{"id":481005,"date":"2023-06-15T11:33:00","date_gmt":"2023-06-15T08:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=481005"},"modified":"2022-10-20T03:48:38","modified_gmt":"2022-10-20T00:48:38","slug":"adiponectina-come-funziona-lormone-che-puo-bruciare-i-grassi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/it\/adiponectina-come-funziona-lormone-che-puo-bruciare-i-grassi\/","title":{"rendered":"Adiponectina: come funziona l’ormone che pu\u00f2 bruciare i grassi"},"content":{"rendered":"

Gli ormoni sono coinvolti in ogni processo che avviene nel tuo corpo. E mentre alcuni di essi contribuiscono all'aumento di peso, come fa il cortisolo, altri aiutano a ritrovare l'armonia. S\u00ec, stiamo parlando dell'adiponectina, che \u00e8 chiamata il "nemico del cortisolo".<\/p>\n<\/p>\n

L'ormone adiponectina non pu\u00f2 essere accusato dei peccati di cui sono colpevoli gli estrogeni e il cortisolo. Il suo eccesso non provoca una sensazione di fame e non provoca la comparsa di grasso corporeo. \u00c8 tutto il contrario: l'adiponectina li distrugge e ci rende pi\u00f9 magri.<\/p>\n

Cos'\u00e8 l'adiponectina<\/h3>\n

I livelli di cortisolo nel sangue aumentano in risposta allo stress. Poich\u00e9 la maggior parte dei residenti delle megalopoli vive in uno stato di nevrosi permanente, l ‘"ormone dello stress" logora letteralmente il tuo corpo. Per questo motivo, il fegato genera glucosio 24 ore al giorno e soffri di continui attacchi di fame. L'alto cortisolo ti fa mangiare pi\u00f9 dolci e cibi amidacei. Abbassa anche il tono muscolare. In generale, finch\u00e9 non riesci a prendere l'ormone dello stress, non sarai in grado di liberarti dei chili di troppo. Molti in questa situazione iniziano a incolpare la genetica o il famigerato "osso largo".<\/p>\n

Ma perch\u00e9 parliamo di cortisolo quando l'articolo parla di adiponectina? Questi ormoni sono strettamente correlati tra loro. L'adiponectina sopprime l'aumento dei livelli di cortisolo e combatte i sintomi della depressione. Maggiore \u00e8 la sua concentrazione nel sangue, pi\u00f9 facilmente ci relazioniamo a situazioni spiacevoli. L'adiponectina neutralizza effettivamente lo stress in modo che non danneggi il corpo. E questo \u00e8 un altro motivo per considerarlo il principale nemico del cortisolo!<\/p>\n

In che modo l'adiponectina influisce sulla perdita di peso?<\/h3>\n

\"Adiponectina:<\/a><\/p>\n

Il tessuto adiposo \u00e8 responsabile della produzione e del rilascio di adiponectina. Durante la gravidanza, l'ormone viene secreto in basse concentrazioni dalla placenta. Quando aumenti di peso, il suo livello inizia a diminuire rapidamente. Scienziati stranieri associano la carenza di adiponectina a malattie cardiovascolari ed endocrine. Supporta anche la sensibilit\u00e0 all'insulina, senza la quale si sviluppa il diabete di tipo II.\u00a0<\/p>\n

Infatti, l'adiponectina d\u00e0 al nostro organismo un "comando" per bruciare i grassi. Un alto livello dell'ormone accelera il metabolismo e promuove l'uso di carboidrati per l'energia dai depositi di grasso.\u00a0<\/p>\n

Come aumentare il livello di adiponectina e sbarazzarsi di un paio di chili di troppo? Mangia pi\u00f9 fibre, pesce, cavoli, semi di zucca e spinaci: stimolano la produzione dell'ormone. E, naturalmente, aumentare il livello di attivit\u00e0 fisica. Quando si pratica sport, i livelli di zucchero nel sangue diminuiscono: il glucosio entra nei tessuti adiposi, dove partecipa alla produzione di adiponectina. Per ottenere i massimi risultati, scegli carichi che coinvolgano tutti i gruppi muscolari.<\/p>\n

Fonte di registrazione: salon.kr.ua<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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