Sviluppatore: ASICS Digital, Inc.<\/p>\n
Prezzo: gratuito<\/p>\n
Verdetto:<\/strong> una delle migliori app che fa il suo lavoro del 200%. Il supporto e l'integrazione con applicazioni di terze parti ti consentono di utilizzare RunKeeper come aggregatore della tua attivit\u00e0.<\/p>\n In ogni sport, la coerenza \u00e8 una delle regole d'oro. L'applicazione ti aiuter\u00e0 passo dopo passo ad avvicinarti a una distanza di 5 chilometri. L'app fornisce una serie di allenamenti programmati nell'arco di sette settimane. Gli sviluppatori garantiscono che con la stretta aderenza ai compiti stabiliti nei programmi, anche un corridore alle prime armi conquister\u00e0 la distanza di 5 chilometri in due mesi. Un running coach monitora il tempo di allenamento, costruisce un percorso GPS per ogni corsa, tiene conto del numero di calorie bruciate e motiva con migliaia di consigli utili.<\/p>\n Un'altra applicazione semplice e divertente per gli atleti. Le opportunit\u00e0 che l'utente ottiene con la versione gratuita sono sufficienti sia per un principiante che per un atleta professionista:<\/p>\n \u00c8 possibile collegare sensori di frequenza cardiaca con tecnologia Bluetooth intelligente<\/a> e braccialetti fitness.<\/p>\n Opzioni iOS<\/a> disponibili<\/a> <\/a>e Android<\/a>. Le modifiche non ufficiali<\/a> sono disponibili per i possessori di Android dal sito Web w3bsit3-dns.com<\/a>.<\/p>\n Map My Run non \u00e8 cos\u00ec popolare come gli altri strumenti raccolti in questa recensione, tuttavia, vale sicuramente la pena prestare attenzione. Se non altro perch\u00e9 con esso puoi trasformare il tuo iPhone in un vero fitness tracker che monitorer\u00e0 costantemente la tua attivit\u00e0.<\/p>\n Oltre alla distanza percorsa, che viene monitorata con incredibile precisione in Map My Run, hai anche accesso a informazioni su calorie perse, ritmo di allenamento, distanza percorsa e altro ancora. Un altro vantaggio di Map My Run \u00e8 il supporto per tutti i popolari accessori per il fitness, incluso l'Apple Watch.<\/p>\n Un altro programma runner con un enorme seguito, paragonabile in popolarit\u00e0 a RunKeeper. Se quest'ultimo non ti soddisfa per qualsiasi motivo, puoi provare Runtastic. Questo programma emette anche messaggi, fornisce statistiche dettagliate sulla corsa, ti consente di monitorare i progressi e monitorare i tuoi percorsi sulla mappa.<\/p>\n Con il lettore musicale integrato, puoi controllare la tua musica da Google Play Music o Apple Music direttamente dal menu Runtastic. L'app \u00e8 disponibile gratuitamente. Pagando un abbonamento, riceverai programmi di formazione e altri bonus.<\/p>\n Verdetto:<\/strong> una buona soluzione sia per gli allenamenti di corsa mirati che per il monitoraggio delle camminate e delle distanze giornaliere.<\/p>\n Nike non riguarda solo l'abbigliamento sportivo e le scarpe di qualit\u00e0, ma un'intera gamma di app per il fitness degne di nota. L'accento \u00e8 posto proprio sul superamento delle distanze e sul controllo dell'allenamento. Se non hai paura della mancanza di supporto per la lingua russa, sentiti libero di indossare scarpe da ginnastica e vai. Nike + Running aggiorna regolarmente il suo elenco di dispositivi indossabili supportati per aiutarti a controllare la tua attivit\u00e0 fisica in modo pi\u00f9 preciso.<\/p>\n L'app pi\u00f9 suggestiva che ti immerge in una trama coinvolgente mentre fai jogging. E la solita corsa si trasforma in una missione di sopravvivenza. Grazie al sound design realistico, si crea la sensazione che i mostri stiano per calpestarli e per evitare che ci\u00f2 accada, \u00e8 necessario ascoltare attentamente i suggerimenti. \u00c8 qui che nasce la difficolt\u00e0 per chi non conosce l'inglese: l'applicazione non \u00e8 russificata. Ma per molti, questa \u00e8 un'opportunit\u00e0 per migliorare il proprio inglese in fuga.<\/p>\n Tutte le statistiche standard vengono visualizzate alla fine della corsa.<\/p>\n Verdetto:<\/strong> l'allergia psicologica alla corsa \u00e8 trattata dall'indigestibilit\u00e0 degli zombi. App insolita per corse originali.<\/p>\n L'allenamento regolare e la perseveranza possono trasformarti da un duro corridore a casa a un vero maratoneta. Per iniziare con l'app Gipis<\/strong>, imposta semplicemente il tuo obiettivo. Dopo aver ricevuto il set richiesto di allenamenti, indossa le scarpe da ginnastica e vai coraggiosamente. Gipis regola autonomamente il piano di allenamento in base al tuo successo: l'applicazione non ti permetter\u00e0 di rilassarti, ma non trasformer\u00e0 nemmeno il jogging in un lavoro estenuante.<\/p>\n Ci sono molte persone che vogliono iniziare a correre, ma non tutti realizzano il loro sogno, fermandosi, il pi\u00f9 delle volte, a causa dell'approccio sbagliato all'allenamento. L'applicazione “5 km Running Coach” toglie agli utenti impreparati tutte le domande su quando, come ea quale velocit\u00e0 devi correre.<\/p>\n Gli sviluppatori dell'app 5K Running Coach promettono che sarai in grado di correre cinque chilometri in sette settimane. E non imbrogliano: migliaia di persone sono riuscite a ottenere il risultato desiderato, seguendo i suggerimenti e le istruzioni offerti nell'applicazione.<\/p>\n Verdetto:<\/strong> un'applicazione con un compito chiaramente definito: insegnare all'utente a correre una distanza di 5 km.<\/p>\n La comodit\u00e0 e la semplicit\u00e0 sono uno dei criteri principali nella scelta del software che aiuta a condurre allenamenti di corsa efficaci. Questi due requisiti sono stati presi come base per la creazione dell'app Runtastic GPS Running<\/strong>. Una delle caratteristiche di Runtastic \u00e8 il monitoraggio costante delle tue corse e l'inserimento istantaneo dei risultati in una tabella riepilogativa della cronologia degli allenamenti. Lo abbiamo avviato, fatto clic su Start e dopo la fine della formazione abbiamo ricevuto un riepilogo statistico dettagliato.<\/p>\n Valutazione utente:<\/strong> 4,8 su 5 Quindi ecco cosa ha Nike + Run Club:<\/strong><\/p>\n Verdetto:<\/strong> un'ulteriore prova che un'app in esecuzione non deve essere ricca di funzionalit\u00e0 e ricca di funzionalit\u00e0. Nike + Running fa semplicemente il lavoro e lo fa bene.<\/p>\n Nonostante si consiglia ai corridori professionisti durante l'allenamento di ascoltare esclusivamente il proprio corpo, la respirazione e il battito cardiaco, \u00e8 abbastanza difficile per un dilettante immaginare una corsa senza musica. L'app TrailMix Pro<\/strong> \u00e8 pi\u00f9 un accessorio per l'allenamento “software utile”. La musica riprodotta tramite TrailMix Pro si adatta automaticamente al ritmo delle tue scarpe da ginnastica. Un passo \u00e8 un battito, un altro passo \u00e8 un cappello o qualsiasi strumento caratteristico di una traccia.<\/p>\n Valutazione degli utenti:<\/strong> 4,9 su 5 Una piattaforma per jogging e atleti professionisti. Al momento della registrazione, \u00e8 necessario specificare i parametri e selezionare il tipo di attivit\u00e0 preferita. L'applicazione ha un registro degli esercizi integrato, riempendolo regolarmente, \u00e8 possibile calcolare l'apporto calorico giornaliero.<\/p>\n Coloro che desiderano studiare secondo il programma e prepararsi per una maratona o mezza maratona devono acquistare la versione premium. Questa applicazione \u00e8 pi\u00f9 adatta a coloro che amano tenere un diario, inserire accuratamente tutti i dati e monitorare i loro progressi.<\/p>\n Una delle app pi\u00f9 popolari per la corsa con funzionalit\u00e0 avanzate (cronologia di tutti gli allenamenti, conteggio calorie, distanza, altitudine, possibilit\u00e0 di ascoltare musica e molte altre opzioni), un'app eccellente per Apple Watch e un ampio database di allenamenti gi\u00e0 pronti programmi. Questi ultimi, tuttavia, sono disponibili esclusivamente per i proprietari di account premium, il cui costo \u00e8 piuttosto elevato: 749 rubli al mese.<\/p>\n La caratteristica principale dell'applicazione \u00e8 un sistema avanzato di messaggi vocali che ti permetter\u00e0 di controllare la tua corsa senza togliere il tuo iPhone dalla tasca. Inoltre, \u00e8 disponibile un'utile funzione per convertire i file GPX in rotte, oltre alla memorizzazione nella cache delle rotte per lavorare con loro senza una connessione Internet.<\/p>\n Un'app per principianti sviluppata da istruttori professionisti. L'obiettivo del curriculum \u00e8 correre per 5 km ogni giorno dopo nove settimane di allenamento.<\/p>\n Un servizio di beneficenza che trasferisce fondi a vari fondi in proporzione alle distanze percorse dagli utenti. Cio\u00e8, pi\u00f9 lunghe sono le distanze che l'atleta copre, pi\u00f9 soldi Charity Miles dona in beneficenza. Puoi scaricare l'applicazione gratuitamente.<\/p>\n Valutazione degli utenti:<\/strong> 4,1 su 5 Cosa \u00e8 disponibile per gli utenti di Endomondo:<\/strong><\/p>\n Verdetto: una<\/strong> scelta degna come app versatile per la corsa, il ciclismo, la camminata e una serie di altre discipline. 25 milioni di utenti in tutto il mondo confermano in modo inequivocabile la valutazione dell'app.<\/p>\n Un'altra applicazione non banale. Questo \u00e8 un giocatore unico che adatta il tempo della composizione alla velocit\u00e0 della corsa o della camminata. Questo programma in esecuzione non fornisce molte statistiche, perch\u00e9 la sua funzione principale \u00e8 la motivazione. Difficilmente vuoi ascoltare la tua canzone preferita, rallentata della met\u00e0, ma per ascoltare l'originale devi accelerare!<\/p>\n Corsi di formazione – tre volte a settimana. Test: dai 500 passi compiuti ai primi cinque chilometri. Degli obiettivi: una corsa di 10 chilometri. Tempo di esecuzione – un mese. E questo significa che \u00e8 ora di mettersi al lavoro. Esercizio, dieta, stretching e persino assumere vitamine. L'intero insieme di azioni descritte \u00e8 finalizzato a un risultato serio, e quindi si presenta come una guida all'applicazione, dove \u00e8 impossibile perdersi.<\/p>\n<\/blockquote>\n E infine, un compagno di fitness incrociato con un lettore musicale che regola la riproduzione di una variet\u00e0 di brani (da hip-hop, rock e jazz a pop e classici) al numero di passi compiuti, al battito cardiaco corrente o al ritmo della corsa. Le sensazioni non sono standard, ma \u00e8 impossibile strapparti via: vuoi solo sapere quali piccole cose RMR lancer\u00e0 il giorno successivo.<\/p>\n<\/blockquote>\n Verdetto:<\/strong> Sentendo che il ritmo della musica corrisponde ai tuoi piedi, semplicemente non puoi fermarti, coprendo facilmente qualsiasi distanza, e questa \u00e8 la migliore motivazione.<\/p>\n Se la convinzione che la corsa fa bene a tutto il corpo non funziona per te e non riesci ancora a costringerti a iniziare gli allenamenti regolari, prova gli Zombi, Corri!<\/strong> La sua particolarit\u00e0 sta in una presentazione un po ‘giocosa della corsa, costringendoti a immergerti nel mondo degli zombi e delle missioni di passaggio. Indossando le cuffie, sentirai queste brutte creature calpestarti. C'\u00e8 solo una via d'uscita: correre, correre e correre di nuovo.<\/p>\n Verdetto:<\/strong> una delle applicazioni pi\u00f9 semplici e senza pretese nel suo segmento, che ti consente di svolgere i tuoi compiti.<\/p>\n Qualsiasi sport richiede un allenatore o un mentore professionista che capisca il problema. L'applicazione Endomondo<\/strong>, che offre un'intera gamma di strumenti per fare jogging efficace, pu\u00f2 diventare un tale trainer elettronico. Velocit\u00e0, distanza, calorie bruciate, tempo di esercizio: tutti questi sono dati statistici che saranno noti durante l'esercizio. Il diario di formazione integrato consente di trarre le conclusioni richieste e correggere il programma stabilito. Se vuoi diversificare la corsa con altri sport, Endomondo sar\u00e0 utile anche qui, poich\u00e9 supporta una serie di discipline sportive.<\/p>\n Verdetto:<\/strong> una buona soluzione sia per gli allenamenti di corsa mirati che per il monitoraggio delle camminate e delle distanze giornaliere.<\/p>\n Nike non riguarda solo l'abbigliamento sportivo e le scarpe di qualit\u00e0, ma un'intera gamma di app per il fitness degne di nota. In Nike + Running, l'enfasi \u00e8 sulla distanza e sul controllo del tuo allenamento. Se non hai paura della mancanza di supporto per la lingua russa, sentiti libero di indossare scarpe da ginnastica e vai. Nike + Running aggiorna regolarmente il suo elenco di dispositivi indossabili supportati per aiutarti a controllare la tua attivit\u00e0 fisica in modo pi\u00f9 preciso.<\/p>\n Verdetto:<\/strong> un'ulteriore prova che un'app in esecuzione non deve essere ricca di funzionalit\u00e0 e ricca di funzionalit\u00e0. Nike + Running fa semplicemente il lavoro e lo fa bene.<\/p>\n Nonostante si consiglia ai corridori professionisti durante l'allenamento di ascoltare esclusivamente il proprio corpo, la respirazione e il battito cardiaco, \u00e8 abbastanza difficile per un dilettante immaginare una corsa senza musica. L'app TrailMix Pro<\/strong> \u00e8 pi\u00f9 un accessorio per l'allenamento “software utile”. La musica riprodotta tramite TrailMix Pro si adatta automaticamente al ritmo delle tue scarpe da ginnastica. Un passo \u00e8 un battito, un altro passo \u00e8 un cappello o qualsiasi strumento caratteristico di una traccia.<\/p>\n A volte \u00e8 difficile fare una scelta a favore di un'applicazione, perch\u00e9 gli amici ne usano una, i colleghi ne usano un'altra, i rivali ne usano una terza. Non mettere 3-4 applicazioni su smart contemporaneamente! Questo problema pu\u00f2 essere risolto in due modi:<\/p>\n Fonti utilizzate e link utili sull'argomento: https:\/\/Lifehacker.ru\/6-luchshix-prilozhenij-dlya-bega-na-iphone\/<\/a> https:\/\/newades.ru\/apple\/tracking-of-running-and-walking – in-lingua-russa-le-migliori-app-per-jogging-per-iphone.html<\/a> https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/training365\/luchshie-prilojeniia-dlia-bega-na-smartfon- 5c00d285d855bd04ad5e0623<\/a> https:\/\/marathonec.ru\/9-running-apps\/<\/a> https:\/\/bloha.ru\/news\/apple-i-sport-luchshie-prilozheniya-dlya-bega-na\/<\/a> https:\/\/www.championat.com \/ lifestyle \/ article-3521669-5-samyh-interesnyh-i-funkcionalnyh-prilozhenij-dlja-bega-ios-i-android.html<\/a> https:\/\/yablyk.com\/848466-luchshie-ios-prilozheniya-dlya-bega\/<\/a> https: \/\/www.iphones.ru\/iNotes\/432803<\/a> https:\/\/MyApples.ru\/top-podborki\/prilozheniya-dlya-bega-iphone<\/a><\/p>\n![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de56198cc.png\")
<\/a><\/p>\nCaratteristiche dell'app RunKeeper:<\/h3>\n
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![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de5695127.gif\")
<\/a><\/p>\nDieta<\/h2>\n
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Mappa la mia corsa<\/h2>\n
2 Runtastic<\/h2>\n
Caratteristiche dell'app Runtastic GPS Running:<\/h3>\n
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![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de575e118.gif\")
<\/a><\/p>\n4 zombi, corri!<\/h2>\n
![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de57de502.jpg\")
<\/a><\/p>\nCaratteristiche dell'app Zombies, Run !:<\/h3>\n
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![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de58dd02b.gif\")
<\/a><\/p>\nAllenatore da corsa di 5 km<\/h2>\n
Caratteristiche dell'app Running Trainer:<\/h3>\n
\n
![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de5b8ab47.gif\")
<\/a><\/p>\nNike + Run Club<\/h2>\n
\nDisponibile per iOS e Android
\nL'app NRC ha tutte le funzionalit\u00e0 necessarie per l'allenamento di corsa. \u00c8 simile a RunKeeper, ma gli utenti notano che NRC \u00e8 molto pi\u00f9 facile da usare.<\/p>\n\n
Caratteristiche dell'app Nike + Running:<\/h3>\n
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![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de5c118b0.gif\")
<\/a><\/p>\nCharity Miles<\/h2>\n
\nDisponibile per iOS e Android
\nUn'altra opzione per coloro che hanno costantemente bisogno di motivazione aggiuntiva. Qual \u00e8 l'essenza dell'applicazione: scegli dall'elenco l'organizzazione di beneficenza che intendi aiutare e cammini, corri, vai in bicicletta. Grazie alla tua attivit\u00e0, le donazioni vengono ricevute dall'organizzazione. No, il denaro non viene addebitato da te, ma pagato dallo sponsor. Gli accumuli vengono effettuati per ogni miglio (1,6 km).<\/p>\n\n
9 Mappa la mia corsa<\/h2>\n
![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de5c94be5.jpg\")
<\/a><\/p>\nRuntastic Pro<\/h2>\n
![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/d4e3a89b3e5553853f011a2f4a266d90-1.png\")
<\/a><\/p>\nRunGo<\/h2>\n
![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de5de1382.jpg\")
<\/a><\/p>\nDivano a 5K<\/h2>\n
![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de5ee6f8e.jpg\")
<\/a><\/p>\nCharity Miles<\/h2>\n
![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de5fe4cbe.jpg\")
<\/a><\/p>\nEndomondo Sports Tracker<\/h2>\n
\nDisponibile per iOS e Android
\nSi dice che questa app sia molto facile da usare. Questo programma ha anche una versione Premium a pagamento, ma quella gratuita sar\u00e0 sufficiente per accedere alle funzioni necessarie.<\/p>\n\n
Caratteristiche dell'app Endomondo:<\/h3>\n
\n
5 TrailMix<\/h2>\n
![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de60e3a57.jpg\")
<\/a><\/p>\n10K Runner<\/h2>\n
![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de61ed3fc.png\")
<\/a><\/p>\n\n
RockMyRun – Musica per l'allenamento<\/h2>\n
![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de630390d.png\")
<\/a><\/p>\n\n
Caratteristiche dell'app CTrailMix Pro:<\/h2>\n
\n
![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de63cce3a.gif\")
<\/a><\/p>\nCaratteristiche dell'app gipis:<\/h2>\n
\n
![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de6450f9b.gif\")
<\/a><\/p>\nCaratteristiche dell'app Runtastic GPS Running:<\/h2>\n
\n
![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de64d2ca6.jpg\")
<\/a><\/p>\nCaratteristiche dell'app Nike + Running:<\/h2>\n
\n
![\"Le](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-24228-6079de6581794.jpg\")
<\/a><\/p>\nCome sincronizzo Strava, Garmin, Endomondo, Runkeeper e altre app?<\/h2>\n
\n