“Sono rimasta vedova quasi 10 anni fa. Da quel momento, non c'\u00e8 stata intimit\u00e0 nella mia vita. All'inizio, pensa anche a metterti a letto con un altro uomo. Poi il dolore della perdita \u00e8 svanito, ma ho iniziato a sentirmi in imbarazzo per la mia et\u00e0 e il mio status, sembra che una vedova non dovrebbe pensarci. Solo piangere. Adesso i figli sono cresciuti, ho 55 anni, e ho molta paura di ricominciare una relazione: sono timido e a volte sembra che dopo una pausa di 10 anni, mi sia completamente dimenticato come fosse accade, "<\/p>\n<\/p>\n
\u2014 Inna, 55 anni.- Ciao, Inna. Le emozioni che provi sono del tutto naturali. \u00c8 improbabile che una volta tu abbia pensato che la tua vita sarebbe andata a finire in questo modo. Ma, tuttavia, il destino si \u00e8 sbarazzato in questo modo. Ora, se un candidato appare all'orizzonte, molto probabilmente sei coperto da diverse emozioni – paure, dubbi – "se sono in grado di compiacere qualcuno, suscitare desiderio e passione". Ma \u00e8 anche spaventoso ammettere che c'\u00e8 stata una tale rottura nella vita intima – "se dico la verit\u00e0, sembrer\u00f2 ridicolo". Fatti una domanda franca: sei pronto per il contatto sessuale ora? Non perch\u00e9 devi, ma perch\u00e9 lo vuoi. Se la risposta \u00e8 s\u00ec e nella vita \u00e8 apparsa una persona adatta, bisogna essere preparati che la prima volta sar\u00e0 abbastanza accartocciata. Dopo una pausa cos\u00ec lunga, porter\u00e0 molte esperienze, indipendentemente dal fatto che quanto sar\u00e0 esperto il partner. Ma prometti a te stesso in anticipo che sarai pi\u00f9 gentile con il tuo corpo: hai diritto alla gioia e al piacere. Per evitare il ridicolo, la condanna o l'incomprensione, non \u00e8 affatto necessario dirlo nuovo prescelto sulla tua astinenza sessuale, incontra il tuo uomo – non essere arrabbiato. Nel nostro tempo, la mancanza di una vita sessuale non \u00e8 sinonimo di mancanza di domanda, ma una scelta personale per tutti. Non pensate che nel corso degli anni qualcosa sia cambiato globalmente nel corpo. Senza una pratica regolare, il corpo entra in "modalit\u00e0 standby" e si abitua a scaricarsi in altri modi, ad esempio attraverso la creativit\u00e0 o le attivit\u00e0 sportive. Ora \u00e8 come una barriera davanti a te, ma finch\u00e9 lo senti in questo modo, tutto continuer\u00e0 ad accadere. Questa non \u00e8 una barra che devi prendere, ma solo un'altra fase della vita. Puoi rilassarti e prepararti per l'uscita dall'astinenza sessuale, per questo devi sintonizzarti sull'onda giusta. Ricorda quanto era bello il sesso, quanto ti \u00e8 piaciuto. Puoi guardare film erotici, ascoltare musica sensuale.<\/p>\n