Molti dei problemi che affrontiamo da adulti iniziano nell'infanzia e nell'adolescenza. Ad esempio, un bambino potrebbe essere sorpreso a esaminare i genitali e vergognoso. Dopodich\u00e9, concluse che era impossibile studiare il suo corpo e le sue capacit\u00e0, e per questo potevano essere rimproverati o, nei casi peggiori, mutilati. Il risultato \u00e8 un morsetto pelvico. Una brutta prima esperienza sessuale o vivere con un partner che prende in giro il tuo corpo e le tue preferenze sul letto mette anche a rischio la tua zona pelvica. Quest'area dovrebbe essere trattata con particolare attenzione, poich\u00e9 \u00e8 lei che \u00e8 responsabile dell'orgasmo, nonch\u00e9 della capacit\u00e0 di godersi la vita e ottenere ci\u00f2 che si desidera.<\/p>\n
Oltre alla mancanza di orgasmo, il morsetto nel bacino ha una serie di manifestazioni spiacevoli:<\/p>\n
Inoltre, alcuni spesso inciampano di punto in bianco. Non c'\u00e8 nulla di sorprendente in questo: la zona pelvica \u00e8 la pi\u00f9 estesa del corpo, inizia nella regione dell'ileo e termina con i piedi, e se c'\u00e8 un morsetto in questa parte, allora non possiamo stare con fermezza e sicurezza su terra, non ci sentiamo supporto.<\/p>\n
Qualsiasi pinza fisica pu\u00f2 essere risolta e, quindi, cambiare radicalmente la qualit\u00e0 della vita: il bacino inizier\u00e0 a muoversi liberamente, sentirai supporto e ogni movimento ti dar\u00e0 piacere.<\/p>\n
Esistono due pratiche di terapia corporea per alleviare la tensione in un'intera area del corpo. Il primo ti permetter\u00e0 di rilassare il bacino e, se eseguito regolarmente, ti aiuter\u00e0 a liberarti della pinza, il secondo \u00e8 finalizzato allo sviluppo della sessualit\u00e0 e al lavoro con l'orgasmo.<\/p>\n
Devi sdraiarti sul pavimento (su un tappeto o su un tappeto), mettere i piedi e piegare le ginocchia. Quindi solleviamo il bacino, creando tensione muscolare e iniziamo a battere leggermente il bacino sul pavimento, abbassando e sollevando dinamicamente i glutei. Il bacino inizia a balzare: continuiamo ad aumentare l'ampiezza e colleghiamo la respirazione forte con il suono. Il nostro obiettivo \u00e8 sentire la vibrazione e inviarla all'area pelvica. Eseguiamo l'esercizio per 5 minuti.<\/p>\n
L'esercizio consiste in 5 fasi di 15 minuti. \u00c8 importante sentirsi a proprio agio quando lo si fa: puoi mettere una coperta sotto la schiena, toglierti le scarpe, accendere musica rilassante. Nelle prime quattro fasi, devi respirare attraverso lo stomaco, prestando attenzione a ogni inspirazione ed espirazione e concentrandoti su te stesso e sul tuo corpo.<\/p>\n
Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena, i piedi sollevati fino al bacino, le gambe piegate all'altezza delle ginocchia. Mettiamo i pugni sotto i piedi e solleviamo il bacino in modo che il pube sia il punto pi\u00f9 alto del corpo. \u00c8 importante non abbassare il bacino sul pavimento e continuare a spingerlo verso l'alto. Presto ci saranno vibrazioni nelle gambe dovute alla forte tensione (come dovrebbe essere). \u00c8 molto importante resistere e non abbassare il bacino per 15 minuti.<\/p>\n
Togliamo i pugni da sotto i talloni e allarghiamo le braccia ai lati, continuando a tenere il bacino sollevato. Lasciati brillare davvero! Adesso tutto \u00e8 possibile: urlare, piangere, imprecare, sbattere le mani per terra, cantare canzoni. Nel processo, i flussi di energia si muoveranno attivamente in tutto il corpo. Di solito a questo punto le vibrazioni aumentano molte volte, ma il corpo pu\u00f2 essere cos\u00ec bloccato che non ci saranno quasi tremori.<\/p>\n
Iniziamo a muovere il bacino su e gi\u00f9, come se spingessimo e tirassimo alternativamente verso terra. Devi oscillare il bacino il pi\u00f9 velocemente possibile, ma con attenzione: non colpire il coccige sul pavimento. Anche in questo caso, \u00e8 importante permettere a te stesso di essere te stesso e arrenderti completamente alla danza dei fianchi e del bacino.<\/p>\n
Abbassiamo il bacino sul pavimento e iniziamo ad allargare e ridurre le ginocchia con una piccola ampiezza. In questa fase, dirigiamo l'attenzione sul perineo e monitoriamo le reazioni del corpo: potrebbe esserci una scossa evidente o nessuna reazione. \u00c8 meglio iniziare l'esercizio senza aspettative.<\/p>\n
L'ultima fase \u00e8 dedicata al relax: allunghiamo le gambe e ci riposiamo, osservando il nostro corpo, le nostre sensazioni e le nostre sensazioni. Puoi vedere come i flussi di energia circolano in tutto il corpo.<\/p>\n
Puoi trarre molto piacere da questa pratica, ma la parte migliore \u00e8 che apre la strada a un altro piacere: l'orgasmo. Questo esercizio dovrebbe essere eseguito almeno una volta alla settimana per alleviare la tensione accumulata e rendere pi\u00f9 facile l'esperienza delle emozioni.<\/p>\n