Avendo a lungo affrontato le basse temperature, le persone si sono adattate a loro. Inoltre, ora sono ampiamente utilizzati per sempre. Uno degli sviluppi moderni basati su tale esperienza \u00e8 la crioterapia.<\/p>\n
Il freddo \u00e8 uno stimolo di stress che provoca reazioni biochimiche nel corpo. Tali reazioni portano al rilascio di ormoni e adrenalina, che, con un'esposizione prolungata, hanno un effetto negativo sui sistemi del corpo. Ma con un'esposizione a breve termine, gli stimoli stressanti concentrano le risorse adattive e le forze nascoste nel corpo. La criosauna \u00e8 un fornitore di tali effetti benefici dello stress per il corpo umano.<\/p>\n
Esternamente, sembra una piccola botte o camera, che ricorda un solarium o un bagno verticale. Si basa sull'uso di aria e azoto liquido e la temperatura al suo interno varia solitamente da -110 a -180 gradi Celsius. Mentre si trova nella criosauna, la pelle del visitatore si raffredda fino a zero in 10 secondi, quindi si riscalda di nuovo a 36 gradi. Ci\u00f2 accade a causa dell'aumento della circolazione sanguigna. In altezza, la camera \u00e8 solitamente all'altezza del collo in modo che la testa sia in superficie, poich\u00e9 l'inalazione dei vapori di azoto non \u00e8 consigliata (e dato che l'azoto si diffonde lungo il fondo, la sua inalazione \u00e8 difficile).<\/p>\n