{"id":344050,"date":"2021-09-01T09:53:00","date_gmt":"2021-09-01T06:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=344050"},"modified":"2021-08-31T12:19:20","modified_gmt":"2021-08-31T09:19:20","slug":"naar-skal-du-slutte-i-jobben-jeg-er-mentalt-sliten-hvordan-slutte-paa-kontoret-og-begynne-aa-leve-lykkelig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/no\/naar-skal-du-slutte-i-jobben-jeg-er-mentalt-sliten-hvordan-slutte-paa-kontoret-og-begynne-aa-leve-lykkelig\/","title":{"rendered":"N\u00e5r skal du slutte i jobben. &laquo;Jeg er mentalt sliten.&raquo; Hvordan slutte p\u00e5 kontoret og begynne \u00e5 leve lykkelig"},"content":{"rendered":"<h2>Du kjeder deg hele tiden<\/h2>\n<p>&laquo;Hvis du ikke f\u00f8ler noen utfordring i stillingen din og allerede har pr\u00f8vd \u00e5 kommunisere med sjefen din om det til ingen nytte, kan dette v\u00e6re et tegn p\u00e5 at du trenger \u00e5 dra,&raquo; sier Lynn Taylor, National Workers Expert, Leadership Coach og forfatter av Tame Your Terrible Office Tyrant.<\/p>\n<p>Mens kjedsomhet er en vanlig f\u00f8lelse, mener forskere at det \u00e5 kjede seg lenge mens du er p\u00e5 jobb er et advarselstegn p\u00e5 at du ikke gj\u00f8r det du vil og leter etter mer mening.<\/p>\n<p>Hvis du bruker det meste av dagen p\u00e5 \u00e5 handle p\u00e5 nettet eller spille spill, eller hvis du ofte sjekker tiden din p\u00e5 jobben, er dette viktige beregninger, sier Taylor.<\/p>\n<h2>Du bruker ikke ferdighetene dine<\/h2>\n<p>Vi vet alle at noen ganger m\u00e5 du ta alt du kan, holde fast i det og h\u00e5pe at sjefen din ser at du er i stand til st\u00f8rre ansvar.<\/p>\n<p>Men hvis dette fortsetter lenge, og du fortsatt forblir p\u00e5 samme sted som du ikke kan bruke dine egne ferdigheter p\u00e5, er det p\u00e5 tide \u00e5 lete etter andre muligheter, sier Taylor.<\/p>\n<p>&laquo;Hvis du er trygg p\u00e5 at du kan tilby verden noe mer, ikke se etter skitne triks &#8211; forbered deg bedre p\u00e5 endring,&raquo; sier hun.<\/p>\n<h2>Arbeidsm\u00e5lene dine og dine personlige m\u00e5l samsvarer ikke<\/h2>\n<p>Folk blir ikke p\u00e5 jobb lenger enn de kan, skriver tidligere GE-direkt\u00f8r Jack Welch og forfatter Susie Welch p\u00e5 LinkedIn. I dag pr\u00f8ver folk \u00e5 finne ut om de investerer sin egen tid i et godt eller d\u00e5rlig selskap.<\/p>\n<p>Som tidligere rapportert av Business Insider, anbefaler Welchys \u00e5 stille deg selv sp\u00f8rsm\u00e5let &laquo;er ditt firma som h\u00e5ner dine livsm\u00e5l og verdier&raquo;. &laquo;Krever det at du reiser mer enn du vil, gitt balansen mellom arbeid og privatliv? Tilbyr det nok potensial for ambisjonen din? &laquo;Sier de.<\/p>\n<p>Svarene p\u00e5 disse sp\u00f8rsm\u00e5lene kan tjene som et signal om det er p\u00e5 tide \u00e5 dra.<\/p>\n<h2>Du f\u00f8ler deg stadig fysisk, f\u00f8lelsesmessig og mentalt utmattet.<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/6f3d28b3ba8f2084b3e91ba68da5bb6d-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/6f3d28b3ba8f2084b3e91ba68da5bb6d-1.png\" alt=\"N\u00e5r skal du slutte i jobben. &quot;Jeg er mentalt sliten.&quot; Hvordan slutte p\u00e5 kontoret og begynne \u00e5 leve lykkelig\" ><\/a><\/p>\n<p>Arbeid kan trette alle, vi blir alle lei av og til etter en lang dag p\u00e5 kontoret, men hvis hele livet ditt blir til en kronisk tilstand av stress og \u00f8deleggelser p\u00e5 grunn av jobb, s\u00e5 lider du mest sannsynlig av utbrenthet.<\/p>\n<p>&laquo;Stress, frykt og mangel p\u00e5 entusiasme kan forbruke energien din og skade effektiviteten din, og skape en vinn-vinn-situasjon,&raquo; sier Taylor.<\/p>\n<h2>Du f\u00f8ler at du ikke kan vinne i det hele tatt<\/h2>\n<p>I et LinkedIn-innlegg advarer Robert O'Kean, internasjonal s\u00f8kekonsulent i Charles Francis Cooper, om farene ved \u00e5 ignorere f\u00f8lelsen av at du ikke kan vinne p\u00e5 jobben din.<\/p>\n<p>&laquo;Arbeidet ditt skal f\u00e5 deg til \u00e5 f\u00f8le deg bemyndiget og utfordre deg &#8211; som om du pr\u00f8ver \u00e5 lykkes med noe, og ikke som om du deltar i en kamp der du ikke kan vinne og du ikke kan oppn\u00e5 noe,&raquo; skriver han.<\/p>\n<h2>Uansett hva du gj\u00f8r er det aldri nok<\/h2>\n<p>Selv om du kommer p\u00e5 jobb f\u00f8rst, g\u00e5r sist, hele tiden holder kontakt med kollegaer via e-post, og arbeidsplanen din overstiger kollegene dine til sammen, noen ganger kan du st\u00f8te p\u00e5 en sjef som, tro det eller ikke, fortsatt forventer noe fra deg. noe mer.<\/p>\n<p>Hvis sjefen din n\u00e5del\u00f8st krever mer, uansett hva, s\u00e5 er det stor sannsynlighet for at slutten p\u00e5 denne galskapen ikke er i sikte, noe som betyr at det er p\u00e5 tide for deg \u00e5 g\u00e5 dit du vil bli verdsatt for det du gj\u00f8r, og til samtidig f\u00e5 noen personlige rammer.<\/p>\n<h2>Du f\u00f8lger alltid det du sier<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-225365-607cbd971bbf3.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-225365-607cbd971bbf3.jpg\" alt=\"N\u00e5r skal du slutte i jobben. &quot;Jeg er mentalt sliten.&quot; Hvordan slutte p\u00e5 kontoret og begynne \u00e5 leve lykkelig\" ><\/a><\/p>\n<p>Sally Kravchek, direkt\u00f8r og medstifter av Ellevest, innr\u00f8mmet i sitt LinkedIn-innlegg at hun har oppholdt seg flere ganger i jobber hun burde ha sluttet. Et av tegnene p\u00e5 at hun trengte \u00e5 slutte, men hun ignorerte slike tanker &#8211; hun s\u00e5 p\u00e5 hvert ord.<\/p>\n<p>&laquo;Hvordan h\u00f8res det ut? Hvordan vil de ta det? Denne uttalelsen var ikke s\u00e5 fjern fra andre synsvinkler ved bordet, &laquo;- hun stilte slike sp\u00f8rsm\u00e5l ved egen innr\u00f8mmelse.<\/p>\n<p>&laquo;Jeg har jobbet i selskaper der prinsippet var&raquo; ingen ide er verre enn en d\u00e5rlig id\u00e9 &laquo;og hvor du trenger \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 hvert ord,&raquo; skriver Kravchek. &laquo;Jeg er ganske lei av begrepet&raquo; autentisk &laquo;, men hvis du ikke kan v\u00e6re autentisk i jobben din, er det p\u00e5 tide \u00e5 lete etter en annen jobb.&raquo;<\/p>\n<h2>Selv sm\u00e5 ting virker overveldende<\/h2>\n<p>Fysisk, emosjonell eller psykologisk utmattelse fra jobb kan uttrykkes p\u00e5 flere m\u00e5ter, og det viktigste tegnet p\u00e5 arbeidsutbrenthet er at du ikke lenger kan takle selv de minste tilbakeslagene.<\/p>\n<p>Stress p\u00e5 jobben er uunng\u00e5elig, men intet \u00f8yeblikk skal f\u00f8les s\u00e5 overveldende at du ikke kan takle det. Hvis du begynner \u00e5 bli motl\u00f8s av alt det lille som skjer p\u00e5 jobben, kan dette v\u00e6re et tegn p\u00e5 at du trenger \u00e5 g\u00e5 videre.<\/p>\n<h2>Du vokser ikke<\/h2>\n<p>&laquo;Det er ganske enkelt \u00e5 bli sittende fast p\u00e5 jobben, og hvis du elsker det du gj\u00f8r, kan det til og med f\u00f8les behagelig \u00e5 bli sittende fast p\u00e5 jobben,&raquo; skriver Travis Bradburry i sitt LinkedIn-innlegg. &laquo;P\u00e5 en eller annen m\u00e5te er det viktig \u00e5 huske at enhver jobb m\u00e5 forbedre dine ferdigheter og gi verdi for deg som ansatt.&raquo;<\/p>\n<p>Bradberry advarer om at hvis du ikke l\u00e6rer noe nytt og bare gj\u00f8r de samme tingene hver dag, s\u00e5 er det p\u00e5 tide for deg \u00e5 lete etter noe nytt.<\/p>\n<p>Mark Sendella, grunnlegger og direkt\u00f8r for Career Resource The Ladders, er enig og understreker at hvis du ikke har l\u00e6rt en ny ferdighet, oppdaget et nytt perspektiv eller l\u00e6rt noen ny arbeidsflyt i l\u00f8pet av de siste seks m\u00e5nedene, s\u00e5 kan dette v\u00e6re et tegn p\u00e5 at du trenger \u00e5 dra.<\/p>\n<p>&laquo;Med den moderne \u00f8konomien og moderne arbeidsgivere som verdsetter ansvar s\u00e5 h\u00f8yt, er det veldig viktig at du ikke bare l\u00e6rer nye ting, men fortsetter \u00e5 l\u00e6re dem hele tiden,&raquo; sa han til Business Insider.<\/p>\n<h2>Du har absolutt ingen interesse for arbeidet du gj\u00f8r<\/h2>\n<p>Det er ingenting verre enn en jobb som ikke har noe \u00e5 gj\u00f8re med dine livsm\u00e5l eller personlige interesser. Uansett hvor mye du f\u00e5r, kan du aldri nyte livet ditt fullt ut eller n\u00e5 ditt fulle potensial hvis du er bundet av en kjedelig, uinteressant aktivitet. Generell misn\u00f8ye vil snart spre seg til andre omr\u00e5der av livet ditt og til slutt bryte det.<\/p>\n<h2>Har du lagt merke til en endring i helsen p\u00e5 grunn av arbeid<\/h2>\n<p>Vi bruker en betydelig del av tiden v\u00e5r p\u00e5 jobben, og dette kan ikke annet enn \u00e5 p\u00e5virke trivselen v\u00e5r. Hvis du g\u00e5r ned i vekt, har ubehagelige smerter i hele kroppen, angstanfall eller langvarige f\u00f8lelser av tristhet, kan du v\u00e6re allergisk mot din n\u00e5v\u00e6rende jobb. Det er p\u00e5 tide \u00e5 tenke p\u00e5 det og vurdere andre alternativer.<\/p>\n<h2>Sjefen din er en fiende<\/h2>\n<p>Hvis sjefen din for\u00e5rsaker deg en konstant tilstand av panikk &#8211; s\u00e5 mye at du mister s\u00f8vn og f\u00f8ler en akutt f\u00f8lelse av din egen underlegenhet &#8211; l\u00f8p! L\u00f8p bort fra dette monsteret f\u00f8r det \u00f8delegger psyken, selvrespekten og troen p\u00e5 menneskeheten. Bedre \u00e5 skifte sjef enn deg selv.<\/p>\n<h2>Du har ikke tid for deg selv<\/h2>\n<p>Hvis du jobber dag og natt uten \u00e5 l\u00f8fte hodet, som en bysslave, og du ikke har nok tid til deg selv, dine n\u00e6rmeste eller hobbyer, b\u00f8r du tenke p\u00e5 \u00e5 lete etter et roligere sted. Hva er poenget med \u00e5 tjene til livets opphold hvis du ikke har tid til \u00e5 glede deg over akkurat dette livet?<\/p>\n<h2>Du tenker med gru p\u00e5 jobb p\u00e5 s\u00f8ndag<\/h2>\n<p>P\u00e5 engelsk er det uttrykket &laquo;Sunday night blues&raquo; &#8211; en trist stemning som griper p\u00e5 s\u00f8ndagskvelder n\u00e5r du innser at du i morgen m\u00e5 g\u00e5 tilbake til jobb eller skole. Denne f\u00f8lelsen er kjent for alle: Uansett hvor vakkert og elsket arbeidet ditt er, er det vanskelig \u00e5 g\u00e5 tilbake til det etter en to ukers ferie &#8211; rett og slett fordi hvile alltid er bedre enn jobb. Hvis du av og til f\u00f8ler at du ikke vil g\u00e5 p\u00e5 kontoret, for eksempel fordi du har en vanskelig uke foran deg, er det ikke s\u00e5 farlig. Men hvis du blir overvunnet av panikk og redsel p\u00e5 s\u00f8ndag, selv om du er p\u00e5 jobb, kan det v\u00e6re verdt \u00e5 ta dagen fri for \u00e5 oppdatere ditt CV. Utbrenthetsspesialist Ben Fanning mener at hvis du tror helgen er den eneste gangen du endelig frigj\u00f8r deg fra tungt arbeid, kan det v\u00e6re et tegn p\u00e5 utbrenthet.<\/p>\n<h2>Du kommer ikke overens med sjefen eller kollegene dine.<\/h2>\n<p>Sannsynligvis det mest \u00e5penbare elementet p\u00e5 listen, som imidlertid ikke alltid blir gitt tilstrekkelig oppmerksomhet. Vi vet alle at det er lettere \u00e5 jobbe i et selskap med hyggelige mennesker, men vi tenker ikke p\u00e5 at milj\u00f8et kan p\u00e5virke resultatene av v\u00e5rt arbeid. Det er selvf\u00f8lgelig forskjellige situasjoner: Hvis en av kollegene dine er ubehagelige for deg, men du ikke har felles prosjekter, kan du alltid holde kommunikasjonen til et minimum. Men hvis du forst\u00e5r at du den dagen ikke kan konsentrere deg om oppgaver p\u00e5 grunn av at sjefen din hele tiden roper p\u00e5 deg, har du pr\u00f8vd alt, men \u00e5 v\u00e6re ved siden av ham er fortsatt uutholdelig, det er fornuftig \u00e5 lete etter nye ledige stillinger.<\/p>\n<h2>Prestasjonene dine blir ikke verdsatt<\/h2>\n<p>Dessverre skjer dette ganske ofte: du jobber lenge med resultatet, men det oppleves som noe som sier seg selv. Det er flott hvis selskapet har et gjennomsiktig ansattes vurderingssystem, takket v\u00e6re det du kan forst\u00e5 hva ledelsen synes om deg &#8211; men dette er ikke alltid tilfelle. Kanskje din bedrift rett og slett ikke har et klart og veletablert tilbakemeldingssystem, selv om lederen faktisk forst\u00e5r hvor mye du investerer i arbeidet. Men hvis det av og til virker for deg at din innsats ikke blir verdsatt, s\u00e5 tenk p\u00e5 om du trenger det i det hele tatt.<\/p>\n<h2>Du har mistet motivasjonen<\/h2>\n<p>Mest sannsynlig forst\u00e5r du selv at du har mistet motivasjonen: hvis du bruker mer og mer tid ikke p\u00e5 jobb, men p\u00e5 samtaler med kolleger og sosiale nettverk, hvis du bokstavelig talt trenger \u00e5 tvinge deg selv til \u00e5 gj\u00f8re jobb, og n\u00e5r du fremdeles lykkes, bryr deg ikke, hva blir resultatet &#8211; du gj\u00f8r n\u00f8yaktig s\u00e5 mye som kreves, slik at du ikke blir beskyldt for \u00e5 rote. Mange er klare til \u00e5 t\u00e5le denne tilstanden for en stabil jobb og l\u00f8nn, men p\u00e5 jobben bruker vi \u00e5tte timer om dagen &#8211; det er flott samtidig \u00e5 glede seg over prosessen.<\/p>\n<h2>Du har et godt etablert rykte<\/h2>\n<p>En annen god grunn til \u00e5 dra er et veletablert rykte.<\/p>\n<p>La oss si at du startet som assistent eller kontorsjef. Dette betyr at noen mennesker aldri vil se deg som noe annet enn en kontorsjef eller assistent. Et annet alternativ er at du har mislyktes i prosjektet. Denne feilen kan feste seg til deg, selv om feilen ikke var din feil.<\/p>\n<p>Hvis dette er tilfelle med omd\u00f8mmet ditt, er det p\u00e5 tide \u00e5 dra.<\/p>\n<h2>Penger er ikke problemet<\/h2>\n<p>P\u00e5 et bestemt tidspunkt kunne jeg ikke lenger jobbe for kontoret. Jeg sluttet \u00e5 forst\u00e5 hvorfor jeg gjorde dette. Arbeid er unaturlig. For penger gj\u00f8r folk det de ikke ville gj\u00f8re av egen fri vilje. Vi oppfordres til \u00e5 jobbe av foreldre + skole + universitet og selvf\u00f8lgelig penger. Tross alt er penger bra. Det tar penger \u00e5 leve. Men hva er livet hvis det brukes helt p\u00e5 jobb?<br \/>\n&laquo;Jeg jobber for \u00e5 f\u00e5 pengene jeg bruker for \u00e5 leve en m\u00e5ned til som jeg skal bruke p\u00e5 \u00e5 jobbe. Jeg lever for \u00e5 jobbe, jeg tjener ikke penger for \u00e5 leve &laquo;<br \/>\nDet er dumt \u00e5 bruke livet ditt p\u00e5 \u00e5 st\u00f8tte livet ditt. Vi lever ikke i et primitivt samfunn, vi blir ikke spist av rovdyr, vi vil ikke d\u00f8 av sult, vi vil ikke fryse av kulden. Hvis jeg bruker mesteparten av livet mitt p\u00e5 noe som jeg absolutt ikke trenger, er det da verdt \u00e5 leve?<br \/>\nFolk finner mange grunner til at de ikke kan slutte i jobben.<\/p>\n<h2>Livets arbeid<\/h2>\n<p>Hoved\u00e5rsaken ligger i hodet. Jeg ville aldri sagt opp jobben min hvis jeg kunne fortsette \u00e5 jobbe. Og noe i hodet satt fast, og jeg begynte \u00e5 f\u00f8le avsky for \u00e5 jobbe for noen i noen form. Hver gang jeg pr\u00f8vde \u00e5 gj\u00f8re noe uinteressant med meg selv, kom jeg i en stupor og m\u00e5tte gi opp det jeg startet. Jeg pr\u00f8vde \u00e5 endre spesialitet. Da jeg var programmerer, da en spesialitet for brukervennlighet. Jeg pr\u00f8vde nylig \u00e5 bli blogger. Jeg kunne ikke f\u00e5. Det knuser meg n\u00e5r jeg trenger \u00e5 v\u00e6re i tide til en forutbestemt tid. Det knuser meg n\u00e5r jeg trenger \u00e5 gj\u00f8re det, ikke fordi jeg er interessert i det, men fordi noen trenger det. Kort sagt, jeg sluttet \u00e5 jobbe fordi jeg er psykisk ute av stand til \u00e5 gj\u00f8re det. Dette er min s\u00e6regenhet, alle mennesker er forskjellige.<br \/>\nTenk, det er mulig at mye misn\u00f8ye har samlet seg i deg. Det er mange ting rundt som kan gj\u00f8res bedre. Kanskje du ikke liker dem, eller kanskje du lever med en positiv bevissthet, men du er klar til \u00e5 forandre denne verden. Trafikkork. Trafikklys. Overfylt metro og minibusser. Tjenester. Markedsf\u00f8ring. Reklame. Dine ideer? Du kan definitivt endre noe av dette.<br \/>\nDu kan f\u00f8le at hvis du ikke skal jobbe, vil du bare sitte p\u00e5 sofaen og gj\u00f8re absolutt ingenting. Dette er faktisk ikke helt sant. Jeg gjorde dette en stund. Jeg spilte Xbox i to m\u00e5neder. Jeg bare surfet p\u00e5 Internett i en m\u00e5ned til. Generelt tok det meg 4 m\u00e5neder f\u00f8r jeg virkelig ville begynne \u00e5 gj\u00f8re noe.<br \/>\nAlle kan finne det som interesserer ham. Det kan til og med kalles hele livet ditt. Jeg er mer enn sikker p\u00e5 at om fem \u00e5r vil jeg v\u00e6re opptatt med en helt annen &laquo;virksomhet i hele mitt liv&raquo;, for forandring er livet. Men det er ikke viktig. Viktig:<br \/>\n<strong>finn en bedrift du er interessert i, finn ut hvordan du kan tjene penger p\u00e5 den.<\/strong><br \/>\nJeg har alltid v\u00e6rt interessert i mobiltelefoner, b\u00e6rbare datamaskiner og andre dingser. Jeg liker ikke nettsteder med flere sider mobiltelefonanmeldelser prydet med mange bilder. Jeg lar meg betraktes som middelm\u00e5dige journalister som \u00f8ver p\u00e5 \u00e5 skrive ord der de ikke er p\u00e5krevd. Jeg leste b\u00f8ker av Thomas Mann, han skrev mye mer enn gjennomsnittsjournalisten, men kvaliteten er ikke sammenlignbar. Dette er hva jeg vil endre, jeg er interessert i dette, og jeg begynte \u00e5 gj\u00f8re det.<\/p>\n<h2>F\u00f8rst m\u00e5 du finne ditt kall.<\/h2>\n<p>&laquo;Hvorfor slutter de ingen steder? Du m\u00e5 ha en klar ide om hva du vil gj\u00f8re etter oppsigelsen din &laquo;- gjentok ekspertene, nettstedene og stemmene i hodet mitt. Hver dag gikk jeg p\u00e5 jobb og pr\u00f8vde \u00e5 bestemme hva kallet mitt var. Jeg l\u00f8ste tester og oppgaver som svermer av Internett. Og hva tror du jeg kom til? Til ingenting. Fordi, slik jeg forst\u00e5r det n\u00e5, \u00e5 finne en bedrift du liker ved \u00e5 tenke, er &laquo;hvordan du kan l\u00f8se en algebraisk ligning ved \u00e5 tygge tyggegummi&raquo; (\u00a9 A. Dubas). Den eneste m\u00e5ten \u00e5 finne &laquo;din&raquo; virksomhet er \u00e5 pr\u00f8ve.<\/p>\n<h2>Gj\u00f8r arbeidet ditt og dine favoritt ting parallelt.<\/h2>\n<p>Dette r\u00e5det er veldig sunt, men det fungerte ikke for meg i det hele tatt. Hovedarbeidet tok mye energi, b\u00e5de fysisk og emosjonelt, og massevis av tid. Og jeg \u00f8nsket ogs\u00e5 \u00e5 leve og tilbringe tid med kj\u00e6re. Jeg pr\u00f8vde \u00e5 skrive tekster, utvikle Ingstagram, selv i 2014 startet jeg bloggen min. Men det hele lignet mer p\u00e5 en hobby og patetiske fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 legge til noe nytt i din daglige rutine. Dessverre hadde jeg ikke krefter til \u00e5 lage og jobbe med et nytt prosjekt.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-225365-607cbd980242a.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-225365-607cbd980242a.jpg\" alt=\"N\u00e5r skal du slutte i jobben. &quot;Jeg er mentalt sliten.&quot; Hvordan slutte p\u00e5 kontoret og begynne \u00e5 leve lykkelig\" ><\/a><\/p>\n<h2>Lag deg en \u00f8konomisk pute.<\/h2>\n<p>I begynnelsen er det lite sannsynlig at favorittvirksomheten din gir mye inntekt, s\u00e5 det er bedre \u00e5 tenke p\u00e5 dette problemet p\u00e5 forh\u00e5nd. Jeg lyttet til dette r\u00e5det og begynte \u00e5 lage mitt eget hjelpefond mens jeg jobbet p\u00e5 kontoret.<\/p>\n<h2>Motregning<\/h2>\n<p>Og det siste. Analyser alle de gode tingene selskapet har gjort mot deg. Nei, ikke av hensyn til kj\u00e6rlighet. Det er bare det at hvis et internship eller profesjonelt kurs er p\u00e5 listen over gode, m\u00e5 du v\u00e6re forberedt p\u00e5 at selskapet vil kreve at du jobber for dem i ytterligere fem \u00e5r eller refunderer kostnadene. Imidlertid er dette punktet som regel fastlagt i arbeidsavtalen, bare les det n\u00f8ye.<\/p>\n<p><strong>Sabotasje.<\/strong> For \u00f8vrig forsikrer arbeidskoden at du selv kan bestemme n\u00e5r du skal dra, selv om du klarte \u00e5 sikre deg:<\/p>\n<p>&#8211; en legeerkl\u00e6ring som bekrefter behovet for et presserende flytting til et annet sted;<\/p>\n<p>&#8211; en p\u00e5r\u00f8rende &#8211; funksjonshemmet person fra den f\u00f8rste gruppen;<\/p>\n<p>&#8211; endring av ledelse i din bedrift, endring av profilen til aktiviteten;<\/p>\n<p>&#8211; endringer i tidligere arbeidsforhold;<\/p>\n<p>&#8211; tidligere avskjedigelse og \u00e5 ta samme stilling igjen (det vil si andre gang du kan dra veldig raskt);<\/p>\n<p>&#8211; brudd p\u00e5 arbeidsavtalens vilk\u00e5r.<\/p>\n<h2>Psykoangrep<\/h2>\n<p>Alle vet alt. N\u00e5, hvis du vil redde ansiktet, gj\u00f8r deg klar til \u00e5 holde beleiringen. Uansett hvor gode eller d\u00e5rlige ansatte og sjefer behandler deg, er psykologer sikre p\u00e5 at din avgang uansett oppleves av dem som forr\u00e6deri og svik. Noen som snakkes mest, mistenker sannsynligvis at du har blitt bestukket av konkurrentene dine.<\/p>\n<p>Endelig forst\u00e5r alle at de snart ikke trenger \u00e5 se deg i \u00f8ynene, s\u00e5 alle slags vakter etter klassen og schizofrene klienter kan falle p\u00e5 hodet ditt. Likevel, som en stressbestandig og lojal person, m\u00e5 du fremdeles dekke et bord for troglodytes p\u00e5 den siste arbeidsdagen og \u00f8nske dem videre suksess innen kannibalisme.<\/p>\n<p><strong>Sabotasje.<\/strong> P\u00e5 den annen side har du to uker p\u00e5 deg til \u00e5 utf\u00f8re de mest fantasiske ekle tingene, uthusvitser og dumme rammer mot de veldig hatte ansatte i avdelingen din.<\/p>\n<h2>Gyllen fallskjermjeger<\/h2>\n<p>Hvis du klarte \u00e5 bli toppsjef i Gazprom eller Mosenergo, er selvf\u00f8lgelig tidlig avskjedig noe av det mest l\u00f8nnsomme som kan skje med deg. I l\u00f8pet av de siste \u00e5rene har vi, etter eksemplet fra vestlige selskaper, begynt \u00e5 introdusere de s\u00e5kalte &laquo;gylne fallskjermene&raquo;, det vil si enorm kompensasjon for utvisning av h\u00f8yt betalte spesialister f\u00f8r kontraktsslutt. Imidlertid b\u00f8r selv den gjennomsnittlige betalte n\u00f8ye lese kontrakten om.<\/p>\n<p>Kanskje er det ogs\u00e5 en liten, men fin kompensasjon som du b\u00f8r huske \u00e5 motta f\u00f8r du reiser. Det er sant at en spesielt motbydelig sjef kan pr\u00f8ve \u00e5 frata deg penger &laquo;for ikke \u00e5 fullf\u00f8re arbeidsoppgaver&raquo;, etter \u00e5 ha gitt deg slike umulige oppgaver tidligere.<\/p>\n<p>Konsulenten v\u00e5r forsikrer at dette er et av de mest utbredte sprellene fra skruppell\u00f8se sjefer. I dette tilfellet vil premien mest sannsynlig m\u00e5tte spyttes p\u00e5. La bastards kveles av den.<\/p>\n<h2>Avd\u00f8d leder<\/h2>\n<p>Etter at du har stengt den smertefullt kjente d\u00f8ren til kontoret for siste gang, er oppsigelsen ikke over enn\u00e5. Selvf\u00f8lgelig, hvis du i l\u00f8pet av en uke drar en boks med din favoritt s\u00f8ppel inn i veggene p\u00e5 et nytt kontor, er vi rolige for deg. Men hvis du skal &laquo;hvile deg, s\u00e5 f\u00e5r vi se&raquo; &#8211; v\u00e6r forsiktig!<\/p>\n<p>Det viktigste n\u00e5 er \u00e5 ikke legge seg p\u00e5 sofaen. Bliss vil snart bli erstattet av tanker om at du aldri vil finne en jobb, dekke deg med mugg og d\u00f8 av sult.<\/p>\n<p>P\u00e5 samme tid, tar Oleg Borisov frem, at en profesjonell nedetid, som varer minst tre m\u00e5neder, reduserer verdien din i markedet betydelig, spesielt hvis du ikke tilh\u00f8rer en sjelden rase av toppledere.<\/p>\n<p>Eksperter forsikrer at den beste m\u00e5ten \u00e5 h\u00e5ndtere nedetid ikke er \u00e5 endre regimet: \u00e5 st\u00e5 opp ved vekkerklokken, spise frokost og sette seg ned ved datamaskinen p\u00e5 jakt etter en lys arbeids fremtid. Et par dager tilbrakt i selskap med sofaen og v\u00e5rt f\u00f8rste bind (der du forresten finner en artikkel om hvordan du finner en jobb) har ingen kontraindikasjoner.<\/p>\n<h2>Lag en plan for \u00e5ret<\/h2>\n<p>Etter at du har funnet ut m\u00e5lene dine og skrevet dem ned, b\u00f8r du lage en plan for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let ditt eller flere.<\/p>\n<p>Du m\u00e5 vite hva du skal gj\u00f8re n\u00e5r du forlater jobben, ellers risikerer du bare \u00e5 kaste bort dagene dine, og bevege deg veldig sakte mot m\u00e5let ditt.<\/p>\n<p>Uten en sensitiv plan vil du ta tak i den ene eller den andre og l\u00f8pe som en kylling uten hode.<\/p>\n<p>Husk at enhver plan kan mislykkes, s\u00e5 plan B vil ikke skade deg heller.<\/p>\n<h2>Gj\u00f8r deg klar til \u00e5 mislykkes<\/h2>\n<p>Dette betyr ikke at du skal v\u00e6re i hum\u00f8r for fiasko, men du skal ikke ha falske illusjoner. Suksess kommer gjennom noen tilbakeslag.<\/p>\n<p>\u00c5 v\u00e6re realistisk er ikke det samme som \u00e5 v\u00e6re pessimistisk. Du m\u00e5 forst\u00e5 at feil og feil er en naturlig del av livet. Ikke idealiser ditt gratis liv.<\/p>\n<h2>Ikke tvil<\/h2>\n<p>Hvis du har tenkt p\u00e5 beslutningen om \u00e5 slutte i jobben i lang tid for \u00e5 vie livet ditt til en mer interessant og l\u00f8nnsom yrke, ta grep.<br \/>\nLange refleksjoner f\u00f8rer til tvil, og tvil er \u00f8deleggende for enhver virksomhet.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>&laquo;Dr\u00f8mmene som ikke er i tvil er de enkleste \u00e5 oppn\u00e5. &laquo;<\/strong><br \/>\n&#8211; Alexandre Dumas<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Kilder som brukes og nyttige lenker om emnet: <a href=\"https:\/\/hr-portal.ru\/story\/22-priznaka-togo-chto-vam-pora-uhodit-s-raboty\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/hr-portal.ru\/story\/22-priznaka-togo-chto-vam-pora-uhodit-s-raboty<\/a> <a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/10-priznakov-chto-vam-pora-brosat-svoyu-rabotu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/Lifehacker.ru\/10-priznakov- chto -vam-pora-brosat-svoyu-rabotu \/<\/a> <a href=\"https:\/\/www.wonderzine.com\/wonderzine\/life\/life\/228620-time-to-quit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.wonderzine.com\/wonderzine\/life\/life\/228620-time-to-quit<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.com\/media\/dengi\/4-priznaka-chto-pora-brosit-rabotu-5c9d2dd13d199a00b3d32ac7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.com\/media\/dengi\/4 &#8211; priznaka-chto-pora-brosit-rabotu-5c9d2dd13d199a00b3d32ac7<\/a> <a href=\"https:\/\/forum.cake.dn.ua\/rabota\/kak-brosit-rabotu-i-nachat-po-nastoyashchemu-zhit-1446.0.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/forum.cake.dn.ua\/rabota\/kak-brosit-rabotu-i-nachat-po-nastoyashchemu-zhit-1446.0.html<\/a> <a href=\"https:\/\/slowsoul.ru\/lifestyle\/kak-brosit-nelyubimuyu-rabotu-i-zanyatsya-lyubimym-delom-moya-istoriya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/ slowsoul. ru \/ livsstil \/ kak-brosit-nelyubimuyu-rabotu-i-zanyatsya-lyubimym-delom-moya-istoriya \/<\/a> <a href=\"https:\/\/www.maximonline.ru\/skills\/career\/_article\/retire\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.MaximOnline.ru\/skills\/career\/_article\/retire\/<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/id\/5ba73a482098b300aab5e5b5\/kak-brosit-rabotu-i-zaniatsia-liubimym-delom-5d204f29b15a9d00ad742584\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex. ru \/ media \/ id \/ 5ba73a482098b300aab5e5b5 \/ kak-brosit-rabotu-i-zaniatsia-liubimym-delom-5d204f29b15a9d00ad742584<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Opptakskilde:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hvordan slutter jeg kontorjobben? Hvordan slutte du kontorjobben? Hvordan forlate jobben din? Hvordan slutte din elskede jobb?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":225366,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[432,323,333,410,267,278,168,366],"tags":[],"class_list":["post-344050","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-datamaskin","category-for-kvinner","category-for-menn","category-hvile","category-kjaerlighet-og-forhold","category-psykologi","category-undersokelser","category-virksomhet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344050","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=344050"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344050\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/225366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=344050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=344050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=344050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}