Prima o poi capita a tutti. Qualsiasi parola logica e supporto non consola, anzi irrita. Ma prima o poi devi rimetterti in sesto e andare avanti. Abbiamo chiesto ai professionisti come farlo con perdite minime.<\/p>\n<\/p>\n
La fine di una relazione non \u00e8 un motivo per deprimersi, anche se in questo momento hai davvero voglia di singhiozzare nel cuscino, mangiare dolci, guardare melodrammi e rileggere la corrispondenza, rimproverando o sentendo la mancanza del tuo ex. Ma non \u00e8 costruttivo. In pochi giorni capirai che \u00e8 andato tutto per il meglio (anche se ora non hai idea del perch\u00e9 tutto sia andato cos\u00ec). Prendi questa situazione come un'opportunit\u00e0 per lavorare sui tuoi errori. E il consiglio della psicologa energetica Yulia Frangulyan aiuter\u00e0 a tornare al solito ritmo della vita senza tristezza, lacrime e nostalgia.<\/p>\n
Anticipando lo scetticismo, diciamo subito: questa non \u00e8 una pratica banale da coaching e non un omaggio agli zingari dell'informazione. Questo \u00e8 un buon modo di riflessione ecosostenibile, che aiuter\u00e0 a lasciar andare i sentimenti e le relazioni passate senza fastidi e falsit\u00e0 (per non passare pi\u00f9 tardi al secondo turno).Sono le parole di gratitudine, che dovrebbero essere indirizzate sia a te stesso che al tuo partner, che ti aiuter\u00e0 nel modo pi\u00f9 olistico e armonioso possibile a completare il processo di separazione e a liberarti dall'energia dell'altro Scrivi una lettera e ringrazia sinceramente il tuo partner per le emozioni, i momenti felici, le lezioni e il tempo. Cosa fare con questa lettera dipende da te. Qualcuno deve inviare questa lettera ed \u00e8 possibile ricevere gratitudine in risposta, mentre qualcuno deve solo scrivere queste parole su un pezzo di carta e bruciarlo, liberando allo stesso tempo il proprio partner. La cosa principale da ricordare \u00e8 che per farlo \u00e8 necessaria la gratitudine<\/p>\n
\u00c8 lei la principale causa di lacrime, dolore e isteria. Il tuo compito non \u00e8 solo quello di liberarti delle emozioni, ma anche di lasciar andare il tuo partner per davvero. In poche parole, devi elaborare i tuoi sentimenti e le tue azioni in modo da non trasferirti mentalmente a relazioni passate e immergerti in quelle emozioni. \u00c8 importante venire a patti con l'idea che questo \u00e8 gi\u00e0 il passato e non ci sar\u00e0 alcun ritorno. Dovrai costantemente affrontare le conseguenze: quando passi davanti a un luogo familiare, guardi il tuo film preferito o ascolti una canzone familiare alla radio. Se non lavori con i ricordi, sar\u00e0 impossibile vivere – rischi di andare in depressione, che roviner\u00e0 la qualit\u00e0 della vita a livello fisico.Questo studio \u00e8 meglio farlo con uno specialista professionista che pu\u00f2 aiutarti a liberarti da queste relazioni in soli 1-2 incontri. Dopo tali studi, i ricordi del passato o alcuni momenti che ricordano il passato porteranno solo emozioni gioiose e non tristezza. Ma devi controllarti costantemente: non cercare un incontro con il primo, non venire appositamente in palestra o nel tuo bar preferito per incontrarlo "accidentalmente". Se eviti questi luoghi e non strofini il sale nella ferita, immergendoti nella piet\u00e0, pi\u00f9 facilmente superi la rottura e qualcosa di nuovo arriva sempre al posto di qualcosa di vecchio. Questa regola funziona sempre. pi\u00f9 \u00e8 facile superare una rottura. E al posto di qualcosa di vecchio, arriva sempre qualcosa di nuovo. Questa regola funziona sempre. pi\u00f9 \u00e8 facile superare una rottura. E al posto di qualcosa di vecchio, arriva sempre qualcosa di nuovo. Questa regola funziona sempre.<\/p>\n
Tutto \u00e8 come al lavoro, ma nella vita funziona anche questa regola. Innanzitutto \u00e8 sempre utile valutare dove sei adesso, dove ti stai muovendo, cosa ti sta fermando e perch\u00e9 hai bisogno di tutto questo. Questo \u00e8 un buon modo per valutare oggettivamente te stesso e la situazione dall'esterno, cosa non facile da fare nel momento delle emozioni. Quando siamo innamorati, per impostazione predefinita indossiamo occhiali rosa e non possiamo notare l'ovvio. Puoi iniziare scrivendo 10 valori e convinzioni fondamentali. Periodicamente, puoi verificare con loro per capire se il partner \u00e8 adatto o meno. Fallo all'inizio della relazione per capire se il partner condivide la tua posizione Dopo la separazione, questo \u00e8 un elemento obbligatorio. Ci sono possibilit\u00e0 che ti rendi conto che il ragazzo non era affatto adatto a te. Allora non devi essere arrabbiato.<\/p>\n
Ma non in teoria, un nuovo maglione, un bagno di bellezza e uno stile bellissimo potrebbero non funzionare. E non limitarti a motivare i post di blogger e coach dei social media. reti. Pensare e fare sono ancora cose diverse e spesso le relazioni ci vengono date non per la vita, ma per sopravvivere ad alcune situazioni e sopportare l'esperienza. Possiamo inconsciamente scegliere un partner che ci riempie dove, per qualche motivo, viene lasciato vuoto, come la fiducia o l'amor proprio. Incontrando una persona che copre questi bisogni, ci sentiamo felici e armoniosi. Quando una persona lascia la nostra vita, se ne vanno anche le sensazioni, ritorna lo stato opprimente di vuoto, riempilo tu stesso, non aspettare che venga un'altra persona a farlo. Se puoi essere felice senza un ragazzo, ti sentirai bene dopo la rottura. E la prossima relazione potr\u00e0 solo migliorare<\/p>\n
Trito, ma efficace: quando ti calmi, capirai che puoi e dovresti trarre vantaggio da qualsiasi situazione. Consenti a te stesso di fare tutto ci\u00f2 che porta gioia, dall'incontro con gli amici al viaggio. Il livello di piacere della vita aumenter\u00e0, apparir\u00e0 l'energia e il processo di separazione sar\u00e0 pi\u00f9 facile e meno doloroso.Se vuoi piangere un po', non rimproverarti e fallo. Ma imposta un lasso di tempo chiaro, ad esempio 2-3 giorni. E poi torna all'inizio di questo elenco e inizia a tirarti fuori da questo stato. Inoltre – solo meglio, abbiamo controllato.<\/p>\n