{"id":339036,"date":"2021-05-12T21:52:00","date_gmt":"2021-05-12T18:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=339036"},"modified":"2021-05-06T04:12:03","modified_gmt":"2021-05-06T01:12:03","slug":"hva-er-asmr-og-hvorfor-er-det-saa-populaert-paa-internett-hva-er-asmr-og-hvorfor-liker-mange-det-saa-mye","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/no\/hva-er-asmr-og-hvorfor-er-det-saa-populaert-paa-internett-hva-er-asmr-og-hvorfor-liker-mange-det-saa-mye\/","title":{"rendered":"Hva er ASMR og hvorfor er det s\u00e5 popul\u00e6rt p\u00e5 internett. Hva er ASMR, og hvorfor liker mange det s\u00e5 mye?"},"content":{"rendered":"<h2>Hva det er<\/h2>\n<p><strong>ASMR<\/strong> (autonom sensorisk meridianrespons) er en neologisme som definerer og beskriver f\u00f8lelsene av stramming og behagelig prikking i hodebunnen, ryggen og lemmer for\u00e5rsaket av lyd, visuell, kognitiv og andre stimuli.<\/p>\n<p>Dette er hva Wikipedia sier, og dette gjenspeiles av alle hvorfor jeg hvisker inn i mikrofonvideoforklaringene fra ASMR-ekspertene p\u00e5 YouTube. De sier ogs\u00e5 at det er mange utl\u00f8sere som fremkaller ASMR-svar (hvisking og lite tale, knusing og fingering av gjenstander, v\u00e5te munner og pust, personlig oppmerksomhet og s\u00e5 videre), og at mange voksne har opplevd ASMR som barn.<\/p>\n<p>Det er ingen vitenskapelig bekreftelse p\u00e5 ASMR-fenomenet enn\u00e5, og jeg vil avskrive ASMR som et annet antivitenskapelig s\u00f8ppel, om ikke for en ting: Jeg forstod umiddelbart hva slags f\u00f8lelse vi snakket om. Jeg opplevde det mens jeg s\u00e5 p\u00e5 videoen, og ja, jeg opplevde det som barn under de banale spillene til jenter som datter-mor. Den avslappende hodebunnsstrammingen er det.<\/p>\n<h2>Hva blir det spist med<\/h2>\n<p>ASMR har et stort YouTube-fellesskap. Ikke s\u00e5 stor som en spiller eller skj\u00f8nnhetsvlogger, men toppkanalene har mellom 200 000 og 500 000 abonnenter, og toppvideoene har millioner av visninger.<\/p>\n<p>Du sp\u00f8r: hva finner alle disse menneskene i dette?<\/p>\n<ul>\n<li>ASMR hjelper deg med \u00e5 slappe av og sovne. Videoene er veldig popul\u00e6re blant de som har kroniske s\u00f8vnproblemer, ikke kan gi slipp p\u00e5 stress p\u00e5 dagtid og bytte til hvile. De ser ofte videoer i sengen. Mange skriver at de v\u00e5kner med hodetelefoner i \u00f8rene, og bokstavelig talt ikke legger merke til hvordan de sovnet.<\/li>\n<li>ASMR er morsomt. Noen mennesker liker bare \u00e5 kjenne kriblene &#8211; de samme kriblende f\u00f8lelsene p\u00e5 huden som utl\u00f8ser ASMR-videoer. Det er som \u00e5 ta en lett gratis massasje eller meditere. Og ja, det er ogs\u00e5 ASMR-erotikk.<\/li>\n<li>ASMR er en placebo for ensomhet. Videoer hjelper folk som har kommunikasjonsvansker med \u00e5 f\u00e5 et surrogat for kommunikasjon, og folk som f\u00f8ler at de ikke trengs av noen &#8211; et surrogat for oppmerksomhet. Mest ASMR-videoformat skaper f\u00f8lelsen av at personen &laquo;p\u00e5 TV&raquo; snakker til deg, hjelper deg, tar vare p\u00e5 deg. Mange liker dette, og dette handler ikke bare om kronisk sosial angst. Plutselig har du en d\u00e5rlig dag, du er trist eller ensom, og \u00e5 ringe noen midt p\u00e5 natten er p\u00e5 en eller annen m\u00e5te ikke i hendene dine. Det er da ASMR-video kan komme godt med.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Hva st\u00e5r p\u00e5 menyen<\/h2>\n<p>Alle ASMR-videoer kan grovt sett deles inn i to brede kategorier: triggervideoer og rollespillvideoer.<\/p>\n<p><strong>Utl\u00f8servideoer<\/strong> er videoer fylt med rene utl\u00f8sere. For eksempel en video der programlederen eller programlederen hvisker noe inartikulert i mikrofonen i 20 minutter, eller fingrer korn med fingrene, eller kj\u00f8rer neglene langs fl\u00f8yelen, eller utf\u00f8rer noen av hundrevis av manipulasjoner som for\u00e5rsaker en ASMR-respons. Mange popul\u00e6re ASMR-bloggere har en Find Your Trigger-video der de blander de vanligste utl\u00f8serne slik at seeren kan finne de rette.<\/p>\n<p><strong>Rollespillvideoer<\/strong> ligner p\u00e5 det jeg viste ovenfor. Det er triggere her ogs\u00e5, men de er en del av historien. Favorittemner: et bes\u00f8k p\u00e5 en skj\u00f8nnhetssalong (for en h\u00e5rklipp, en kosmetolog), et bes\u00f8k i en butikk, et bes\u00f8k til en lege. Du blir nesten alltid gitt en slags tjeneste, de tar vare p\u00e5 deg, omgir deg med oppmerksomhet.<\/p>\n<p>Mange slike videoer vil virke dumme og latterlige, og for \u00e5 kunne glede deg over dem, m\u00e5 du inkludere s\u00e5kalt tro i de foresl\u00e5tte omstendighetene (fra den engelske suspensjonen av vantro, bokstavelig talt &laquo;utsette vantro&raquo;). Dette er n\u00e5r du sitter i en film, godtar du som et faktum at en forsker kan lage en flydrakt av skrap i l\u00f8pet av en uke. N\u00e5r du tror p\u00e5 det som skjer, selv om det er ulogisk, for \u00e5 f\u00e5 buzz du kom for.<\/p>\n<p>Ikke alle rollespillvideoer er skapt like. Noen forfattere tilbyr historier og forhold som ganske enkelt er latterlige, som en video om \u00e5 gj\u00f8re et innskudd i en bank til 40% per \u00e5r (jeg tuller ikke). Noen skildrer et bes\u00f8k til en skj\u00f8nnhetssalong, selv om det er \u00e5penbart at dette skjer i deres m\u00f8rke, ryddige soverom. Generelt er gleden av rollespillvideoer en toveis jobb. Betrakterens oppgave er \u00e5 tro, forfatterens oppgave er \u00e5 f\u00e5 den til \u00e5 tro. Personlig har jeg favorittrollespillervideoene mine, og utl\u00f8sere fungerer bedre i dem enn i deres rene form.<\/p>\n<h2>Life Hacks og tips for bedre ASMR<\/h2>\n<ol>\n<li>Hodetelefoner. Literate ASMR-fagpersoner bruker binaurale mikrofoner. Dette er s\u00e6rlig merkbart i rollespillvideoer n\u00e5r &laquo;fris\u00f8ren&raquo; g\u00e5r rundt deg (faktisk rundt mikrofonen selvf\u00f8lgelig) og snakker &#8211; det virker som om stemmen virkelig flyter rundt hodet p\u00e5 deg, som i seg selv fungerer som en utl\u00f8ser. Derfor &#8211; bare hodetelefoner. Med kolonner er effekten slett ikke den samme.<\/li>\n<li>Hvis m\u00e5let ditt er \u00e5 sovne, kan det \u00e5 se p\u00e5 ASMR-video v\u00e6re skadelig for deg selv: lyset p\u00e5 skjermen begeistrer nervesystemet og avbryter produksjonen av melatonin. Alternativet er \u00e5 ofre videosekvens, trekke ut lyd fra din favoritt ASMR videoer (<a href=\"http:\/\/www.clipconverter.cc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">her<\/a>, for eksempel) og lytte til dem f\u00f8r sengetid.<\/li>\n<li>Mange opplever ikke den karakteristiske prikkende f\u00f8lelsen n\u00e5r de ser p\u00e5 ASMR-videoer, men de ser dem fremdeles for den beroligende effekten. Kanskje du er en av dem.<\/li>\n<li>Det meste av kvaliteten p\u00e5 ASMR-innholdet er p\u00e5 engelsk, men ikke la det forvirre deg, selv om du ikke kan spr\u00e5ket. For det f\u00f8rste, i en utl\u00f8servideo spiller det ingen rolle i det hele tatt, de snakker ikke der. Og plottet med rollespillvideoer er s\u00e5 enkelt at lyder og bilder alene kan v\u00e6re nok for deg. I tillegg sier mange ASMR-elskere at det er enda enklere for dem \u00e5 f\u00e5 \u00f8nsket effekt n\u00e5r de ikke helt forst\u00e5r talerens tale, eller det er tale med en merkbar aksent (se Maria Gentle. Hviskende over og under, amerikanske fans elsker henne ogs\u00e5 for aksenten hennes).<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Hva er ASMR-video?<\/h2>\n<p>Den enorme mengden ASMR-innhold p\u00e5 sosiale nettverk har vekket interesse for dette fenomenet. Videoene er designet for et bredt publikum, de bruker en rekke audiovisuelle stimuli &#8211; hver og en har noe annerledes, og det som f\u00e5r en person til \u00e5 v\u00e6re lykkelig, kan etterlate en annen likegyldig.<\/p>\n<p>Den vanligste reaksjonen er en hvisking. Noen reagerer p\u00e5 knusing eller rasling, myke sakte bevegelser eller rollespill der forfatteren av videoen for eksempel skildrer \u00e5 gi seeren hodemassasje.<\/p>\n<p>Craig Richard, professor ved Institutt for biofarmaka ved Shenandoah University, USA, skrev boka Tingling Sensations in the Head, som har blitt en slags guide til ASMR.<\/p>\n<p>Professoren husker at han selv f\u00f8rst opplevde disse opplevelsene i barndommen, og s\u00e5 p\u00e5 TV-showet &laquo;The Joy of Painting&raquo; med Bob Ross. &laquo;Da jeg lyttet til programlederen, syntes hjernen min \u00e5 v\u00e6re overskyet &#8211; det var en veldig hyggelig f\u00f8lelse av avslapning,&raquo; minnes Richard. Mange kjennere av ASMR sier at Rosss myke stemme og lyden av kunstnerens b\u00f8rste som beveger seg over lerretet, ga dem lignende opplevelser.<\/p>\n<p>Nitin Ahuja, en gastroenterolog og assisterende professor i klinisk medisin ved University of Pennsylvania, utforsker en ny undersjanger av ASMR &#8211; videoer som spiller leger med seere. De skildrer et bredt utvalg av unders\u00f8kelser &#8211; fra \u00f8yeunders\u00f8kelser av en \u00f8yelege til ukonvensjonelle behandlinger som Reiki. &laquo;Et rimelig sp\u00f8rsm\u00e5l oppst\u00e5r &#8211; kan etterligning av pleie eller medisinsk hjelp medf\u00f8re reelle helsegevinster?&raquo; &#8211; sp\u00f8r Akhuja.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/0iFj0Ius7vo\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>ASMR: sannhet eller fiksjon?<\/h2>\n<p>Det er fortsatt ukjent hvor stor prosentandel av befolkningen som er utsatt for ASMR, fordi store studier av dette fenomenet enn\u00e5 ikke er utf\u00f8rt. Forskere klarte heller ikke \u00e5 lage et &laquo;portrett&raquo; av den gjennomsnittlige kjenneren til ASMR. &laquo;Studien av det som et fenomen er fortsatt i sin barndom: bare 10 studier er publisert,&raquo; forklarer Craig Richard.<\/p>\n<p>Den f\u00f8rste profesjonelle studien av effekten av ASMR p\u00e5 psyke og hum\u00f8r ble publisert i 2018. Forskere fant ut at det \u00e5 se p\u00e5 slike videoer virkelig fikk fagene til \u00e5 f\u00f8le seg bra, men bare for de som selv erkl\u00e6rte seg utsatt for slike stimuli. I denne gruppen reduserte pulsen med gjennomsnittlig tre slag per minutt \u00e5 se p\u00e5 de tilsvarende videoene. I kontrollgruppen ble denne effekten ikke funnet.<\/p>\n<p>Craig Richard og hans kolleger gjennomf\u00f8rte et nytt eksperiment: de skannet hjernen til fag mens de s\u00e5 p\u00e5 en video. Det viste seg at n\u00e5r en kriblende f\u00f8lelse oppst\u00e5r i hodet, blir de samme omr\u00e5dene i hjernen aktivert, som blir &laquo;sl\u00e5tt p\u00e5&raquo; n\u00e5r vi blir tatt vare p\u00e5 eller n\u00e5r vi kommuniserer med en kj\u00e6r.<\/p>\n<h2>Hva for\u00e5rsaker ASMR-opplevelser?<\/h2>\n<p>Hvorfor oppst\u00e5r disse uvanlige og behagelige opplevelsene, og hvorfor er bare noen av oss mottakelige for dem? Kanskje hjernen produserer &laquo;gledens hormoner&raquo;? Eller er noen eldgamle reaksjoner av glede, &laquo;sydd&raquo; i nervesystemet, inkludert?<\/p>\n<p>&laquo;Forskning har enn\u00e5 ikke gitt noen fysiologisk forklaring p\u00e5 ASMR. Men mange mennesker opplever behagelige opplevelser &#8211; det betyr at det er noe i det. I verste fall er det bare en placebo-effekt. Hvorfor ikke pr\u00f8ve \u00e5 se p\u00e5 noen videoer og se hvordan du vil reagere? &raquo; &#8211; Nitin Akhuja tilbyr.<\/p>\n<h2>Hva vitenskapen sier<\/h2>\n<p>Det er ingen vitenskapelig enighet om ASMR. Forskere vet fortsatt ikke hva som utl\u00f8ser denne responsen p\u00e5 stimuli, og hvorfor noen f\u00f8ler det og andre ikke. Det antas at oppfatningen av dette fenomenet blant spesialister ligner holdningen til migrene. I begge tilfeller anerkjennes fenomenet ikke fordi \u00e5rsakssammenhengen som er n\u00f8dvendige for \u00e5 bevise at det er funnet, men fordi et stort antall mennesker uavhengig beskrev det i detalj. Men sammenlignende studier av hjernen til mennesker med forskjellige responser p\u00e5 ASMR-stimuli er allerede i gang i h\u00e5p om \u00e5 avdekke hemmeligheten bak dette fenomenet.<br \/>\nS\u00e5 langt kan vi bare snakke om noen av fakta som det vitenskapelige samfunnet allerede har l\u00e6rt om dette fenomenet. Mange sammenligner prosessen med \u00e5 se p\u00e5 ASMR-videoer med dyrepleie. Individer av noen arter hjelper hverandre med hygiene ikke for \u00e5 bli renere, men for \u00e5 utvikle tillitsfulle relasjoner. I denne sammenheng hjelper glattingen av h\u00e5ret til \u00e5 indusere en f\u00f8lelse av et trygt milj\u00f8 og blir deretter assosiert hos dyr med en f\u00f8lelse av ro. fMRI-analyse av hjernen til mennesker som opplever ASMR-effekten har vist at under reaksjonen aktiveres soner som kan v\u00e6re forbundet med pleie og lignende oppf\u00f8rsel.<br \/>\nLikhetene mellom ASMR og synestesi og frisson, den behagelige rystelsen for\u00e5rsaket av audiovisuelle stimuli, blir ogs\u00e5 lagt merke til. ASMR ligner en type synestesi som lar fagpersoner registrere f\u00f8lbare f\u00f8lelser n\u00e5r de lytter til visse lyder. Frisson oppleves som oftest n\u00e5r han lytter til musikk. Noen ganger er gleden av \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 musikk s\u00e5 stor at h\u00e5rene p\u00e5 armene &laquo;st\u00e5r p\u00e5 enden&raquo; og skjelvinger g\u00e5r gjennom kroppen. Dette er ogs\u00e5 sammenlignbart med f\u00f8lelsene som er beskrevet av ASMR-sensitive mennesker.<\/p>\n<p>Foto av Tim Foster \/ Unsplash<br \/>\nEksperter sier at hovedkomponenten i ASMR er dannelsen av et intimt lydmilj\u00f8. Forskning viser til og med at ASMR-innhold hjelper pasienter som lider av depresjon og kronisk smerte. Det bremser hjerterytmen og folk f\u00f8ler seg avslappede.<\/p>\n<h2>Hvorfor er ASMR-videoer s\u00e5 popul\u00e6re?<\/h2>\n<p>Det moderne mennesket er en ekstremt nerv\u00f8s og anspent skapning. Dette gjelder spesielt menn som bor i store byer (forresten, dette er grunnen til at det overveldende flertallet av ASMR-arbeidere er unge jenter). I den daglige syklusen med stadig akkumulerende stress er det vanskelig \u00e5 bare slappe av for \u00e5 f\u00e5 ny styrke. Dette f\u00f8rer til misbruk av alkohol, narkotika, s\u00f8vnforstyrrelser, konstant irritabilitet, forverret i mars og november, manglende evne til \u00e5 kontrollere f\u00f8lelser og andre ubehagelige konsekvenser.<\/p>\n<p>Videoer av dette formatet er den raskeste og billigste m\u00e5ten \u00e5 slappe av uten \u00e5 bes\u00f8ke kiropraktorer eller psykologer. Bortsett fra de kroniske skiftene i psyken, er alt det mest stressende mennesker trenger \u00e5 bare slappe av og nyte de behagelige opplevelsene.<\/p>\n<p>Gitt populariteten til slike bloggere, er problemet akutt. Selvf\u00f8lgelig vil de ikke l\u00f8se alvorlige psykologiske problemer, men de kan hjelpe mange i n\u00f8d. Dette er mye mer nyttig enn for eksempel en cybersportsman som demonstrerer utrolige ferdigheter i noen online skytespill.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-297142-607d6c00e2f15.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-297142-607d6c00e2f15.jpg\" alt=\"Hva er ASMR og hvorfor er det s\u00e5 popul\u00e6rt p\u00e5 internett. Hva er ASMR, og hvorfor liker mange det s\u00e5 mye?\" ><\/a><\/p>\n<h2>Publikum til ASMR-kanaler<\/h2>\n<p>B\u00e5de menn og kvinner ser p\u00e5 ASMR-videoer. Som statistikken viser, er hovedm\u00e5lgruppen mennesker under tjuefem. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 fokusere p\u00e5 deres behov n\u00e5r man utvikler en innholdsplan.<\/p>\n<p>S\u00e5 hvis du satser p\u00e5 unge menn, er det fornuftig \u00e5 ta opp videoer om datautstyr og dingser. Det kan v\u00e6re en banal utpakking av et kj\u00f8p, eller en full videoanmeldelse. Etter \u00e5 ha oppn\u00e5dd et stort antall visninger, kan du tjene penger p\u00e5 YouTube-tilknyttede programmer og nettbutikker. Det vil ogs\u00e5 v\u00e6re mulig \u00e5 s\u00f8ke etter direkte annons\u00f8rer, og tilby dem fotografering av ASMR-anmeldelser av nye produkter i sortimentet.<\/p>\n<p>Du kan ogs\u00e5 streame i ASMR-format.<\/p>\n<p>Hva mer liker menn? Tapping (dette er n\u00e5r forfatteren av videoen banker fingrene p\u00e5 en hvilken som helst overflate) p\u00e5 huden. Det er fornuftig \u00e5 skyte inn en video om l\u00e6rvarer (vesker, telefonvesker, h\u00e5ndlagde sko), samtidig som produsenten reklameres for. Menn liker ogs\u00e5 rollespill om massasjesalonger, fasjonable h\u00e5rklipp, barbering av skjegg.<\/p>\n<p>Jenter er glade for alt som er forbundet med skj\u00f8nnhet: sminke, manikyr, pedikyr, g\u00e5 til fris\u00f8ren, pakke ut parfymebokser, anmeldelser av bestillinger fra kosmetikkbutikker. Du kan skyte b\u00e5de rollespill og visuelle utl\u00f8sere. Ogs\u00e5 her er det store muligheter for \u00e5 tjene penger p\u00e5 kanalen: fra tilknyttede programmer til direkte markedsf\u00f8ring av produkter. Uansett hvor p\u00e5trengende hun er, glatter ASMR-effekten hennes tilstedev\u00e6relse. Derfor vil ikke alt du forteller i videoen bli oppfattet som negativt som for eksempel reklame p\u00e5 TV.<\/p>\n<p>Selvf\u00f8lgelig b\u00f8r du ikke begrense deg til det ovennevnte. Kanskje det er du som vil kunne finne p\u00e5 noe nytt, noe som vil hekte alle abonnenter p\u00e5 kanalen din. Pr\u00f8v deg derfor i forskjellige retninger, koble vennene dine til filmen og analyser responsen fra publikum.<\/p>\n<h2>ASMR videooppretting<\/h2>\n<p>Varigheten p\u00e5 flertallet av ASMR-videoer overstiger ikke tretti minutter. Men hvis du tror at dette er hvor mye tid du vil bruke p\u00e5 \u00e5 lage et mesterverk, tar du dypt feil.<\/p>\n<p>I gjennomsnitt tar det minst tre dager \u00e5 ta opp en video. Forfatteren av ASMR tar opp omtrent tolv timer med video for hver nye video. Dette gjenst\u00e5r tretti til seksti minutter p\u00e5 slutten. Alt annet er kuttet ut p\u00e5 grunn av tilstedev\u00e6relsen av fremmede lyder, \u00f8delagt tale, d\u00e5rlig opptakskvalitet p\u00e5 grunn av feil valgte effekter p\u00e5 mikrofonen.<\/p>\n<p>For at videoen skal v\u00e6re interessant, m\u00e5 du skrive et manus. Dette tar ogs\u00e5 mye tid og krefter. Hvis du forteller hva du tenker p\u00e5, er videoen d\u00f8mt til \u00e5 mislykkes. S\u00e5 ta deg tid til \u00e5 skrive en tale, l\u00e6r den og \u00f8v deg uten kamera.<\/p>\n<p>N\u00e5r det gjelder visuelle utl\u00f8sere og rollespill, b\u00f8r du tenke over kostyme, tilbeh\u00f8r, sminke (for jenter), bakgrunn, beregne riktig avstand fra mikrofonen til lydkilden (for dette m\u00e5 du pr\u00f8ve dusinvis av plasseringsalternativer).<\/p>\n<p>Det fungerer ikke \u00e5 ta opp en ASMR-video ved hjelp av en vanlig mikrofon, som er egnet for de fleste standardvideoer. Bare en overf\u00f8lsom teknikk som koster mye vil gj\u00f8re. Forresten, du m\u00e5 jobbe med opptakene om natten, siden det p\u00e5 dagtid alltid er uvanlige lyder i bakgrunnen.<\/p>\n<h2>Hva er ASMR-videoer?<\/h2>\n<p>Hyggelig kommunikasjon, personlige historier, god natt\u00f8nsker &#8211; slike ting bringer bloggeren n\u00e6rmere publikum, og det \u00e5 se ASMR-videoer for noen blir til et ritual f\u00f8r leggetid. If\u00f8lge Maria holder hun kontakten med abonnentene sine online. Seerne sender henne videoer og forteller historier fra livet.<\/p>\n<p>YouTube-kanalen har erstattet jentas jobb. \u00c5 ta en video tar fra seks til tjue timer: du m\u00e5 teste lydene som skal brukes i videoen, skrive et manus. Hvis programlederen i de f\u00f8rste videoene brukte en smarttelefon til \u00e5 ta opp lyder, ble samlingen av instrumentene hennes etter hvert fylt p\u00e5 med profesjonelle modeller av kameraer.<\/p>\n<blockquote>\n<p>For \u00e5 spille inn video bruker ASMR-bloggere mikrofoner med surroundlyd for \u00e5 forbedre illusjonen om tilstedev\u00e6relse.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>I USA har ASMR blitt en del av popul\u00e6rkulturen, og mangfoldet av innhold har f\u00f8rt til fremveksten av nye sjangre. Det er ingen stemme, matvideoer med panerte l\u00f8kringer som smaker eller underholdende. I en av disse hvisker en tatovert transvestitt meldinger fra hatere og fans, knuser chips og smell p\u00e5 mikrofonen med gyldne griller &#8211; falske tannplater som er popul\u00e6re i hiphop-kultur.<\/p>\n<p>Et like nysgjerrig format er rollespillet. I slike videoer utf\u00f8rer bloggere scener fra livet, for eksempel en avtale med en lege, et bes\u00f8k til en makeupartist eller avh\u00f8r av en etterforsker. Presentat\u00f8ren kan be deg om \u00e5 m\u00e5le temperaturen, f\u00e5 et stetoskop eller en pisk. Alt avhenger av bloggerens fantasi, bare begrenset av hans moralske grenser og YouTube-regler.<\/p>\n<h2>Hvordan forklarer vitenskap ASMR-fenomenet?<\/h2>\n<p>Offisiell vitenskap mot ASMR er fortsatt skeptisk, men forfatterne av den <a href=\"https:\/\/peerj.com\/articles\/851\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">f\u00f8rste<\/a> vitenskapelige studien om dette fenomenet fant at blant seerne p\u00e5 ASMR-videoer er det mange mennesker som slikt innhold hjelper til med \u00e5 roe seg ned, slappe av eller sovne.<\/p>\n<p>Det er lite forskning innen ASMR enn\u00e5, men forskere har for eksempel allerede pr\u00f8vd \u00e5 finne ut hvordan hjernen til en person som opplever ASMR-effekten fungerer. Sammenligning av hjerneaktivitet i rolig tilstand og mens de lyttet til lyder, fant forskerne at i begge tilfeller ble forskjellige deler av hjernen aktivert.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/CH_kaFcKDzY\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>Forskerne bemerker ogs\u00e5 at seerne ser p\u00e5 ASMR-videoer ikke for seksuell opphisselse. If\u00f8lge unders\u00f8kelsen tror bare fem prosent av respondentene at de er sl\u00e5tt p\u00e5 av ASMR-video. Det avhenger faktisk av bloggeren og de individuelle motivene til betrakteren. La oss si at noen programledere bruker sitt utseende for \u00e5 tiltrekke seg publikum, kle provoserende eller etterligne lydene av fysisk kontakt.<\/p>\n<p>Det er en oppfatning at sensasjonene kalt ASMR har v\u00e6rt kjent for mennesker i lang tid og ligger i feltet av organismens individuelle egenskaper. Vitenskapen forklarer enn\u00e5 ikke hvorfor monotone lyder for\u00e5rsaker behagelige kriblende opplevelser hos noen mennesker og ikke p\u00e5virker andre p\u00e5 noen m\u00e5te. ASMR-forskning kompliserer ogs\u00e5 ubehagelige forhold: det er vanskelig for en person \u00e5 slappe av med sensorer festet til ham, og MR-skanneren lager en distraherende lyd.<\/p>\n<h2>ASMR utl\u00f8ser: hvisking, personlig oppmerksomhet og klemmer p\u00e5 den andre siden av skjermen<\/h2>\n<p>Hvis du aldri har h\u00f8rt om autonom sensorisk meridionell respons, betyr det ikke at du ikke har opplevd det. Husk hvordan et lett vindpust, en fris\u00f8rs ber\u00f8ring av h\u00e5ret ditt, en fj\u00e6r som stryker huden din eller en mild sang fremkalte positive f\u00f8lelser og en behagelig fysisk f\u00f8lelse av &laquo;g\u00e5sehud&raquo; p\u00e5 nakke, rygg og lemmer. Denne responsen fra kroppen til taktile, visuelle eller auditive utl\u00f8sere (korte stimuli) er ASMR.<\/p>\n<p>Forresten, &laquo;g\u00e5sehud&raquo; dukker opp n\u00e5r &laquo;h\u00e5ret er p\u00e5 slutten&raquo; &#8211; vitenskapelig sett kalles denne refleksen piloerection. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 holde varmen eller \u00e5 gi silhuetten mer volum, for eksempel for \u00e5 skremme fienden eller tiltrekke kvinnen. Men for en person har denne reaksjonen allerede mistet sin betydning &#8211; h\u00e5rfestet har blitt veldig sjeldent og kort, derfor blir piloereksjon ansett som en rudiment\u00e6r refleks, et ekko fra fjerne forfedre.<\/p>\n<p>Imidlertid vil elskere av den autonome sensoriske meridionale responsen ikke v\u00e6re enige om at f\u00f8lelsen av &laquo;g\u00e5sehud&raquo; for en person er en ubrukelig levning fra fortiden, fordi de har funnet bruk for det &#8230; Som nevnt ovenfor har videoer for \u00e5 stimulere ASMR tatt et betydelig sted i avslapning og antistress-kultur som et antidepressivt middel, et middel mot s\u00f8vnl\u00f8shet, angst, kjedsomhet og ensomhet. Videobloggere lager videoer der forskjellige utl\u00f8sere er krysset:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Auditiv<\/p>\n<ul>\n<li>Hvisking, chomping, knusing og andre lyder fra munnen;<\/li>\n<li>Rusling, tapping, knitring og andre lyder laget av hender eller hjelpeobjekter.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p>Visuell<\/p>\n<ul>\n<li>Jevne h\u00e5ndbevegelser, ofte imiterer klemmer, og stryker seeren p\u00e5 hodet, ansiktet;<\/li>\n<li>Ensformig handling som vekker oppmerksomhet &#8211; tegning, massasje, helling av sand, knusing av plastine eller antistressleker, skummende s\u00e5pe osv.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p>Personlig oppmerksomhet<\/p>\n<ul>\n<li>De s\u00e5kalte &laquo;chatters&raquo;, &laquo;talkers&raquo;. Det legges vekt p\u00e5 &laquo;samtalen&raquo; med betrakteren, manifestasjonen av en stor interesse for ham, som kommer til uttrykk i ord, intonasjoner, lisping, et ivrig forst\u00e5elsesblikk &laquo;i \u00f8ynene&raquo;, og de samme &laquo;klemmene&raquo; mot kameraet. ;<\/li>\n<li>Kunstnere spiller rollen (lege, make-up artist, fris\u00f8r) og i en stille, jevn tone bygge en &laquo;dialog&raquo; med betrakteren slik at han f\u00f8ler at han f\u00e5r maksimal oppmerksomhet og pleie.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p>Blandet<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>De klapper og kl\u00f8r dyr, spiser, knuser s\u00e5pe p\u00e5 kameraet, \u00e5pner pakker og masserer (mikrofoner med h\u00f8y f\u00f8lsomhet er festet til h\u00e5ndleddene).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Hvorfor kutter videobloggere s\u00e5pe, knaser og hvisker inn i mikrofonen<\/h2>\n<p>For \u00e5 skape et attraktivt bilde trenger du et kamera av h\u00f8y kvalitet, kompetent belysning, temadekorasjoner, profesjonell sminke, videobehandlingsprogrammer og en rekke andre verkt\u00f8y. Imidlertid er bildet i ASMR-videosjangeren som regel sekund\u00e6rt, hovedvekten er p\u00e5 lyder. Dette betyr at skyteutstyret m\u00e5 fylles p\u00e5 med spesielle mikrofoner og hodetelefoner, for \u00e5 sikre lydisolasjon under opptak.<\/p>\n<p>En rekke krav til ASMR-artisten (presentat\u00f8r av videoen) &#8211; behagelig utseende og stemme, en f\u00f8lelse av takt, smak og estetikk, indre karisma, mestring av ansiktsuttrykk og gester, kunstneri, evnen til \u00e5 oppriktig uttrykke empati, omsorg, lekenhet &#8230; ideer, tenke gjennom handlingen, skrive et manus og faktisk selve prosessen med \u00e5 skyte og redigere.<\/p>\n<p>Dermed er oppretting av &laquo;g\u00e5sehud&raquo; brayngasm-videoer av h\u00f8y kvalitet en m\u00f8ysommelig og kostbar oppgave. For hva? Det er enkelt: 1) for moro skyld, som enhver annen hobby; 2) for inntektsgenerering, det vil si at den gir hoved- eller tilleggsinntektene.<\/p>\n<p>I et intervju innr\u00f8mmer mange YouTube-bloggere: de begynte opprinnelig \u00e5 lage anti-stress-videoer bare fordi de likte selve prosessen &#8211; trendy, uvanlig, kreativ, spennende og til og med meditativ &#8230; med ASMR-innhold. Tross alt gir dette ikke bare glede, men ogs\u00e5 inntekt &#8211; fra reklame og frivillige bidrag fra abonnenter.<\/p>\n<p>I tillegg til den moralske og \u00f8konomiske siden har ASMR-artister en rekke hyggelige bonuser:<\/p>\n<ul>\n<li>Selvrealisering som skuespiller, manusforfatter, redakt\u00f8r, dekorat\u00f8r, psykolog;<\/li>\n<li>Realisering av det indre behovet for noen \u00e5 ta vare p\u00e5, ta vare p\u00e5, gj\u00f8re en annen hyggelig, hjelpe, bli en venn;<\/li>\n<li>Nye venner, likesinnede og til og med forretningsforslag dukker opp (noen blir invitert til \u00e5 jobbe som presentat\u00f8rer eller annonsere for merkevarer);<\/li>\n<li>Selvopprykk, ber\u00f8mmelse, popularitet, tilfredsstillelse av egenbetydning.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kilder som brukes og nyttige lenker om emnet: <a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/asmr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/Lifehacker.ru\/asmr\/<\/a> <a href=\"https:\/\/www.psychologies.ru\/articles\/chto-takoe-asmr-i-pochemu-mnogim-eto-tak-nravitsya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.psychologies.ru\/articles\/chto-takoe-asmr-i-pochemu-mnogim-eto-tak-nravitsya\/<\/a> <a href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/company\/audiomania\/blog\/462845\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/habr.com\/ru\/company\/audiomania\/blog\/462845\/<\/a> <a href=\"https:\/\/howyoutube.ru\/help\/chto-takoe-asmr-na-jutube\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/HowYoutube.ru\/help\/chto-takoe-asmr-na-jutube<\/a> <a href=\"https:\/\/www.vasyaznaet.ru\/zarabotok\/asmr-video-novoe-napravlenie-v-youtube\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.vasyaznaet.ru\/zarabotok\/asmr- video -novoe-napravlenie-v-youtube<\/a> <a href=\"https:\/\/informburo.kz\/stati\/asmr-chto-eto-takoe-i-pri-chyom-tut-orgazm-mozga.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/informburo.kz\/stati\/asmr-chto-eto-takoe-i-pri-chyom-tut-orgazm-mozga.html<\/a> <a href=\"https:\/\/kolesogizni.com\/tendentsii\/chto-takoe-asmr-video\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/kolesogizni.com\/tendentsii\/ chto -takoe-asmr-video<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Opptakskilde:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ASMR er ikke bare rart, men nyttig. Jenter og gutter p\u00e5 den andre siden av skjermen vil hjelpe de som lider av s\u00f8vnl\u00f8shet og angst, slitne og anspente.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":373606,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[432,259,323,333,410,366],"tags":[],"class_list":["post-339036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-datamaskin","category-diverse-2","category-for-kvinner","category-for-menn","category-hvile","category-virksomhet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339036"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339036\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/373606"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=339036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=339036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}