Il tocco delle dita pu\u00f2 lenire e ripristinare l'equilibrio emotivo. E non si tratta di massaggio classico (anche se pu\u00f2 essere utile). Esiste una tecnica di intercettazione EFT unica che viene utilizzata con successo per prevenire attacchi di panico e stress.<\/p>\n<\/p>\n
E se picchiettare con la punta delle dita potesse alleviare lo stress o la tensione emotiva in un paio di minuti? Tale tecnica esiste gi\u00e0: questa \u00e8 la maschiatura EFT o "agopuntura senza aghi", come viene anche chiamata. \u00c8 sorto all'intersezione dell'agopuntura cinese e funziona con il potenziale energetico del corpo. Naturalmente, questa tecnica non risolver\u00e0 il problema della depressione profonda, ma aiuter\u00e0 a far fronte a un lieve stress o un po' di irritabilit\u00e0.\u00a0<\/p>\n
\u00c8 stato coniato negli anni '90 dallo psicologo energetico Gary Craig. Questa \u00e8 una sorta di digitopressione psicologica con pressione sui punti, che sono chiamati "meridiani energetici". La posizione di questi punti EFT-tapping appresa dalla medicina cinese. Si ritiene che molte malattie, tra cui stress e nevrosi, sorgano a causa di una circolazione impropria dell'energia qi. L'impatto su di loro ripristina lo scambio di energia, che ha un effetto positivo sull'equilibrio emotivo nella vita umana.\u00a0<\/p>\n
Come succede? I "meridiani energetici" sono associati all'amigdala, l'area del cervello coinvolta nella sintesi del cortisolo "ormone dello stress". Pi\u00f9 basso \u00e8 il suo livello nel corpo, meno ansia e preoccupazioni sperimentiamo.\u00a0<\/p>\n