u00e5 tuppen av en kniv.<\/li>\n<li>Litt vegetabilsk olje.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Handlingsalgoritme:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Trinn ett &#8211; fjern bladene fra k\u00e5len, skyll gaflene under rennende vann. Del k\u00e5len i blomsterblomster, praktisk for baking og servering.<\/li>\n<li>Trinn to &#8211; kokende. Kok opp vann i en stor gryte, tilsett litt sitronsyre i den (som forhindrer at k\u00e5len brunes).<\/li>\n<li>Steketiden er 3 minutter. Kast i et d\u00f8rslag, overf\u00f8r til et fat for \u00e5 avkj\u00f8le k\u00e5len.<\/li>\n<li>Pisk egg med salt, du kan ogs\u00e5 legge til krydder og krydder her. Tilsett deretter mel. Elt r\u00f8ren med en ganske tykk konsistens.<\/li>\n<li>Dekk bakeplaten med et folieark. Sm\u00f8r med vegetabilsk olje.<\/li>\n<li>Dypp blomsterstanden av k\u00e5l i r\u00f8ren. Overf\u00f8r til et bakeplate.<\/li>\n<li>Stek i ovnen til den er gyldenbrun.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Denne tilberedningsmetoden lar deg f\u00e5 deilig spr\u00f8, men lite fettk\u00e5l. Den er god b\u00e5de som tilbeh\u00f8r til en kj\u00f8ttrett, og i seg selv.<\/p>\n<h2>Blomk\u00e5l med sopp i en panne<\/h2>\n<p>Blomk\u00e5l med sopp, tilberedt i henhold til denne oppskriften, passer godt til en full middag eller til og med lunsj.<\/p>\n<p><strong>Tips:<\/strong> Sopp kan erstattes eller tilsettes sopp &#8211; skinke, p\u00f8lse eller kokt kyllingbryst. Deilig blir det!<\/p>\n<p>Du vil trenge:<\/p>\n<ul>\n<li>2 stk. &#8211; l\u00f8khoder<\/li>\n<li>200-300 gr. &#8211; eventuelle sopp (champignons kan brukes)<\/li>\n<li>1 gaffel &#8211; fersk blomk\u00e5l<\/li>\n<li>favorittkrydder, urter og litt salt<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hvordan lage mat:<\/p>\n<p><strong>1.<\/strong> Det er n\u00f8dvendig \u00e5 tilberede hovedingrediensen &#8211; vask, skrell, demonter i blomsterstand og blancher i kokende saltvann i 3-5 minutter.<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong> Skj\u00e6r l\u00f8ken i halve ringer og stek i en panne til den er gyldenbrun.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> Vask soppen, rengj\u00f8r, skj\u00e6r i skiver og send dem til l\u00f8ken i en stekepanne. Stek i ytterligere 5 minutter, r\u00f8r hele tiden.<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> Tilsett k\u00e5l, salt, krydder i sopp med l\u00f8k og stek til kokt i ytterligere 5 minutter.<\/p>\n<p><strong>5.<\/strong> Server med eventuell lett yoghurtsaus!<\/p>\n<p><strong>Kaloriinnhold 100 gr. &#8211; 59 kcal<\/strong><\/p>\n<h2>K\u00e5l med egg<\/h2>\n<p>Alternativet som vil bli beskrevet nedenfor kan v\u00e6re nyttig for de som er vant til \u00e5 piske opp eller for elskere av omelett. Det ville v\u00e6re passende for slike husm\u00f8dre \u00e5 vedta en enkel oppskrift.<\/p>\n<p>Hvordan steke blomk\u00e5l deilig med egg i en panne? Slik at tilberedningen til frokosten ikke tar mye tid, kan du forkoke blomsterstandene til de er halvkokte og oppbevare dem i kj\u00f8leskapet.<\/p>\n<ul>\n<li>egg &#8211; 2 stk .;<\/li>\n<li>margarin &#8211; 25 g;<\/li>\n<li>k\u00e5l &#8211; 200 g;<\/li>\n<li>krydret urter, salt, urter og pepper &#8211; etter smak.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>Hver enkelt blomsterstand er kuttet i 4 stykker. S\u00e5 snart sm\u00f8ret har smeltet, legges de ut i en panne.<\/li>\n<li>De piskede eggene blandes med de andre ingrediensene og helles jevnt over k\u00e5lbitene.<\/li>\n<li>Dekk til pannen med en gang og omr\u00f8r ved moderat temperatur til den er \u00f8m.<\/li>\n<li>Det er bedre \u00e5 bruke omeletten varm. Den kan krydres med r\u00f8mmesaus. Retten vil se mer appetittvekkende ut hvis den er vakkert dekorert med skiver av tomater og persille.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Med gresskar og paprika<\/h2>\n<p>Hvis barn er avhengige av hurtigmat og nekter \u00e5 spise sunne gr\u00f8nnsaksretter, kan du tilby dem blomk\u00e5l stekt i en panne med paprika og gresskar. En lys, saftig, utrolig velsmakende tilbeh\u00f8r, oppskriften p\u00e5 den er veldig enkel, vil ikke la dem v\u00e6re likegyldige.<\/p>\n<p><strong>Ingredienser:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>300 g blomsterstand;<\/li>\n<li>200 g brokkoli;<\/li>\n<li>200 g gresskar;<\/li>\n<li>2 stk. paprika;<\/li>\n<li>100 g gr\u00f8nne erter (hermetisert);<\/li>\n<li>sitronsaft;<\/li>\n<li>stekeolje;<\/li>\n<li>malt pepper, salt etter smak.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Forberedelse:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Vask gr\u00f8nnsakene i god tid, skrell dem. Vi demonterer k\u00e5l og brokkoli, kutter gresskaret i middels terninger.<\/li>\n<li>Senk blomsterstandene i kokende vann i 1-2 minutter.<\/li>\n<li>Stek gresskaret separat i litt olje i ca 5-7 minutter.<\/li>\n<li>Deretter legger du til blomk\u00e5l og brokkoli. Reduser varmen, dekk til, la det surre til det er m\u00f8rt.<\/li>\n<li>Skj\u00e6r pepper i sm\u00e5 firkanter, tilsett i pannen sammen med ertene. Vi blander.<\/li>\n<li>Stek i 3-5 minutter, smak til med pepper, salt, dryss saften av en sitron. Retten er klar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Blomk\u00e5l, stekt i en panne, absorberes lett i kroppen, b\u00e6rer ingen skade, derfor kan den spises i store mengder og ikke v\u00e6re redd for figuren. Oppskriftene er ekstremt enkle og tar veldig lite tid \u00e5 tilberede.<\/p>\n<h2>Alternativ med sopp<\/h2>\n<p>Hvis det er sopp i huset, kan du tenke p\u00e5 hvor deilig stek blomk\u00e5len i en panne. Oppskriften p\u00e5 denne retten er ganske enkel, men smaken er utmerket. Som med kj\u00f8tt kan k\u00e5l med sopp serveres uten ekstra retter.<\/p>\n<p>For \u00e5 forberede det, m\u00e5 du ta f\u00f8lgende produkter: vegetabilsk olje, 400 g sopp, 800 g k\u00e5lblomstrer, 2 sm\u00e5 l\u00f8k, 1 stor gulrot, 50 ml majones (r\u00f8mme) og malt svart pepper.<\/p>\n<ol>\n<li>Soppen legges i en panne og holdes p\u00e5 h\u00f8y varme til all v\u00e6sken kommer ut av dem.<\/li>\n<li>Tilsett olje og tilsett umiddelbart gulr\u00f8tter med l\u00f8k og kokt k\u00e5l.<\/li>\n<li>N\u00e5r parabolen er beredt, hell i r\u00f8mme og damp i ytterligere 3 minutter, salt og dryss med krydder.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Med kj\u00f8tt<\/h2>\n<p>Blomk\u00e5l kan tilberedes p\u00e5 noen m\u00e5te. Men f\u00f8rst og fremst m\u00e5 blomsterstandene kokes slik at gr\u00f8nnsaksbitene ikke viser seg \u00e5 v\u00e6re harde og t\u00f8rre.<\/p>\n<h2>De beste oppskriftene<\/h2>\n<p>Hva kan v\u00e6re bedre enn en kombinasjon av gr\u00f8nnsaker og kj\u00f8tt?! Og \u00e5 lage blomk\u00e5l med dette solide produktet er ikke noe unntak. Videre kan til og med fj\u00e6rkre kj\u00f8tt v\u00e6re egnet. Slike retter er de viktigste og er veldig n\u00e6ringsrike. To slike oppskrifter er beskrevet nedenfor.<\/p>\n<p>Hvordan steke blomk\u00e5l deilig i en panne? Beste oppskrifter:<\/p>\n<ul>\n<li>K\u00e5l med kylling. Kokt kyllingbryst og tilberedte k\u00e5lblomstrer tas i like store proporsjoner og kuttes i terninger. Det er godt \u00e5 lage en slik rett i en dyp stekepanne. Fordel ingrediensene i varm olje og stek p\u00e5 h\u00f8y varme, dryss med ost til slutt. Den ferdige parabolen er parret med en rekke sauser eller krydder som karri, paprika og malt pepper.<\/li>\n<li>K\u00e5l med kj\u00f8ttdeig. K\u00e5lstykker stekes litt, legg deretter kj\u00f8ttdeigen og kok fatet p\u00e5 moderat varme. Ketchup helles p\u00e5 3 minutter f\u00f8r den tas ut av ovnen. Dryss med hakkede urter f\u00f8r servering.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193178-607bf03492c8d.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193178-607bf03492c8d.jpg\" alt=\"Velsmakende og rask tilberedning av blomk\u00e5l i en panne. Blomk\u00e5l i r\u00f8re\" ><\/a><\/p>\n<h2>Stek blomk\u00e5l i r\u00f8re med vann og hvitl\u00f8k<\/h2>\n<p>For de som elsker smak av hvitl\u00f8k, s\u00f8rg for \u00e5 legge den til blomk\u00e5lr\u00f8ren. Resultatet blir en krydret, skikkelig tallerken, spesielt siden basilikum ogs\u00e5 er tilstede her.<\/p>\n<p><strong>Ingredienser:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>blomk\u00e5l &#8211; 500 gr.<\/li>\n<li>egg &#8211; 1 stk.<\/li>\n<li>sort pepper, salt &#8211; etter smak<\/li>\n<li>t\u00f8rket basilikum &#8211; 1\/3 ts<\/li>\n<li>vann &#8211; 50 ml<\/li>\n<li>hvitl\u00f8k &#8211; 2 fedd<\/li>\n<li>mel &#8211; 100 gr.<\/li>\n<li>vegetabilsk olje til steking<\/li>\n<\/ul>\n<p>Matlagingsprosesser:<\/p>\n<p>1 Begynnelsen p\u00e5 tilberedningen er standard: du m\u00e5 demontere k\u00e5lhodet i blomsterstand og koke i saltet vann i flere minutter.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Det er viktig \u00e5 ikke koke gr\u00f8nnsaken, men bare \u00e5 myke den litt opp. 5 minutter vil v\u00e6re nok. Hvis bitene er sm\u00e5, vil det v\u00e6re nok 3 minutter.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>2 Elt r\u00f8ren. Pisk inn et egg, tilsett litt vann, salt, pepper og basilikum. Rist og tilsett mel.<\/p>\n<p>3 Elt en homogen r\u00f8re, den skal dryppe fra skjeen i en kontinuerlig str\u00f8m.<\/p>\n<p>4 Varm opp oljen i en stekepanne og begynn \u00e5 steke bitene, dypp dem i r\u00f8ren p\u00e5 forh\u00e5nd. Det tar 1-2 minutter for hver side. Det trenger en spr\u00f8 skorpe.<\/p>\n<p>5 En deilig sesongbasert matbit er klar! Det kan godt v\u00e6re en egen rett til middag. Eller server som tilbeh\u00f8r til kj\u00f8tt.<\/p>\n<h2>Hvordan steke blomk\u00e5l i br\u00f8dsmuler<\/h2>\n<p>For \u00e5 gj\u00f8re stekt k\u00e5l spr\u00f8 og saftig tilberedes den i br\u00f8dsmuler. Det er ogs\u00e5 veldig enkelt, raskt og deilig! Det er sant at kaloriinnholdet i parabolen vil v\u00e6re mye h\u00f8yere. Men det er opp til deg \u00e5 bestemme!?<\/p>\n<p>Du vil trenge:<\/p>\n<ul>\n<li>2 stk. &#8211; kyllingegg (hvis vaktel, s\u00e5 4-5 stk.)<\/li>\n<li>1 STK. &#8211; gafler av fersk blomk\u00e5l<\/li>\n<li>1 STK. &#8211; en pose med kjeks<\/li>\n<li>salt og favorittkrydder<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hvordan lage mat:<\/p>\n<p><strong>1.<\/strong> Som i den f\u00f8rste oppskriften, m\u00e5 hovedingrediensen v\u00e5r vaskes, skrelles, deles i blomsterstand og blancheres.<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong> Pisk egg i en separat bolle med en gaffel, tilsett salt og dine favorittkrydder. Hell nok br\u00f8dsmuler i en annen bolle.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> Videre er alt veldig enkelt! Dypp en k\u00e5lskive godt i et egg, deretter i br\u00f8dsmuler og send den til en stekepanne forvarmet med olje.<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> Stek, r\u00f8r av og til, i 5-7 minutter til de er gyldenbrune.<\/p>\n<h2>Osteoppskrift &#8211; uvanlig og veldig velsmakende<\/h2>\n<p>Den klassiske r\u00f8reoppskriften forutsetter tilstedev\u00e6relsen av tre ingredienser &#8211; mel, egg og salt. Men noen ganger ett lite skritt mot venstre, og du ender opp med en deilig deilig rett. Et produkt som er i stand til slike drastiske endringer i smak er ost, og osteskorpen er veldig spr\u00f8 og kremaktig.<\/p>\n<p><strong>Ingredienser:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Blomk\u00e5l &#8211; med en hastighet p\u00e5 0,5 kg.<\/li>\n<li>Kyllingegg &#8211; 3 stk.<\/li>\n<li>Salt og krydder &#8211; etter vertinne \/ husstands smak.<\/li>\n<li>Mel &#8211; 0,5 ss.<\/li>\n<li>Hard kremost &#8211; 50 gr.<\/li>\n<li>R\u00f8mme 15% &#8211; 3 ss. l.<\/li>\n<li>Vegetabilsk olje (brukes til steking av k\u00e5l).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Handlingsalgoritme:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Skj\u00e6r de nedre bladene fra k\u00e5len, skyll. Del i sm\u00e5 blomsterstander, fordi det er mer praktisk \u00e5 dyppe dem i r\u00f8ren og steke.<\/li>\n<li>Kok blomsterstandene i ca 3 minutter i kokende vann. Forsikre deg om at de ikke faller fra hverandre, kok til de blir myke.<\/li>\n<li>Tilbered r\u00f8ren fra de angitte ingrediensene, start med flytende komponenter &#8211; egg, r\u00f8mme. Pisk dem med en gaffel til de er glatte.<\/li>\n<li>Mal osten. Send inn til eggene med r\u00f8mme. Salt og pepper. Tilsett mel. En ideell r\u00f8re med en konsistens som tykk r\u00f8mme.<\/li>\n<li>Lavere blomsterstander inn i den. Overf\u00f8r til en varm stekepanne med rikelig med olje.<\/li>\n<li>N\u00e5r en gylden skorpe dukker opp p\u00e5 alle sider, er det p\u00e5 tide \u00e5 ta den ut p\u00e5 en tallerken. Hvis du legger en papirserviett under bunnen, vil den absorbere overfl\u00f8dig fett.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Den deilige osteaktige smaken vil spre seg gjennom kj\u00f8kkenet n\u00e5r den f\u00f8rste blomk\u00e5len helles i stekepannen. Det vil ogs\u00e5 bli et signal for husstanden at de snart vil f\u00e5 et nytt kulinarisk mesterverk fra sin elskede mor og kone.<\/p>\n<h2>Hvordan steker du blomk\u00e5l raskt i ostekrem med br\u00f8dsmuler?<\/h2>\n<p>I forrige oppskrift m\u00e5tte du dyppe hvert stykke i r\u00f8re og steke i olje. N\u00e5 vil ting g\u00e5 mye raskere, fordi vi ikke vil ta hensyn til hver blomsterstand hver for seg. Det blir ikke noe mel her, vi tar i stedet kjeks.<\/p>\n<p><strong>Ingredienser:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>blomk\u00e5l &#8211; 500 gr. (vekt uten stubbe)<\/li>\n<li>hard ost &#8211; 50 gr.<\/li>\n<li>egg &#8211; 3 stk.<\/li>\n<li>melk &#8211; 100 gr.<\/li>\n<li>br\u00f8dsmuler &#8211; 75 gr.<\/li>\n<li>salt, pepper, urter &#8211; etter smak<\/li>\n<li>vegetabilsk olje til steking<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tilberedningsmetode:<\/p>\n<p>1 Kok k\u00e5len, som vanlig, til den er halvkokt. Ikke gj\u00f8r dette i mer enn 8 minutter for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 steke opp gr\u00f8nnsaken. Smak etter mykhet med en gaffel. N\u00e5r du f\u00e5r riktig &laquo;tilstand&raquo;, kasser du bitene i et d\u00f8rslag.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Hvis k\u00e5len er overkokt, vil den begynne \u00e5 smuldre. Og du f\u00e5r gr\u00f8t, i stedet for separate og vakre blomsterstander.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>2 Kj\u00f8r egg i en bolle og tilsett finhakket urter til dem. Ta etter eget skj\u00f8nn og tilgjengelighet: gr\u00f8nn l\u00f8k, persille, dill.<\/p>\n<p>3.Rist osten p\u00e5 et fint rivjern og kast den i den fremtidige r\u00f8ren. Hell melk der, tilsett salt, pepper, bland grundig med en gaffel eller visp.<\/p>\n<p>4 Den siste som skal helles er kjeks og alt er blandet.<\/p>\n<p>5 Blomk\u00e5l, p\u00e5 dette tidspunktet allerede kokt og, hvis mulig, t\u00f8rket, sendes rett til den ferdige r\u00f8ren. R\u00f8r alle bitene p\u00e5 en gang uten \u00e5 bry deg om hvert stykke separat.<\/p>\n<p>6 Varm opp oljen i en skillet og skje ut blomsterstandene. Stek dem over h\u00f8y varme til de er gyldenbrune p\u00e5 begge sider. Hold deg n\u00e6r komfyren: alt koker veldig raskt. Du m\u00e5 v\u00e6re forsiktig med \u00e5 snu den i tide.<\/p>\n<p>7 Suhariki danner en veldig hyggelig skorpe, tett. Osten vil tilf\u00f8re en delikat kremaktig smak. Biten blir myk p\u00e5 innsiden og spr\u00f8 p\u00e5 utsiden. Det er veldig velsmakende og enkelt.<\/p>\n<p>R\u00f8ren med r\u00f8mme er utmerket. Derfor, hvis det er dette produktet i huset, m\u00e5 du legge det til eggene, du vil ikke angre p\u00e5 det.<\/p>\n<p><strong>Ingredienser:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>blomk\u00e5l &#8211; 1 stk.<\/li>\n<li>egg &#8211; 3 stk.<\/li>\n<li>r\u00f8mme &#8211; 2 ss<\/li>\n<li>mel &#8211; 3 ss med et lysbilde<\/li>\n<li>salt pepper<\/li>\n<li>raffinert stekeolje<\/li>\n<\/ul>\n<p>Forberedelse:<\/p>\n<p>1.Vask med gafler og bruk en kniv for \u00e5 skille blomsterstandene. Hvis de viser seg \u00e5 v\u00e6re veldig store, s\u00e5 kutt dem i 2 eller til og med 4 deler.<\/p>\n<p>2 Kok k\u00e5l i kokt, litt saltet vann, timing 4 minutter etter koking.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Noen oppskrifter antyder \u00e5 koke i 15 minutter. Men dette er for lenge for et s\u00e5 delikat produkt. Resultatet er gr\u00f8t, ikke elastiske biter.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>3 Fjern den kokte gr\u00f8nnsaken fra vannet og la overfl\u00f8dig v\u00e6ske renne ut.<\/p>\n<p>4 Til r\u00f8re, pisk egg med salt og pepper. Dette gj\u00f8res raskt &#8211; p\u00e5 10 sekunder. Det viktigste er at alt er blandet, og ikke frodig. Tilsett deretter r\u00f8mme, r\u00f8r igjen.<\/p>\n<p>5 Det er bedre \u00e5 ikke tilsette mel p\u00e5 en gang, men \u00e5 dele det opp i 2 doser. Kombiner alt forsiktig slik at r\u00f8ren blir jevn, uten ubehagelige biter av r\u00e5 mel.<\/p>\n<p>6.Leg stekepannen med vegetabilsk olje for \u00e5 forvarme. Det kreves mye olje: den skal dekke bunnen med 3-4 mm.<\/p>\n<p>7 Dypp hvert stykke i r\u00f8ren og send til \u00e5 steke i en panne. N\u00e5r den f\u00f8rste siden griper og forgyler, vend den over p\u00e5 den andre.<\/p>\n<p>8 Stek blomk\u00e5len p\u00e5 denne m\u00e5ten, du vil elske resultatet!<\/p>\n<h2>Blomk\u00e5l i r\u00f8re i en panne &#8211; en trinnvis bildeoppskrift<\/h2>\n<p>H\u00f8stmenyen er tradisjonelt rik p\u00e5 friske gr\u00f8nnsaker. De blir kokt, bakt, stuet for ikke \u00e5 gjenta seg. Og i hver nye tallerken er det bare nyanser av smak som ligger i den.<\/p>\n<p>N\u00e5r blomk\u00e5len modnes, er husm\u00f8drene mer aktive og blar gjennom sidene i kokeb\u00f8kene. Sesongens viktigste anbefaling er \u00e5 steke den i r\u00f8re.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193178-607bf03572c46.jpg\" alt=\"Velsmakende og rask tilberedning av blomk\u00e5l i en panne. Blomk\u00e5l i r\u00f8re\" \/>\u00a0<\/p>\n<h3>Blomk\u00e5lsm\u00f8r<\/h3>\n<p>For \u00e5 bevare den naturlige smaken av gr\u00f8nnsaker og vitaminer maksimalt, er det n\u00f8dvendig \u00e5 varme dem ordentlig. Ellers f\u00e5r du ikke noe utbytte av fruktene.<\/p>\n<h3>S\u00f8t og surk\u00e5l<\/h3>\n<p>Asiatisk matlagingsstil er en kombinasjon av surt, s\u00f8tt og krydret. Ulike retter kan lages i denne stilen. Det er nok \u00e5 velge hovedingrediens og legge den krydret sausen til den.<\/p>\n<h3>Blomk\u00e5l i r\u00f8re med ost<\/h3>\n<p>Jeg vil gjerne tilby en billig velsmakende godbit. K\u00e5l i r\u00f8re kan tilberedes til middag, matbit eller festlig st\u00e5l. Server den med favorittsausene dine, pynt med urter!<\/p>\n<p>Magert r\u00f8re blomk\u00e5l 4.0<\/p>\n<p>Hvis du er p\u00e5 et magert kosthold, foresl\u00e5r jeg deg et godt snackalternativ &#8211; blomk\u00e5l i magert r\u00f8re. Du kan servere k\u00e5l med mager majones, tomatsaus eller din favorittketchup.<\/p>\n<p>Kilder som brukes og nyttige lenker om emnet: <a href=\"https:\/\/profter.ru\/ovoshchi\/zharenaya-cvetnaya-kapusta.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/profter.ru\/ovoshchi\/zharenaya-cvetnaya-kapusta.html<\/a> <a href=\"https:\/\/zdorovakrasiva.com\/cvetnaya-kapusta-zharenaya-6-receptov-prigotovleniya.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zdorovakrasiva.com\/cvetnaya-kapusta-zharenaya-6-receptov-prigotovleniya.html<\/a> <a href=\"https:\/\/mylapochka.ru\/kak-prigotovit-vkusno-tsvetnuyu-kapustu-na-skovorode-9-retseptov-prigotovleniya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/ \/ mylapochka.ru\/kak-prigotovit-vkusno-tsvetnuyu-kapustu-na-skovorode-9-retseptov-prigotovleniya\/<\/a> <a href=\"https:\/\/ladyelena.ru\/cvetnaya-kapusta-v-klyare\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/ladyelena.ru\/cvetnaya-kapusta-v-klyare\/<\/a> <a href=\"https:\/\/ori-pvv.com\/garniry\/zharenaya-cvetnaya-kapusta-recepty-na-skovorode.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/ori-pvv.com \/ garniry \/ zharenaya-cvetnaya-kapusta-recepty-na-skovorode.html<\/a> <a href=\"https:\/\/www.vashi-recepti.ru\/kak-prigotovit\/kak-vkusno-prigotovit-cvetnuju-kapustu-na-skovorode.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.vashi-recepti.ru\/kak-prigotovit\/kak-vkusno-prigotovit-cvetnuju-kapustu-na-skovorode.html https: \/ \/www.vashi-recepti.ru\/kak-prigotovit\/kak-vkusno-prigotovit-cvetnuju-kapustu-na-skovorode.html<\/a> <a href=\"https:\/\/magija-vkusa.ru\/cvetnaya-kapusta-v-klyare\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ magija-vkusa.ru\/cvetnaya-kapusta-v-klyare\/<\/a> <a href=\"https:\/\/povar.ru\/menu\/cvetnaya_kapusta_v_klyare\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ povar.ru\/menu\/cvetnaya_kapusta_v_klyare\/<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Opptakskilde:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hvordan panorere blomk\u00e5l slik at den smaker like \u00f8m. De foresl\u00e5tte oppskriftene hjelper deg med \u00e5 tilberede retten riktig.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":412854,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[259,323,156,300],"tags":[],"class_list":["post-347573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diverse-2","category-for-kvinner","category-livstips","category-mat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=347573"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347573\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/412854"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=347573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=347573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=347573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}